GIAO AN THE DUC 6 CHUAN KTKN

- Ch¹y nhanh: Mét sè trß ch¬i rÌn luyÖn ph¶n øng nhanh... - GV chia nhãm luyÖn tËp..[r]

- Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức".

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát Trò chơi "Chạy tiếp sức".

I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm đợc một số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng trớc, đá lăng trớc

- sau, đá lăng sang ngang.

- Nắm đợc các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

6’

(32’ ) 14’

- Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.

- GV nhận lớp Phổ biến nội dung giờ học.

- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát Trò chơi

"Chạy tiếp sức".

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

Ngày soạn: 22/12/ 2011 Ngày dạy: / / 2011

I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm và vận dụng đợc một số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng

tr-ớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang.

- Nắm đợc các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát.

- Biết thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy bền.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

4’

2'

(32’ ) 14’

- Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.

- GV nhận lớp Phổ biến nội dung giờ học.

- Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát Học: trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật".

Ngày soạn: 02/01/ 2011 Ngày dạy: /01/ 2011

I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm đợc một số kĩ thuật động tác bổ trợ cho bật nhảy: đá lăng trớc, đá lăng trớc

- sau, đá lăng sang ngang và đà một bớc đá lăng.

- Nắm đợc các kĩ thuật xuất phát: mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát Nắm đợc cách chơi và luật chơi của trò chơi "Chạy tiếp sức chuyển vật".

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng 4 quả bóng nhỏ hoặc tín gậy để chơi trò chơi.

III - Tiến trình dạy học:

- Bật nhảy: Ôn: Đá lăng trớc, đá lăng trớc - sau, đá lăng sang ngang; Trò chơi

"Nhảy ô tiếp sức" Học: Đà một bớc giậm nhảy - đá lăng.

- Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng (mặt, vai, lng) hớng chạy - xuất phát Học: Chạy bớc nhỏ, chạy gót chạm mông.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát.

- Biết thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy bền.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

4’

2'

(32’ ) 14’

- Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.

- GV nhận lớp Phổ biến nội dung giờ học.

- Bật nhảy: Ôn một só động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân Học: Bật xa, trò chơi "Bật xa tiếp sức".

- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật" Học: Chạy nâng cao đùi.

I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng đợc kĩ thuật bật xa

- Biết chơi và tổ chức đợc trò chơi.

- Nắm đợc các kĩ thuật chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc kĩ thuật bật xa và tiếp xúc đệm đúng cách.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật mặt, vai, lng hớng chạy - xuất phát.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - Tiến trình dạy học:

4’

2'

(32’ ) 14’

- Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.

- GV nhận lớp Phổ biến nội dung giờ học.

- Học: Chạy nâng cao đùi.

- Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật.

14’

2-3 lần 2-3 lần 3-4 lần 3-4 lần 4-5 lần 1-2 lần 4'

- Bật nhảy: Ôn một só động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi "Bật xa tiếp sức".

- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: "Chạy tiếp sức chuyển vật" Học: Đứng tại chỗ

đánh tay; Đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng đợc kĩ thuật bật xa

- Biết chơi và tổ chức đợc trò chơi.

- Nắm đợc các kĩ thuật chạy bớc nhỏ, gót chạm mông, chạy nâng cao đùi Biết thực hiện kĩ thuật tại chỗ đánh tay và đi chuyển sang chạy nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc kĩ thuật bật xa và tiếp xúc đệm đúng cách.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông Thực hiện đợc cách đánh tay và đi chuyển sang chạy nhanh.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - Tiến trình dạy học:

- §øng mÆt, vai,lng híng ch¹y - xuÊt

50 lÇn

10 lÇn

10 lÇn

5 - 6' 1-2 lÇn

14’

2-3 lÇn 2-3 lÇn 2-3 lÇn

4-5' 2-3 lÇn

4'

5’

- GV híng dÉn vÒ c¸c néi dung cÇn häc míi vµ «n tËp.

- Bật nhảy: Ôn một só động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi Học: Đà ba bớc - giậm nhảy vào đệm.

Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: "Cớp cờ" Học: Xuất phát cao chạy nhanh 20 30m.

-I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật đà 3 bớc - giậm nhảy.

- Nắm đợc kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc - giậm nhảy vào đệm.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - Tiến trình dạy học:

4’

2'

(32’ ) 14’

+ Chạy nâng cao đùi

+ Đi chuyển sang chạy nhanh 20m.

Học: Xuất phát cao Chạy nhanh 20

14’

2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 4-5' 1-2 lần 4'

- Bật nhảy: Ôn một só động tác bổ ; Đà ba bớc - giậm nhảy vào đệm.

- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: "Cớp cờ"; Xuất phát cao- chạy nhanh 20 - 30m.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật đà 3 bớc - giậm nhảy.

- Nắm đợc kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc - giậm nhảy vào đệm.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - Tiến trình dạy học:

4’

2'

(32’ ) 14’

- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.

+ Chạy nâng cao đùi

+ Đi chuyển sang chạy nhanh 20m.

- Xuất phát cao - Chạy nhanh 20 - 30m

14’

2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 4-5'

20m

- Bật nhảy: Ôn một só động tác bổ ; Đà ba bớc - giậm nhảy vào đệm.

- Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi: "Tiếp sức chuyển vật"; Xuất phát cao- chạy nhanh 20 - 40m.

I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật đà 3 bớc - giậm nhảy.

- Nắm đợc kĩ thuật xuất phát cao - chạy nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc cơ bản đúng kĩ thuật đà 3 bớc - giậm nhảy vào đệm.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - Tiến trình dạy học:

4’

2'

(32’ ) 16’

+ Chạy nâng cao đùi

+ Đi chuyển sang chạy nhanh 20m.

- Xuất phát cao - Chạy nhanh 20 - 30m

- Trò chơi: Tiếp sức chuyển vật.

16’

2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 2-3 lần 4-5'

20m

- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

- Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật chạy đà - nhảy xa.

- Nắm đợc ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc gần đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - Tiến trình dạy học:

4’

2'

(32’ ) 14’

- Học: Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

- Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 30-40m và trò chơi.

I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật chạy đà - nhảy xa.

- Nắm đợc ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc gần đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - Tiến trình dạy học:

4’

2' (32’ )

- Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.

- GV nhận lớp Phổ biến nội dung giờ học.

- Cho cả lớp thực hiện 1-2 lần.

+ Hoµng Anh - Hoµng YÕn

- XuÊt ph¸t cao - ch¹y nhanh 30 - 40m.

- Bật nhảy: Ôn Chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi "Bật xa tiếp sức".

- Chạy nhanh: Một số trò chơi, bài tập phát triển tốc độ.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật chạy đà - nhảy xa.

- Nắm đợc ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc gần đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - Tiến trình dạy học:

- Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) - nhảy xa, trò chơi "Nhảy ô tiếp sức".

- Chạy nhanh: Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật đà - nhảy xa.

- Nắm đợc ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - Tiến trình dạy học:

6’

(32’ ) 14’

- Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.

- GV nhận lớp Phổ biến nội dung giờ học.

1 Bật nhảy:

- Chạy đà (tự do) - nhảy xa.

- Trò chơi: "Nhảy ô tiếp sức"

2 Chạy nhanh:

- Trò chơi:

+ Hoàng Anh - Hoàng Yến

- Xuất phát cao - chạy nhanh 20 - 50m.

- Bật nhảy: Trò chơi "Nhảy ô tiếp sức".

- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm đợc kĩ thuật đà - nhảy xa.

- Nắm đợc ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc cơ bản đúng kĩ thuật chạy đà - nhảy xa vào hố cát.

- Thực hiện đợc ở mức cơ bản đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, đệm bật nhảy, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - Tiến trình dạy học:

- Trß ch¬i: "Nh¶y « tiÕp søc"

- Bật nhảy: Đà một bớc - đá lăng, trò chơi "Ai nhanh hơn".

- Chạy nhanh: Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, vận dụng đợc vào trong luyện tập.

- Biết xuất phát cao đúng t thế Nắm đợc ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, đờng chạy có vạch xuất phát, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - Tiến trình dạy học:

6’

(32’ ) 16’

- Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.

- GV nhận lớp Phổ biến nội dung giờ học.

- Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bớc - giậm nhảy đá lăng, trò chơi "Nhảy vào vòng tròn tiếp sức".

- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, nắm và vận dụng đợc động tác đà một bớc - giậm nhảy đá lăng vào tập luyện.

- Nắm đợc ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

- Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

- Bật nhảy: Đà ba bớc - giậm nhảy đá lăng, trò chơi "Nhảy ô tiếp sức".

- Chạy nhanh: Xuất phát cao- chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

I - Mục tiêu:

1 Kiến thức:

- HS nắm các động tác bổ trợ, vận dụng đợc vào trong luyện tập.

- Biết xuất phát cao đúng t thế Nắm đợc ý nghĩa của các trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

2 Kĩ năng:

- HS thực hiện đợc tơng đối đúng các động tác bổ trợ, và chơi đợc trò chơi một cách hào hứng.

- Thực hiện đợc đúng kĩ thuật đà ba bớc - giậm nhảy đá lăng.

- Thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng kĩ thuật xuất phát cao.

3 Thái độ:

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

- Sân tập rộng, đờng chạy có vạch xuất phát, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

6’

(32’ ) 16’

- Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.

- GV nhận lớp Phổ biến nội dung giờ học.

- GV tæ chøc cho nhãm ch¬i, nhãm trëng ®iÒu khiÓn.

Tiết 54 :

- Bật nhảy: Tại chỗ bật xa, trò chơi "Bật xa tiếp sức".

- Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

- Qua giờ học giúp HS có tinh thần thoải mái và tích cực hơn trong các giờ học khác.

II - Địa điểm ph ơng tiện:

- Sân tập rộng, chuẩn bị các dụng cụ để chơi trò chơi.

III - Tiến trình dạy học: