giao an the duc 7 chuan KTKN

Chạy bền: Phân phối sức khi chạy bền.Yêu cầu HS thực hiện tơng đối đúng, đều các động tác ĐHĐN, biết và thực hiện các động tác bổ trợ và trò chơi, áp dụng trong tập luyên và sinh hoạt hà

Trang 1

HS có một số hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh không để chấn thơng xảy ra trong hoạt

động TDTT, hiểu đợc ý nghĩa, nguyên nhân và cách phòng tránh

II/ Địa điểm - Ph ơng tiện

phong nhanh nhẹn, tính kỷ luật, thói quen tập

luyện TDTT và giữ vệ sinh

- Bài TD phát triển chung

- Trò chơi và các động tác bổ trợ kỹ thuật: Chạy

3p

37p20p

CS: Tập hợp, báo cáoGV: Nhận lớp, phổ biến nội dung

x x

Trang 2

phát triển thể lực Trong tập luyện việc biết đợc

nguyên nhân và cáhc phòng tránh có một ý

nghĩa quan trọng

Tránh đợc tối đa các chấn thơng có thể xảy ra

trong quá trình tập luyện do không biết hoặc

biết nhng coi thờng, không chịu tuân theo những

nguyên tắc và phơng pháp tập luyện khoa học

C Phần kết thúc

1/ Củng cố:

? Mục tiêu, nội dung chơng trình TD7

? ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thơng trong

HS trả lời, GV nhận xét kết luận

2 HS trả lời, lớp nhận xét GV bổ sung

và chốt lại nội dung bài

GV: Giao bài tập về nhà, nhận xét giờ học

x x

Trang 3

1.Nhận lớp:

7C: 7D:

2 KTBC:

? Mục tiêu, nội dung chơng trình TD7

? ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thơng trong

Có ý thức tự giác tập luyện TDTT, có kỷ luật,

tác phong nhanh nhẹn, giữ gìn vệ sinh, biết vận

dụng những điều đã học vào nếp sinh hoạt hàng

ngày Thực hiện nếp sống lành mạnh, không

uống bia, uống rợu, hút thuốc, ma tuý và các

chất kích thích khác

- Trang phục:

Quần áo thoải mái, có mũ mềm, giầy vải, có

dụng cụ tập luyện khi cần

a Nguyễn nhân:

Không thực hiện đúng nguyên tắc tập luyện và

thi đấu TDTT: Hệ thống, tăng tiến, vừa sức

Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh khi tập

luyện: Địa điểm, phơng tiện không an toàn, vệ

sinh, trang phục không phù hợp, môi trờng

không đảm bảo, ăn uống quá nhiều trớc khi tập

b Cách phòng tránh:

Trớc khi tập luyện TDTT phải khởi động, sau

khi tập phải thả lỏng hồi tĩnh

Trong quá trình tập thấy bất thờng phải dừng tập

báo ngay cho GV hoặc ngời lớn để kịp thời xử

lý

Không tham gia thi đấu khi cha có một quá

trình tập luyện

Kiểm tra, sửa chữa phơng tiện trớc khi tập,

không ăn uống nhiều trớc khi tập, không ngồi

chỗ thông gió, tắm nớc lạnh sau khi tập, không

dùng các chất kích thích trớc, trong và sau khi

tập

2p

4p

37p19p

18p

x x

x x x x x x x x x x x x x x x

2HS trả lời, lớp nhận xét đánh giá, GV kết luận cho điểm

GV yêu cầu HS thực hiện nghiêm túc trong từng tiết học và rèn luyện ở nhà

? Theo em những nguyên nhân nào ờng dẫn đến chấn thơng

th-HS thảo luận và trả lời, GV tổng kết

? Hãy nêu cách phòng tránh mà em biết, thế nào là tập vừa sức, tập tăng tiến

HS thảo luận, trả lời GV bổ sung

Trang 4

2 HS tr¶ lêi, líp nhËn xÐt GV bæ sung

vµ chèt l¹i néi dung bµi

GV: Giao bµi tËp vÒ nhµ, nhËn xÐt giê häc

x x

III/ TiÕn tr×nh d¹y häc

4p

2p

CS: TËp hîp, b¸o c¸oGV: NhËn líp, phæ biÕn néi dung

x x

CS: §iÒu hµnhGV: Quan s¸t nh¾c nhë, uèn n¾n

x x x x x x x x

Trang 5

5p

5p3p

2p

1HS trả lời, lớp nhận xét đánh giá, GV kết luận cho điểm

? Khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng

? Khẩu lệnh, t thế các động tác nghiêm nghỉ, các động tác quay

2 HS trả lời, thực hiện động tác lớp nhận xét, GV bỏ sung sửa chữa chia tổ tập luyện

CS: Điều hànhGV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn

x

x x x x x

Trang 6

Chạy bền: Phân phối sức khi chạy bền.

Yêu cầu HS thực hiện tơng đối đúng, đều các động tác ĐHĐN, biết và thực hiện các động tác bổ trợ và trò chơi, áp dụng trong tập luyên và sinh hoạt hàng ngày

II/ Địa điểm Ph– ơng tiện

III/ Tiến trình dạy học

5p

33p15p

x x

x

x x

x

2HS thực hiện động tác quayLớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho

điểm

Rồi chia tổ tập luyện

GV: giảng giải, hớng dẫn, điều khiển 1 lần sau đó cho CS điều khiển

Trang 7

2 2

4 4

4 2

Phân phối sức khi chạy

Chạy bền trong thời gian, quãng đờng dài

cần pahỉ phân phối sức khi chạy: Chạy từ từ

5p

5p3p

x x

Trang 8

Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên; nam 400m, nữ 300m

Yêu cầu HS thực hiện đúng, đều các động tác ĐHĐN, biết và thực hiện các động tác bổ trợ và trò chơi, áp dụng trong tập luyên và sinh hoạt hàng ngày

5p

33p10p

15p15p

5p

x x

x

x x

x

x x x x x

2HS thực hiện động tác chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

Lớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho

điểm Cho HS tậpCS: Điều hànhGV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn

Trang 9

x x

ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Cách điều khiển của ngời chỉ huy

Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ, đứng vai hớng chạy xuất phát

Chạy bền: Trò chơi bóng chuyền 6

Yêu cầu HS nâng cao kỹ năng thực hiện các động tác ĐHĐN, các động tác bổ trợ và trò chơi, áp dụng trong tập luyên và sinh hoạt hàng ngày, rèn luyện ý thức kỷ luật

Trang 10

5p

5p3p

x

x x x x x x x x x x x x x x x x

x

x x

x

? Khẩu lệnh tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

? Vị trí khoảng cách giữ ngời chỉ huy với các hàng, vị trí giữa các hàng với nhau và giữa các thành viên trong hàng

2 HS trả lời, GV nhận xét bổ sung, cho

điểm, rồi cho lớp tập Mỗi tổ từng HS lên

điều khiển

GV quan sát nhắc nhở, sửa chữa

2HS thực hiện động tác mặt hớng chạy - xuất phát, vai hớng chạy - xuất phát.Lớp nhận xét đánh giá, GV bổ sung cho

điểm Cho HS tậpCS: Điều hànhGV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn

Trang 11

x x

Trang 12

đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền

I/ Mục tiêu:

ĐHĐN: Ôn đi đều vòng trái, vòng phải, đổi chân khi đi sai nhịp, biến đổi đội hình 0 - 2 - 4

Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ

Chạy bền: Th dãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau chạy

Yêu cầu HS nâng cao kỹ năng thực hiện các động tác ĐHĐN, các động tác bổ trợ biết cách thả lỏng, hồi tĩnh sau chạy bền, áp dụng đợc trong tập luyện

5p

33p13p

15p

x x

x

x x

x

2HS trình bầy cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

2 HS trả lời, GV nhận xét bổ sung, cho

điểm, rồi cho lớp tập theo tổ Mỗi tổ từng

x x x x x

Trang 13

sau khi chạy bền.

- Vừa đi vừa dang tay hít sâu bằng mũi, hạ

2p

GV điều khiển HS tập theo đội hình, vừa

điều khiển vừa uốn nắn, sửa chữa

x x

ĐHĐN: Ôn các động tác ĐHĐN đã học; Học biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9

Chạy nhanh: Các động tác bổ trợ Ngồi xuất phát

Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 400m, nữ 300m

Yêu cầu HS nâng cao kỹ năng thực hiện các động tác ĐHĐN, các động tác bổ trợ, vợt khó trong tập luyện chạy bền

Trang 14

Nội dung Đ.L Phơng pháp-tc A/ chuẩn bị:

6

3 3

5p

33p13p8p

5p

13p7p

6p

x x

x

x x

x

Chia tổ tập luyệnCS: Điều khiển

x

x x x x x

GV: Hớng dẫn HS thực hiện nh đội hình

0 - 2 - 4 Điều khiển học sinh tập theo

đội hình hàng ngang

Trang 15

CB: Ngồi mũi chân trớc sát vạch xuất phát,

x x

- Tiếp tục ôn lại một số kỹ năng ĐHĐN đã học (Chú ý nhiều về t thế)

- Yêu cầu HS luện tập nghiêm túc, chính xác từng động tác

* Chạy ngắn:

- Đứng vai hớng chạy – xuấtt phát, ngồi – xuất phát; Học t thế sẵn sàng xuất phát

* Chạy bền:

- Trò chơi “Ngời thừa thứ 3”

Trang 16

Chia tổ tập luyệnCS: Điều khiển

x

x x x x x

GV hớng dẫn kỹ thuật HS luyện tập theo đội hình:

Trang 17

x x

x x x x x

x

x x x

x x x x

x x

- Tiếp tục ôn lại một số kỹ năng ĐHĐN đã học

- Trò chơi “Cam – Quýt – Lê”

* Chạy ngắn:

- Ôn đứng vai hớng chạy – xuất phát, ngồi – xuất phát, t thế sẵn sàng xuất phát

* Chạy bền:

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Sân bãi sạch, phẳng, đờng chạy

Trang 18

x

x x x x x

HS luyện tập theo hớng dẫn của GV

HS luyện tập theo đội hình:

Trang 19

x x

- Chạy trên địa hình tự nhiên

Trang 20

tuỳ thuộc vào đối tợng ở mỗi lớp cụ thể.

- Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9, biến

15p

7p

15p

GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung

x x

x

x x x x x

Gọi 3 – 4 HS lên thực hiện lại GV có nhận xét, sửa sai

Trang 21

GV cho líp th¶ láng nhÑ nhµng

GV: Giao bµi tËp vÒ nhµ, híng dÉn HS c¸ch tËp luyÖn, nhËn xÐt giê häc

x x

Trang 22

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh

I/ Mục tiêu:

* ĐHĐN

- Biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 – 9, biến đổi đội hình 0 – 2 – 4

* Chạy nhanh:

- Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, T thế sẵn sàng – xuất phát, Học: chạy đạp sau

- Ôn: biến đổi đội hình 0 – 3 – 6 -9,

biến đổi đội hình 0 – 2 – 4

5p

33p15p

17p

x x

x

x x x x x

Trang 23

ĐT: Dùng sức của chân sau đạp mạnh

xuống đất sao cho chân và thân tạo một

x x

Trang 24

Đội hình đội ngũ - chạy nhanh - chạy bền

- Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên

5p

33p10p

12p3p

x x

x

x x x x x

GV đến các nhóm quan sát, sửa sai

HS luyện tập đồng loạt theo nhịp hô của cán sự

HS luyện tập theo đội hình nớc chảy

HS luyện tập theo đúng kỹ thuật đã hớng dẫn

GV có nhận xét sau mỗi lần tập

Trang 25

x x

Trang 26

Ôn tập và kiểm tra - ĐHĐN

I/ Mục tiêu:

- Ôn tập ĐHĐN – kết hợp kiểm tra các nội dung: T thế nghiêm, nghỉ, chào, quay trái, phải, sau, giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp

- Qua giờ kiểm tra đánh giá đợc tác phong, việc rèn luyện t thế của các em HS

1 Nội dung, hình thức, cách tính điểm:

* Nội dung kiểm tra

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái, phải, sau,

- Điểm 5 – 6: Cơ bản biết cách thực hiện,

nhng khi thực hiện còn mắc mắc một số lỗi

- Điểm 3 – 4: Không thực hiện đúng, kỹ

năng quá yếu

2 Tiến hành kiểm tra.

Kiểm tra theo nội dung

7p2p

5p

33p16p

x x

Trang 27

C PhÇn kÕt thóc

- HS th¶ láng nhÑ nhµng t¹i chç

- GV nhËn xÐt chung giê kiÓm tra, vÒ nhµ

tiÕp tôc luyÖn tËp chuÈn bÞ cho giê sau cßn

kiÓm tra c¸c em cßn l¹i

x x

Trang 28

Ôn tập và kiểm tra - ĐHĐN

I/ Mục tiêu:

- Ôn tập ĐHĐN – kết hợp kiểm tra các nội dung: T thế nghiêm, nghỉ, chào, quay trái, phải, sau, giậm chân tại chỗ, đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp

- Qua giờ kiểm tra đánh giá đợc tác phong, việc rèn luyện t thế của các em HS

1 Nội dung, hình thức, cách tính điểm:

- Nh tiết 14 (GV có thể nhắc lại nếu cần

thiết)

Thang điểm:

- Nh tiết 14 (GV có thể nhắc lại nếu cần

thiết)

2 Tiến hành kiểm tra.

Kiểm tra theo nội dung

9p2p

7sp

30p12p

18p

x x

Trang 29

6p

x x

Trang 30

Yêu cầu: biết cách chơi, tích cực

Luyện tập: nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ,

chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát

cao – chạy nhanh 30m

2/ Ném bóng:

* Trò chơi: Bóng chuyền 6

7p 2p

5p

33p 17p

x x

x x x x x x x x

GV hớng dẫn, điều khiển HS chơi

40m

Trang 31

x x

Trang 32

Chạy nhanh – TTTC (ném bóng) – chạy bền

I/ Mục tiêu:

* Chạy nhanh: Trò chơi: Chạy tiếp sức

Yêu cầu: tích cực chơi, đạt thành tích tốt

* Tự chọn - Ném bóng: + Trò chơi : Bóng chuyền 6

Yêu cầu: biết cách chơi, tích cực, thực hiện đúng các kỹ thuật

* Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Yêu cầu: luyện tập tích cực

5p

33p 15p

x x

Trang 33

x x

Trang 34

Yêu cầu: biết cách chơi, tích cực, thực hiện đúng, tốt các kỹ thuật

cao – chạy nhanh 30 - 40m

2/ Ném bóng:

- Trò chơi: Bóng chuyền 6

7p 2p

5p

33p 17p

x x

x x x x x x x x

30 - 40m

Trang 35

- Tung vµ b¾t bãng b»ng hai tay, ngåi xæm

tung vµ b¾t bãng, tung vµ b¾t bãng qua khoeo

x x

Trang 36

I/ Mục tiêu:

* Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh 30 – 50m

Yêu cầu: thực hiện đúng các kỹ thuật, luyện tập tích cực

* Tự chọn - Ném bóng: - Tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoeo chân, ném bóng trúng đích

- Học đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng, đà 1 bớc ném bóng

Yêu cầu: biết cách chơi, tích cực, thực hiện đúng, tốt các kỹ thuật, thực hiện đúng kỹ thuật mới học

2/ Ném bóng:

7p 2p

5p

33p 15p

x x

x x x x x x x x

Trang 37

-Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm

tung và bắt bóng, tung và bắt bóng qua khoeo

2p

GV Hớng dẫn động tác HS quan sát làm theo,

HS lần lợt thực hiện GV sửa chữa uốn nắn

CS điều khiển lớp tập GV uốn nắn nhắc nhở

x



x x

x x x x x x x x x x x x x

GV Hớng dẫn động tác HS quan sát làm theo,

HS lần lợt thực hiện GV sửa chữa uốn nắn

GV điều khiển, HS chạy theo nhóm, mỗi nhóm 8em GV nhắc nhở HS phân phối sức, phối hợp thở khi chạy và hồi tĩnh sau chạy

x x

Trang 38

Chạy nhanh – TTTC (ném bóng)

I/ Mục tiêu:

* Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao – chạy nhanh 40 – 60m

Yêu cầu: thực hiện đúng, thành thạo các kỹ thuật, luyện tập tích cực

- Học đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng, đà 1 bớc ném bóng xa

Yêu cầu: biết cách chơi, tích cực, thực hiện đúng, tốt các kỹ thuật; thực hiện đúng các kỹ thuật mới học

2/ Ném bóng:

- Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm

7p 2p

5p

33p 17p

x x

x x x x x x x x

Trang 39

x x

Trang 40

I/ Mục tiêu:

* Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỹ năng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Trò chơi

“Ai nhanh hơn”

Yêu cầu: thực hiện đúng các kỹ thuật, chơi và luyện tập tích cực

- Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng, đà 1 bớc ném bóng

Yêu cầu: biết cách chơi, tích cực, thực hiện đúng, tốt các kỹ thuật

chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau,

Trò chơi: “Ai nhanh hơn”

2/ Ném bóng:

-Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, ngồi xổm

chân, ném bóng trúng đích

7p 2p

5p

33p 15p

x x

x x x x x x x x

GV có nhận xét sau mỗi lần tập

GV hớng dẫn học sinh chơi

CS điều khiển lớp tập GV uốn nắn nhắc nhở

30 - 50m

Định dạng
Số trang	132
Dung lượng	3,69 MB