Gián án giao án td 7

- Ôn nhảy bớc bộ trên không, học đà nhảy xa kiểu ngồi trọng tâm giậm nhảy và trên không.Yêu cầu thực hiện đựơc các động tác ở mức tơng đối.. Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật bật nhảy bằng

Trang 1

bật nhảy - ném bóng - chạy bền

Ngày dạy:

A Chuẩn bị.

I Mục đích yêu cầu.

Ôn: đà 3 bớc giậm nhảy bằng một chân vào cát đệm, học nhảy bớc bộ trênkhông Yêu cầu tơng đối chính xác động tác

Ném bóng : chơi trò phát triển sức mạnh của tay – ngực, tiếp tục ôn chạy bềntrên địa hình tự nhiên

II Phơng tiện: Đệm , bóng ném, đờng chạy

- Thực hiện nâng cao đùi, đá

lăng sau, chạy đạp sau

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ sốcho gv

- Giáo viên phổ biến ngắn gọnnội dung bài học

- Chia tổ tập luyện quay vòng

- GV làm mẫu cho học sinh tậptheo tổ

- Tập theo phơng pháp đồng loạtsau đó từng tổ một thực hiện

ĐH chơi

Trang 2

- Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝchcùc.

- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ

ý thøc tËp luyÖn

TiÕt 38

Trang 3

Ngày dạy:

I Mục đích yêu cầu

- Ôn nhảy bớc bộ trên không, học đà nhảy xa kiểu ngồi ( trọng tâm giậm nhảy

và trên không).Yêu cầu thực hiện đựơc các động tác ở mức tơng đối

- Tập các nội dung bổ trợ ném bóng.Yêu cầu bớc đầu làm quen với bóng, pháttriển sức mạnh của tay, vai

- Luyện tập chạy bền Yêu cầu chạy hết cự ky quy định

II Phơng tiện: Đệm, bóng ném, đờng chạy

GV và học sinh thủ tục nhạn lớp,phổ biến nội dung, yêu cầu giờhọc

Tập theo đội hình 4 hàng ngang

do cán sự điều khiển

- Tập theo đội hình hàng dọc

ĐHTL

- GV giới thiệu, thị phạm từng kỹthuật, gọi 1->2 học sinh ra làmthử, GV nhận xét, sửa sai.Sau đócho lớp tiến hành tập

Trang 4

- §éi h×nh tËp luyÖn nÐm bãnggièng §HK§.

Trang 5

Ngày dạy:

A Chuẩn bị.

Tiếp tục ôn bớc bộ trên không, chạy đà nhảy xa kiểu ngồi Yêu cầu thực hiện

trang phục, dụng cụ

-GV phổ biến yêu cầu nội dung

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ sốcho gv

- ĐHKĐ từ ĐHNL triển khaithành 4 hàng ngang cự ly giãncách 1 sải tay do lớp trơng điềukhiển

Trang 6

- Tung vµ b¾t bãng qua khoeo

- GV phæ biÕn néi dung ch¬i

- Yªu cÇu häc sinh th¶ láng tÝchcùc díi sù ®iÒu khiÓn cña líp tr-ëng

- GV nhËn xÐt kÕt qu¶ bµi häc vµ

ý thøc tËp luyÖn

TiÕt 40

Trang 7

Ngày dạy:

A Chuẩn bị.

- Ôn tập: Bật nhảy nh tiết 39, học bật nhảy bằng 2 chân với tay vào cột cao Yêucầu tập tơng đối chính xác động tác

- Ném bóng: Ôn nh tiết 39, học đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng, đàmột bớc ném bóng xa

- Thực hiện: chạy bớc di chuyển

: Chạy nâng cao đùi

30’

3L3L3L

Trang 8

- BËt nh¶y b»ng 2 ch©n tay víi

TiÕt 41,42

bËt nh¶y - nÐm bãng - ch¹y bÒn

Ngµy d¹y:

Trang 9

A Chuẩn bị.

Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật bật nhảy bằng 2chân tay với vào vật trên cao, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

Học mới: Bật nhảy bằng một chân tay với vào vật trên cao

- Tiếp tục ôn kỹ thuật ném bóng Yêu cầu thực hiện tốt các động tác bổ trợ némbóng,đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng, đà một bớc ném bóng xa

II Phơng tiện: Cột, đệm, xà, bóng ném, đờng chạy

3L3L

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ sốcho gv thành 4 hàng ngang sau

đó giãn hàng cho lớp khởi động

Trang 10

sang tay kia qua khoeo ch©n.

- §øng vai híng nÐm, xoay ngêi

TiÕt 43,44

bËt nh¶y - nÐm bãng - ch¹y bÒn

Ngµy d¹y:

A ChuÈn bÞ.

Trang 11

Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy nh tiết 42 và ôn giậm nhảy co chân qua xà và yêucầu thực hiện chính xác động tác

- Ném bóng: Vặn mình chuyển bóng từ tay nọ sang tay kia

- Đà 1 bớc,2 bớc, 4bớc ném bóng xa Yêu cầu tập chính xác động tác

II Phơng tiện: Cột, đệm, xà, bóng ném, đờng chạy

- Thực hiện đi bớc nhỏ, nâng cao

đùi chạy đạp sau.

3L3L3L

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ sốcho GV

- Cán sự lớp điều khiển khởi

- Tập theo tín hiệu của GV

Trang 13

- Bật nhảy: Tiếp tục ôn: Giậm nhảy co chân qua xà, học giậm nhảy lăng duỗithẳng qua xà Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác động tác.

- Ném bóng: Ôn đà 2 bớc chéo ném bóng xa Học đà 4 bớc chéo ném bóng xa.Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác động tác

- Chạy bền: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

II Phơng tiện: Đệm, xà, cột nhảy cao, 10 quả bóng tennis, đờng chạy

- GV phổ biến yêu cầu nội dung

- Ôn giậm nhảy co chân qua xà

- Học giậm nhảy duổi thẳng

3L3L

Trang 15

- Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy: chạyđà chính diện giậm nhảy co chân qua xà,giậm nhảy lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác độngtác.

- Nhảy bớc bộ trên không

- Tiếp tục ôn kỹ thuật ném bóng: Ôn đà 2 bớc chéo ném bóng xa Ôn đà 4 bớcchéo ném bóng xa

- Chạy bền: luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

II Phơng tiện: Đệm, xà, cột nhảy cao, 10 quả bóng tennis, sân tập

trang phục, dụng cụ,giầy tập

Trang 16

- T¹i chç nÐm bãng qua khoeo

Trang 17

- Kiểm tra kỹ thuật ném bóng: Đi tự do, thực hiện 4 bớc chéo ném bóng xa.Yêu cầu thực hiện 4 bớc đà chéo xoay ngời, ớn thân hình cánh cung, gập thânném bóng xa.

II Phơng tiện: 10 quả bóng ném, sân tập

trang phục, dụng cụ kiểm tra

- GV phổ biến yêu cầu bài kiểm

tra

2.Khởi động

- Thực hịên 7 động tác: động tác

tay, nghiêng lờn, vặn mình,

bụng, chân, phối hợp bật nhảy

* Kiểm tra kỹ thuật ném bóng:

Đà 4 bớc chéo ném bóng đi xa

- Mỗi học sinh thực hiện 1 lần

- Cho lớp tự ôn sau đó kiểm tra

- Một em thực hiện một theo tínhiệu của GV

- GV phổ biến cách cho điểm,yêu cầu khi kiểm tra

ĐHKT

Trang 19

- Bật nhảy: Tiếp tục luyện tập nhảy bớc bộ trênkhông, chạy đà chính diện, giậmnhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

- Chạy bền: Trò chơi: “ Bóng chuyền 6 ”

- TTTC: Đá cầu, yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật động tác

II Phơng tiện: Đệm, cầu lông, sân tập

30’

2L2L2L

- Lớp trởng báo cáo sĩ số cho GVsau đó cho lớp khởi động

Trang 21

Kiểm tra chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà Yêu cầuthực hiện tơng đối chính xác.

II Phơng tiện: Đệm, cột, xà nhảy cao

* Kiểm tra nội dung: “ Chạy đà

chính diện giậm nhảy chân lăng

- ĐHKĐ giống ĐHNL nhng cự

ly giãn cách 1 sải tay

- Mỗi học sinh đợc thực hiện 2lần nhảy

- Mỗi đợt là 5 học sinh nhảy theothứ tự từ1->5 sau đó nhảy lần 2

* * *

Trang 22

- Cúi ngời đi lại thả lỏng.

2 Giáo viên nhận xét kết quả

giờ kiểm tra và đọc điểm

Tiết 54->62

Đá cầu - chạy bền

Ngày dạy:

A Chuẩn bị.

-Hớng dẫn cho học sinh một cách hiểu biết về luật đá cầu và độngtác kỹ thuật đểrèn luyện sức khoẻ, phát triển thể lực và thi đấu Yêu cầu biết và thực hiện tơng

Trang 23

đối đúng động tác tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng

mu bàn chân, phát cầu bằng mu bàn chân và đấu tập Biết một số điểm cơ bảntrong luật đá cầu

- Hoàn thiện kỹ thuật chạy bền chuẩn bị kiểm tra

II Phơng tiện: đờng chạy, mỗi học sinh một quả cầu

- Lớp trởng báo cáo sĩ số cho GVsau đó cho lớp khởi động

- GV thị phạm, phân tích sau đócho học sinh tự tập mỗi em mộtquả cầu để tâng

- GV quan sát sửa sai cho họcsinh

Trang 24

*.Một số điều luật khi thi đấu.

- Sân, lới, quả cầu thi đấu nội

dung thi đấu, nhóm tuổi thi đấu,

thời gian cho cuộc thi đấu, số

trận đấu, hiệp đấu

Tiết 63

Kiểm tra - chạy bền

Ngày dạy:

A Chuẩn bị.

- Giúp cho học sinh hiểu biết và kỹ năng cần thiết để các em vận dụng trong quátrình tập luyện phảt triển sức bền

Trang 25

- Yêu cầu học sinh thực hiện tốt kỹ thuật và cự ly 500( Nữ), 600m(Nam).

II Phơng tiện: sân chạy và đồng hồ bấm giây

trang phục, dụng cụ, sân tập

1 Nội dung kiểm tra

- Kiểm tra chạy bền

- Lớp trởng báo cáo sĩ số cho GVsau đó dàn hàng cho lớp khởi

động ở đội hình cự ly giãn cách 1sải tay

- Sau khi khởi động xong, tậphợp lớp GV phổ biến nội dung,yêu cầu trớc khi kiểm tra

- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi

đợt 5 học sinh

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra

1 lần

ĐHKT

Trang 26

5’ - GV phổ biến trò chơi, sau đó tổ

chức cho học sinh chơi

Tiết 64

Kiểm tra - đá cầu

Ngày dạy:

A Chuẩn bị.

- Kiểm tra kỹ thuật và thành tích tâng cầu Yêu cầu thực hiện chính xác các

động tác kỹ thuật Nam 30 quả, Nữ 20 quả

Trang 27

II Phơng tiện: mỗi học sinh một quả cầu, sân tập.

trang phục, dụng cụ, sân tập

1 Nội dung kiểm tra

- Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu và

- Lớp trởng báo cáo sĩ số cho GVsau đó dàn hàng khởi động

- Sau khi khởi động xong, tậphợp lớp GV phổ biến nội dung,yêu cầu trớc khi kiểm tra

- Cho từng học sinh kiểm tra 1

- mỗi học sinh đợc tâng 3 lần lấylần cao nhất

ĐHKT *GV

* * * * *

Trang 29

- Nhằm rèn luyện phát triển sức mạnh chân, sức bật để yêu cầu tập một số độngtác bổ trợ và phát triển sức mạnh chân nh ôn: Đá lăng trớc, đá lăng sau, đà mộtbợc giậm nhảyđá lăng, đà 1 bớc 3 bớc nhảy bằng 1 chân vào hố cát.

- Nhảy bớc bộ trên không, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảychân lăng duỗi thẳng qua xà

II Phơng tiện: đệm, cột, xà nhảy cao

- Phổ biến nội dung, yêu cầu

giờ ôn tập và kiểm tra

- Cán bộ lớp báo cáo sỉ số cho gvsau đó cho lớp khởi động

ĐHTL

Trang 30

- Thực hiện cúi ngời thả lỏng

- Cho tâng cầu – chuyền cầu

- mỗi đợt là 5 học sinh Từng học sinh không nhảy

2 lần liên tiếp nhau

Những trờng hợp học sinh không đạt yêu cầu giờ sau chokiểm tra lại

Trang 31

GV

Tiêu đề	Giáo án khối 7 bật nhảy - ném bóng - chạy bền
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Giáo dục thể chất
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2023
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	31
Dung lượng	213,5 KB