Gián án giao an TD 4cot

GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực hiện Thực hiện chia nhóm tập luyện theo tổ.. GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực hiện Thực hiện chia nhóm tập luyện theo

Trang 1

GIÁO ÁN SỐ: 1 MÔN: LÝ THUYẾT _    _

- Nhận lớp.

- Phổ biến nội dung, yêu

cầu, mục đích giờ học.

4 phút 2’

2’

- Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.

- Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT.

- Đội hình nhận lớp:

trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe và phát triển thể lực cho mọi người Nhưng vẫn có một số trường hợp tập luyện không đúng cách

- GV xây dựng khái niệm và sự cần thiết của những tố chất thông qua những vd gần gữi với các em.

Trang 2

nên xảy ra chấn thương

- Xây sát nhẹ chưa hoặc có máu ít ở ngoài da.

- Choáng, ngất.

- Tổn thương cơ.

- Tổn htương khớp và sai khớp.

- Giập hoặc gãy xương.

- Chấn động não hoặc cột sống.

- Không thực hiện đúng một số nguyên tắc trong tập luyện và thi đầu.

- Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT.

- Không tuân thủ nội quy,

kỷ luật trong tập luyện và thi đấu TDTT.

- GV trao đổi với HS bằng cách nêu vd kết hợp với giải thích, sau đó để HS lấy thêm vd minh hoạ.

C KẾT THÚC :

- Củng cố

* Đặt câu hỏi cho HS

nắm, ghi nhớ nội dung tiết

Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn

Lê Văn Hiếu

V/ RÚT KINH NGHIỆM:

Trang 3

GIÁO ÁN SỐ: 1MÔN: ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

_    _

Tiết CT: 2

Ngày dạy:

I/ NHIỆM VỤ:

phải, quay đằng sau

Học: đi đều, đi đều vòng phải, vòng trái

CHẠY NHANH : Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

phục Một số động tác thư giãn, thả lỏng

II/YÊU CẦU:

nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,quay phải, quay đằng sau

+ Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái,quay phải, quay đằng sau

CHẠY NHANH : + Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông

giãn, thả lỏng+ Biết các hiện tượng thở “dóc”, đau “sóc” và cách khắc phục

* Học sinh tập luyện nghiêm túc tích cực, thực hiện đúng yêu cầu bài học

III/ THỜI GIAN:

Thực hiện đúng động

Trang 4

- Khởi động: xoay các khớp,

chạy bước nhỏ, gót chạm mông,

nâng cao đùi

- Chạy trên địa hình tự nhiên,

giới thiệu hiện tượng thở dóc và

cách khắc phục Một số động

tác thư giãn, thả lỏng

36ph15’

15

6’

Thực hiện đúng động tác, đủ biên độ

GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS thực hiện

Thực hiện chia nhóm tập luyện theo tổ

- Nhận xét, đánh giá buổi tập của học sinh

- Về nhà tăng cường tập luyện thêm ở nhà

Trang 5

Lê Văn Hiếu

RÚT KINH NGHIỆM:

Trang 6

GIÁO ÁN SỐ: 2 MÔN: ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

_    _

Tiết CT: 3 - 4

Ngày dạy:

Học: Biến đổi đội hình 0 – 2 – 4

CHẠY NHANH : Trò chơi: “Chạy tiếp sức”, “Chạy chuyển vật tiếp sức”, một số động tác bổ

trợ, bài tập phát triển sức nhanh

Ôn: Tại chổ đánh tay, đứng mặt hướng chạy xuất phát, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi

II/YÊU CẦU:

1-2 cho đến hết, biến đổi đội hình 0 – 2 – 4

+ Thực hiện cơ bản đúng CHẠY NHANH : + Biết cách thực hiện nâng cao đùi, gót chạm mông.Trò chơi: “Chạy tiếp

sức”, “Chạy chuyển vật tiếp sức”, một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức nhanh

chạy

- GV nhận lớp nắm sĩ số ,

phổ biến nội dung, yêu cầu

7 ph3’

Trang 7

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”,

“Chạy chuyển vật tiếp sức”,

một số động tác bổ trợ, bài

tập phát triển sức nhanh

Ôn: Tại chổ đánh tay, đứng

mặt hướng chạy xuất phát,

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi

C/ CHẠY BỀN:

- Phân phối sức khi chạy,

chạy trên địa hình tự nhiên

75ph30’

25’

20’

3/ Kết thúc;

- Hồi tỉnh

- Củng cố

8 ph3’

2’

- HS tích cực thả lỏng cơ bắp

- GV gọi HS lên thực hiện lại nội dung đã học, các em

Trang 8

- Về nhà tăng cường tập luyện thêm ở nhà.

Đội hình thả lỏng

Lê Văn Hiếu

Trang 9

GIÁO ÁN SỐ: 3 MÔN: LÝ THUYẾT _    _

- Nhận lớp.

- Phổ biến nội dung, yêu

cầu, mục đích giờ học.

4 phút 2’

2’

- Ổn định, kiểm tra sỉ số, trang phục.

- Đầy đủ, ngắn gọn, đúng theo PPCT.

- Đội hình nhận lớp:

trọng nhất khi tham gia tập luyện TDTT là nâng cao sức khỏe và phát triển thể lực cho mọi người Nhưng vẫn có một số trường hợp tập luyện không đúng cách

- GV xây dựng khái niệm

và sự cần thiết của những tố chất thông qua những vd gần gữi với các em.

Trang 10

3) Một số nguyên nhân

dẫn đến chấn thương 30’

nên xảy ra chấn thương

- Không thực hiện đúng một số nguyên tắc trong TDTT.

+ Nguyên tắc hệ thống.

+ Nguyên tắc tăng tiến.

+ Nguyên tắc vượt sức.

- Đảm bảo các nguên tắc vệ sinh trong tập luyện TDTT.

+ Địa điểm, phương tiện phải đảm bảo an toàn vệ sinh.

+ Trang phục tập luyện phải đảm bảo phù hợp.

+ Môi trường tập luyện phải đầy đủ ánh sáng, không khí…

- GV trao đổi với HS bằng cách nêu vd kết hợp với giải thích, sau đó để HS lấy thêm vd minh hoạ. C KẾT THÚC : - Củng cố * Đặt câu hỏi cho HS nắm, ghi nhớ nội dung tiết học - Nhận xét * Thái độ học tập của học sinh - Dặn dò * Về nhà tăng cường tập luyện TDTT để có sức khỏe hoàn thiện 6 phút 4’ 1’ 1’ - HS nắm, ghi nhớ nội dung tiết học Đội hình xuống lớp:

Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010 Người soạn Lê Văn Hiếu V/ RÚT KINH NGHIỆM:

Trang 11

xuất phát

phục

II/YÊU CẦU:

điểm số và cách điều khiển

+ Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, điểm số và cách điều khiển.CHẠY NHANH : + Biết cách thực hiện đứng vai hướng chạy – xuất phát

+ Thực hiện động tác đứng vai hướng chạy – xuất phát

+ Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên và phân phối sức khi chạy

Thực hiện đúng động tác,

đủ biên độ

Trang 12

+ Ôn: chạy bước nhỏ, nâng

cao đùi, gót chậm mông; đứng

vai hướng chạy – xuất phát

C/ Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự

nhiên, giới thiệu hiện tượng

đau “sóc” và cách khắc phục

38ph10’

1’

- GV gọi HS lên thực hiện lại nội dung đã học, các em còn lại nhận xét

Trang 13

Trang 14

trên địa hình tự nhiên

II/YÊU CẦU:

+ Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, điểm số và cách điều khiển.CHẠY NHANH : + Biết cách thực hiện đứng vai hướng chạy – xuất phát

+ Thực hiện động tác đứng vai hướng chạy – xuất phát

Trang 15

2/ Cơ bản

a/ ĐHĐN:

Ôn: đi đều – đứng lại, đi đều

vòng phải, đi đều vòng trái;

đổi chân khi sai nhịp

b/ CHẠY NHANH:

cao đùi, gót chậm mông;

đứng vai hướng chạy – xuất

phát

+ Học: ngồi xổm xuất phát

C/ Chạy bền:

- Học cách kiểm tra mạch

trước, sau khi chạy và theo

dõi sức khỏe Chạy trên địa

hình tự nhiên

75ph30’

25’

15’

Biết phân phối sức và tích cực thở khi chạy

2’

1’

Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010

Người soạn

Lê Văn Hiếu

Trang 16

Trang 17

_    _

Tiết CT: 9 - 10

Ngày dạy:

CHẠY NHANH : Ôn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mông; đứng vai hướng chạy –

xuất phát, ngồi xổm xuất phátHọc: Tư thế sẳn sàng xuất phát

II/YÊU CẦU:

+ Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, điểm số và cách điều khiển.CHẠY NHANH : + Biết cách thực hiện Tư thế sẳn sàng xuất phát

+ Thực hiện cơ bản đúng Tư thế sẳn sàng xuất phát

- GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ

7 ph3’

Trang 18

biến nội dung, yêu cầu của bài

tập

nâng cao đùi

+ Ôn: đi đều – đứng lại, đi đều

vòng phải, đi đều vòng trái; đổi

chân khi sai nhịp

+ Biến đổi đội hình 0-2-4:

+ Biến đổi đội hình 0-3-6-9:

b/ CHẠY NHANH:

vai hướng chạy – xuất phát ngồi

GV hướng dẫn kĩ thuật - thị phạm động tác; HS

Trang 19

sau khi chạy và theo dõi sức

khỏe Chạy trên địa hình tự

nhiên

thực hiện

3/ Kết thúc;

- Hồi tỉnh

- Củng cố

- Nhận xét

- Dặn dò

8 ph 3’

2’

1’

Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày tháng năm 2010

Người soạn

Lê Văn Hiếu

Trang 20

_    _

Tiết CT: 11 - 12

Ngày dạy:

CHẠY NHANH : Ôn: chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chậm mông; đứng vai hướng chạy –

xuất phát, Tư thế sẳn sàng xuất phát, ngồi xổm xuất phátHọc: Chạy đạp sau

II/YÊU CẦU:

+ Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, điểm số và cách điều khiển.CHẠY NHANH : + Biết cách thực hiện chạy đạp sau

+ Thực hiện cơ bản đúng chạy đạp sau

Trang 21

NỘI DUNG Đ L YÊU CẦU CB

VỀ KỸ THUẬT

PHƯƠNG PHÁP

TỔ CHỨC 1/ Mở đầu:

+ Biến đổi đội hình

0-3-6-9:

b/ CHẠY NHANH:

cao đùi, gót chậm mông;

đứng vai hướng chạy – xuất

phát ngồi xổm xuất phát, tư

thế sẵn sàng

+ Học: Chạy đạp sau

75ph30’

Trang 22

Thực hiện chia nhóm tập luyện theo tổ.

2’

1’

Trang 23

CHẠY NHANH : Ôn: Tư thế sẳn sàng xuất phát, Chạy đạp sau

Học: Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m

II/YÊU CẦU:

chân khi đi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9

+ Thực hiện cơ bản đúng Đi đều- đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp, biến đổi đội hình 0-2-4, 0-3-6-9

CHẠY NHANH : + Biết cách thực hiện Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m

+ Thực hiện cơ bản đúng Xuất phát cao chạy nhanh 30-40m

2 tiết 90 phút

IV/ ĐỊA ĐIỂM:

Trang 24

+ Biến đổi đội hình 0-3-6-9:

b/ CHẠY NHANH:

vai hướng chạy – xuất phát

ngồi xổm xuất phát, tư thế sẵn

sàng

75ph30’

Trang 25

+ Học: Xuất phát cao chạy

nhanh 30-40m

C/ Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên

20’

Biết phân phối sức và tích

thị phạm động tác; HS thực hiện

2’

1’

- GV gọi HS lên thực hiện lại nội dung đã học, các

em còn lại nhận xét

Trang 26

GIÁO ÁN SỐ: 8 MÔN: KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

4’

- Thực hiện được tương đối đúng nhưng chưa đều

- Cơ bản biết cách thực hiện, nhưng khi thực hiện điểm số sai hoặc thiếu bước hay thừa

Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt một nhóm 8-10hs.Mỗi nhóm đến lượt kiểm tra sẽ do nhóm trưởng điều khiển một lần dàng hàng, dồn hàng

Trang 27

+ Điểm 5 - 6:

+ Điểm 3 - 4:

bước

- Không thực hiện đúng điểm số và dàng hàng, dồn hàng

Lê Văn Hiếu

Trang 28

GIÁO ÁN SỐ: 8 MÔN: TTTC - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

_    _

Tiết CT: 16

Ngày dạy:

CHẠY NHANH : Luyện tập chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau;

Xuất phát cao - chạy nhanh 30m;

Một số động tác bổ trợ

II/YÊU CẦU:

CHẠY NHANH : + Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau

+ Thực hiện đúng bước nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau+ Thực hiện được Xuất phát cao - chạy nhanh 30m

4’

Đội hình nhận lớp

Trang 29

2/ Cơ bản

a/ CHẠY NHANH:

+ Luyện tập chạy bước nhỏ,

nâng cao đùi, gót chậm mông;

+ Xuất phát cao chạy nhanh

Thực hiện tập luyện theo nhóm nam riêng; nữ riêng

2’

1’

Trang 30

Lê Văn Hiếu

Trang 31

GIÁO ÁN SỐ: 09 MÔN: TTTC - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

_    _

Tiết CT: 17- 18

Ngày dạy:

CHẠY NHANH : Trò chơi “Nhảy cù”

Xuất phát cao, chạy nhanh 30- 40m

Một số động tác bổ trợ

II/YÊU CẦU:

+ Thực hiện đúng bước nhỏ, nâng cao đùi, dạp sau+ Thực hiện được Xuất phát cao - chạy nhanh 30 -40 m

+ Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ đá cầu

2 tiết 90 phút IV/ ĐỊA ĐIỂM:

Sân trường

Trang 32

tập

nâng cao đùi

7 ph3’

30’

đủ biên độ

GV hướng dẫn cách chơi

và luật chơi, tổ chức chơi giữa các nhóm với nhau

Trang 33

2’

1’

Trang 34

GIÁO ÁN SỐ: 10 MÔN: TTTC- CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

_    _

Tiết CT: 19-20

Ngày dạy:

CHẠY NHANH : Ôn nội dung tiết 18

Trò chơi: “Ai nhanh hơn”

II/YÊU CẦU:

tập

nâng cao đùi

7 ph3’

Trang 35

2/ Cơ bản

a/ CHẠY NHANH:

GV hướng dẫn cách chơi

và luật chơi, tổ chức chơi giữa các nhóm với nhau

2’

1’

Trang 36

Lê Văn Hiếu

II/YÊU CẦU:

Tiêu đề	Giáo án thể dục 7
Tác giả	Lê Văn Hiếu
Trường học	Trường THCS Trà Vong
Chuyên ngành	Giáo Dục Thể Chất
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2010
Thành phố	Trà Vong

Định dạng
Số trang	72
Dung lượng	1,93 MB