Giáo án thể dục lớp 5 tuần 22, 23

[r]

Trang 1

TU N 22 Ầ

Th ứ hai ngày 29 tháng 01 năm 2018 BÀI 43: NH Y DÂY - TRÒ CH I “ĐI QUA C U” Ả Ơ Ầ

I M c tiêu giáo d c ụ ụ

1 Ki n th c: ế ứ

- Ôn nh y dây ki u ch m hai chân.ả ể ụ

- H c trò ch i “Đi qua c u”.ọ ơ ầ

2 Kỹ năng:

-Yêu c u th c hi n đ ng tác nh y dây ki u ch m hai chân tầ ự ệ ộ ả ể ụ ương đ i chínhố xác

- Yêu c u bi t cách ch i và tham gia m c tầ ế ơ ở ứ ương đ i ch đ ng.ố ủ ộ

3 Giáo d c: ụ

- Giáo d c h c sinh ý th c coi tr ng k t q a h c t p.ụ ọ ứ ọ ế ủ ọ ậ

- Ý th c b n b trong t p luy n.ứ ề ỉ ậ ệ

- Ý th c tích c c, t giác trong t p luy n.ứ ự ự ậ ệ

- H c sinh bi t cách t t p luy n hàng ngày.ọ ế ự ậ ệ

- Bi t ch i các trò ch i và t t ch c các trò ch i đ n gi n.ế ơ ơ ự ổ ứ ơ ơ ả

II Đ a đi m, ph ị ể ươ ng ti n ệ

1 Đ a đi m:ị ể

- Sân t p trậ ường ti u h c Hể ọ ướng Đ o.ạ

- Yêu c u v sinh s ch sẽ đ m b o an toàn trong t p luy n.ầ ệ ạ ả ả ậ ệ

2 Phương t ên:ị

Giáo viên chu n b còi, k v ch ch i trò ch i, chu n b 3ẩ ị ẻ ạ ơ ơ ẩ ị - 4 gh băng, ế chu n b 2 em m t dây nh y.ẩ ị ộ ả

- H c sinh chu n b trang ph c, bàn gh cho giáo viên.ọ ẩ ị ụ ế

III N i dung và ph ộ ươ ng pháp.

l ượ ng Ph ươ ng Pháp

1 Ph n m đ u ầ ở ầ

a T ch c:ổ ứ

- Giáo viên nh n l p, ki m ậ ớ ể

tra sỹ s , trang ph c và các ố ụ

đi u ki n t p luy n ề ệ ậ ệ

b Ph bi n n i dung yêu ổ ế ộ

c u gi h c.ầ ờ ọ

- N i dung:ộ

+ Ôn nh y dây ki u ch m ả ể ụ

hai chân

+ H c trò ch i “Đi qua c u”.ọ ơ ầ

- Yêu c u:ầ

+ T p trung nhanh nh n, ậ ẹ

hàng ngũ ngay ng n, th c ắ ự

( 6-10p) (1-2p)

(1-2p)

- L p trớ ưởng t p trung l p ậ ớ thành 2 hàng d c, đi m s , sauọ ể ố

đó cho l p quay m t v phía ớ ặ ề giáo viên báo cáo L p chúc ớ giáo viên:

- SĐTT:

x x x x x x x x x x x

x x x xx x x x x x x

x x x x x x x x x x x X

- Giáo viên nh n l p chúc h c ậ ớ ọ

Trang 2

hi n nghiêm túc.ệ

+ Đ m b o an toàn trong ả ả

luy n t p.ệ ậ

c Kh i đ ngở ộ :

- Ch y nh nhàng m t vòngạ ẹ ộ

tròn quanh sân trường

- Kh i đ ng các kh p.ở ộ ớ

- T p bài th d c phát tri nậ ể ụ ể

chung

- Trò ch i “Kéo c a l a x ”ơ ư ừ ẻ

2 Ph n c b n ầ ơ ả

a Bài t p RLTTCB.ậ

- Ôn nh y dây cá nhân ki u ả ể

ch m hai chân.ụ

+ Nh ng l i sai th ữ ỗ ườ ng

m c: ắ So dây dài ho c quá ặ

ng n, quay dây không đ u, ắ ề

ph i h p gi a hai tay quay ố ợ ữ

dây và chân b t nh y không ậ ả

đ u, đ ng tác ch m chân ề ộ ụ

khi b t nh y không đ u, ậ ả ề

ho c b t nh y chân trặ ậ ả ước

chân sau

b Trò ch i: “Đi qua c u”.ơ ầ

- Chu n b : ẩ ị S d ng gh ử ụ ế

băng, đ cao cách m t đ t ộ ặ ấ

kho ng 30-40cm T p h p ả ậ ợ

h c sinh trong l p thành 3 ọ ớ

hàng d c th ng họ ẳ ướng vào

đ u gh băng.ầ ế

- Cách ch i: ơ Các em l n ầ

lượ ướt b c lên gh băng, r i ế ồ

đi sang phía bên kia, tương

t nh đang đi qua c u ( Có ự ư ầ

th thay đ i nhi u cách đi) ể ổ ề

Đi đ n đ u c u bên kia thì ế ầ ầ

nh y xu ng vòng v t p ả ố ề ậ

(4-6p)

(18-22p) (10-12)

(8-10p)

sinh

- Giáo viên ph bi n n i dung, ổ ế ộ yêu c u gi h c.ầ ờ ọ

- Yêu c u h c sinh chú ý l ng ầ ọ ắ nghe đ th c hi n ể ự ệ

Trước khi cho h c sinh kh i ọ ở

đ ng Giáo viên ki m tra s c ộ ể ứ kho h c sinh, nh c các em ẻ ọ ắ

ch y nh nhàng, hít th sâu.ạ ẹ ở L p trớ ưởng hướng d n c ẫ ả

l p kh i đ ng, Giáo viên chú ý ớ ở ộ quan sát, nh c nh h c sinh ắ ở ọ tích c c th c hi n đ ng th i ự ự ệ ồ ờ

có bi n pháp đ mệ ả b oả an toàn

- Trước khi cho HS t p GV cho ậ các em kh i đ ng kĩ l i các ở ộ ạ

kh p c chân, c tay, đ u g i, ớ ổ ổ ầ ố

kh p vai, hông Cho HS ôn l i ớ ạ cách so dây, trao dây, và ch m ụ hai chân b t nh y qua dây nhậ ả ẹ nhàng theo nh p quay dây.ị

- - GV chia t cho HS t t p ổ ự ậ luy n dệ ướ ự ềi s đi u khi n c a ể ủ các t trổ ưởng và cán s l p.ự ớ

- - Trong khi HS t p luy n GV ậ ệ quan sát, nh c nh , u n n n, ắ ở ấ ắ

s a ch a sai xót cho HS.ử ữ

- - GV t p h p HS cho các em ậ ợ

t p luy n dậ ệ ưới hình th c thi ứ đua trình di n b ng cách đ m ễ ằ ế

s l n nh y liên t c c a t ng ố ầ ả ụ ủ ừ

cá nhân ho c nhóm K t qu ặ ế ả

cá nhân ho c nhóm t p t t sẽ ặ ậ ố

được đ ng viên, cá nhân, ộ nhóm t p luy n ch a t t c n ậ ệ ư ố ầ

nh c nh c g ng h n.ắ ở ố ắ ơ

- - GV t p h p HS theo đ i hìnhậ ợ ộ trò ch i cho h c sinh kh i ơ ọ ở

đ ng kĩ l i các kh p GV nêu ộ ạ ớ tên trò ch i ch i, cách ch i và ơ ơ ơ

lu t ch i - GV cho HS đi th ậ ơ ử

dướ ấi đ t và t p đ ng thăng ậ ứ

Trang 3

h p cu i hàng c nh thợ ở ố ứ ư ế

cho đ n h t.ế ế

3 ph n k t thúc ầ ế

a Th l ng:ả ỏ

- C l p ch y th l ng trên ả ớ ạ ả ỏ

đ a hình t nhiên.ị ự

- Đ ng t i ch v tay hát.ứ ạ ỗ ỗ

- Làm đ ng tác th l ng.ộ ả ỏ

b Nh n xét:ậ

- Ý th c h c tâp:ứ ọ

- K t qu h c t p:ế ả ọ ậ

c Hướng d n v nhà:ẫ ề

- Ôn t p các đ ng tác nh y ậ ộ ả

dây đã h c.ọ

(4-6p

b ng trên gh băng, cho h c ằ ế ọ sinh đi th m t vài l n r i sau ử ộ ầ ồ

đó m i cho các em ch i chính ớ ơ

th c.ứ

- - Trong khi HS ch i GV quan ơ sát nh c nh và chú ý đ m ắ ở ả

b o an toàn cho HS.ả

- L p trớ ưởng t p trung l p ậ ớ

hướng d n th l ng.ẫ ả ỏ

- - Giáo viên quan sát, nh c ắ

nh h c sinh.ở ọ

- - GV có th cho 1-2 h c sinh ể ọ

h th ng l i ki n th c c a ti tệ ố ạ ế ứ ủ ế

h c.ọ

- - H c sinh chú ý nghe giáo ọ giáo viên nh n xét gi h c và ậ ờ ọ

hướng d n bài t p luy n v ẫ ậ ệ ề nhà

- Giáo viên cho l p gi iớ ả tán.

SĐXL:

TU N 22 Ầ

Th ứ tư ngày 31 tháng 01 năm 2018

Ti t ế : 44

KI M TRA NH Y DÂY - TRÒ CH I “ĐI QUA C U” Ể Ả Ơ Ầ

1 Ki n th c: ế ứ

- Ki m tra nh y dây ki u ch m hai chân.ể ả ể ụ

- Ôn trò ch i “Đi qua c u”.ơ ầ

2 Kỹ năng:

-Yêu c u th c hi n đ ng tác nh y dây ki u ch m hai chân tầ ự ệ ộ ả ể ụ ương đ i chínhố xác

Trang 4

- Giáo d c h c sinh ý th c coi tr ng k t ki m tra.ụ ọ ứ ọ ế ể

Giáo viên chu n b còi, k v ch ch i trò ch i, chu n b 3ẩ ị ẻ ạ ơ ơ ẩ ị - 4 gh băng, ế chu n b 2 em m t dây nh y.ẩ ị ộ ả

a T ch c:ổ ứ

- Giáo viên nh n l p, ki m ậ ớ ể

tra sỹ s , trang ph c và các ố ụ

đi u ki n t p luy n ề ệ ậ ệ

b Ph bi n n i dung yêu c uổ ế ộ ầ

gi h c.ờ ọ

- N i dung:ộ

+ Ki m tra nh y dây ki u ể ả ể

ch m hai chânụ

+ Ch i trò ch i “Đi qua c u”.ơ ơ ầ

- Yêu c u:ầ

+ T p trung nhanh nh n, ậ ẹ

hàng ngũ ngay ng n, th c ắ ự

hi n nghiêm túc.ệ

luy n t p.ệ ậ

- Ch y nh nhàng m t vòng ạ ẹ ộ

- T p bài th d c phát tri n ậ ể ụ ể

chung

- Trò ch i “K t b n”.ơ ế ạ

(6-10p) (1-2p)

(1-2p)

(4-6p)

(18-22p) (14-16)

- L p trớ ưởng t p trung l p ậ ớ thành 2 hàng d c, đi m s , sauọ ể ố

đó cho l p quay m t v phía ớ ặ ề giáo viên báo cáo L p chúc ớ giáo viên:

SĐTT:

- Giáo viên nh n l p chúc h c ậ ớ ọ sinh

- Giáo viên ph bi n n i dung, ổ ế ộ yêu c u gi h c.ầ ờ ọ

- Yêu c u h c sinh chú ý l ng ầ ọ ắ nghe đ th c hi n ể ự ệ

- - Trước khi cho h c sinh kh iọ ở

đ ng Giáo viên ki m tra s c ộ ể ứ kho h c sinh, nh c các em ẻ ọ ắ

ch y nh nhàng, hít th sâu.ạ ẹ ở

- L p trớ ưởng hướng d n c ẫ ả

l p kh i đ ng, Giáo viên chú ý ớ ở ộ quan sát, nh c nh h c sinh ắ ở ọ

Trang 5

a Bài t p RLTTCBậ :

- Ki m tra nh y dây cá nhân ể ả

ki u ch m hai chân.ể ụ

+ Cách đánh giá:

Hoàn thành t t: Nh y c b nố ả ơ ả

đúng đ ng tác liên t c t 6 ộ ụ ừ

l nầ

tr lên, có ý th c k lu t t t.ở ứ ỷ ậ ố

Hoàn thành: Nh y c b n ả ơ ả

đúng

đ ng tác độ ược liên t c 3-5 ụ

l n.ầ

Ch a hoàn thành: Nh y saiư ả

đ ng tác ho c ch nh y độ ặ ỉ ả ược

dưới 2 l n, ch a có ý th c cầ ư ứ ố

g ng trong t p luy n.ắ ậ ệ

b Trò ch i: “Đi qua c u”.ơ ầ

- Chu n b : ẩ ị S d ng gh ử ụ ế

băng, đ cao cách m t đ t ộ ặ ấ

kho ng 30 - 40cm T p h p ả ậ ợ

h c sinh trong l p thành 3 ọ ớ

hàng d c th ng họ ẳ ướng vào

đ u gh băng.ầ ế

- Cách ch i: ơ Các em l n lầ ượt

bước lên gh băng, r i đi ế ồ

sang phía bên kia, tương t ự

nh đang đi qua c u (Có th ư ầ ể

thay đ i nhi u cách đi) Đi ổ ề

đ n đ u c u bên kia thì nh yế ầ ầ ả

xu ng vòng v t p h p ố ề ậ ợ ở

cu i hàng c nh th cho ố ứ ư ế

đ n h t.ế ế

a Th l ng:ả ỏ

- C l p ch y th l ng trên ả ớ ạ ả ỏ

đ a hình t nhiên.ị ự

b Nh n xét:ậ

(4-6p)

(4-6p

tích c c th c hi n đ ng th i ự ự ệ ồ ờ

có bi n pháp đ mệ ả b oả an toàn

- - GV T p h p HS theo đ i ậ ợ ộ hình ki m tra theo hình ch ể ữ U

M i l n ki m tra 3-4 h c sinh ỗ ầ ể ọ lên th c hi n đ ng lo t.ự ệ ồ ạ

- Nh ng HS ch a đ n lữ ư ế ượt

ki m tra chú ý, nh n xét, ể ậ không được đi l i trong hàng.ạ

- Trong khi HS th c hi n GV ự ệ chú ý, sau khi HS th c hi n ự ệ xong GV nh n xét, đánh giá ậ

Trường h p HS ch a th c ợ ư ự

hi n đệ ược GV có th cho ôn l iể ạ

đ ki m tra l n 2 khi ki m tra ể ể ầ ể

h t lế ượ ọt h c sinh, ho c ki m ặ ể tra vào gi sau.ờ

- - GV t p h p HS theo đ i hìnhậ ợ ộ trò ch i cho h c sinh kh i ơ ọ ở

đ ng kĩ l i các kh p ộ ạ ớ

- - GV t ch c cho h c sinh ổ ứ ọ

dưới hình th c thi đ u gi a ứ ấ ữ các t có phân th ng thua, đ i ổ ắ ộ thua b ph t lò cò t 15 – 20m.ị ạ ừ

- Trong khi HS ch i GV quan ơ sát nh c nh và chú ý đ m ắ ở ả

b o an toàn cho HS.ả

nh h c sinh.ở ọ

- - GV có th cho 1-2 h c sinh ể ọ

h th ng l i ki n th c c a ti tệ ố ạ ế ứ ủ ế

h c.ọ

- - H c sinh chú ý nghe giáo ọ giáo viên nh n xét gi h c và ậ ờ ọ

hướng d n bài t p luy n v ẫ ậ ệ ề nhà

SĐXL:

Trang 6

- Ôn t p các đ ng tác bài th ậ ộ ể

d c phát tri n chung.ụ ể

TU N 23 Ầ

Th ứ hai ngày 05 tháng 02 năm 2018

Ti t ế : 45

B T XA - TRÒ CH I “CON SÂU ĐO” Ậ Ơ

1 Ki n th ế ức:

- H c kĩ thu t b t xa.ọ ậ ậ

- Ch i trò ch i “Con sâu đo”.ơ ơ

2 Kỹ năng:

Yêu c u th c hi n đ ng tác b t xa tầ ự ệ ộ ậ ương đ i đúng.ố

1 Đ a đi m: ị ể

2 Ph ươ ng t ên: ị

Giáo viên chu n b còi, ẩ ị thước dây, đ mệ

1 Ph n m đ u ầ ở ầ ( 6-10p) - L p trớ ưởng t p trung l p ậ ớ

Trang 7

a T ch c:ổ ứ

- Giáo viên nh n l p, ki m tra ậ ớ ể

sỹ s , trang ph c và các đi u ố ụ ề

ki n t p luy n ệ ậ ệ

b Ph bi n n i dung yêu c u ổ ế ộ ầ

gi h c.ờ ọ

- N i dung:ộ

+ H c kĩ thu t b t xa ọ ậ ậ

+ Ch i trò ch i “Con sâu đo”.ơ ơ

- Yêu c u:ầ

+ T p trung nhanh nh n, hàng ậ ẹ

ngũ ngay ng n, th c hi n ắ ự ệ

nghiêm túc

luy n t p.ệ ậ

chung

- Trò ch i “ơ Đ ng ng i theo ứ ồ

hi u l nhệ ệ ”

a Bài t p RLTTCB:ậ

- H c kĩ thu t b t xa: ọ ậ ậ

+ Chu n b : ẩ ị Chu n b hẩ ị ố cát

ho c đ m ặ ệ và v ch giói h n.ạ ạ

+ TTCB: Khi đ n lế ượt HS ti n ế

vào v trí xu t phát, th c hi n ị ấ ự ệ

t th đ ng hai bàn chân ư ế ứ

ch m, mũi chân sát mép v ch ụ ạ

xu t phát, hai tay buông t ấ ự

nhiên.

+ Đ ng tác: ộ T TTCB hai tay ừ

đ aư

ra trước lên cao k t h p ế ợ

dướn thân, hai bàn tay chân

ki ng.ễ Vung hai tay t trên cao ừ

(1-2p)

(4-6p)

(18-22p) (12-14)

thành 2 hàng d c, đi m s , ọ ể ố sau đó cho l p quay m t v ớ ặ ề phía giáo viên báo cáo L p ớ chúc giáo viên:

SĐTT:

- Giáo viên nh n l p chúc ậ ớ

h c sinh.ọ

- Giáo viên ph bi n n i ổ ế ộ dung, yêu c u gi h c.ầ ờ ọ

- Yêu c u h c sinh chú ý ầ ọ

l ng nghe đ th c hi n ắ ể ự ệ

- - Trước khi cho h c sinh ọ

kh i đ ng Giáo viên ki m ở ộ ể tra s c kho h c sinh, nh c ứ ẻ ọ ắ các em ch y nh nhàng, hít ạ ẹ

th sâu.ở

- L p trớ ưởng hướng d n ẫ

c l p kh i đ ng, Giáo viên ả ớ ở ộ chú ý quan sát, nh c nh ắ ở

h c sinh tích c c th c hi n ọ ự ự ệ

đ ng th i có bi n pháp đ mồ ờ ệ ả

b oả an toàn

- GV nêu tên bài t p, hậ ướng

d n, gi i thích k t h p làm ẫ ả ế ợ

m u đ ng tác t o đà ( t i ẫ ộ ạ ạ

ch ) cách b t xa GV cho ỗ ậ

h c sinh làm th đ ng tác, ọ ử ộ sau đó m i cho t p chính ớ ậ

th c.ứ

- Chú ý: Trước khi cho h c ọ sinh t p luy n GV c n cho ậ ệ ầ các em kh i đ ng kĩ các ở ộ

kh p, t p b t nh y nh ớ ậ ậ ả ẹ nhàng và làm đ ng tác hoãn ộ xung khi ti p đ t, sau khi ế ấ

th c hi n tự ệ ương đ i thành ố

Trang 8

xu ng th p ra sau, khu u g i, ố ấ ỵ ố

hai chân ch m đ t b ng c ạ ấ ằ ả

bàn chân, thân trên ng ra ả

trướ Hai bàn chân đ p m nhc ạ ạ

xu ng đ t k t h p v i đánh ố ấ ế ợ ớ

m nh tay l y đà đ b t ngạ ấ ể ậ ười

r i kh i m t đ t lên cao ra ờ ỏ ặ ấ

trước Khi bàn chân ch m đ t ạ ấ

chùng chân đ gi m ch n ể ả ấ

đ ng ph i h p v i đ a hai tay ộ ố ợ ớ ư

v trề ước đ gi thăng b ng.ể ữ ằ

b Trò ch i: “Con sâu đo”.ơ

- Chu n b : ẩ ị Trên sân t p k ậ ẻ

hai v ch xu t phát và v ch ạ ấ ạ

đích cách nhau 6-8m Tùy theo

đ a đi m có th t p h p s HSị ể ể ậ ợ ố

trong l p thành 2 ho c 4 hàng ớ ặ

d c, t p h p h c sinh ng i ọ ậ ợ ọ ồ

x m ho c ng i quay m t v ổ ặ ồ ặ ề

hướng v ch đích và hai tay ạ

ch ng xu ng đ t.ố ố ấ

- Cách ch i: ơ

+ Cách th nh t: Các em ng i ứ ấ ồ

x m, m t hổ ặ ướng v phía v ch ề ạ

đích, hai tay ch ng phía sau ố ở

l ng, b ng hư ụ ướng lên Khi có

l nh, các em dùng s c c a hai ệ ứ ủ

tay và toàn thân, di chuy n v ể ề

phía v ch đích, em nào v đíchạ ề

trước em đó th ng ( có th ắ ể

ch i theo t thi đua ti p s c ơ ổ ế ứ

ho c thi đua t ng đôi m t).ặ ừ ộ

+ Cách th hai: các em bò b ngứ ằ

hai tay và chân v phía trề ước,

hàng nào có em cu i cùng bò ố

v qua v ch đích trề ạ ước thì

hàng đó th ng cu c.ắ ộ

(6-8p)

(4-6p

th o m i yêu c u các em b tạ ớ ầ ậ

h t s c.ế ứ

- GV: cho l n lầ ượ ọt h c sinh

th c hi n m t theo đ i hình ự ệ ộ ộ

nước ch y Khi c n thi t GV ả ầ ế

có th cho d ng l i và gi i ể ừ ạ ả thích, s a ch a đ ng tác cho ử ữ ộ

h c sinh ọ

x x xxxxxx x x x VGH

SĐTL:

- GV t p h p HS theo đ i ậ ợ ộ hình trò ch i GV nêu tên trò ơ

ch i ch i, cách ch i và lu t ơ ơ ơ ậ

ch i GV cho m t nhóm HS ơ ộ

ra làm m u đ ng th i gi i ẫ ồ ờ ả thích ng n g n cách ch i ắ ọ ơ Cho HS ch i th m t l n đ ơ ử ộ ầ ể

bi t cách ch i, sau đó cho ế ơ các em ch i chính th c dơ ứ ưới hình th c dứ ưới hình th c thiứ

đ u gi a các đ i.ấ ữ ộ Trong khi HS thi đ u GV ấ quan sát, nh c nh các em ắ ở

ch i tích c c.ơ ự xxxxxx x xxxxxx x

CB XP Đ

- GV nh c nh HS m t s ắ ở ộ ố

trường h p ph m quy:ợ ạ + Di chuy n trể ước khi có

l nh ho c ngệ ặ ười trước ch a ư

v đ n n i.ề ế ơ + B ng i xu ng m t đ t.ị ồ ố ặ ấ + Không th c hi n di ư ệ chuy n theo quy đ nh.ể ị

Trang 9

a Th l ng:ả ỏ

- C l p ch y th l ng trên đ aả ớ ạ ả ỏ ị

hình t nhiên.ự

b Nh n xét:ậ

- Ôn đ ng tác b t xa.ộ ậ

nh h c sinh.ở ọ

- - GV có th cho 1-2 h c ể ọ sinh h th ng l i ki n th c ệ ố ạ ế ứ

c a ti t h c.ủ ế ọ

- - H c sinh chú ý nghe giáo ọ giáo viên nh n xét gi h c ậ ờ ọ

và hướng d n bài t p luy n ẫ ậ ệ

v nhà ề

SĐXL:

TU N 23 Ầ

Th ứ tư ngày 07 tháng 02 năm 2018

Ti t ế : 46

B T XA VÀ T P PH I H P CH Y, NH Y Ậ Ậ Ố Ợ Ạ Ả

TRÒ CH I “CON SÂU ĐO” Ơ

1 Ki n th c:ế ứ

- Ôn t p b t xa và h c ph i h p ch y, nh y.ậ ậ ọ ố ợ ạ ả

- Ch i trò ch i “Con sâu đo”.ơ ơ

2 Kỹ năng:

-Yêu c u th c hi n đ ng tác b t xa và t p ph i h p ch y, nh y c b n ầ ự ệ ộ ậ ậ ố ợ ạ ả ơ ả đúng đ ng tác.ộ

3 Giáo d c:ụ

Trang 10

Giáo viên chu n b còi, ẩ ị thước dây, đ mệ

III N i dung và ph ộ ươ ng pháp

a T ch c:ổ ứ

- Giáo viên nh n l p, ki m tra ậ ớ ể

sỹ s , trang ph c và các đi u ố ụ ề

ki n t p luy n ệ ậ ệ

b Ph bi n n i dung yêu c u ổ ế ộ ầ

gi h c.ờ ọ

- N i dung:ộ

+ Ôn t p b t xa và h c ph i h pậ ậ ọ ố ợ

ch y, nh y.ạ ả

+ Ch i trò ch i “Con sâu đo”.ơ ơ

- Yêu c u:ầ

+ T p trung nhanh nh n, hàng ậ ẹ

ngũ ngay ng n, th c hi n ắ ự ệ

nghiêm túc

+ Đ m b o an toàn trong luy n ả ả ệ

t p.ậ

chung

- Trò ch i “Kéo c a l a x ”.ơ ư ừ ẻ

a Bài t p RLTTCB:ậ

- Ôn kĩ thu t b t xa:ậ ậ

(6-10p) (1-2p)

(1-2p)

(4-6p)

(18-22p) (10-12)

- L p trớ ưởng t p trung l p ậ ớ thành 2 hàng d c, đi m s , ọ ể ố sau đó cho l p quay m t v ớ ặ ề phía giáo viên báo cáo L p ớ chúc giáo viên:

SĐTT:

X

- Giáo viên nh n l p chúc ậ ớ

h c sinh.ọ Giáo viên ph bi n n i ổ ế ộ dung, yêu c u gi h c.ầ ờ ọ

- Yêu c u h c sinh chú ý ầ ọ

l ng nghe đ th c hi n ắ ể ự ệ

- - Trước khi cho h c sinh ọ

kh i đ ng Giáo viên ki m ở ộ ể tra s c kho h c sinh, nh c ứ ẻ ọ ắ các em ch y nh nhàng, hít ạ ẹ

th sâu.ở

- L p trớ ưởng hướng d n ẫ

c l p kh i đ ng, Giáo viên ả ớ ở ộ chú ý quan sát, nh c nh ắ ở

h c sinh tích c c th c hi n ọ ự ự ệ

đ ng th i có bi n pháp đ mồ ờ ệ ả

b oả an toàn

- GV cho HS kh i đ ng kĩ l i ở ộ ạ các kh p, t p b t nh y nh ớ ậ ậ ả ẹ nhàng m t s l n, sau đó ộ ố ầ

nh c l i yêu c u và cách ắ ạ ầ

th c hi n bài t p.ự ệ ậ

- GV chia h c sinh thành các ọ

t t p luy n dổ ậ ệ ướ ự ềi s đi u

Định dạng
Số trang	12
Dung lượng	67,47 KB