Giáo án môn Thể dục - Bài 4: Tập với cờ (nơ)

Bụng : Đưa tay cao, nghiêng người sang hai bên 4 lần.. Bật : Tay chống hông.[r]

Bài 4 : TẬP VỚI CỜ (NƠ)

1 Chuẩn bị :

Mỗi trẻ 2 lá cờ (hoặc 2 nơ), 3 lá cờ màu (đỏ, vàng, xanh) để chơi trò chơi

"tín hiệu"

2 Hướng dẫn :

- Khởi động : Trẻ cầm mỗi tay 1 lá cờ (nơ), đi, chạy nhẹ nhàng theo hiệu lệnh của cô, cho trẻ chơi trò chơi "tín hiệu" 2 - 3 lần, sau đó đứng quay mặt vào trong vòng tròn

- Trọng động : Hô hấp : Thổi nơ bay (cờ bay) (3 - 4 lần)

Tay : Tay thay nhau đưa ra trước, ra sau (3 - 4 lần)

Chân : Ngồi xổm đứng lên (3 - 4 lần) (khi ngồi gõ cán cờ xuống sàn) Bụng : Đưa tay cao, nghiêng người sang hai bên (4 lần)

Bật : Tay chống hông Bật về trước ( 2 * 2 lần)

- Hồi tỉnh : Đi nhẹ nhàng 1 - 2 vòng rồi cất cờ (nơ) vào nơi qui định

Lop11.com