Chương 7. Nhảy xa

Kü thuËt ph¸t bãng cao tay chÝnh diÖn.. PhÇn kÕt thóc. Kü thuËt ®Öm bãng, chuyÒn bãng cao tay. - S©n tËp thÓ dôc cña trêng. PhÇn më ®Çu.. - GV nhËn líp, phæ biÕn néi dung, yªu cÇu.. cña [r]

Trang 1

Tuần 20 N soạn 2/1/2014Tiết 37 : Ngiảng 6 -8/1/2014

I Mục tiêu.

-1/ Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua”

- y cầu Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối

-2/ Bóng chuyền : Ôn các t thế di chuyển, đệm bóng, chuyền bóng cao tay

- y cầu Học sinh thực hiện các t thế di chuyển, đệm bóng, chuyền bóng tơng đối tốt 3/KNS: Nghiêm túc, tự giác, tích cực, có tinh thần hoc tập

II Địa điểm - phơng tiện.

- Sân tập thể dục của trờng

sào nhảy cao, cột nhảy cao, bóng

III Tiến trình dạy học.

- Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân

qua xà tiếp cát bằng chân giậm

Trang 2

đã đợc học ở lớp 8 a) Các động tác di chuyển

- Di chuyển trớc

- Di chuyển ngang

Chuyền bóng cao tay chính diện

3/ củng cố: chuyền bóng cao tay

Tập đệm,chuyền bóng theo hàng

x x x x x x x x x x x3m

x x x x x x x x x x xTập hơp hàng ngang, dàn hàng hồi tĩnh

I Mục tiêu.

Trang 3

-1/ Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua.”chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

y/cầu Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối

2/TTTC: Chuyền bóng cao tay ,đỡ bóng thấp tay chính diện y/cầu Học sinh thực hiện các

động tác bổ trợ một cách tơng đối

Chạy bền : Chay bền trên địa hình tự nhiên

y/cầu Biết vận dụng chạy hết cự ly 500m

3/KNS: Biết vận dụng vào thực tế , thờng xuyên tập luyện nâng cao sức khỏe để bảo vệ tổ

quốc lúc cần

- Đệm, sào nhảy cao, cột nhảy cao

- Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân

qua xà tiếp cát bằng chân giậm

2 Bóng chuyền.

Luyện tập các kỹ thuật cơ bản

đã đợc học ở lớp 8

đỡ bóng thấp tay chính diện

x x x x x x x

x x x x x x x 

Trang 4

x x x x x x x x x x xGvgọi 2em thực hiện gv nhận xét

đọi hình chạy bềnTập hơp hàng ngang, dàn hàng hồi tĩnh

nhảy cao – bóng chuyền

I Mục tiêu.

-1/ Nhảy cao:+ Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua.”

+ Học giai đoạn chạy đà đo đo đà , chỉnh đà , đặt chân vào điểm giậm nhảycủa

nhảy cao kiểu “Bớc qua” Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối

đợc Biết cách đo đà và chạy đà một cách tơng đối

-2/ Bóng chuyền : Ôn đệm bóng chuyền bóng

Học: Phat bóng cao tay chính diện

y/cầu Học sinh thực hiện các t thế đệm bóng, chuyền bóng cao tay tơng đối chính xác

3/KNS: Biết vận dụng vào thực tế, có tinh thần học tập nâng cao sức khỏe

Trang 5

- Đệm, sào nhảy cao, cột nhảy cao, bóng

A Phần mở đầu.

1 Nhận lớp:

- Trực ban tập trung lớp, báo cáo sỹ số

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

1 Kiểm tra bài cũ.

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua

- Ba bớc đà cuối có độ dài khác nhau: Bớc

thứ hai dài nhất và bớc thứ ba ngắn nhất

cs cho lớp khởi động chung

Đội hình kiểm tra bài cũ.xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

x xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

- GV nhận xét đánh giá, cho điểm

- Chia lớp thành 2 nhóm TL+ Nhóm 1: Học nhảy cao

- Chạy đà tự do xác định chân giậm nhảy và cách đo đà

Trang 6

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x xSau 12’ - 15’ 2 nhóm đổi vị trí TL

Gv gọi 2em thực hiện cả lớp nhậnxét

NHảY CAO - bóng chuyền - chạy bền

I Mục tiêu.

-1/ Nhảy cao: ôn giai đoạn chạy đà đo đo đà , chỉnh đà , đặt chân vào điểm giậm nhảycủa nhảycao kiểu “Bớc qua” tập phối hợp chạy đà và giậm nhảy Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối đợc Biết cách đo đà và chạy đà một cách tơng đối

-2/ Bóng chuyền: + Ôn một số động tác kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng và phát bóng.Y/Cầu Học sinh thực hiện các động tác phát bóng một cách tơng đối Biết cách phát bóng

một cách tơngđối

- 3/Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Chạy bền: Học sinh biết cách phối hợp hit thở với chạy

4/ KNS: Có tinh thần học tập và sáng tạo ,nâng cao sức khỏe phục vụ cuộc sống

xxxxxxxxxxx

Trang 7

3 bài cũ : không kiểm tra

Nhảy cao: - Nhảy cao: ôn giai đoạn

chạy đà đo đo đà , chỉnh đà , đặt chân vào

điểm giậm nhảycủa nhảy cao kiểu “Bớc

qua” tập phối hợp chạy đà và giậm nhảy

Phát bóng thấp tay chính diện

x x x x x x x x x x xGvgọi 2em thực hiện gv nhận xét

Đội hình hồi tĩnh

x x x x x x x

Trang 8

I Mục tiêu.

-1/ Nhảy cao: - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua”

và kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy.y/cầu nắm đợc kỹ thuật thực hiện đạt yêu cầu Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối Biết cách đo đà, chạy đà chính xác và thực hiện động tác giậm nhảy một cách tơng đối

- 2Bóng chuyền : + Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đệm bóng, chuyền bóng

cao tay

+ Học kỹ thuật đập bóng chính diện theo phơng lấy đà(trớc mặt)

y/cầu: Học sinh thực hiện kỹ thuật di đà 3 bớc bật nhảy đánh bóng tơng đối đợc Thực

hiện kỹ thuật di chuyển đà 3 bớc một cách tơng đối

1 Nhận lớp:

 xxxxxxxxxxx



Trang 9

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua

xà

2 Nhảy cao:

Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy

cao kiểu “bớc qua” và kỹ thuật chạy đà -

cs cho lớp khởi động chung

Đội hình kiểm tra bài cũ.xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

x xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

Đội hình tập bóng chuyền GV lam mẫu, phân tích động tác

x x x x x x x

12 - 15m

Gv gọi 2em thực hiện cả lớp nhận xét

Trang 10

Tuần 22 Nsoạn 20/1/2014 Tiết 42 Ngiảng 23-

25/1/2014

I Mục tiêu.

-1/ Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và kỹ thuật

chạy đà - giậm nhảy.y/cầu nắm đợc kỹ thuật thực hiện đạt yêu cầu Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối Biết cách đo đà, chạy đà chính xác và thực hiện động tác giậm nhảy một cách tơng đối

-2/ Bóng chuyền: + Ôn một số động tác kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng và phát bóng.Y/Cầu Học sinh thực hiện các động tác phát bóng một cách tơng đối Biết cách phát bóng

một cách tơngđối

Trang 11

cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và

kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy

x x x x x x x x x x x

Gvgọi 2em thực hiện gv nhận xét

Đội hình hồi tĩnh

x x x x x x x

Trang 12

Tiết 43 Ngiảng 14/2/2014

I Mục tiêu.

tập 4 giai đoạn kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy- trên không và tiếp đất y/cầu nắm đợc

kỹ thuật thực hiện đạt yêu cầu Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách

t-ơng đối Biết cách đo đà, chạy đà chính xác và thực hiện động tác trên không một cách tơng đối

2Bóng chuyền : Kỹ thuật chuyền đệm bóng cao tay

ôn kỹ thuật đập bóng chính diện theo phơng lấy đà(trớc mặt)

y/cầu: Học sinh thực hiện kỹ thuật bật nhảy đánh bóng tơng đối đợc Thực hiện kỹ

thuật di chuyển đà 3 bớc một cách tơng đối

III Tiến trình dạy học

1 Nhận lớp:

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu của

Trang 13

B Phần cơ bản.

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

2 Nhảy cao:

Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy

cao kiểu “bớc qua” tập 4 giai đoạn kỹ thuật

chạy đà - giậm nhảy- trên không và tiếp đất

2 Bóng chuyền: ôn bài cũ

Ôn: Phát bóng cao tay chính diện:

ôn kỹ thuật đập bóng chính diện theo phơng

- GV nhận xét đánh giá, cho

điểm

- Chia lớp thành 2 nhóm TL+ Nhóm 1: Học nhảy cao.+ Nhóm 2 : Bóng chuyền

Đội hình tập bóng chuyền GV lam mẫu, phân tích động tác

x x x x x x x

12 - 15m

Gv gọi 2em thực hiện cả lớp nhận xét

Trang 14

Tuần 23 Nsoạn 10/2/2014 Tiết 44 Ngiảng 12-

16/2/2014

I Mục tiêu.

và kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất một số điểm trong luật

điền kinh.y/cầu nắm đợc kỹ thuật thực hiện đạt yêu cầu Học sinh thực hiện các

động tác nhảy cao một cách tơng đối Biết cách đo đà, chạy đà chính xác và thực hiện động tác giậm nhảy một cách tơng đối

-2 Bóng chuyền : + Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay + ônkỹ thuật đập bóng chính diện theo phơng lấy đà(trớc mặt)

đấu tập

Trang 15

B/ Phần cơ bản.

1bài cũ : không kiểm tra

2/Nhảy cao: - Ôn một số động tác bổ trợ

cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và

kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy

x x x x x x x x x x x

Gvgọi 2em thực hiện gv nhận xét

Trang 16

- Tập đệm bóng chuyền bóng.

 Tuần 24 Nsoạn 18/2/2014Tiết 45 Ngiảng 19-

21/2/2014

I Mục tiêu.

1- Nhảy cao: Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và

kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm

y/cầu nắm đợc kỹ thuật thực hiện đạt yêu cầu Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một

cách tơng đối Biết cách đo đà, chạy đà chính xác và thực hiện động tác trên không một cách tơng đối

2- Bóng chuyền : Kỹ thuật chuyền đệm bóng cao tay

3/ KNS: biết giữ gìn sức khoẻ rèn luyện thể thao hằng ngày tôn trọng cuộc sống ,tôn trọng

mọi ngời

1 Nhận lớp:

Lớp trởng tập trung lớp, báo cáo sỹ số

- Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy

2 Nhảy cao:

Luyện tập chạy đà - giậm nhảy.

- kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” tập 4 giai

đoạn kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy- trên

+ Nhóm 2 : Học Bóng chuyền

Trang 17

3 Bóng chuyền:

a)Luyện tập các kỹ thuật.

Kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện

b) ônkỹ thuật đập bóng chính diện theo

Đội hình TL chạy đà - giậm nhảy

Đội hình TL bài tập bóng chuyền

Trang 18

Tiết 46 Ngiảng

19-22/2/2014

I Mục tiêu.

1 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và kỹ thuật

chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất một số điểm trong luật điền kinh.y/cầu nắm đợc kỹ thuật thực hiện đạt yêu cầu Học sinh thực hiện các động tác nhảy cao một cách tơng đối Biết cách đo đà, chạy đà chính xác và thực hiện động tác giậm nhảy một cách tơng đối

2 Bóng chuyền : + Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay + ônkỹ thuật đập bóng chính diện theo phơng lấy đà(trớc mặt)

đấu tập

3/Chạy bền : luyện tập chạy trên địa hình sân trờng : y/cầu chạy hết cự ly quy định thực hiện

nghiêm túc , 4/ KNS: biết giữ gìn sức khoẻ rèn luyện thể thao hằng ngày tôn trọng cuộc sống ,tôn trọng

mọi ngời

- sào nhảy cao, cột nhảy cao, bóng

1 Nhận lớp:

- Kỹ thuật phát bóng cao tay

Trang 19

- Đứng, tập bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm

b) Học kỹ thuật đập bóng chính diện theo

- Tập chậm cho HS tập từng bớc chân và tập cùng học sinh

Gv gọi 2 em học sinh thực hiện

28/2/2014

I Mục tiêu.

Trang 20

1 Nhảy cao: Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và

kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm

2 Bóng chuyền : Kỹ thuật chuyền đệm bóng cao tay

3/ KNS: biết giữ gìn sức khoẻ rèn luyện thể thao hằng ngày tôn trọng cuộc sống ,tôn trọng

mọi ngời,có ý thức bảo vệ tổ quốc lúc cần

1 Nhận lớp:

- Kỹ thuật chuyền bóng cao tay

2 Nhảy cao:

Luyện tập chạy đà - giậm nhảy.trên

không ,tiếp đất

Trang 21

I Mục tiêu.

1Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và kỹ thuật

chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất một số điểm trong luật điền kinh.y/cầu nắm đợc kỹ thuật thực hiện đạt yêu cầu Học sinh thực hiện các động tác nhảy cao một cách tơng đối Biết cách đo đà, chạy đà chính xác và thực hiện động tác giậm nhảy một cách tơng đối

Trang 22

2 Bóng chuyền : + Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay + ônkỹ thuật đập bóng chính diện theo phơng lấy đà(trớc mặt).

đấu tập

nghiêm túc , 3/ KNS: rèn luyện thể thao hằng ngày biết giữ gìn sức khoẻ tôn trọng cuộc sống ,tôn trọng

mọi ngời,có ý thức bảo vệ tổ quốc lúc cần

- sào nhảy cao, cột nhảy cao, bóng

1 Nhận lớp:

b) Luyện tập chạy đà - giậm nhảy.

GV hớng dẫn hs tập luyện

- GV làm mẫu động tác 1 lần

Trang 23

Kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện.

I Mục tiêu.

1Nhảy cao: Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua”phát

triển thể lực và kỹ thuật chạy ,nâng cao thành tích đà - giậm nhảy - trên không

- tiếp đệm

2Bóng chuyền : Kỹ thuật chuyền đệm bóng cao tay

3/:KNS: qua bài học biết rèn luyện nâng cao thành tích rèn luyện sức khoẻ ,yêu thiên nhiên

yêu cuộc sống

Trang 24

- Sân tập thể dục của trờng.

1 Nhận lớp:

2 Nhảy cao:

không và tiếp đất

X X x x

X x

GV hớng dẫn hs tập luyện

Trang 25

Thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật nhảy cao bớc

I Mục tiêu.

1/Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật phát triển sức mạnh chân ( bật cóc)nhảy

cao kiểu “bớc qua” và kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất một

số điểm trong luật điền kinh.y/cầu nắm đợc kỹ thuật thực hiện đạt yêu cầu Học sinhthực hiện các động tác nhảy cao một cách tơng đối Biết cách đo đà, chạy đà chính xác và thực hiện động tác giậm nhảy một cách tơng đối

2/Bóng chuyền : + luyện các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao tay + ônkỹ thuật đập bóng chính diện theo phơng lấy đà(trớc mặt)

đấu tập

nghiêm túc , 4/ KNS: qua bài học rèn luyện cho các em biết quý trọng sức khoẻ hình thành kỹ năng ,kỷ

xảo để tham gia vào học tập và thi đấu

- sào nhảy cao, bóng

Trang 26

1 Nhận lớp:

Trang 27

1//Nhảy cao: Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc

qua”phát triển thể lực và kỹ thuật chạy ,nâng cao thành tích đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm

2/ Bóng chuyền : Kỹ thuật chuyền đệm bóng cao tay

3/ KNS:rèn luyện nâng cao sức khoẻ ,phục vụ cuộc sống,bảo vệ tổ quốc lúc cần

Trang 28

III Tiến trình dạy học.

1 Nhận lớp:

2 Nhảy cao:

không và tiếp đất

Trang 29

Tiết 52 Ngiảng 5-7/3/2015

I Mục tiêu.

1/ Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật phát triển sức mạnh chân ( bật

cóc)nhảy cao kiểu “bớc qua” và kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy – trên không – tiếp đất một số điểm trong luật điền kinh.y/cầu nắm đợc kỹ thuật thực hiện đạt yêucầu Học sinh thực hiện các động tác nhảy cao một cách tơng đối Biết cách đo đà, chạy đà chính xác và thực hiện động tác giậm nhảy một cách tơng đối

2/ Bóng chuyền : + luyện các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật đệm bóng, chuyền bóng cao

tay

+ ôn kỹ thuật đập bóng chính diện theo phơng lấy đà(trớc mặt)

đấu tập

nghiêm túc , 4/KNS: qua bài học rèn luyện cho các em biết quý trọng sức khoẻ hình thành kỹ năng ,kỷ

xảo để tham gia vào học tập và thi đấu

- sào nhảy cao, bóng

1 Nhận lớp:

- lớp trởng cho lớp khởi động

- Đội hình kiểm tra bài cũ.xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

Trang 30

- Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy.

Đội hình TL bài tập bóng chuyềnx

xxx

Định dạng
Số trang	60
Dung lượng	1,04 MB