- Bước đầu biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ bắt chước đúng theo GV.. - Tư thế Đứng nghỉ HD như tư thế đứng nghiêm - Tập phối hợp nghiêm nghỉ: - Tập phối hợp : Tập hợp hàng dọc, dóng h
Trang 1Tuần 1 KẾ HOẠCH BÀI SOẠN
Ngày dạy: 21 / 08 / 2013
I MỤC TIÊU : ( Giúp HS )
- Làm quen Bước đầu biết được một số nội qui tập luyện cơ bản
- Biết làm theo Gv sửa lại trang phục cho gọn gàng khi tập luyện
- Chơi trò chơi “ Diệt con vật có hại ” Y/C bước đầu biết cch chơi trò chơi
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- ĐỊA ĐIỂM : Trên sân trường , vệ sinh nơi tập , an toàn trong tập luyện
- PHƯƠNG TIỆN : chuẩn bị còi , tranh , ảnh con vật …
III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
1 PHẦN MỞ ĐẦU :
- GV tập hợp 2 - 4 hàng dọc , sau đó chuyển thành hang
Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học
- Đứng vỗ tay và hát
- Giậm chân , đếm theo 1 - 2 , 1 -2 , …
2 PHẦN CƠ BẢN :
- Biên chế Tổ ,chọn Cán sự Bộ môn
+ Cán sự : có sức khoẻ , nhanh nhẹn, thông minh
+ Tổ học tập đồng thời là tổ tập luyện Tổ trưởng nên có tiêu
chuẩn như Lớp trưởng
- Phổ biến nội quy :
+ Phải tập hợp ngoài sân dưới sự đkhiển của Cán sự
+ Trang phục gọn gàng , nên đi giày , không đi dép lê…
+ Ai muốn ra ngoài trong giờ học phải xin phép
- HS sữa lại trang phục :
- Trò chơi : “ Diệt con vật có hại”
+ GV nêu tên trò chơi , giải thích cách chơi và luật chơi
Cho HS nêu những con vật có hại , những con vật có lợi trò
chơi bắt đầu và tiếp diễn
GV nhắc nhở , nhận xét
3 PHẦN KẾT THÚC :
- Đứng vỗ tay và hát
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, giao bài về nhà
- GV kết thúc giờ học bằng cách : GV hô “ Giải tán”
HS hô “ Khoẻ”.
2-3 phút 1-2 phút 1-2 phút
2 - 4 phút
1-2 phút
2 phút 5-8 phút
1-2 phút 1-2 phút
1 phút
Trang 2Tuần 2 KẾ HOẠCH BÀI HỌC
Ngày dạy: 28 / 08 / 2013
I MỤC TIÊU :( Giúp HS )
- Tâp hợp hàng dọc ,dóng hàng Lm quen tâp hợp hàng dọc , dóng hàng dọc
- Biết đứng vào hàng dọc và dóng với bạn đứng trước cho thẳng ( có thể còn chậm )
- Trò chơi “ Diệt con vật có hại” Biết cách chơi và tham gia vào trị chơi theo y/c của GV
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- ĐỊA ĐIỂM : Trên sân trường , vệ sinh nơi tập , an toàn trong tập luyện
- PHƯƠNG TIỆN : chuẩn bị còi , tranh , ảnh con vật …
III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
1 PHẦN MỞ ĐẦU :
- GV cùng lớp trưởng tập hợp lớp theo 2- 4 hàng dọc –
sau đó thành hàng ngang Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học
- Gv nhắc nhở nội quy và sửa chửa trang phục
- Đứng vỗ tay và hát
- Giậm chân , đếm theo 1- 2, 1 - 2,…
2 PHẦN CƠ BẢN :
- Tập hợp hàng dọc, dón hàng dọc:
+ GV cho 1 tổ ra làm mẫu, hô khẩu lệnh , sau đó cho cc
tổ tập theo
+ Cho HS giải tán , rồi tập hợp lại Sau mỗi lần GV
nhận xét , sửa chổ sai , giải thích thêm cho HS
- Trò chơi : “ Diệt con vật có hại”
+ GV nêu tên trò chơi , giải thích cách chơi và luật chơi
Cho HS nhắc lại những con vật có hại , những con vật có lợi
trò chơi bắt đầu và tiếp diễn GV nhắc nhở , nhận xét
* Chú ý : tránh “ diệt nhầm” con vật có lợi
3 PHẦN KẾT THÚC :
- Giậm chân , đếm theo 1-2,1-2,…
- Đứng vỗ tay và hát
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, giao bài về nhà
2-3 phút 1-2 phút 1-2 phút 1-2 phút
10 –12 phút
6-8 phút
1-2 phút
1 phút 1-2 phút
Trang 3
Tuần 3 KẾ HOẠCH BÀI HỌC
Ngày dạy: 04 / 09 / 2013
BÀI 3 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
I MỤC TIÊU : ( Giúp HS )
- Tập hợp hàng dọc , dóng hàng Y/C HS biết cách tập hợp hàng dọc, dóng thẳng hàng dọc.
- Bước đầu biết cách đứng nghiêm, đứng nghỉ ( bắt chước đúng theo GV )
- Trò chơi “ Diệt con vật có hại ” Y/C tham gia chơi được (có thể vẫn còn chậm).
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- ĐỊA ĐIỂM : Trên sân trường , vệ sinh nơi tập , an toàn trong tập luyện
- PHƯƠNG TIỆN : chuẩn bị còi
III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
1 PHẦN MỞ ĐẦU :
- GV nhận lớp , Phổ biến nội dung , yêu cầu bài học
- Khởi động :
- Đứng vỗ tay và hát
- Giậm chân , đếm theo 1 - 2 , 1 - 2, …
2 PHẦN CƠ BẢN :
- On tập hàng dọc , dóng hàng :
+ Lần 1 : GV chỉ huy,sau đó cho HS giải tán
+ Lần 2,3 : cán sự đ khiển, GV giúp đở
- Tư thế đứng nghiêm :
+ Gv hô “ Nghiêm” - ( tạm thời ) hô “Thôi” để HS đứng
bình thường Chú ý sửa động tác sai cho HS
- Tư thế Đứng nghỉ ( HD như tư thế đứng nghiêm)
- Tập phối hợp nghiêm nghỉ:
- Tập phối hợp : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ GV hô giải tán rồi tập hợp lại
+ HS yếu : Khi đứng nghiêm, người thẳng tự nhiên là được
+ HS giỏi : Biết cách đứng nghiêm , đứng nghỉ
- Trò chơi : “Diệt con vật có hại”
+ GV nêu tên trò chơi , giải thích cch chơi và luật chơi
Cho HS nêu những con vật có hại, có lợi trò chơi bắt đầu và
tiếp diễn GV nhắc nhở , nhận xét
3 PHẦN KẾT THÚC :
- Giậm chân Tập một số động tác thả lỏng
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét giờ học ,tuyên dương, giao bài về nhà
1 - 2phút
2 - 3 phút 1-2 phút 2-3 lần 2-3 lần
2-3 lần 2-3 lần
5-6 phút
2-3 phút 1-2 phút 1-2 phút
Trang 4
Tuần 4 KẾ HOẠCH BÀI HỌC
Ngày dạy: 11 / 09 / 2013
BÀI 4 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
I MỤC TIÊU :( Giúp HS )
- Tập hợp hàng dọc , dóng hàng , đứng nghiêm ,đứng nghỉ; quay phải,quay trái.Biết cách tập hợp hàng dọc , dóng thẳng hàng dọc Biết cách đứng nghiêm , đứng nghỉ
- Nhận biết được hướng để xoay người về hướng bên phải hoặc bên trái ( có thể còn chậm )
- Trò chơi “ Diệt con vật có hại ” Y/C biết tham gia chơi.
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- ĐỊA ĐIỂM : Trên sân trường , vệ sinh nơi tập , an toàn trong tập luyện
- PHƯƠNG TIỆN : chuẩn bị còi
III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
1 PHẦN MỞ ĐẦU :
- GV nhận lớp , phổ biến nội dung , yêu cầu bài học
- Khởi động :
* Đứng vỗ tay và hát
- Giậm chân , đếm theo 1 - 2 , 1 - 2 ,…
2 PHẦN CƠ BẢN :
- Tập hàng dọc , dóng hàng , đứng nghiêm ,đứng nghỉ.
+ Lần 1: GV chỉ huy , sau đó cho HS giải tán
+ Lần 2 , 3 : cán sự điêu khiển , GV giúp đở
- Quay trái ,quay phải :
+ Trước khi quay Gv hỏi bên nào là bên trái ( phải)
sau đó hạ tay xuống – GV hô “ Bên Trái ( phải) … quay”
Các em quay người theo hướng đó
- Tập phối hợp : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng
nghiêm, đứng nghỉ , quay trái , quay phải - GV điều khiển
+ HS yếu : Khi quay , biết hướng là được
+ HS giỏi : Biết cách quay phải , trái đúng hướng
- Trò chơi : “Diệt con vật có hại”
+ GV nêu tên trò chơi , giải thích cách chơi và luật
chơi Cho HS nêu những con vật có hại, có lợi trò chơi bắt
đầu và tiếp diễn GV nhắc nhở , nhận xét
3 PHẦN KẾT THÚC :
- Đứng vỗ tay và hát.
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, giao bài về nhà
1 - 2 phút
2 - 3 phút
1 - 2 phút
2 - 3 lần
3 - 4 lần
2 phút
5-6 phút
1-2 phút 2-3 phút 1-2 phút
Trang 5Tuần 5 KẾ HOẠCH BÀI SOẠN
Ngày dạy: 18 / 09 / 2013
BÀI 5 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
I MỤC TIÊU :
- Tập hợp hàng dọc , dóng hàng , đứng nhiêm , đứng nghỉ ; quay phải , quay trái Biết cách tập hợp hàng dọc,dóng thẳng hàng dọc Biết cách đứng nghiêm , đứng nghỉ
- Nhận biết được hướng để xoay người về hướng bên phải hoặc bên trái ( có thể còn chậm )
- Làm quen với trò chơi “ Qua đường lội” Y/C bước đầu làm quen với trò chơi
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- ĐỊA ĐIỂM : Trên sân trường , vệ sinh nơi tập , an toàn trong tập luyện
- PHƯƠNG TIỆN : chuẩn bị còi , kẻ sân chơi trò chơi
III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
1 PHẦN MỞ ĐẦU :
- GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu cầu bài học
- Đứng vỗ tay và hát
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở sân trường
* Đi theo vòng tròn hít thở sâu , sau đó đứng quay mặt vào
trong
- Trò chơi : “Diệt con vật có hại”
2 PHẦN CƠ BẢN :
- Tập hợp hàng dọc , dóng hàng , đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, quay trái
+ lần 1: GV điều khiển
+ Lần 2 , 3 : cán sự đkhiển – GV giúp đở
+ HS yếu : Khi đứng nghiêm, người thẳng tự nhiên và
hướng quay phải , trái là được
+ HS giỏi : Biết cách đứng nghiêm , đứng nghỉ và cách
quay phải , trái đúng hướng
- Trò chơi : “ Qua đường lội”:
GV nêu tên trò chơi , hướng dẫn cách chơi và luật chơi
GV làm mẫu , cho HS lần lượt chơi thử Sau đó chơi chính
thức và thi đua nhau GV nhắn nhở , nhận xét
*Chú ý : không chen lấn , xô đẩy, phòng tránh tai nạn.
3 PHẦN KẾT THÚC :
- Đứng vỗ tay và hát
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, giao bài về nhà
1-2 phút 1-2 phút
30 - 40m
1 phút 1- 2phút
2 phút 2-3 lần
8-10 phút
1-2 phút 2-3 phút 1-2 phút
Trang 6Tuần 6 KẾ HOẠCH BÀI SOẠN
Ngày dạy: 25 / 09 / 2013
BÀI 6 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
I MỤC TIÊU :
- Tập hợp hàng dọc , dóng hàng , đứng nhiêm , đứng nghỉ ; quay phải , quay trái Biết cách tập hợp hàng dọc,dóng thẳng hàng dọc.Biết cách đứng nghiêm , đứng nghỉ
- Nhận biết được hướng để xoay người về theo hướng đó
- Dàn hàng , dồn hàng Làm quen với dàn hàng , dồn hàng
- Trò chơi “ Qua đường lội” Y/C biết cách chơi trò chơi
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- ĐỊA ĐIỂM : Trên sân trường , vệ sinh nơi tập , an toàn trong tập luyện
- PHƯƠNG TIỆN : chuẩn bị còi , kẻ sân chơi trò chơi
III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
1 PHẦN MỞ ĐẦU :
- GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu cầu bài học
- Đứng vỗ tay và hát
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiênở sân trường
* Đi theo vòng tròn hít thở sâu
- Trò chơi : “Diệt con vật có hại”
2 PHẦN CƠ BẢN :
- Tập hợp hàng dọc , dóng hàng , đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay
phải, quay trái
+ Lần 1: GV điều khiển
+ Lần 2,3 : cán sự đkhiển ( sau mỗi lần ,GV cho HS giải
tán và thi đua xem tổ nào tập hợp nhanh , trật tự , thẳng hàng
- Dàn hàng , dồn hàng :
+ GV giải thích , làm mẫu,
+ Sau đó cho HS tập GV nhận xét , chỉnh sửa chổ sai.
+ HS yếu : Khi đứng nghiêm, người thẳng tự nhiên và
hướng quay phải , trái là được
+ HS giỏi : Biết cách đứng nghiêm , đứng nghỉ và cách
quay phải , trái đúng hướng
* Chú ý : không chen lấn , xô đẩy, phòng tránh tai nạn
- Trò chơi : “ Qua đường lội”:
GV nêu tên trò chơi , hướng dẫn cách chơi và luật chơi
GV làm mẫu , cho HS lần lượt chơi thử Sau đó chơi chính
thức và thi đua nhau GV nhắn nhở , nhận xét
3 PHẦN KẾT THÚC :
- Đứng vỗ tay và hát
Tập một số động tác hồi tĩnh :
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, giao bài về nhà
2-3 phút 1-2 phút
30 - 40m 1-2 phút
2 phút
8-10 phút 2-3 lần
8-10phút
4 - 5 phút
1-2 phút
1 phút
1 phút 1-2 phút
Trang 7Tuần 7 KẾ HOẠCH BÀI SOẠN
Ngày dạy: 02 / 10 / 2013
BÀI 7 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI
I MỤC TIÊU :
- Tập hợp hàng dọc , dóng hàng , đứng nhiêm , đứng nghỉ ; quay phải , quay trái Biết cách tập hợp hàng dọc , dóng thẳng Biết cách đứng nghiêm , đứng nghỉ
- Nhận biết được hướng để xoay người về theo hướng đó
- Dàn hàng , dồn hàng Làm quen với dàn hàng , dồn hàng
- Trò chơi “ Qua đường lội” YC biết cách chơi trò chơi
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- ĐỊA ĐIỂM : Trên sân trường , vệ sinh nơi tập , an toàn trong tập luyện
- PHƯƠNG TIỆN : chuẩn bị còi , kẻ sân chơi trò chơi
III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
1 PHẦN MỞ ĐẦU :
- GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu cầu bài học
* Đứng vỗ tay và hát
- Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên ở sân trường
- Đi theo vòng tròn hít thở sâu
- Ôn trò chơi : “Diệt con vật có hại”
2 PHẦN CƠ BẢN :
- Tập hợp hàng dọc , dóng hàng , đứng nghiêm, đứng nghỉ,
quay phải, quay trái
+ Lần 1: GV điều khiển
+ Lần 2 : cán sự đ/khiển ( sau mỗi lần , GV cho HS giải
tán và thi đua xem tổ nào tập hợp nhanh ,trật tự, thẳng hàng
- Dàn hàng , dồn hàng :
- Đi thường theo nhịp 1-2 hàng dọc.
+ HS yếu : Khi đứng nghiêm, người thẳng tự nhiên và
hướng quay phải , trái là được
+ HS giỏi : Biết cách đứng nghiêm , đứng nghỉ và cách
quay phải , trái đúng hướng
- Ôn Trò chơi : “ Qua đường lội”:
GV nêu tên trò chơi , hướng dẫn cách chơi và luật chơi
GV làm mẫu , cho HS lần lượt chơi thử Sau đó chơi chính
thức và thi đua nhau GV nhắn nhở , nhận xét
3 PHẦN KẾT THÚC :
- Đứng vỗ tay và hát
- GV cùng HS hệ thống bài
- GV nhận xét, giao bài về nhà
1-2 phút 1-2 phút 30-40m 1-2 phút
2 phút
8 -10 phút
3-4 phút
3-4 phút
1-2 phút 1-2 phút 1-2 phút
Trang 8Tuần 8 KẾ HOẠCH BÀI SOẠN
Ngày dạy: 09 / 10 / 2013
BÀI 8 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I MỤC TIÊU :
- Tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về trước Y/C bước đầu biết cách thực hiện tư thế đứng cơ bản và đứng đưa hai tay về trước
- Trò chơi”Qua đường lội” Y/C biết cách chơi v tham gia vào chơi được
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- ĐỊA ĐIỂM : Trên sân trường , vệ sinh nơi tập , an toàn trong tập luyện
- PHƯƠNG TIỆN : chuẩn bị còi , kẻ sân chơi trò chơi
III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
Trang 9Tuần 9 KẾ HOẠCH BÀI SOẠN
Ngày dạy: 16 / 10 / 2013
BÀI 9 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ –
THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN
I MỤC TIÊU :
- Đứng đưa hai tay dang ngang
- Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V Y/C bước đầu biết cách thực hiện đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V ( thực hiện bắt chước theo GV )
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- ĐỊA ĐIỂM : Trên sân trường , vệ sinh nơi tập , an toàn trong tập luyện
- PHƯƠNG TIỆN : chuẩn bị còi
III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
1 PHẦN MỞ ĐẦU :
- GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu cầu bài học
- Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình tự
nhiên
- Đi thường theo 1 hàng dọc thành vòng tròn và hít thở sâu:
- Trò chơi : “làm theo hiệu lệnh”
2 PHẦN CƠ BẢN :
- Ôn tư thế đứng cơ bản , đứng hai tay đưa ra trước:
GV điều khiển
- Đứng đưa hai tay dang ngang:
+ GV nêu tên động tác , làm mẫu , giải thích GV lm mẫu ,
HS tập theo
+ HS thực hiện – GV uốn nắn , sửa sai.
- Tập phối hợp :
+ Nhịp 1 : Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước
+ Nhịp 2 : Về TTĐCB
+ Nhịp 3 : đứng hai tay dang ngang ( bàn tay sấp)
+ Nhịp 4 : Về TTĐCB
- Đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V: HD như trên.
* Tập phối hợp :
+ Nhịp 1 : Từ TTĐCB đưa hai tay ra trước
+ Nhịp 2 : Về TTĐCB
+ Nhịp 3 : đứng hai tay lên cao chếch chữ V
+ Nhịp 4 : Về TTĐCB
cao là được
HS giỏi : Biết cách đứng TTĐCB và đưa 2 tay ra trước ,
dang ngang , lên cao đúng cách
3 PHẦN KẾT THÚC :
- Đi thường – hát
- GV cùng HS hệ thống bài
1-2 phút 30-40m 1-2 phút 1-2 phút
1 phút 1-2 phút
2-3 lần
2-3 lần
2 lần
2-3 phút 1-2 phút 1-2 phút
Trang 10- GV nhận xét, giao bài về nhà
Tuần 10 KẾ HOẠCH BÀI SOẠN
Ngày dạy: 30 / 10 / 2013
I MỤC TIÊU :
- Tư thế đứng cơ bản , đứng đưa hai tay ra trước , dang ngang và đưa hai tay lên cao chếch chữ V Y/C thực hiện tư thế đứng cơ bản , đứng đưa hai tay dang ngang và đứng đưa hai tay lên cao chếch chữ V
- Tư thế đứng kiểng gót , hai tay chống hông YC bước đầu làm quen với tư thế đứng kiểng gót , hai tay chống hông ( thực hiện bắt chước theo GV )
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- ĐỊA ĐIỂM : Trên sân trường , vệ sinh nơi tập , an toàn trong tập luyện
- PHƯƠNG TIỆN : chuẩn bị còi
III NỘI DUNG - PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :