Giao An TD 12 Chuan HK 2

- VËn dông luËt bãng chuyÒn vµo trong tËp luyÖn, ®Êu tËp. TiÕn tr×nh lªn líp[r]

Trang 1

Tiết 1: Thể dục - chạy tiếp sức - chạy bền

I Mục tiêu

- Biết cách thực hiện động tác 1 - 2 bài thể dục nhịp điệu (nữ), động tác 1 - 5 bài thể dục phát triểnchung (nam)

- Nắm đợc kĩ thuật trao - nhận tín gậy trong chạy tiếp sức

- Bớc đầu thực hiện đợc động tác 1 - 2 bài thể dục nhịp điệu (nữ), động tác 1 - 5 bài thể dục phát triểnchung (nam)

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật cao - nhận tín gậy trong chạy tiếp sức

- Học sinh tự giác, tích cực tập luyện

II Địa điểm, phơng tiện

- Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập

- Giới thiệu chơng trình thể dục 12 (mục tiêu,

nội dung, phơng pháp dạy học và kiểm tra,

2x8N

2 lần

- HS quan sát theo đội hình giãn cách 1 sải tay, khởi

động tích cực dới sự điều khiển của CSL

Giáo viên quan sát và nhắc nhở

B Phần cơ bản

1 Chạy tiếp sức

- Trao nhận tín gậy với tốc độ chạy chậm, tập

theo nhóm 2 ngời (bài tập 2, trang 50 SGV

Trang 2

+ Ngời nhận tín gậy lệch tay với ngời cao

trao tín gậy và chạy lệch về phía ngợc lại của

tay cầm tín gậy trên đờng chạy

phần chú ý

- HS chú ý lắng nghe

2 Thể dục nhịp điệu (nữ), thể dục phát

triển chung (nam)

* Thể dục nhịp điệu (nữ):

+ Động tác (ĐT) 1: Tay thả lỏng, căng ngực,

mắt nhìn thẳng

- Nhịp 1 - 8: Chân trái sang ngang một bớc

rộng bằng hoặc hơn vai, 2 tay đa từ dới - sang

ngang - lên cao chếch chữ “V”, lòng bàn tay

hớng ra ngoài, đồng thời 2 chân nhún theo

nhịp, căng ngực, đầu hơi ngẩng

15’ - GV cho lớp tập theo đội hình nhóm 2: 1 - 2; 2 - 3; 3 - 4

- GV điều khiển cho lớp tập (thay đổi vị trí luân phiên)

và sửa sai HS tập luyện tích cực

Yêu cầu: Số 1 xuất phát thấp, vị trí số 2, 3, 4 xuất phátcao (chạy chậm hoặc đi bộ)

- GV thực hiện mẫu mỗi động tác 1 - 2 lần, sau đó thựchiện chậm cùng chiều Sau đó GV hô cho HS tập, GVquan sát và sửa sai cho HS

Đội hình ôn và học thể dục

+ ĐT 2: Thân mình

- TTCB: Kết thúc nhịp 8 của ĐT 1

- Nhịp 1: Đẩy hông sang trái, gặp cẳng tay

phải - bàn tay chạm vai trái, tay trái giơ cao,

nghiêng đầu sang trái

- Nhịp 2: Đẩy hông sang phải, gập cẳng tay

trái - bàn tay chạm vai phải, nghiêng đầu

* Thể dục phát triển chung (nam)

+ ĐT 1: Kiễng chân, 2 tay vung từ dới - sang

+ ĐT5: Bớc sang trái, chân trái khuỵu, chân

phải duỗi thắng, thân nghiêng sang trái, 2 tay

bắt chữ “V” trên cao, áp sát mang tai

Trang 3

- Chạy tăng tốc độ 30 - 60m.

Chú ý:

Chạy với tốc độ trên 2/3 tốc độ tối đa, kết

hợp với khoảng nghỉ đầy đủ giữa các lần tập

qua kiểm tra mạch đập

* Ôn kỹ thuật trao - nhận tín gậy ở các vị trí

* Ôn các động tác (trong bài thể dục vừa

- Biết các thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật cao - nhận tín gậy trong chạy tiếp sức

- Thực hiện tơng đối đúng động tác 1 - 2 bài thể dục nhịp điệu (nữ), động tác 1 - 5 bài thể dục phát triểnchung (nam)

- Bớc đầu thực hiện đợc động tác 3 bài thể dục nhịp điệu (nữ), động tác 6 - 10 bài thể dục phát triểnchung (nam)

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật cao - nhận tín gậy trong chạy tiếp sức

- Rèn luyện tính tổ chức, kỷ luật

- Học sinh tự giác, tích cực tập luyện rèn luyện thân thể

1 Địa điểm: Sân trờng

2 Phơng tiện:

- Gậy tiếp sức - Kẻ vạch xuất phát

- Cờ, dây đích - Đồng hồ bấm giờ

Trang 4

+ Chạy 1 vòng quanh sân trờng

Xoay các khớp

+ Cổ

+ Vai

+ Khuỷu tay

2x8N - HS quan sát theo đội hình giãn cách 1 sải tay, khởi

động tích cực dới sự điều khiển của CSL

Giáo viên quan sát và nhắc nhở+ Cổ tay - cổ chân

Kiểm tra bài cũ:

- Có mấy cách trao - nhận tín gậy, kể tên?

- Ôn động tác 1 - 2 bài thể dục nhịp điệu

(nữ), động tác 1 - 5 bài thể dục phát triển

chung (nam)

- Học mới:

Nam: ĐT: 6 - 10

+ ĐT 6: Trọng tâm sang phải, chân phải

khuỵu, chân trái thẳng, 2 tay dang ngang,

bàn tay sấp

+ ĐT 7: Nghiêng thân ngời sang phải, 2 tay

trên cao chếch chữ “V” áp sát mang tai

+ ĐT 8: Thu chân phải về chân trái, 2 chân

- GV làm mẫu mỗi động tác 1 thực hiện lần, sau đó làmchậm phân tích kỹ thụât động tác GV cho HS làm chậmcùng chiều GV hô cho HS tập, GV quan sát và sửa saicho HS

* Sai thờng mắc phải:

- Nam: không duỗi thẳng tay, chân Các ngón tay chakhép vào nhau, mắt không nhìn theo tay

Cách sửa: Nhắc nhở HS chú ý tập trung trong khi tập.Vừa hô nhịp tập vừa hô duỗi thẳng tay, chân Làm chậm

động tác

+ Nhịp 3: Nh nhịp 1

+ Nhịp 4: Khuỵu gối trái, chân phải đa ra

tr Nữ: Chân, tay phối hợp không khớp với nhịp hô, khuỵugối quá sâu, cha tì đúng múi (gót) bàn chân



Trang 5

đờng chạy thẳng và cong.

Gọi 4 HS bất kỳ thực hiện kỹ thuật trao

Yêu cầu:

- HS tự giác tập luyện

- Đi bộ chậm hoặc chạy chậm

- Thay đổi luân phiên các vị trí 1-4

* Sau đó đổi nội dung tập cho 2 nhóm.

Chạy với tốc độ trên 2/3 tốc độ tối đa, kết

hợp với khoảng nghỉ đầy đủ giữa các lần tập

qua kiểm tra mạch đập

Trang 6

I Mục tiêu

- Biết cách thực hiện động tác 1 - 3 bài thể dục nhịp điệu (nữ), động tác 1 - 10 bài thể dục phát triểnchung (nam)

- Biết kỹ thuật trao - nhận tín gậy nhóm 2 ngời kết hợp chạy tốc độ cao

- Bớc đầu thực hiện đợc động tác 1-3 bài thể dục nhịp điệu (nữ), động tác 1 - 10 bài thể dục phát triểnchung (nam); động tác 4 bài thể dục nhịp điệu (nữ), động tác 11 - 18 bài thể dục phát triển chung (nam)

- Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật trao - nhận tín gậy nhóm 2 ngời kết hợp chạy tốc độ cao trong chạytiếp sức

2x8N - HS đứng theo đội hình giãn cách 1 sải tay, khởi động

tích cực dới sự điều khiển của CSL

- Giáo viên quan sát và nhắc nhở+ Cổ tay - cổ chân

- Thực hiện đt 1-3 (nữ), đt 1 - 10 (nam) - Gọi HS xung phong, không ai xung phong thì gọi theo

sổ điểm (1 - 2 HS)

- GV gọi HS nhận xét, GV nhận xét lại, bổ sung, có thểcho điểm



Trang 7

B Phần cơ bản:

1 Thể dục:

- GV dạy mới cho nhóm nam, nhóm nữ ôn lại kỹ thuậttrao nhận tín gậy dới sự điều khiển của CSL

+ Đội hình tập thể dục

- GV thị phạm mỗi động tác 1 - 2 lần, sau đó làm chậmphân tích kỹ thụât động tác GV cho HS làm chậm cùngchiều GV hô cho HS tập, GV quan sát và sửa sai choHS

+ ĐT 16: Bật sang phải

+ ĐT 17: Bật sang phải, kết thúc nhịp 2 tay

chống đất, bàn tay sấp, hớng trớc

+ Nhịp 2: Duỗi gối, trọng tâm dồn chân trái,

tì mũi chân phải xuống đất, nâng vai phải lên

+ Nhịp 2: Duỗi gối, tì mũi chân phải, tay phải

đa qua mặt - lên cao, thân ngời nghiêng sang

- Nữ: Chân tay, vai phối hợp không khớp với nhịp hô.Cách sửa: Nhắc HS chú ý hơn, làm chậm động tác Tậpchậm vừa hô vừa kết hợp tay, chân, vai nhịp nhàng

* Sau đó đổi nội dung tập cho 2 nhóm.

2 Chạy tiếp sức:

- Trao - nhận tín gậy với tốc độ nhanh theo

nhóm 2 ngời (số 1-2; 2-3; 3-4)

Chú ý:+ Không nắm gậy quá chặt, không quá

căng thẳng sẽ làm giảm tốc độ khi chạy

+ Ngời nhận tín gậy cần XP đúng thời điểm

15’

Đội hình ôn chạy tiếp sức theo

3 Củng cố kiến thức:

-nhận tín gậy chạy tốc độ cao

- Gọi 1 HS nam, 1 HS nữ bất kỳ tập lại bài

Trang 8

- Biết cách thực hiện động tác trao - nhận tín gậy nhóm 3 ngời.

- Thực hiện cơ bản đúng động tác 1-4 bài thể dục nhịp điệu (nữ), động tác 1-18 bài thể dục phát triểnchung (nam)

- Bớc đầu thực hiện đợc động tác 19 - 27 bài thể dục phát triển chung (nam)

- Thực hiện cơ bản đúng động tác trao - nhận tín gậy nhóm 3 ngời có thể kết hợp chạy tốc độ cao

- Cờ, dây đích - Đồng hồ bấm giờ

Trang 9

Kiểm tra bài cũ:

+ ĐT 21: Nghiêng ngời chống tay bên phải,

tay trái duỗi thẳng sát chân

+ ĐT 27: Thu chân về ngồi xổm, 2 tay chống

đất, bàn tay sấp

32’

15’ - GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ) riêng, 2 nhóm ônlại động tác đã học từ buổi trớc dới sự điều khiển củaCSL, GV quan sát sửa sai cho HS (A-CS nam; B-CS nữ)Nhóm ôn và học thể dục

A/B

- GV thị phạm mỗi động tác 1 - 2 lần, sau đó làm chậmphân tích kỹ thụât động tác GV cho HS làm chậm cùngchiều GV hô cho HS tập, GV quan sát và sửa sai choHS

* Sai thờng mắc và cách sửa:

- Nam: Mất thăng bằng trong khi bật nhảy, nằm sấpchống tay thân ngời không thăng bằng

Cách sửa: Bật nhảy trái - phải với cự ly nhỏ cho quen.Chống thẳng tay, dùng cơ lng - bụng giữ thân ngời thẳng

+ Không nắm gậy quá chặt, không quá căng

thẳng sẽ làm giảm tốc độ khi chạy

+ Ngời nhận tín gậy cần xuất phát đúng thời

- Gọi 3-4 HS nam tập lại bài TD; động tác

19-27 (nam), (Cán bộ nam hô cho bạn tập)

Trang 10

Mỗi nội dung, GV gọi HS nhận xét, sau đó GV bổ sung

- Biết cách thực hiện động tác 5 bài thể dục nhịp điệu (nữ)

- Biết cách thực hiện động tác trao - nhận tín gậy nhóm 2 ngời kết hợp chạy tốc độ cao

- Bớc đầu thực hiện đợc động tác 5 bài thể dục nhịp điệu (nữ)

- Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật trao - nhận tín gậy nhóm 2 ngời có thể kết hợp chạy tốc độ cao trongchạy tiếp sức

1 Địa điểm: Sân trờng, kẻ vạch xuất phát, đờng chạy

2 Phơng tiện: - Gậy tiếp sức - Đồng hồ bấm giờ - Cờ, dây đích

Trang 11

chung (nam)

30’

15’

- GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ) riêng, 2 nhóm

ôn lại động tác đã học từ buổi trớc dới sự điều khiểncủa CSL, GV quan sát sửa sai cho HS

Nhóm ôn và học thể dục

A/B

- GV dạy mới cho nhóm nữ, nhóm nam ôn lại ĐT 1-27bài TD phát triển chung dới sự điều khiển của CSL.Học mới:

Nữ: ĐT 5 - Lờn

+ TTCB: T thế kết thúc của ĐT4

+ Nhịp 1: Khuỵ gối, tay phải đa chéo ngang

+ Nhịp 2: Duỗi thẳng gối, bật nhảy sang trái,

gập cẳng chân phải ra sau, tay phải giơ cao,

lòng bàn tay hớng sang trái

+ Nhịp 3: Nh nhịp 1, đổi tay trái

- Gọi 3-4 HS nam tập lại bài TD; động tác

19-27 (nam), (Cán bộ nam hô cho bạn tập)

15’

2Lx3’

Đội hình ôn chạy tiếp sức

(nếu trờng không có điều kiện về sân thì thu ngắn lại

Trang 12

GV: Gọi 2 HS (1 nam, 1 nữ) nhận xét, đánh giá, GV bổsung nhận xét và đánh giá.

4 Chạy bền:

Chạy vòng quanh sân tập: Nam 3 vòng

(khoảng 600m); nữ 1,5 vòng (khoảng 300m)

5-8’ - HS tự giác tích cực tập luyện, phối hợp tốt các động

tác chân, tay và thở, tăng tần số và độ dài bớc chạykhông gắng sức

- Bớc đầu biết cách thực hiện động tác 28 - 37 bài thể dục phát triển chung (nam)

- Biết và hiểu kỹ thuật trao - nhận tín gậy nhóm 2 ngời kết hợp chạy tốc độ cao

- Bớc đầu thực hiện đợc động tác 28 - 37 bài thể dục phát triển chung (nam)

- Thực hiện cơ bản đúng động tác nhóm 2 ngời có thể kết hợp chạy tốc độ cao trong chạy tiếp sức

- Cờ, dây đích - Đồng hồ bấm giây

Trang 13

+ Cổ

+ Vai

+ Khuỷu tay

B Phần cơ bản:

1 Thể dục:

V, lòng bàn tay hớng vào nhau

+ ĐT 29: Lăng thẳng chân trái sang bên, cao

ngang hông, tay trái hạ thẳng ngang vai, bàn

+ ĐT 34: Vung mạnh tay ra trớc - lên cao, chếch

sau, lòng bàn tay hớng vào nhau, đầu ngửa

A/B

- GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ) riêng, 2 nhóm ônlại động tác đã học từ buổi trớc dới sự điều khiển củaCSL, GV quan sát sửa sai cho HS

- GV dạy lại cho nhóm nữ, nhóm nam ôn lại ĐT 1-27bài thể dục phát triển chung dới sự điều khiển của CSL

- Đối với HS nữ:

+ GV thực hiện mẫu 1 lần, sau đó hô và cho HS cùngthực hiện

GV: Lần 2, hô cho HS tập, GV quan sát sửa sai cho HS

- Đối với HS nam:

+ GV thực hiện mẫu 1 lần, sau đó hô cho HS tập+ GV: Lần 2 hô cho HS tập, GV quan sát và sửa sai cho

điểm

Đội hình ôn chạy tiếp sức theo

(nhà trờng cha đủ sân thì thu ngắn lại để kẻ sân tập cho

Trang 14

3 Củng cố kiến thức:

-nhận tín gậy chạy 2/3 tốc độ tối đa (phối hợp

Đội hình củng cố 2 nội dung

- Bớc đầu biết cách thực hiện động tác 6 - 7 bài thể dục nhịp điệu (nữ)

- Thực hiện tơng đối đúng động tác trao - nhận tín gậy nhóm 3 ngời có thể kết hợp chạy tốc độ cao trongchạy tiếp sức

Trang 15

2x8N - HS đứng theo đội hình giãn cách 1 sải tay, khởi động tích

cực dới sự điều khiển của CSL

3 Kiểm tra bài cũ

+ Nhịp 1 (N1): Bớc chân trái sang ngang, 2

tay dang ngang

+ N2: Bớc chân phải chéo ra sau chân trái,

+ N1: Bật nhảy tiếp đất bằng nửa bàn chân

tr-ớc, gập cẳng chân ra sau, 2 tay dang ngang,

+ N5: Bật nhảy, gập cẳng chân trái ra sau,

vặn mình sang phải, tay phải dang ngang bàn

tay sấp, tay trái gập cẳng tay trớc ngực, bàn

tay ngửa, căng ngực, nhìn sang phải

32’

15’

- GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ) riêng

- GV: Đối với nam, GV cho ôn lại ĐT 18 - 37 bài TD pháttriển chung dới sự điều khiển của CSL

- Nữ: Tay chân không khớp cha đúng nhịp, các ngón taykhông khép Khi gặp cẳng chân trụ không kiễng gót, gậptay cha ngang ngực

Cách sửa: Nhắc nhở HS chú ý tập, tây và chân phải phốihợp đồng thời



Trang 16

điểm

+ Chạy 30m tốc độ 2/3 tối đa - tối đa

Có lệnh "chạy” HS nhanh chóng xuất phát về

phía trớc với tốc độ tăng dần đều Chú ý

không để việc cầm tím gậy làm ảnh hởng

đến thành tích

14’

1-2lần2-4’

(nhà trờng cha đủ sân thì thu ngắn lại để kẻ sân tập cho 3 ngời)

-+ HS chạy hết cự ly, sau đó đi bộ thả lỏng và đứng về cuốihàng

5’ - Đội hình thả lỏng, CSL điều khiển, GV quan sát nhắc nhở

- HS đứng theo đội hình nhận lớp, chú ý lắng nghe

- GV nhận xét, cho lớp giải tán

Trang 17

I Mục tiêu

- Biết và hiểu cách thực hiện động tác 2 - 7 bài thể dục nhịp điệu (nữ), động tác 1 - 37 bài thể dục pháttriển chung (nam)

- Thực hiện tơng đối đúng động tác trao - nhận tín gậy nhóm 3 ngời có thể kết hợp chạy tốc độ cao (2/3tốc độ tối đa) trong chạy tiếp sức

1 Địa điểm: Sân trờng/sân tập

- Cờ, dây đích - Đồng hồ bấm giây

2x8N

- HS chạy khởi động, GV quan sát

- HS đứng theo đội hình giãn cách 1 sải tay, khởi động tíchcực dới sự điều khiển của CSL

- Giáo viên quan sát và nhắc nhở+ Hông

Đội hình khởi động và kiểm tra bài cũ

Trang 18

1 Thể dục:

- Ôn và học mới

Nam: ĐT 38 - 45

+ ĐT 38 - 39: Duỗi chân trái sang bên, trọng

tâm dồn sang phải Tay phải duỗi sang phải

thành t thế thăng bằng nghiêng, giữ 3 giây

+ ĐT 40: Thu chân trái và tay về t thế đứng

thẳng, 2 bàn tay đặt sau gáy

+ ĐT 41 - 42: Nh ĐT 38 - 39 nhng đổi bên

+ ĐT 43: Nh ĐT 40

+ ĐT 44: Duỗi thẳng 2 tay và xoay thân

mạnh về phía trái, mắt nhìn theo tay trái

điểm

+ Chạy 30m tốc độ 2/3 tối đa - tối đa

Có lệnh "chạy” HS nhanh chóng xuất phát về

phía trớc với tốc độ tăng dần đều Chú ý

không để việc cầm tím gậy làm ảnh hởng

đến thành tích

14’

2-4lần

(nhà trờng cha đủ sân thì thu ngắn lại để kẻ sân tập cho 3 ngời)

- Gọi 3 HS thực hiện kỹ thuật trao - nhận tín

gậy 2/3 tốc độ tối đa khoảng 35 - 40m

- Gọi 4 - 6 HS nam tập lại bài thể dục: ĐT 38

5’ - Đội hình thả lỏng, CSL điều khiển, GV quan sát nhắc nhở

- HS đứng theo đội hình nhận lớp, chú ý lắng nghe

Trang 19

+ đấu tập

+ Bài tập phối hợp với kỹ thuật sút cầu môn

I Mục tiêu

- Biết cách thực hiện các động tác đá móc cầu bằng mu bàn chân, đánh ngực tấn công, thi đấu một trận (đấu đơn, đấu đôi)

- Biết cách thực hiện động tác phối hợp dẫn bóng qua vật chuẩn kết hợp sút bóng cầu môn

- Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác đánh đầu bằng trán giữa

- Thực hiện cơ bản đúng động tác dẫn bóng qua vật chuẩn (luồn cọc) và sút cầu môn trong bóng đá;

- Thực hiện cơ bản đúng động tác đá móc cầu bằng mu bàn chân, đánh ngực tấn công, vận dụng Luật Đácầu để đấu tập

- Vận dụng một số điểm luật trong đá cầu để đấu tập

1 Địa điểm: Sân tập, sân vận động Trờng THPT Huỳnh Thúc Kháng.

- Cầu đá (20 quả) - Bóng đá (15 - 20 quả) - Mốc Socer

- Còi (1 - 2 cái) - Đồng hồ bấm giây (1 - 2 cái) - 5 - 10 cái

- Giới thiệu Ban giám khảo dự giờ

- Phổ biến nội dung và yêu cầu buổi tập

- Đội hình khởi động lớp

GV

- HS đứng theo đội hình 4 hàng ngang (hoặc theo đội hìnhvòng tròn, tuỳ theo sân bãi) giãn cách 1 sải tay, khởi độngtích cực dới sự điều khiển của GV hoặc CSL

+ Chạy nâng cao đùi (10-15m)

+ Chạy mở lòng bàn chân (10- 15m)

1-2L1-2L

- Giáo viên quan sát và nhắc nhở

3 Kiểm tra bài cũ

- Nêu kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân?

- Thực hiện kỹ thuật đá móc cầu bằng mu

3’ - Đội hình kiểm tra bài cũ nh đội hình nhận lớp

- GV gọi HS xung phong trớc, sau đó gọi HS nhận xét GVnhận xét lại, bổ sung và cho điểm

CSL

Trang 20

+ Bài tập tâng cầu nhịp 1, sau đó nhanh

chóng ngả ngời thực hiện đá móc cầu bằng

- GV chia lớp thành 2 nhóm (nam, nữ) riêng

Đội hình tập luyện đá cầu:

- Tự tung cầu:

- Có bạn phục vụ

- GV điều khiển, HS tích cực tập luyện

Y/c: Đá móc cầu qua lới và rơi xuống phần sân đối diện

- Các HS cha thi đấu thì đứng ngoài 2 bên sân quan sát,theo dõi rút kinh nghiệm cho mình

- Bài tập dẫn bóng luồn cọc và sút cầu môn

+ Đặt các cọc 3 - 5 cái theo đờng thẳng,

khoảng cách 2 - 3m Cọc cuối cùng cách cầu

môn khoảng 6 - 8m

+ Ngời tập dẫn bóng bằng má trong - má

ngoài - mu bàn chân luồn cọc theo hình zích

zắc, khi qua cọc cuối cùng thì sút bóng vào

cầu môn

Chú ý: Không cần tốc độ cao; Dẫn cho bóng

đi sát ngời; Sút trúng cầu môn

BT2: Bài tập chuyền bóng bổng cho bạn

đánh đầu vào cầu môn:

14’

2-4lần

- Đội hình tổ chức ôn động tác đánh đầu bằng trán

- GV quan sát sửa sai cho HS Sai thờng mắc: Tiếp xúc bóng không bằng trán Bóng đi yếu,không có lực

Cách sửa: Ngời tập đứng gần, tung bóng nhẹ cho bạn tập quen vớicảm giác và ớc lợng khoảng cách đón bóng

- Gọi HS trả lời và thực hiện động tác HS khác nhận xét

- GV nhận xét, bổ sung và củng cố lại kiến thức

xO

O

O O

Trang 21

- Rũ tay, chân

- Vơn thở

- Có thể chọn những BT, ĐT thả lỏng khác

2 Nhận xét, giao bài tập về nhà:

- Nắm đợc một số điểm trong chiến thuật đá

đôi, đá móc cầu tấn công

Định dạng
Số trang	43
Dung lượng	205,5 KB