GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 5 HỌC KỲ 1

- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thăng hàng ngang - Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái - Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơ[r]

Trang 1

- HS tự giác chấp hành những quy định của giờ học Thể dục

B ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Địa điểm: Trên sân trường

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, giáo án

+ Học sinh: Vệ sinh sân tập, trang phục tập luyện

C NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP

I Phần mở đầu.

- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo

sĩ số

- GV nhận lớp phổ biến nội dung

yêu cầu giờ học

e, Ôn Đội hình đội ngũ

- Cách chào và báo cáo khi bắt đầu

25 phót

Đội hình tập luyện

- Lần 1: Gv hướng dẫn

Trang 2

HS chạy nhẹ nhàng hoặc vừa

chạy vừa nhảy chân sáo theo vòng

tròn ngược chiều kim đồng hồ và

đọc “Kết bạn, kết bạn Kết bạn là

đoàn kết Kết bạn là sức mạnh

Chúng ta cùng nhau kết bạn” Đọc

xong những câu trên, các em vẫn

tiếep tục chạy theo vòng tròn, khi

nghe GV hô “Kết … 2 !”, tất cả

nhanh chóng kết thành từng nhóm 2

người, nếu đứng một mình hoặc

nhóm nhiều hơn 2 là sai và phải chịu

phạt một hình phạt nào đó Tiếp

theo, GV cho HS tiếp tục chạy và

đọc các câu quy định, sau đó có thể

GV hô “Kết … 3 ! (hoặc 4, 5, 6 …)”

để HS kết thành nhóm 3 hoặc 4, 5, 6

… Trò chơi cứ tiếp tục như vậy, sau

1-2 lần chơi, GV cho HS chạy đổi

chiều với chiều vừa chạy

- Tập hợp hs theo đội hình chơi, Gv

nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi

và quy đinh chơi

- Nhận xét – Tuyên dương

- Lần 2: Cán sự lớp thực hiệnĐội hình trò chơi

- Lần 1: Hs chơi thử

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức cóthi đua

Trang 3

TIẾT 2: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI: “CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU”

VÀ “LÒ CÒ TIẾP SỨC”

A MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

1 Kiến thức:

- Ôn đội hình đội ngũ

- Trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau” và “Lò cò tiếp sức”

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, bóng, giáo án

NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo

sĩ số

- Chia tổ tập luyện, do tổtrưởng điều khiển

- Gv cúng hs quan sát, nhận xét,

Trang 4

- Tổ chức thi đua giữa các tổ

b, Trò chơi: “Chạy đổi chỗ, vỗ tay

nhau” – “lò cò tiếp sức”

* Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau

* Lò cò tiếp sức

nêu tên trò chơi, giải thích cách

chơi và quy đinh chơi

Trang 5

TRÒ CHƠI: “CHẠY TIẾP SỨC”

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

2 Kỹ năng:

- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, cách chào, báo cáo khi bắt đầu

và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp

- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái,quay sau

- Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi.

3.Thái độ:

- Bước đầu hình thành thói quen vận động tập thể dục hằng ngày và vui chơi lành

mạnh

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, giáo án

- Cán sự lớp tập chung lớp báo cáo sĩ

số

- Khởi động xoay các khớp

- Kiểm tra bài cũ: Cách chào báo

cáo, xin phép ra vào lớp

nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau

- Tập hợp lớp cho các tổ thi đua trình

25 phút

- Lần 1-2: GV điều khiển lớp tập cónhận xét, sửa động tác sai cho hs

- Chia tổ tập luyện, do tổ trưởngđiều khiển

- Gv cùng hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua giữa các tổ

Trang 6

mỗi hàng chạy nhanh, vòng qua cờ

rồi chạy về vạch xuất phát chạm tay

bạn số 2 (bằng tay trái) Số 2 lại chạy

như số 1 và cứ lần lượt như vậy cho

đến hết Hàng nào xong, ít phạm quy

trước là thắng

và quy đinh chơi

- Tập cả lớp để củng cố do cán sự lớp điều khiển

Đội hình trò chơi

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có thi đua

Trang 7

- Trò chơi: “Kết bạn”

2 Kỹ năng:

3.Thái độ:

mạnh

- Phương tiện:

- Ôn cách chào, báo cáo khi bắt

đầu và kết thúc giờ học, cách xin

thường mắc và cách sửa sai

- Gv quan sát, nhận xét, sửa chữa

Điểm số theo hàng ngang

- Gv cùng hs quan sát, nhận xét,biểu dương thi đua giữa các tổĐội hình trò chơi

Trang 8

vừa chạy vừa nhảy chân sáo theo

vòng tròn ngược chiều kim đồng

hồ và đọc “Kết bạn, kết bạn Kết

bạn là đoàn kết Kết bạn là sức

mạnh Chúng ta cùng nhau kết

bạn” Đọc xong những câu trên,

các em vẫn tiếep tục chạy theo

vòng tròn, khi nghe GV hô “Kết

… 2 !”, tất cả nhanh chóng kết

thành từng nhóm 2 người, nếu

đứng một mình hoặc nhóm nhiều

hơn 2 là sai và phải chịu phạt một

hình phạt nào đó Tiếp theo, GV

cho HS tiếp tục chạy và đọc các

câu quy định, sau đó có thể GV hô

“Kết … 3 ! (hoặc 4, 5, 6 …)” để

HS kết thành nhóm 3 hoặc 4, 5, 6

… Trò chơi cứ tiếp tục như vậy,

sau 1-2 lần chơi, GV cho HS chạy

đổi chiều với chiều vừa chạy

- Tập hợp hs theo đội hình chơi,

Gv nêu tên trò chơi, giải thích

cách chơi và quy đinh chơi

TIẾT 5: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”

Tuần 3

Trang 9

- Trò chơi: “Bỏ khăn”

2 Kỹ năng:

3.Thái độ:

mạnh

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, khăn, giáo án

- Ổn định: lớp trưởng tập hợp lớp

báo cáo sĩ số

- G.viên nhận lớp, phổ biến yêu

cầu, nhiệm vụ tiết học

quay trái, quay sau

- GV quan sát sửa sai

- Củng cố kết quả tập luyện

b, Trò chơi “Bỏ khăn”:

Gv nêu tên trò chơi, giải thích

cách chơi và quy đinh chơi

- Lần 4: Từng tổ thực hiện do tổtrưởng điều khiển, Gv cùng các

hs khác quan sát nhận xét

- Gv điều khiển

Trang 10

- Nhận xét – Tuyên dương Đội hình trò chơi

TIẾT 6: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “ĐUA NGỰA”

- Trò chơi: “Đua ngựa”

2 Kỹ năng:

Trang 11

3.Thái độ:

mạnh

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, hình ngựa, cờ, giáo án

- Kiểm tra bài cũ: Từưc hiên quay

phải, quay trái

5 phút Đội hình nhận lớp

II Phần cơ bản.

a, Đội hình đội ngũ

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

dàn hàng, dồn hàng, quay phải, quay

trái, quay sau

dương thi đua giữa các tổ

b, Trò chơi “Đua ngựa”:

và quy đinh chơi

Trang 12

- Trò chơi: “Hoàng anh, hoàng yến”

2 Kỹ năng:

- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, thẳng hàng ngang

Trang 13

- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, đi đều vòngphải, vòng trái.

3.Thái độ:

mạnh

- Tự giác tích cực trong tập luyện tập

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật

- Phương tiện:

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ

số

- Khởi động: xoay các khớp

- Kiểm tra bài cũ: quay phải, quay

trái, quay sau, đi đều vòng phải,

hàng, điểm số, quay phải, quay trái,

quay sau, đi đều vòng phải, vòng

biểu dương thi đua giữa các tổ

b,Trò chơi “hoàng anh, hoàng yến”

: + Chuẩn bị: Trên sân, kẻ hai vạch

song song cách nhau 1m ở giữa sân

Cách đều hai vạch ở giữa sân

khoảng 7 – 9 m về mỗi bên, kẻ một

25 phút

- Lần 1-2: Gv điều khiển hs tập

- Lần 3: Từng tổ thực hiệnĐội hình

(GV) Đội hình trò chơi

Trang 14

vạch giới hạn dài, HS đứng thành

hai hàng ngang ở vạch giữa sân, em

nọ cách em kia tối thiểu 1m Đếm

số từ 1 cho đến hết và đứng thành

từng cặp theo số đã đếm Cho hai

hàng đứng quay lưng với nhau Một

hàng có tên là “Hoàng Anh”, hàng

kia là “Hoàng Yến”

+ Cách chơi:

Khi GV hô tên hàng nào,

hàng đó phải chạy nhanh về vạch

giới hạn bên mình, đội còn lại sẽ

đuổi theo để bắt Ví dụ: GV hô:

“Hoàng … Anh” thì cả hàng đó

nhanh chóng chạy qua vạch giới

hạn của bên mình, hàng mang tên

“Hoàng Yến” phải nhanh chóng

đuổi theo Nếu đuổi kịp người chạy

(trong khu vực từ vạch xuất phát

đến vạch giới hạn), thì vỗ nhẹ vào

lưng bạn và người chạy coi như bị

bắt Hàng nào có nhiều bạn bị bắt

thì hàng đó thua cuộc Trò chơi có

thể quy định, nếu người đuổi chạy

quá vạch giới hạn của bên chạy thì

người đuổi cũng coi như bị bắt Trò

chơi này có thể dùng nhiều tên gọi

khác nhau, tuỳ theo khả năng, hiểu

biết của HS mà GV có thể quy định

cách chơi, cự li đuổi bắt, hoặc đuổi

bắt từng đôi một … để trò chơi

thêm phần hứng thú, nhằm rèn

luyện sức nhanh và sự tập trung chú

ý của HS

- Bài cũ: Kiểm tra 4 em đi vượt

5 phút Đội hình

Trang 15

- Trò chơi: “Mèo đuổi chuột”

2 Kỹ năng:

- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, thẳng hàng ngang

- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, quay phải, quay trái, quay sau, đi đều vòngphải, vòng trái

Trang 16

3.Thái độ:

mạnh

- Phương tiện:

- Ôn quay phải, trái, đằng sau quay

- Kiểm tra bài cũ: ĐHĐN

- Thi đua giữa các tổ

- Nhân xét – Tuyên dương

b, Trò chơi “Mèo đuổi chuột”:

+ Chuẩn bị: HS nắm tay thành vòng

tròn, quay mặt vào phía trong, GV

quy định tay của hai em nắm ở trên

cao đó là “lỗ hổng”, hai tay nắm ở

dưới thấp là nơi không có “lỗ hổng”

Trang 17

Khi có lệnh của GV, các em

đứng theo vòng tròn nắm tay nhau

lắc lư và nhún chân đồng thìơ đọc to

Chạy vội chạy mau,

Mèo đuổi đằng sau

Trốn đâu cho thoát !”

Sau từ “thoát”, “chuột” chạy

luồn qua các “lỗ hổng” chạy trốn

khỏi “mèo”, còn “mèo” phải nhanh

chóng luồn theo các “lỗ hổng” mà

“chuột” đã chạy để đuổi bắt “chuột”

“Chuột” chỉ được chạy qua những

nơi tay cao Khi đuổi, “mèo” không

được chạy tắt, đón đầu, nếu đuổi kịp,

“mèo” đập nhẹ tay vào người

“chuột” và coi như “chuột” bị bắt

Trò chơi dừng lại và các em đổi vai

cho nhau hoặc thay bằng đôi khắc

Nếu sau 2 – 3 phút mà “mèo” vẫn

không bắt được “chuột” thì nên thay

bằng đôi khác, tránh chơi quá sức

Các em không được chạy, đuổi trứoc

khi hát xong Khi chạy qua các “lỗ

Trang 18

- Trò chơi: “Nhảy ổ tiếp sức”

2 Kỹ năng:

- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng thăng hàng ngang

- Thực hiện cơ bản đúng điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái

Trang 19

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.

- Phương tiện:

số

- G.viên nhận lớp phổ biến yêu

- Khởi động: xoay các khớp

- Kiểm tra: Tập hợp hàng ngang,

dóng hàng, điểm số, đi đều vòng

(GV)

- Từng tổ nên thực hiện, tổtrưởng điều khiển

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức

có thi đua

Trang 20

1, bật nhảy bằng hai chân vào ô số

1, sau đó bật nhảy hai chân vào ô

số 2 và 3 cứ như vậy cho đến đích,

thì quay lại, chạy về vạch xuất phát

chạm tay bạn số 2 Bạn số 2 bật

nhảy như bạn số 1 và cứ lần lượt

như vậy cho đến hết, hàng nào

xong trước, ít phạm quy là thắng

lượt như vậy cho đến bạn cuối

cùng, hàng nào xong trước, ít phạm

quy là thắng cuộc

Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách

- Trò chơi: “Nhảy đúng nhảy nhanh”

2 Kỹ năng:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàngngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái Yêu cầu tập hợp nhanh,dóng hàng thẳng, đi đều vòng trái, vòng phải đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh

Trang 21

- Tác phong nhanh nhẹn hoạt bát, giữ gìn trật tự, kỷ luật.

- Phương tiện:

luyện do GV điều khiển

b, Trò chơi “Nhảy ô tiếp sức”:

và quy đinh chơi

Trang 22

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức cóthi đua

Yêu cầu học sinh biết chơi đúng luật, hào hứng trong khi chơi, rèn luyên sự khéoléo, nhanh nhẹn

3.Thái độ:

mạnh

Trang 23

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, cờ, 2 quả bóng, 2 mẩu gỗ, giáo án

- Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo

sĩ số

- G.viên nhận lớp phổ biến yêu

Gv nêu tên trò chơi, giải thích cách

Tổ 1 Tổ 2

(GV)

Tổ 3Đội hình trò chơi

Trang 24

- GV nhận xét tiết học và giao bài

- Trò chơi: “Lăn bóng bằng tay”

2 Kỹ năng:

3.Thái độ:

mạnh

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, 2 quả bóng, 2 cờ, giáo án

Trang 25

làm đích hoặc cắm cờ, Mỗi đội một

quả bóng rổ hoặc bóng đá số 4 hoặc

Khi có lệnh, em số 1 của mỗi

đội nhanh chóng di chuyển dùng

tay lăn bóng về phía cờ đích Khi

qua cờ đích thì vòng quay lại và

tiếp tục di chuyển lăn bóng trở về

Sau khi em số 1 thực hiện xong về

Trang 26

như vậy, đội nào xong trước, ít

phạm quy, đội đó thắng

- Trò chơi: “Trao tín gậy”

2 Kỹ năng:

3.Thái độ:

mạnh

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, tín gậy, giáo án

Trang 27

b, Trò chơi “Trao tin gậy”:

25 phút

- Lần 1-2: GV điều khiển lớptập có nhận xét, sửa động tácsai cho hs

Trang 28

- HS đi thường thả lỏng, hồi tĩnh

2 Kỹ năng:

3.Thái độ:

mạnh

- Phương tiện:

Trang 29

điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái

- Chia tổ tập luyên GV quan sát sửa

sai

- Thi đua trình diễn

- Gv nhận xét công bố kết quả, sửa

các động tác sai cho hs

+ Chuẩn bị:

- Tập hợp HS thành 2 – 4

hàng dọc, mỗi hàng là một đội thi

đấu gồm 8 – 12 em Mỗi đội lại chia

Khi có lệnh, chạy qua vạch

giới hạn đến cờ của bên A, sau đó

chạy vòng về Khi em số 1chạy đến

cờ của bên A và bắt đầu vòng lại thì

số 5 bắt đầu chạy sang cờ B Số 1

chạy sau, số 5 chạy trước Hai người

vừa chạy vừa làm động tác trao tín

gậy cho nhau ở khoảng giữa hai

vạch giới hạn Số 1 trao tín gậy bằng

tay phải, số 5 nhận tín gậy bằng tay

trái, sau đó chuyển tín gậy sang tay

phải để làm động tác trao tín gậy

25 phút

Đội hình chia tổ

- Gv cùng hs quan sát, nhận xét, biểu dương thi đua giữa các tổĐội hình trò chơi

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức có

Trang 30

cho số 2 Trường hợp rơi tín gậy, có

thể nhặt lên để tiếp tục cuộc chơi

Ngày giảng: Thứ tư 15/ 10/2015 – 5B

2 Kỹ năng:

3.Thái độ:

mạnh

- Phương tiện:

Trang 31

Trang 32

- Tự giác tích cực trong tập luyện tập.

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, 2 quả bóng, giáo án

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung

Trang 33

- Kiểm tra: Đội hình đội ngũ

a, Học động tác vươn thở

- Nhịp1: chân trái bước lên 1 bước,

trọng tâm dồn vào chân trái., chân

phải kiếng gót, đông thời đưa 2 tay

sang ngang lên cao, lòng bàn tay

hướng vào nhau, căng ngực, ngẩng

đầu và hít vào

- Nhịp 2: hai tai đưa vòng ra trước,

xuống dưới và bắt chéo phía trước

bụng, hóp ngực cúi đầu thở ra

- Nhịp 3: Như nhịp 1

- Nhịp 4: Về TTCB

- Nhịp 5, 6, 7, 8 như nhịp 1, 2, 3, 4

b, Học động tác tay

- Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang

rộng bằng vai, đồng thời 2 tay dang

ngang bàn tay sấp, căm ngực, mắt

nhìn thẳng

- Nhịp 2: 2 tay đưa lên cao và vỗ tay

vào nhau, ngẩng đầu

- Nhịp 3: 2 tay đưa về ngang ngực,

đồng thời gập cẳng tay, bàn tay sáp,

và quy đinh chơi

25 phút

(GV)Động tác vươn thở

Động tác tay

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phân tích

kĩ thuật động tác

+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiện

- Nhận xét, sửa sai

Trang 34

- Ôn 2 động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung.

- Học động tác chân của bài thể dục phát triển chung

- Trò chơi: “Dẫn bóng”

2 Kỹ năng:

- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng 2 động tác đã học.

- Bước đầu biết cách thực hiện động tác chân của bài thể dục phát triển chung.

- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động

3.Thái độ:

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, 2 quả bóng, 2 cờ, giáo án

Trang 35

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,

- Kiểm tra bài cũ: thực hiện động tác

vươn thở, tay của bài TD PTC

* Ôn 2 động tác vươn thở và tay

a, Học động tác chân

GV nêu tên động tác, sau đó làm

mẫu vừa giải thích động tác và cho

HS tập theo

- Nhịp 1: Nâng đùi trái lên cao, đồng

thời đưa 2 tay dang ngang rồi ngập

khuỷu tay, các ngón tay đặt trên

mỏm vai

- Nhịp 2: Đưa chân trái ra sau, kiếng

gót chân, hai tay dang ngang, bản

tay ngửa, căng ngực

- Nhịp 3: Đã chân trái ra trước đồng

thời 2 tay ra trước, bàn tay sấp, mắt

trong mỗi vòng tròn hoặc thùng có

một quả bóng chuyền hoặc bóng đá

(GV) Động tác chân

+ Lần 1 - 2: GV làm mẫu phântích kĩ thuật động tác

+ Lần 3 - 4: GV hô cho hs tập + Lần 5: Từng tổ thực hiện

- Nhận xét, sửa sai Đội hình trò chơi

- Lần 2: Cả lớp chơi chính thức

có thi đua

Trang 36

Em số 2 vừâ chạy vừa dẫn bóng về

phía trước rồi đặt bóng vào thùng,

sau đó chạy nhanh về vạch xuất phát

và chạm tay vào bạn số 3 Số 3 thực

hiện như số 1 và cứ lần lượt như vậy

cho đến hết, đội nào xong trước, ít

TIẾT 18: ÔN BA ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ, TAY, CHÂN

TRÒ CHƠI: “AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”

- Ôn 3 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung.

- Trò chơi: “Ai nhanh và khéo hơn”

2 Kỹ năng:

- Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng 3 động tác đã học.

- Yêu cầu biết cách chơi và chơi tương đối chủ động

3.Thái độ:

- Phương tiện:

+ Giáo viên: Còi, 10 chiếc nghế nhựa, 2 cờ, giáo án

số

Định dạng
Số trang	73
Dung lượng	28,57 MB