GIAO AN TD 9

MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học.. * Cán sự tập trung lớp, điểm danh trước khi giáo viên lên lớp và có trách nhiệm báo cáo sĩ số đầy đủ với giáo viên..

Trang 1

PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 01

TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG

+ ĐHĐN I.MỤC TIÊU :

1 Nắm bắt được nội dung chương trình thể dục 9

2 ĐHĐN: THực hiện đúng đi đều đứng lại, cách đổi chân khi sai nhịp

3 Biên chế lớp

4 Chạy cự ly ngắn: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, ngồi vai hướng chạy Trò chơi do GV chọn

II/ ĐỊA ĐIỂM: sân trường

III/ PHƯƠNG TIỆN:Còi, đồng hồ

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC:

A MỞ ĐẦU :

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục

đích giờ học

B CƠ BẢN :

1 Mục tiêu , nội dung chương trình thể dục 9 :

a) Mục tiêu : Nhằm giúp củng cố và phát triển

những kết quả đã học ở các lớp 6, 7,8 chuẩn bị

học có hiệu quả chương trình 9, góp phần thự

hiện mục tiêu môn học ở THCS :

+ Biết được 1 số kiến thức, kĩ năng cơ bản để

luyện tập nâng cao thể lực

+ Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác

phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập

luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh

+ Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn

RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về

Giáo viên cho học sinh ngồi theo

tổ và giáo viên phổ biến mục tiêu

và nội dung chương trình thể dục 9

GV phân công ban cân cà hướng dẫn thực hiện

Trang 2

b) Cán sự : Bầu 1 cán sự phụ trách điều hành

tập họp và khởi động

3 Các quy định :

* Đi học đúng giờ, đúng trang phục

* Cán sự tập trung lớp, điểm danh trước khi

giáo viên lên lớp và có trách nhiệm báo cáo sĩ

số đầy đủ với giáo viên

* Lắng nghe tiếp thu đầy đủ các kiến thức của

giáo viên truyền đạt và thực hành nhiệt tình

Ôn tập họp, dóng hàng, giậm chân tại chỗ, đi

đều và đổi chân khi sai nhịp

C KẾT THÚC :

* Phổ biến bài khởi động chung cho học sinh :

- Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai, Quay

đi đều và đổi chân khi sai nhịp

- Ôn 1 số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể

Đội hình 0-2-4

Đội hình thả lỏng

             

      

       

Giáo viên làm mẫu và hướng dẫn cho học sinh thực hiện theo Lưu ý cán sự nắm bắt thứ tự các động tác khởi động chung để hướng dẫn cho lứop thực hiện ở những tiết học tiếp theo

Trang 3

Phạm Ngọc Truyền

I/ MỤC TIÊU :

+ ĐHĐN: Thực hiện đúng Đi đều đứng lại đội đổi chân khi sai nhịp

+ Chạt ngắn:

- Trò chơi phát triển sức nhanh

- Biết và thực hiện tương đối đúng KT xuất phát từ một số tư thế khác nhau: Ngồi vai hoặc lưng hướng chạy 30- 40m

+ Chạy bền: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau

Một số động tác hồi tỉnh

II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường

III/ PHƯƠNG TIỆN: còi, đồng hồ

- Xoay cổ tay, cổ chân - Xoay bả vai

- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng

+ Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi

15ph

2Lx8N//

//

30//x2L//

Trang 4

- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

B CƠ BẢN :

1 ĐHĐN : Ôn lại một số kỹ năng học sinh còn

yếu dóng hàng, giậm chân tại chỗ , đi đều và

đổi chân khi sai nhịp

2 Chạy ngắn:

+ Trò chơi : Chạy tiếp sức

Hướng dẫn : Chia làm 4 đội chơi chia làm 2

vạch , lúc đầu 4 em đầu hàng lên vạch trên còn

lại ở vạch dưới Khi có lệnh của trọng tài 4 em

đầu tiên của hàng chạy lên chạm nhẹ tay vào

bạn mình và bạn ở vạch trên chạy về và bạn

- Xuất phát từ một số tư thế khác nhau: Đứng

mặt, vai hoặc lưng hướng chạy

3 Chạy bền :

- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp

sau

- Một số động tác hồi tỉnh

C KẾT THÚC :

+ Thả lỏng các khớp

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết điểm

giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ bằng 1

tràng pháo tay cho đội thắng cuộc

+Yêu cầu tập luyện ở nhà

+ Xuống lớp

65ph 20ph

25ph

2Lx10m

20ph

      



Đội hình hoc ĐHĐN     

Đội hình trò chơi     

    



Đội hình chạy nhanh Đội hình chạy bền    

Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động Đội hình xuống lớp     

Trang 5

PHÒNG GD- ĐT TIÊN PHƯỚC GIÁO ÁN SỐ 03 TRƯỜNG THCS LÝ TỰ TRỌNG

- Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy đuỗi”, Ngồi vai hướng chạy- xuất phát, Lưng hướng chạy- xuất phát XP cao chạy nhanh 30m

- Bài TD: Thực hiện tương đối đúng bài TD từ nhịp 1- 18 (nữ) và 1- 19(nam)

- Chạy bền : Luyện tập chạy bền, chạy dích dắt, một số động tác hồi tỉnh

Trang 6

A MỞ ĐẦU :

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung

mục đích giờ học

+ Khởi động chung :

- Xoay khớp cổ

+ Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau B CƠ BẢN : 1 Chạy ngắn: Trò chơi “Chạy đuỗi”, Ngồi vai hướng chạy- xuất phát, Lưng hướng chạy- xuất phát XP cao chạy nhanh 30m - Trò chơi phát triển sức nhanh - Ngồi mặt hướng chạy- xuất phát, tư thế sẵn sàng- xuất phát 2 Bài TD: Học từ nhịp 1- 19(nam) Học từ nhịp 1- 18 (nữ) 15ph 2Lx8N // // // 30//x2L // 65ph 25ph 2Lx10m 30ph Đội hình nhận lớp     

Đội hình khởi động                             

Đội hình trò chơi     

    



        

GV hướng dẫn sau đó cho từng nhóm thực hiện - GV cho chia hai nhóm nam nữ ra sau đó một nhóm ngồi tại chỗ GV hướng dẫn lần lược cho 2 nhóm nam và nữ sau đó cho hai nhóm tự tập GV đi đến 2 nhóm để sữa sai từng động tác cho các em Đội hình phân nhóm luyện tập Nam               

Trang 7

+ Giáo viên nhận xét: Đánh giá ưu khuyết

điểm giờ dạy công bố khen thưởng khích lệ

bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc

+ Xuống lớp

15ph

10ph2Lx8N

Nữ

      

      Đội hình chạy bền

Trang 8

- Chạy bền : Luyện tập chạy bền

B CƠ BẢN :

1 Chạy bền: Lý thuyết một số hướng dẫn

luyện tập sức bền phần (I và II) ngồi vai

hướng chạy- xuất phát

15ph

2Lx8N//

//

30//x2L//

65ph25ph2Lx10m

      

       

Đội hình học lý thuyết



Trang 9

+ Xuống lớp

25ph

15ph

10ph2Lx8N

Đội hình phân nhóm luyện tập Nam

GV có kế hoạch kiểm tra cho điểm

Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động

Trang 10

- Chạy ngắn: Ngồi lưng hướng chạy- xuất phát, XP cao chạy nhanh 30m , Trò chơi

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1- 29 (nữ) và 1- 26(nam) Học nhịp 29-39(nữ) và 27- 40(nam)

- Chạy bền : Luyện tập chạy bền

III/ PHƯƠNG TIỆN:còi, đồng hồ

15ph

2Lx8N//

Trang 11

65ph25ph2Lx10m

25ph

Đội hình khởi động

             

      

       

Đội hình chạy nhanh

- GV cho chia hai nhóm nam nữ

ra sau đó một nhóm ngồi tại chỗ

GV hướng dẫn lần lược cho 2 nhóm nam và nữ sau đó cho hai nhóm tự tập GV đi đến 2 nhóm

để sữa sai từng động tác cho các em

Đội hình phân nhóm luyện tập Nam

Trang 12

GV chia lớp ra làm 4 tốp (2 nam,

2 nữ) cho chạy quanh sân bóng theo nhóm sức khoẻ và yêu cầu thả lỏng khi về đích

Trang 13

C KẾT THÚC :

I/ MỤC TIÊU:

- Lý thuyết: Một số hướng dẫn phát triển sức bền (tiếp theo)

- Bài TD: Thực hiện tương đối đúng bài TD từ nhịp 1- 29 (nữ) và 1- 40 (nam) Biết thực hiện

từ nhịp 30- 39 (nữ) và 41-45 (nam)

- Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tĩnh sau chạy

III/ PHƯƠNG TIỆN:, thước đo, còi, đồng hồ bấm giờ, bàn đạp.

Trang 14

A MỞ ĐẦU :

+ Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục

đích giờ học

+ Khởi động chung :

- Xoay khớp cổ

+ Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau B CƠ BẢN : 1 Chạy ngắn GV hướng dẫn HS về XP cao - chạy nhanh, phân tích kĩ thuật và làm mẫu để học sinh chú ý tập luyện - Học kỹ thuật xuất phát thấp 2 Bài thể dục - GV hướng dẫn HS nam nữ ôn lại các động tác từ 1 -> 25 đối với nữ và 1-> 26 đối với nam - Học mới: Học từ nhịp 26- 29(nữ) - Học và 27- 36(nam) 15ph 2Lx8N // // // 30//x2L // 65ph 25ph 2Lx10m 25ph Đội hình nhận lớp     

Đội hình chạy nhanh     

    



GV hướng dẫn HS thực hiện

- GV cho chia hai nhóm nam nữ ra sau đó một nhóm ngồi tại chỗ GV hướng dẫn lần lược cho 2 nhóm nam và nữ sau đó cho hai nhóm tự tập GV đi đến 2 nhóm để sữa - Đội hình tập luyện và ôn tập Nam               

Nữ

      

Trang 15

+ Xuống lớp

15ph

10ph2Lx8N

Trang 16

Ngày soạn 3/10/2010 Tuần 07 : Tiết 13 -14 Khối lớp dạy 9 BÀI DẠY + CHẠY NGẮN + BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU: - Chạy ngắn: Thực hiện tương đối đúng KT xuất phát thấp- chạy lao Chạy giữa quãng (50m) Trò chơi - Bài TD: Thực hiện tương đối đúng bài TD từ nhịp 1- 39 (nữ) và 1- 45 (nam).Biết thực hiện từ nhịp 40-45 (nữ) - Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường III/ PHƯƠNG TIỆN: thước đo, còi, đồng hồ bấm giờ, bàn đạp IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC: A MỞ ĐẦU : + Nhận lớp, điểm danh, phổ biến nội dung mục đích giờ học + Khởi động chung : - Xoay khớp cổ

+ Khởi động chuyên môn : - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau B CƠ BẢN : 1 Chạy ngắn GV hướng dẫn HS về XP cao - chạy nhanh, phân tích kĩ thuật và làm mẫu để học sinh chú ý tập luyện - Ônkỹ thuật xuất phát thấp 15ph 2Lx8N // // // 30//x2L // 65ph 25ph 2Lx10m Đội hình nhận lớp     

Đội hình chạy nhanh     

    



Trang 17

- Chạy giữa quãng

15ph

10ph2Lx8N

- GV cho chia hai nhóm nam nữ ra sau đó một nhóm ngồi tại chỗ GV hướng dẫn lần lược cho 2 nhóm nam và nữ sau đó cho hai nhóm tự tập GV đi đến 2 nhóm để sữa sai từng động tác cho các em

- Đội hình tập luyện và ôn tập

Trang 18

I/ MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Thực hiện tương đối đúng KT xuất phát thấp- chày lao- chạy giữa quãng 50m, giai đoạn về đích (Chạy về đích và đánh đích), Trò chơi

- Bài TD: Thực hiện tương đối đúng bài TD 45 động tác

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

III/ PHƯƠNG TIỆN:, thước đo, còi, đồng hồ bấm giờ, bàn đạp.

Trang 19

B CƠ BẢN :

1 Chạy ngắn

GV hướng dẫn HS về XP cao - chạy nhanh,

phân tích kĩ thuật và làm mẫu để học sinh chú

ý tập luyện

- Ôn kỹ thuật xuất phát thấp

- Chạy giữa quãng

//

30//x2L//

65ph25ph2Lx10m

25ph2Lx8N

      

       

Đội hình chạy nhanh

    

     

- GV cho chia hai nhóm nam nữ ra sau đó một nhóm ngồi tại chỗ GV hướng dẫn lần lược cho 2 nhóm nam và nữ sau đó cho hai nhóm tự tập GV đi đến 2 nhóm để sữa sai từng động tác cho các em

- Đội hình tập luyện và ôn tập

Nam

      

Trang 20

- Học mới: Học từ nhịp 41- 45(nam)

3 Chạy bền : chạy trên địa hình tự nhiên

C KẾT THÚC :

+ Xuống lớp

15ph

10ph2Lx8N

Trang 21

I/ MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Thực hiện tướng đối đúng KT xuất phát thấp- chày lao- chạy giữa quãng 60m giai đoạn về đích (Chạy về đích và đánh đích), Trò chơi

- Bài TD: Thực hiện đúng bài TD 45 động tác

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

III/ PHƯƠNG TIỆN, thước đo, còi, đồng hồ bấm giờ, bàn đạp.

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao

đùi

15ph

2Lx8N//

//

30//x2L//

      

       

Trang 22

B CƠ BẢN :

1 Chạy nhanh

Luyện tập nâng cao kĩ thuật

- Ôn kỹ thuật xuất phát thấp

- Ôn chạy giữa quãng

2 Bài TD: Ôn hoàn thiện

25ph2Lx8N

GV gọi lần lược mỗi đợt 02 em lên kiểm tra (nam, nữ riêng)

Đội hình kiểm tra:

Đội hình thả lỏng giống như đội

Trang 23

+ Xuống lớp

10ph2Lx8N

I/ MỤC TIÊU:

- Kiểm tra bài TD (nam nữ riêng)

- Chạy ngắn: XP thấp- chạy lao- Chạy giữa quảng- Về đích (60m) Giới thiệu một số điểm trong luật điền kinh

- Chạy bền:

Tiêu đề	Giáo án thể dục 9
Tác giả	Phạm Ngọc Truyền
Trường học	Trường THCS Lý Tự Trọng
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Thành phố	Tiên Phước

Định dạng
Số trang	45
Dung lượng	10,08 MB