the duc 7 tiet 37-66

Địa điểm - Phương tiện - Bài thể dục tay không - HS thực hiện các động tác xoay cổ tay, khuỷu vai, cổ chân, xoay đầu gối, xoay - Gv nhắc lại yêu cầu kỹ thuật các động tác.. Địa điểm - Ph

Trang 1

Ngày soạn:

Ngày giảng:

TIẾT 37 BÀI THỂ DỤC-BẬT NHẢY-CHẠY BỀN

A Mục tiờu

1 Bài thể dục: học 2 động tỏc: Vươn thở Tay

2 Bật nhảy: ễn động tỏc đỏ lăng trước –sau,trũ chơi “nhảy cừu”

3 Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn

B Địa điểm - Phương tiện

- Bài thể dục tay không

- HS thực hiện các động tác xoay cổ tay,

khuỷu vai, cổ chân, xoay đầu gối, xoay

- Gv nhắc lại yêu cầu kỹ thuật các động tác

- HS tập luyện theo đội hình 3 hàng ngang

- GV nhắc lại luật và hớng dẫn cách chơi

- GV làm quản trò, cử hai HS làm quản trò

- Em nào phạm qui phải lò cò xung quanh đội hình trò chơi

Trang 2

2 Bật nhảy: ễn động tỏc đỏ lăng trước –sau,trũ chơi “nhảy ụ tiếp sức”

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học

Trang 3

    

     

    



- GV phổ biến luật và hớng dẫn cách chơi

- HS chơi trong 3 hiệp

- Đội nào thua lò cò 15m

Ngày soạn:

Ngày giảng:

TIẾT 39

Trang 4

BÀI THỂ DỤC-BẬT NHẢY-CHẠY BỀN

A Mục tiờu

1 Bài thể dục: ễn 4 động tỏc: Vươn thở tay, chõn ,lườn

2 Bật nhảy: ễn động tỏc đỏ lăng trước –sau,đỏ lăng sang ngang, trũ chơi “bật

xa tiếp sức”

hông

-ép dọc, ép ngang

II Phần cơ bản:

1, Bài thể dục: ễn 4 động tỏc Vươn thở,

tay chõn, lườn

5 phút

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x  ĐH tập luyện

-Gv đi xem hướng dẫn thờm cho học sinh -Gv làm mẫu học sinh xem

    

     

    

-GV :phổ biến luật chơi cách chơi

Trang 5

I Mục tiờu

1 Bài thể dục: ễn 4 động tỏc: Vươn thở tay, chõn ,lườn (chỳ ý biờn độ,nhịp

điệu).

2 Bật nhảy: ễn động tỏc đỏ lăng trước –sau,đỏ lăng sang ngang.Đà một bước

giậm nhảy vào hố cỏt.

hông

tay chõn, lườn

10phút

200m4Lx 8N2L x 8N2L x 8N30phút

Trang 6

- Gv nhắc lại yêu cầu kỹ thuật các động tác.

Trang 7

BÀI THỂ DỤC-BẬT NHẢY-CHẠY BỀN

I Mục tiờu

1 Bài thể dục: ễn 4 động tỏc: Vươn thở tay, chõn ,lườn

2 Bật nhảy: ễn động tỏc đà một bướ giậm nhảy, đỏ lăng Đà ba bước giậm

nhảy vào hố cỏt.

hông

tay chõn, lườn

5 phút

Trang 8

I Mục tiêu

1 Bài thể dục: Ôn 4 động tác: Vươn thở tay, chân ,lườn.Học 2 động tác bụng

phối hợp

2 Bật nhảy: Ôn động tác đà một bướ giậm nhảy, đá lăng Đà ba bước giậm

nhảy vào hố cát Chơi trò chơi “nhảy ô tiếp sức”

3 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

II.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

1.Nhận lớp.

- Kiểm tra sĩ số, sức khỏe hs

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

Trang 9

a.Khởi động chung.

Bài TD tay không

b.Khởi động chuyên môn.

- Xoay khớp cổ tay kết hợp khớp cổ chân

- Đà một bước giậm nhảy đá lăng

- Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát

-Hs thực hiện theo hiệu lệnh

-Gv đi xen kẽ nhắc nhỡ hs tập sai

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x  ĐHKĐ

-Gv cho học sinh thực hiện theo hiệu lệnh

-Gv hướng dẫn học sinh thực hiện-Gv cho hs thực hiện theo hiệu lệnh

-Gv đi xen kẻ nhăc nhỡ thêm cho học sinh sai.-Gv chia học sinh làm 4 đội chơi nam nữ bằng nhau

-Gv phổ biến luật chơi và cách phạt đội thua.-Học sinh chạy vòng quanh sân TD

-Gv kiểm tra, nhận xét

-Gv hướng dẫn hs về nhà tập luyện

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx  ĐHXL

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Trang 10

I Mục tiêu

1 Bài thể dục: Ôn 6 động tác: Vươn thở, tay, chân ,lườn, bụng phối hợp.

2 Bật nhảy: Ôn động tác: Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.Học trò chơi:

“Khéo vướng chân”.

3 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

1.Nhận lớp.

2.Khởi động.

Bài TD tay không

- Đà một bước giậm nhảy vào hố cát

-Trò chơi: “Khéo vướng chân”

 ĐHNL-Gv phổ biến ngắn gọn nội dung, yêu cầu bài học

x x x x x x x x x x

-Gv cho học sinh ôn tập và thực hiện 6 động tác

-Gv cho hs thực hiện theo hiệu lệnh

-Gv đi xen kẻ nhắc nhỡ thêm cho học sinh sai.-Gv chia học sinh làm 4 đội chơi nam nữ bằng nhau

-Gv phổ biến luật chơi và cách phạt đội thua

Trang 11

-Gv kiểm tra, nhận xét.

Ngày soạn:

Ngày giảng:

TIẾT 44 BÀI THỂ DỤC-BẬT NHẢY

I Mục tiêu

1 Bài thể dục: Ôn 6 động tác: Vươn thở, tay, chân ,lườn, bụng phối hợp.Học 2

động tác: Thăng bằng, nhảy.

2 Bật nhảy: Ôn động tác: Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.Học trò chơi:

“Khéo vướng chân”.

1.Nhận lớp.

Bài TD tay không

x x x x x x x x x x

Trang 12

- Đà một bước giậm nhảy vào hố cát.

-Trò chơi: “Khéo vướng chân”

-Gv cho học sinh thực hiện theo hiệu lệnh

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x  ĐH tập luyện-Gv làm mẫu chậm phân tích kĩ thuật từng động tác

-Gv đi xen kẻ nhắc nhỡ thêm cho học sinh sai:-Gv chia học sinh làm 4 đội chơi nam nữ bằng nhau

Ngày soạn:

Ngày giảng:

I Mục tiêu

1. Bài thể dục: Ôn 8 động tác đã học.Học động tác điều hòa.

Trang 13

2 Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa,học động tác nhảy “bước bộ” trên

không.

3 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

1.Nhận lớp.

Bài TD tay không

- Chạy đà tự do nhảy xa

- Học: Động tác bước bộ trên không

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x  ĐHKĐ-Gv cho học sinh thực hiện theo hiệu lệnh

x x x x x x x x x x

-Gv làm mẫu chậm phân tích kỹ thuật, gv hướng dẫn hs thực hiện

xxxxxxxxxxxxxxxx x-Học sinh chạy vòng quanh sân TD

Trang 14

Ngày soạn:

Ngày giảng:

TIẾT 46 BÀI THỂ DỤC-BẬT NHẢY

I Mục tiêu

1 Bài thể dục: Luyện tập nâng cao chất lượng bài tập thể dục 9 động tác :

Vươn thở, tay, chân ,lườn, bụng, phối hợp, thăng bắng, nhảy, điều hòa.

2 Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) nhảy xa,học động tác nhảy “bước bộ” trên

không.Trò chơi “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.

1.Nhận lớp.

- 2.Khởi động.

Bài TD tay không

x x x x x x x x x x

Trang 15

-Vươn thở, Tay, Chân, Lườn, Bụng,

Phối hợp,thăng bằng,nhảy, điều hòa

2.Bật nhảy.

- Chạy đà tự do nhảy xa

- Học: Động tác bước bộ trên không

-Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”

x x x x x x x x x x

-Gv làm mẫu chậm phân tích kỹ thuật, gv hướng dẫn hs thực hiện

xxxxxxxxxxxxxxxx x

-Gv chia học sinh làm 4 đội chơi nam nữ bằng nhau

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Trang 16

A Mục tiêu

1 Bài thể dục: Luyện tập nâng cao chất lượng bài tập thể dục 9 động tác.Có

kiểm tra thử do (giáo viên tự chọn).

2 Bật nhảy: Ôn chạy đà (tự do) Nhảy xa kiểu ngồi.

B ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

1.Nhận lớp.

Bài TD tay không

Ôn động tác: Vươn thở,Tay, Chân, Lườn., Bụng,

Phối hợp, Thăng bằng, Nhảy, Điều hòa

Kiểm tra Bài thể dục với cờ ( 9 động tác)

- Điểm 9-10: Hoàn thiện cả 9 động tác

- Điểm 7-8: Thực hiện 9 động tác ở mức tương đối

đúng, nhưng chua đẹp…

- Điểm 5-6: Có 1-2 động tác thực hiện sai

- Điểm 3-4: Có từ 3 động tác trở lên thực hiện sai

x x x x x x x x x x

-Gv cho học sinh thực hiện theo hiệu lệnh.-Gv hướng dẫn học sinh thực hiện-Gv cho học sinh hoàn thiện một vài lần để chuẩn bị kiểm tra

-Gv kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt từ 2-3 hs.-Mỗi hs được tham gia kiểm tra một lần Trường hợp đặc biệt có thể lần 2 lần 3

-Gv cho hs thực hiện theo dòng chảy

Trang 17

-Học sinh chạy vũng quanh sõn TD.

               

                 ĐHTL

-Gv kiểm tra, nhận xột

Ngày soạn:

Ngày giảng:

TIẾT 48 BÀI THỂ DỤC: KIỂM TRA

A.Mục tiêu:

HS thức hiện đợc bài thể dục với cờ.

Nhằm đánh giá kết quả quá trình học tập của HS

B Yêu cầu:

- Thực hiện chính xác đẹp, đúng phơng hớng, biên độ nhịp điệu.

- Biết vận dụng để tự tập hàng ngày.

C Địa điểm -phơng tiện:

- Vệ sinh sân tập, bàn ghế GV, kẻ vạch đứng kiểm tra.

I Tiến trỡnh dạy học:

1 Nội dung:

- Kiểm tra bài thể dục phát triển chung với cờ.

2 Tổ chức và phơng pháp kiểm tra:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3 HS

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra một lần bài thể dục, mỗi động tác 2 x 8 nhịp.

- Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2 Khi kiểm tra lần 2, không đợc quá 8

điểm.

- Những HS đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí chuẩn bị, GV hô nhịp để HS thực hiện

động tác.

3 Cách cho điểm:

Trang 18

- Điểm Kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác của từng học sinh + Điểm 9 – 10:

Hoàn thiện cả 9 động tác, đều, đẹp, đúng nhịp điệu.

- Giáo viên nhận xét u khuyết điểm của giờ kiểm tra.

- Giáo viên công bố điểm kiểm tra cho học sinh.

- Giáo viên hớng dẫn tập luyện ở nhà

Ngày soạn:

Ngày giảng:

TIẾT 49 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU-CHẠY BỀN

A Mục tiờu

1 Bật nhảy: Trũ chơi”nhảy vào vũng trũn tiếp sức”.hoặc do giỏo viờn

chọn.Học chạy đà chớnh diện giậm nhảy co chõn qua xà.

2 Đỏ cầu: ễn tõng cao đựi, tõng cầu bằng mỏ trong bàn chõn (cỏ nhõn hoặc

theo nhúm).

3 Chạy bền: Chạy trờn địa hỡnh tự nhiờn.

B ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN

- Phổ biến nội dung yờu cầu bài học

Bài TD tay khụng

b.Khởi động chuyờn mụn.

- Xoay khớp cổ tay kết hợp khớp cổ chõn

x x x x x x x x x x

Trang 19

-Gv làm mẫu chậm phân tích kỹ thuật cho học sinh xem.

-Gv hướng dẫn chậm cho học sinh thực hiện.-Gv hướng dẫn thêm cho học sinh còn yếu

-Gv nhắc nhỡ thêm khi hs chạy đà, giậm nhảy -Gv chia học sinh làm 4 đội chơi nam nữ bằng nhau

-Gv phổ biến luật chơi và cách phạt đội thua.-Gv chia nhóm hs thực hiện, đi xen kẽ quan sát nhắc nhỡ

- Gv làm mẫu động tác và phân tích thêm

-Gv hướng dẫn học sinh thực hiện

-Học sinh chạy vòng quanh sân TD

Ngày soạn:

Ngày giảng:

Trang 20

TIẾT 50 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU A.Mục tiêu

1 Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, trò chơi “lò co

tiếp sức” hoặc do giáo viên tự chọn.

2 Đá cầu: Ôn tâng cao đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc

theo nhóm) Học tư thế chuẩn bị và di chuyển (bước trượt ngang, bước trượt chếch).

Bài TD tay không

x x x x x x x x x x

-Gv làm mẫu chậm phân tích kỹ thuật cho học sinh xem

-Gv nhắc nhỡ thêm khi hs chạy đà, giậm nhảy -Gv chia nhóm hs thực hiện, đi xen kẽ quan sát nhắc nhỡ

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x x x  ĐHTL

Trang 21

- Học: Tư thế chuẩn bị và di chuyển.

Ngày soạn:

Ngày giảng:

A Mục tiêu

1 Bật nhảy: Ôn đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.Chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà.

theo nhóm).Học tâng cầu bằng mu bàn chân.

B Địa điểm phương tiện :

1.Nhận lớp.

15’

5’ -Lớp trưởng báo cáo sĩ số, lớp chúc giáo viên.xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Trang 22

Bài TD tay không

x x x x x x x x x x

-Gv nhắc nhỡ thêm khi hs chạy đà, giậm nhảy

-Gv chia nhóm hs thực hiện, đi xen kẽ quan sát nhắc nhỡ

Trang 23

Ngày soạn:

Ngày giảng:

1 Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.Học bật nhảy

bằng 2 chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi “lò co tiếp sức”

theo nhóm) Tâng cầu bằng mu bàn chân

- Địa hình sân thể dục.

- Mỗi hs 1 quả cầu đá.Còi, đồng

B Địa điểm phương tiện

Bài TD tay không

x x x x x x x x x x

-Gv nhắc nhỡ thêm khi hs chạy đà, giậm nhảy -Gv chia nhóm hs thực hiện, đi xen kẽ quan sát nhắc nhỡ

x x x x x x x x x x

Trang 24

-Gv kiểm tra, nhận xét.

Ngày soạn:

Ngày giảng:

A Mục tiêu

1 Bật nhảy: Ôn đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.Chạy đà chính diện giậm nhảy

co chân qua xà.hoặc do giáo viên chọn Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

2 Đá cầu: Ôn tâng cao đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân (cá nhân hoặc theo

nhóm).Học tâng cầu bằng mu bàn chân.

C. Địa điểm phương tiện :

Trang 25

A.PHẦN MỞ ĐẦU.

1.Nhận lớp.

Bài TD tay không

x x x x x x x x x x

-Gv nhắc nhỡ thêm khi hs chạy đà, giậm nhảy

Trang 26

Ngày soạn:

Ngày giảng:

1 Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà Hoặc do giáo

viên chọn Học chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà

2 Đá cầu: Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân Học

phát cầu thấp chân chinh diện bằng mu bàn chân Một số điểm trong luật đá cầu(sân lưới, nội dung thi đấu).

- Địa hình sân thể dục.

- Mỗi hs 1 quả cầu đá.Còi, đồng

Bài TD tay không

- Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân

lăng duỗi thẳng qua xà

x x x x x x x x x x

-Gv chia lớp thành hai nhóm, nhóm một thực hiện bật nhảy, nhóm hai thực hiện đá cầu sau đó đổi lại.-Gv cho hs thực hiện theo dòng chảy, nếu học sinh còn yếu thì nhắc nhỡ thêm và cho hs xem tranh

-Gv phân tích kỹ thuật kết hợp cho học sinh xem tranh

-Gv làm mẫu chậm và phân tích thêm kĩ thuật.-Gv hướng dẫn chậm kĩ thuật cho học sinh thực hiện

Trang 27

trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn

X X X X X X -Hs thực hiện theo hiệu lệnh

x x x x x x x x x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

A Mục tiêu

1 Bật nhảy: Ôn động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, hoặc do

giáo viên chọn.Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

2 Đá cầu: Ôn tâng cao đùi, mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu

thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do (giáo viên chọn) Học một số điểm trong luật đá cầu (thời gian cho cuộc thi).

B Địa điểm phương tiện :

Trang 28

A.PHẦN MỞ ĐẦU.

1.Nhận lớp.

Bài TD tay không

- Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

- Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi

- Ôn: Tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu

bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện

bằng mu bàn chân

- Học: Một số điều luật về đá cầu (Sân, lưới, cột,

đội, thời gian…)

Hs thực hiện theo hiệu lệnh

x x x x x x x x x x

-Gv cho hs thực hiện theo dòng chảy và nhắc nhỡ thêm cho hs sai

-Gv nhắc nhỡ thêm khi hs bật nhảy

-Gv giảng giãi bằng sân thực cho học sinh nghe và ghi nhớ

- Học sinh chạy vòng quanh sân TD

-Gv củng cố tiết học

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Trang 29

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx  ĐHXLNgày soạn:

Ngày giảng:

TIẾT 56 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU

A Mục tiêu

1 Bật nhảy: Ôn động tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, hoặc do

giáo viên chọn.Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.

2 Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu

thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do (giáo viên chọn).Đấu tập.

1.Nhận lớp.

Bài TD tay không

x x x x x x x x x x

-Gv nhắc nhỡ thêm khi hs bật nhảy

Trang 30

thẳng qua xà.

2 Đá cầu.

xxxxxxxxx

xxxxxxxxx-Gv hướng dẫn thêm cho học sinh yếu

x x x x x x x x x x

Ngày soạn:

Ngày giảng:

A Mục tiêu

1 Bật nhảy: Ôn bật nhảy bằng 2 chân, tay vào vật ở trên cao Trò chơi nhảy vượt

rào tiếp sức “ hoặc do giáo viên chọn

thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do (giáo viên chọn) Đấu tập

-Địa hình sân thể dục.

-Mỗi hs 1 quả cầu đá.

Trang 31

- Kiểm tra sĩ số, sức khỏe hs.

Bài TD tay không

x x x x x x x x x x

- Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật ở trên cao

- Gv nhắc nhỡ thêm k

hi hs bật nhảy

xxxxxxxxxxxxxxxx-Gv nhắc nhỡ thêm khi hs bật nhảy

-Gv phổ biến luật chơi và cách chơi

-Gv chia nhóm học sinh chơi

xxxxxxxxx

xxxxxxxxx-Gv hướng dẫn thêm cho học sinh yếu

Trang 32

- Hướng dẫn về nhà tập luyện.

4’

Ngày soạn:

Ngày giảng:

TIẾT 58 BẬT NHẢY- ĐÁ CẦU

A Mục tiêu

1 Bật nhảy: Ôn động tác chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua

xà Bật nhảy bầng 2 chân, tay Với vào vật ở trên cao.Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức”hoặc do giáo viên chọn.

thấp chân chính diện bằng mu bàn chân hoặc do (giáo viên chọn).Đấu tập.

Bài TD tay không

- Hs thực hiện theo hiệu lệnh

x x x x x x x x x x

Định dạng
Số trang	64
Dung lượng	231,36 KB