Giáo án mới nhất chưa từng có

- Yêu cầu: + Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin

Tuần:1

TPP: 1

Ngày dạy:………. BÀI : 1

LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT- BIÊN CHẾ TỔ TẬP LUYỆN

CHỌN CÁN SỰ- MỘT SỐ QUI ĐịNH KHI TẬP TDTT

I/ MỤC TIÊU:

+ Kiến thức: Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết đúng về TDTT để HS tích cực rèn

luyên

+ Kỹ năng: Biết được tác dụng của mơn học đến sự phát triển cơ, xương, thần kinh, tuần

hoàn, hô hấp và quá trình trao đổi chất

+ Thái độ:Có thái độ đúng trong ứng xử, tự giác, tích cực, kiên trì tập luyện TDTT trong

giờ học và tự tập hàng ngày

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN :

-Sân trường

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

I/ Mở đầu:

- GV nhận lớp nắm sĩ số:

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài

-Khởi động chung các khớp

II/ Phần cơ bản:

Tác dụng TDTT đối với cơ thể con người.

• Tập TDTT thường xuyên đúng phương

pháp khoa học làm cho cơ thể phát triển

thể hiện ở sức nhanh, mạnh, bền, khéo

léo

• Tập TDTT làm cho xương tiếp thu máu

-10 phút

được hay đủ hơn, các tế bào xương phát

triển nhanh và trẻ lâu, xương day hơn,

khả năng chống đở tăng lên

• Tập luyệnTDTT làm cho cơ, xương phát

triển tạo ra vẽ đẹp và dáng đi khoẻ

mạnh

• Tập TDTT làm cho tim khoẻ lên, sư vận

chuyển của máu đến hệ mạch nuôi cơ thể

và thải các chất cặn bã ra ngoài được

nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết được lưu

thông, người tập ăn ngon ngũ tốt, học tốt

• Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lòng

ngực và phổi nở ra làm chức năng hô hấp

được khoẻ và độ đàn hồi tăng Khã năng

các cơ xương hoạt động hô hấp hoạt động

củng linh hoạt hơn Nhờ vậy lượng trao

đổi khí ở phổi tăng làm máu giàu oxy, sức

khoẻ tăng

• GV cần giải thích tập TDTT đối với lứa

tuổi HS là cần thiết Khi tập cần đúng

phương pháp

d/ Củng cố bài TD: GV nêu dưới dạng đặt câu

hỏi

3/ Kết thúc:

- Nhận xét tiết học

- Liên hệ thực tế để giáo dục tư tưởng

HS:vận dụng vào nề nếp trong và ngoài

Tuần:1

TPP: 2

Ngày dạy:……… BÀI: 2

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG

I/ MỤC TIÊU:

- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số,(từ 1 đến hết và 1-2, 1-2 đến hết), đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp

- Bài TD: Học 3 động tác: vươn thở, tay, ngực

- Yêu cầu:

+ Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực

+ Kỹ năng: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, thực hiện được các động tác: Vươn thở, tay, ngực

+ Thái độ: nghiêm túc trong tập luyện, chú ý quan sát.

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

-Sân trường

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

I/ Mở đầu:

- GV nhận lớp nắm sĩ số:

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài

         

- Quay đằng sau: khẩu lệnh “ Đằng sau …

quay” động tác ( SGK 6 )

b/ Học cách chào, báo cáo xin phép ra vào hàng

( ND SGK 6 trang 19 )

c/ Tập hợp hàng dọc:

Khẩu lệnh “ Thành 1,2…4 hàng dọc tập hợp”

d/ Bài thể dục phát triển chung:

1/ Động tác thở.

- Thả lỏng, duỗi tay chân, hít thở sâu

- Liên hệ thực tế để giáo dục tư tưởng

HS:vận dụng vào nề nếp trong và ngoài

nhà trường

- Nhận xét tiết học

- GV dặn bài tập về nhà

1-2 lần1-2 lần

4 ph

-2-3 lần

-1 Lần

-5 phút

-Hô cho HS tập 1-2 lần sau đó để lớp trưởng hô GV sửa sai Chia tổ luyện tập

- Đội hình tập luyện 4 tổ

1/      

 2/       

3/       

4/       

-GV làm mẩu 1 lần 3 động tác TD

Đếm cho HS tập 1-2 lần

             

             

Chia tổ luyện tập

- GV gọi 1,2 HS lên thực hiện bài TD HS nhận xét

-GV điều khiển HS thả lỏng 4 hàng ngang sole



             

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang

TPP: 3

Ngày dạy:……… BÀI: 3

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG-Chạy bền

I/ MỤC TIÊU:

-ĐHĐN: Ôn kỹ năng đã học ; Học tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số, dàn hàng, dồn hàng

-TD: Ôn 3 động tác đã học ; Học 2 động tác Chân, Bụng

-CHẠY BỀN: chạy vịng số 8

- Yêu cầu:

+ Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực Biết thực hiện chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

+ Kỹ năng: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, thực hiện được các động tác: Vươn thở, tay, ngực Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

+ Thái độ: nghiêm túc trong tập luyện, chú ý quan sát.

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

-Sân trường- kẽ vạch xuất phát

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1/ Mở đầu:

-GV nhận lớp nắm sĩ số phổ biến nội

dung yêu cầu bài

a/ ĐHĐN: ôn các tư thế nghĩ, nghiêm,

quay phải, trái, đằng sau





-

b/ Học tập hợp hàng ngang: Khẩu lệnh

“ Thành 1,2,3…4 hàng ngang tập hợp”

động tác ( SGK td6 )

-Dóng hàng: Khẩu lệnh “ Nhìn

phải( trái) thẳng” “ Thôi”

-Điểm số: Khẩu lệnh “ Từng tổ từ 1 đến

hết điểm số”

-Dàng hàng, Giảng hàng: khẩu lệnh”

Em A làm chuẩn cự ly 1 cánh tay dàng

( giảng) hàng

-Dồn hàng : khẩu lệnh “ em A làm

chuẩn dồn hàng”

c/ Ôn 3 động tác đã học: thở, tay chân

-Học 2 động tác :

4/ Động tác chân

5/ Động tác bụng.

d/ Chạy bền:

-Chạy vịng số 8

e/ củng cố bài TD

3/ Kết thúc:

- Thả lỏng, duỗi tay chân, hít thở sâu

- Nhận xét tiết học

- Liên hệ thực tế để giáo dục tư

tưởng HS:vận dụng vào nề nếp

trong và ngoài nhà trường

- GV dặn bài tập về nhà

- Hướng dẫn HS tập ở nhà ( 5 đt

TD )

5 ph

-GVgọi 1,2 HS lên kiểm tra

-Gv hướng dẫn , thị phạm động tác một lần sau đó hướng dẫn HS tập 1-2 Chia tổ luyện tập

Từng tổ tập các em còn lại xem nhận xét

             

Chia tổ luyện tập

-GV thị phạm giải thích kỹ thuật chạy bền và một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy, cho HS tập từng đợt nam nữ riêng , GV quan sát và sửa sai cho HS khi chạy

-HS lên củng cố bài

GV điều khiển HS thả lỏng 4 hàng ngang sole



             

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG

I/ MỤC TIÊU:

-ĐHĐN: Ôn kỷ năng đã học; Học giậm chân tại chổ, đi đều- đứng lại,

-TD: Ôn 5 động tác đã học; Học 2 động tác: vặn mình, phối hợp

- Yêu cầu:

+ Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình

+ Kỹ năng: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực thực hiện được các động tác: Chân, bụng, văn mình

+ Thái độ: nghiêm túc trong tập luyện, chú ý quan sát.

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

-Sân trường

III/ PHƯƠNG PHÁP :

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

- Đội hình khởi động 4 hàng ngang

so le , cán sự điều khiển

         





-

-GVgọi 1,2 HS lên kiểm tra

-Gv hướng dẫn , thị phạm động

b/ ĐHĐN: giậm chân tại chổ khẩu lệnh “ giậm

chân tại chổ … giậm” Động tác : chân trái vào

nhip 1 chân phải nhip 2

-Đứng lại: Khẩu lệnh “ Đứng lại… Đứng” khi

nghe động lệnh “ Đứng” rơi vào chân phải giậm

thêm 2 nhịp nữa rồi đứng lại

-Đi đều: Khẩu lệnh “ Đi đều … bước” nhất chân

trái bước về trước rơi vào nhịp 1, chân phải nhịp

2 tay đánh trước sau “ Đứng lại … đứng” nghe

động lệnh “ Đứng” chân trái bước tới 1 bước

chân bước về với chân trái đứng nghiêm

c/ Bài TD : ôn 5 động tác đã học;

-Học 2 động tác:

6 / vặn mình.

7/ phối hợp.

d/ Củng cố bài ĐHĐN

3/ Kết thúc:

- Thả lỏng, duỗi tay chân, hít thở sâu

- Nhận xét tiết học

- Liên hệ thực tế để giáo dục tư tưởng

HS:vận dụng vào nề nếp trong và ngoài

nhà trường

- GV dặn bài tập về nhà

- Hướng dẫn HS tập ở nhà ( 7 đt TD )

             

             

-gọi 2-3 HS thực hiện lại đi đều đứng lại, 2 động tác TD văn mình, phối hợp

-GV điều khiển HS thả lỏng 4 hàng ngang sole



             

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG-Chạy bền

I/ MỤC TIÊU:

-ĐHĐN: Ôn một số kĩ năng đã học; Học: đi đều vịng phải, trái

-TD: Ôn 7 động tác đã học;

-CHẠY BỀN: trò chơi 2 lần hít vào, 2lần thở ra, chạy vịng số 8

- Yêu cầu:

+ Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình Biết thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên Trị chơi “2 lần hít vào.2 lần thở ra”

+ Kỹ năng: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, thực hiện được các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên Trị chơi “2 lần hít vào.2 lần thở ra”, nâng dần thành tích

+ Thái độ: nghiêm túc trong tập luyện, chú ý quan sát.

II/ ĐỊA ĐIỂM PƯƠNG TIỆN:

-Sân trường

III/ PHƯƠNG PHÁP :

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1/ Mở đầu:

-GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội

dung yêu cầu bài

-Kiểm tra bài củ: 7 động tác thể dục,

quay phải, trái, đằng sau

a/ ĐHĐN: Ôn giậm chân tại chổ, đi đều

đứng lại, đi đều vòng trái, vòng phải

Học đổi chân khi đi sai nhip: Động tác:

thay bằng bước chân sau về trước thì

nhanh chóng bước nhanh một bước nửa

thành bước trượt liền sau đó

Học: đi đều vịng phải, trái.

Đi đều vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh

“ Vòng bên trái ( phải) … bước” động

lệnh bước rơi vào chân muốn vòng HS

bước thẳng một bước nửa rồi bước vòng

theo hướng đĩ 90 độ

b/ Bài TD: Ôn 7 động tác đã học

- Nhận xét tiết học

- Liên hệ thực tế để giáo dục tư

tưởng HS:vận dụng vào nề nếp

trong và ngoài nhà trường

- GV dặn bài tập về nhà

- Hướng dẫn HS tập ở nhà ( 7 đt

             

-Chia tổ ra luyện tập, từng hàng lên tập các hàng còn lại xem nhận xét

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang





Tuần:3

TPP: 6

Ngày dạy:……… BÀI: 6

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG

I/ MỤC TIÊU:

-ĐHĐN: Ôn một số nội dung HS thực hiện cịn yếu(do GV chọn)

-TD: Ôn 7 động tác đã học; học 2 động tác nhảy, điều hoà

- Yêu cầu:

+ Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, nhảy, điều hịa

+ Kỹ năng: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, thực hiện cơ bản đúng các động tác: Chân, bụng, vặn mình Thực hiện được các động tác: Tồn thân, nhảy, điều hịa

+ Thái độ: nghiêm túc trong tập luyện, chú ý quan sát.

II/ ĐỊA ĐIỂM PƯƠNG TIỆN:

-Sân trường

III/ PHƯƠNG PHÁP :

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1/ Mở đầu:

-GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội

dung yêu cầu bài

-Kiểm tra bài củ: 7 động tác thể dục,

quay phải, trái, đằng sau

đứng lại, đi đều vòng trái, vòng phải

Học đổi chân khi đi sai nhip: Động tác:

thay bằng bước chân sau về trước thì

nhanh chóng bước nhanh một bước nửa

thành bước trượt liền sau đó

b/ Bài TD: Ôn 7 động tác đã học

-Học 2 động tác:

8/ Động tác nhảy

9/ động tác điều hoà.

c/ Củng cố bài TD:

3/ Kết thúc;

-Thả lỏng, duỗi tay chân, hít thở sâu

- Nhận xét tiết học

- Liên hệ thực tế để giáo dục tư

tưởng HS:vận dụng vào nề nếp

trong và ngoài nhà trường

- GV dặn bài tập về nhà

-Hướng dẫn HS tập ở nhà ( 9đt TD )

-30 ph

2*8n

-5 ph

điều hoàĐôi hình ôn ĐHĐN

             

Chia tổ ra luyện tập, từng hàng lên tập các hàng còn lại xem nhận xét

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang





Tuần:4

TPP: 7

Ngày dạy:……… BÀI: 7

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG- Chạy bền

I/ MỤC TIÊU:

-ĐHĐN: Ôn nội dung HS còn yếu

-TD: Ôn bài TD

-CHẠY BỀN: Chạy vịng số 8

- Yêu cầu:

+ Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, nhảy, điều hịa Biết thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

+ Kỹ năng: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, thực hiện cơ bản đúng các động tác: Chân, bụng, vặn mình,tồn thân, nhảy, điều hịa Thực hiện cơ bản đúng

chạy bền trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

+ Thái độ: nghiêm túc trong tập luyện, chú ý quan sát.

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

-Sân trường – dây nhảy

III/ PHƯƠNG PHÁP :

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1/ Mở đầu:

-GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội

dung yêu cầu bài

-Kiểm tra bài củ: 9 động tác thể dục,

quay phải, trái, đằng sau

đứng lại, đi đều vòng trái, vòng phải,

đổi chân khi đi sai nhịp

TD: ôn bài TD 9 động tác

-Thả lỏng, duỗi tay chân, hít thở sâu

- Nhận xét tiết học

- Liên hệ thực tế để giáo dục tư

tưởng HS:vận dụng vào nề nếp

trong và ngoài nhà trường

- GV dặn bài tập về nhà

-Hướng dẫn HS tập ở nhà ( 9đt TD )

             

-GV Chia tổ luyện tập -Gọi 2-3 HS củng cố bài các em còn lại xem nhận xét

Luyện tập sức bền, tập bài TD hàng ngày đều đặn

-GV điều khiển HS thả lỏng 4 hàng ngang sole



             

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang





Tuần:4

TPP: 8

Ngày dạy:……… BÀI: 8

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG

I/ MỤC TIÊU:

- ĐHĐN: Đi đều – đứng lại, đi đều vịng phải(trái), đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Bài TD: Tiếp tục ơn và hồn thiện 9 động tác

- Yêu cầu:

+ Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, nhảy, điều hịa

+ Kỹ năng: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, thực hiện cơ bản đúng các động tác: Chân, bụng, vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hịa

+ Thái độ: nghiêm túc trong tập luyện, chú ý quan sát.

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

-Sân trường- kẽ vạch

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

-Kiểm tra bài củ: 9 động tác thể dục, quay phải,

trái, đằng sau

2/ Cơ bản:

a/ ĐHĐN: giậm chân tại chổ khẩu lệnh “ giậm

chân tại chổ … giậm” Động tác : chân trái vào

nhip 1 chân phải nhip 2

Đứng lại: Khẩu lệnh “ Đứng lại… Đứng” khi

nghe động lệnh “ Đứng” rơi vào chân phải giậm

thêm 2 nhịp nữa rồi đứng lại

-Đi đều: Khẩu lệnh “ Đi đều … bước” nhất chân

trái bước về trước rơi vào nhịp 1, chân phải nhịp

- Đội hình khởi động 4 hàng ngang

so le , cán sự điều khiển

         

Từng tổ tập các em còn lại xem

2 tay đánh trước sau “ Đứng lại … đứng” nghe

động lệnh “ Đứng” chân trái bước tới 1 bước

chân bước về với chân trái đứng nghiêm

-Đi đều vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh “ Vòng

bên trái ( phải) … bước” động lệnh bước rơi vào

chân muốn vòng HS bước thẳng một bước nửa

rồi bước vòng theo hướng đĩ 90 độ

b/ TD: ôn bài TD 9 động tác

-Thả lỏng, duỗi tay chân, hít thở sâu

- Nhận xét tiết học

- Liên hệ thực tế để giáo dục tư tưởng

HS:vận dụng vào nề nếp trong và ngoài

nhà trường

- GV dặn bài tập về nhà

-Hướng dẫn HS tập ở nhà ( 9đt TD )

5ph

nhận xét

GV thị phạm giải thích động tác sau đó đếm cho HS tập 1-2 lần Chia tổ luyện tập GV sửa sai

             

             

-Đội hình ôn bài TD

             

             

-gọi 2-3 HS thực hiện lại đi đều đứng lại

-GV điều khiển HS thả lỏng 4 hàng ngang sole



             

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang





Tuần:5

TPP: 9

Ngày dạy:……… BÀI: 9

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG-Chạy bền

I/ MỤC TIÊU:

- ĐHĐN: Đi đều – đứng lại, đi đều vịng phải(trái), đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Bài TD: Tiếp tục ơn và hồn thiện 9 động tác

- Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc

- Yêu cầu:

+ Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, nhảy, điều hịa

+ Kỹ năng: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, thực hiện cơ bản đúng các động tác: Chân, bụng, vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hịa

+ Thái độ: nghiêm túc trong tập luyện, chú ý quan sát.

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

-Sân trường- kẽ vạch

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

-Kiểm tra bài củ: 9 động tác thể dục, quay phải,

trái, đằng sau

2/ Cơ bản:

a/ ĐHĐN: giậm chân tại chổ khẩu lệnh “ giậm

chân tại chổ … giậm” Động tác : chân trái vào

nhip 1 chân phải nhip 2

Đứng lại: Khẩu lệnh “ Đứng lại… Đứng” khi

nghe động lệnh “ Đứng” rơi vào chân phải giậm

thêm 2 nhịp nữa rồi đứng lại

-Đi đều: Khẩu lệnh “ Đi đều … bước” nhất chân

trái bước về trước rơi vào nhịp 1, chân phải nhịp

2 tay đánh trước sau “ Đứng lại … đứng” nghe

- Đội hình khởi động 4 hàng ngang

so le , cán sự điều khiển

         

Từng tổ tập các em còn lại xem

động lệnh “ Đứng” chân trái bước tới 1 bước

chân bước về với chân trái đứng nghiêm

-Đi đều vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh “ Vòng

bên trái ( phải) … bước” động lệnh bước rơi vào

chân muốn vòng HS bước thẳng một bước nửa

rồi bước vòng theo hướng đĩ 90 độ

b/ TD: ôn bài TD 9 động tác

c/ Cũng cố : GV gọi HS cũng cố bài

d/ Chạy bền theo đường gấp khúc

3/ Kết thúc:

-Thả lỏng, duỗi tay chân, hít thở sâu

- Nhận xét tiết học

- Liên hệ thực tế để giáo dục tư tưởng

HS:vận dụng vào nề nếp trong và ngoài

nhà trường

- GV dặn bài tập về nhà

-Hướng dẫn HS tập ở nhà ( 9đt TD )

             

             

-Đội hình ôn bài TD

             

      

      

- đ GV Chia tổ luyện tập

-gọi 2-3 HS thực hiện lại đi đều đứng lại

-GV điều khiển HS thả lỏng 4 hàng ngang sole



             

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang





Tuần: 5

TPP: 10

Ngày dạy:……… BÀI: 10

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG

I/ MỤC TIÊU:

-ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đi đều-đứng lại, đi đều vịng phải(trái)

- Bài TD: Tiếp tục ơn và hồn thiện 9 động tác

- Yêu cầu:

+ Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, nhảy, điều hịa

+ Kỹ năng: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, thực hiện cơ bản đúng các động tác: Chân, bụng, vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hịa

+ Thái độ: nghiêm túc trong tập luyện, chú ý quan sát.

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

-Sân trường- kẽ vạch

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

-Kiểm tra bài cũ: 9 động tác thể dục, quay phải,

trái, đằng sau

2/ Cơ bản:

a/ ĐHĐN: giậm chân tại chổ khẩu lệnh “ giậm

chân tại chổ … giậm” Động tác : chân trái vào

nhip 1 chân phải nhip 2

Đứng lại: Khẩu lệnh “ Đứng lại… Đứng” khi

nghe động lệnh “ Đứng” rơi vào chân phải giậm

thêm 2 nhịp nữa rồi đứng lại

- Đội hình khởi động 4 hàng ngang

so le , cán sự điều khiển

         

Từng tổ tập các em còn lại xem

-Đi đều: Khẩu lệnh “ Đi đều … bước” nhất chân

trái bước về trước rơi vào nhịp 1, chân phải nhịp

2 tay đánh trước sau “ Đứng lại … đứng” nghe

động lệnh “ Đứng” chân trái bước tới 1 bước

chân bước về với chân trái đứng nghiêm

-Đi đều vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh “ Vòng

bên trái ( phải) … bước” động lệnh bước rơi vào

chân muốn vòng HS bước thẳng một bước nửa

rồi bước vòng theo hướng đĩ 90 độ

b/ TD: ôn bài TD 9 động tác

-Thả lỏng, duỗi tay chân, hít thở sâu

- Nhận xét tiết học

- Liên hệ thực tế để giáo dục tư tưởng

HS:vận dụng vào nề nếp trong và ngoài

nhà trường

- GV dặn bài tập về nhà

-Hướng dẫn HS tập ở nhà ( 9đt TD )

             

             

-Đội hình ôn bài TD

             

             

-gọi 2-3 HS thực hiện lại đi đều đứng lại

-GV điều khiển HS thả lỏng 4 hàng ngang sole



             

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang





Tuần: 6

TPP: 11

Ngày dạy:……… BÀI: 11

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG-Chạy bền

I/ MỤC TIÊU:

-ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đi đều-đứng lại, đi đều vịng phải(trái)

- Bài TD: Tiếp tục ơn và hồn thiện 9 động tác

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Học một số động tác hồi tĩnh khi chạy

- Yêu cầu:

+ Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, nhảy, điều hịa

+ Kỹ năng: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, thực hiện cơ bản đúng các động tác: Chân, bụng, vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hịa

+ Thái độ: nghiêm túc trong tập luyện, chú ý quan sát.

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường- kẽ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 15m

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

-Kiểm tra bài củ: 9 động tác thể dục, quay phải,

trái, đằng sau

2/ Cơ bản:

a/ĐHĐN: Ôn tập hợp hàng dọc, quay trái, phải,

đằng sau, đứng nghỉ, đứng nghiêm

- Giậm chân tại chổ khẩu lệnh “ giậm chân tại

chổ … giậm” Động tác : chân trái vào nhip 1 chân

phải nhip 2

- Đứng lại: Khẩu lệnh “ Đứng lại… Đứng” khi

nghe động lệnh “ Đứng” rơi vào chân phải giậm

thêm 2 nhịp nữa rồi đứng lại

Đi đều: Khẩu lệnh “ Đi đều … bước” nhất chân

- Đội hình khởi động 4 hàng ngang

so le , cán sự điều khiển

         





-GVgọi 1,2 HS lên kiểm tra

Gv hướng dẫn , thị phạm động tác một lần sau đó hướng dẫn HS tập 1-2 Chia tổ luyện tập

Từng tổ tập các em còn lại xem nhận xét

trái bước về trước rơi vào nhịp 1, chân phải nhịp

2 tay đánh trước sau “ Đứng lại … đứng” nghe

động lệnh “ Đứng” chân trái bước tới 1 bước

chân bước về với chân trái đứng nghiêm

- Đi đều vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh “ Vòng

bên trái ( phải) … bước” động lệnh bước rơi vào

chân muốn vòng HS bước thẳng một bước nửa

rồi bước vòng theo hướng đo 90 độ

b/ TD: ôn bài TD 9 động tác

c/ Chạy bền: ôn chạy bước nhỏ, chạy gót chạm

mông

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

-GV hứng dẫn HS một số động tác hồi tỉnh sau

khi chạy

d/ Cũng cố : GV gọi HS cũng cố bài

3/ Kết thúc:

-Thả lỏng, duỗi tay chân, hít thở sâu

- Nhận xét tiết học

- Liên hệ thực tế để giáo dục tư tưởng

HS:vận dụng vào nề nếp trong và ngoài

nhà trường

- GV dặn bài tập về nhà

-Hướng dẫn HS tập ở nhà ( 9đt TD )

             

-Đội hình ôn bài TD

             

             

-GV thị phạm giải thích động tác sau đó cho HS tập chạy1-2 lần Chia tổ luyện tập GV sửa sai

-gọi 2-3 HS thực hiện lại đi đều đứng lại



             

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang

Ngày dạy:……… BÀI: 12

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ- BÀI TD PHÁT TRIỂN CHUNG

+ Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng

nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào

lớp, biết tên và thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, nhảy, điều hịa

+ Kỹ năng: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ,

quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp, thực hiện cơ bản đúng các động tác: Chân, bụng, vặn mình, tồn thân, nhảy, điều hịa

+ Thái độ: nghiêm túc trong tập luyện, chú ý quan sát.

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

-Sân trường- kẽ vạch

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

-Kiểm tra bài củ: 9 động tác thể dục, quay phải,

trái, đằng sau

2/ Cơ bản:

a/ ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, giậm chân tại

chổ khẩu lệnh “ giậm chân tại chổ … giậm”

Động tác : chân trái vào nhip 1 chân phải nhip 2

-Đứng lại: Khẩu lệnh “ Đứng lại… Đứng” khi

nghe động lệnh “ Đứng” rơi vào chân phải giậm

thêm 2 nhịp nữa rồi đứng lại

-Đi đều: Khẩu lệnh “ Đi đều … bước” nhất chân

trái bước về trước rơi vào nhịp 1, chân phải nhịp

- Đội hình khởi động 4 hàng ngang

so le , cán sự điều khiển

         

Từng tổ tập các em còn lại xem nhận xét

GV thị phạm giải thích động tác sau đó đếm cho HS tập 1-2 lần Chia tổ luyện tập GV sửa sai

2 tay đánh trước sau “ Đứng lại … đứng” nghe

động lệnh “ Đứng” chân trái bước tới 1 bước

chân bước về với chân trái đứng nghiêm

-Đi đều vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh “ Vòng

bên trái ( phải) … bước” động lệnh bước rơi vào

chân muốn vòng HS bước thẳng một bước nửa

rồi bước vòng theo hướng đĩ 90 độ

b/ TD: ôn bài TD 9 động tác

-Thả lỏng, duỗi tay chân, hít thở sâu

- Nhận xét tiết học

- Liên hệ thực tế để giáo dục tư tưởng

HS:vận dụng vào nề nếp trong và ngoài

nhà trường

- GV dặn bài tập về nhà

-Hướng dẫn HS tập ở nhà ( 9đt TD )

5ph

             

             

-Đội hình ôn bài TD

             

             

-gọi 2-3 HS thực hiện lại đi đều đứng lại

-GV điều khiển HS thả lỏng 4 hàng ngang sole



             

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang

-Kiểm tra bài TD phát triển chung; đánh giá kết quả của từng HS

-Yêu cầu thực hiện được kỷ thuật động tác

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

- Sân trường – bàn ghế GV

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu, trực quan, kiểm tra

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1/ Mở đầu:

-GV nhận lớp nắm sĩ số , phổ biến nội

dung yêu cầu bài

-Khởi động chung các khớp.vai, tay,

hơng chân, đầu cổ…

2/ Cơ bản:

-Kiểm tra bài thể dục phát triển

chung

Cách cho điểm: điểm kiểm tra, cho

theo mức độ thực hiện động tác của

5-6 điểm: có 1 – 2 động tác sai

4 điểm trở xuống: có 3 động tác sai trở

lên

3/ Kết thúc:

Nhận xét nội dung kiểm tra

Dặn bài về nhà

     









Tập bài TD thường xuyên ở nhà Học nội dung chạy ngắn

Tuần: 7

TPP:14

Ngày dạy………… BÀI: 14

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

- ĐHĐN: Ôn kỷ năng đã học; Học giậm chân tại chổ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng vòng trái vòng phải

- CHẠY BỀN: Ôn tập chạy bền

- YÊU CẦU: thực hiện động tác tương đối chính xác, biết vận dụng những kỹ năng đã học vào các hoạt động

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường- kẽ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 15m

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

a/ ĐHĐN: giậm chân tại chổ khẩu lệnh “ giậm

chân tại chổ … giậm” Động tác : chân trái vào

nhịp 1 chân phải nhịp 2

Đứng lại: Khẩu lệnh “ Đứng lại… Đứng” khi

nghe động lệnh “ Đứng” rơi vào chân phải giậm

thêm 2 nhịp nữa rồi đứng lại

Đi đều: Khẩu lệnh “ Đi đều … bước” nhất chân

trái bước về trước rơi vào nhịp 1, chân phải nhịp

2 tay đánh trước sau “ Đứng lại … đứng” nghe

động lệnh “ Đứng” chân trái bước tới 1 bước

chân bước về với chân trái đứng nghiêm

Đi đều vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh “ Vòng

bên trái ( phải) … bước” động lệnh bước rơi vào

chân muốn vòng HS bước thẳng một bước nửa

rồi bước vòng theo hướng 90 độ

b/ Chạy bền: ôn chạy bước nhỏ, chạy gót chạm

- Đội hình khởi động 4 hàng ngang

so le , cán sự điều khiển

         

Từng tổ tập các em còn lại xem nhận xét

             

             

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

c/ Cũng cố : GV gọi HS cũng cố bài

3/ Kết thúc:

- Thả lỏng

- nhận xét tiết học

- dăn bài về nhà

300m

5 ph

-GV thị phạm giải thích động tác sau đó đếm cho HS tập chạy theo nhĩm

-gọi 2-3 HS thực hiện lại đi đều đứng lại

GV điều khiển HS thả lỏng 4 hàng ngang sole



             

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang





Tuần: 8

TPP: 15

Ngày dạy:……… BÀI 15

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

ĐHĐN: Ôn kỷ năng đã học; giậm chân tại chổ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng vòng trái vòng phải

CHẠY BỀN: Ôn tập chạy bền

YÊU CẦU: thực hiện động tác tương đối chính xác, biết vận dụng những kỹ năng đã học vào các hoạt động

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường- kẽ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 15m

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

phổ biến nội dung yêu cầu bài

Kiểm tra bài củ: gọi 1-3 HS

2/ Cơ bản:

a/ Khởi động:Xoay khớp , Ôn quay trái, phải,

đằng sau, đứng nghỉ, đứng nghiêm

b/ ĐHĐN: giậm chân tại chổ khẩu lệnh “ giậm

chân tại chổ … giậm” Động tác : chân trái vào

nhip 1 chân phải nhip 2

Đứng lại: Khẩu lệnh “ Đứng lại… Đứng” khi

nghe động lệnh “ Đứng” rơi vào chân phải giậm

thêm 2 nhịp nữa rồi đứng lại

Đi đều: Khẩu lệnh “ Đi đều … bước” nhất chân

trái bước về trước rơi vào nhịp 1, chân phải nhịp

2 tay đánh trước sau “ Đứng lại … đứng” nghe

động lệnh “ Đứng” chân trái bước tới 1 bước

chân bước về với chân trái đứng nghiêm

Đi đều vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh “ Vòng

bên trái ( phải) … bước” động lệnh bước rơi vào

chân muốn vòng HS bước thẳng một bước nửa

rồi bước vòng theo hướng đ 90 độ

c/ Chạy bền: ôn chạy bước nhỏ, chạy gót chạm

-GVgọi 1,2 HS lên kiểm tra

Từng tổ tập các em còn lại xem nhận xét

-GV thị phạm giải thích động tác sau đó đếm cho HS tập chạy theo nhĩm GV sửa sai

-GV hướng dẫn HS một số động tác hồi tỉnh sau

khi chạy

d/ Cũng cố : GV gọi HS cũng cố bài

3/ Kết thúc:

- Thả lỏng

- nhận xét tiết học

- dăn bài về nhà

4 ph

             

             

gọi 2-3 HS thực hiện lại đi đều đứng lại

-GV điều khiển HS thả lỏng 4 hàng ngang sole



             

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang

- Biết vận dụng những kiến thức đã học áp dụng vào nếp sinh hoạt ở trường

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

- Sân trường

III/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY:

- Gíao viên dùng phương pháp giảng giải, làm mẫu, trực quan

IV/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

1/ Phần mở đầu: 5 phút

- Giáo viên nhận lớp

- lớp phổ biến nội dung giờ học, nhắc nhở tin thần học

- Xếp hàng theo đơn vị tổ, tập hợp theo 4 hàng ngang

2/ Phần cơ bản: 35 phút

- GV thông qua chương trình học TD của lớp 6

- Lợi ích của TDTT : góp phần giáo dục hình thành nhân cách HS GV giải thích HS ngồi nghe

• cái quí nhất của mổi người là sức khoẻ và trí tuệ

• Có sức khoẻ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển và ngược lại

• TDTT giúp HS có sức khoẻ tôt , học tập tốt tham gia các hoạt động khác trở thành con người có ích cho xã hội

• Khi tham gia phải có tinh thần kỷ luật cao Tinh thần trách nhiệm trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn có sự cố gắn tinh thần thật thà, trung thực… TDTT góp phần hình thành nhân cách và đạo đức HS

• Tập TDTT thường xuyên giúp HS có nếp sống lành mạnh, vui tươi, học tập và làm việc có khoa học

• Qua tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống chửa bệnh và phát triển các tố chất của

cơ thể như nhanh, mạnh, bền, khéo léo…

3/ Kết thúc : 5 phút

- GV hệ thống bài: bằng phương pháp đặt câu hỏi HS trả lời

- GV nhận xét giờ học

- Phân công tổ vệ sinh sân bãi

Tuần: 9

TPP: 17

Ngày dạy:……… BÀI 17

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

- ĐHĐN: Ôn kỷ năng đã học; Học giậm chân tại chổ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng vòng trái vòng phải

-CHẠY BỀN: Ôn tập chạy bền

- YÊU CẦU: thực hiện động tác tương đối chính xác, biết vận dụng những kỹ năng đã học vào các hoạt động

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường- kẽ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 15m

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

phổ biến nội dung yêu cầu bài

Kiểm tra bài củ: gọi 1-3 HS

2/ Cơ bản:

a/ Khởi động: Ôn quay trái, phải, đằng sau, đứng

nghỉ, đứng nghiêm

b/ ĐHĐN: giậm chân tại chổ khẩu lệnh “ giậm

chân tại chổ … giậm” Động tác : chân trái vào

nhip 1 chân phải nhip 2

Đứng lại: Khẩu lệnh “ Đứng lại… Đứng” khi

nghe động lệnh “ Đứng” rơi vào chân phải giậm

thêm 2 nhịp nữa rồi đứng lại

Đi đều: Khẩu lệnh “ Đi đều … bước” nhất chân

trái bước về trước rơi vào nhịp 1, chân phải nhịp

2 tay đánh trước sau “ Đứng lại … đứng” nghe

động lệnh “ Đứng” chân trái bước tới 1 bước

chân bước về với chân trái đứng nghiêm

Đi đều vòng trái, vòng phải: Khẩu lệnh “ Vòng

bên trái ( phải) … bước” động lệnh bước rơi vào

Lớp trưởng ổn định lớp báo cáo

GV giới thiệu nội dung yêu cầu bài

Từng tổ tập các em còn lại xem nhận xét

GV thị phạm giải thích động tác sau đó đếm cho HS tập 1-2 lần Chia tổ luyện tập GV sửa sai

chân muốn vòng HS bước thẳng một bước nửa

rồi bước vòng theo hướng hô 90 độ

c/ Chạy bền: ôn chạy bước nhỏ, chạy gót chạm

mông

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

-GV hứng dẫn HS một số động tác hồi tỉnh sau

khi chạy

d/ Cũng cố : GV gọi HS cũng cố bài

3/ Kết thúc:

- Thả lỏng

- nhận xét tiết học

- dăn bài về nhà

300m

4 ph

             

             

gọi 2-3 HS thực hiện lại đi đều đứng lại

-GV điều khiển HS thả lỏng 4 hàng ngang sole



             

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang

- CHẠY BỀN: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông

- YÊU CẦU: Thực hiện tương đối chính xác động tác, trật tự khi tập

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường- kẽ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 15m

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

III/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1/ Mở đầu:

-GV nhận lớp nắm sĩ số

-phổ biến nội dung yêu cầu bài

-Kiểm tra bài củ: gọi 1-3 HS

2/ Cơ bản:

a/ Khởi động chung, ôn các tư thế nghĩ,

nghiêm, quay phải, trái, đằng sau

b/ Học tập hợp hàng ngang: Khẩu lệnh

“ Thành 1,2,3…4 hàng ngang tập hợp”

động tác ( SGK td6 )

Dóng hàng: Khẩu lệnh “ Nhìn

phải((trái) thẳng” “ Thôi”

Điểm số: Khẩu lệnh “ Từng tổ từ 1 đến

hết điểm số”

Dàng hàng, Giảng hàng: khẩu lệnh” Em

A làm chuẩn cự ly 1 cánh tay dàng

(giảng) hàng

Dồn hàng : khẩu lệnh “ em A làm

chuẩn dồn hàng”

c/ Chạy bền:

- Chạy bước nhỏ

- Chạy gót chạm mông

d/ củng cố ĐHĐN

3/ Kết thúc:

- Thả lỏng, duỗi tay chân, hít thở sâu

- Nhận xét tiết học

1-3ph

40 ph2-3 lần

Lớp trưởng ổn định lớp báo cáo

GV giới thiệu nội dung yêu cầu bài









-GVgọi 1,2 HS lên kiểm tra

-Gv hướng dẫn , thị phạm động tác một lần sau đó hướng dẫn HS tập 1-

2 Chia tổ luyện tập Từng tổ tập các em còn lại xem nhận xét

             

Chia tổ luyện tập

-GV đcho HS chạy theo nhĩm quanh sân trường

-HS lên củng cố bàiLuyện tập bài TD ở nhà-GV điều khiển HS thả lỏng 4 hàng ngang sole

- GV dặn bài tập về nhà 

             

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang









-CHẠY BỀN: Chạy bước nhỏ, gót chạm mông

- YÊU CẦU: Thực hiện tương đối chính xác động tác, trật tự khi tập

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

Sân trường- kẽ vạch xuất phát và vạch đích cách nhau 15m

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

-phổ biến nội dung yêu cầu bài

-Kiểm tra bài củ: gọi 1-3 HS

2/ Cơ bản:

a/ Khởi động chung, ôn các tư thế nghĩ,

nghiêm, quay phải, trái, đằng sau

b/ Học tập hợp hàng ngang: Khẩu lệnh

“ Thành 1,2,3…4 hàng ngang tập hợp”









Lớp trưởng ổn định lớp báo cáo

GV giới thiệu nội dung yêu cầu bài









-GVgọi 1,2 HS lên kiểm tra

- Gv hướng dẫn , thị phạm động tác một lần sau đó hướng dẫn HS tập 1-

2 Chia tổ luyện tập Từng tổ tập các em còn lại xem nhận xét





hết điểm số”

Dàng hàng, Giảng hàng: khẩu lệnh” Em

A làm chuan cự ly 1 cánh tay dàng

(giảng) hàng

Dồn hàng : khẩu lệnh “ em A làm

chuẩn dồn hàng”

c/ Chạy bền:

- Chạy bước nhỏ

- Chạy gót chạm mông

d/củng cố ĐHĐN

3/ Kết thúc:

- Thả lỏng, duỗi tay chân, hít thở sâu

- Nhận xét tiết học

- GV dặn bài tập về nhà

             

Chia tổ luyện tập

-GV đcho HS chạy theo nhĩm quanh sân trường

-HS lên củng cố bàiLuyện tập bài TD ở nhà

GV điều khiển HS thả lỏng 4 hàng ngang sole



             

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang









- Yêu cầu: HS nghiêm túc, thực hiện được nội dung kiểm tra

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

Sân trường – bàn ghế GV

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu, trực quan, kiểm tra

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

phổ biến nội dung yêu cầu bài

Khởi động: xoay các khớp

2/ Cơ bản;

Kiểm tra ĐHĐN: kiểm tra tập hợp hàng

dọc, hàng ngang, nghỉ, nghiêm, quay phải,

trái, đằng sau, giậm chân tại chổ, đi đều

Cách cho điểm: điểm kiểm tra, cho theo

mức độ thực hiện động tác của HS

9 -10đ: Thực hiện đúng toàn bộ động tác,

chính xác đẹp

7 – 8đ: Thực hiện đúng nhưng chưa đẹp

5 – 6đ: Có 1 – 2 kĩ năng thực hiện sai

3 – 4đ: Thực hiện sai từ 3 kĩ năng trở lên

3/ Kết thúc:

Nhận xét nội dung kiểm tra

Dặn bài về nhà

Lớp trưởng ổn định lớp báo cáo

GV giới thiệu nội dung yêu cầu bài

- Kiểm tra làm nhiều đợt, mổi đợt từ

3 – 5 HSMổi HS kiểm tra 1 lần mổi động tác Trường hợp đặc biệt có thể kiểm tra lần 2, nhưng lần 2 không quá 8 điểm

TUẦN :11

TPP: 21

Ngày dạy:……… BÀI 21

THỂ THAO TỰ CHỌN ( nhảy dây )– CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU:

-TTTC : Rèn luyện và phát triển thể lực chung cho học sinh

-CHẠY BỀN: Ôn tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

-YÊU CẦU: thực hiện động tác tương đối chính xác bài nhảy dây đơn, biết vận dụng những kỹ năng đã học vào các hoạt động

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:

-Sân trường- kẽ vạch xuất phát, và mỗi HS trang bị một sợi dây nhảy

III/ PHƯƠNG PHÁP:

-GV dùng PP giảng giải, làm mẫu

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

-phổ biến nội dung yêu cầu bài

-Kiểm tra bài củ: gọi 1-2 HS

-Khởi động chung xoay các khớp tay, vai, đầu

cổ, lưng bụng, gối

2/ Cơ bản:

a/ TTTC: ( nhảy dây đơn)

-Kỹ thuật so, trau,vào dây:

-Kỹ thuật nhảy có nhịp đệm:

-Đội hình tập luyện

b/ Chạy bền: nam 400m nữ 350m

- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

-GV hướng dẫn HS một số động tác hồi tỉnh sau

khi chạy

Kỹ thuật chạy bền

c/ Cũng cố : GV gọi HS cũng cố bài nhảy dây

đơn

3/ Kết thúc:

- Thả lỏng, duỗi tay chân, hít thở sâu

- nhận xét tiết học

- dăn bài về nhà

400m nam350m nữ

5 ph

sửa sai cho học sinh

-GV thị phạm giải thích kỹ thuật chạy bền và một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy, cho HS tập từng đợt nam nữ riêng , GV quan sát và sửa sai cho HS khi chạy-đội hình tập luyện

-Đội hình cũng cố 4 hàng ngang

             

- GV điều khiển đội hình nhận xét, xuống lớp 4 hàng ngang