1.Bài thể dục : Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 động tác.. Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên + KT: Biết tên và cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên + KN: t
Trang 1Tuần: 7 Ngày soạn: / /
BÀI 13: BÀI THỂ DỤC + CHẠY BỀN I/ MỤC TIÊU
1.Bài thể dục : Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 động tác.
+ KT: Biết tên và cách thực hiện 9 ĐT
+ KN: Thực hiện được cả 9 động tác.
2 Chạy bền: chạy bền trên địa hình tự nhiên
+ KT: Biết tên và cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên
+ KN: thực hiện các động tác đúng, chính xác
* Thái độ: Tự giác, tích cực tập luyện và tập luyện an tồn
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: Tại sân Trường
- Phương tiện: Tranh ảnh, cịi, cọc,phấn, ,…
III TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội
dung yêu cầu bài học
2 Khởi động
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,
vai,hơng, gối, ép ngang, ép dọc,
- Khởi động chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ
* Chạy bước nhỏ
* Chạy nâng cao đùi
* Chạy gót chạm mông
3 Kiểm tra bài cũ
( Bài thể dục)
5-8 phút
1 phút
5 phút 2lần x 8 nhịp/
động tác
2 phút
1 lần
- Cán sự lớp tập hợp lớp, báo cáo sỉ số
Giáo viên
- Đứng theo đội trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động
Gọi 2 - 4 học sinh thực thực hiện 9 động tác Cho học sinh nhận xét GV cho điểm, nhận xét chung
B PHẦN CƠ BẢN :
1 Bài Thể dục phát tri ển chung với cờ
30 - 32 phút
- Giáo viên cho các em ơn Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác
H 5
Trang 2Ơn 9 động tác bài thể dục.
Động Tác Vươn Thở
Động Tác Tay
Động Tác Chân
Động Tác Lườn
Động Tác Bụng
Động Tác Phối Hợp
Động Tác Thăng Bằng
Động Tác Nhảy
Động Tác Điều Hoà
2 chạy bền :
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự
nhiên Chạy theo đường vòng tròn,
- Nam 400 – 500m
- Nữ 300 – 400m
* Củng cố ( Bài thể dục )
20-23 phút
5-7 phút
2-3 phút
cho các em
(GV) Giáo viên chia lớp làm 4 tổ cho các
em tự tập luyện với sự hướng dẫn của các em tổ trưởng
Nhóm.1 Nhĩm.2
(GV) Nhóm.3 Nhóm.4
- GV hướng dẩn học sinh cách chạy và đường chạy cho HS
- Gv tổ chức 4 đội thi đấu
- Gọi 2 – 4 học sinh lên thực hiện lại
9 động tác của bài thể dục.Lớp quan sát nhận xét.Giáo viên kết luận và cho điểm các em
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ Hồi tĩnh:
- Tập động tác điều hồ của bài thể
dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay
2 Nhận xét và giao bài tập về nhà
Kết thúc giờ học
5 phút
2 phút
2 lầnx8nhị p/ động tác
3 phút
- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên
H22
Trang 3Tiết: 14 Ngày dạy: / /
BÀI 14: BÀI THỂ DỤC + TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I/ MỤC TIÊU
1.Bài thể dục : Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 động tác.
+ KT: Biết tên và cách thực hiện 9 ĐT
+ KN: Thực hiện được cả 9 động tác.
2 Trò chơi vận động: “ Thi đua tập luyện bài thể dục theo nhóm”
+ KT: Biết tên và cách thực hiện trò chơi
+ KN: thực hiện cơ bàn đúng trò chơi
* Thái độ: Tự giác, tích cực tập luyện và tập luyện an tồn
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: Tại sân Trường
- Phương tiện: Tranh ảnh, cịi, cọc,phấn, ,…
III TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội
dung yêu cầu bài học
2 Khởi động
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,
vai,hơng, gối, ép ngang, ép dọc,
- Khởi động chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ
* Chạy bước nhỏ
* Chạy nâng cao đùi
* Chạy gót chạm mông
3 Kiểm tra bài cũ
( bài thể dục )
5-8 phút
1 phút
5 phút 2lần x 8 nhịp/
động tác
2 phút
1 lần
- Cán sự lớp tập hợp lớp, báo cáo sỉ số
Giáo viên
- Đứng theo đội trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động
Gọi 2 - 4 học sinh thực thực hiện 9 động tác Cho học sinh nhận xét GV cho điểm, nhận xét chung
B PHẦN CƠ BẢN :
1 Bài Thể dục phát tri ển chung với cờ
Ơn 9 động tác bài thể dục
30 - 32 phút
20-23
- Giáo viên cho các em ơn Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em
H 5
Trang 4 Động Tác Vươn Thở
Động Tác Tay
Động Tác Chân
Động Tác Lườn
Động Tác Bụng
Động Tác Phối Hợp
Động Tác Thăng Bằng
Động Tác Nhảy
Động Tác Điều Hoà
2 Trò chơi vận động
+ Cách chơi: GV tổ chức cho từng
nhóm thi đua với nhau bằng cách là
từng nhóm lên thực hiện BTD, xem
nhóm nào thực hiện đúng đẹp thì
nhóm đó thắng
*Củng cố ( Bài thể dục )
phút
5-7 phút
2-3 phút
(GV) Giáo viên chia lớp làm 4 tổ cho các
em tự tập luyện với sự hướng dẫn của các em tổ trưởng
Nhóm.1 Nhĩm.2
(GV) Nhóm.3 Nhóm.4
- GV hướng dẩn học sinh cách chơi và tiến hành cho HS thi đấu
- HS tập luyện theo tín hiệu của GV thực hiện ngồi
quan sát
GV
- Gọi 2 – 4 học sinh lên thực hiện lại
9 động tác của bài thể dục.Lớp quan sát nhận xét.Giáo viên kết luận và cho điểm các em
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ Hồi tĩnh:
- Tập động tác điều hồ của bài thể
dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay
2 Nhận xét và giao bài tập về nhà
Kết thúc giờ học
5 phút
2 phút 2 lầnx8nhị p/ĐT
3 phút
- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên
Trang 5BÀI 15: BÀI THỂ DỤC + TRÒ CHƠI VẬN ĐỘNG I/ MỤC TIÊU
1.Bài thể dục : Luyện tập nâng cao chất lượng bài thể dục 9 động tác.
+ KT: Biết tên và cách thực hiện 9 ĐT
+ KN: Thực hiện được cả 9 động tác.
3 Trò chơi vận động: “ Thi đua tập luyện bài thể dục theo nhóm”
+ KT: Biết tên và cách thực hiện trò chơi
+ KN: thực hiện cơ bàn đúng trò chơi
* Thái độ: Tự giác, tích cực tập luyện và tập luyện an tồn
II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Địa điểm: Tại sân Trường
- Phương tiện: Tranh ảnh, cịi, cọc,phấn, ,…
III TIẾN TRÌNH GI ẢNG DẠY :
A/ PHẦN MỞ ĐẦU.
1 Giáo viên nhận lớp.Phổ biến nội
dung yêu cầu bài học
2 Khởi động
- Khởi động chung:
* Xoay các khớp cổ tay,cổ chân,
vai,hơng, gối, ép ngang, ép dọc,
- Khởi động chuyên mơn:
* Chạy tại chỗ
* Chạy bước nhỏ
* Chạy nâng cao đùi
* Chạy gót chạm mông
3 Kiểm tra bài cũ
( bài thể dục )
5-8 phút
1 phút
5 phút 2lần x 8 nhịp/
động tác
2 phút
1 lần
- Cán sự lớp tập hợp lớp, báo cáo sỉ số
Giáo viên
- Đứng theo đội trên,giáo viên điều khiển cho học sinh khởi động
Gọi 2 - 4 học sinh thực thực hiện 9 động tác Cho học sinh nhận xét GV cho điểm, nhận xét chung
B PHẦN CƠ BẢN :
1 Bài Thể dục phát tri ển chung với cờ
Ơn 9 động tác bài thể dục
30 - 32 phút
20-23 phút
- Giáo viên cho các em ơn Vừa giảng dạy vừa chú ý quan sát các em tập luyện để sửa kỹ thuật động tác cho các em
H 5
Trang 6 Động Tác Vươn Thở
Động Tác Tay
Động Tác Chân
Động Tác Lườn
Động Tác Bụng
Động Tác Phối Hợp
Động Tác Thăng Bằng
Động Tác Nhảy
Động Tác Điều Hoà
2 Trò chơi vận động
+ Cách chơi: GV tổ chức cho từng
nhóm thi đua với nhau bằng cách là
từng nhóm lên thực hiện BTD, xem
nhóm nào thực hiện đúng đẹp thì
nhóm đó thắng
*Củng cố ( Bài thể dục )
5-7 phút
2-3 phút
(GV) Giáo viên chia lớp làm 4 tổ cho các
em tự tập luyện với sự hướng dẫn của các em tổ trưởng
Nhóm.1 Nhĩm.2
(GV) Nhóm.3 Nhóm.4
- GV hướng dẩn học sinh cách chơi và tiến hành cho HS thi đấu
- HS tập luyện theo tín hiệu của GV thực hiện ngồi
quan sát
GV
- Gọi 2 – 4 học sinh lên thực hiện lại
9 động tác của bài thể dục.Lớp quan sát nhận xét.Giáo viên kết luận và cho điểm các em
C/ PHẦN KẾT THÚC.
1/ Hồi tĩnh:
- Tập động tác điều hồ của bài thể
dục giữa giờ , hít thở sâu, rũ chân rũ tay
2 Nhận xét và giao bài tập về nhà
Kết thúc giờ học
5 phút
2 phút 2 lầnx8nhị p/ĐT
3 phút
- Giáo viên điều khiển cho học sinh thả lỏng, thực hiện ở đội hình trên
( Đây là bộ giáo án chuẩn kiến thức và kĩ năng theo PPCT mới SGDĐT – ST
Qúy Thầy – Cô có nhu cầu liên hệ: 0987654658 ).