Thể duc 6 tỉnh bắc giang

Nội dung và ph ơng pháp dạy học Hoạt động của Gv Hoạt động của học sinh - Có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng của TDTT nói chung và lợi ích của tập luyện ĐHĐN, bài TD phát t

Trang 1

TUầN 1 TIết 1

Ngày soạn: 23/08/2009

Lý THUYếT TD 6

I Mục tiêu Và YêU CầU:

+ Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6.

+ Lợi ích tác dụng của TDTT

+ Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định của môn học

- Hs nắm đợc mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6 lợi ích tác dụng của TDTT , và một số quy định của môn học

II Địa điểm và ph ơng tiện

+ Địa điểm: Trong lớp học

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh lớp sạch sẽ, có đủ sách vở ghi chép

- Gv chuẩn bị bài

III

Nội dung và ph ơng pháp dạy học

Hoạt động của Gv Hoạt động của học sinh

- Có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng của

TDTT nói chung và lợi ích của tập luyện ĐHĐN, bài

TD phát triển chung, chạy nhanh, chạy bền, bật

nhảy, ném bóng và môn thể thao tự chọn

- Biết cách thực hiện các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ

thuật, bài tập phát triển thể lực và nguyên lí kĩ thuật,

một số môn thể thao theo quy định trong chơng trình

và biết một số điểm trong luật thi đấu môn thể thao

tự chọn

- Biết phơng pháp tự tập và vận dụng những kiến

thức, kĩ năng đã học vào hoạt động chung ở trờng

b Kĩ năng

- Thực hiện đợc các kĩ năng ĐHĐN (các nội dung đã

học ở tiểu học), và bài TD phát triển chung ở mức độ

- Can sự báo cáo tình hình lớp cho Gv

- Hs theo dõi và ghi chép

- Hs theo dõi và ghi bài

trờng thcs ngọc châu giáo viên vũ trung quân1

Trang 2

- Bài tập phát triển chung Từ tiết 2 đến hết tiết 13

- Chạy nhanh Học từ tiết 2 đến hết tiết 29

- Chạy bền Học rải đều trong năm

- Bật nhảy Học từ tiết 37 đến hết tiết 56

- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí

tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát

triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có đợc

sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia

các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao hơn

Chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo dục, để

các em trở thành những con ngời có ích cho xã hội

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học sinh

phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm

tr-ớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính

thật thà, trung thực… chính là tác dụng góp phần

giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách học sinh

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp

cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui tơi, học

tập và làm việc khoa học

-Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa

bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể nh

sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác

+ Gv hỏi: Cái quý nhất của con ngời là gì, chúng ta

phải làm gì để bảo vệ nó

4 Biên chế tổ Gv căn cứ theo số lợng Hs để chia lớp

4 tổ bằng nhau về số lợng, sứ khoẻ, giới tính

5 Chọn cán sự: Gv chọn 2 em có năng lực chỉ huy

và tập huấn thêm cho các em đó về năng lực chỉ huy

6 Một số quy định trong tập luyện

- Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn, kĩ luật, giữ gìn

- Hs theo dõi và ghi bài

+ 3 em Hs trả lời, Gv bổ sung, giảng giải

+ Hs theo dõi và ghi chép

+ 3 em Hs trả lời, Gv kết luận ngắn gọn

Trang 3

vệ sinh chung và khi tập TDTT.

- Tự giác học tập nở trên lớp và tập luyện ở nhà do

Gv giao

- Không uống rợu, hút thuốc và dùng các chất gây

hại đến cơ thể

- Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt động

TDTT và trong sinh hoạt hàng ngày

- Đến lớp, ra sân tập đúng giờ, có đầy đủ giày thể

thao

- Ra vào lớp phải biết xin phép và đợc sự đồng ý của

Gv

- Trang phục gọn gàng khi tập luyện TDTT

+ Gv hỏi: Khi tham gia tập luyện TDTT chúng ta có

cần tuân thủ các quy định của môn học không

C Củng cố, Gv hệ thống lại bài một cách ngắn gọn

sau đó cho Hs thảo luận nhóm với câu hỏi sau:

- Em thờng tham gia tập luyện môn thể thao nào?

- Tập luyện TDTT có tác dụng nâng cao hiệu quả các

giờ học tập các môn khác hay không

+ Hs theo dõi và ghi chép

+ 2 em Hs trả lời, Gv bổ sung ngắn gọn

+ Hs thảo luận nhóm và cử đại diện nhóm tình bày, Gv bổ sung

Tuần 1.Tiết 2

Ngày soạn: 23/08/2009

Đội hình đội ngũ- bài thể dục phát triển chung

I Mục tiêu – YêU CầU

+ ĐHĐN: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng : tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quayphải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Bài TD phát tiển chung: Học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực Yêu cầu Hs hiểu và thựchiện đợc động tác

II

Địa điểm và ph ơng tiện

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập Td của trờng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng

- Gv chuẩn bị bài, tranh mô phỏng động tác

Trang 4

GIÁO ÁN TD 6 – N M H Ă ỌC 2010 - 2011

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng

cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

2 Khởi động:

- Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp

khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp

gối, ép dọc, ép ngang Tay này chạm mũi

chân kia

(1phút)

1/(2x8n)1/(4x8n)

Đội hình nhận lớp

GV       CS

             

f Quay phải, quay trái,quay đằng sau,

g Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào

Trang 5

3 Động tác ngực

+ Củng cố: Gv gọi 3 em thực hiện 3 động

tác Td đã học

ĐH3:

      

       Gv

+ Cả lớp quan sát nhận xét + GV nhận xét C Phần kết thúc. + Hs thực hiện một số động tác thả lỏng: - Đi theo vòng tròn vừa hít thở sâu - Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy thả lỏng + Nhận xét giờ học + Bài tập về nhà: Ôn 3 động tác TD và 3 động tác bổ trợ chạy nhanh đã học 4-5phút Gv hớng dẫn Hs thả lỏng, nhận xét, và ra bài tập về nhà  

 gv 

 

 csự 

 

Tuần 2 Tiết 3

Ngày soạn: 30/08/2009

Đội hình đội ngũ- bài TD- chạy bền

I Mục tiêu và yêu cầu

+ ĐHĐN: Hs biết và thực hiện đợc các động tác đã học trong tiết 2 và động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng

Trang 6

+ Địa điểm: Sân trờng bằng phẳng, vệ sinh sạch sẽ

+ Phơng tiện:- Gv và Hs chuẩn bị Còi, cờ, tranh bài TD,

- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng

cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

3-5p2l x 8n

             

      

CS Gv

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm

B Phần cơ bản

I ĐHĐN.

1 Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm

số, đứng nghiêm, nghỉ,quay trái, phải,

đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra

khỏi lớp

2 Tập hợp hàng ngang

25 -30phút7-8phút

2 - 3p

2-3p

1 Gv cho cán sự điều khiển Gv giúp

đỡ sữa chữa trong các lần tập liên kết các động tác theo thứ tự nh trên

- Đội hình tập 4 hàng dọc

2 Gv phân tích ngắn gọn động tác kết hợp cùng Hs làm mẫu

- Gv điều khiển lần 1-2 sau đó chia 4nhóm tập, Gv quan sát, sữa chữa cs cs

Trang 7

II, Bài thể dục

a Cán sự hô cả lớp thực hiện, Gv quan sát sữa chữa

b Gv phân tích, làm mẫu từng động tác Hs tập theo Gv Đội hình 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay

- Khi liên kết 5 động tác Gv chia lớp

4 nhóm tập luyện Gv quan sát và sữachữa sai sót cho Hs

+Củng cố: Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

Trang 8

Đội hình đội ngũ- bài thể dục

I Mục tiêu và yêu cầu

+ ĐHĐN: - Hs thực hiểu và thiện đợc kỹ thuật tơng đối đúng giậm chân tại chỗ, đi

đều đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải, thực hiện nghiêm túc theo

khẩu lệnh

+ Bài thể dục: Hs thực hiện đúng 5 động tác đã học, hiểu và thực hiện đợc 2 động tác

vặn mình và phối hợp, liên kết đợc 7 động tác thể dục

+ Địa điểm: Sân tập TD của trờng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, đi giày thể thao

- Giáo viên trang phục đúng quy định, còi, cờ, tranh bài TD

III Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

A.Phần mở đầu:

1 1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh có

mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện

tập của học sinh

Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học

2.Khởi động:

8-9phút(1-2p)

3 – 5p

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo độihình 4 hàng ngang Báo cáo

Đội hình nhận lớp GV       

Trang 9

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo thành

 

I.ĐHĐN

a Gv chia lớp 4 nhóm tập luyện, Gvquan sát và sữa chữa sai sót kĩ thuậtcho Hs

b Học: Giậm chân tại chỗ

c Học: Đi đều - đứng lại

d Học đi đều thẳng hớng và vòng phải,

12-13ph1/(2x8n)

b Gv giảng giải, làm mẫu từng độngtác và Hs tập từng động tác một theo

đội hình 4 hàng dọc Sau đó Gv chia 4nhóm tập luyện dới sự chỉ huy của các

tổ trởng, Gv quan sát và giúp đỡ

II Bài TD

- Gv giảng giải, kết hợp thị phạm độngtác, cho Hs tập từng động tác lẻ, sau

đó Gv chia lớp 4 nhóm cho Hs liên kết

7 động tác với nhau Gv qua lại giúp

đỡ, sữa chữa sai sót cho Hs

Trang 10

- Đi theo vòng tròn vừa hít thở sâu

- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy

Đội hình đội ngũ- bài TD- chạy bền

I Mục tiêu Và YÊU CầU

+ ĐHĐN: Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác đã học Hiểu vả biết cách đi

đều,đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Bài thể dục: ôn, thực hiện tơng đối chính xác 7 động tác đã học

+ Chạy bền: Trò chơi “ hai lần hít vào, hai lần thở ra” Hs biết và thực hiện nghiêm túctrò chơi

Trang 11

GIÁO ÁN TD 6 – N M H Ă ỌC 2010 - 2011

trờng thcs ngọc châu giáo viên vũ trung quân

1 1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh

có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục

luyện tập của học sinh

2.Khởi động:

4 hàng ngang có cự ly 1 sải tay

150m1/(2x8n)

1/(2x8n)1/(2x8n)

Đội hình nhận lớp GV       

             

      

CS GV

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm

- Quay trái, phải, đằng sau

- Giâm đều, đi đều thẳng hớng

- Giậm đều, đi đều vòng trái, phải

b Học đi đều, đổi chân khi sai nhịp

- Mỗi nhóm thực hiện theo đội hình

2 hàng dọc Gv qua lại sữa chữa

b Gv phân tích động tác, kết hợp làmmẫu Sau đó Hs tập 2lần

- Gv hớng dẫn Hs chủ yếu là đổi chânkhi trong quá trình tập luyện

cs cs11

Trang 12

GIÁO ÁN TD 6 – N M H Ă ỌC 2010 - 2011

Ngày soạn: 06/09/2009

Đội hình đội ngũ- bài Td

+ ĐHĐN: Hs biết và khắc phục đợc những động tác còn yếu: quay các hớng, đi đều

+ Bài thể dục: - Ôn 7 động tác đã học Học mới 2 động tác: Nhảy, điều hòa, Hs biết vàthực hiện tơng đối chính xác các động tác mới

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

1.Nhận lớp

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo

thành 4 hàng ngang có cự ly 1 sải tay

- Xoay các khớp tay, chân, hông…

- ép ngang, ép dọc

+ Bài cũ: Gv gọi 6 em thực hiện

8-9phút(1phút)

3-5p

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội hình

4 hàng ngang Báo cáo

Đội hình nhận lớp        

             

      

CS

Trang 13

+ Ôn giậm đều, đi đều.

- Yêu cầu Hs biết khắc phục những

điểm yếu của mình

II Bài TD

a.Ôn 7 động tác TD đã học

- Yêu cầu Hs chú ý đến biên độ, nhịp

điệu động tác, thực hiện tơng đối

chung, theo đội hình 4 hàng ngang(4hàng dọc)

- Gv vừa hô vừ quan sát để sữa chữa choHs

- Phân nhóm tập dới sự chỉ huy của TT

Gv quan sát, sửa sai

II.Bài TDPhân nhóm tập:

cs cs

      

Gv  cs cs

             

      



c Gv chia lớp 4 nhóm tập luyện Gv quan sát sữa chữa

+ Cả lớp quan sát, cùng Gv nhận xét, sửa sai

C Kết thúc

+ Hs thực hiện một số động tác thả

lỏng:

4-5phút Gv hớng dẫn Hs thả lỏng, nhận xét, và

ra bài tập về nhà    gv 

Trang 14

Tuần 4 tiết 7

Ngày soạn: 13/09/2009

Đội hình đội ngũ- bài thể dục- chạy bền

+ ĐHĐN: - Ôn nội dung tiết 6

- Hs biết và khắc phục đợc những động tác còn yếu: quay các hớng, đi đều+ Bài TD: - Ôn và thực hiện tơng đối chính xác các động tác.Chú ý biên độ, nhịp điệu động tác

+ Chạy bền: Hs thực hiện nghiêm túc trò chơi “ chạy vòng số 8”

Trang 15

1.Nhận lớp

2.Khởi động:

150m1/(2x8n)

             

+ Ôn giậm đều, đi đều

- Yêu cầu Hs biết khắc phục những

điểm yếu của mình

- Gv phụ trách nhóm ĐHĐN, kết hợpqua lại nhóm TD để giúp đỡ

- Gv vừa hô vừ quan sát để sữa chữa cho Hs

- sau 1 thời gian 2 nhóm đổi nội dung cho nhau



 Gv

2, Cán sự điều khiển bài TD

- Tập đồng loạt cả nhóm

- Tập 1/2 nhóm- 1/2 quan sát và lặp lại

- chia nhóm 2 nhóm nhỏ ôn 9 động tácTD

Trang 16

GIÁO ÁN TD 6 – N M H Ă ỌC 2010 - 2011

+ Củng cố: Gv gọi 4 em tinh thần xung

phong thực hiện 9 dộng tác TD

- 6 em thực hiện quay các hớng, giậm

đều, đi đều- đứng lại



- Gv quan sát, sữa chữa biên độ, nhịp

điệu động tác+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

Tuần 4 .Tiết 8

Ngày soạn: 13/09/2009

đội hình đội ngũ- bài thể dục

- Ôn và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN.( Tập hợp

hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều, đổi chân khi đi đều sai nhịp)

- Ôn và thực cơ bản đúng các động tác TD Tập luyện tích cực

II Địa điểm và phơng tiện

+ Địa điểm: Nhà đa chức năng, vệ sinh sạch sẽ

+ Phơng tiện: Còi Cờ Tranh bài TD- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao

- Gv mặc đồng phục thể thao

Trang 17

III Néi dung vµ ph¬ng ph¸p d¹y häc

trêng thcs ngäc ch©u gi¸o viªn vò trung qu©n17

Trang 18

2.Khởi động:

đội hình vòng tròn cự ly 1 sải tay

150m

1/(2x8n)1/(2x8n)

- Gv điều khiển khởi động chuyênmôn

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm Kttx

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các động

tác

GV quan sát, sửa sai

25 – 30p10-11p

- Gv chia 2 nhóm tập luyện quay vòng.Một nhóm học ĐHĐN, một nhóm học Bài TD, sau một thời gian thì đổi nội dung cho nhau

I ĐHĐN Gv phụ trách, kết hợp qua lại nhóm TD đễ sữa chữa và giúp đỡ

- Gv điều khiển chung 1 lần sau đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi

Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy

- Gv đi lại quan sát, sữa chữa động tác cho từng nhóm

Trang 19

Ngày soạn: 20/09/2009

đội hình đội ngũ- bài thể dục- chạy bền

I Mục tiêu và yêu cầu :

- Ôn và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN: Ôn đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải, trái; đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Ôn và thực cơ bản đúng, hoàn thiện các động tác TD Tập luyện tích cực

- Chạy bền: chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

+ Địa điểm: Sân sau của trờng, vệ sinh sạch sẽ

II.Nội dung và ph ơng pháp dạy học

Trang 20

mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập

      

cs Gv

B Phần cơ bản

I Ôn tập ĐHĐN

- Giậm chân tại chỗ

- Đi đều vòng trái, phải

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các động tác

25 – 30p

7 – 8p

* Gv chia 2 nhóm tập luyện quay vòng Một nhóm học ĐHĐN, một nhóm học Bài TD, sau một thời gianthì đổi nội dung cho nhau

I ĐHĐN Gv phụ trách, kết hợp qualại nhóm TD đễ sữa chữa và giúp đỡ

- Gv điều khiển chung 1 lần sau đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy

Trang 21

Ngày soạn: 20/09/2009

I Mục tiêu và yêu cầu:

- Ôn và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN.( Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều- đứng lại, đi đều vòng trái, phải

- Ôn và thực hiện cơ bản đúng các động tác TD đều , đẹp Tập luyện tích cực

+ Địa điểm: Nhà đa chức năng, vệ sinh sạch sẽ

+ Phơng tiện: Còi Cờ Tranh bài TD- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thang8

III Nội dung và ph ơng pháp dạy học

Trang 22

Phổ biến nd, nhiệm vụ, yêu cầu tiết học

2.Khởi động:

đội 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay

- Xoay các khớp: cổ, tay, vai, eo, gối,…

2l x 8n nt

1 lần

       cs 

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xétcho điểm Kttx

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các động tác

10-12p

* Gv chia 2 nhóm tập luyện quay vòng Một nhóm học ĐHĐN, một nhóm học Bài TD, sau một thời gianthì đổi nội dung cho nhau

I ĐHĐN Gv phụ trách, kết hợp qualại nhóm TD đễ sữa chữa và giúp đỡ

Đội hình tập chung



 Gv

Trang 23

Ngày soạn: 27/09/2009

đội hình đội ngũ- bài thể dục- Chạy bền

I Mục tiêu và yêu cầu

- Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các độngtác ĐHĐN đã học

- Tiếp tục ôn hoàn thiện bài TD Hs biết và thực cơ bản đúng các động tác TD đều ,

đẹp Tập luyện tích cực chuẩn bị kiểm tra

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

+ Địa điểm: Sân tập của trờng, vệ sinh sạch sẽ

III.Nội dung và phơng pháp dạy học

I.Phần mở đầu:

1.1.Nhận lớp

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo thành 4

hàng ngang có cự ly 1 sải tay

- Xoay các khớp tay,vai, eo,chân, hông

3-5p200m

2 x 8n

2 x 8n20lần

       

             

      

cs gv

B Phần Cơ bản

I Ôn tập ĐHĐN

25 – 30p10-12p - Gv chia 2 nhóm tập luyện quay vòng Một nhóm học ĐHĐN, một trờng thcs ngọc châu giáo viên vũ trung quân23

Trang 24

tác

nhóm học Bài TD, sau một thời gian thì đổi nội dung cho nhau



 Gv



- Cán sự điều khiển chung 1 lần sau

đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy

- Gv chú ý sữa chữa sai sót về kĩ

thuật cho Hs tuỳ và từng trờng hợptrờng thcs ngọc châu giáo viên vũ trung quân24

Trang 25

III Chạy bền

- Chạy trên địa hình tự nhiên, cự li:

600m( Nam), 400m ( Nữ)

- Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy:

vừa đi bộ vừa đa 2 tay lên cao hít vào, hạ

tay chéo xuống dới thở ra Đánh tay cao

thấp kết hợp hít vào, thở ra

             

      



Ngày soạn: 27/09/200

- Tiếp tục hoàn thiện những kĩ ngăng đã học, hs biết và thực hiện tơng đối đúng các

động tác ĐHĐN.( Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm,

quay trái, dằng sau, đi đều vòng các hớng

- Tiếp tục ôn hoàn thiện bài TD Hs biết và thực cơ bản đúng các động tác TD đều ,

đẹp Tập luyện tích cực chuẩn bị kiểm tra

+ Địa điểm: Sân tập của trờng, vệ sinh sạch sẽ

+ Phơng tiện: Còi Cờ Tranh bài TD- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thaoIII Nội

III.dung và ph ơng pháp dạy học

2.1.Nhận lớp

       

      

Trang 26

GIÁO ÁN TD 6 – N M H Ă ỌC 2010 - 2011

hàng ngang có cự ly 1 sải tay

- Xoay các khớp cổ, vai, tay, chân, hông

             

      

cs

tác

25 – 30p

10 – 12P * Gv chia 2 nhóm tập luyện quay

vòng Một nhóm học ĐHĐN, một nhóm học Bài TD, sau một thời gian thì đổi nội dung cho nhau



 Gv

Trang 27

- Cán sự điều khiển chung 1 lần sau

đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy

- Gv đi lại quan sát, sữa chữa động tác cho từng nhóm sai sót về

             

      



Ngày soạn: 04/10/2009

Kiểm tra bài thể dục

I Mục tiêu Và YÊU CầU :

- Gv đánh giá đợc kết quả học tập của Hs thông qua bài thể dục

- Hs thực hiện tơng đói chính xác bài TD

- Rèn luyện đợc tác phong, t thế, phát triển sức khoẻ chung cho Hs

II

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng mang bàn

ghế cho Gv ngồi kiểm tra

Trang 28

GIÁO ÁN TD 6 – N M H Ă ỌC 2010 - 2011

- Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, 1 còi, đồng hồ,

III nội dung và phơng pháp kiểm tra

A Mở đầu Gv nhận lớp thông qua cán sự Phổ biến nội dung và yêu cầu khiểm tra

- Khởi động Do cán sự điều khiển các động tác đã học ở giờ trớc Gv theo dõi, giúp đỡ

B Cơ bản Tiến hành kiểm tra

1 Nội dung kiểm tra: Hs thực hiện toàn bài thể dục 9 động tác

2 Tổ chức và phơng pháp:

- Mỗi Hs đợc tham gia kiểm tra 1 lần bài TD, mỗi động tác 2x8nhịp Trờng hợp đặc biệt

Gv có thể cho kiểm tra lần 2 khi kiểm tra lần 2 Gv không cho quá 8 điểm, nếu xảy ra ờng hợp kiểm tra lần 3 Gv không hco quá 8 điểm( Nếu Hs thực hiện tốt)

tr Gv chia lớp thành nhiều đợt, mỗi đợt 5tr 6em

- Gc cho những Hs đến lợt kiểm tra bớc vào vị trí đã chuẩn bị, sau đó Gv hô nhịp để các

em thực hiện động tác Những Hs cha đến lợt hoặc đã kiểm tra xong đứng vào hàng chú

ý theo dõi bạn tập để có ý kiến nhận xét(nếu Gv yêu cầu)

3 Cách cho điểm:

- Điểm: 9-10 Hoàn thiện cả 9 động tác của bài TD và đẹp

- Điểm: 7-8 Thực hiện đợc 9 động tác ở mức tơng đối đúng, nhng cha đẹp, cha thở sâu

ở động tác vơn thở

- Điểm: 5-6 Có 1-2 động tác thực hiện sai 7 động tác kia tơng dối đúng

- Điểm 3-4 Có từ 3 động tác thực hiện sai trở lên

( Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh)

+ ĐHĐN Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học

- Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN.( Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều-

đứng lại, đổi chân khi sai nhịp)

Trang 29

+ Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi

chạy

- Hs thực hiện chạy bền nghiêm túc và biết thực hiện đợc các động tác hồi tĩnh sau khi

chạy

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập của trờng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao

- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ

3.1.Nhận lớp

2.Khởi động:

20 L

Đội hình nhận lớp ĐH 1

GV       

             

      

cs GV

- Đi đều - đứng lại

25 -30p

10 – 15p

I ĐHĐN Gv hớng dẫn cách tập luyện sau đó chia lớp 4 nhóm tập luyện, Gv quan sát các nhóm để sữa chữa cho Hs

- Trong mỗi lần thực hiện Hs tập lồng tất cả các động tác trên theo thứ tự Các lần tập Hs thay nhau làm chỉ huy

- Lần 1 Gv điều khiển tập các động tác trên

- Lần 2 trở đi các tổ trởng điều khiển và trờng thcs ngọc châu giáo viên vũ trung quân29

Trang 30

- Hs vừa đi theo vòng tròn 2 tay lên cao

hít vào, buông tay xuống thở ra

          

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

II Gv hớng dẫn Hs chạy bền quanh sân tập TD và hớng dẫn Hs thả lỏng

Đội hình thả lỏng    gv     csự       

C Kết thúc

- Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy Yêu cầu

Hs thực hiện nghiêm túc tuân thủ theo

- Cuối cùng Hs dồn về đội hình 1 để Gv xuống lớp và giao bài tập về nhà

Tuần 8 Tiết 15.

Ngày soạn: 11/10/2009

đội hình đội ngũ- chạy bền

Trang 31

- Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN Tập hợp hàng ngang, hàng

dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều-

đứng lại, đổi chân khi sai nhịp

+ Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khú

- Hs biết và thực hiện đợc chạy tại chỗ và chạy trên đờng gấp khúc Biết hồi tĩnh sau khi

chạy

- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ

4.1.Nhận lớp

2.Khởi động:

đội hình vòng tròn có cự ly 1 sải tay

3 – 5p

GV       

15 – 20p

I ĐHĐN Gv hớng dẫn cách tập luyện sau đó chia lớp 4 nhóm tập luyện, Gv quan sát các nhóm để sữa chữa cho Hs

- Trong mỗi lần thực hiện Hs tập lồng tất cả các động tác trên theo thứ tự Các lần tập Hs thay nhau

làm chỉ huy

Trang 32

GIÁO ÁN TD 6 – N M H Ă ỌC 2010 - 2011

a Chạy tại chỗ: Hs chạy kết hợp 2 nhịp

chạy hít vào, 2 nhịp chạy thở ra

- yêu cầu Hs thực hiện nghiêm túc

b Chạy theo đờng gấp khúc Gv bố trí

một số vật (cờ) trên đờng chạy yêu cầu

Hs khi chạy phải chạy gấp khúc theo

các vật đó Tự thả lỏng

3 – 5p

5 - 7p

- Lần 2 trở đi các tổ trởng điều khiển và những em khác thay nhau điều khiển

Đội hình tập 4 nhóm

        

  gv

        

  + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

II Chạy bền

a Gv hớng dẫn Hs chạy tại chỗ     

    

C Kết thúc

- Trò chơi: Chim bay cò bay Yêu cầu

em đợc làm chỉ huy, đúng theo kiểu thả

- Cuối cùng dồn về đội hình 1

Ngày soạn: 11/10/2009

Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT (tt)

Trang 33

- Hs nắm đợc lợi ích tác dụng của TDTT đến cơ thể và từ đó có ý thức tập luyện TDTT

tốt hơn

+ Địa điểm: Trong lớp học

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh lớp sạch sẽ, có đủ sách vở ghi chép

- Gv chuẩn bị bài

III Nội dung và ph ơng pháp dạy học

+ Gv thăm dò Hs bằng câu hỏi Tập luyện

TDTT giúp cho cơ và xơng pháp triển nh

thế nào

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng

ph-ơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát triển,

thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ đàn hồi

và độ linh hoạt của cơ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu

máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng tăng

nhanh và trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng và dai

hơn, khả năng chống đỡ tăng lên

- TL TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo

ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con

chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và

thải các chất cặn bã ra ngoài đợc thực hiện

nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết đợc lu

thông ngời tập ăn ngon, ngủ tốt

- Liên hệ thực tế

+ Gv hỏi tập luyện TDTT có tác dụng gì

đến hệ hô hấp

- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lồng ngực và

A.- Cán sự báo cáo sĩ số, tình hình chuẩn bị của Hs

- Gv phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.+ 2 em Hs trả lời Gv bổ sung và cho điểm Kttx

B Bài mới

+ 3 em Hs trả lời theo ý của các em

- Gv rút ra kết luận+ Hs ghi bài

+ 3em Hs trả lời Gv kết luận+ Hs ghi bài

+ Hs trả lời theo ý của các em, Gv bổ sung

- Hs ghi bài

Trang 34

- Luyện tập TDTT có nhiếu tác dụng tốt

cho cơ thể Vậy chúng ta nên tập thể dục,

để bồi bổ sức khoẻ Việc đó không tốn kém

lắm, ai ai cũng làm đợc, mỗi ngày lúc ngủ

dậy, tập một ít thể dục Ngày nào cũng tập

thì khí huyết lu thông, tinh thần đầy đủ, nh

vậy là sức khoẻ

C Củng cố, Gv hệ thống lại bài một cách

ngắn gọn sau đó cho Hs thảo luận nhóm với

câu hỏi sau:

- Tập luyện TDTT đem lại cho con ngời

+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên Chạy hết cự li quy định, biết phân phối sức, thảlỏng sau chay

- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, mặc dồng phục thể thao

Trang 35

I.Phần mở đầu:

5.1.Nhận lớp

2.Khởi động:

20 L

GV       

             

      

cs GV

tác

+ Củng cố: Gv gọi 4 nhóm lên thực

25 -30p

15 – 20p I ĐHĐN Gv hớng dẫn cách tập luyện sau đó chia lớp 4 nhóm tập luyện, Gv

quan sát các nhóm để sữa chữa cho Hs

        

  gv

          

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét, rút kinh nghiệm về nhà tập thêm

Trang 36

C Kết thúc

Ngày soạn: 19/10/2009

Trang 37

6.1.Nhận lớp

2.Khởi động:

20 L

GV       

             

      

cs GV

tác

25 -30p

15 – 20p I ĐHĐN Gv hớng dẫn cách tập luyện sau đó chia lớp 4 nhóm tập luyện, Gv

quan sát các nhóm để sữa chữa cho Hs

        

  gv

           + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét, rút

Trang 38

C Kết thúc

Ngày soạn: 25/10/2009

Tiêu đề	Thể dục 6 tỉnh Bắc Giang
Tác giả	Vũ Trung Quân
Trường học	Trường THCS Ngọc Châu
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2010 - 2011
Thành phố	Bắc Giang

Định dạng
Số trang	77
Dung lượng	1,67 MB