Giao An TD7

I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được - Bật nhảy: Ôn đà 3 bước bật nhảy bắng một chân vào hố cát, đệm.; Học nhảy bước bộ trên không, Học chạy đà tự do nhảy xa kiểu” ngồi” Trọng tâm: giai đoạn t

I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được

- Bật nhảy: Ôn đà 3 bước bật nhảy bắng một chân vào hố cát, đệm.; Học nhảy bước bộ trên không, Học chạy đà tự do nhảy xa kiểu” ngồi”( Trọng tâm: giai đoạn trên không và giậm nhảy)

- Đá cầu: Ôn một số động tác phát triển thể lực và khéo léo( Do giáo viên chọn) tâng cầu bằng đùi hoặc bằng má trong bàn chân(cá nhân) Học tư thế chuẩn bị và di chuyển(Trượt ngang, trượt chếch)

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: sân trường, hố cát,cuốc,trang,cầu đá,giáo viên chuẩn bị còi

III/ THỜI GIAN : 90phút

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :

- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng

+ Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao

//

30//x2L//

//

2Lx8N

65ph25ph2Lx2N

GV

hố cát, đệm.; Học nhảy bước bộ trên không,

Học chạy đà tự do nhảy xa kiểu”

ngồi”( Trọng tâm: giai đoạn trên không và

giậm nhảy)

b Đá cầu:

Ôn một số động tác kỹ thuật di chuyển và

động tác phát triển sự khéo léo (do GV chọn),

ôn động tác tâng cầu bằng đùi, má trong, mu

bàn chân

c Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền:

GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau khi về

đích

3/PHẦN KẾT THÚC :

+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa

đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung

thành 4 hàng ngang

+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng

khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng

cuộc

+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy

25 ph1L

15ph

Nữ 300mNam 500m

10ph2Lx8N

Đội hình bật nhảy ********

- Bật nhảy: Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đá tự do nhảy xa kiểu” ngồi”

- Đá cầu: Học tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân giới thiệu sân đá đôi

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : sân trường

III/ THỜI GIAN : 90phút

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :

- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng

+ Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao

- Ôn nhảy bước bộ trên không, chạy đá tự do

nhảy xa kiểu” ngồi”

15ph

2Lx8N//

//

30//x2L//

//

2Lx8N

65ph25ph2Lx2N

GV

Đội hình bật nhảy ********

********

********

GV

b Đá cầu:

Học tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu

bằng mu bàn chân giới thiệu sân đá đôi

c Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên

Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền:

GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau khi về

đích

3/PHẦN KẾT THÚC :

+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa

đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung

thành 4 hàng ngang

+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng

khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng

10ph2Lx8N

GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện

3/Chạy bền: Luyện tập chạy bền.

II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : sân trường

III/ THỜI GIAN : 90phút

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :

- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng

+ Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

- Ép dọc ép ngang

2/PHẦN CƠ BẢN :

a/ Bật nhảy:

- Luyện tập bật nhảy bằng hai chân- tay với

vào vật trên cao Bật nhảy bằng một chân tay

với vật trên cao Học: chạy đà chính diện

giậm nhảy co chân qua xà

15ph

2Lx8N//

//

3//x2L//

//

2Lx8N

65ph25ph2Lx2N

GV Đội hình khởi động

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

GVhướng dẫn k/đĐội hình bật nhảy

********

********

********

GV

b/ Đá cầu:

- Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự

khéo léo ( Do GV soạn) Giới thiệu lưới, nội

dung thi đấu, đấu tập

c/ Chạy bền : Luyện tập chạy bền

3PHẦN KẾT THÚC :

+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa

đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung

thành 4 hàng ngang

+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng

khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng

cuộc

+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy

+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại

nhà

25 ph

15ph

10ph2Lx8N

GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện

II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : sân trường,bộ cột xà đệm nhảy xa, cầu lưới,dây nhảy Gv

cuẩn bị còi, tổ trực dọn vệ sinh sân bãi

III/ THỜI GIAN : 90phút

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :

- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng

+ Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao

đùi

- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

- Ép dọc ép ngang

2/PHẦN CƠ BẢN :

a/ Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm

nhảy co chân qua xà Học: Chạy đà chính

diện chân lăng duỗi thẳng qua xà

b/ Đá cầu:

15ph

2Lx8N//

//

30//x2L//

//

2Lx8N

65ph25ph2Lx2N

GV Đội hình khởi động

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

GVhướng dẫn k/đĐội hình bật nhảy

********

********

********

GV

- Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự

khéo léo ( Do GV soạn) Giới thiệu lưới, nội

dung thi đấu, đấu tập

c/ Chạy bền : trò chơi 3/PHẦN KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà 25 ph 15ph 10ph 2Lx8N GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện Đội hình học đá cầu * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Đội hình trò chơi: * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * * GV

Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động

Đội hình xuống lớp

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * * GV

II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN : sân trường,bộ cột xà nhảy cao,lưới cầu đá,dây nhảy bền,tổ

trực dọn vệ sinh sân bãi,GV chuẫn bị còi

III/ THỜI GIAN : 90phút

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :

- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng

+ Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

- Ép dọc ép ngang

2/PHẦN CƠ BẢN :

a/

Bật nhảy : Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy

co chân qua xà Học: Chạy đà chính diện

chân lăng duỗi thẳng qua xà

15ph

2Lx8N//

//

30//x2L//

//

2Lx8N

65ph25ph2Lx2N

GV Đội hình khởi động

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

GV

Đội hình bật nhảy ********

********

********

GV

c/ Đá cầu:

- Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự

khéo léo ( Do GV soạn) Giới thiệu lưới, nội

dung thi đấu, đấu tập

c/ Chạy bền : trò chơi 3/PHẦN KẾT THÚC : + Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung thành 4 hàng ngang + Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng cuộc + Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy + Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại nhà 25 ph 15ph 10ph 2Lx8N GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện Đội hình học đá cầu * * * * * * * * * * * * * * * * GV

Đội hình trò chơi: * * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * * GV

Đội hình thả lỏng giống như đội hình khởi động

Đội hình xuống lớp

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * * GV

- Đá cầu: Ôn tập chuẩn bị kiểm tra.

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

II/ ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN : sân trường đường chạy,bộ cột xà nhảy cầu đá 20 quả GV chuẩn

bị còi, tổ trực dọn vệ sinh sân bãi

III/ THỜI GIAN : 90phút

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :

- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng

+ Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

- Ép dọc ép ngang

2/ PHẦN CƠ BẢN :

a/

Bật nhảy : Ôn như tiết 46, Ôn nhảy bước bộ

trên không, Chạy đà chính diện chân lăng

duỗi thẳng qua xà

15ph

2Lx8N//

//

30//x2L//

//

2Lx8N

65ph25ph2Lx2N

Đội hình bật nhảy ********

********

********

GV

b/ Đá cầu:

- Ôn một số động tác phát triển thể lực và sự

khéo léo ( Do GV soạn) Giới thiệu lưới, nội

dung thi đấu, đấu tập

c/ Chạy bền : Luyện tập chạy bền

3/PHẦN KẾT THÚC :

+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa

đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung

thành 4 hàng ngang

+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng

khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng

cuộc

+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy

+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại

nhà

25 ph

15ph

10ph2Lx8N

-GV làm mẫu động tác và yêu cầu học sinh thực hiện

- Kiểm tra đá cầu: Nhằm đánh giá được mức độ thực hiện đt của hs.

- Bật nhảy: Luyện tập nhảy bước bộ trên không, Chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

II/ ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN : sân trường cầu đá, lưới sân,bộ xà nhảy cao,đệm bàn ghế gv

kt tổ trực dọn vệ sinh sân tập,gv chuẩn bị còi

III/ THỜI GIAN : 90phút

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :

- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng

+ Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

- Ép dọc ép ngang

2/PHẦN CƠ BẢN :

a/

Bật nhảy : Ôn như tiết 46, Ôn nhảy bước bộ

trên không, Chạy đà chính diện chân lăng

duỗi thẳng qua xà

15ph

2Lx8N//

//

30//x2L//

//

2Lx8N

65ph25ph2Lx2N

Đội hình bật nhảy ********

********

********

GV

b/

Đá cầu: Kiểm tra

Cách cho điểm: : Điểm kiểm tra cho theo múc

độ thực hiện từng động tác của học sinh

- Điểm 9-10 Hoàn thiện kỹ thuật thành tích

tốt

- Điểm 7-8 Hoàn thiện kỹ thuật thành tích

được hoặc ngược lại

- Điểm 5-6 Kỹ thuật và thành tích tương đối

- Điểm 3-4 Kỹ thuật tương đối và thành tích

yếu hoặc ngược lại

c/ Chạy bền : Luyện tập chạy bền

3/PHẦN KẾT THÚC :

+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa

đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung

thành 4 hàng ngang

+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng

khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng

cuộc

+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy

+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại

nhà

25 ph

15ph

10ph2Lx8N

Đội hình kiểm tra

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * * *

GV * *

Đội hình chạy bền

GIÁO ÁN SỐ 27

- Bật nhảy: Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không

- Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của giáo viên

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường

III/ THỜI GIAN : 90phút

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :

- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng

+ Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao

đùi

- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

- Ép dọc ép ngang

B CƠ BẢN :

1.Bật nhảy: Ôn như tiết 46, Ôn nhảy bước bộ

trên không, Chạy đà chính diện chân lăng

duỗi thẳng qua xà

15ph

2Lx8N//

//

30//x2L//

//

2Lx8N

65ph25ph2Lx2N

Đội hình bật nhảy ********

********

********

2 TTTC: Một số động tác bổ trợ:

- Chạy xuất phát đột ngột ngồi chạy ở nhiều

tư thế và hướng khác nhau, cự ly không dài,

tầng số bước chạy cao, đổi hướng nhanh

- Bật nhảy cao bằng một chân hoặc hai chân

Khi rơi xướng chú ý phải khuỵu gối để khỏi

chấn động

- Hướng dẫn về nhảy dây

3 Chạy bền

C KẾT THÚC :

+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa

đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung

thành 4 hàng ngang

+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng

khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng

cuộc

+ Đánh giá ưu khuyết điểm giờ dạy

+ Dặn dò ôn tập lại các động tác đã ôn tại

nhà

25 ph

15ph

10ph2Lx8N

Đội hình chạy bền

+ TTTC + CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được

- Bật nhảy: Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước bộ trên không, chuẩn bị kiểm tra

- Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của giáo viên

- Luyện tập chạy bền

II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường

III/ THỜI GIAN : 90phút

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :

- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng

+ Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao

đùi

- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

- Ép dọc ép ngang

B CƠ BẢN :

1.Bật nhảy: Ôn như tiết 46, Ôn nhảy bước bộ

trên không, Chạy đà chính diện chân lăng duỗi

thẳng qua xà

15ph

2Lx8N//

//

30//x2L//

//

2Lx8N

65ph25ph2Lx2N

Đội hình bật nhảy ********

********

********

GV

Nhảy bằng hai chân có đềm và không đệm

3 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

C KẾT THÚC :

+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa

đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung

thành 4 hàng ngang

+ Giáo viên nhận xét, công bố khen thưởng

khích lệ bằng 1 tràng pháo tay cho đội thắng

cuộc

25 ph

15ph

10ph2Lx8N

Đội hình học TTTC +GV thực hiện mẫu động tác sau

đó hướng dẫn thực hiện

* * * * *

* * * * * +GV thực hiện mẫu động tác sau

đó hướng dẫn thực hiện

****

Đội hình chạy bền

+ TTTC + CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được

- Kiểm tra bật nhảy (chạy đà chính diện chân lăng duỗi thẳng qua xà)

- Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của giáo viên

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường

III/ THỜI GIAN : 90phút

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :

- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng

+ Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao

đùi

- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

- Ép dọc ép ngang

B CƠ BẢN :

1 Kiểm tra bật nhảy

+ 9-10 : cả hai chân nhảy đều đúng động tác

và thành tích đạt mức “Giỏi”

+ 7- 8: Trong hai chân có một chân chỉ thực

hiện động tác tương đối đúng và thành tích

đạt mức “Khá”

+ 5- 6: Cả hai chân chỉ thực hịên động tác

15ph

2Lx8N //

//

30//x2L //

Đội hình kiểm tra bật nhảy ********

********

********

GV

Chạy trên địa hình tự nhiên

Thư giãn, thả lỏng, hồi tỉnh sau khi chạy bền:

GV hướng dẫn cho HS thả lỏng sau khi về

đích

C KẾT THÚC :

+ Đi bình thường 2 vòng quanh sân bãi, vừa

đi vừa đánh tay hít thở sâu, sau đó tập trung

thành 4 hàng ngang

20ph

10 ph

10ph 2Lx8N

Đội hình học TTTC +GV thực hiện mẫu động tác sau

đó hướng dẫn thực hiện

* * * * *

* * * * * +GV thực hiện mẫu động tác sau

đó hướng dẫn thực hiện

****

Đội hình chạy bền

GIÁO ÁN SỐ 30

Ngày soạn 01 tháng 04 năm 2007

Ngày dạy : 02/ 04 đến 07/ 04/ 2007

Tuần 29 : Tiết 57-58

Khối lớp dạy 7

BÀI DẠY + TTTC

+ CHẠY BỀN

I/ MỤC TIÊU : Học cần đạt được

- Thể thao tự chọn: Môn TTTC thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của giáo viên

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

II/ ĐỊA ĐIỂM : sân trường

III/ THỜI GIAN : 90phút

IV/ TIẾN TRÌNH DẠY - HỌC :

- Xoay hông - Xoay gối - Gập bụng

+ Khởi động chuyên môn :

- Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi

- Chạy gót chạm mông - Chạy đạp sau

- Ép dọc ép ngang

B CƠ BẢN :

1 TTTC: Một số động tác bổ trợ:

Ôn kĩ thuật đánh đầu

- Học chiến thuật tấn công

15ph

2Lx8N //

//

30//x2L //

Đội hình khởi động

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * * GV

Đội hình

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * *

* * * * * * * * GV