theduc3chuan: T1- T10

- Trị chơi “nhanh lên bạn ơi” + Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội quy tập luyện trong giờ học thể dục lớp 3.+ Biết cách tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đ

Trang 1

Tiết : 01

Giới thiệu chương trình Trò chơi “nhanh lên bạn ơi “

I Mục đích yêu cầu:

- Giới thiệu nội dung chương trình mơn học

- Tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp

- Trị chơi “nhanh lên bạn ơi”

+ Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số nội quy tập luyện trong giờ học thể dục lớp 3.+ Biết cách tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái, đứng nghỉ, đứng nghiêm, biết cách dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo, xin phép khi ra vào lớp

+ Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trị chơi

II Chuẩn bị:

- Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, bảo đảm an toàn khi tập luyện

- Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sẵn cho trò chơi “ nhanh lên bạn ơi”

II Nội dung và phương pháp lên lớp:

lượng

Phương pháp tổ chức

1.Phần mở đầu:

2 Phần cơ bản:

- Phân công tổ nhóm tập luyện, chọn cán sự

môn

- Chỉnh đốn trang phục tập luyện

-Làm quen với trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi”

+ Giáo viên nêu tên trò chơi, giải thích và

hướng dẫn cách chơi, luật chơi

+ Giáo viên làm mẫu ( 2 lần )

+GV nhắc nhở:

3 Phần kết thúc

-Thả lỏng: Đi thường theo nhịp và hát

- Hệ thống bài

- Giáo viên nhận xét giao bài tập về nhà

- Nhắc lại nội dung tập luyện

- Hàng dọc chuyển thành vòng tròn

Khẩu lệnh: “ Thành 4 hàng dọc bước”

Trang 2

Tiết : 02

Oân một số kỹ năng đội hình đội ngũ

trò chơi “ kết bạn”

- Trị chơi “kết bạn”

II Chuẩn bị:

- Phương tiện : Chuẩn bị còi, kẻ sẵn cho trò chơi “ nhóm ba nhóm bảy”

lượng

- Ổn định

- Khởi động: Giậm chân tại chỗ vừa đếm

theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc

* Trò chơi “ làm theo hiệu lệnh”

- Ôn tập hợp hàng dọc, quay phải, quay trái,

đứng nghiêm, đứng nghỉ, dàn hàng, dồn hàng,

cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Gv nêu tên động tác, làm mẫu

+ Chia nhóm tập

+ Cho h/s thi đua biểu diễn

- Trò chơi “ Nhóm ba nhóm bảy”

+ Giáo viên nêu tên trò chơi, giải thích và

hướng dẫn cách chơi, luật chơi

+ Giáo viên làm mẫu ( 2 lần )

+ GV nhắc nhở:

-Đứng xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát

- Hệ thống bài

Trang 3

Tiết : 3

Ôn đi đều –Trò chơi “ Tìm người chỉ huy”

- Đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc

- Đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy

- Trò chơi “Tìm ngừoi chỉ huy” Và “nhóm ba nhóm bảy”

+ Bước đầu biết cách đi 1- 4 hàng dọc theo nhịp (nhip 1 bước chân trái, nhịp 2 bước chân phải), biết dóng hàng cho thẳng trong khi đi

+ Biết cách đi theo vạch kẻ thẳng, đi nhanh chuyển sang chạy

II Chuẩn bị

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ Kẻ sân cho trò chơi

lượng

Phương pháp tổ chức Điều

chỉnh 1.Phần mở đầu:

- Ổn định

- Khởi động: Chạy chậm trên địa hình tự

nhiên

- Đứng tại chỗ khởi động các khớp

* Chạy chậm trên địa hình tự nhiên: 100 –

200 m

- Chơi trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh”

- Tập đi đều theo 1 - 4 hàng dọc ( Tập đi

thường theo nhịp 1 -2)

+ Cán sự điều khiển GV giúp đỡ sửa sai

+ Tập theo tổ

- Chơi trò chơi “ Kết bạn”

+ GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách

chơi, sau đó cho HS chơi thử 1 -2 lần Sau

đó chơi chính thức 3 – 4 lần

-Thả lỏng: Vừa đi vừa hít thở sâu

- Hệ thống bài

+ Tuyên dương

+ Giao nhiệm vụ: Ôn động tác đi

đều và đi kiễng hai tay chống hông

Trang 4

Tiết : 4

Ôn tập rèn luyện tư thế, kĩ năng vận động cơ bản

Trò chơi “ Tìm người chỉ huy”

- Trị chơi “nhanh lên bạn ơi”

II Chuẩn bị

lượng

Phương pháp tổ chức Điều

chỉnh 1.Phần mở đầu:

- Ổn định

- Khởi động:

+ Đứng tại chỗ khởi động các khớp

+ Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

- Trò chơi “ có chúng em”

- Chạy chậm xung quanh sân 80 – 100 m

- Tập đi đều theo 1 - 4 hàng dọc ( Tập đi

thường theo nhịp 1 -2)

+ Tập theo tổ

- Ôn phối hợp đi theo vạch kẻ thẳng, đi

nhanh chuyển sang chạy

- Học trò chơi “ tìm người chỉ huy”

+ GV nêu tên trò chơi, giải thích cách

chơi, sau đó cho HS chơi thử 1 -2 lần Sau

một số lần thì đổi vị trí người chơi

-Thả lỏng: Đi thừơng theo nhịp và hát

- Hệ thống bài



x x x x

x x x x Học sinh tập x x x xBiểu diễn x x x xĐội hình 2 – 4 hàng dọc

Hàng dọc chuyển thành vòng tròn Khẩu lệnh: “ Thành vòng tròn đi thường bước”

Bỏ đi kiễng gót hai tay chống hông ( dang ngang)

Trang 5

Tiết : 5

Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số

Kiến thức: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái, đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc.-

Đi theo vạch kẻ thẳng.- Trò chơi “Tìm người chỉ huy”

Kỹ năng

+ Biết cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số,quay phải, quay trái

+ Biết cách đi thường 1-4 hàng dọc theo nhịp Thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng

+ Biết cách chơi và tham gia được

• Ghi chú: Nội dung đi đều theo 1- 4 hàng dọc được giảm yêu cầu chuyển thành đi thường 1- 4 hàng dọc theo nhịp

Thái độ: Có ý thøc tỉ chøc tËp luyƯn, rÌn luyƯn t thÕ t¸c phong, sù nhanh nhĐn khÐo lÐo

II Chuẩn bị

Trang 6

Tiết : 6

Ôn dội hình đội ngũ

Kiến thức: - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, quay phải, quay trái, đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc.-

Đi theo vạch kẻ thẳng.- Trò chơi “Tìm người chỉ huy”

Kỹ năng:

+ Biết cách tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số,quay phải, quay trái

+ Biết cách đi thường 1-4 hàng dọc theo nhịp Thực hiện đi đúng theo vạch kẻ thẳng

+ Biết cách chơi và tham gia được

• Ghi chú: Nội dung đi đều theo 1- 4 hàng dọc được giảm yêu cầu chuyển thành đi thường 1- 4 hàng dọc theo nhịp

II Chuẩn bị

lượng

- Ổn định

- Khởi động:

+ Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp

- Chạy chậm xung quanh sân 80 – 100 m

- Trò chơi “ chạy tiếp sức”

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,

quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng

+ Tập theo tổ

- Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

số

+ Gv giới thiệu và làm mẫu

+ Hs tập theo động tác mẫu

- Chơi trò chơi “ tìm người chỉ huy”

+ GV nhắc tên trò chơivà cách chơi, sau

đó cho HS chơi 1 -2 lần Sau một số lần thì

đổi vị trí người chơi

- Hệ thống bài

Biểu diễn Đội hình 4 hàng ngang

Hàng ngang chuyển thành vòng tròn Khẩu lệnh: “ Thành vòng tròn đi thường bước”

Trang 7

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ Kẻ sân cho trò chơi.

Tiết : 7

Ôn dội hình đội ngũ Trò chơi “Thi xếp hàng”

Kiến thức- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, đi theo vạch kẻ thẳng.- Đi vượt chướng ngại vật thấp.- Trò chơi “Thi đua xếp hàng”

Kỹ năng

+ Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái

+ Đi đúng theo vạch kẻ thẳng, thân người giữ thăng bằng

+ Bước đầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp

+ Biết cách chơi và tham gia chơi được

II Chuẩn bị: - Địa điểm: Sân trường sạch sẽ, bảo đảm an toàn khi tập luyện

lượng

- Ổn định: Cán bộ lớp tập hợp

- Khởi động:

+ Chạy chậm xung quanh sân 100 – 120 m

- Trò chơi “ chui qua hầm”

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

+ Lần 1 giáo viên điều khiển

+ Tập theo tổ

- Chơi trò chơi “ tìm người chỉ huy”

+ GV nhắc tên trò chơivà cách chơi, sau

đổi vị trí người chơi

- Hệ thống bài

Đội hình 4 hàng ngang

Hàng ngang chuyển thành vòng tròn Khẩu lệnh: “ Thành vòng tròn đi thường bước”

Trang 8

Tiết : 8

Đi vượt chướng ngại vật Trò chơi “Thi đua xếp hàng”

Kiến thức- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, đi theo vạch kẻ thẳng.- Đi vượt chướng ngại vật thấp.- Trò chơi “Thi đua xếp hàng”

Kỹ năng

+ Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái

+ Đi đúng theo vạch kẻ thẳng, thân người giữ thăng bằng

+ Bước đầu biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp

II Chuẩn bị

lượng

- Ổn định: Cán bộ lớp tập hợp, Gv tiếp tục

giúp đỡcán sự tập hợp lớp và báo cáo

- Khởi động:

+ Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp và

hát

* Ôn đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay

trái, điểm số từ 1 đến hết theo tổ

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

số

+ Lần 1- 2 giáo viên điều khiển

+ Tập theo tổ

- Học trò chơi “ Thi xếp hàng”

+ GV nêu tên trò chơi và cách chơi, sau

đổi vị trí đứng

+ Cátổ tập luyện và thi đua với nhau

-Thả lỏng: Đi thừơng vừa đi vừa thả lỏng

- Gv Hệ thống bài



Trang 9

Tiết : 9

Ôn đi vượt chướng ngại vật Trò chơi “Thi đua xếp hàng”

Kiến thức- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái.- Đi vượt chướng ngại vật thấp.- Trò chơi “Thi đua xếp hàng”

Kỹ năng:

+ Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái đúng cách

+ Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp

+ Biết cách chơi và tham gia được trò chơi

lượng

- Ổn định: Cán bộ lớp tập hợp và báo cáo

- Khởi động:

+ Giậm chân tại chỗ, vỗ tay theo nhịp

* Chơi trò chơi“Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”

số

+ Lần 1 giáo viên điều khiển mẫu

+ Chia tổ, tập theo tổ

- Một tổ lên thực hiện, cả lớp nhận xét

* Học động tác đi vượt chướng ngại vật thấp

+ Gv nêu tên động tác, làm mẫu và giải

thích

- Chơi trò chơi “ Thi xếp hàng”

+ GV nêu tên trò chơi vànhắc lại cách

chơi, có xếp loại nhất, nhì, ba

-Thả lỏng: Đi thừơng vừa đi vừa thả lỏng

+ Tuyên dương

+ Giao nhiệm vụ: ôn quay trái,phải,

nghiêm, nghỉ, đi vượt chướng ngại vật thấp



Khẩu lệnh: “ Thành vòng tròn đi thường bước”

Trang 10

II Chuẩn bị

Tiết : 10

Trò chơi “Mèo đuổi chuột”

Kiến thức - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái.- Đi vượt chướng ngại vật thấp.- Trò chơi ø “Mèo đuổi chuột”

Kỹ năng:

+ Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang, điểm số, quay phải, quay trái đúng cách

+ Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp

+ Biết cách chơi và tham gia được trò chơi

II Chuẩn bị

lượng

- Khởi động:

+ Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp

+ Chạy chậm theo vòng tròn rộng

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, quay

phải, quay trái

+ Lần 1 giáo viên điều khiển

+ Cán sự điều khiển

+ Chia tổ, tập theo tổ

- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp

+ Cả lớp thực hiện

+ Gv chú ý nhắc nhở, sửa chữa

- Chơi trò chơi “ Thi xếp hàng”

+ GV nêu tên trò chơi vànhắc lại cách

chơi, có xếp loại nhất, nhì, ba

-Thả lỏng: Đi thừơng theo nhịp

+ Tuyên dương

+ Giao nhiệm vụ: ôn đi vượt chướng

ngại vật thấp

em nọ cách em kia 3 – 4m

Khẩu lệnh: “ Thành vòng tròn đi thường bước”

Trang 11

Tiết : 11

Ôn đi vượt chướng ngại vật

Kiến thức - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng và đi theo nhịp 1- 4 hàng dọc- Đi vượt chướng ngại vật thấp - Đi chuyển hướng phải, trái - Trò chơi “ Mèo đuổi chuột”

Kỹ năng:

+ Biết cách tập hợp hàng ngang , dóng thẳng hàng ngang và đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc

+ Bước đầu biết cách đi chuyển hướng phải, trái

lượng

- Khởi động:

+ Giậm chân tại chỗ, đếm theo nhịp

* Trò chơi “ qua đường lội”

số

+ Tập theo tổ, các em thay nhau làm chỉ

huy

+ Cán sự điều khiển

- Ôn động tác đi vượt chướng ngại vật thấp

+ Cảlớp thực hiện theo độihình hàng dọc

- Học trò chơi “ Mèo đuổi chuột”

+ GV nêu tên trò chơi, giải thích cách

chơi và luật chơi

+ Cho các em chơi thử 1- 2 lần

+ Sau đó chơi chính thức

-Thả lỏng: Đứng vỗ tay và hát

- Gv hệ thống bài

+ Tuyên dương

+ Giao nhiệm vụ: ôn đi đều và đi vượt

chướng ngại vật thấp

Gv giám sát cuộc chơi, nhắc nhở

Trang 12

II Chuẩn bị

- Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ Kẻ vạch , chuẩn bị dụng cụ cho trò chơi

Tiết : 12

Đi chuyển hướng phải, trái Trò chơi “ Mèo đuổi chuột”

Kiến thức - Tập hợp hàng ngang, dóng hàng và đi theo nhịp 1- 4 hàng dọc - Đi vượt chướng ngại vật thấp -

Đi chuyển hướng phải, trái - Trò chơi “ Mèo đuổi chuột”

Kỹ năng:

+ Biết cách tập hợp hàng ngang , dóng thẳng hàng ngang và đi theo nhịp 1 – 4 hàng dọc

+ Bước đầu biết cách đi chuyển hướng phải, trái

lượng

- Khởi động:

+ Đứng tại chỗ vỗ tay và hát

+ Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

- Trò chơi “ chui qua hầm”

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đi đều

theo 1- 4 hàng dọc

+ Mỗi động tác chỉ thực hiện 1 -2 lần, cự

li khoảng 20m

- Ôn đi vượt chướng ngại vật

+ Cả lớp thực hiện

- Chơi trò chơi “ Mèo đuổi chuột”

GV nêu tên trò chơi vànhắc lại cách

chơi, g/v nhắc nhởvà chọn bạn chơi theo từng

em

-Thả lỏng: Đi theo vòng tròn, vừa đi vừa

thả lỏng, hít thở sâu

+ Tuyên dương

+ Giao nhiệm vụ: ôn đi đều, đi vượt

chướng ngại vật thấp

em nọ cách em kia 3 – 4m Khẩu lệnh: “ Thành vòng tròn đi thường bước”

Khẩu lệnh: “ Thành hàng ngang đi thường bước ”

Tiêu đề	Thể dục lớp 3
Người hướng dẫn	Lê Hữu Tồn
Trường học	Trường Tiểu Học Vàm Lỏng 1
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Bài soạn

Định dạng
Số trang	25
Dung lượng	278 KB