giáo án TD 8

- Hoàn thiện kĩ thuật nhatr xa kiểu ngồi.. trọng tâm giai đoạn chạy đà - giậm nhảy 2.. Thể thao tụ chọn : Ôn các kiex thuật đá bóng - Đá bóng bằng lòng bàn chân - Dùng bóng bằng má trong

giáo án thể dục lớp 8

*******

Trờng THCS Trực Bình

Ngời thực hiện : Vũ Ngọc Khơng

Tuần : 22

Tiết : 43

1 Nhảy xa :

- Trò chơi : “lò cò tiếp sức”

- Ôn một số động tác bổ trợ :

+ Đá lăng trớc – sau

+ Đá lăng phải – trái

- Hoàn thiện kĩ thuật nhatr xa kiểu ngồi trọng tâm giai đoạn chạy đà - giậm nhảy

2 Thể thao tụ chọn : Ôn các kiex thuật đá bóng

- Đá bóng bằng lòng bàn chân

- Dùng bóng bằng má trong bàn chân

- Dẫn bóng bằng má ngoài bàn chân

• Yêu cầu :

- Thực hiện tơng đối chính xác một số động tác bổ trợ, tăng cờng sức bật cho nhảy

xa Nắm và phối hợp tốt hai giai đoạn chạy đà - giậm nhảy

- Thực hiện tôt các kĩ thuật bổ trọ cho đá bóng

- An toàn, tự giác, tích cực trong trò chơi, khi tập luyện

II. Địa điểm Ph– ơng tiện

- Tại sân tập trờng THCS Trực Bình

- Chuẩn bị : xẻng, hố nhảy xa, 10 quả bonhs đá mini, 8 cột cao 1m - đờng kính 4cm

Nội dung TG ĐL Phơng pháp tổ chức

1. Giáo viên nhận lớp kiểm tra : sĩ

số, trang phục, sức khỏe

2. Giáo viên phổ biến nội dung

yêu cầu bài học

3 Khởi động

a Khởi động chung

- Bài thể dục : 4 động tác

+ Động tác tay

+ Động tác vặn mình

+ Động tác chân

+ Động tác lng bụng

- Xoay các khớp cổ tay, chân

gối, hông, vai

- ép dây chăng ngang – dọc

- Tại chỗ bớc nhỏ – nâng cao

đùi

b Khởi động chuyên môn

chạy đạp sau 30m

4 Kiểm tra bài cũ :

- Giáo viên đặt câu hỏi Nhảy xa

có mấy giai đoạn ? Giai đoạn

nào quan trọng nhất ?

- Nhảy xa có 4 giai đoạn

- Chạy đà và giậm nhảy là 2

quan trọng nhất

8’ – 10’

Lớp trởng tập trung báo cáo sĩ số, trang phục, sức khỏe

ĐH nhận lớp

GV

Đội hình khởi động

GV

- Giáo viên vừa hô vừa nhắc nhở học sinh

- Theo nhịp vỗ tay của giáo viên

Đội hình kiểm tra bài cũ

GV

- Gọi một học sinh trả lời

- Giáo viên nhận xét, cho điểm

1 Nhảy xa :

a Trò chơi : “ Lò cò tiếp sức”

- Giáo viên phổ biến luật chơi

Chia thành 4 đội Cân bằng về

số lợng và giới tính Chơi trong

28’ - 30’

6’ Cả lớp cùng chơi

Đội hình trò chơi ( 3)

3 – 5m

3 – 5m

3 – 5m

x

XPhố cỏt vỏn giậm