- Đá cầu : Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, thể lực và sự khéo léo, tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân.. - Bóng chuyền : Một số luật trong bóng chuyền mi ni.. Đá cầu : Ôn một số động tá
Trang 1Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
Ngày soạn: 11/1/2009
Ngày dạy : 12.14.16/1/2009
Tiết : 45 46 NHẢY XA – ĐÁ CẦU –MTC - CHẠY BỀN
Lớp : 8
- Nhảy xa : Ôn kĩ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi”, trò chơi.
- Đá cầu : Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, thể lực và sự khéo léo, tâng cầu bằng đùi và mu bàn chân
- Bóng chuyền : Một số luật trong bóng chuyền mi ni
- Chạy bền : Luyện tập chạy bền
I M ụ c đích- yêu c ầ u :
- Ôn và thực hiện tốt lại những động tác đã được học
- Bước đầu nắm bắt được luật bóng chuyền mi ni
- Biết áp dụng những kĩ thuật đã được học vào trong thực tiển
II Đị a đi ể m - phư ơ ng ti ệ n : Sân tập bằng phẳng, ván giậm nhảy, cầu đá,bóng
chuyền, 4 cờ giới hạn chạy bền
III Tíên trình lên l ớ p :
I Phần mở đầu.
1 GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học
2 Khởi động.
- Tập bài thể dục tay không gồm 7 động tác
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp hông,
gối, ép dây chằng trớc sau
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau
II Phần cơ bản.
a Nhảy xa :
Ôn kĩ thuật nhảy xa “ kiểu ngồi”
b Đá cầu :
Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, thể lực
và sự khéo léo, tâng cầu bằng đùi và mu bàn
chân
c Bóng chuyền :
10-12/
68-70/
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV
**********
**********
**********
**********
5m GV
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * 5m
GV
- GV hướng dẫn điều khiển HS thực hiện các động tác đã được học
-GV hướng dẫn các luật cho HS nắm bắt được những kĩ thuật trong bóng chuyền
mi ni
Năm học 2008-2009
Trang 2Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
Một số luật trong bóng chuyền mi ni
- Phát bóng :
+ Các cầu thủ phải phát bóng theo trật tự ghi
trong phiếu báo vị trí
+ Lúc phát bóng hoặc nhảy lên phát bóng,
cầu thủ không được chạm sân (kể cả đường
biên ngang) hoặc chạm vùng sân ngoài khu
phát bóng Sau khi đánh bóng, cầu thủ có thể
chạm vạch
+ Phát bóng trước khi có tiếng còi của trọng
tài thứ nhất và phải phát lại
+ Phát bóng lại nếu đã tung bóng lên, bóng
rơi xuống sân nhưng chưa đánh bóng đi
+ Nếu phát bóng chạm vào cọc giới hạn hoặc
không qua trong phạm vi của hai cọc giới hạn
trên lưới, bóng rơi ra ngoài đường biên
ngang, biên dọc đối phương mà chưa có đấu
thủ đối phương chạm vào bóng thì quả bóng
đó là quả bóng hỏng
d.Cũng cố : Tâng cầu bằng đùi và mu bàn
chân
e Chạy bền : Luyện tập chạy bền
III Phần kết thúc.
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả giờ học
- Giao bài tập về nhà
+ Tâng cầu
+ Chuyền và đệm bóng
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
8-10/
- GV quan sát nhắc nhở những động tác
HS thường sai
- Chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ thực hiện phát cầu bằng mu bàn chân
- GV quan sát HS thực hiện chuyền, đệm bóng
- GV quan sát theo dõi HS thực hiện sửa sai động tác của HS
- GV gọi HS nhận xét, sau đó GV chốt lại những kĩ thuật sai của HS
- GV cho HS chạy bền
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học
**********
**********
**********
**********
5m GV
- Học sinh chúc giáo viên
Năm học 2008-2009