- Đá cầu : Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân; các kĩ thuật tâng cầu.. GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số - Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học.. Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản V
Trang 1Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
Ngày soạn: 3/1/2009
Ngày dạy : 7.8.9/1/2009
Tiết : 42 44 NHẢY XA – ĐÁ CẦU –MTC - CHẠY BỀN
Lớp : 8
- Nhảy xa : Ôn : Đà 5-7 bước giậm nhảy Bước bộ trên không; đà 20-25
bước giậm nhảy
- Đá cầu : Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân; các kĩ thuật tâng cầu
- Bóng chuyền : Ôn + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay
+ Đệm bóng
- Chạy bền : Trò chơi
Luyện tập chạy bền
I M ụ c đích- yêu c ầ u :
- Ôn và thực hiện tốt lại những động tác đã được học
- Bước đầu thực hiện tốt kĩ thuật phát cầu chính diện bằng mu bàn chân
- Biết áp dụng những kĩ thuật đã được học vào trong thực tiển
II Đị a đi ể m - phư ơ ng ti ệ n : Sân tập bằng phẳng, ván giậm nhảy, cầu đá,bóng
chuyền, 4 cờ giới hạn chạy bền
III Tíên trình lên l ớ p :
I Phần mở đầu.
1 GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ số
- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ học
2 Khởi động
- Tập bài thể dục tay không gồm 7 động
tác
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, chân, khớp
hông, gối, ép dây chằng trớc sau
- Khởi động chuyên môn :
+ Chạy bước nhỏ
+ Chạy nâng cao đùi
+ Chạy gót chạm mông
+ Chạy đạp sau
II Phần cơ bản.
a Nhảy xa : Ôn tập
Đà 5-7 bước giậm nhảy Bước bộ trên
không; đà 20-25 bước giậm nhảy
b Đá cầu :
Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân
10-12/
68-70/
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số, sức khoẻ đồng phục cho GV
**********
**********
**********
**********
5m GV
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * * 5m
GV
- GV hướng dẫn điều khiển HS thực hiện các động tác đã được học
Năm học 2008-2009
Trang 2Trường THCS Nguyễn Du GV: Đặng Tản Viên
- Chuẩn bị : Đứng chân đá trước ( chân
cùng bên với tay cầm cầu ) mũi bàn chân
cách đường biên ngang khoảng 1 bàn
chân, cả bàn chân chạm đất Chân sau,
chạm đất bằng nửa bàn chân trên
- Động tác : Bước chân sau ( chân khác
tay cầm cầu ) ra trước 1 bước, dồn trọng
tâm vào chân trước, tung cầu lên cao
khoảng 0,3m, co chân dùng mu bàn chân
đá cầu
c Bóng chuyền : Ôn tập
+ Chuyền bóng
+ Đệm bóng
d.Cũng cố : Phát cầu chính diện bằng
mu bàn chân gọi 2-3 HS lên thực hiện kĩ
thuật
e Chạy bền : Trò chơi
Luyện tập chạy bền
III Phần kết thúc.
- Thả lỏng
- Nhận xét kết quả giờ học
- Giao bài tập về nhà
+ Phát cầu chính diện bằng mu bàn chân
+ Chuyền và đệm bóng
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.
8-10/
-GV thị phạm động tác cho HS quan sát thực hiện
- GV quan sát nhắc nhở những động tác
HS thường sai
- Chia lớp thành nhiều nhóm nhỏ thực hiện phát cầu bằng mu bàn chân
- GV quan sát HS thực hiện chuyền, đệm bóng
- GV quan sát theo dõi HS thực hiện sửa sai động tác của HS
- GV gọi HS nhận xét, sau đó GV chốt lại những kĩ thuật sai của HS
- GV cho HS chạy bền
- Yêu cầu HS thả lỏng tích cực
- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang để GV nhận xét giờ học
**********
**********
**********
**********
5m GV
- Học sinh chúc giáo viên
Năm học 2008-2009