Sổ tư liệu Thuốc quý quanh ta (THƯ VIỆN)

Lời giới thiệuXung quanh ta có rất nhiều cây thuốc quí, nhưng không phải ai cũng biết điều này. Đôi khi bản thân ta hoặc người thân mắc phải một số bệnh thông thường. Chính chúng ta có thể chữa được với những vị thuốc gần gũi, chữa bệnh kịp thời, hiệu quả nhà nào cũng có. Về các công dụng chữa bệnh của các loại cây trên thì đã có nhiều công trình nghiên cứu và nhiều tạp chí đăng bài trên internet http:soha.vn, https:www.phunukieuviet.com, http:amthucvietnam.com.vn , http:tapchitrungnien.com , https:vuonthuocquy.vn . Thư viện THCS Linh Trung đã sưu tập tổng hợp lại làm cuốn tư liệu “Thuốc quý quanh ta” , trong cuốn tư liệu này gồm có: cây đinh lăng – cây thuốc tăng lực, điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra nếu bạn chịu khó ăn rau khoai lang….Để tiện lợi cho bạn đọc tìm tên cây thuốc cần tìm dễ dàng ở cuối trang có mục lục. THƯ VIỆN THCS LINH TRUNG

Lời giới thiệu

Xung quanh ta có rất nhiều cây thuốc quí, nhưng không phải ai cũng biết điều này Đôikhi bản thân ta hoặc người thân mắc phải một số bệnh thông thường Chính chúng ta có thểchữa được với những vị thuốc gần gũi, chữa bệnh kịp thời, hiệu quả nhà nào cũng có

Về các công dụng chữa bệnh của các loại cây trên thì đã có nhiều công trình nghiên cứu vànhiều tạp chí đăng bài trên internet http://soha.vn, https://www.phunukieuviet.com,http://amthucvietnam.com.vn , http://tapchitrungnien.com , https://vuonthuocquy.vn Thư viện

THCS Linh Trung đã sưu tập & tổng hợp lại làm cuốn tư liệu “Thuốc quý quanh ta” , trong

cuốn tư liệu này gồm có: cây đinh lăng – cây thuốc tăng lực, điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra nếu bạnchịu khó ăn rau khoai lang….Để tiện lợi cho bạn đọc tìm tên cây thuốc cần tìm dễ dàng ở cuốitrang có mục lục

THƯ VIỆN THCS LINH TRUNG

1. Đinh lăng - Cây thuốc tăng lực

http://soha.vn/song-khoe/dinh-lang-cay-thuoc-tang-luc

Ngày xưa vào dịp hội hè thường tổ chức thi đấu vật, trước khi thi đấu các đô vật hay vò

lá đinh lăng với nước để uống cho tăng sức dẻo dai, vật lâu không mệt

Bộ phận dùng làm thuốc chủ yếu là rễ, lấy ở những cây trồng từ 3 năm trở lên Người tathường đào lấy rễ cây đinh lăng vào mùa thu hay mùa đông vì lúc này hoạt chất tập trung ở rễ

Ngoài ra một số nghiên cứu còn cho thấy đinh lăng có tác dụng an thần và làm tăng tácdụng của thuốc chống sốt rét.

Trong nhân dân có nơi còn dùng rễ đinh lăng để chữa ho, thông tiểu, thông sữa và chữakiết lỵ Hoặc dùng lá đinh lăng giã nát để đắp vết thương

Song cần chú ý phân biệt cây đinh lăng lá nhỏ hay cây gỏi cá nói trên với mấy cây tương

tự như: đinh lăng lá tròn, đinh lăng trổ tác dụng tăng lực yếu, không bổ

2 Thuốc quý chữa tiểu đường ở trên cây ổi

http://soha.vn/song-khoe/thuoc-quy-chua-tieu-duong-o-tren-cay-oi-Hầu hết mọi người đều dùng quả ổi chín để ăn mà không biết rằng các bộ phận khác củacây ổi như cành, lá, thân, rễ đều dùng để làm thuốc trị bệnh rất hiệu quả Đặc biệt, lá ổi vàquả ổi có tác dụng rất tốt đối với người mắc bệnh tiểu đường

Theo dược học cổ truyền, lá ổi vị đắng sáp, tính ấm, có công dụng tiêu thũng giải độc,thu sáp chỉ huyết

Quả ổi vị ngọt hơi chua sáp, tính ấm, có công dụng thu liễm, kiện vị cố tràng.

Các bộ phận khác của ổi được dùng để chữa các chứng bệnh như tiết tả (đi ngoài phânlỏng), cửu lỵ (lỵ mạn tính), viêm dạ dày ruột cấp tính và mạn tính, thấp độc, thấp chẩn, sangthương xuất huyết, tiêu khát (tiểu đường)

1) Tác dụng của ổi trong điều trị bệnh tiểu đường

Tác dụng điều trị bệnh tiểu đường của ổi đã được ghi nhận tại một nghiên cứu của HànQuốc, trong đó cho thấy hoạt tính ức chế men protein tyrosine hosphatase 1B của dịch chiết lá

ổi có tác dụng điều trị bệnh tiểu đường type 2

Ngoài ra, quả ổi tươi có chứa một lượng cao các chất xơ hòa tan (pectin) và không hòatan có thể giúp người bị bệnh tiểu đường hạ đường huyết an toàn

Nhiều kết quả nghiên cứu hiện đại cho thấy lá ổi và quả ổi đều có tác dụng hạ đườnghuyết

- Đối với người bệnh tiểu đường, mỗi ngày có thể ăn từ 50 - 100g trái ổi chín hoặc ép lấy nướctrái ổi để uống Vào những mùa không có quả ổi thì có thể dùng 4 - 8g lá ổi khô hoặc 15 - 20g

lá ổi tươi sắc nước uống thay trà hàng ngày

2) Những bài thuốc dùng ổi trị bệnh tiểu đường

- Dùng 100g lá ổi non nấu nước uống hàng ngày

- Lá ổi non 50g, lá sa kê 100g, quả đậu bắp tươi 100g, nấu nước uống cả ngày

- Lá ổi 30g sắc nước uống thay trà

- Lá ổi 15g, bạch quả 15g, râu ngô 30g sắc uống hàng ngày

- Quả ổi tươi ép lấy nước uống mỗi lần 30ml, ngày 2 lần

- Lá ổi, lá dây thìa canh mỗi loại 15g, sắc uống

3) Lưu ý khi dùng ổi trị tiểu đường:

- Tuy ổi rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường nhưng vỏ quả ổi có thể làm tăng lượng đường trongmáu nên khi ăn nhớ gọt bỏ vỏ

- Không dùng ổi cho những người đang bị táo bón Ruột ổi có thể làm nhuận trường nhưng chấtchát trong lá ổi và vỏ ổi có thể gây táo bón

3 Điều “kỳ diệu” gì sẽ xảy ra nếu bạn chịu khó ăn rau khoai lang?

http://soha.vn/song-khoe/dieu-ky-dieu-gi-se-xay-ra-neu-ban-chiu-kho-an-rau-khoai-lang-Trong y học cổ truyền, rau khoai lang đã được coi là một vị thuốc với nhiều tên gọi khácnhau như cam thử, phiên chử, là một loại rau có tính bình, vị ngột, ích khí hư

Rau khoai lang không độc, tư thận âm, chữa tỳ hư, tác dụng bồi bổ sức khỏe, thanh can, lợimật, giúp tăng cường thị lực, chữa bệnh vàng da, phụ nữ kinh nguyệt không đều, nam giới ditinh

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng dinh dưỡng trong rau khoai lang còn tốt hơn trong

củ khoai lang rất nhiều Ví dụ: Vitamin B6 trong lá khoai lang cao gấp 3 lần trong củ khoai,vitamin C cao gấp 5 lần, viboflavin cao gấp 10 lần

Để làm một phép so sánh thì dinh dưỡng trong lá khoai lang tương đương với một loại

"siêu" thực phẩm là rau chân vịt, nhưng lượng axit axalic trong rau khoai lang ít hơn rất nhiềulần so với rau chân vịt, vì thế nguy cơ gây bệnh sỏi thận của rau khoai lang cũng ít hơn

1) Công dụng nổi bật của rau khoai lang:

- Thanh nhiệt, giải độc:

Rau khoai lang có tác dụng hiệu quả trong việc thanh nhiệt, làm mát cơ thể Đặc biệt, loại raunày rất giàu chất diệp lục giúp làm sạch máu, loại bỏ độc tố trong cơ thể

- Chống lại sự oxy hóa trong cơ thể:

Trong rau khoai lang có chứa một loại protein độc đáo có khả năng chống lại sự oxy hóa đáng

kể Loại protein này có khoảng 1/3 hoạt tính chống ôxy hóa của glutathione - một trong nhữngchất quan trọng có vai trò trong việc tạo các chất chống ôxy hóa trong cơ thể

- Giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường:

Lá rau lang có đặc tính giảm đường huyết Nên dùng rau, không dùng củ vì củ chứa nhiều tinhbột Đọt rau lang đỏ có chứa một chất gần giống insulin, ở lá già không có chất này

Vì thế người bị bệnh tiểu đường có thể dùng đọt rau lá non cây khoai lang để ăn

- Giúp phòng ngừa bệnh táo bón:

Rau lang có vị ngọt, mát, nhờ chứa nhiều chất xơ nên giúp nhuận tràng rất hay Lá rau lang cònchứa chất nhựa tẩy khoảng 1,95% – 1,97% nên có tác dụng nhuận trường, ngăn ngừa bệnh táobón.

- Giúp phòng bệnh béo phì:

Đơn giản bạn chỉ cần ăn khoai và rau lang luộc hoặc ăn chế độ 1/2 gạo, 1/2 khoai riêng rẽ, hoặcđộn với nhau nấu cơm, cháo, bánh sẽ giúp giảm cân hiệu quả

2) Lưu ý khi dùng rau khoai lang làm thực phẩm:

- Khi ăn rau khoai lang nên ăn kèm với thịt động vật để cân bằng sinh dưỡng

- Không ăn rau khoai lang quá nhiều và quá thường xuyên bởi loại rau này chứa nhiều canxi dễgây sỏi thận

- Không ăn rau khoai lang lúc đói vì điều đó sẽ khiến lượng đường huyết trong cơ thể giảmxuống thấp hơn

4. Lá chè xanh - vị thuốc quý sau điều trị ung thư

Theo đông y, lá chè xanh có vị đắng, chát hơi ngọt, có tính mát nên thường dùng đểthanh nhiệt, giải khát, tiêu thực, lợi tiểu, giúp cho cơ thể thư thái, sảng khoái.

Chè xanh cũng rất tốt cho da, giúp da mịn màng, mát mẻ, chữa chóng mặt, kiết lị, nướcnấu từ lá chè giúp rửa vết thương và phòng ngừa một số bệnh nguy hiểm

Trong hậu điều trị ung thư, lá chè có các dẫn xuất polyphenolic, theophyllin,theobromin, xanthin, và các vitamin C, B1, B2, B3, những chất này rất tốt cho cơ thể

5 1 củ cải trắng “đánh bay” được 5 bệnh thường gặp

http://soha.vn/song-khoe/1-cu-cai-trang-danh-bay-duoc-5-benh-thuong-gap-Củ cải trắng có thể dùng làm thực phẩm, có tác dụng chữa bệnh rất tốt Do đó, bạn nên biếtnhững căn bệnh có thể dùng củ cải trắng phòng khi dùng đến.

Công dụng của củ cải trắng

Theo Y học hiện đại cứ mỗi 100g củ cải trắng có 1.4g protid, 3.7g glucid, 1.5g xenluloza, 40

mg canxi, 41 mg photpho; 1,1 mg sắt; 0,06 mg vitamin B1, 0.06 mg vitamin B2, 0.5 mgvitamin PP, 30 mg; vitamin C…

Theo Đông Y, cải có vị ngọt, hơi cay, đắng, tính bình, không độc, có tác dụng chữa ho, longđờm, lợi tiểu kích thích tiêu hoá, bảo vệ dạ dày,…Củ cải được dùng làm thuốc dưới dạng khôhoặc tươi đều được.

Viêm loét dạ dày

Khi bị viêm loét dạ dày bạn nên thường xuyên ăn củ cải trắng, uống nước ép,…các hoạt chấtkháng khuẩn, làm lành vết thương của củ cải trắng sẽ giúp các vết loét dạ dày dần bình phục

Chữa khản tiếng, mất tiếng

Khi bị mất tiếng,bạn có thể dùng củ cải trắng ép lấy nước trộn thêm chút mật ong rồi uốngtrong ngày Đề phát huy hết tác dụng của bài thuốc này bạn nên ngâm nước củ cải trắng vớimật ong trị đau họng, khàn tiếng.

Viêm loét miệng do nhiệt

Khi bị nhiệt miệng bạn nhanh chóng lấy củ cải trắng rửa sạch, ép lấy nước rồi dùng nó ngậm hay sức miệng để chữa vết loét trên miệng

Chữa táo bón, miệng khô đắng

6 “Đánh bay” 10 bệnh thường gặp chỉ với vị thuốc cỏ nhọ nồi

http://soha.vn/song-khoe/danh-bay-10-benh-thuong-gap-chi-voi-vi-thuoc-co-nho-noi-20150822033828914rf20150822033828914.htm

Cỏ nhọ nồi là loại cỏ mọc hoang bờ bụi, ven đường rất thường gặp, ít người chú ý Tuy nhiên,tác dụng chữa bệnh của nó thì vô cùng tuyệt vời

Công dụng chữa bệnh của cỏ nhọ nồi

Cỏ nhọ nồi là 1 vị thuốc không thể thiếu trong việc chữa trị các bệnh như: bệnh bạc tóc sớm,tiểu ra máu, chảy máu dạ dày, kiết lỵ, mẩn ngứa,…

10 bài thuốc chữa bệnh hữu dụng từ cây nhọ nồi

Chữa gan nhiễm mỡ

Bài 1: 30g cỏ nhọ nồi, 20g nữ trinh tử, đương quy, trạch tả mỗi vị 15g Sắc lấy nước uống trong

ngày

Bài 2: Cỏ nhọ nồi, cát căn mỗi vị 30g, 20g nữ trinh tử, đương quy, trạch tả, chỉ củ tử, bồ công

anh mỗi vị 15g Sắc lấy nước uống hết trong ngày

Bài thuốc này dùng cho người mắc gan nhiễm mỡ do nghiện rượu bia

Bài 3: 30g cỏ nhọ nồi, 20g nữ trinh tử, đương quy, trạch tả mỗi vị 15g, đại hoàng 6g, lá sen

15g Sắc lấy nước uống, mỗi ngày 1 thang

Bài thuốc chữa gan nhiễm mỡ do tăng cân, béo phì

Chữa chảy máu cam

Lấy 20g cỏ nhọ nồi, 20g hoa hòe sao đen, 16g cam thảo đất sắc lấy nước uống trong ngày Mỗingày 1 thang Uống liên tục 2-3 ngày sẽ khỏi

Chữa sốt phát ban

Lấy 60g cỏ nhọ nồi sắc lấy nước uống ngày 1 thang, uống làm 2-4 lần trong ngày.

Chữa cơ thể suy nhược, thiếu máu, ăn không ngon

Cỏ nhọ nồi, mần trầu mỗi vị 100g, gừng khô 50g, đem thái nhỏ các vị, sao vàng hạ thổ Cho 3bát nước dừa vào nấu còn 8 phân, chia làm 2 lần uống hết trong ngày

Chữa bạch biến, lang ben

Cỏ nhọ nồi, hà thủ ô mỗi thứ 30g, đương quy, xích thược, bạch truật mỗi vị 10g, 12g bạch chỉ,đan sâm đảng sâm mỗi loại 15g, thiền thoái 6g

Đem rửa sạch các vị sắc lấy nước uống mỗi ngày 1 thang Uống 1 liệu trình 15 ngày

Trị Eczema trẻ em

Lấy 50g cỏ nhọ nồi 50g sắc lấy nước cô đặc, rồi bôi trực tiếp lên chỗ đau Sau 2-3 ngày bệnh sẽchuyển, các dấu hiệu dịch rỉ giảm, bớt ngứa, đóng vẩy sau 1 tuần là khỏi

Chữa sốt xuất huyết nhẹ

Cỏ nhọ nồi, củ hoặc lá sắn dây mỗi vị 20g, lá trắc bá, hoa hòe đều sao đen mỗi vị 12g, cam thảođất 16 g Sắc uống ngày 1 thang

7 “Đánh bay” 10 loại bệnh chỉ bằng vài cọng mùi tàu (ngò gai)

http://soha.vn/song-khoe/danh-bay-10-loai-benh-chi-bang-vai-cong-mui-tau-ngo-gai-20150818021613281rf20150818021613281.htm

Mùi tàu hay còn gọi là ngò gai là vị thuốc quý chữa được tới 10 loại bệnh thường gặp bạn nênnhớ để phòng khi cần.

Mùi tàu là tên gọi của miền Bắc, ngò gai là tên gọi của người miền Nam với loại rau thân thảo,cây đơn lẻ, lá mọc ở gốc xòe ra hình hoa thị, lá hình thuôn có răng cưa, cành chia ở ngọn chứahoa Hoa hình trụ hoặc hình bầu Có tác dụng làm rau thơm, chữa bệnh rất tốt

Chữa khỏi 10 bệnh thường gặp nhờ mùi tàu

Trị hôi miệng

Đây được xem là công dụng vô cùng tuyệt vời của mùi tàu mà không phải loại rau nào cũng cóđược Khi bị hôi miệng bạn lấy 1 nắm mùi tàu đem sắc cùng vài hạt muối dùng để súc miệngnhiều lần trong ngày Sau 5-6 ngày hiệu quả vô cùng bất ngờ

Chữa sốt nhẹ

30g mùi tàu, 50g thịt bò thái nhỏ nấu với 600ml nước và vài lát gừng tươi rồi cho thêm ít hạttiêu, ăn nóng Sau khi ăn phải đắp chăn kín mít cho ra mồ hồi sẽ hạ được sốt

Trị kiết lỵ

Sao vàng 1 nắm hạt mùi tàu sau đó tán nhỏ rồi pha với uống, ngày 2 lần, mỗi lần 7-8g

Trị đau bụng, tiêu chảy

Sắc 20g mùi tàu tươi với vài củ sả, ít lá tía tô, lấy nước uống trong ngày

Trị chứng đầy hơi

Dùng 50g mùi tàu, cắt thành từng khúc khoảng 3-4cm sắc cùng vài củ gừng tươi đập dập và400ml nước Sắc lấy 200ml nước, chia 2 lần uống, mỗi lần cách nhau 3 giờ đồng hồ

Ăn không tiêu, không ngon miệng

Ăn sống trực tiếp mùi tàu trộn với dầu mè hoặc sắc 15g mùi tàu lấy nước uống để chữa chứngkhó tiêu, kích thích tiêu hoá, ăn ngon miệng

Trị cảm cúm

40g mùi tàu 10g gừng tươi Cúc tần 20g Ngải cứu 20g 400ml nước

Gừng đập dập, các vị thuốc thái nhỏ đem sắc còn 100ml nước Chia làm 2 lần uống Chú ý saukhi uống nên nằm đắp chăn để ra mồ hôi để giảm cảm cúm, người sẽ nhẹ hơn

Những nghiên cứu dịch tễ học của Mỹ về tác dụng của lycopen cho thấy, ở vùng người dân ănnhiều trái cây có chứa lycopen thì tỷ lệ ung thư dạ dày, trực tràng, kết tràng thấp hơn vùng ăn

ít hơn hoặc không ăn Tỷ lệ người chết vì ung thư cũng giảm 50%

Một nghiên cứu khác cho thấy tác dụng của lycopen làm giảm nguy cơ ung thư tuyền tiền liệtlên tới 35% Bên cạnh đó, lycopen còn có tác dụng trong điều trị bệnh xơ gan, viêm gan, hạhuyết áp, rối loạn mỡ máu, chống khô mắt, mờ mắt

Trong khi đó, quả gấc lại chứa một hàm lượng chất lycopen cực cao, gấp 70 lần trong cà chua.Chính vì thế, gấc có tác dụng rất lớn trong việc phòng chống bệnh ung thư

Hơn nữa, trong gấc còn chứa nhiều loại chất khác như vitamin E, beta-caroten làm vô hiệu hóa75% các chất gây ung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt

- Tác dụng đối với hệ tim mạch:

Trong dầu gấc có chứa nhiều chất có tác dụng làm giảm cholesterol xấu, làm bền thành mạch,chống xơ vữa động mạch, từ đó chống lại được căn bệnh tai biến mạch máu não

- Tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể:

Trong quả gấc có chứa hàm lượng beta-caroten nhiều gấp 2 lần trong cà rốt Beta-caroten có tácdụng chống oxy hóa mạnh, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể nâng cao hệ miễn dịch Khivào đến cơ thể, beta-caroten sẽ chuyển hóa thành vitamin A

Bên cạnh đó, gấc còn chứa một hoạt chất hiếm gặp đó là curcumin - một chất có khả năng loại

bỏ các gốc tự do gây ung thư trong thực phẩm, đồng thời nâng cao sức đề kháng và thể lực chocon người

Hạt gấc - vị thuốc quý ngang mật gấu

Trong Đông y, hạt gấc được coi là một vị thuốc có tên mộc miết tử (con ba ba gỗ) vì nó dẹt,hình gần như tròn, vỏ cứng, trông bề ngoài tựa như một con ba ba nhỏ

Hạt gấc có vị đắng, hơi ngọt, tính ôn, hơi độc, vào 2 kinh can và đại tràng Tác dụng chữa mụnnhọt, tiêu thũng.

Hạt gấc cũng là vị thuốc khá phổ biến trong nhân dân Nhiều người khi dùng thịt gấc để ănthường nhặt lại hạt sống hoặc hạt đã đồ chín ngâm rượu hoặc tích trữ trong nhà, khi cần dùngđến đem ra mài với rượu hoặc mài với giấm thanh để sử dụng

Mặc dù có bài thuốc sử dụng hạt gấc để uống (chế 1 nhân đã nướng chín với rượu) nhưng để antoàn, loại thuốc này chủ yếu để bôi ngoài, khi bôi ngoài thì không kể liều lượng

Những bài thuốc sử dụng hạt gấc:

- Chữa sưng vú: Giã nát hạt gấc trộn với rượu đắp lên chỗ sưng sẽ rất nhanh khỏi, ngày thay

thuốc 1 lần

- Chữa lòi dom (bệnh trĩ): Giã nát hạt gấc, thêm 1 ít giấm thanh, gói lại đắp vào hậu môn để

suốt đêm, mỗi đêm thay thuốc 1 lần

- Chữa sang chấn đụng giập trong những trường hợp bị ngã, bị thương, tụ máu: Đây là công

dụng đặc biệt của hạt gấc khiến cho nó được ví sánh ngang với mật gấu

Theo kinh nghiệm dân gian, dùng hạt gấc đốt cháy vỏ ngoài thành than (nhân bên trong chỉvàng chưa cháy), cho vào cối giã nhỏ, cứ 30 - 40 hạt thì cho 400 - 500ml rượu trắng dùng dần.

Dùng rượu này bôi vào những chỗ sang chấn tốt gần như mật gấu, cho kết quả rất đáng ngạcnhiên Nhiều đề tài khoa học cũng đã chứng minh tác dụng chống viêm giảm đau của hạt gấc làcực kỳ hiệu quả

9 Công dụng chữa bệnh tuyệt vời từ rau kinh giới

http://soha.vn/song-khoe/cong-dung-chua-benh-tuyet-voi-tu-rau-kinh-gioi-201508111456375rf201508111456375.htm

Rau kinh giới không chỉ là gia vị được dùng trong nhiều

nhiều bệnh, rất tốt cho sức khỏe Đặc biệt nó có khảnăng điều trị nhiều loại bệnh, kháng khuẩn và chống oxy

ứng, cảm lạnh…

Chữa trúng phong, cấm khẩu

Kinh giới 12g phối hợp với sắn dây 24g, sắc uống chữa sốt nóng, nhức đầu, đau mình Nướcsắc toàn kinh giới uống nóng với nước ép măng tre và nước cốt gừng chữa trúng phong, cấmkhẩu

Chữa dị ứng

Dùng bộ phận trên mặt đất của cây kinh giới, phần ngọn mang hoa (kinh giới tuệ) thì càng tốt.Đem kinh giới sao cho nóng già, gói vào mảnh vải gạc, hoặc mảnh lưới vó gai càng tốt

Tiến hành chà xát khắp chỗ ngứa Làm nhiều lần sẽ giảm ngứa nhanh

Giảm đau bụng kinh

Rau kinh giới có đặc tính giúp giảm đau, đặc biệt nó rất tốt trong việc làm giảm đau bụng kinh.

Để giảm đau, bạn có thể pha trà kinh giới để uống bằng cách pha 1/2 muỗng cà phê rau kinhgiới khô nghiền nhỏ với nước sôi, hoặc đơn giản là nhai rau tươi

Diệt ký sinh trùng trong ruột

Rau kinh giới chứa hai hợp chất kháng khuẩn mạnh có tên là thymol và carvacrol, rất tốt trongviệc diệt ký sinh trùng trong ruột Rau còn có thể xoa dịu hệ thống tiêu hóa, rối loạn dạ dày vàchứng khó tiêu

Hỗ trợ phục hồi tê bại chân tay

Kinh giới 1 nắm, bạc hà bằng nửa kinh giới, đậu hạt (xay vỡ) 80g, gạo lứt 100g Đem dược liệusắc lấy nước bỏ bã, nước sắc nấu với gạo và đậu thành cháo, chín cháo thêm chút dấm muốicho ăn khi đói

10. Lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ vỏ chanh

http://soha.vn/song-khoe/loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-tu-vo-chanh-20150810112739742rf20150810112739742.htm

Chanh là một loại trái cây tự nhiên có tác dụng chữa nhiều bệnh từ lá chanh, quả, đặc biệt là vỏchanh Vì vậy, đừng bỏ tất cả những vỏ chanh mà bạn hãy tận dụng chúng

Tăng cường miễn dịch và tiêu hóa mạnh hơn

Vỏ chanh có thể chống lại nhiễm trùng, điều trị cảm lạnh, cúm, đau họng, và nhiễm trùng cótính chất tương tự Không chỉ vậy, tiêu thụ vỏ chanh cũng rất hữu ích để thúc đẩy một hệ thốngtiêu hóa khỏe mạnh vì nó bao gồm chất xơ thúc đẩy ruột khỏe mạnh

Cải thiện sức khỏe của xương

Để xương luôn khỏe mạnh cần một lượng canxi và chanh vỏ lại có nhiều canxi và vitamin C.Tiêu thụ vỏ chanh giúp ngăn ngừa các rối loạn khác nhau như loãng xương, viêm khớp dạngthấp, gãy trong xương, viêm đa khớp và viêm xương khớp

Tốt cho sức khỏe răng miệng và vệ sinh

Thiếu vitamin C sẽ dẫn đến các vấn đề răng miệng, chảy máu nướu răng và viêm nướu Vỏchanh giàu axit citric nên có thể ngăn chặn răng và nướu vấn đề liên quan Đó là lý do tại sao,thay vì ném vỏ chanh đi, bạn nên ăn nó

Chống ung thư

Việc uống trà nóng với lát vỏ chanh có thể ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.Nguyên nhân là do trong vỏ chanh có chứa thành phần salvestrol Q40 và limonene, được biếtđến với công dụng chiến đấu chống lại các tế bào ung thư trong cơ thể

Ngoài ra, chất flavonoid có trong vỏ chanh còn có khẳng năng hạn chế sự phân chia của tế bàoung thư, đặc biệt là ung thư vú, ung thư ruột kết và ung thư da

Giảm căng thẳng

Vỏ chanh có khả năng giảm sự căng thẳng Vỏ quả chanh có chứa bio-flavonoids, loại chất cókhả năng làm giảm sự căng thẳng.

Ăn một vài lát vỏ chanh hay uống một cốc trà nóng cùng vài lát vỏ chanh sẽ giúp bạn giảm sựcăng thẳng và lấy lại trạng thái cân bằng

Ngăn ngừa các bệnh liên quan đến tim

Sự hiện diện của kali trong vỏ chanh có tác dụng duy trì huyết áp ổn định trong cơ thể củachúng ta Vì thế vỏ chanh cũng có tác dụng ngăn ngừa các bệnh về tim, đau tim và bệnh tiểuđường

Loại bỏ tận gốc chất độc hại

Có rất nhiều chất độc hại hiện diện trong cơ thể làm sức khoẻ của chúng ta ngày càng yếu đi.Chanh thuộc họ cam quýt, đặc biệt vỏ chanh chứa bioflavonoids giúp loại bỏ tận gốc các chấtđộc hại trong cơ thể chúng ta

Cho tóc bóng mượt

Tinh dầu có trong vỏ chanh, bưởi có nhiều tinh chất, giúp tóc bóng, mượt, chắc hơn, giảm rụng.Chỉ cần cho các loại vỏ này vào nồi nước đun, để nguội bớt và dùng để gội đầu, tóc bạn khôngchỉ đẹp mà còn thơm

Ngoài ra còn có cách xay nhuyễn vỏ chanh, hòa với nước cốt chanh để massage da đầu trướckhi gội sẽ giúp loại bỏ gàu và ngăn rụng tóc hiệu quả