Giáo án thể dục 6, 3 cột học kỳ 1

Nhằm đáp ứng tốt nhất nhu cầu về Giáo án ngày càng cần thiết và cho giáo viên, kênh chia sẻ kiến thức thcs.edu.vn đã nhận được rất nhiều ý kiến từ bạn đọc và để đáp lại sự theo dõi của thầy cô trong suốt thời gian qua, kênh sẽ tiếp tục chia sẻ nhiều hơn nữa những tài liệu giáo dục, dạy học để tất cả mọi người cùng sử dụng, tham khảo

Trang 1

Tiết(TKB)… ; Lớp dạy 6A; Ngày giảng……/ …/… ; Sĩ số:… ; Vắng: Tiết(TKB)… ; Lớp dạy 6B; Ngày giảng……/ …/… ; Sĩ số:… ; Vắng: Tiết(TKB)… ; Lớp dạy 6C; Ngày giảng……/ …/… ; Sĩ số:… ; Vắng:

TIẾT 01: LÝ THUYẾT

I MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- Biết được mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp 6

- Thông hiểu về lợi ích, tác dụng của thể dục thể thao

III. TI N TRÌNH D Y H C: ẾN TRÌNH DẠY HỌC: ẠY HỌC: ỌC:

Nội dung lượng Định Phương pháp - Tổ chức

A PHẦN MỞ ĐẦU:

1 Nhận lớp:

- GV kiểm tra sĩ số, tình hình sức

khoẻ của học sinh

- Phổ biến mục tiêu bài học

trường THCS giúp học sinh nắm được

một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để

tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng cao

- GV giới thiệu đầy đủ về mụctiêu, nội dung chương trình thểdục 6 Yêu cầu học sinh lắngnghe và ghi chép đầy đủ

Trang 2

sống sinh hoạt ở trường và ngoài nhà

trường Nâng cao dần thể lực, thi đạt

tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng

của bản thân về TDTT

Lớp 6 là lớp đầu cấp thực hiện

mục tiêu trên, nên có một vị trí rất

quan trọng do đó mỗi học sinh cần

phải ý thức được việc học tập và rèn

luyện để nâng cao kết quả học tập

thông qua việc tự học, tự rèn luyện

các bài tạp về nhà do thầy cô giáo

- Cái quý nhất của mỗi con người

là sức khoẻ và trí tuệ Có sức khoẻ tốt

sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát triển

được tốt hơn và ngược lại, TDTT giúp

con người có được sức khoẻ tốt, từ đó

học tập các môn học và tham gia các

hoạt động ở nhà trường đạt hiệu quả

cao hơn, chính là góp phần nâng cao

chất lượng giáo dục, để học sinh trở

thành những con người có ích cho xã

hội

- Khi tham gia các hoạt động

TDTT đòi hỏi học sinh phải có tính

kỷ luật cao, tinh thần và trách nhiệm

trước tập thể, tác phong nhanh nhẹn,

để học sinh trả lời, phát biểu

GV liên hệ lợi ích tác dụng củaTDTT với đời sống hàng ngày

và đưa ra một vài tấm gươngtiêu biểu trong tậm luyệnTDTT

- Yêu cầu học sinh phải hăngsay, phát biểu xây dựng bài và

Trang 3

- Giúp cho học sinh biết ứng xửđẹp trong các tình huống khihoạt động TDTT và trong sinhhoạt hàng ngày

- GV củng cố 2 nội dung chínhcủa bài ngắn gọn và nhắc nhởhọc sinh về nhà xem lại bài,Giờsau học tiếp lý thuyết

TIẾT 02 LÝ THUYẾT

I MỤC TIÊU:

- Biết đuợc lợi ích, tác dụng của TDTT

- Thông hiểu về một số quy định khi học tập bộ môn

2 Kỹ năng:

- Thực hiện một cách chủ động về ổn định tổ chức giữa cán sự lớp và cácthành viên trong lớp học

3 Thái độ:

- Tự giác, tích cực tập luyện

II CHUẨN BỊ:

1 Địa điểm:

Trang 4

cho cơ phát triển, thể hiện ở sức nhanh,

sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của

cơ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xương

tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế

bào xương phát triển nhanh và trẻ lâu,

xương dày lên, cứng và dai hơn, khả

năng chống đỡ tăng lên

- Tập luyện TDTT tạo ra vẻ đẹp và

dáng đi khoẻ mạnh của con người

- Luyện tập TDTT giúp cho tim

khoẻ, vận chuyển máu được thực hiện

nhanh hơn, nhờ vậy khí huyết được lưu

thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, học

tốt, có nghĩa là sức khoẻ được tăng lên

- Luyện tập TDTT thường xuyên

phòng tránh được nhiều bệnh tật, đặc biệt

là các bệnh về tim mạch, làm cho tuổi thọ

tăng lên

- Luyện tập TDTT giúp khí huyết

được lưu thông thể lực, sức khoẻ được

cải thiện và nâng cao

35phút - GV vừa giảng giải lợi ích

tác dụng của TDTT vừa đưa

ra những câu hỏi gợi ý đểhọc sinh trả lời, phát huytính hăng say

- GV liên hệ thêm lợi íchtác dụng của TDTT vớicuộc sống hàng ngày vàmột vài tấm gương tiêu biểutrong tập luyện TDTT

Trang 5

một cán sự điều khiển (có thể chia theo

nhóm sức khoẻ hoặc nhóm nam nữ)

3 Một số quy định khi học tập bộ

môn:

- Tập hợp nhanh nhẹn, khẩn

trương

- Học sinh ra vào lớp đúng giờ

- Học tập nghiêm túc, không đùa

nghịch trong giờ học

- Chuẩn bị đầy đủ dụng cụ học

tập (theo yêu cầu tiết học)

- Không uống nước, rửa chân tay

trong tiết học

- Làm vệ sinh sân bãi trước giờ

học (giờ 5’)

- Luyện tập nghiêm túc dưới sự chỉ

dẫn của giáo viên tránh để xảy ra tai nạn

đáng tiếc

Trang phục:

- Có giày ba ta để luyện tập

- Đầu tóc gọn gàng (nếu tóc dài

thì phải buộc hoặc cặp tóc cho gọn lại)

- Khuyến khích mặc quần áo thể

thao trong giờ thể dục

- Không được mặc váy trong giờ

thể dục

- HS nắm được biên chế tổtập luyện, chọn cán sự

- HS nắm rõ về nội quy vàtrang phục tập luyện và một

số quy định khác trong tậpluyện TDTT

- GV củng cố những nộidung chính của bài ngắngọn và nhắc nhở học sinh

về nhà xem lại bài,Giờ sauhọc thực hành

Trang 6

TIẾT 03: ĐHĐN - BÀI TD - CHẠY BỀN

I MỤC TIÊU:

- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện Tập hợp hàng dọc,dóng hàng , điểm

số ( Từ 1 đến hết và 1- 2, 1 - 2 đến hết) Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái,quay đằng sau, cách chào, báo cáo , xin phép ra, vào lớp

- Biết tên và cách thực hiện các động tác Vươn thở, tay, ngực

- Biết cách thực hiện trò chơi " Hai lần hít vào, hai lần thở ra"

2 Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên

- Biết vận dụng vào tập luyện và tự chơi hàng ngày

III TI N TRÌNH D Y H C:ẾN TRÌNH DẠY HỌC: ẠY HỌC: ỌC:

1 Nhận lớp:

- Đội hình khởi động:

Trang 7

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,

quay trái, quay đằng sau, cách chào,

báo cáo, xin phép ra, vào lớp

- GV hướng dẫn thực hiện

- HS tập luyện theo tổ GV đã biên chế

- GV hướng dẫn, giảng giải bao quát HS thực hiện

- Từng HS lên làm chỉ huy theo tổ

- GV gọi 3 – 4 HS lên thực hiện

- lớp quan sát, nhận xét

- GV phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác, hướng dẫn HS thực hiện bài tập

- Động tác tay:

2L-8N - Đội hình tập luyện:

GV

- GV phân tích, làm mẫu độngtác, hướng dẫn học sinh thực hiện

Trang 8

+ Chuẩn bị: chạy chậm theo vòng

tròn quanh sân truờng

+ Cách chơi: Hai lần liên tiếp hít

vào bằng mũi tương đương với hai

bước chạy, sau đó hai lần liên tiếp

- Chia lớp thành 4 tổ tự tập luyện

- GV bao quát lớp sửa sai kịp thời

- GV gọi 3 – 4 HS lên thực hiện

- Đội hình trò chơi:

GV

- GV giới thiệu cách chơi, luậtchơi, hướng dẫn HS tham gia trò chơi tích cực

Trang 9

TIẾT 04 : ĐHĐN - BÀI TD - CHẠY BỀN

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên

- Biết vận dụng trong tập luyện và tự chơi hàng ngày

III- TI N TRÌNH D Y H C:ẾN TRÌNH DẠY HỌC: ẠY HỌC: ỌC:

1 Nhận lớp:

1 lần2L-8N

Trang 10

3 Kiểm tra bài cũ: Bài thể dục: 3

- Lớp quan sát, nhận xét

- Đội hình ôn tập và học tập

ĐT mới

GV

Trang 11

- Cả lớp tập lại 3 động tác thể dục đã học 2-3 lần, GV sửa sai uốn nắn kịp thời.

- GV làm mẫu, phân tích, hướng dẫn HS tập 2 động tác chân và bụng

- HS tập theo mẫu GV 2-3 lần, sau đó tự tập theo nhịp

Trang 12

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên.

- Biết vận dụng vào tập luyện và sinh hoạt hàng ngày

III. TI N TRÌNH D Y H C:ẾN TRÌNH DẠY HỌC: ẠY HỌC: ỌC:

1 Nhận lớp:

LT+ GV bao quát lớp

Gọi học sinh thực hiện, nhận xét, cho điểm

B PHẦN CƠ BẢN:

1 ĐHĐN: 32 phút14 phút - Đội hình tập luyện:

Trang 13

- Ôn tập một số kĩ năng đã học

Học : Giậm chân tại chỗ, đi đều

-đứng lại, đi đều thẳng hướng, đi đều

vòng phải( trái)

* Củng cố: Giậm chân tại chỗ, đi đều

- đứng lại, đi đều thẳng hướng

2L-8N

6 phút3L

GV

- GV làm mẫu, phân tích, hướng dẫn HS tập 2 động tác chân và bụng, cả lớp thực hiện2-3 lần sau đó chia tổ tự tập luyện

- GV chú ý bao quát lớp sửa sai kịp thời

- Đội hình ôn tập và học tập

ĐT mới

Trang 14

Tiết(TKB)… ; Lớp dạy 6A; Ngày giảng……/ …/… ; Sĩ số:… ; Vắng:

Tiết(TKB)… ; Lớp dạy 6B; Ngày giảng……/ …/… ; Sĩ số:… ; Vắng:

Tiết(TKB)… ; Lớp dạy 6C; Ngày giảng……/ …/… ; Sĩ số:… ; Vắng:

I MỤC TIÊU:

- ĐHĐN: Biết cách thực hiện các kĩ năng đã học

- Bài TD: Biết tên và thực hiện các động tác đã học và 2 ĐT: Nhảy, Điều hòa

- Chạy bền: Biết cách thực hiện trò chơi

2 Kỹ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập trên và trò chơi

- Biết vận dụng vào tập luyện và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày

3 Thái độ:

- Tích cực, tự giác tập luyện

II CHUẨN BỊ

1 Địa điểm:

Trang 15

- trên sân trường PTDTBTTHCS Xín Cái.

2 Phương tiện:

- GV: còi

- HS: trang phục phù hợp

1 Nhận lớp:

2 Khởi động:

+ Chạy nhẹ nhàng một vòng quanh

sân trường

+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân,

khớp khuỷu tay, khớp vai, khớp hông,

khớp gối

+ ép dây chằng dọc, ngang

3 Kiểm tra bài cũ: Bài thể dục :

7 động tác vươn thở, tay, ngực, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp

8phút

1 lần2L-8N

+ HS chạy thành một hàng dọcvòng quanh sân trường rồi về đội hình sau:

Học : Giậm chân tại chỗ, đi đều

vòng phải( trái), đi đều vòng

32 phút

14 phút3L3L

Trang 16

phải( trái).

-đứng lại, đi đều thẳng hướng

GV

- GV làm mẫu phân tích động tác hướng dẫn cho cả lớp thực hiện 2-3 lần sau đó chia tổ tự tập luyện

- Đội hình học tập ĐT mới

GV

- Cả lớp tập lại 2 động tác thể dục đã học 2-3 lần, GV sửa saiuốn nắn kịp thời

- GV gọi 6 HS lên thực hiện

Trang 17

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập nêu trên

- Biết vận dụng vào tập luyện, tự chơi hàng ngày

Trang 18

1 Nhận lớp:

3 Kiểm tra bài cũ: ĐHĐN: quay

phải, quay trái, quay đằng sau, giậm

chân tại chỗ

8 phút

1 lần

2L-8N2Lần

- Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại,

đi đều thẳng hướng, đi đều vòng phải

(trái)

- Cách thức đổi chân khi sai nhịp

32'14'

Trang 19

6 phút

2 Lần

ĐH ôn luyện

GV

- GV hô cho cả lớp thực hiện 2-3 lần sau đó chia tổ tự tập luyện

- GV gọi 3-4 HS lên thực hiện

Trang 20

I MỤC TIÊU:

- ĐHĐN: Biết cách thực hiện một số kỹ năng đã học

- Bài TD: Biết tên và thực hiện 9 ĐT đã học: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa

- Chạy bền: Biết cách thực hiện Trò chơi

2 Kỹ năng:

- Biết vận dụng vào trong quá trình tập luyện, tự chơi hàng ngày

1 Nhận lớp:

Trang 21

sân trường

khớp khuỷu tay, khớp vai, khớp hông,

( trái)

vòng phải (trái), đổi chân khi sai nhịp

+ Điểm CĐ: Thực hiện được dưới 2

động tác, biên độ chưa được đảm

GV- Quan sat - sửa sai

ĐH kiểm tra

GV

- GV gọi theo nhóm 4 HS lên thực hiện, quan sát, nhận xét cho điểm

- LT hô cho lớp tập luyện

Trang 22

I MỤC TIÊU:

- ĐHĐN: Biết cách thực hiện các kĩ năng đã học

- Bài TD: Biết cách thực hiện 9 động tác bài TD

2 Kỹ năng:

- Vận dụng vào tập luyện và tự chơi hàng ngày

Trang 23

2 Phương tiện:

- GV: còi

- HS: Trang phục phù hợp

1 Nhận lớp:

1 lần2L-8N

B PHẦN CƠ BẢN:

1 ĐHĐN:

(trái)

GV

- Quan sat - sửa sai

ĐH ôn luyện

Trang 24

6 phút

2 Lần

Trang 25

I MỤC TIÊU:

- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện 9 ĐT đã học: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa

2 Kỹ năng:

- Biết vận dụng vào tập luyện và tự chơi hàng ngày

III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:

1 Nhận lớp:

Trang 26

sân trường

+ Xoay các khớp

3 Kiểm tra bài cũ: giậm chân tại

chỗ, đi đều thẳng hướng

2L-8N

1 lần

(trái)

- Quan sát - sửa sai

ĐH ôn luyện

Trang 27

- Đội hình Trò chơi:

GV

I MỤC TIÊU:

- Bài TD: Biết tên và cách thực hiện 9 ĐT đã học: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, Vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa

2 Kỹ năng:

- Biết vận dụng vào tập luyện hàng ngày

Trang 28

1 Nhận lớp:

1 lần

- Đội hình nhận lớp:

LT

GV

- GV phổ biến ngắn gọn, xúc tích

- Đội hình khởi động

1 ĐHĐN:

- Giậm chân tại chỗ, đi đều -đứng lại,

( trái)

* Củng cố: Nghiêm nghỉ, quay đằng

sau, quay phải, quay trái, giậm chân

tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng

ĐH ôn luyện

GV

Trang 29

- Ôn quay phải, quay trái, quay đằng

sau, giậm chân tại chỗ, đi đều

TIẾT 12: ĐHĐN - BÀI TD

I MỤC TIÊU:

- Bài TD: Biết cách thực hiện 9 ĐT đã học: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, Vặn mình, phối hợp, Nhảy, Điều hòa

2 Kỹ năng:

Trang 30

- Thực hiện cơ bản đúng các bài tập nêu trên.

- Biết vận dụng vào tập luyện hàng ngày

1 Nhận lớp:

sân trường

khớp khuỷ tay, khớp vai, khớp hông,

khớp gối

3 Kiểm tra bài cũ:

- ĐHĐN: Thực hiện quay phải, quay

trái, quay đằng sau, giậm chân tại chỗ

8 phút

1 lần2L-8N

1 lần

- Giậm chân tại chỗ, đi đều -đứng lại,

(GV)

- GV gọi 1-2 HS lên thực hiện

Trang 31

tại chỗ, đi đều - đứng lại, đi đều thẳng

TIẾT 13: BÀI TD: Kiểm tra

Trang 32

1 Nhận lớp:

Trang 33

a Lí thuyết:

Câu 1: 9 động tác

Câu 2: Vươn thở và Điều hòa

Câu 3: Vươn thở, tay, ngực, chân,

bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều

hòa

Điểm đạt (Đ): Trả lời được 1 câu

Điểm chưa đạt (CĐ): Không trả lời

được câu nào

- GV nêu yêu cầu Kiểm tra

- HS thực hiện theo nhóm, (mỗi nhóm 4 - 5 em)

TIẾT 14: ĐHĐN - CHẠY NGẮN

I MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện Đứng (Mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát Trò chơi: Chạy tiếp sức

2 Kỹ năng:

- Biết vận dụng vào tự tập luyện hàng ngày

3 Thái độ:

- Tích cực, tự giác tập luyện

Trang 34

1 Nhận lớp:

2 Lần

(CS))

- CS điều khiển

- HS thực hiện + GV bao quát lớp

1 ĐHĐN:

- Ôn tập một số kĩ năng đã học đi vào

hoàn thiện

- Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng

lại, đi đều thẳng hướng, đi đều vòng

Trang 35

2 Chạy ngắn:

- Đứng ( Mặt, vai, lưng) hướng chạy

- xuất phát

+ Mặt Hướng chạy

+Vai Hướng chạy

+ Lưng hướng chạy

- GV nêu yêu cầu kĩ thuật, làmmẫu động tác

- Ôn đứng (Mặt, vai, lưng) hướng

Trang 36

I MỤC TIÊU:

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện các tư thế Đứng (Mặt, vai, lưng) hướngchạy - xuất phát Trò chơi: Chạy tiếp sức

khớp khuỷ tay, khớp vai, khớp hông,

khớp gối

8 phút

1 lần2L-8N

- LT báo cáo sỹ số trung thực, chính xác

+ HS chạy thành một hàng dọcvòng quanh sân trường rồi về đội hình sau:

Trang 37

+ ép dây chằng dọc, ngang.

- Khởi động chuyên môn:

+ Chạy bước nhỏ

+ Chạy gót chạm mông

3 Kiểm tra bài cũ: Thực hiện đứng

mặt hướng chạy xuất phát

- Tiếp tục Ôn tập một số kĩ năng đã học

đi vào hoàn thiện:

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, điểm

số, dàn hàng, dồn hàng

+ Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại,

- GV chỉ huy mẫu cho cả lớp thực hiện 1 lần sau đó chia tổ

- GV làm mẫu, điều khiển

- HS thực hiện theo khẩu lệnh

Trang 38

+ Lưng hướng chạy

* Củng cố: Thực hiện vai hướng chạy

- Đội hình tham gia chơi

- Ôn đứng (Mặt, vai, lưng) hướng chạy

I MỤC TIÊU

Trang 39

- ĐHĐN: Biết cách thực hiện một số kỹ năng đã học.

- Chạy ngắn: Biết cách thực hiện một số động tác bổ trợ xuất phát cao Tròchơi: Chạy tiếp sức chuyển vật

1 Nhận lớp:

sân trường

khớp khuỷ tay, khớp vai, khớp

hông, khớp gối

3 Kiểm tra bài cũ: Thực hiện vai

hướng chạy xuất phát

8 phút

1 lần2L-8N

+ HS chạy thành một hàng dọc vòng quanh sân trường rồi về đội hình sau:

- Tiếp tục Ôn tập một số kĩ năng đã

học đi vào hoàn thiện:

Trang 40

+ Tập hợp hàng ngang, hàng dọc,

điểm số, dàn hàng, dồn hàng

+ Giậm chân tại chỗ, đi đều - đứng

lại, đi đều thẳng hướng, đi đều vòng

+ Chạy nâng cao đùi

* Củng cố: Thực hiện chạy nâng

(CS))

- CS điều khiển lớp thực hiện

- GV chia nhóm tập luyện, bao quát lớp sửa sai kịp thời

- GV giới thiệu cách chơi, luật chơi, hướng dẫn HS tham gia tròchơi tích cực

Định dạng
Số trang	90
Dung lượng	6,19 MB