Giáo án TD 8 tuần 6 10

*Yêu cầu: Nắm và thực hiện được kỹ thuật các bước chạy và đứng lại.. *Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát và chạy với 80% sức.. MỤC ĐÍCH - Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học v

Trang 1

TIẾT 01 Ngày soạn:19/8/2012

Nội dung bài học: Ngày dạy: 21/8/2012

GIỚI THIỆU MỤC TIÊU NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC 8

BIÊN CHẾ TỔ CHỨC TẬP LUYỆN VÀ MỘT SỐ QUY ĐỊNH

KHI HỌC BỘ MÔN

I MỤC ĐÍCH

- Giúp HS nắm bắt chương trình để thuận lợi trong học tập

- Biết tổ nhóm để tập luyện đúng phương pháp

II ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN

- Sân TD trường, còi (có thể trong phòng học) HS có bút vở để ghi chép

III TIẾN TRÌNH LÊN LỚP

NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH PHƯƠNG PHÁP

+ Học nội dung chạy đều, đứng lại

- Bài Thể dục phát triển chung:

+ Bài Thể dục phát triển chung gồm 35

(GV)

Trang 2

- Tự chọn: (Bóng chuyền)

+ Ôn tập và hoàn thiện kỹ thuật

+ Một số điều luật cơ bản

- Ra vào lớp phải xin phép giáo viên

- Phải vệ sinh cá nhân, dụng cụ, phương

tiện khi vào học

- Phải để dụng cụ đúng nơi quy định

C PHẦN KẾT THÚC

1 Củng cố:

- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã học

- Cho HS trả lời các câu hỏi:

- Yêu cầu có năng khiếu về TDTT

- GV nêu các nội quy, qui định củalớp học

- Tập trung lớp 4 hàng ngang cự lyrộng

(HS)                   

(GV)

- GV nhận xét kết quả tiết học

Trang 3

TIẾT 02 Ngày soạn: 21/8/2012

Nội dung bài học: Ngày dạy: 23/8/2012

ĐHĐN: - Ôn kỹ năng ở lớp 6, 7 (do GV chọn).

- Đi đều và đổi chân khi đi sai nhịp)

Chạy ngắn: - Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ, phát triển thể lực đã học ở lớp

- Sân TD trường, còi

+ Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp

gối, khớp hông, cách tay, khuỷu tay, cổ

- Khởi động chuyên môn.

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + LT điều khiển lớp khởi động

+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắcNhở HS khởi động

(HS)                   

- GV hệ thống lại kiến thức cho HS

- Nhóm trưởng điều khiểm cho cảnhóm thực hiện 1- 2 lần, dưới sựgiám sát và nhắc nhở của GV

- Nhóm chia thành 2 nhóm nhỏ luyệntập HS thay nhau lên điều khiển

- GV quan sát và sửa sai cho HS

Trang 4

*Yêu cầu: Thực hiện tự giác, trật tự,

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

Tổ nào về cuối chống đẩy 15 cái

- GV phân tích và làm mẫu cho HSquan sát

- Gọi 2- 3 HS lên thực hiện HS khácnhận xét GV sửa sai

- Nhóm luyện tập nhóm trưởng điềukhiển, mỗi lượt 3-4 HS

- Nhóm luyện tập nhóm trưởng điềukhiển, mỗi lượt 3- 4 HS

- Gọi 3 đối tượng HS lên thực hiện,

HS khác nhận xét GV chốt kiến thức

- GV hướng dẫn cho HS thả lỏng

(HS)                   

(GV)

Trang 5

TIẾT 03 Ngày soạn: 26/ 8/2012

Nội dung bài học: Ngày dạy : 28/ 8/2012

ĐHĐN: - Ôn tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghĩ, quay phải, quay trái, đằng sau Đội hình 0 - 2 - 4.

- Học: Chạy đều đứng lại

Chạy ngắn: - Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực đã học

ở lớp 6, 7 (do GV chọn) Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi

Chạy bền: - Trò chơi: “Chạy Zích Zắc tiếp sức”.

- Biết vận dụng các kiến thức đã học vào thực tiễn

số theo chu kỳ 1- 2, điểm số từ 1- hết

+ Đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai

+ GV hỗ trợ cho LT và quan sát nhắcnhở HS khởi động

(HS)                   

Trang 6

+ Ôn đội hình 0 - 2 - 4

*Yêu cầu: Thực hiện tự giác, nghiêm túc

với khẩu lệnh to, rõ

- Học: Chạy đều đứng lại

*Yêu cầu: Nắm và thực hiện được kỹ

thuật các bước chạy và đứng lại

+ Đứng mặt hướng chạy xuất phát

+ Đứng vai hướng chạy xuất phát

+ Đứng lưng hướng chạy xuất phát

*Yêu cầu: Thực hiện tốt từng kỹ thuật

- Trò chơi: “Chạy Zích Zắc tiếp sức”.

*Yêu cầu: Chơi tích cực nhằm phát huy

được sức bền

1 Thả lỏng:

- Nhóm chia thành 2 nhóm nhỏ luyệntập HS thay nhau lên điều khiển

- GV tổ chức và làm trọng tài cho cả lớp cùng chơi

(HS)                   

(GV)

Trang 7

TIẾT 04 Ngày soạn: 27/8/2012

Nội dung bài học: Ngày dạy : 29/8/2012

ĐHĐN : - Ôn tập nội dung như tiết 3 và một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu

Chạy ngắn: - Ôn trò chơi phát triển sức nhanh, luyện tập nâng cao kỹ năng chạy

bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau, những kiến thức về chạy cự ly ngắn

Chạy bền: - Trò chơi: (do GV chọn).

số theo chu kỳ 1- 2, điểm số từ 1- hết

+ Đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai

(HS)                   

- Nhóm trưởng điều khiểm cho cảnhóm thực hiện 1- 2 lần, dưới sự

Trang 8

+ Ôn đội hình 0 - 2 - 4

+ Chạy đều đứng lại

*Yêu cầu: Thực hiện nghiêm túc, đều,

đẹp với khẩu lệnh to, rõ

*Yêu cầu: Nắm và thực hiện tốt từng kỹ

thuật động tác

+ Xuất phát - cao chạy 40m

*Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật xuất

phát và chạy với 80% sức

*Củng cố: Em hãy thực hiện kỹ thuật

xuất phát cao chạy 30m

3 Chạy bền:

- Trò chơi: “Chạy Zích Zắc tiếp sức”.

*Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động, vui

vẻ

1 Thả lỏng:

- GV hướng dẫn và tổ chức cho cảlớp cùng chơi, theo hình thức thi đuagiữa 4 tổ với nhau

- GV hướng dẫn và tổ chức cho cả lớp cùng chơi, theo hình thức thi đua giữa 4 tổ với nhau

(HS)                   

(GV)

Trang 9

TIẾT 05 Ngày soạn: /9/2012

Nội dung bài học: Ngày dạy: /9/2012

ĐHĐN: - Ôn tập một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn).

- Đội hình 0 - 3 - 6 - 9, chạy đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp

Chạy ngắn: - Ôn: Trò chơi: “Chạy đuổi” Một số động tác bổ trợ, xuất phát

cao chạy nhanh 40 - 60m

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.

I MỤC ĐÍCH

- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện linh hoạt các nội dung đó

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

- Sân TD trường, còi, tranh đứng mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát

(HS)                   

- GV hỗ trợ cho cán sự tổ chức cho cảlớp thực hiện 1 lần

Trang 10

sai nhịp.

+ Ôn đội hình 0 - 3 - 6 - 9

động tác

phát và chạy hết cự ly theo yêu cầu đề ra

với 80% sức

*Củng cố: Em hãy thực hiện kỹ thuật

xuất phát cao chạy nhanh 30m

- HS thay nhau lên điều khiển nhóm

- GV quan sát và sửa sai KT cho HS

- Gọi 3 đối tượng HS yếu lên thực

hiện, HS khác nhận xét GV chốt kiếnthức

- Chia lớp thành 4 tổ GV hướng dẫn

và tổ chức cho cả lớp cùng chơi

- Chạy theo nhóm sức khỏe nam, nữriêng Chạy về đi lại hít thở sâu

(HS)                   

(GV)

Trang 11

TIẾT 06 Ngày soạn: /9/2012

Nội dung bài học: Ngày dạy: /9/2012

ĐHĐN: - Ôn và nâng cao một số kỹ năng về đội hình đội ngũ, đi đều, chạy

đều (do GV chọn).

Chạy ngắn: - Trò bền: “Chạy tốc độ cao” xuất phát cao, chạy nhanh 40-60m Chạy bền: - Trò chơi (do GV chọn).

I MỤC ĐÍCH

- Giúp HS nắm lại những kiến thức đã học và thực hiện linh hoạt các nội dung đó

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luện để phát triển tố chất sức nhanh, sức mạnh trong vận động

- Sân TD trường, còi, tranh xuất phát cao

(HS)                   

- GV hỗ trợ cho cán sự tổ chức cho cảlớp thực hiện 1 lần

- Nhóm chia thành 2 nhóm nhỏ luyện

Trang 12

+ Đi đều - đứng lại

+ Đổi chân khi đi sai nhịp

+ Ôn đội hình 0 - 3 - 6 - 9

+ Ôn đội hình 0 - 2 - 4

*Củng cố: Em hãy thực hiện các kỹ

năng của ĐHĐN đã học

2 Chạy ngắn:

- Trò chơi phát triển sức nhanh:

“Chạy tiếp sức con thoi”.

*Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động nhằn

phát huy được khả năng của bản thân

+ Xuất phát cao - chạy 40m

phát và chạy hết cự ly theo yêu cầu đề ra

với 80% sức

*Củng cố: Em hãy thực hiện các kỹ thuật

3 Chạy bền:

- Trò chơi: “Người thừa thứ ba”.

*Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động và an

toàn

1 Thả lỏng:

- HS thay nhau lên điều khiển nhóm

- Chia lớp thành 4 tổ GV hướng dẫn

và tổ chức cho cả lớp cùng chơi

- Nhóm tập luyện nhóm trưởng điều khiển, mỗi lượt 4-5 HS

- GV tổ chức cho cả lớp cùng chơi,theo đội hình vòng tròn

(HS)                   

Trang 13

(GV)

- GV nhận xét kết quả tiết học.

TIẾT 07 Ngày soạn: / 9/2012

Nội dung bài học: Ngày dạy: / 9/2012

KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ND: CHẠY ĐỀU ĐỨNG LẠI)

I MỤC ĐÍCH, YÊU CẦU

- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện kỹ năng về Đội hình - đội ngũ

- Qua đó để đánh giá phân lọai HS

- Sân TD trường, còi, bàn ghế GV

+ Lớp trưởng điêu khiển cho cả lớp ôn

nội dung Chạy đều đứng lại

+ HS luyện tập theo nhóm

B PHẦN CƠ BẢN

1 Nội dung kiểm tra:

- Kiểm tra nội dung chạy đều và đứng

lại

2 Phương pháp kiểm tra:

- Kiểm tra làm nhiều lượt, mỗi lượt 3-4

HS dưới sự điều khiển của GV

- Mỗi HS được kiểm tra một lần, trường

hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm tra lần

2 kiểm tra lần 2 không quá 8 điểm

(HS)                   

(LT)

- Đứng đội hình 4 hàng ngang GVnêu nội dung và cách cho điểm đểmỗi HS tự phấn đấu

(HS)                    



Trang 14

Kỹ thuật bước chạy đúng, đúng

nhịp, khi đứng lai có sai sót

Kỹ thuật bước chạy ở mức cơ

bản đúng khi đứng lại quá bước

+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết kiểm

tra, và đánh giá nội dung học

+ Thông báo kết quả cho HS

+ Dặn dò HS về nhà luyện tập thêm

5 (P)

 

(GV)

- Đội hình kiểm tra

- GV hô HS thực hiện GV đánh giá

và cho điểm

(HS)                   

(GV)

- GV nhận xét kết quả tiết kiểm tra

IV KẾT QUẢ GIẢNG DẠY

Trang 15

TIẾT 8 Ngày soạn: / 9 /2012

Nội dung bài học: Ngày dạy: / 9 /2012

Bài TD: - Học từ nhịp 1- nhịp 8 của “Nam và nữ”.

Chạy ngắn - Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại Chỗ đánh tay Xuất phát cao chạy 40 - 60m.

I MỤC ĐÍCH

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sứcnhanh, sức mạnh trong vận động

- Giúp HS phát triển các nhóm cơ thông qua bài thể dục phát triển chung

(HS)                   

Trang 16

+ Xuất phát cao - chạy 40m 80% sức.

+ Xuất phát cao - chạy 50m 80% sức

+ Xuất phát cao - chạy 60m 80% sức

của từng động tác

+ Xuất phát cao - chạy 60mn với 100%

sức

*Yêu cầu: Thực hiện đúng các giai đoạn

của kỹ thuật chạy ngắn

(HS)              

(GV)

- Nhóm tập luyện nhóm trưởng điều khiển, mỗi lượt 4-5 HS

(HS)    

Trang 17

2 Xuống lớp:

+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học

+ Dặn dò về luyện tập các nội dung

              

(GV)

TIẾT 09 Ngày soạn: / 9 /2012

Bài TD: - Ôn từ nhịp 1- 8 - Học từ nhịp 9 - 17 (Nam, nữ).

Chạy ngắn: - Luyện tập chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy 40 - 60m Trò chơi “phát triển

sức nhanh” (do GV chọn)

I MỤC ĐÍCH

- Bước đầu hoàn thiện và nâng cao phần ĐHĐN

- Rèn luyện ý thức tự giác, tích cực trong học tập rèn luyện để phát triển tố chất sức nhanh,sức mạnh trong vận động

(HS)                   

(GV)

- HS chạy tại chỗ và theo nhịp hô nhanh dần của GV

Trang 18

+ Xuất phát cao - chạy 40m.

của từng động tác và chạy hết cự ly theo

yêu cầu đề ra

- Trò chơi phát triển sức nhanh:

“Chạy tiếp sức con thoi”.

*Yêu cầu: Chơi tích cực, chủ động, vui

vẻ

*Củng cố: Em hãy thực hiện các kỹ thuật

*Yêu cầu: Chạy với tốc độ trung bình,

sãi dài bước chân hít thở sâu và hết cự ly

- Nhóm trưởng hô cho cả nhóm luyệntập

- GV quan sát và sửa sai kỹ thuật choHS

- GV gọi từng nhóm 4- 5 em lên thựchiện từ động tác 1 - 17

- GV hướng dẫn cho HS thả lõng

Trang 19

1 Thả lõng:

2 Xuống lớp:

+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học

+ Dặn dò về luyện tập kỹ các nội dung

5 (P) (HS)    

              

(GV)

TIẾT 10 Ngày soạn: / 9 /2012

MỘT SỐ HƯỚNG DẪN LUYỆN TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH (PHẦN I, II)

- Sân TD trường, còi (Có thể là phòng học bộ môn) HS có bút vở để ghi chép

+ Sức nhanh là năng lực thực hiện

nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn

VD: Khi nghe thấy một tính hiệu dừng

hoặc chạy thì lập tức thực hiện ngay hiệu

- GV chốt ý kiến

- HS lắng nghe và ghi chép

- Cho HS lấy ví dụ về phản ứng nhanh

Trang 20

VD: Tần số bước chạy trong 1s, Số bước

+ Bài tập chạy và thực hiện theo hiệu

lệnh như chạy ngược lại, đứng lại hoặc

ngồi xuống

+ Bài tập các bài tập bổ trợ như: đứng

mặt, vai, lưng hướng chạy xuất phát

- Nhóm bài tập rèn luyện tần số động tác:

+ Bài tập chạy tại chổ hoặc di chuyển

5s, 10s, 15s

+ Bài tập nhảy dây nhanh 20s, 30s

- Nhóm bài tập rèn luyện động tác đơn

nhanh:

+ Bài tập Bật nhảy nhanh, gập thân ném

bóng nhanh, co tay xà đơn nhanh

+ Nằm chống đẩy, ngồi xuống đứng lên

+ Bài tập chạy nhanh 60m, 80m, 100m

ở mỗi cự ly, cố gắng chạy với tốc đội

nhanh nhất ở 10, 20m cuối cự ly

1 Củng cố:

- Giáo viên hệ thống lại kiến thức đã học

- Cho HS trả lời các câu hỏi:

- Cho HS lấy ví dụ về động tác đơnnhanh

- Cho HS lấy ví dụ về sức mạnh tốcđộ

Định dạng
Số trang	41
Dung lượng	1,04 MB