- HS nắm được kĩ thuật các động tác bổ trợ và tác dụng của các động tác này đối với chạy ngắn.. Biết cách chơi và tổ chức được trò chơi.. - Thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy ng
Trang 1Ngày soạn: / / Tiết 6
Ngày giảng:
BÀI TD - CHẠY NGẮN
- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 - 17; Học từ nhịp 18 - 25.
- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, trò chơi "Chạy tốc độ cao",
xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m.
I - MỤC TIÊU:
1 Kiến thức:
- HS nắm được các yêu cầu về thực hiện động tác của bài TD từ nhịp 1 - 25
- HS nắm được kĩ thuật các động tác bổ trợ và tác dụng của các động tác này
đối với chạy ngắn Biết cách chơi và tổ chức được trò chơi
2 Kĩ năng:
- HS thực hiện được bài thể dục từ nhịp 1- 25 tương đối đúng động tác
- Thực hiện được các động tác bổ trợ cho chạy ngắn Biết chơi trò chơi và
thực hiện tốt các yêu cầu và luật chơi của trò chơi
3 Thái độ:
- Có thái độ, hành vi đúng đắn trong ứng xử với bạn bè và tự giác, tích cực,
kiên trì trong tập luyện TDTT
II - ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập rộng
III- PHƯƠNG PHÁP: Thuyết trình kết hợp làm mẫu, phân tích Điều khiển tập
luyện kết hợp sửa sai
IV - TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
GIAN PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Kiểm tra sĩ số, trang phục luyện tập,
sức khoẻ học sinh
- GV phổ biến Nội dung giờ học
2 - Khởi động:
- Bài TD phát triển chung 9 động tác
- Xoay các khớp: đầu cổ, vai cánh tay,
khuỷu tay, hông, gối, cổ chân, cổ tay
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót
(7phút) 2’
5’
- Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo
sĩ số
- GV nhận lớp
- Đội hình khởi động:
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
Trang 2chạm mông.
- Ép ngang, ép dọc
3- Không kiểm tra
II - PHẦN CƠ BẢN:
1 Bài TD:
- Ôn nhịp 1- 17
- Học nhịp 18 - 25 bài TD liên hoàn
nam và nữ
2 Chạy ngắn:
- Bổ trợ :
+ Chạy bước nhỏ
+ Nâng cao đùi
+ Chạy đạp sau
- Trò chơi: "Chạy tốc độ cao"
- Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60m
3 Củng cố:
- Bài TD: nhịp 1-25
C - PHẦN KẾT THÚC:
- HS thả lỏng, hồi tĩnh
- GV nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà
(33’ ) 15’
15’
3x10m 3x10m 3x20m 1-2 lần 1-2 lần 3'
5’
- GV nhắc lại Nội dung, yêu cầu động tác cần thực hiện
- Yêu cầu 2-3 HS lên thực hiện, lớp quan sát, nhận xét
- GV chia nhóm cho HS luyện tập + Nhóm 1: Bài TD
* * * * * * *
* * * * * * *
* + Nhóm 2: Chạy ngắn ******** ->
******** ->
******** *
******** *
- GV quan sát, sửa sai chung cho các nhóm - GV gọi 2 - 3 HS lên thực hiện, lớp quan sát nhận xét - Đội hình tập trung lớp: * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * V.RÚT KINH NGHIỆM: ………
………
………
………
_