NHIỆM VỤ: 1.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, kỹ thuật di chuyển.. Một số điểm trong luật đá cầu phát cầu 2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.. II.Y
Trang 1GIÁO ÁN SỐ : 13
MÔN : ĐÁ CẦU, CHẠY BỀN.
Tiết CT : 25 - 26
Thời gian dạy : ……/………/………
I NHIỆM VỤ:
1.Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, kỹ thuật di chuyển
Học: Đỡ cầu bằng ngực Một số điểm trong luật đá cầu (phát cầu) 2.Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
II.YÊU CẦU:
1.Kiến thức:
- Biết cách thực hiện tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân,
kỹ thuật di chuyển Đỡ cầu bằng ngực Một số điểm trong luật đá cầu (phát cầu)
- Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên
2.Kĩ năng:
- Thực hiện được tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, kỹ
thuật di chuyển Đỡ cầu bằng ngực
- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên
3.Thái Độ:
- HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực trong tập luyện, vệ sinh
sân tập
III.THỜI GIAN:
- 2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
- Sân tập TDTT của trường
V.DỤNG CỤ:
Trang 2PHẦN VÀ NỘI DUNG LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
-Nhận lớp – Điểm danh
-Phổ biến nội dung yêu cầu của buổi tập
-Khởi động: Các động tác phát triển chung, xoay
các khớp, căng cơ, khởi động chuyện môn
(12p)
II/ Phần cơ bản:
1)Đá cầu:
_Ôn tâng cầu bằng đùi, bằng má trong bàn chân, kỹ
thuật di chuyển
_Học: Đỡ cầu bằng ngực
- Một số điểm trong luật đá cầu (phát cầu)
3) Chạy bền:
_Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
4)Củng cố kỹ thuật: Tâng và đỡ cầu
(70p)
III/ Phần kết thúc:
-Hồi tĩnh
-Nhận xét đánh giá buổi tập
-H.D tập ở nhà: Kỹ thuật tâng, đỡ cầu, chạy bền
-Xuống lớp
(8p)
Trang 3YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, nghiêm túc
-Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c
-Tích cực thực hiện khởi động
- HS giãn cách 1 dang tay khởi động
-Tích cực thực hiện, đúng kỹ thuật tâng cầu
-Phán đoán di chuyển hợp lý để tâng nhiều
lần
-Phối hợp nhịp nhàng và giữ thăng bằng tốt
-Thực hiện tốt kỹ thuật di chuyển đá cầu
+Xem gv thị phạm giảng giải, nắm vững kỹ
thuật đỡ cầu bằng ngực
+Phối hợp mở rộng hai tay ưỡn ngực chạm
cầu
+Chú ý di chuyển đến đúng vị trí đỡ cầu
- Điều 21: Phát cầu đúng
- Điều 22: Lỗi phát cầu
-Hít thở đều trong quá trình chạy bền
-Phân phối sức hợp lý trong cự ly chạy
-Thả lỏng tích cực sau khi chạy xong
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở, xem thực
hiện để rút kinh nghiệm và sửa sai lầm
-Gv chia nhóm cho hs thực hiện ôn tập tâng cầu gv theo dõi, quan sát, nhắc nhơ,û sửa sai cho hs
- Cho hs thành 2 hàng ngang, tung và đỡ bằng ngực.
x x x x x x x x
x x x x x x x x
+Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà
-Lớp giải tán
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh
300-400m
Trang 4
Ngày 09 Tháng 11 Năm 2013 Giáo viên soạn Duyệt của Ban Giám Hiệu Lê Phước Minh NHẬN XÉT BỔ SUNG : * Ưu điểm:
* Khuyết điểm:
Duyệt của tổ trưởng CM