Thể Dục 6 Kỳ II Đủ

Mục tiêu : Tiếp tục củng cố đá cầu và học kỹ thuật mới - Làm quen một số động tác bổ trợ bật nhảy rèn sức mạnh chân - Chơi trò chơi.. Mục tiêu : - Thực hiện đợc các động tác đã học - Thự

-Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

a Mục tiêu :

Tiếp tục củng cố đá cầu và học kỹ thuật mới

- Làm quen một số động tác bổ trợ bật nhảy rèn sức mạnh chân

- Chơi trò chơi

b Địa điểm - Phơng tiện

- Sân thể dục sạch sẽ , sân đá cầu, còi, đồng hồ

c Tiến trình dạy học

Nội Dung

định lợng Phơng pháp tổ chức

i Phần mở đầu

1 Nhận lớp :

- Kiểm tra sĩ số , trang phục tập

luyện

2 Giới thiệu bài mới

1 phút Lớp rtrởng báo cáo sĩ số cho GV

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x x

+ Đá chéo sang góc sân đối phơng

+ Tấn công bổng sang sân đối

GV quan sát sửa sai và hớng dẫnkhởi động chuyên môn

Bốn em đá chéo nhau

x x

ng khi chân lăng buông từ trên cao

xuống thấp thì dùng sức đá mạnh

lên cao ở sau và kiễng gót chân

trụ

- Đá lăng sang ngang

Thực hiện : Dùng sức của đùi đá

mạnh chân lăng sang ngang lên cao

sau đó thả lỏng buông chân xuống

( Không chạm đất ) Tiếp theo lấy

đà tiếp tục đá chân sang ngang lên

cao

5 Trò chơi : ‘’Nhảy ô tiếp sức ‘’

- Giống chơi lò cò tiếp sức chỉ khác

nhảy bật bằng 2 chân từ vạch xuất

phát vào ô1, tách chan vào ô 2, ô

3.Tiếp tục nh vậy cho đến ô cuối

Nhảy quay 180 độ và thực hiện về

vị trí và đa tay chạm nhẹ vào tay

bạn số 2 và bạn số 2 thực hiện nh

số 1 Bên nào song trớc là thắng và

ít phạm quy

- GV hớng dẫn tổ chức cho hschơi

(x)

Tiết 38.

Bật Nhảy - Đá Cầu Soạn :

Giảng :

Bật nhảy : Ôn một số động tác bổ trợ Đá lăng trớc , đá lăng trớc sau , đá lăngsang ngang

Đá cầu : Học kỹ thuật mới , thể lực

a Mục tiêu :

Giúp học sinh thực hiện thành thạo

- Đá lăng trớc , đá lăng trớc sau , đá lăng sang ngang

- Đá cầu : Chiến thuật đá đôi

b Địa điểm - Phơng tiện

- Sân TD vệ sinh sạch sẽ , kẻ vạch chơi trò chơi , Cầu đá 2 em một quả

c Tiến trình dạy học

Nội Dung

Địnhlợng Phơng pháp - Tổ chức

phút

LT báo cáo sĩ số

x x x x x x x

3 Trò chơi : nhảy ô tiếp sức

Cách chơi giống bài 37

4 Đá cầu : chiến thuật đá đôi

-4 lần 4lần

- Lớp trởng điều khiển khởi động ,Giáo viên quan sát sửa sai

- Giáo viên quan sát sửa sai chohọc sinh

- Gv hớng dẫn học sinh chơi tròchơi

- Phân công chia khu vực kiểm soát

trừ trờng hợp cứu cầu của đối

ph-ơng tấn công sang hoặc đá phản

công

- Phối hợp tấn công dứt điểm

- Sử dụng linh hoạt tấn công

5 Củng cố

- Hai em thực hiện bài bổ trợ

- Gv nhắc lại chiến thuật khi thi

đấu

x x x x

x x x x

x x A

Bốn em vào sân tập thực hiện phátcầu chiến thuật Phân chia kiểmsoát , chống đỡ khoảng trống

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x (x)

Tiết 39

Bật Nhảy - Đá Cầu

Soạn :

Giảng :

- Bật nhảy : Ôn các nội dung đã học Học mới : Đà 1 bớc đá lăng

- Môn tự chọn : Ôn tập các chiến thuật cơ bản trong đá cầu

a Mục tiêu :

- Thực hiện đợc các động tác đã học

- Thực hiên tốt bài bổ trợ của bật nhảy và bớc đầu thực hiện đợc chiến thuật cơbản trong đá cầu

- Qua tập luyện rèn luyện tính nhanh nhẹn , khéo léo cho học sinh

b Địa điểm - Phơng tiện

- Sân TD vệ sinh sạch sẽ - Cầu quả 2 em một quả, còi

c Tiến Trình Dạy Học

Nội Dung

Định lợng Phơng pháp - Tổ chức

tr-ớc , gót chạm đất giậm nhảy

mạnh bật ngời lên cao , đồng thời

đá chân lăng từ sau ra trớc lên cao

2x8nhịp

- Gv quan sát sửa chữa uốn nắn

sai cho 1 số em

- GV nhắc lại 1 lợt và hớng dẫnhọc sinh tập luyện

- Hàng 1, 3 vịn vai hàng 2,4 tạichỗ đá lăng sau đó đổi lại

x x x x

ở t thế khuỳnh tay sang hai bên

thân trên thẳng hoặc hơi ngả về

trớc chân đá lăng thành bàn

cuốc

rơi xuống = chân giậm hoặc cả 2

chân , khuỵ gối để giảm chấn

động

- Sai gót học sinh thờng mắc - sửa

- Sai : Không đa nhanh chân giậm

ra trớc hoặc bớc quá ngắn nên

không đặt gót chạm đất , giậm

nhảy không mạnh

- Sửa : Tập đa chân trớc got chân

chạm đất thân trên ngả sau

3 Đá cầu

- Ôn phát cầu

- Ôn chiến thuật đá đơn

- Ôn chiến thuật đá đôi

- Thi đấu đá cầu đôi nam , đôi nữ

Yêu cầu : Bớc đầu thực hiện đợc

phát cầu trúng ô

4 Củng cố

- Hai em lên thực hiện đà 1 bớc

đá lăng

- Gv nhắc lại chiến thuật khi đấu

2 lần

1 lần

1 lần

x x x x

x x x x

x x x x

(x)

- GV làm mẫu chậm và giải thích kỹ thuật - Hớng dẫn học sinh tập - Từng hàng tập luyện Cán sự hô ‘’ Chuẩn bị , bắt đầu ‘’ cả lớp thực hiện - GV quan sát sửa sai cho học sinh - GV làm trọng tài điều khiển trận đấu - Học sinh quan sát và chú ý lắng nghe , phát biểu , nhận xét - GV nhận xét chung 3-5 x x x x x x

- Bật nhảy : Ôn tập trò chơi nhảy cừu Học mới đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng

- Đá cầu : Ôn tập kỹ thuật đã học

a Mục tiêu

- Giúp cho học sinh thực hiện đợc các động tác đã học

- Biết và bớc đầu thực hiện đợc đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng

- Qua tập luyện rèn luyện tính nhanh nhẹn khéo léo và sức mạnh của chân

b Địa điểm - Phơng tiện

- SânTd sạch sẽ - Cầu quả : Hai em một quả, còi

c Tiến Trình Dạy Học

Nội Dung

Định lợng Phơng pháp - Tổ chức

i Phần mở đầu

1 Nhận lớp :

- Kiểm tra sĩ số , trang phục tập

luyện

2 Giới thiệu nội dung , yêu cầu ,

nhiệm vụ bài học

x x x x

x x x x

x x x x x

x x x x xLớp trởng điều khiển khởi đọng

Gv điều khiển khởi động CM

x x x x x x x

x x x x x x x Nam

gót bàn chân chạm đất , giậm nhảy

mạnh bật ngời lên cao Đồng thời

đá chân lăng từ sau ra trớc lên cao

Thân trên thẳng hoặc hơi ngả về

tr-ớc ( bàn chân bàn cuốc ) rơi xuống

= chân giậm nhảy hoặc cả 2 chân

- Ôn chiến thuật đá đôi

Phát cầu có ngời che hớng cầu sang

- Thi đấu cầu đôi nam , đôi nữ

- Tập chậm học sinh tập theo

- Hớng dẫn học sinh tập luyệntrong hàng

- Chia theo các tổ tập luyện

x 1 2 x x

x x x (x) x x

Giống đội hình nhận lớp

- Qua tập luyện rèn tính nhanh nhẹn khéo léo và sức mạh của đôi chân

b Địa điểm - Phơng tiện

- Sân TD vệ sinh sạch sẽ - cờ hiệu - Cầu quả 2 em một quả , kẻ vạch xuất phát, còi

c Tiến Trình Dạy Học

Nội Dung Đ l Phơng pháp tổ chức

i Phần mở đầu

1 Nhận lớp :

Kiểm tra sĩ số , trang phục tập luyện

2 Gv giới thiệu nội dung,yêu cầu

nhiệm vụ bài học

1phút

LT báo cáo sĩ số cho GV

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

x x x x x x x

3 Hãy thực hiện đá lăng trớc sau x

+ Đa hai tay từ cao xuống thấp ra

sau , hai chân khuỵ gối hạ thấp

LT điều khiển cả lớp khởi động

Cách chơi : Các em số 1 kẹp bóng

vào giữa 2 đùi Có lệnh bật nhảy =

2 chân từ vạch xuất phát đến cờ ,

vòng qua cờ về vạch xuất phát đa

bóng cho em 2 và thực hiện nh vậy

cho đến ngời cuối cùng Đội nào

hết trớc thì đội đó thắng ( Nếu rơi

Giới thiệu một số điều luật cơ bản

- Bốc thăm trớc khi bắt đầu trận đấu

, trớc hiệp IIIchọn cầu chọn sân

- Đổi bên : Bắt đầu hiệp II

Khi điểm số đạt 11 điểm ở hiệp III

- Phát cầu đúng

Mỗi lần đợc phát 5 quả liêntục Sau

đó chuyển cho đối phơng quả đầu

x x x 0 0 0 0 0 - - - -cờ

x x x 0 0 0 0 0 (x) GV

-Cho học sinh thi đấu đơn ( Namriêng , nữ riêng )

- Thi đấu đôi 2 trận

- Giáo viên làm trọng tài

t

Học sinh vừa đi vừa thở và thựchiện các động tác thả lỏng tay ,chân , thân

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét đánh giá kết quảtiết học

- Hớng dẫn học sinh về nhà tậpluyện chung

Tiết 42

Bật Nhảy Đá Cầu Soạn:

- Biết và thực hiện đợc kỹ thuật chuyền cầu cơ bản

- Qua tập luyện rèn luyện tính nhanh nhẹn khéo léo cho học sinh

b Địa điểm -Phơng tiện

- Sân thể dục vệ sinh sạch sẽ , kẻ vạch xuất phát trò chơi

- Cầu quả 2 em 1 quả , cờ hiệu

c TiÕn tr×nh d¹y häc

Néi Dung

§ L Ph¬ng ph¸p - tæ chøc

1 phót LT chÊn chØnh hµng ngò , b¸o c¸o

sÜ sè cho gi¸o viªn

- Gv nãi ng¾n gän vÒ néi dung yªucÇu bµi häc

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x (x)

x x x 0 0 0 0 0 - - - - - -cê

- - - - - - - - - - -

x x x 0 0 0 0 0 - - -

x x x 0 0 0 0 0 0 - - - -cê

4 Đá cầu : Ôn tập và thi đấu.

- Ôn phát cầu

-Ôn chiến thuật đá đơn

- Thi đấu đơn

- Thi đấu đôi

5 Củng cố

- Giáo viên nhắc lại kỹ thuật bật

nhảy

1 lần

1 lần

1 lần

2 trận

- - - - - -

x x x 0 0 0 0 0 0 - - -

B x

x 1 2 x

x x

x x

x x x x x x (x)GV x x x

x x 2 1 x

x x x x x A - Học sinh chú ý lắng nghe iii Phần Kết thúc 1 Thả lỏng 2 Nhận xét giờ học 3 Về nhà x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x

Rút kinh nghiệm :

TiÕt 43

BËt Nh¶y - §¸ CÇu

So¹n :

Gi¶ng:

- Bật nhảy : Ôn tập trò chơi và tập phát triển sức mạnh của chân Học mới đà1-3

bớc ,

giậm nhảy( vào hố cát )

- Đá cầu : Ôn tập hoàn thiện , kỹ thuật nâng cao thành tích

a Mục tiêu :

- Thực hiện tốt các động tác đã học , nắm đợc kỹ thuật đà 1-3 bớc giậm nhảy

- Nắm đợc luật thi đấu và thực hiện tốt kỹ thuật phát đỡ cầu

- Qua tập luyện rèn đợc tính nhanh nhẹn khéo léo của học sinh

b Địa điểm - Phơng tiện

- Sân thể dục vệ sinh sạch sẽ - Cầu quả 2 em 1 quả, còi

2 Giới thiệu nhiệm vụ nội

dung yêu cầu bài học

1 phút LT chấn chỉnh hàng ngũ báo ccáo sĩ

số cho giáo viên

Nói ngắn gọn dễ hiểu , đủ ý

+Hai tay chống hông quay đầu

sang trái - phải , trớc -sau

+ Đi vặn mình : Chân trớc

khuỵu chân sau thẳng mắt

30-35 phút

2x8nhịp

Từ đội hình hàng ngang quay phải trái Từ tổ 1-4 chạy nhẹ nhàng thànhvòng tròn rộng

giậm nhảy mạnh = chân giậm

nhảy đa ngời lên cao , tiếp

theo co chân giậm nhảy đa về

Giáo viên làm mẫu và giải thích độngtác

- Hớng dẫn học sinh tập Từng hàng tập luyện

- Cán sự điều khiển sửa sai cho họcsinh

x x x 0 0 0 0 0 0 0 - - - - cờ

x x x 0 0 0 0 0 0 0

-4 Đá cầu

- Ôn tập

+ Phát cầu cao chân và phát

cầu thấp chân

+ Chuyền cầu 2 ngời

- Hoàn thiện thi đấu

d Rút kinh nghiệm :

- Biết thực hiện đợc chạy đà giậm nhảy

- Nắm đợc luật đá cầu và bớc đầu thi đấu tốt

b Địa điểm - phơng tiện

- Sân TD vệ sinh sạch sẽ - hố cát đảm bảo - Cầu quả 2 em 1 quả còi, xẻng, vángiậm

2 Giới thiệu bài mới

1 phút LT chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo sĩ

số cho GV

GV giới thiệu bài ngắn gọn đủ ý

dễ hiểu

ii Phần cơ bản 30 - x x x x

2 Chạy đà ( tự do) Nhảy xa

- Chuẩn bị Chân trớc , sau hoặc

chân song song thân trên ngả trớc

- Động tác : Chạy tăng dần tốc độ ,

đặt chân giậm nhảy vào ván , giậm

nhảy mạnh bật ngời lên caovề trớc

tiếp cát = 2 chân Kuỵu gối để

x x x x

x x x x

x x x x (x)

Cán sự điều khiển , GV quan sátnhắc nhở học sinh

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x

Học sinh quan sát nhận xét , Gvnhận xét bổ xung và kết luận

- Thực hiện tốt c ác động tác đã học , biết thực hiện chạy đà giậm nhảy

- Nắm đợc luật đá cầu và biết thi đấu

b Địa điểm phơng tiện

- Sân tập vệ sinh sạch sẽ , số cát đảm bảo - Cầu quả : 2 em 1 quả, ván giậmxẻng, còi

- Kiểm tra sĩ số , trang phục tập

,đầu gối , hông , ép dây chằng

CM chạy bớc nhỏ , nâng cao đùi ,

4 em phát chéo cho nhau

Gv quan sát đi sửa sai cho họcsinh

Học sinh quan sát nhận xét

GV nhận xét bổ xung và kết luận

b §Þa ®iÓm - Ph¬ng TiÖn

- S©n tËp vÖ sinh ¹ch sÏ - Mçi em 1 cÇu qu¶, xÎng, cßi, hã c¸t v¸n giËm

c TiÕn tr×nh d¹y häc

Néi Dung §Þnh l- ph¬ng ph¸p - tæ chøc

ợng

i Phần mở đầu

1 Nhận lớp

- Kiểm tra sĩ số , trang tập luyện

2 Giới thiệu nội dung yêu cầu bài

- Mỗi đợt kiểm tra 4 em

- Mỗi học sinh đợc kiểm tra 1

Lớp trởng điều khiển , GV quansát nhắc nhở các em tập luyện

GV cử chéo 4 tổ trởng đếm 4 emtập

Khi có lệnh bắt đầu thì tất cảthực hiện cho đến khi cầu rơi thìdừng lại

TiÕt 48.

BËt Nh¶y - Ch¹y BÒn

So¹n :

Gi¶ng :

- Bớc đầu làm quen với chạy bền , các động tác bổ trợ

- Qua tập luyện rèn luyện sức bền , tính kiên trì cho học sinh

b Địa điểm - Phơng tiện

- Sân TD vệ sinh sạch sẽ, GV chuẩn bị còi , kẻ sân hình số 8

- LT báo cáo sĩ số cho giáo viên

- GV nói ngắn gọn , đủ ý dễ hiểu

vµo hè c¸t

Thùc hiÖn theo 3 nhÞp

1 Hai tay ®a ra tríc lªn cao 2

bµn ch©n kiÔng

2 Hai tay ®a tõ cao xuèng thÊp

ra sau , 2 ch©n khuþu gèi, h¹ thÊp

TiÕt 49 + 50 +51 +52

i PhÇn më ®Çu

1 NhËn líp

KiÓm tra sÜ sè , trang phôc tËp

luyÖn

2 Giíi thiÖu : Néi dung , nhiÖm

vô , yªu cÇu bµi míi

1-3phót

- Líp trëng b¸o c¸o sÜ sè cho

5 lÇn

G tõ em A tæ 1 b¾t ®Çu ch¹y1vßng s©n sau vÒ 4 hµng ngang

x x x x x

x x x x x

x x x x x

x x x x x(x) LT

+Vừa đi vừa vung tay lên cao hít

vào bằng mũi , buông tay xuống hít

vào bằng mũi , thở ra bằng miệng

( hai lần hít vào hai lần thở ra )

- Hai lần liên tiếp hít vào = mũi ,

sau hai lần liên tiếp thở ra = mồm

Nếu chạy tơng dơng 2 lần hít vào

bằng 2 bớc chạy hoặc đi , sau đó 2

GV cho từng tốp vào thực hiệnmỗi tốp cách nhau 10m

+ Bật nhảy : Ôn tập, trò chơi , hoàn thiện bật nhảy , nâng cao thành tích

+ Chạy bền : Ôn tập , trò chpi chạy cự li 300m (nam ) và 250m (nữ )

A Mục tiêu : - Các em thực hiện tốt các kỹ thuật đã học

- Nghiêm túc theo luật chơi

Phơng pháp tổ chức

LT báo cáo sĩ số ch giáo viênchào giáo viên

Gv phổ biến ngắn gọn dễ hiểu

ii Phần cơ bản

1 Khởi động

Chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân sau đó

30-35phút

x x x x

x x x x

x x x x

HÝt vµo b»ng miÖng hay b»ng mòi ?

Thë ra b»g mòi hay b»ng miÖng ?

- TËp luyÖn cù li 300m ( Nam )

250m (N÷ )

+ Mét tèp 4 em

4 Trß ch¬i 4 mïa

Thu :- 2 tay ngang dung nhÑ

§«ng : - 2 tay thu nhÑ ra vµo

5 lÇn

x x x x (x) LT

- Sau lÇn 1 nh¶y Cho häc sinhnhËn xÐt Gv bæ xung - KL

GV quan s¸t söa sai

x x x x

Tèp nä c¸ch tèp kia 10m (Nam ).Kh«ng chen lÊn x« ®Èy nhau Nam ch¹y tríc , n÷ ch¹y sau

b §Þa ®iÓm ph¬ng tiÖn.

- S©n tËp trêng, hè c¸t thíc ®o xÎng xíi c¸t, ghÕ gv, cßi

o o

d Rót kinh nghiÖm

TiÕt: 57

NÐm Bãng - Ch¹y bÒn ns:

1 Ném bóng: Tung và bắt bóng bằng 2 tay, ngồi xổm tung và bắt bóng , tung

và bắt bóng kheo chân Trò chơi “ ném bóng vào cổ chai”

2 Chạy bền: Nh nội dung tiết 53.

* Yêu cầu: Ném bóng: Ôn tập một số động tác bổ trợ nhằm phát triển sứcmạnh sự khéo léo chính sác cũng nh luyện tập chạy bền để phát triển sức bền

b Địa điểm phơng tiện:

- Sân trờng: 30 quả bóng ném, đồng hồ bấm giây

-ĐH KĐ

o o o o o o

o o o o o o

o o o o o o

0 cs  gv

ii Phần cơ bản :

+ ĐT: Hơi khuỵ 2 chân nhún lấy đà

sau đó dùng 2 tay tung bóng lên cao

1-1,5m

khi tung bóng ngời vơn theo thành 2

chân kiễng mắt nhìn theo bóng sau

đó di chuyển và đa 2 tay để bắt bóng

* Tung và bắt bóng qua kheo chân

+ CB.đứng 2 chân chụm hoặc // cách

nhau một khoảng nhỏ hơn vai.2 tay

dang ngang hoạc buông tự nhiên,tay

thuận cầm bóng lòng bàn tay hớng

lên cao

+ ĐT.Nâng đùi bên tay cầm bóng lên

cao,đồng thời hơI cúi thân trên về

tr-ớc Đa tay cầm bóng xuốn dới kheo

chân ,dùng cổ tay tung bóng qua dới

kheo chân lên cao.di động về phía

bóng rơi ,dùng một tay hoạc 2 tay

+ ĐT:dùng 1 hoạc 2 tay tung bóng

lên cao di chuyển theo t thế bật cóc

- ĐH học ( nhóm 1)

o o o o o o

- GV : nhắc lại những điểm chính cần lu ý của từng kt và tổ chức cho lớp tập đồng loạt

- HS tạp gv chú ý quan sát nhắc nhở đôn đốc chung