giáo án TD8 CN rất hay

Có một số hiểu biết về sức mạnh và phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh,biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập pháttriển thể lực, biết các

Trang 1

Giáo án: Tiết 1 Tên bài: Lý thuyết.

Ngày soạn: 03/9/2007.

Ngày dạy:

I Mục đích yêu cầu:

- Mục đích: Giới thiệu cho học sinh hiểu đợc nội dung, yêu cầu chơng trình họctập, biên chế tổ học tập và cử cán sự lớp

- Yêu cầu: Học sinh nghiêm túc chú ý lắng nghe tình hình hoạt động TDTT để từ

đó các em say sa luyện tập

II Nội dung.

1 Mục tiêu nội dung chơng trình thể dục lớp 8.

Chơng trình môn thể dục lớp 8 nhằm giúp cho học sinh củng cố và phát triểnnhững kết quả đã học ở các lớp 6,7 Chuẩn bị học có hiệu quả chơng trình lớp 9

Biết đợc một số kiến thức, kỹ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khoẻ, nâng caothể lực

Góp phân rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật, thói quen

tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh

Có sự tăng tiên về thể lực, đạt tiêu chuẩn rèn luyện TT và thể hiện khả năng củabản thân về TDTT

Biết vận dụng ở mức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trờng vàngoài nhà trờng

2 Yêu cầu.

a Kiến thức.

Có một số hiểu biết về sức mạnh và phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh,biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập pháttriển thể lực, biết cách thực hiện những kỹ năng ĐHĐN, bài thể dục phát triển chungcho nam nữ, chạy bền trên địa hình tự nhiên và làm quen với kỹ thuật chạy cự ly ngắn

(60m), nhảy xa kiểu ngồi , nhảy qua kiểu B“ ” “ ớc qua , ” ném bóng xa có đà, tiếp tụchọc kỹ thuật, chiến thuật, luật thi đấu môn TTTC

Trang 2

b Kỹ năng:

Thực hiện đợc tơng đối chính xác, đều những kỹ năng ĐHĐN và bài thể dục pháttriển chung

Thực hiện tơng đối đúng kỹ thuật nhảy cao kiểu “B ớc qua” ở mức tơng đối chính

xác kỹ thuật chạy cự ly ngắn (60 m), chạy bền, nhảy xa kiểu ngồi, ném bóng xa có đà

và TTTC và đạt tiêu chuẩn RLTT

3 Thái độ:

- Tự giác, tích cực học môn thể dục ở trên lớp và tự học thêm ngoài giờ

- Có tinh thần tập thể giúp đỡ bạn và có ứng xử đúng khi tập luyện thi đấu TDTT

- Không dùng bia rợu, thuốc lá và các chất kích thích khác

Trang 3

Giáo án: Tiết 2.

Bài dạy: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn.

Ngày soạn: 04/9/2007

Ngày dạy:

A Mục đích - yêu cầu:

- Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn,

kỷ luật và tinh thần tập thể, góp phần hình thành nhân cách

- Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau,nghiêm, nghỉ, tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, đi đều và đổi chân khi sainhịp Một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực

B Địa điểm - phơng tiện.

- Phổ biến mục đích, yêu cầu,

nhiệm vụ bài học

ngũ, báo cáo sĩ số cho GV

- GV nói ngắn gọn về nội dung,yêu cầu bài học

(GV)

Trang 4

- Tập tất cả nội dung ĐHĐN

Rút kinh nghiệm sau giờ dạy.

- Nội dung đi đều, chạy đều,

đứng lại cần ôn nhiều hơn vì học

sinh tập còn rất yếu

- Tập theo đội hình hàng dọc theotín hiệu của GV

- Tập động tác thả lỏng tay, chân vàmình

- GV nhận xét và hớng dẫn họcsinh về nhà luyện tập thêm

* * * * * * *

(X)

- Lớp trởng báo cáo với GV, chúc

GV khoẻ

Trang 5

Tên bài: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn.

Ngày soạn: 05/9/2007.

Ngày dạy:

A Mục đích- yêu cầu:

- Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanhnhẹn, kỷ luật tốt nhằm rèn luyện phát triển sức nhanh

- Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm

số, đứng nghiêm, nghỉ, các động tác quay phải, quay trái, quay đằng sau, đội hình

0-2 - 4, học chạy đều đứng lại

- Trò chơi: “Lò có tiếp sức”, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi

B Địa điểm - phơng tiện:

GV

- Tập theo khẩu lệnh của GV

Trang 6

- Đứng nghiêm nghỉ, quay phải,

quay trái, quay đằng sau,

ĐHTL

4 4

2 2

* * * * * * *

Đội hình trò chơi

- Thả lỏng theo đội hình vòng tròn vừa đi vừa làm động tác thả lỏng sau đó đấm lng nhẹ nhàng chonhau

- GV nhận xét ngắn gọn, giao bàitập về nhà

- Lớp trởng báo cáo với GV,chúc GV khoẻ

- GV chúc học sinh khoẻ- Nghỉ

Trang 7

Ngày soạn: 06/9/2007.

Ngày dạy:

- Mục đích: Rèn luyện cho học sinh t thế đúng tác phong khoẻ mạnh, nhanh nhẹn, kỷ luật tốt, giúp học sinh hiểu biết về chạy cự ly ngắn và kỹ thuật chạy 60 m nhằm rèn luyện, phát triển sức nhanh

- Yêu cầu: Học sinh nắm đựơc các kỹ năng đã học ĐHĐN, biết và hiểu biết các trò chơi phát triển sức nhanh, các kỹ năng chạy bớc, nâng cao đùi, đạp sau, khái niệm

về cự ly ngắn

- Sân tập 100m

C tiến trình lên lớp:

I Phần mở đầu.

- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra

sĩ số

II Phần cơ bản.

1 Khởi động.

- Thực hiện bài thể dục tay không

gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai,

nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân

- Xoay kỹ các khớp cổ chân, tay,

khuỷu, vai, gối, hông

- ép dây chằng trớc sau

2 Đội hình, đội ngũ.

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

2'

38'

Mỗi đ/t

2Lx8N

Đội hình nhận lớp

* * * * *

5m GV ĐHKĐ * * * * * *

* * * * *

* * * * * *

* * * * *

5m GV

- GV nhắc lại sau đó phân nhóm

Trang 8

điểm số.

- Đi đều - Đi đều đứng lại

- Chạy đều - Chạy đều đứng lại

- Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4

3 Chạy ngắn.

- Luyện tập chạy bớc nhỏ

- Chạy nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

+ Trò chơi: “Chuyển vật”

+ Một số khái niệm về chạy cự ly

ngắn:

- Chạy cự ly ngắn là một môn thể

thao biểu hiện năng lựcdi động của

con ngời trên các cự ly từ 60->

400m với vận tốc nhanh nhất

III Phần kết thúc.

- Thả lỏng

- Nhận xét, đánh giá kết quả giờ

học

- Giao bài tập về nhà

- Kỹ năng đi đều - đứng lại và

chạy đều – chạy đều đứng lại học

sinh điều khiển rất yếu

- Kỹ năng này cho học sinh tập

nhiều lần

2Lx15N

5’

cho học sinh tự tập

- Tập theo đội hình hàng dọc, c 4

em một nhóm di chuyển theo tín hiệu của GV

- GV phổ biến trò chơi, luật chơi sau đó tổ chức cho học sinh

Đội hình chơi

- Từ đội hình trò chơi chạy thành vòng tròn vừa đi vừa thả lỏng

ĐHNXL

* * * * *

5m GV

Trang 9

Tên bài: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn

Ngày sạon: 08/9/2007.

Ngày dạy:

- Mục đích: Hớng dẫn cho học sinh tiếp tục ôn nội dung ĐHĐN và kỹ thuật chạy

cự ly ngắn

- Yêu cầu: thực hiện đúng, chính xác kỹ năng biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, chạy

đều đứng lại, biết và thực hiện tốt một số động tác bổ trợ, trò chơi, xuất phát cao chạynhanh 40 - 60m

- Đi đều - Đi đều đứng lại

- Đổi chân khi sai nhịp

- Chạy đều - Chạy đều đứng lại

- Biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9

- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ

số cho giáo viên ở đội hình 4 hàngngang

Trang 10

- Chạy đạp thẳng chân sau

+ Xuất phát cao chạy nhanh 60m

+ Trò chơi: “Chạy đuổi”

- Giáo viên phổ biến trò chơi, phổ

biến cho học sinh chơi

- Thả lỏng.

học

- Hớng dẫn bài tập về nhà tập luyện

t thế xuất phát cao, chạy bớc nhỏ,

nâng cao đùi di chuỷên

- Học sinh thực hiện các kỹ năng bổ

trợ cho chạy cha chính xác

- Cần tập nhiều lần

2L

4 đợt

5’

ĐHTL

(GV)

Đội hình chơi.

* *

ĐHXL * * * * *

* * * * *

5m GV

Trang 11

Ngày soạn: 10/9/2007.

Ngày dạy:

- Mục đích: Tiếp tục ôn và củng cố nội dung ĐHĐN với các kỹ năng đã học, ôn

kỹ thuật chạy ngắn

- Yêu cầu: Thực hiện chính xác các kỹ năng đi đều - Đi đều đứng lại, quay phải (trái), quay đằng sau, chạy đều - đổi chân khi sai nhịp, thực hiện tôt kỹ thuật chạy tốc độ cao, xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60m

- Đờng chạy 80m, đồng hồ bấm giây

- GV nhận lớp nhận lớp kiểm tra sĩ

số

- Phổ biến mục đích, yêu cầu, nhiệm

vụ bài học

1 Khởi động

gồm 7 động tác: Cổ, tay, tay vai,

nghiêng lờn, vặn mình, bụng, chân

khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng

trớc sau

- Ôn biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9

2'

38'

7’

Mỗi đ/t

2Lx8N

* * * * *

5m GV ĐHKĐ * * * * * *

* * * * *

* * * * * *

* * * * *

5m GV

Đội hình tập luyện.

(GV)

Trang 12

- Đi đều, chạy đều - đổi chân khi sai

nhịp

Xuất phát cao chạy nhanh 40

-60m

+ Trò chơi: “Chạy tốc độ cao”

(GV phân tích cho học sinh hiểu)

- Thời gian học ĐHĐN quá nhiều

- Cán sự lớp tập trung lớp Giáo viênnhận xét ngắn gọn, sau đó học sinhchúc GV khoẻ

- Giáo viên chúc học sinh khoẻ.Nghỉ

Tên bàì: Đội hình đội ngũ - Chạy ngắn.

Ngày soạn:12/9/2007

Trang 13

Ngày dạy:

- Mục đích: Tiếp tục hớng dẫn cho học sinh nội dung ĐHĐN, chạy ngắn

- Yêu cầu: Thực hiện tốt biến đổi đội hình 0 - 3 - 6 - 9, cách điều khỉên, đi đều chạy đều, thực hiện tốt chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy từ 40 - 60m

- Sân tập, đồng hố bấm giây

sĩ số

- Từ ĐHĐN triển khai thành 1

hàng dọc chạy 2 vòng sân

gồm 7 động tác

khuỷu, vai, gối, hông, ép dây chằng

trớc sau

- Ôn lại đội hình 0 - 3 - 6 - 9

- Đi đều, chạy đều

(Giáo viên làm mẫu, phân tích rồi

2'

38'

8’ Mỗi đ/t

2Lx8N

15’ 4L

3 - 4L

* * * * *

5m GV - Giáo viên làm mẫu 1L x 8N - Lớp trởng hô ĐHKĐ * * * * *

* * * * *

5m GV Đội hình tập luyện. (GV) 9 9

6 6

Trang 14

hô cho học sinh tập.)

- Chia nhóm cho học sinh tự tập

sau đó giáo viên kiểm tra từng nhóm

- Luyện tập chạy bớc nhỏ

- Chạy đạp sau

- Tại chỗ đánh tay

- Xuất phát cao chạy 40 - 60m

+ Củng cố bài

- Gọi 2 học sinh thực hiện kỹ năng

(đi đều, chạy đều)

- Thả lỏng

học

- Ôn toàn bộ nội dung ĐHĐN

chuẩn bị kiểm tra

15’

2Lx10N

2Lx10N 4L 3L

5’

3 3

* * * * * * * *

- Cách điều khiển: Khẩu lệnh: từ phải qua trái theo chu kỳ 0 - 3 - 6 - 9 điểm số Chú ý: Số 3 bớc 3 bớc, số 6 bớc 6 bớc, số 9 bớc 9 bớc về trớc Sau đó hô theo số đã diểm thành đội hình 0 - 3 - 6 - 9 bớc KL: Về vị trí cũ - bớc - Yêu cầu thả lỏng tích cực ĐHNXL * * * * *

* * * * *

5m GV

Ngày soạn: 16/9/2007.

Ngày dạy:

Trang 15

- Mục đích: Tiếp tục ôn ĐHĐN chuẩn bị kiểm tra và ôn chạy

- Yêu cầu: Thực hiện thuần thục các kỹ năng của ĐHĐN, thực hiện tốt kỹ năngchạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, đá lăng sau, tại chỗ đánh tay, chạy xuất phát cao 40

- 60m, trò chơi: “Chạy tiếp sức”

dóng hàng, điểm số, quay phải

trái,đằng sau, đi đều, chạy đều đứng

lại, tiền luì, sang phải trái

số, sức khoẻ đồng phục cho GV

- GV phổ biến nội dung, yêu cầubài học ngắn gọn

- Cán sự lớp điều khiển

- GV quan sát sửa sai

- GV nhắc lại toàn bộ nội dung

ĐHĐN

- Phân nhóm để tập mỗi nhóm là 5 ngời, một ngời chỉ huy

Trang 16

- Biến đổi đội hình 0 - 2 - 4;

giờ sau kiểm tra

2L2L2L4L2L

Đội hình chơi

- Yêu cầu thả lỏng tích cực

- Cán sự lớp tập trung lớp GVnhận xét ngắn gọn, sau đó học sinhchúc GV khoẻ

- GV chúc học sinh khoẻ - Nghỉ

Tên bài: Kiểm tra - Đội hình đội ngũ.

Ngày soạn: 18/9/2007.

Trang 17

Ngày dạy:

- Mục đích: Kiểm tra nội dung đi đều- đứng lại và chạy đều đứng lại

- Yêu cầu: Thực hiện đúng đi đều, chạy đều, đứng lại, khẩu lệnh và thực hiện chính xác

II.Địa điểm - phơng tiện:

- Sân tập

B tiến trình lên lớp:

sĩ số

- Phổ biến nội dung kiểm tra và

yêu cầu giờ học

- Cho học sinh ôn lại nội dung

kiểm tra

2 Nội dung kiểm tra.

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

- Đi đều đứng lại

- Chạy đều đứng lại

3 Cách cho điểm.

Điểm kiểm tra cho theo mức độ

thực hiện động tác của từng học sinh

- Điểm 9 - 10: Kỹ thuât bớc chạy

2'

38'

10’

ĐHNL

* * * * *

5m GV

- Mỗi nhóm kiểm tra là 5 ngời, 1 học sinh chỉ huy

- Mỗi học sinh đợc kiểm tra 1 lần

- Những học sinh đến lợt kiểm tra

đứng vào vị trí chuẩn bị, khoảng cách giữa em đứng trớc và đứng sau khoảng 1m, chạy theo một hàng dọc dới sự điều khiển của giáo viên

Trang 18

đúng, đúng nhịp, khi đứng lại đúng số

bớc, không lao ngời về phía trớc

- Điểm 7- 8: Kỹ thuật bớc chạy

đúng, đúng nhịp, khi đứng lại có sai

sót nhỏ, ngừơi bị lao về phía trớc

- Điểm 5 - 6: Kỹ thuật chạy ở mức

cơ bản đúng, khi đứng lại bị quá bớc

hoặc xô vào ngời nhau

- Điểm 3 - 4: Chạy sai nhịp hoặc

đứng lại sai nhịp

- Thả lỏng

- Nhận xét kết quả giờ kiểm tra và

công bố điểm

5’

Đội hình kiểm tra

(GV)

* * * *

Đội hình nhận xét lớp * * * * *

* * * * *

5m GV

Giáo án: Tiết 10,11.

Tên bài: Một số hớng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh.

Ngày soạn: 20/9/2007.

Ngày dạy:

A Mục đích - Yêu cầu.

Trang 19

- Mục đích: - Trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và

ph-ơng pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh

- Yêu cầu: - Có một số hiểu biết về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản

- Biết vận dụng tự tập hàng ngày

B Nội dung.

1 Một số hiểu biết cần thiết.

+ Sức nhanh là năng lực thực hiện nhiệm vụ vận động với thời gian ngắn nhất.+ Sức nhanh biểu hiện ở 3 hình thức cơ bản: phản ứng nhanh, tần số động tácnhanh và thực hiện động tác đơn nhanh

- Phản ứng nhanh: VD: Khi nghe thấy tín hiệu: dừng, dừng lại ngay hoặc đangchạy, có tín hiệu thì chạy ngợclại ngay chiều vừa chạy

- Tần số động tác: VD: số lâng bớc chạy trong 1s, số lâng bớc đi bộ trong 1phút…

- Động tác đơn nhanh: nh trong đấu võ, đấu kiếm xuất đòn nhanh khi đối phơng

- Sức bền tốc độ: VD khi cố gắng sức chạy 10-20m cuối trớc khi đến đích

2 Phơng pháp tập luỵên phát triển sức nhanh.

Từ những điểm nh đã nêu chúng ta có thể tập phát triển sức nhanh theo nhóm bàitập dới đây:

- Nhóm bài tập rèn luyện phản ứng nhanh

Trang 20

- Tiếp tục ôn tập một số động tác bổ trợ cho chạy nhanh Học mới kỹ thuật chạy giữa quãng, luỵên tập chạy nhanh

- Học bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp1-> nhịp 8

- Sân tập, đờng chạy, đồng hồ bấm giây

sĩ số

- Phổ biến nội dung và yêu cầu giờ

học

- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân sau

đó xếp thành vòng tròn tập bài thể dục

tay không, xoay kỹ các khớp cổ tay,

chân,khớp hông, gối, ép dây chằng

tr-ớc sau

- Chạy bớc nhỏ tại chỗ và di

chuyển

- Chạy nâng cao đùi di chuyển

- Chạy đạp sau di chuyển

Ôn một số động tác bổ trợ

- Trò chơi: “Chạy tiếp sức”

- Học kỹ thuật chạy giữa quãng

- Xuất phát cao chạy 40m

2’

38’

2Lx10N

4- 6L

3 hiệp 2L 2L 2L

ĐHNL

* * * * *

5m GV

- GV phổ biến nội dung yêu cầu bài học ngắn gọn

Đội hình tập luyện

* * * * *

Đội hình tập luyện

*

Trang 21

- Xuất phát cao chạy 60m

3 Bài thể dục liên hoàn.

- Từ nhịp 1 đến nhịp 8 (SGV)

- Thả lỏng

- Nhận xét kết quả giờ học

5L

5’

CB XP

- GV điều khiển học sinh thực hiện

- GV làm mẫu, phân tích từng

động tác

* * * * *

5m GV

- Cán sự lớp tập trung để GV nhận xét giờ học

Trang 22

Tên bài: Chạy - Bài thể dục

Ngày soạn: 26/9/2007.

Ngày dạy:

- Tiếp tục ôn tập một số động tác bổ trợ, kỹ thuật chạy giữa quãng, luỵên tậpchạy nhanh Học cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp

- Yêu cầu: Thực hiện động tác tơng đối chính xác

- Ôn bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp1-> nhịp 8, yêu cầu thuộc bài và tậpnhịp nhàng chính xác

- Sân tập, dây đích, đờng chạy, đồng hồ bấm giây

- Chạy nâng cao đùi di chuyển

- Chạy đạp sau di chuyển

Trang 23

* Ôn một số động tác bổ trợ:

- Kỹ thụât chạy giữa quãng

- Luyện tập chạy nhanh

xuất phát chiều dài 2 bàn chân, hai

bàn đạp cách nhau theo chiều ngang

450-> 500 1,5 bàn chân

10 - 20m

450-> 800

- GV làm mẫu, phân tích

- Cả lớp cùng ôn theo đội hìnhkhởi động

- Yêu cầu học sinh thả lỏng tíchcực

Trang 24

Ngày soạn: 28/9/2007.

Ngày dạy:

- Tiếp tục ôn kỹ thuật xuất phát thấp, yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật chạy lao sauxuất phát

- Ôn bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp 1-> nhịp 8, học tiếp từ nhịp 9->17yêu cầu tập đúng nhịp, đúng phơng hớng và biên độ

số, sức khoẻ đồng phục cho GV ĐHNL

GV

* * *

Trang 25

- Chạy bớc nhỏ.

- Nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

* Ôn luyện: Xuất phát thấp

- Kỹ thuật chạy lao sau xuất

phát

- Xuất phát thấp - chạy lao sau

xuất phát

- Trò chơi: “Chạy đuổi” xuất

phát thấp chạy đuổi

- Giáo viên làm mẫu - phân tíchtừng nhịp sau đó hô cho học sinhcùng tập

Trang 26

Ngày soạn: 02/10/2007.

Ngày dạy:

- Tiếp tục ôn kỹ thuật xuất phát thấp, yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật chạy lao sauxuất phát

- Ôn bài thể dục liên hoàn nam và nữ từ nhịp 1-> nhịp 8, học tiếp từ nhịp 9->17yêu cầu tập đúng nhịp, đúng phơng hớng và biên độ

2Lx8N

2Lx10N

* * *

Trang 27

- Nâng cao đùi.

- Chạy đạp sau

* Ôn luyện: Xuất phát thấp.

- Kỹ thuật chạy lao sau xuất

phát

- Xuất phát thấp- chạy lao sau

xuất phát

- Trò chơi: “Chạy đuổi” xuất

phát thấp chạy đuổi

- Tập theo tín hiệu của gv

- ĐHTL bài thể dục giống ĐHKĐ

- GV làm mẫu - phân tích từngnhịp sau đó hô cho học sinh cùng tập

Trang 28

Tên bài: Chạy - bài thể dục

Ngày soạn: 03/10/2007.

Ngày dạy:

I Mục đích - yêu cầu:

- Tiếp tục ôn kỹ thuật chạy ngắn, yêu cầu thực hiện tốt chạy bớc nhỏ, nâng cao

đùi, chạy đạp sau, chạy giữa quãng

- Bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng

- Cán sự lớp cho lớp khởi động

- Tập theo nhóm, mỗi tổ là 1nhóm

- Kiểm tra từng nhóm một

ĐHTL

Trang 29

- Chạy bớc nhỏ.

- Nâng cao đùi

- Chạy đạp sau

- Chạy giữa quãng

+ Kỹ thuật xuất phát thấp

- Chạy lao

Xuất phát thấp chạy lao

-chạy gia quãng

Trang 30

Ngày soạn: 04/10/2007.

Ngày dạy:

- Ôn một số động tác bổ trợ kỹ thuật chạy nhanh

- Tiếp tục ôn kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng

* * * * * *

* * * * *

* * * * * *

* * * * * 5m

GV

Trang 31

- Kỹ thuật xuất phát thấp - chạy

lao - chạy giữa quãng

- Giáo viên quan sát sửa sai

- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4hàng ngang để giáo viên nhận xét giờhọc

- Học sinh chúc giáo viên

Giáo án: Tiết 18, 19.

Trang 32

Tên bài: Chạy - Bài thể dục.

Ngày soạn: 05/10/2007.

Ngày dạy:

A Mục đích - Yêu cầu

1 Mục đích:

- Hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn

- Tiếp tục ôn bài thể dục liên hoàn từ nhịp 1-> 29

B Địa điểm, phơng tiện

- Địa điểm : Tại trơng THPT BC – TQT

- Phơng tiện: Hai bộ bàn đạp, đờng chạy, giây đích, tranh ảnh, cờ

C Tiến trình dạy học:

Nội dung định l- ợng PHƯƠng pháp tổ chức

I Phần mở đầu

- GV nhân lớp kiểm tra sĩ số

- GV giới thiệu giáo viên dự giờ

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài

số cho giáo viên Chúc cho giáoviên khoẻ

- GV chúc lại học sinh và phổbiến nội dung yêu cầu bài học chohọc sinh Nhắc lại yêu cầu kỷ luậthọc tập của học sinh

- Từ 4 ngang thành một dọc chaynhẹ nhàng xung quanh sân trờngsau đó về xếp thành 4 ở cự ly giãncách một sải tay

- GV làm mẫu 1Lx8N sau đó quan

Trang 33

- XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao

- XuÊt ph¸t thÊp - ch¹y lao - ch¹y

10’

20’

2Lx10M

2Lx20M

s¸t söa sai cho häc sinh

- Yªu cÇu häc sinh thùc hiÖn

Trang 34

Tên bài: Kiểm tra - kỹ thuật chạy cự ly ngắn

Ngày soạn: 08/10/2007.

Ngày dạy:

- Mục đích: Kiểm tra kỹ thuật chạy 60m yêu cầu thực hiện bớt các giai đoạn xuấtphát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng

- Bàn đạp, dây đích, đờng chạy

- Phổ biến nội dung kiểm tra và

yêu cầu giờ học

- Cho học sinh ôn lại nội dung

kiểm tra

2 Nội dung kiểm tra.

- Kiểm tra kỹ thuật chạy 60 m

- Tổ chức kiểm tra thành nhiều đợtmỗi đợt 2 em học sinh

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra

1 lần

- Những học sinh đến lợt kiểm tra

đứng ở vạch chuẩn bị Khi có lệnhcủa giáo viên mới tiến vào vạch xuấtphát và thực hiện kỹ thuật động tác

ĐHKT

Trang 35

thực hiện động tác của từng học sinh.

- Điểm 5-6: Thực hiện sai một

trong 3 giai đoạn kỹ thuật và thành

- Tuyên dơng học sinh giỏi

đích

GV

- GV nhận xét đánh giá kết qủa tiết học

Tên bài: Bài thể dục - Nhảy cao

Ngày soạn: 10/10/2007.

Trang 36

Ngày dạy:

- Tiếp tục ôn bài thể dục liên hoàn từ nhịp 26-> 35 Yêu cầu tập tơng đối chínhxác, đúng nhịp, đúng phơng hớng và biên độ

- Nhảy cao: Tập một số động tác bổ trợ: đá lăng trớc, đá lặng sau, đà một bớcgiậm nhảy đá lăng, đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng

- Yêu cầu: thực hiện tơng đối chính xác từng kỹ thuật

- GV làm mẫu phân tích cho họcsinh tập và quan sát sửa sai

Trang 37

- GV quan s¸t söa sai.

Trang 38

Ngày dạy:

- Hoàn thành bài thể dục liên hoàn tiếp tục kiểm tra

- Nhảy cao: Ôn các động tác bổ trợ, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua

xà để xác định chân giậm nhảy

- Yêu cầu: thực hiện tơng đối chính xác từng kỹ thuật

- Phân nhóm học sinh tự tập gvquan sát sửa sai

Trang 39

Gi¸o ¸n: TiÕt 23.

Tªn bµi: KiÓm tra bµi thÓ dôc liªn hoµn

Ngµy so¹n: 16/10/2007.

Ngµy d¹y:

Trang 40

- Kiểm tra bài thể dục liên hoàn gồm 36 động tác giúp cho học sinh có t thế đúngphát triển bài thể dục chung

- Yêu cầu: Biết và thực hiện từng động tác, cả bài tập tơng đối chính xác, đúngnhịp, đúng phơng pháp và biên độ

2 Nội dung kiểm tra bài thể

dục liên hoàn.

- Học sinh tự ôn tập bài thể dục

theo nhóm

- Kiểm tra bài thể dục phát triển

chung liên hoàn(nam, nữ)

số, sức khoẻ đồng phục cho GV ĐHNL

- Mỗi học sinh tham gia kiểm tra

Tiêu đề	Giáo án thể dục khối 8
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Giáo án
Năm xuất bản	2007
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	95
Dung lượng	666 KB