tuan 1-10

- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung.. - GV làm mẫu, phân tích KTĐT - Lớp tập theo độ hình hàng ngang dới sự điều khiển của cán sự.. -

Trang 1

Soạn: 4/9 tuần 1 - tiết 1

Dạy : 9/9

mục tiêu - nội dung chơng trình thể dục lớp 6 ( tóm tắt )

lợi ích, tác dụng của thể dục thể thao ( mục 1 )

I/ Mục tiêu :

- Học sinh nắm đợc, mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6 - từ đó xác định rõ thái độ học tập Nắm vững những điều cần thiết áp dụng vào tập luyện nhằm củng

cố, nâng cao sức khỏe

- Rèn nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật

II/ Chuẩn bị :

- Học trong lớp, vở ghi

III/ Tiến trình bài dạy :

A/ Phần mở đầu :'8'

- Nhận lớp

- Phổ biến nd, yc bài học

B/ Phần cơ bản : 30'

1 Mục tiêu, nội dung ch ơng trình:

+ Mục đích, phơng pháp học tập ở lớp

+ Nội dung và thời gian học:

- Lý thuyết : 2 tiết

- Đội hình đội ngũ : 8 tiết

- Thể dục phát triển chung : 6 tiết

- Chạy nhanh : 8 tiết

- Chạy bền : 6 tiết

- Ném bóng : 6 tiết

- Bật nhảy : 10 tiết

- Thể thao tự chọn : 12 tiết

- Ôn tập kiểm tra dự phòng : 8 tiết

- Kiểm tra rèn luyện thân thể : 4 tiết

* Tổng cộng là :70 tiết

2 Lợi ích, tác dụng của TDTT:

- Lớp trởng báo cáo sĩ số

- GV phổ biến gọn, rõ

- GV giới thiệu ND, chơng trình học, nêu yêu cầu cơ bản của từng phần học

-> Kết quả rèn luyện tốt nhất

- GV nêu rõ mục tiêu về : + Kiến thức

+ Kỹ năng + Thái độ , hành vi

Trang 2

a Góp phần hình thành nhân cách HS:

- Góp phần giúp HS có sức khỏe-> học tập

đạt kết quả cao

- Rèn tính kỷ luật, tinh thần trách nhiệm,

tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng…

- Giúp HS có nếp sống lành mạnh, học tập

và làm việc khoa học

- Phát triển sức nhanh, mạnh, bền, khéo,

phòng chống bệnh tật

C/ Phần kết thúc :6'

- Củng cố nội dung bài

- Nhận xét giờ học

- Hớng dẫn về nhà

- GV giới thiệu về ích lợi của TDTT đối với

đời sống con ngời để từ đó HS xác định rõ tinh thần học tập

- Hớng dẫn gợi mở cho HS liên hệ với phong trào TDTT ở địa phơng

- GV hệ thống những kiến thức cơ bản, có thể áp dụng câu hỏi

- GV nhận xét giờ học

- Học kỹ nội dung bài, chuẩn bị cho giờ sau

Trang 3

Dạy : 12/9

lợi ích, tác dụng của thể dục thể thao ( mục 2 )

biên chế tổ luyện tập, chọn cán sự

và một số qui định khi học tập bộ môn.

- Học sinh nắm đợc tác dụng của TDTT đến cơ, xơng, tuần hoàn, hô hấp, và quá trình trao đổi chất, từ đó xác định rõ thái độ học tập Nắm vững những điều cần thiết áp dụng vào tập luyện nhằm củng cố, nâng cao sức khỏe

- Rèn nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật

- Học trong lớp, vở ghi

A/ Phần mở đầu :8'

- Nhận lớp

B/ Phần cơ bản :30'

1 Lợi ích, tác dụng của TD:

- Làm cho cơ thể phát triển nhanh, có sức

bền, linh hoạt

- Xơng,tiếp thu máu đầy đủ-> phát triển

nhanh-> khả năng chống đỡ tăng

- Tim khỏe,phổi nở nang, máu giàu ô xy->

quá trình trao đổi chất tăng

=> Luyện tập TDTT là bổn phận của mỗi

ngời

2 Biên chế tổ, chọn cán sự và một số qui

định trong tập luyện :

a Biên chế tổ

b Chọn cán sự

c Một số qui định khi tập luyện

- Lớp trởng báo cáo sĩ số

- GV phổ biến gọn, rõ

- GV giới thiệu tác dụng của TDTT đối với cơ thể con ngời

- Có thể áp dụng hình thức kể chuyện và đa

ra câu hỏi gợi ý:

? Em hãy cho ví dụ TDTT góp phần tác

động tới tim mạch

? Khi tham gia vào chơi trò chơi vận động

nh vậy có phải em đã luyện tập TDTT không

- Tùy theo sĩ số lớp GV biên chế tổ cho phù hợp

- Chọn 1 - 2 HS có sức khỏe tốt, năng lực làm cán sự- hớng dẫn nhiệm vụ cụ thể

Trang 4

C/ Phần kết thúc :6'

- Tùy theo điều kiện cụ thể GV qui định từng nội dụng-> tạo thói quen cho HS

- GV nhắc lại những yêu cầu cụ thể của bài

- Chuẩn bị cho giờ học sau

Trang 5

Soạn:11/9 tuần 2 - tiết 3

Dạy :16/9

đội hình đội ngũ - bài thể dục - chạy bền.

- đhđn: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số( từ 1- hết và theo chu kỳ 1- 2) ,

đứng nghiêm, nghỉ; quay các hớng, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp *Yêu cầu bớc đầu thực hiện đợc KT

- bài td: Học 3 kỹ thuật động tác:Vơn thở, tay, ngực *Yêu cầu thực hiện đợc KT

- chạy bền : Học trò chơi :" Hai lần hít vào, hai lần thở ra"

*Yêu cầu biết cách chơi

- Nhanh nhẹn, không xô đẩy

- Sân tập, đờng chạy, còi

A/ Phần mở đầu :

- Nhận lớp

- Khởi động:

+ Xoay kỹ khớp

+ Chạy nhẹ tại chỗ

B/ Phần cơ bản :

1 ĐHĐN:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số

6- 7'

2- 3' 1-2'

30 - 32' 12- 14'

2- 3lần

- Cán sự tập trung lớp theo đội hình hàng ngang cự ly hẹp báo cáo sĩ

số, hô KL

- GV phổ biến gọn rõ

- Cán sự điều khiển lớp khởi động theo đội hình hàng ngang cự ly rộng, GV đôn đốc chung

- GV giới thiệu từng KTĐT, cho một số HS làm mẫu dới sự hớng dẫn của GV-> HS quan sát

- Cán sự điều khiển lớp tập theo đội

Trang 6

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay

phải, quay trái, quay đằng sau

- Chào, báo cáo, xin phép ra vào

lớp

2 Bài thể dục:

- Động tác vơn thở:2 lần- 8 nhịp

nhịp 5, 6,7, 8 nh 1,2,3,4 đổi bên

- Động tác tay: 2 lần 8 nhịp

nhịp 5, 6,7, 8 nh 1,2,3,4 đổi bên

- Động tác ngực: 2 lần- 8 nhịp

nhịp 5, 6,7, 8 nh 1,2,3,4 đổi bên

3 Chạy bền:

- Trò chơi " Hai lần hít vào, hai lần

thở ra "

C Phần kết thúc :

- Thẩ lỏng: Rũ cơ bắp

1- 2 lần

2 - 3lần

13- 15' 1- 2lần 1- 2lần 2- 3 lần

2- 3 lần 5'

6- 8'

hình 4 hàng

- GV chú ý quan sát và sửa sai

- GV làm mẫu, phân tích KTĐT

- Lớp tập theo độ hình hàng ngang dới sự điều khiển của cán sự

- GV quan sát và sửa sai

- GV hớng dẫn HS từng nội dung

- GV làm mẫu và phân tích từng KTĐT-> HS quan sát

- Làm mẫu chậm và hô cho HS tập theo

- Cán sự hô lớp tập theo đội hình hàng ngang

Tập cả 3 động tác

- GV chú ý đôn đốc và sửa sai

- GV chỉ đạo HS chơi trò chơi; chú

ý an toàn kỷ luật

- GV nhấn mạnh những điểm cơ bản, rút kinh nghiệm chung

- Cán sự chỉ đạo lớp thả lỏng

- Ôn kỹ nội dung bài, chuẩn bị cho giờ sau

Trang 7

Dạy :19/9

- đhđn: Ôn một số kỹ năng đã học Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng , dồn hàng,điểm số

*Yêu cầu thực hiện tơng đối tốt

- bài td: Ôn 3 kỹ thuật động tác:Vơn thở, tay, ngực Học mới 2 động tác: Chân ; bụng

*Yêu cầu thực hiện tơng đối tôt 3 đtác đã học, nắm bắt đợc 2 đtác mới

- chạy bền : Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào mông

*Yêu cầu thực hiện đợc kỹ thuật

- Sân tập, còi

- Nhận lớp

- Khởi động:

+ Xoay kỹ khớp

+ KTBC: Thực hiện 3 động tác TD đã

học

1 ĐHĐN:

- Ôn các nội dung ĐHĐN đã học

6- 7'

2- 3' 1-2'

1 lần

30 - 32' 12- 14' 2- 3lần/

kỹ thuật

số, hô KL

2 em ( có nhận xét )

- Cán sự điều khiển lớp tập theo đội hình 4 hàng dọc

Trang 8

- Học: Tập hợp hàng ngang,

dóng hàng,dồn hàng, dàn hàng,

điểm số

2 Bài thể dục:

a Ôn tập 3 động tác đã học

* Chú ý SLTM-> cách sửa

b Học 2 động tác mới:

- Động tác chân :2 lần- 8 nhịp

nhịp 5, 6,7, 8 nh 1,2,3,4 đổi bên

- Động tác bụng : 2 lần 8 nhịp

nhịp 5, 6,7, 8 nh 1,2,3,4 đổi bên

3 Chạy bền:

- Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào

mông

2 - 3lần

13- 15'

3- 4lần 1- 2lần 1- 2lần 2- 3 lần

2- 3 lần 5'

6- 8'

- GV cho một nhóm HS lên làm mẫu, phân tích KTĐT

- GV chỉ đạo HS ôn tập , chú ý quan sát và sửa sai

- Cán sự hô khẩu lệnh cho lớp tập theo đội hình hàng ngang

- GV chỉ đạo HS luyện tập theo đội hình hàng ngang theo nhịp vỗ tay

Trang 9

Dạy :23/9

- đhđn: Ôn một số kỹ năng đã học Học: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi

đều thẳng hớng và vòng phải ( trái )

*Yêu cầu thực hiện tơng đối tốt

- bài td: Ôn 5 kỹ thuật động tác thể dục đã học Học mới 2 động tác:Vặn mình, phối hợp:

* Yêu cầu thực hiện đợc kỹ thuật

- chạy bền : Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào mông

*Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật

- Sân tập, còi

- Nhận lớp

- Khởi động:

+ Xoay kỹ khớp

học

1 ĐHĐN:

6- 7'

2- 3' 1-2'

1 lần

30 - 32' 12- 14' 2- 3lần/

số, hô KL

Trang 10

- Học: Giậm chân tại chỗ, đi

đều-đứng lại, đi đều vòng phải(trái)

và thẳng hớng

2 Bài thể dục:

c Ôn tập 5 động tác đã học

d Học 2 động tác mới:

- Động tác vặn mình :2 lần- 8 nhịp

nhịp 5, 6,7, 8 nh 1,2,3,4 đổi bên

- Động tác phối hợp : 2 lần 8 nhịp

nhịp 5, 6,7, 8 nh 1,2,3,4 đổi bên

3 Chạy bền:

- Chạy bớc nhỏ, chạy chạm gót vào

mông

kỹ thuật

1 -2 lần

3 - 4 lần 13- 15' 3- 4lần 1- 2lần 1- 2lần 2- 3 lần

2- 3 lần 5'

6- 8'

- GV cho một nhóm HS lên làm mẫu, phân tích KTĐT

- GV chỉ đạo HS luyện tập theo đội hình hàng ngang theo nhịp vỗ tay

Trang 11

Dạy :26/9

- đhđn: Ôn tập một số kỹ năng đã học ( do GV chọn ) t Học: Đổi chân khi đi sai nhịp

*Yêu cầu thực hiện nhanh nhẹn , không xô đẩy

- bài td: Ôn 7 động tác thể dục đã học Học mới 2 động tác: Nhảy; Điều hòa Yêu cầu thực hiện đợc kỹ thuật

*Yêu cầu thuộc các động tác đã học, bớc đầu sửa t thế,nắm đợc 2 đtác mới

- chạy bền :Tiếp tục ôn tập trò chơi " Hai lần hít vào, hai lần thở ra "

* Yêu cầu chơi tích cực

- Sân tập, còi

- Nhận lớp

- Khởi động:

+ Xoay kỹ khớp

học

- Thực hiện KT đi đều đứng lại

1 ĐHĐN:

6- 7'

2- 3' 1-2'

1 lần

30 - 32' 12- 14' 2- 3lần/

số, hô KL

Trang 12

- Học: Đổi chân khi đi sai nhịp.

2 Bài thể dục:

a.Ôn tập 7 động tác đã học

b.Học 2 động tác mới:

- Động tác Nhảy :2 lần- 8 nhịp

nhịp 5, 6,7, 8 nh 1,2,3,4 đổi bên

- Động tác Điều hòa : 2 lần 8 nhịp

nhịp 5, 6,7, 8 nh 1,2,3,4 đổi bên

3 Chạy bền:

- Trò chơi" Hai lần hít vào, hai lần thở

ra "

kỹ thuật 1- 2lần

3 - 4 lần

13- 15'

3- 4lần 1- 2lần 1- 2lần 2- 3 lần

2- 3 lần 5'

6- 8'

- GV làm mẫu, phân tích KTĐT

- GV chỉ đạo HS chơi trò chơi Tích cực ,an toàn

Trang 13

Dạy :30/9

- đhđn: Ôn tập một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu ( do GV chọn )

*Yêu cầu thực hiện nhanh nhẹn , đều, đẹp

- bài td: Ôn bài thể dục

*Yêu cầu thuộc bài, tập tơng đối chính xác

- chạy bền :Tiếp tục ôn tập trò chơi " Hai lần hít vào, hai lần thở ra "

* Yêu cầu chơi tích cực

- Sân tập, còi

- Nhận lớp

- Khởi động:

+ Xoay kỹ khớp

học

- Thực hiện KT đi đều đứng lại

1 ĐHĐN:

* Chú ý những S LTM-> cách sửa

6- 7'

2- 3' 1-2'

1 lần

30 - 32' 12- 14' 2- 3lần/

kỹ thuật

số, hô KL

- Cán sự điều khiển lớp tập theo đội hình 4 hàng dọc, ngang; cả lớp, tổ

Trang 14

2 Bài thể dục:

a.Ôn tập bài thể dục 9 động tác đã

học

3 Chạy bền:

- Trò chơi" Hai lần hít vào, hai lần thở

ra "

13- 15' 3- 4lần

5'

6- 8'

- GV chú ý đôn đốc và sửa sai ( có thể làm mẫu lại )

- GV chỉ đạo HS chơi trò chơi Tích cực ,an toàn

- GV gọi một số HS lên tập -> rút kinh nghiệm chung

Tiêu đề	Tuần 1 - Tiết 1 Mục Tiêu - Nội Dung Chương Trình Thể Dục Lớp 6
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Bài Giảng
Năm xuất bản	2023
Thành phố	Hà Nội

Định dạng
Số trang	20
Dung lượng	97,5 KB