Kiểm tra bài cũ Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.. CƠ BẢN Kiểm tra: kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng.. Kiểm tra thành tích và kỹ thuật nhảy cao "nằm nghiêng".. * Xác định được góc đ
Trang 1PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
I MỞ ĐẦU
1 Nhận lớp:
2 Khởi động:
3 Kiểm tra bài cũ
Lớp trưởng tập trung lớp, báo cáo sĩ số.
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, hông, khuỷu tay, khớp vai, khớp cổ, ép dọc, ép ngang
Chạy bước nhỏ, nâmg cao đùi, lăng chân sau
Không
II CƠ BẢN
Kiểm tra: kỹ thuật nhảy
cao nằm nghiêng
Kiểm tra thành tích và kỹ thuật nhảy cao "nằm nghiêng".
* Chạy đà thoải mái, tự nhiên
* Giậm nhảy nhanh, mạnh
* Nhảy đúng kỹ thuật
* Xác định được góc độc chạy đà và điểm giậm nhảy
THANG ĐIỂM
115cm 110cm 105cm
100 cm
95 cm
90 cm
85 cm 80cm
10 9 8 7 6 5 4 3
100 cm
95 cm
90 cm
85 cm 80cm
75 cm
70 cm
60 cm
III KẾT THÚC
1 Thả lỏng:
2 Củng cố:
3 Nhận xét xuống lớp
4 Bài tập về nhà:
Học sinh thả lỏng tích cực
Giáo viên nhận xét ưu, khuyết điểm khi kiểm tra
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh
Tập luyện các bài tập với cầu Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
NỘI DUNG BÀI DẠY
- Môn: Kiểm tra: kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng
GIÁO ÁN SỐ: 50
Tiết PPCT: 50
Ngày soạn: 01/03/2007
Ngày dạy: Từ 05/03/2007
đến 10/03/2007
Trang 2Địa điểm, thiết bị dạy học:
- Sân Thể dục của nhà trường
- Còi của giáo viên, một bộ cọc xà, nệm
XXXXXXXXXXX
CS XXXXXXXXXXX
4 - 5m
x Giáo viên
Đội hình tập hợp
28 - 30' X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
X X X X X X X X X X X
CS X X X X X X X X X X X
4 - 5m
x Giáo viên
Đội hình khởi động
GV Nệm nhảy
GV
x x
* Mỗi một mức xà học sinh được nhảy 3 lần
* Học sinh được quyền đăng ký mức xà khởi điểm nhảy ban đầu
* Thành tích được lấy ở lần nhảy có thành tích tốt nhất
5 - 6'
Thả lỏng bằng Đội hình khởi động
Đội hình nhận lớp
Đội hình nhận lớp
MỤC TIÊU
- Học sinh thực hiện tốt kĩ thuật nhảy cao kiểu "nằm nghiêng" GIÁO ÁN SỐ: 50
Tiết PPCT: 50
Ngày soạn: 01/03/2007 Ngày dạy: Từ 05/03/2007 đến 10/03/2007
HS chưa kiểm tra:
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx