giao moi nhat

- Cầu lông: Học sinh thực hiện các t thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay một cách tơng đối.. Kiến thức: - Nhảy cao:+ Ôn một số độn

Trang 1

Tiết 37 : nhảy cao - cầu lông

A Mục tiêu.

1 Kiến thức:

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua”

- Cầu lông : Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với

đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

2 Kỹ năng:

- Nhảy cao: Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối

- Cầu lông: Học sinh thực hiện các t thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi một

cách tơng đối

B Địa điểm - phơng tiện.

- Sân tập thể dục của trờng

- Đệm, sào nhảy cao, cột nhảy cao

C Tiến trình dạy học.

I Phần mở đầu.

1 Nhận lớp:

- Trực ban tập trung lớp, báo cáo sỹ số

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

Đội hình nhận lớpxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Trang 2

xà tiếp đệm bằng chân giậm.

2 Cầu lông.

Luyện tập các kỹ thuật cơ bản cầu lông

đã đợc học ở lớp 8 a) Các động tác khởi động với vợt:

- Xoay cổ tay hình số 8 nằm ngang

- Tay cầm vợt tạo thành hình sóng

- Xoay cổ tay bên phải

- xoay cổ tay bên trái

+ TTCB 1 thờng đợc sử dụng trong tập luyện

hoặc khi phòng thủ trong thi đấu

+ TTCB 2 thờng đợc sử dụng trong thi đấu

cầu lông, khi chuẩn bị đỡ phát cầu hoặc

khi sử dụng các kỹ thuật đánh cầu cao tay

c) Các kỹ thuật di chuyển.

- Di chuyển đơn bớc tiến:

Tiến phải Tiến trái

- Di chuyển đơn bớc lùi

Lùi phải Lùi trái

d) Kỹ thuật đánh cầu thấp tay.

2l x 8N2l x 8N2l x 8N2l x 8N

x x x x x x x

x x x x x x x 

- GV sửa cho học sinh cách cầm vợt và các tự thế chuẩn bị

- Học sinh tập theo tiếng còi kỹ thuật di chuyển kết hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay, trái tay (không cầu)

- Đội hình tập luyện đánh cầu qua lại

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x x 

Trang 3

- §¸nh cÇu thÊp thuËn tay.

- §¸nh cÇu thÊp tr¸i tay

 xxxxxxxxxxx



Trang 4

Tiết 38 : nhảy cao - cầu lông - chạy bền

A Mục tiêu.

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua.”

2 Kỹ năng:

- Nhảy cao: Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối

- Cầu lông: Học sinh thực hiện các t thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết

hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay một cách tơng đối

1 Nhận lớp:

- Xoay cổ tay bên phải - trái

3 Kiểm tra bài cũ.

- Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay

28’ - 30’

 xxxxxxxxxxx

x 

- GV nhận xét đánh giá, cho điểm

Cả lớp ngồi xuống

Trang 5

1 Nhảy cao:

a) Luyện tập một số BT bổ trợ KT nhảy cao

- Đứng tại chỗ đá chân lăng trớc - sau và lăng

ngang

- Đứng lên ngồi xuống

- Bật thu gối

- Bật cóc

b) Trò chơi:

“Chạy tiếp sức cõng bạn”

2 Cầu lông: Luyện tập các kỹ thuật.

Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết

hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp tay, trái tay

3 Chạy bền trên địa hình tự nhiên.

- Nam : 400m

- Nữ : 200m

III Phần kết thúc.

1 Hồi tĩnh.

- Thả lỏng các khớp

- Thực hiện động tác vơn thở

2 Nhận xét giờ học.

- u điểm

- Nhợc điểm

3 Bài tập về nhà.

- Tập đứng lên ngồi xuống, bật cóc, lò cò

- Di chuyển đơn bớc kết hợp đánh cầu thấp

trái tay và thuận tay

4 Xuống lớp.

- GV hô: “Lớp giải tán!”

- HS hô : “Khoẻ!”

2l x 10C

2l x40C 2l x 30C 2l x 25m

4’ - 5’

Đội hình TL bài tập bổ trợ

x x x x x x x

  - HS tập theo tiếng còi x x x x x 

x x x x x 



Đội hình tập cầu lông x x x x x x x

12 - 15m x x x x x x x



x x x x x x x

12 - 15m x x x x x x x

- GV chú ý quan sát sửa sai cho HS x x x x x Đội hình hồi tĩnh x x x x x x x

x x x x x x x

 

Đội hình xuống lớp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx

 xxxxxxxxxxx

 Sân trờng

Trang 6

A Mục tiêu.

- Nhảy cao:+ Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua.”

+ Học giai đoạn chạy đà của nhảy cao kiểu “Bớc qua”

- Cầu lông : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận tay,

1 Nhận lớp:

28’ - 30’

 xxxxxxxxxxx

x 

- Chia lớp thành 2 nhóm TL

Trang 7

- Ba bớc đà cuối có độ dài khác nhau: Bớc thứ

hai dài nhất và bớc thứ ba ngắn nhất trong ba

bớc

- Chạy đà tự do xác định chân giậm nhảy và cách đo đà

Đội hình tập cầu lông

x x x x x x x

12 - 15m

x x x x x x xSau 12’ - 15’ 2 nhóm đổi vị trí TL

 xxxxxxxxxxx



Trang 8

A Mục tiêu.

- Nhảy cao: + Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và kỹ thuật

chạy đà

+ Học kỹ thuật giậm nhảy

2 Kỹ năng:

- Nhảy cao: Học sinh thực hiện các động tác bổ trợ một cách tơng đối Biết cách đo đà, chạy

đà chính xác và thực hiện động tác giậm nhảy một cách tơng đối

- Cầu lông: Học sinh thực hiện các t thế chuẩn bị, kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết

hợp với kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối

1 Nhận lớp:

28’ - 30’

 xxxxxxxxxxx

x 

- Chia lớp thành 2 nhóm TL

Trang 9

- Mức xà càng cao, điểm giậm nhảy càng cần

nhích xa xà hơn do đó phải biết điều chỉnh đà

cho hợp lý

- Chạy đà - giậm nhảy tốt nhng nếu đỉnh cao

đạt đợc không trùng với đỉnh cao của xà

ngang cũng dễ làm rơi xà

- Góc độ giậm nhảy hợp lý kiểu “Bớc qua” đối

với HS THCS khoảng 900, góc độ bay khoảng

70 - 800

 xxxxxxxxxxx



Trang 10

A Mục tiêu.

- Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và kỹ thuật

chạy đà - giậm nhảy

- Cầu lông : + Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với

+ Học kỹ thuật di chuyển đa bớc

2 Kỹ năng:

- Cầu lông: Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật di chuyển đa bớc một cách tơng đối

1 Nhận lớp:

- Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy

II Phần cơ bản.

8’ - 10’

45”

2l x 8N2l x 8N

2l x 30”

2l x 8N2l x 8N2l x 8N

28’ - 30’

 xxxxxxxxxxx

x 

Trang 11

b) Luyện tập chạy đà - giậm nhảy.

- Đứng, tập bớc đà cuối đa đặt chân vào điểm

b) Học kỹ thuật di chuyển đa bớc.

3l3l

4’ - 5’

- Chia lớp thành 2 nhóm TL+ Nhóm 1: Học nhảy cao

Đội hình TL chạy đà - giậm nhảy

GV chú ý quan sát sửa sai cho HS

x x x x x x x

12 - 15m 

x x x x x x x

- GV làm mẫu động tác 1 lần

- Vừa phân tích vừa thị phạm động tác

- Hô chậm cho HS tập từng bớc chân và tập cùng học sinh

- Tập theo tiếng còi GV chú ý quan sát sửa sai cho HS

* Sau 12 - 15’ thì 2 nhóm đổi vị trí tập luyện

Đội hình xuống lớp

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 xxxxxxxxxxx

Tiết 42 : nhảy cao - cầu lông - Chạy bền

Trang 12

A Mục tiêu.

- Nhảy cao:+ Ôn một số động tác bổ trợ cho kỹ thuật nhảy cao kiểu “bớc qua” và kỹ thuật

chạy đà - giậm nhảy

+ Học kỹ thuật trên không và tiếp đệm

- Cầu lông : Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết

hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay

2 Kỹ năng:

1 Nhận lớp:

- Kỹ thuật di chuyển đa bớc

- Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy

28’ - 30’

 xxxxxxxxxxx

x 

Trang 13

a) Luyện tập một số BT bổ trợ KT nhảy cao

- Đứng tại chỗ đá chân lăng trớc - sau và lăng

ngang

- Đứng lên ngồi xuống

- Bật thu gối

b) Học kỹ thuật trên không và tiếp đệm nhảy

cao kiểu Bớc qua.

- Giai đoạn trên không

- Giai đoạn tiếp đất

+ Chân lăng tiếp đất trớc, sau đó đến chân

giậm nhảy Khi chân bắt đầu chạm đất, cần

- Kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết

- Kỹ thuật di chuyển đa bớc kết hợp với kỹ

thuật đánh cầu thấp tay, trái tay

- HS tập mô phỏng động tác không qua xà

x x x x x x x

12 - 15m 

x x x x x x x

x x x x x

Đội hình xuống lớp

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 xxxxxxxxxxx

Sân trờng

Trang 14

A Mục tiêu.

chạy đà - giậm nhảy - trên không và tiếp đệm

2 Kỹ năng:

đà chính xác và thực hiện động tác giậm nhảy- trên không - tiếp đệm một cách tơng đối

1 Nhận lớp:

- Kỹ thuật chạy đà - giậm nhảy - trên không -

2l x 30”

28’ - 30’

Trang 15

b) Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của nhảy

- Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua

xà

- Chạy đà chính diện - giậm nhảy chân lăng

duỗi thẳng qua xà

- Thực hiện 3 bớc đà cuối đa đặt chân vào

điểm giậm nhảy (Cha qua xà)

- Thực hiện 3 - 5 bớc chạy đà phối hợp các

giai đoạn kỹ thuật : Chạy đà - giậm nhảy -

trên không - tiếp đệm

2 Cầu lông:

Luyện tập các kỹ thuật.

2l2l

3l3l

x x x x x x x

- GV chú ý quan sát sửa sai cho HS

 xxxxxxxxxxx



Trang 16

Tiết 44 : nhảy cao - cầu lông - Chạy bền

A Mục tiêu.

chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp đệm

2 Kỹ năng:

đà chính xác và thực hiện động tác giậm nhảy- trên không - tiếp đệm một cách tơng đối

1 Nhận lớp:

2l x 30”

28’ - 30’

Trang 17

b) Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của nhảy

xà

2 Cầu lông:

2l2l

3l3l

x x x x x x x

 xxxxxxxxxxx

Sân trờng

Trang 18

A Mục tiêu.

- Cầu lông : + Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết

+ Học kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải

2 Kỹ năng:

- Nhảy cao: Biết cách đo đà, chạy đà chính xác và thực hiện động tác giậm nhảy- trên không

- tiếp đệm một cách tơng đối

- Cầu lông:+ Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc tiến - lùi kết hợp với kỹ thuật

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật di chuyển đa bớc một cách tơng đối đợc

+ Thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải một cách tơng đối

1 Nhận lớp:

2l x 30”

28’ - 30’

 xxxxxxxxxxx

x 

Trang 19

1 Nhảy cao:

Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của nhảy

xà

2 Cầu lông:

a) Luyện tập các kỹ thuật.

b) Học kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải.

- Kỹ thuật phát cao - sâu

- Kỹ thuật phát cầu thấp gần lới

Chú ý:

- Kỹ thuật phát cầu cao sâu thờng đợc sử dụng

trong thi đấu đơn

- Kỹ thuật phát cầu thấp gần thờng sử dụng

trong thi đấu đôi

III Phần kết thúc.

2l

2l3l

3l

4’ - 5’

x x x x x x x

- GV làm mẫu động tác phát cầu mặt vợt phải

Trang 20

 xxxxxxxxxxx



Trang 21

A Mục tiêu.

hợp với đánh cầu thấp thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải

2 Kỹ năng:

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật di chuyển đa bớc một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải một cách tơng đối

1 Nhận lớp:

- Kỹ thuật kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải

28’ - 30’

Trang 22

1 Nhảy cao:

xà

2 Cầu lông:

- Kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải

x x

Trang 23

A Mục tiêu.

- Cầu lông : + Ôn các t thế chuẩn bị cơ bản Kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết

+ Học kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái

2 Kỹ năng:

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật di chuyển đa bớc một cách tơng đối đợc

+ Thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái một cách tơng đối

1 Nhận lớp:

8’ - 10’

45”

2l x 8N2l x 8N

2l x 30”

28’ - 30’

 xxxxxxxxxxx

x 

Trang 24

1 Nhảy cao:

xà

2 Cầu lông:

b) Học kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái.

3l

4’ - 5’

x x x x x x x

- GV làm mẫu động tác phát cầu mặt vợt trái

 xxxxxxxxxxx



Trang 25

A Mục tiêu.

- Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bớc qua”

- Cầu lông : Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp thuận

tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái

- Chạy bền: Chạy biến tốc

2 Kỹ năng:

- Nhảy cao: HS biết cách phối hợp các giai đoạn : Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp

đệm và thực hiện một cách tơng đối

- Cầu lông: Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật đánh

cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái một cách tơng đối

- Chạy bền: HS thực hiện đợc kỹ thuật chạy biến tốc 50N x 50C

1 Nhận lớp:

- Kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái

8’ - 10’

45”

2l x 8N2l x 8N

2l x 30”

28’ - 30’

Trang 26

1 Nhảy cao:

xà

2 Cầu lông:

3l

4’ - 5’

+ Nhóm 1: Học nhảy cao.+ Nhóm 2 : Học cầu lông

 xxxxxxxxxxx

Sân trờng

Trang 27

A Mục tiêu.

- Nhảy cao:+ Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bớc qua” và nâng cao thành tích

+ Học luật nhảy cao

2 Kỹ năng:

- Nhảy cao:+ HS biết cách phối hợp các giai đoạn : Chạy đà - giậm nhảy - trên không - tiếp

đệm và thực hiện một cách tơng đối đợc Nâng cao thành tích nhảy cao

+ HS nắm đợc luật nhảy cao để vận dụng trong thi đấu nhảy cao

cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải và mặt vợt trái một cách tơng đối

1 Nhận lớp:

- Kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bớc qua”

8’ - 10’

45”

2l x 8N2l x 8N

2l x 30”

28’ - 30’

Trang 28

1 Nhảy cao:

a) Luyện tập phối hợp các kỹ thuật của

nhảy cao kiểu Bớc qua.

xà

b) Học luật nhảy cao.

- Trong nhảy cao chỉ đợc phép giậm nhảy

bằng một chân

- ở mỗi mức xà, vđv đợc nhảy 3 lần

- Vđv có quyền bắt đầu nhảy ở bất kỳ mức xà

nào theo điều lệ thi đấu quy định Lúc trọng

tài gọi tên, vđv phải thông báo mức xà khởi

điểm của mình

- Thành tích chung cuộc của vđv đợc tính ở

mức xà cao nhất mà ngời đó nhảy qua

- Vđv phải nhảy theo thứ tự do Ban trọng tài

sắp xếp

2 Cầu lông:

x x x x x x x

- Sau 10 - 12’ thì 2 nhóm đổi vị trí tập luyện

Đội hình học luật nhảy caoxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 xxxxxxxxxxx 

 xxxxxxxxxxx

Tiết 50 : nhảy cao - cầu lông - chạy bền

Trang 29

A Mục tiêu.

- Nhảy cao: Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao kiểu “Bớc qua” và nâng cao thành tích

- Chạy bền: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

cầu thấp thuận tay và trái tay một cách tơng đối đợc Thực hiện kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái một cách tơng đối

- Chạy bền: Phát triển sức bền: Nam : 500m; Nữ : 300m

1 Nhận lớp:

2l x 30”

28’ - 30’

 xxxxxxxxxxx

x 

- Chia lớp thành 2 nhóm TL+ Nhóm 1: Tập nhảy cao

+ Nhóm 2 : Học cầu lông

Trang 30

xà

2 Cầu lông:

x x x x x x x

- Sau 10 - 12’ thì 2 nhóm đổi vị trí tập luyện

 xxxxxxxxxxx

Sân trờng

Trang 31

A Mục tiêu.

- Cầu lông :+ Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp

thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái

+ Giới thiệu kích thớc sân cầu lông

2 Kỹ năng:

- Cầu lông: + Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt trái một cách tơng đối đợc

+ HS nắm đợc kích thớc sân thi đấu cầu lông để có thể vận dụng vào thi đấu

1 Nhận lớp:

8’ - 10’

45”

2l x 8N2l x 8N

2l x 30”

28’ - 30’

Trang 32

1 Nhảy cao:

xà

2 Cầu lông:

b) Giới thiệu kích thớc sân thi đấu cầu lông.

x x x x x x x

Đội hình học luật cầu lôngxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 xxxxxxxxxxx



Trang 33

A Mục tiêu.

- Cầu lông :+ Ôn kỹ thuật di chuyển đơn, đa bớc bớc tiến - lùi kết hợp với đánh cầu thấp

thuận tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái

+ Học kỹ thuật đánh cầu phải cao tay

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

- Cầu lông: + Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt trái một cách tơng đối đợc

+ HS thực hiện kỹ thuật đánh cầu phải cao tay một cách tơng đối

- Chạy bền: Nhằm phát triển sức bền HS chạy đủ cự ly Nam : 500m; Nữ : 300m

1 Nhận lớp:

8’ - 10’

45”

2l x 8N2l x 8N

2l x 30”

28’ - 30’

 xxxxxxxxxxx

x 

Trang 34

1 Nhảy cao:

2 Cầu lông:

b) Học kỹ thuật đánh cầu phải cao tay.

Kỹ thuật này sử dụng chủ

yếu lực của cẳng tay và cổ

tay để đánh cầu Quá trình

đánh cầu trọng tâm đợc

chuyển từ chân sau ra trớc

Điểm tiếp xúc giữa cầu và

vợt chếch trên cao sang phía

bên phải, cách trên đầu khoảng 1m Sau khi

vợt tiếp xúc với cầu cần có động tác dừng tay

và cổ tay trên không, rồi nhanh chóng trở về

TTCB cơ bản để đánh pha cầu tiếp theo

x x x x x x x

- GV phân tích và làm mẫu động tác

 xxxxxxxxxxx

Sân trờng

Trang 35

A Mục tiêu.

tay, trái tay, kỹ thuật phát cầu mặt vợt trái kỹ thuật đánh cầu phải cao tay

2 Kỹ năng:

- Cầu lông: Học sinh thực hiện kỹ thuật di chuyển đơn bớc, đa bớc kết hợp với kỹ thuật

đánh cầu thấp thuận tay và trái tay; kỹ thuật phát cầu mặt vợt phải, mặt vợt trái một cách tơng đối đợcThực hiện kỹ thuật đánh cầu phải cao tay một cách tơng

đối

1 Nhận lớp:

- Kỹ thuật đánh cầu phải cao tay

1 Nhảy cao:

28’ - 30’

2l/ HS

Tiêu đề	Nhảy Cao - Cầu Lông
Tác giả	Vũ Thị Hờng
Trường học	Trường Trung Học Cơ Sở
Chuyên ngành	Thể Dục
Thể loại	Giáo án

Định dạng
Số trang	71
Dung lượng	0,93 MB