-Cầu lông: Ôn các động tác đánh cầu thuận tay, trái tay, phát cầu II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM: NHẢY XA Kiến thức: Biết thực hiện cơ bản nhảy bước bộ chạy đà tự do Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đú
Trang 1Tuần 25 Từ 20/02/2011 đến 25/02/2011
Tiết 47
NHẢY XA – CẦU LÔNG I.MỤC TIÊU:
-Nhảy xa:Hoàn thành kĩ thuật nhảy xa
-Cầu lông: Ôn các động tác đánh cầu thuận tay, trái tay, phát cầu
II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM:
NHẢY XA
Kiến thức: Biết thực hiện cơ bản nhảy bước bộ chạy đà tự do
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước bộ chạy đà tự do.
CẦU LÔNG
Kiến thức: Biết thực hiện các động tác do giáo viên giao
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác do giáo viên giao.
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Hs học tại sân trường
-Chuẩn bị: Giáo án,cầu, vợt, đồng phục thể dục
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC:
I.Phần mở đầu:
Lớp xếp 4 hàng ngang
-Tập trung lớp
-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết
học
-Khởi động: Lớp triển khai đội
hình thực hiện xoay các khớp:
cổ, vai, tay, hông, bước nhỏ,
nâng cao đùi, ……
II.Phần cơ bản:
1.Nhảy xa:
-Ôn tập nhảy xa chạy đà 3 bước
(7 phút)
1 phút
1 phút
5 phút 2x8 N 2-3 lần
(33 phút)
10 phút
-Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số
-Giáo viên nêu nội dung, yêu cầu tiết học
-Lớp trưởng duy trì cho lớp khởi động
-Giáo viên nêu yêu cầu và hướng dẫn tập luyện
-Hs quan sát
Trang 22.Cầu lông:
-Ôn đánh cầu thuận tay
-Ôn đánh cầu trái tay
-Ôn phát cầu qua lưới
III.Phần kết thúc:
-Thả lỏng: học sinh thực hiện
một số động tác thả lỏng
-Nhận xét
-Dặn dò: Học sinh về nhà ôn tập
nhảy xa, chạy bền, đánh cầu
15 phút
(5 phút)
3 phút 2-3 lần
1 phút
1 phút
-Hs lắng nghe và quan sát -Giáo viên hướng dẫn động tác kĩ thuật
-Học sinh quan sát và tiến hành tập luyện
-Yêu cầu học sinh thực hiện chuẩn xác hơn
-Gv hướng dẫn động tác -Hs quan sát
-Hs chú ý lắng nghe
-Giáo viên cho lớp thả lỏng
-Giáo viên nêu ưu nhược điểm của học sinh và giáo dục học sinh
-Học sinh tập luyện thường xuyên vào mỗi buổi sáng
Trang 3Tiết 48
NHẢY XA – CẦU LÔNG – CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
-Nhảy xa:Hs hoàn thành kĩ thuật nhảy xa
-Cầu lông: Ôn tập các động tác: đánh cầu thuận tay, trái tay, phát cầu qua lưới
-Chạy bền: Hs rèn luyện sức bền bằng cách chạy xung quanh sân trường
II.KIẾN THỨC TRỌNG TÂM:
NHẢY XA
Kiến thức: Biết thực hiện cơ bản kĩ thuật nhảy xa
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa.
CẦU LÔNG
Kiến thức: Biết thực hiện các động tác do giáo viên giao
Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng các động tác do giáo viên giao.
CHẠY BỀN
Kiến thức: Chạy trên địa hình tự nhiên.
Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng cách chạy trên địa hình tự nhiên Nâng
dần sức bền
III.ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
-Địa điểm: Hs học tại sân trường
-Chuẩn bị: Giáo án,cầu, vợt, đồng phục thể dục
IV.NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP DẠY HỌC:
I.Phần mở đầu:
Lớp xếp 4 hàng ngang
-Tập trung lớp
-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết
học
-Khởi động: Lớp triển khai đội
hình thực hiện xoay các khớp:
cổ, vai, tay, hông, bước nhỏ,
(7 phút)
1 phút
1 phút
5 phút 2x8 N 2-3 lần
-Lớp trưởng tập hợp lớp, báo cáo sỉ số
-Giáo viên nêu nội dung, yêu cầu tiết học
-Lớp trưởng duy trì cho lớp khởi động
Trang 4nâng cao đùi, ……
II.Phần cơ bản:
1.Nhảy xa:
-Hoàn thành kĩ thuật nhảy xa
2.Cầu lông:
-Ôn đánh cầu thuận tay
-Ôn đánh cầu trái tay
-Ôn phát cầu qua lưới
3.Chạy bền:
Học sinh rèn luyện luyện hít thở
sâu đều đặn
III.Phần kết thúc:
(33 phút)
10 phút
15 phút
8 phút Nam 3 V
Nữ 2 V
(5 phút)
3 phút
-Giáo viên nêu yêu cầu và hướng dẫn tập luyện
-Hs quan sát
-Hs lắng nghe và quan sát -Giáo viên hướng dẫn động tác kĩ thuật
-Học sinh quan sát và tiến hành tập luyện
-Yêu cầu học sinh thực hiện chuẩn xác hơn
-Gv hướng dẫn động tác -Hs quan sát
-Hs chú ý lắng nghe
-Học sinh chạy xung quanh sân trường theo nhóm 6-8 em
-Giáo viên cho lớp thả lỏng
Trang 5-Thả lỏng: học sinh thực hiện
một số động tác thả lỏng
-Nhận xét
-Dặn dị: Học sinh về nhà ơn tập
nhảy xa, chạy bền, đánh cầu
2-3 lần
1 phút
1 phút
-Giáo viên nêu ưu nhược điểm của học sinh và giáo dục học sinh
-Học sinh tập luyện thường xuyên vào mỗi buổi sáng
Ngày 22 tháng 02 năm 2011
Tổ Duyệt
Nguyễn Hải Đăng
