Giáo viên làm mẫu cách bật nhảy với tay lên cao chạm vào vật chuẩn, sau đó cho học sinh bật nhảy thử một số lần, rồi mới bật chính thức theo lệnh của giáo viên.. + Sau lần 2, giáo viên c
Trang 1Lớp 5A, 5B, 5C Sáng thứ 3, ngày 08 tháng 02 năm 2011
Bài 43:
nhảy dây - phối hợp mang vác - trò chơi “trồng nụ, trồng hoa”
I Mục tiêu:
- Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2 - 3 ngời, ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác
- Tập bật cao, phối hợp chạy - mang vác Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng
- Chơi trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa” Yêu cầu biết đợc cách chơi và tham gia
chơi tơng đối chủ động
II Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm : Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : Chuẩn bị một còi, chuẩn bị cho mỗi học sinh 1 dây nhảy và đủ số
l-ợng bóng để học sinh tập luyện, vật chuẩn treo rtên cao để tập bật cao (bóng hoặc khăn)
Kẻ vạch giới hạn
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1 Mở đầu (6’- 10’)
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Chạy chậm (1’)
- Khởi động (3’- 4’)
2 Cơ bản (18’- 22’)
- Ôn tung và bắt bóng
theo nhóm 2- 3 ngời
(5’- 7’)
- Ôn nhảy dây kiểu chân
trớc, chân sau (6’- 8’)
- Tập bật cao và tập
chạy- mang vác (5’- 7’)
- Chơi trò chơi “Trồng
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Giáo viên điều khiển học sinh chạy chậm trên sân tập
- Cán sự lớp hô cho học sinh khởi động các khớp
- Các tổ tập theo khu vực đã quy
định, dới sự chỉ huy của tổ trởng, tập tung bóng theo nhóm 3 ngời
- Phơng pháp tổ chức tập luyện theo từng nhóm hoặc từng cặp
Lần cuối có thể tổ chức thi đua giữa các nhóm hoặc các cặp theo cách nhảy tính số lần hoặc cùng bắt đầu nhảy trong một thời gian nhất định xem ai nhảy đợc nhiều lần hơn
- Tập bật cao theo tổ Giáo viên làm mẫu cách bật nhảy với tay lên cao chạm vào vật chuẩn, sau
đó cho học sinh bật nhảy thử một số lần, rồi mới bật chính thức theo lệnh của giáo viên Tập phối hợp chạy - mang vác theo từng nhóm 3 ngời: 1- 2 lần * 6- 8 mét Giáo viên làm mẫu 1 lần, sau đó học sinh làm theo
- Giáo viên nêu tên trò chơi, yêu
5
Trang 2nụ, trồng hoa” (6’- 8’)
3 Kết thúc (4’- 6’)
- Thả lỏng (2’)
- Củng cố (2’)
- Nhận xét (2’)
- Dặn dò
cầu học sinh nhắc lại cách chơi
và quy định chơi Cho các đội thi
đấu xem đội nào có nhiều ngời nhảy qua ở mức cao nhất Giáo viên nhắc học sinh bảo hiểm để tránh chán thơng và động viên khuyến khích các em trong khi tập
- Giáo viên cho học sinh tập một
số động tác hồi tĩnh
- Giáo viên cùng học sinh hệ thông lại bài học
- Giáo viên nhận xét đánh giá kêt quả buổi học
- Giáo viên ra bài tập về nhà
Giỏo viờn: Phan Văn Vũ Trường Tiểu học Thạch Linh201
Trang 3Lớp 1A, 1B, 1C Chiều thứ 3, ngày 08 tháng 02 năm 2011
Bài 22:
Bài thể dục - Trò chơi
I Mục tiêu:
- Ôn 4 động tác thể dục đã học Học động tác bụng Yêu cầu thực hiện đợc 4
động tác ở mức độ tơng đối chính xác, riêng động tác bụng chỉ yêu cầu ở mức độ cơ bản đúng
- Làm quen với trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh ” Yêu cầu bớc đầu biết cách nhảy
II Địa điểm, phơng tện:
- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh an toàn nơi tập.
- Phơng tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân và chuẩn bị dụng cụ cho trò chơi.
III Nội dung và phơng tiện lên lớp:
1 Mở đầu:
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Đứng tại chỗ, vỗ tay,
hỏt (1’- 2’)
- Chạy khởi động
(40m- 50m)
- Đi thờng và hít thở (1’)
- Trò chơi (1’- 2’)
2 Cơ bản:
- Động tác bụng
(4- 5 lần, 2*8 nhịp)
- Ôn 5 động tác thể
dục đã học (Vơn thở,
tay, chân, vặn mình,
bụng) (2- 3 lần)
- Điểm số theo hàng
- Giỏo viờn phổ biến nội dung yờu cầu giờ học, chỉnh đốn trang phục
- Giỏo viờn cất cho cả lớp cựng hỏt
- Giáo viên điều khiển học sinh chạy 3 hàng dọc trên sân trờng
- Giáo viên điều khiển học sinh
đi thờng theo vòng tròn (ngợc chiều kim đồng hồ) và hít thở sâu
- Giáo viên chọn một trò chơi nhỏ cho học sinh chơi
- Giáo viên nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích và cho học sinh tập bắt chớc
+ Sau lần tập thứ nhất, giáo viên nhận xét, uốn nắn động tác sai, rồi sau đó cho tập lần 2
+ Sau lần 2, giáo viên có thể kết hợp nhận xét, uốn nắn với việc cho 1- 2 học sinh thực hiện động tác tốt lên lam mẫu
và cùng cả lớp tuyên dơng
Tiếp theo, có thể cho học sinh tập lần 3
- Lần 1 và lần 2 giáo viên ho cho học sinh tập Lần 3 giáo viên cho thi đua giữa các tổ xem tổ nào tập đúng và đẹp, có
đánh giá và tuyên dơng của giáo viên
- Giáo viên tổ chức cho học sinh tập ở những địa điểm khác
Trang 4dọc theo tổ (2’- 3’)
- Chơi trò chơi “Nhảy
đúng, nhảy nhanh”
(4’- 5 phút)
3 Kết thúc:
- Thả lỏng (5- 6 lần)
- Củng cố (2’)
- Nhận xét và dặn dò
(1’- 2’)
nhau trên sân tập Các tổ trởng cho tổ mình điểm số, sau đó báo cáo sĩ số của tổ mình cho lớp trởng Lớp trởng báo cáo giáo viên Tập khoảng 2- 3 lần, cha yêu cầu cách báo cáo của
tổ trởng và lớp trởng phải thực hiện đúng nh quy định, mà chỉ yêu cầu ở mức độ thấp
- Giáo viên nêu tên trò chơi, chỉ vào hình vẽ rồi làm động tác nhảy chậm vào từng ô,
đồng thời giải thích cách nhảy cho học sinh Tiếp theo cho từng em lần lợt nhảy thử Trong quá trình đó, giáo viên tiếp tục giải thích cách chơi, sau đó cho các em lần lợt tham gia chơi chính thức
- Giáo viên cho học sinh thực hiện một số động tác thả lỏng
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài
- Giáo viên nhận xét buổi học
và giao bài tập về nhà
XP
Giỏo viờn: Phan Văn Vũ Trường Tiểu học Thạch Linh203
Trang 5Lớp 5A, 5B, 5C Sáng thứ 4 , ngày 09 tháng 02 năm 2011
Bài 44:
nhảy dây - di chuyển tung bắt bóng
I Mục tiêu:
- Ôn di chuyển tung và bắt bóng, ôn nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng
- Ôn bật cao, tập phối hợp chạy - nhảy - mang vác Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng
- Chơi trò chơi “Trồng nụ, trồng hoa ” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng đối chủ động
II Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm : Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện : Chuẩn bị một còi, chuẩn bị cho mỗi học sinh 1 dây nhảy và đủ
số slợng bóng để học sinh tập luyện, vật chuẩn treo rtên cao để tập bật cao (bóng hoặc khăn) Kẻ vạch giới hạn
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1 Mở đầu (6’- 10’)
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Chạy chậm (1’)
- Khởi động (3’- 4’)
2 Cơ bản (18’- 22’)
- Ôn di chuyển tung và
bắt bóng (6’- 8’)
- Ôn nhảy dây kiểu chân
trớc, chân sau (5’- 7’)
- Tập bật cao, chạy, mang
vác (7’- 9’)
3 Kết thúc (4’- 6’)
- Thả lỏng (1’- 2’)
- Củng cố, nhận xét
(2’- 3’)
- Dặn dò
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Giáo viên điều khiển học sinh chạy chậm trên sân tập
- Cán sự lớp hô cho học sinh khởi động các khớp
- Tập di chuyển ngang không bóng trớc, sau đó mới tập di chuyển tung và bắt bóng theo nhóm 2 ngời Các tổ có thể tập dới sự chỉ huy của tổ trởng, tập
di chuyển tung và bắt bóng theo nhóm 2 ngời
- Các tổ tập theo khu vực đã quy
định Lần cuối có thể tổ chức thi nhảy vừa tính số lần, vừa tính thời gian xem ai nhảy đợc nhiều lần hơn
- Các tổ tập theo khu vực đã quy
định Phơng pháp tổ chức tập luyện nh bài 43
- Cho học sinh đi thờng, vừa đi vừa hát hoặc thả lỏng tích cực, hít thở sâu
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài học, nhận xét đánh giá kết quả bài học
- Giáo viên giáo bài tập về nhà
“Nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau”
Trang 6 5
Giáo viên: Phan Văn Vũ Trường Tiểu học Thạch Linh205
Trang 7Lớp 4A, 4B, 4C Chiều thứ 4, ngày 09 tháng 02 năm 2011
Bài 43:
nhảy dây - trò chơi “đi qua cầu”
I Mục tiêu:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản
đúng
- Học trò chơi “Đi qua cầu”, Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi tơng đối
chủ động
II Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Chuẩn bị 1 – 2 còi, dụng cụ cho trò chơi và kẻ sân cho trò chơi.
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1 Mở đầu (6’- 10’)
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Khởi động (2*8 nhịp)
- Trò chơi (1’- 2’)
2 Cơ bản (18’- 22’)
a, Bài tập RLTTCB
(10’- 12’)
- Ôn nhảy dây cá nhân
kiểu chụm hai chân
b, Học trò chơi “Đi qua
cầu” (7’- 8’)
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu và cách thức tiến hành kiểm tra
- Cán sự lớp điều khiển lớp thực hiện bài khơi động
- Giáo viên chọn 1 trò chơi nhỏ cho học sinh chơi
- Học sinh khởi động lại các khớp, ôn cách so dây, chao dây, quay dây và chụm hai chân bật nhảy qua dây nhẹ nhàng theo nhịp quay dây
+ Tập luyện theo tổ hoặc cho luân phiên từng nhóm thay nhau tập Có thể phân công từng đôi thay nhau ngời tập ngời đém số lần Kết thúc nội dung xem tổ nào, bạn nào nhảy đợc nhiều lần nhất Giáo viên hớng dẫn thêm
để các em có thể tự tập ở nhà
đ-ợc
- Giáo viên nêu tên trò chơi, cách chơi và luật chơi
+ Cho học sinh chơi thử 1 lần, sau đó cho học sinh chơi chính thức dới sự điều khiển của giáo viên
+ Có thể cho học sinh tập trớc một số lần đi trên mặt đất, sau đó
đứng và đi trên cầu để làm quen
5
5
Trang 83 Kết thúc (4’- 6’)
- Thả lỏng (1’)
- Củng cố (1’- 2’)
- Nhận xét, dặn dò
(1’- 2’)
và tập giữ thăng bằng, rồi mới cho tập đi trên cầu theo tổ
- Giáo viên cho học sinh thực hiện 1 số động tác thả lỏng
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài học
- Giáo viên nhận xét, đánh giá
kêt quả giờ học và ra bài tập về nhà
XP Đ
Giỏo viờn: Phan Văn Vũ Trường Tiểu học Thạch Linh207
Trang 9Lớp 4A, 4B, 4C S áng thứ 5, ngày 10 tháng 02 năm 2011
Bài 44:
kiểm tra nhảy dây - trò chơi “đi qua cầu”
I Mục tiêu:
- Kiểm tra nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối chính xác
- Trò chơi “Đi qua cầu” Yêu cầu nắm đợc cách chơi và tham gia chơi tơng
đối chủ động
II Địa điểm, phơng tiện:
- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Chuẩn bị 1 – 2 còi, chuẩn bị bàn ghế, dây nhảy cho kiểm tra; kẻ
sân và chuẩn bị dụng cụ cho học và trò chơi
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1 Mở đầu (6’- 10’)
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Khởi động (2*8 nhịp)
- Trò chơi (1’- 2’)
2 Cơ bản (18’- 22’)
a, Bài tập RLTTCB
(16’- 17’)
- Kiểm tra nhảy dây cá
nhân kiểu chụm hai
chân
b, Chơi trò chơi “Đi
qua cầu” (7’- 8’)
3 Kết thúc (4’- 6’)
- Thả lỏng (1’)
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu và cách thức tiến hành kiểm tra
- Cán sự lớp điều khiển lớp thực hiện bài khơi động
- Giáo viên chọn 1 trò chơi nhỏ cho học sinh chơi
- Mỗi lợt kiểm tra khoảng 3- 4 em thực hiện đồng loạt một lợt nhảy
Những em chờ kiểm tra phải đứng trong hàng, không đi lại lộn xộn
+ Cách đánh giá:
Hoàn thành tốt: Nhảy cơ
bản đúng động tác liên tục từ 6 lần trở lên, có ý thức, kỷ luật tốt
Hoàn thành: Nhảy cơ bản
đúng động tác đợc liên tục 3- 5 lần
Cha hàon thành: Nhảy sai
động tác hoặc chỉ nhảy đợc dới 3 lần, cha có ý thức cố gắng trong tập luyện
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và luật chơi
+ Cho học sinh chơi thử 1 lần, sau
đó cho học sinh chơi chính thức dới sự điều khiển của giáo viên
- Giáo viên cho học sinh thực hiện 1 số động tác thả lỏng
5
Trang 10- Củng cố (1’- 2’)
- Nhận xét, dặn dò
(1’- 2’)
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống lại bài học
- Giáo viên nhận xét, đánh giá kêt quả giờ học và ra bài tập về nhà
XP Đ
Giỏo viờn: Phan Văn Vũ Trường Tiểu học Thạch Linh209
Trang 11Lớp 3A, 3B, 3C Chiều thứ 5, ngày 10 tháng 02 năm 2011
Bài 43:
ôn nhảy dây - trò chơi “lò cò tiếp sức”
i mục tiêu:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối đúng
- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết cách chơi và chơi ở mức tơng
đối chủ động
II Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, dây nhảy và kẻ sân cho học và trò chơi.
III nội dung và phơng pháp lên lớp.
1 Mở đầu:
- Nhận lớp (1’- 2’)
- Chạy chậm quanh sân tập
( 2’- 3’)
- Khởi động (2*8 nhịp)
2 Cơ Bản:
- Ôn nhảy dây cá nhân
kiểu chụm hai chân
(10’- 12’)
- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp
sức” (6’- 8’)
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Giáo viên điều khiển học sinh chạy
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp khơi động
- Học sinh đứng tại chỗ tập so dây, trao dây và tập chụm hai chân bật nhảy nhẹ nhàng
+ Từng nhóm luân phiên thay nhau tập Giáo viên thờng xuyên hớng dẫn, sữa chữa động tác sai cho học sinh
+ Cho cả lớp cùng nhảy theo từng tổ ở các khu vực đợc phân công
+ Cho thi đua giữa các tổ: Mỗi
tổ chon ra 1 học sinh nhảy tốt nhất lên nhảy, em nào nhảy đợc nhiều lần nhất trong một thời gian nhất định thì giành chiến thắng
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, có thể nêu thêm yêu cầu, sau đó cho học sinh thi đua Tổ nào thực hiện nhanh nhất, ít lần phạm quy nhất
tổ đó thắng Giáo viên chú ý bảo hiểm để tránh xảy ra chấn thơng
và quy định rõ ràng đờng lò cò
về của các tổ, tránh tình trạng các em va vào nhau trong khi
5
5
Trang 123 Kết thúc:
- Thả lỏng (2’)
- Nhận xét (2’- 3’)
- Dặn dò (1’)
thực hiện
- Giáo viên điều khiển học sinh thực hiện một số động tác thả
lỏng
- Giáo viên nhận xét, đánh giá và công bố kết quả kiểm tra
- Giáo viên giáo bài tập về nhà
“Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân”
XP Đ
Lớp 3A, 3B, 3C Sáng thứ 6, ngày 11 tháng 02 năm 2011
Bài 44:
ôn nhảy dây - trò chơi “lò cò tiếp sức”
i mục tiêu:
- Ôn nhảy dây cá nhân kiểu chụm hai chân Yêu cầu thực hiện động tác ở mức tơng đối đúng
- Chơi trò chơi “Lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết đợc cách chơi và chơi ở mức tơng
đối chủ động
II Địa điểm và phơng tiện:
- Địa điểm: Trên sân trờng Vệ sinh sạch sẽ, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, hai em một dây nhảy và chuẩn bị sân cho
trò chơi
III Nội dung và phơng pháp lên lớp:
1 Mở đầu:
Giỏo viờn: Phan Văn Vũ Trường Tiểu học Thạch Linh211
Trang 13- Nhận lớp (1’- 2’)
- Chạy chậm quanh sân
tập (2’- 3’)
- Khởi động (2*8 nhịp)
2 Cơ Bản:
- Ôn nhảy dây cá nhân
kiểu chụm hai chân
(12’- 14’)
- Trò chơi “Lò cò tiếp
sức”
(6’- 8’)
3 Kết thúc:
- Thả lỏng (2’)
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu giờ học
- Giáo viên điều khiển học sinh chạy
- Cán sự lớp điều khiển cả lớp khơi động
- Các tổ tập theo khu vực đã quy
định Giáo viên đi đến từng tổ nhắc nhở, sửa sai cho học sinh
Một số sai lầm thờng mắc phải và cách sữa chữa:
+ Sai: So dây dài hoặc ngắn quá
hoặc quay dây không đều, phối hợp giữa tay quay dây và hai chân bật nhảy không nhịp nhàng làm cho dây vớng chân, động tác chụm hai chân bật nhảy không nhanh gọn hoặc nhảy bật chân trớc chân sau
+ Cách sữa: Trớc khi tập nhảy
dây, giáo viên cho học sinh tập nhảy không có dây một số lần để làm quen, sau đó cho quay dây chậm để nhảy, tốc độ quay dây nhanh dần và ổn định theo nhịp
bật nhảy Động tác bật nhảy nên nhẹ nhàng, nhanh gọn và có nhịp
điệu
Giáo viên cần có những chỉ dẫn kịp thời để học sinh sữa chữa những chổ sai sót Cho học sinh làm theo những bạn thực hiện tốt kỷ thuật động tác Khi tập luyện, giáo viên nên dùng lời
và tiếng vỗ tay để điều khiển học sinh nhảy chậm, nhảy nhanh theo nhịp Khi kết thúc động tác cần nhắc các em thả lỏng tích cực
+ Thi xem ai nhảy đợc nhiều lần nhất (1’)
- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi sau
đó cho học sinh chơi chính thức dới dạng thi đua giữa các tổ
Giáo viên quy định đờng lò cò
về của các đội, không để các em
va vào nhau trong khi thực hiện
5
5