Thể dục 8 II

kiến thc: - Nhảy cao: Ôn và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao “ bớc qua” - Đá cầu:Ôn các động tác bổ trợ, trò chơi “ lò cò tiếp sức” và kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diệ

Trang 1

Lớp: 8 Ngày giảng:……….….…Tiết(tkb):……… Sĩ số:….…….Vắng:………

Tiết 37 MTC Đá cầu - Nhảy cao

I Mục tiêu

1 kiến thc:

- Nhảy cao: Ôn và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao “ bớc qua”

- Đá cầu:Ôn các động tác bổ trợ, trò chơi “ lò cò tiếp sức” và kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, Đấu tập

2 Kĩ năng:

- Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao “Bớc qua” và các động tác bổtrợ cho nhảy cao

- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật

3 Thái độ: Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.

II Địa điểm – Ph ơng tiện

1 Địa điểm: Sân trờng TH&THCS Pờ Ly Ngài.

2 Phơng tiện

- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu

- HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao III Tiến trình lên lớp:

A Mở đầu

1 Nhận lớp

- ổn định tổ chức lớp

- Phổ biến nội dung yêu cầu tiết

học và kiểm tra sức khỏe Hs

         

28-

Trang 2

+ Đá lăng sang ngang

- Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao

"kiểu bớc qua" và nâng cao kỹ

thuật

+ Giai đoạn chạy đà

+ Giai đoạn giậm nhảy

nội dung chơi cho HS và chia lớp

đội băng nhau về số Nam và Nữ

và chơi trong 3 hiệp đội nào

Trang 3

- Lớp quan sát, gọi HS nhận xét đánh giá

    

         

I Mục tiêu

1 kiến thc:

- Nhảy cao: Ôn và hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao “ bớc qua” và các động tác bổ trợ

- Đá cầu:Ôn các động tác bổ trợ và kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện,

Đấu tập

2 Kĩ năng:

Trang 4

- Nhảy cao: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy cao “Bớc qua” và các động tác bổtrợ cho nhảy cao.

2 Phơng tiện

A Mở đầu

1 Nhận lớp

         

thuật

30–

28-

  GV

Trang 5

Trang 6

    

         

I Mục tiêu

1 kiến thc:

- Đá cầu:Ôn các động tác bổ trợ và kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện,

Đấu tập

2 Kĩ năng:

2 Phơng tiện

A Mở đầu

1 Nhận lớp

         

 GV

- Lớp trởng báo cáo

- GV phổ biến mục tiêu

- GV cho HS khởi động

Trang 7

 

  ……… * đích  

thuật

28-

  GV

 GV

Gv quan sát nhác nhở Hs tập luyện

HS chú y nghe và GV giới thiệu  *GV

Trang 8

    

         

I Mục tiêu

1 kiến thc:

- Đá cầu:Ôn các động tác bổ trợ và kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, đấu tập

2 Kĩ năng:

Trang 9

- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật.

2 Phơng tiện

A Mở đầu

1 Nhận lớp

         

thuật

+ Giai đoạn trên không

+ Giai đoạn tiếp đệm

30–

28-

  GV

Trang 10

    

Trang 11

         

I Mục tiêu

1 kiến thc:

chuẩn bị kiểm tra

- Đá cầu:Ôn các động tác bổ trợ và kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu thấp chân chính diện nghiêm minh bằng mu bàn chân chính diện, đấu tập

2 Kĩ năng:

2 Phơng tiện

- HS: Sân tập, quả cầu,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao

         

Trang 12

thuật

 GV

HS chú y nghe và GV giới thiệu

Trang 13

    

         

Tiết 42 kiểm tra nhảy cao

Trang 14

3 Thái độ:

Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học

II Địa điểm – Ph ơng tiện:

2 Phơng tiện

- HS: Sân tập,cọt xà, đệm nhảy cao, chuẩn bị trang phục thể thao

III Tiến trình lên lớp:

Ma Trận

điểm Thực

Thực hiện cơ bản nhng

Thực hiện đúng kĩ thuật

giai đoạn qua xà các giai

đoạn khác con sai sót

nhỏ

Thực hiện đúng kĩ thuật

A Mở đầu

1 Nhận lớp

         

Trang 15

1 Nôi dung:

- Kiểm tra kĩ thuật nhảy cao “

B-ớc qua” theo mức xà quy định

trọng tâm là kĩ thuật giai đoạn

giậm nhảy và qua xà

- Mỗi một Hs đợc nhảy thử một

lần và sau đó nhảy thật rồi lấy

điểm chia làm nhiều nhóm mức

xà quy định là:

Nam 0,90m

Nữ 0,80m

2 cách cho điểm: ĐIểm kiểm tra

theo mức độ thực hiện kĩ thuật

động tác ở lần nhảy chính thức

+ Điểm –giỏi– Thực hiện đúng

kĩ thuật các giai đoạn và nhảy

hiện tơng đối đúng kĩ thuật các

giai đoạn và còn mắc những sai

sót lớn và nhảy qua mức xà là:

Nam 0,90m

Nữ 0,80m

+ Điểm –yếu– Cha hình thành

đợc kĩ thuật động tác của nhảy

    

         

 GV

Trang 16

- Nhận xét đánh giá tiết kiểm tra

Tiết 43 MTC Đá cầu - Nhảy xa

I Mục tiêu

1 kiến thc:

- Nhảy xa: Ôn các động tác bổ trợ của nhảy xa

- Đá cầu:Ôn các động tác bổ trợ và kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập

2 Kĩ năng:

- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật bổ trợ cho nhảy xa

3 Thái độ:

II Địa điểm - Ph ơng tiện

2 Phơng tiện

- Gv: Giáo án, SGV, luật đá cầu, thớc giây

- HS: Sân tập, quả cầu, hố cát, ván giậm nhảy, chuẩn bị trang phục thể thao III Tiến trình lên lớp:

A Mở đầu

1 Nhận lớp

         

*GV tổ cho HS khởi động

đúng đủ

Trang 17

 GV

Gv quan s¸t nh¸c nhë Hs tËp luyÖn

HS chó y nghe vµ GV giíi thiÖu  *GV

Trang 18

    

         

I Mục tiêu

1 kiến thc:

- Nhảy xa: Giới thiệu kĩ thuật và học kĩ thuật chạy đà trong nhảy xa kiểu “ ngồi”

- Đá cầu: Ôn các động tác bổ trợ và kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập

2 Kĩ năng:

Trang 19

3 Thái độ:

2 Phơng tiện

A Mở đầu

1 Nhận lớp

         

Giới thiệu kĩ thuật chạy đà trong

nhảy xa kiểu “ ngồi”

- Học kĩ thật của giai đoạn chạy

Trang 20

Kĩ thuật chay đà nh kĩ thụt chạy

ngắn về tần số nhng đội dài bớc

chạy phải đợc tăng dần Thân

ngời đợc nâng cao dần lên phối

hợp ăn nhịp với đánh tay và đặc

biệt phải tăng dần tốc độ cho tới

khi đạt tới tốc độ hợp lý thì duy

trì tốc độ đó đến khi giậm nhảy

Gv làm mẫu kết hợp với phân tích động tác

Trang 21

 * GV    

    

         

 GV

- Cho HS thả lỏng

- Nhận xét đánh giá tiết học

- Ra bài tập về nhà Lớp: 8 Ngày giảng:……….….…Tiết(tkb):……… Sĩ số:….…….Vắng:………

I Mục tiêu

1 kiến thc:

- Nhảy xa: Ôn chạy đà và các động tác bổ trợ

Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy( đi, chạy đà 3,5,7 bớc – giậm nhảy) trong nhảy xa kiểu “ ngồi”

- Đá cầu: Ôn các động tác bổ trợ và kĩ thuật động tác đá cầu: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập

2 Kĩ năng:

3 Thái độ:

2 Phơng tiện

Trang 22

A Mở đầu

1 Nhận lớp

         

Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy đà

trong nhảy xa kiểu “ ngồi”

Học kĩ thuật giậm nhảy: Sau khi

đặc chân vào ván giậm nhảy lúc

đó bắt đầu đến giai đoạn giậm

nhảy lúc nay chân giậm nhảy hơi

khuỵu gối một chút, sau đó rất

nhanh dùng sức của đùi, cẳng

Trang 24

    

         

3 Thái độ:

2 Phơng tiện

A Mở đầu

1 Nhận lớp

         

 GV

- Lớp trởng báo cáo

- GV phổ biến mục tiêu

Trang 25

- Chạy đạp sau 15m 3 lần - GV cho HS khởi động

 

  ……… * đích  

Học kĩ thuật giậm nhảy: Sau khi

đặc chân vào ván giậm nhảy lúc

đó bắt đầu đến giai đoạn giậm

nhảy lúc nay chân giậm nhảy hơi

khuỵu gối một chút, sau đó rất

nhanh dùng sức của đùi, cẳng

Trang 26

    

         

 GV

- Ra bài tập về nhà

Trang 27

Lớp: 8 Ngày giảng:……….….…Tiết(tkb):……… Sĩ số:….…….Vắng:………

I Mục tiêu

1 kiến thc:

- Nhảy xa: Ôn chạy đà và các động tác bổ trợ,chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng 2 chân, chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không

Học: Kĩ thuật trên không và tiếp đất

- Đá cầu: Ôn các động tác bổ trợ và kĩ thuật động tác cầu: Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, đấu tập

2 Kĩ năng:

3 Thái độ:

2 Phơng tiện

A Mở đầu

1 Nhận lớp

         

Trang 28

+ Đá lăng sang ngang

Ôn chạy đà

b Ôn kĩ thuật giậm nhảy: Sau

khi đặc chân vào ván giậm nhảy

lúc đó bắt đầu đến giai đoạn

giậm nhảy lúc nay chân giậm

nhảy hơi khuỵu gối một chút,

sau đó rất nhanh dùng sức của

duỗi trớc, chân giậm duối chếch

xuống dới phía sau khi bay gần

đến điểm cao nhất, thì gập thân

tây cùng bên với về trớc

- Sau khi qua xà, chân đá lăng

chủ động tiếp đất trớc nửa trớc

bàn chân hay cả bàn, sau đó đến

chân giậm tiếp đất cả hai chân

cần trùng gối xuống để giảm

 GV

Trang 29

+ Phát cầu cao chân chính diện

    

         

 GV

- Ra bài tập về nhàLớp: 8 Ngày giảng:……….….…Tiết(tkb):……… Sĩ số:….…….Vắng:………

- Nhảy xa: Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi”

3 Thái độ:

Trang 30

Hs nghiêm túc tự giác, tích cực chủ động trong giờ học.

2 Phơng tiện

A Mở đầu

1 Nhận lớp

         

phổ biến nội dung và cách chơi

và luật chơi cho Hs

- Gv chia lớp thành 2 đội có số

Nam, Nữ bằng nhau và chơi 3

hiệp đội nào thắng 2 thì đội đó

Trang 31

c Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu

“ngồi” hoàn thiện 4 giai đoạn

 GV

Trang 32

    

         

Trang 33

- Đá cầu: Tiếp tục củng cố và nâng cao kĩ thuật.

3 Thái độ:

2 Phơng tiện

A Mở đầu

1 Nhận lớp

         

Trang 34

Đội thua phải bật cóc 2 vòng sân

trờng

c Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu

“ngồi” hoàn thiện 4 giai đoạn

 GV

Trang 35

    

         

Trang 36

- Nhảy xa: Thực hiện tơng đối đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi”.

3 Thái độ:

2 Phơng tiện

A Mở đầu

1 Nhận lớp

         

    

         

 GV

Gv quan sát sửa sai động tác cho Hs

 

Định dạng
Số trang	73
Dung lượng	752 KB