THE DUC 8 KI II CHUAN KHONG CAN CHINH. LINH HA HOA

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Trò chơi do GV chọn - Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi ch

Trang 1

TiÕn tr×nh gi¶ng d¹y

- Häc sinh chó ý l¾ng nghe

Trang 2

- - Sức nhanh biểu hiện ở 03 hình thức cơ

bản phản ứng nhanh tần số động

tác nhanh và thực hiện động tác đơn

nhanh

+Em hãy cho ví dụ về phản ứng đơn

nhanh?

V VD Khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại

n ngay hoặc đang chạy có tín hiệu thì chạy

n ngợc lại ngay chiều vừa chạy

+Em hãy cho 1 ví dụ về tần số động tác:

VD Số lần bớc chạy trong 1 giây, số lần

bớc đi bộ trong 1 phút , số lần nhảy dây hay

tâng cầu trong thời gian 15giây 20 giây 30

giây hoặc số lần quạt tay của VĐV bơi trong

50m, 100m

+ Em hãy cho 1 ví dụ về động tác đơn

nhanh VD Trong thi đấu bóng chuyền khi đối phơng đập bóng lập tức bên bị tấn công có thể đỡ bóng hoặc bị ngã lập tức đa tay ra chống 2 Củng cố: Qua bài này em đã nắm đợc những vấn đề gì ? C/ Phần kết thúc: 1, Nhận xét: Ưu, khuyết điểm, hớng khác phục 2, HDVN: Về nhà ôn nội dung đã học, chuẩn bị giầy, dụng cụ giờ sau học thực hành 7 p 4 p - Giáo viên nêu câu hỏi học sinh suy nghĩ trả lời câu hỏi - Học sinh trả lời, giáo viên nhận xét, bổ xung - Học sinh chú ý lắng nghe va ghi chép đầy đủ - Giáo viên nêu ra một số câu hỏi cho học sinh trả lời - Học sinh chia nhóm thảo luận - Mỗi nhóm cử một đại diện lên trả lời câu hỏi - Gọi 2-3 học sinh nhắc lại, giáo viên nhận xét, củng cố lại kiến thức - Lớp chú ý lắng nghe, V Rút kinh nghiệm giờ dạy:

………

2

Trang 3

Ngày soạn:………

Tiết 2

- Bài TD: học từ nhịp 1 – 8 ( nam và nữ ) 8 ( nam và nữ )

- Chạy ngắn: Ôn Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, một số trò chơi phát triển sức nhanh hoặc do GV chon; Học: Khái niệm về chạy cự li ngắn.

1 Giáo viên: Giáo án, còi thể thao

2 Học sinh: Giầy, dụng cụ , vệ sinh sân bãi

3 Địa điểm : Sân thể dục

Iv Tiến trình dạy học Tổ chức

Thứ

Ngày giảng Lớp Tiết Sĩ số Học sinh vắng

8A 8B

Tiến trình giảng dạy

A/ Phần mở đầu:

1 Nhận lớp:

- Trực ban tập trung lớp, báo cáo sỹ số

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu

b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ:

- Chạy bớc nhỏ, Nâng cao đùi

- Chạy hất gót

3 Kiểm tra bài cũ:

- Nêu các nguyên nhân dẫn đến chấn thơng

trong hoạt động TDTT ?

B/ Phần cơ bản:

1 Bài thể dục: Học từ nhịp 1- 8 ( nam và nữ)

- Nhịp 1: Tay trái đa sang ngang, tay phải đa

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Trang 4

ra trớc bàn tay sấp.

- Nhịp 2: Tay phải sang ngang ( Tay ngửa)

- Nhịp 3: Đa hai tay ra trớc, tay sấp

- Nhịp 4: Kiễng gót, khuỵu gối hai tay chống

hông

- Nhịp 5: Đứng thẳng đa chân trái lên cao

- Nhịp 6: Nh nhịp 4

- Nhịp 7: Nh nhịp 5( đổi chân)

- Nhịp 8: Thu chân về t thế đứng thẳng tay

chống hông

2 Chạy ngắn.

+ Một số động tác bổ trợ phát triển thể lực

- Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mông

+ Trò chơi “ Chạy tiếp sức ”

- Yêu câu HS chơi tích cực

+ Khái niệm cự li ngắn:

- Gồm 60m, 80m, 100m, 120m, 200m kỹ

thuật gồm 4 giai đoạn: GĐ xuất phát, chạy lao,

chạy giữa quãng, về đích

3 Củng cố:

- Tập bài thể dục, chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi,

đạp sau

c

Phần kết thúc.

1 Thả lỏng :

- Thực hiện các động tác vơn thở

- Thả lỏng các khớp: Cổ chân, vai…

2 Nhận xét :

- Ưu khuyết điểm, hớng khác phục

3 Hớng dẫn về nhà

- Ôn ĐHĐN, chạy ngắn

- GV hô: “Lớp giải tán!”

- HS hô : “Khoẻ!”

28p

5p

4 p

đ

ội hình luyện tập

x x x x x x x

  - Giáo viên làm mẫu, phân tích kỹ thuật - Cho học sinh tập luyện - Giáo viên quan sát sửa sai - Giáo viên làm mẫu, phân tích kỹ thuật - Cho học sinh tập luyện - Giáo viên quan sát sửa sai - Giáo viên giảng giải, học sinh chú ý lắng nghe tiếp thu bài - Gọi 2-3 hs thực hiện, lớp quan sát nhận xét, GV củng cố lại kiến thức Đội hình hồi tĩnh x x x x x x x

x x x x x x x

  Đội hình xuống lớp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx  xxxxxxxxxxx  V Rút kinh nghiệm giờ dạy:

………

Tiết 3

- Bài TD: Học từ nhịp 1 – 8 ( nam và nữ ) 8.

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật: Chạy bớc nhỏ, Chạy nâng cao đùi, Chạy đạp sau, Trò chơi ( do GV chọn )

- Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

I MụC TIêu.

1 Kiến thức:

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8

4

Trang 5

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đằngsau, trò chơi “ Chạy tiếp sức”

- Chạy bền: Chạy dích dắc tiếp sức, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

- Giáo viên: Giáo án, còi thể thao

- Học sinh: Giầy, dụng cụ , vệ sinh sân bãi

- Địa điểm : Sân thể dục

Iv Tiến trình dạy học.

Tổ chức

Thứ

8A 8B

1 Nhận lớp:

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu

cầu của giờ học

- Kiểm tra trang phục, sức khoẻ của học

Trang 6

2 Chạy ngắn.

- Một số động tác bổ trợ kỹ thuật: Chạy

bớc nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau

- Yêu câu học sinh thực hien tốt kỹ

thuật

- Trò chơi: “ chạy tiếp sức ”

GV phổ biến cách chơi

3 Chạy bền:

- Chạy dích dắc tiếp sức:

- Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy:

Gập sâu thả lỏng, rũ tay chân, đi lại nhẹ

nhàng hít thở sâu…

4 Củng cố:

- Tập bài thể dục, chạy bớc nhỏ, nâng

cao đùi, đạp sau

III Phần kết thúc.

1 Thả lỏng: Lớp gập sâu thả lỏng, rũ

tay chân

2 Nhận xét : Ưu khuyết điểm, hớng

khác phục

3 Hớng dẫn về nhà:

- Ôn bài thể dục, chạy ngắn, chạy bền

4 Xuống lớp.

- GV hô: “Lớp giải tán!”

- HS hô : “Khoẻ!”

5 p

4 p

- Cho học sinh tập luyện

- Giáo viên quan sát sửa sai

Đội hình chơi trò chơi

X X X X

- Giáo viên hớng dẫn,

- Gọi 2-3 hs thực hiện, lớp quan sát nhận xét, GV củng cố lại kiến thức

Đội hình hồi tĩnh

x x x x x x x

  Đội hình xuống lớp xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx 

V Rút kinh nghiệm giờ dạy:

………

……… ………

Tiết 4

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 8 ( nam và nữ ) 8

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật, Trò chơi phát triển sức nhanh ( do

GV chọn )

I MụC TIêu.

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 8 Học từ nhịp 9- 17

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đằng sau, trò chơi “ Chạy tiếp sức”

2 Kỹ năng:

Thực hiện tốt kỹ thuật 8 động tác, Bớc đầu nắm đợc kỹ thuật từ động tác 9- động tác 17 Thực hiện tốt kỹ thuật chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau Biết cách chơi trò chơi

3 Thái độ:

Học sinh học tự giác tích cực, đảm bảo an toàn trong tập luyện

II PHƯƠ NG pháp

Giảng giải, làm mẫu, tập luyện

III chuẩn bị:

6

Trang 7

Thứ

8A 8B

b) Khởi động chuyên môn Tại chỗ:

- Chạy bớc nhỏ, Nâng cao đùi

- Nhịp 9: Bớc chân trái sang ngang rông hơn

vai,hai tay đa ra trớc…

- Nhịp 10: Dồn trọng tâm vào chân phải, chan

+ Trò chơi: “ Chạy tiếp sức ”

- Giáo viên hớng dẫn rồi cho học sinh chơi

- Học sinh chơi nhiệt tình, đuúng luật

- Những động tác khó giáo viên làm mẫu lại nhiều lần cho học sinh dễ hiểu

Đội hình chơi trò chơi

X X X X .

- Giáo viên hớng dẫn,

- Gọi 3- 4 học sinh thực hiện, lớp quan sát nhận xét, giáo viên củng cố

Trang 8

2 Nhận xét: Ưu khuyết điểm, hớng khác phục.

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật ( do Gv chọn ), trò chơi Chạy “

đuổi , Xuất phát cao chạy nhanh 30 ” – 8 ( nam và nữ ) 60m

- Chạy bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức; Cách kiểm tra mạch trớc, sau khi chạy và theo dõi sức khoẻ.

Thứ

8A 8B

8

Trang 9

1 Nhận lớp:

3 kiểm tra bài cũ

- Tập 17 đt đã học của bài thể dục ?

+ Trò chơi: “ chạy đuổi”

- GVphổ biến trò chơi, phổ biến cho học

sinh chơi

+ Xuất phát cao chạy nhanh 30- 60m

3 Chạy bền:

+ Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức:

- Yêu cầu học sinh học tích cực, tự giác

- Cách kiểm tra mạch trớc, sau khi chạy và

theo dõi sức khỏe

Đội hình học xuất phát cao

Trang 10

- Bài TD: Ôn từ nhịp 1 – 8 ( nam và nữ ) 17; Học từ nhịp 18 – 8 ( nam và nữ ) 25

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kĩ thuật ( do GV chọn ), trò chơi Chạy tốc “

độ cao , Xuất phát cao chạy nhanh 30 ” – 8 ( nam và nữ ) 60m

I MụC TIêu.

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 17; Học từ nhịp 18 – 8 ( nam và nữ ) 25

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạpsau, trò chơi “ Chạy tốc độ cao ”, Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60 m

Tổ chức

Thứ

8A 8B

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,

yêu cầu của giờ học

 xxxxxxxxxxx



Đội hình khởi động

10

Trang 11

- Kiểm tra trang phục, sức khoẻ của

3 Kiểm tra bài cũ

1 Bài thể dục:

+ Ôn từ nhịp 1- 17 ( nam và nữ)

+ Học từ nhịp 18 – 8 ( nam và nữ ) 25 ( nam và nữ)

- Nhịp 18: Quay ngời sang trái 900

dồn trọng tâm vào chân trái, hai tay

cao hớng vào nhau

+ Trò chơi: “ Chạy tốc độ cao ”

- GVphổ biến trò chơi, cho học sinh

- Giáo viên làm mẫu, phân tích kỹ thuật

Đội hình học chạy ngắn

X X X X .

- Giáo viên hớng dẫn rồi cho học tập

- Gọi 3- 4 học sinh thực hiện, lớp quan sát nhận xét, giáo viên củng cố lại



………

Trang 12

- Chạy ngắn: Một số động tác bổ trợ kỹ thuật: chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy

đạp sau, trò chơi “ Chạy tốc độ cao ”, Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 60 m

- Chạy bền: Cách vợt một số một chớng ngại vật trên đờng chạy

- GV nhận lớp, phổ biến nội dung,

yêu cầu của giờ học

- Kiểm tra trang phục, sức khoẻ của

 xxxxxxxxxxx

x 12

Trang 13

c Kiểm tra bài cũ:

+ Trò chơi: “ Chạy tốc độ cao ”

- GVphổ biến trò chơi, cho học sinh

-Ôn 25 đt bài thể dục, Luyện tập

chạy bớc nhỏ ,Chạy nâng cao đùi ,

Chạy đạp sau, chạy tốc độ cao 30 – 8 ( nam và nữ )

60m

3-5’

- Giáo viên gọi 1-2 em lên trả

lời câu hỏi, lớp chú ý lắng nghe, nhận xét

- Giáo viên đánh giá, cho điểm

Trang 14

Bài thể dục - chạy ngắn

- Bài thể dục: Ôn từ nhịp 1 đến nhịp 25; Học từ nhịp 26 - 35

đạp sau, trò chơi “ Lò cò tiếp sức ”; Học: Cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát thấp – 8 ( nam và nữ ) chạylao

2 Kỹ năng:

- Ôn 25 động tác bài thể dục, bớc đầu nắm đợc và thực hiện tơng đối chính xác từ động tác26

- 35 của bài thể dục Biết và thực hiện đợc cách đo và đóng bàn đạp, xuất phát - thấp chạylao, và các động tác bổ trợ kỹ thuật chạy ngắn,

- Giáo viên: Giáo án, còi thể thao.bàn đạp chạy ngắn

6-8’

32-34’

Đội hình nhận lớpxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 xxxxxxxxxxx

x 

- Giáo viên gọi 1-2 em lên trả lời 14

Trang 15

- Nhịp 26: Bớc chân trái sang ngang rộng

hơn vại khịu gối, chân phải thẳng, hai tay

- Nhịp 30: Hai tay đa lên cao song song

lòng bàn tay hớng vào nhau

- Nhịp 31: Khuỵu gối hai tay đa ra sau

- thấp chạy lao

- Giáo viên hớng dẫn rồi cho học sinh tập

3, Củng cố:- Tập lại 35đt bài thể dục, xuất

phát thấp- chạy lao

3 HDVN: Ôn 35 đt bài thể dục, Luyện

xuất phát thấp chạy lao

- Những động tác khó giáo viên làmmẫu lại rồi cho học sinh tập

Trang 16

Bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền chạy ngắn – chạy ngắn – chạy bền chạy bền

đạp sau, trò chơi “ Chạy đuổi ”; Xuất phát thấp – 8 ( nam và nữ ) chạy lao

- Chạy bền: Chạy vợt chớng ngại vật

2 Kỹ năng:

- Ôn 35 động tác bài thể dục hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động Biết và thực hiện đ ợc kỹthuật xuất phát - thấp chạy lao, và các động tác bổ trợ kỹ thuật chạy ngắn, chạy v ợt chớngngai vật

- Vận dụng nội dung bài học vào rèn sức khỏe

Trang 17

+ Trò chơi: “ Chạy đuổi ”

- GVphổ biến trò chơi, cho học sinh chơi

+ Xuất phát thấp chạy lao

- Tập lại 35 đt bài thể dục, chạy xuất phát

thấp chạy lao

- Ôn 35 đt bài thể dục, Luyện tập chạy bớc

nhỏ ,Chạy nâng cao đùi , Chạy đạp sau,

Xuất phát thấp chạy lao

- Giáo viên làm mẫu, phân tích

kỹ thuật Cho học sinh tập luyện

- Những động tác khó giáo viênlàm mẫu lại rồi cho học sinh tập

Trang 18

Ngày soạn: 25/9/2009 Tiết 10

Bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền chạy ngắn

- Bài thể dục: Ôn và hoàn thiện từ nhịp 1 đến nhịp 35

đạp sau, trò chơi “ Chạy đuổi ”; Xuất phát thấp – 8 ( nam và nữ ) chạy lao; Học: Chạy giữa quãng( 60m )

2 Kỹ năng:

- Ôn 35 động tác bài thể dục hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động Biết và thực hiện đ ợc kỹthuật xuất phát - thấp chạy lao, và các động tác bổ trợ kỹ thuật chạy ngắn, thực hiện tốt kỹthuật chạy gữa quãng

Trang 19

- Chạy hất gót.

+ Xuất phát thấp chạy lao

+ Học chạy gữa quãng (60 m)

3, Củng cố:

thấp chạy lao

- Những động tác khó giáo viên làm mẫu lại rồi cho học sinh tập

 xxxxxxxxxxx



Trang 20

Bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền chạy ngắn – chạy ngắn – chạy bền chạy bền

đạp sau, trò chơi “ Chạy đuổi ”; Xuất phát thấp – 8 ( nam và nữ ) chạy lao - chạy giữa quãng ( 60 m)

- Chạy bền: Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức

2 Kỹ năng:

- Ôn 35 động tác bài thể dục hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động Biết và thực hiện đ ợc kỹthuật xuất phát - thấp chạy lao, và các động tác bổ trợ kỹ thuật chạy ngắn, chạy v ợt chớngngai vật

- Giáo viên: Giáo án, còi thể thao, bàn đạp chạy ngắn

Trang 21

2 Khởi động, kiểm tra bài cũ

+ Xuất phát thấp - chạy lao – 8 ( nam và nữ ) Chạy gữa

thấp chạy lao thấp - chạy lao – 8 ( nam và nữ ) Chạy gữa

- Những động tác khó giáo viênlàm mẫu lại rồi cho học sinh tập

Trang 22

Ngày soạn: 01/10/2009 Tiết 12

Bài thể dục – chạy ngắn – chạy bền chạy ngắn

đạp sau, trò chơi “ Lò cò tiếp sức ”; Xuất phát thấp – 8 ( nam và nữ ) Chạy lao- Chạy giữa quãng( 60m ).Học chạy về đích và đánh đích

2 Kỹ năng:

- Ôn 35 động tác bài thể dục hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động Biết và thực hiện đ ợc kỹthuật xuất phát - thấp chạy lao, và các động tác bổ trợ kỹ thuật chạy ngắn, thực hiện tốt kỹthuật chạy gữa quãng

6-8’

Đội hình nhận lớpxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

 xxxxxxxxxxx

22

Trang 23

+ Xuất phát thấp chạy lao - chạy gữa

Đội hình học chạy ngắn

X X X X .

- Giáo viên hớng dẫn rồi cho học tập

- Lớp chú ý tập luyện, giáo viên quan sát sửa sai

Trang 24

3 HDVN:

- Ôn 35 đt bài thể dục, Xuất phát thấp chạy

lao – 8 ( nam và nữ ) chạy giữa quãng – 8 ( nam và nữ ) Về đích

đạp sau, trò chơi “ Lò cò tiếp sức”; Tập luyện hoàn chỉnh: Xuất phát thấp – 8 ( nam và nữ ) chạy lao - chạygiữa quãng – 8 ( nam và nữ ) Chạy về đích và đánh đích ( cự li 60 m)

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

2 Kỹ năng:

- Ôn 35 động tác bài thể dục hình thành kỹ năng kỹ sảo vận động Biết và thực hiện đ ợc kỹthuật xuất phát - thấp chạy lao, và các động tác bổ trợ kỹ thuật chạy ngắn, chạy bền pháttriển thể lực

- Giáo viên: Giáo án, còi thể thao, bàn đạp chạy ngắn

Trang 25

- Phổ biến nội dung, mục tiêu, yêu cầu giờ

+ Xuất phát thấp - chạy lao – 8 ( nam và nữ ) Chạy gữa

quãng – 8 ( nam và nữ ) Chạy về đích (60m)

thấp chạy lao thấp - chạy lao – 8 ( nam và nữ ) Chạy gữa

quãng – 8 ( nam và nữ ) Chạy về đích (60m)

32-34’

3-5’

GV

- Học sinh khởi động tích cực theo sự hớng dẫn của cán sự lớp

- Giáo viên quan sát nhắc nhởsửa sai

- Giáo viên gọi 1-2 em lên tập, lớp chú ý quan sát, nhận xét

- Giáo viên đánh giá, cho

điểm

Đội hình tập luyện

X X X X X X X X

X X X X X X X

GV

- Giáo viên làm mẫu, phân tích kỹ thuật Cho học sinh tập luyện

Đội hình xuống lớp

X x x x x x x x x x

X x x x x x x x x x GV

V/ Rút kinh nghiệm giờ dạy:

………

Trang 26

………

Ngày soạn: 10/10/2009 Tiết 14.

bài thể dục kiểm tra

- Bài thể dục: Kiểm tra bài thể dục 35 động tác nam và nữ

2 Kỹ năng:

- Đánh giá kỹ năng thực hiện động tác bài thể dục của từng học sinh

- Rèn luyện ý thức tổ chức kỷ lật trong kiểm tra và trong thi đấu

- Giáo viên: Giáo án, còi thể thao,

Trang 27

liên hoàn

- Học sinh tự ôn tập bài thể dục theo

nhóm

- Kiểm tra bài thể dục phát triển

chung liên hoàn(nam, nữ)

- Luyện tập chạy bớc nhỏ ,Chạy

nâng cao đùi , Chạy đạp sau, hoàn

thiện kỹ thuật chạy cự li ngắn

( 60m)

đứng vào vị trí quy định Giáo viênhô nhịp để học sinh thực hiện độngtác, những học sinh khác theo dõi

V Rút kinh nghiệm giờ dạy: Duyệt của tổ trởng 12/10 /2009

Ngày soạn: 18/10/2009 Tiết 15.

Một số phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh

( Mục 2 )I.mục tiêu:

Trang 28

với thời gian ngắn nhất.

- - Sức nhanh biểu hiện ở 03 hình thức cơ

bản phản ứng nhanh tần số động

tác nhanh và thực hiện động tác đơn

nhanh

+Em hãy cho ví dụ về phản ứng nhanh?

V VD Khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại

n ngay hoặc đang chạy có tín hiệu thì chạy

n ngợc lại ngay chiều vừa chạy

+Em hãy cho 1 ví dụ về tần số động tác:

VD Số lần bớc chạy trong 1 giây, số lần

6-8,

32-34’

- Lớp trởng ổn định tổ chức, báo cáo sĩ số nhanh gọn, chính xác

- Học sinh chú ý lắng nghe

- Giáo viên nêu câu hỏi học sinh suy nghĩ trả lời câu hỏi

- Học sinh trả lời, giáo viên nhận xét, bổ xung

- Học sinh chú ý lắng nghe va ghi chép đầy đủ.28

Trang 29

bớc đi bộ trong 1 phút , số lần nhảy dây hay

tâng cầu trong thời gian 15giây 20 giây 30

giây hoặc số lần quạt tay của VĐV bơi trong

- Giáo viên nêu ra một

số câu hỏi cho học sinh trả lời

- Học sinh chia nhóm thảo luận

- Mỗi nhóm cử một đại diện lên trả lời câu hỏi

- Gọi 2-3 học sinh nhắc lại, giáo viên nhận xét, củng cố lại kiến thức

- ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

- Giáo viên: Giáo án,còi thể thao, cờ, đồng hồ bấm giây.

- Học sinh: Giầy, dụng cụ, vệ sinh sân bãi.

- Địa điểm: Sân thể dục.

Tổ chức

Trang 30

Lớp Ngày giảng Tiết Sĩ số Học sinh vắng

- Gv hớng dẫn học sinh thực hiện sau đó

cho học sinh tập GV sữa lỗi cho từng học

sinh

2 ĐHĐN:

+ GV cho học sinh ôn lại các kỹ năng

- Đi đều thẳng hớng - đứng lại

- Đổi chân khi sai nhịp

- GV hớng dẫn học sinh thực hiện biến đổi

GV

- Giáo viên quan sát nhắc nhở sửa sai

GV

- Giáo viên quan sát sửa sai.30

Trang 31

- Hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn, đi đều

đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp

Ôn ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đổi chân

khi đi sai nhịp, hoàn thiện kỹ thuật chạy

ngắn

3-5’

- Gọi 3- 4 học sinh thực hiện, lớp quan sát nhận xét, giáo viêncủng cố lại

X x x x x x x x x x

V Rút kinh nghiệm giờ dạy: Duyệt của tổ trởng 19/10/2009

Ngày soạn:22/10/2009 Tiết 17.

chạy ngắn - đội hình đội ngũ

- Học sinh thực hiện tốt các kỹ thuật ôn tập đội hình đội ngũ hình thành kỹ năng kỹ sảo vận

động Biết cách chơi trò chơi, hoàn thiện kỹ thuật chạy cự li ngắn Bớc đầu nắm đợc và thực hiện tơng đối chính xác kỹ thuật chạy đều- đứng lại

Trang 32

- Hoàn thiện kỹ thuật chạy cự li ngắn?

- Gv hớng dẫn học sinh thực hiện sau

đó cho học sinh tập GV sữa lỗi cho

- Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải,

quay trái, quay đằng sau

- Đội hình 0 – 8 ( nam và nữ ) 2 – 8 ( nam và nữ ) 4

+Học: Chạy đều đứng lại

- GV hớng dẫn học sinh thực hiện biến

đổi đội hình

- GV quan sát từng tổ luyện tập - sửa

lỗi cho từng học sinh

3 Củng cố:

- Hoàn thiện kỹ thuật chạy ngắn, đi đều

đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp, chạy

Ôn ĐHĐN: Ôn đi đều - đứng lại, đổi

chân khi đi sai nhịp, hoàn thiện kỹ

GV

- Giáo viên quan sát nhắc nhở sửa sai

Giáo viên gọi 1-2 em lên tập, lớp chú ý quan sát, nhận xét

GV

- Gọi 3- 4 học sinh thực hiện, lớpquan sát nhận xét, giáo viên củng

cố lại

X x x x x x x x x x

32

Trang 33

GV

- Giáo viên quan sát nhắc nhở

Định dạng
Số trang	67
Dung lượng	886,5 KB