THỂ DỤC 8 HK II (Full)

- GV bao quát chung 2 tổ tập luyện đồng thời nhắc nhở, sửa sai KT cho HS 2 tổ.. - GV bao quát chung đồng thời nhắc nhở HS T.hiện đúng các KT ĐT.. - GV bao quát chung 2 tổ tập luyện đồng

Trang 1

Ngày soạn: 3/1/2010 Ngày dạy: 5/1/2010 Dạy lớp: 8A,B

Tiết 37 nhảy xa - Đá cầu - chạy bền

- Nhảy xa: Y/c: T.hiện ở mức cơ bản đúng các động tác bổ trợ

- Đá cầu: Y/c: HS thực hiện các động ở mức cơ bản đúng

- Chạy bền :Y/c: HS biết cách chơi trò chơi, tham gia trò chơi tự giác tích cực, nhiệt tình và có tinh thần đồng đội

3 Thái độ: HS có ý thức tích cực tự giác tập luyện và yêu thích môn học.

II Chuẩn bị của GV và HS.

1 GV: Nghiên cứu tài liệu, soạn giáo án, còi, hố nhảy xà.

2 HS: Vệ sinh sân tập, giầy, trang phục gọn gàng, mỗi em 1 quả cầu.

III Tiến trình bài dạy.

Nội dung Đ/L Phơng pháp lên lớp

I Phần mở đầu.

1 Nhận lớp.

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, giầy, cầu HS

- Phổ biến ND, Y/c bài học

2 Khởi động.

- Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân

- Vừa đi vừa T.hiện các ĐT: Xoay khớp cánh

tay, đánh tay lên cao, tay ngực, bớc với

+ Tại chỗ xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay,

- LT báo cáo sĩ số, giầy, cầu cho GV

- GV nêu ngắn gọn ND, Y/c bài học €(GV)

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- Lớp trởng Đ.khiển cả lớp T.hiện các ĐT khởi động theo ĐH vòng tròn

- GV bao quát chung đồng thời nhắcnhở HS T.hiện đúng các KT ĐT      GV     

Trang 2

12 phút

6phút

2phút

- Chia lớp thành 2 tổ để tập luyện:+ Tổ 1: Lần lợt thực hiện phần nhảy

xa, do Cs điều khiển và quản

- GV lần lợt làm mẫu và nhấn mạnh lại những điểm chính trong KT các

ĐT

- HS lần lợt T.hiện các KTĐT

+ Tổ 2: Lần lợt thực hiện phần đácầu, do LT điều khiển và quản

- GV lần lợt làm mẫu và nhấn mạnh lại những điểm chính trong KT các

ĐT

- HS lần lợt T.hiện các KT ĐT

- GV bao quát chung đồng thời tích cực đi xen kẽ vào 2 tổ để nhắc nhở

và sửa sai KT cho HS 2 tổ

- Sau đó GV đổi vị trí tập luyện cho

HS 2 tổ

+ Tổ 2: Thực hiện tơng tự nh tổ 1.+ Tổ 1: Thực hiện tơng tự nh tổ 2

- GV bao quát chung 2 tổ tập luyện

đồng thời nhắc nhở, sửa sai KT cho

HS 2 tổ

- Tập chung 2 tổ lại, GV hớng dẫn cách chơi trò chơi Tổ chức trò chơi dới hình thức thi đua giữa 2 tổ

€(GV)

- Gọi tổ 2 lên trình diễn Tổ còn lại quan sát- NX

- GV đánh giá NX mức độ T.hiện các ĐT của từng tổ và khái quát ND bài học

Trang 3

- GV giao BT và hớng dẫn HS tập luyện thêm ở nhà.

- GV và HS làm thủ tục kết thúc giờ học

- Nhảy xa: Y/c: Thực hiện ở mức cơ bản đúng KT giai đoạn chạy đà

- Đá cầu: Y/c: Thực hiện ở mức cơ bản đúng KT các động tác

- Chạy bền :Y/c: HS biết cách phân phối sức, HS khá giỏi nâng dần thành tích, HS trung bình, yếu chạy hết cự li qui định và T.hiện tốt các ĐT hồi tĩnh sau chạy

nội dung Đ/l Phơng pháp lên lớp

Trang 4

1 Nhận lớp.

+ Tại chỗ xoay các khớp: Cổ chân, cổ tay, gối

* Học mới: Chạy đà( Cách đo đà, điều chỉnh

đà, chạy đà 3- 5 bớc giậm nhảy )

- Cách đo đà, điều chỉnh đà: 2 bớc đi thờng

t-ơng đt-ơng với 1 bớc chạy đà, chạy đà với các

bớc lẻ 3- 5-7-9 Chạy đà với tốc độ tăng dần,

tay đánh thoải mái, phối hợp ăn nhịp với bớc

chạy, chạy bằng nửa bàn chân trên, thời kì

đạp sau cần tích cực Riêng bớc cuối cùng

khi đặt chân vào ván giậm nhảy cần bớc

nhanh và ngắn hơn khoảng 0,5- 1 bàn chân

để đặt cả bàn chân chạm ván Lúc này thân

giữ thẳng đứng, 2 tay sẵn sàng phối hợp với

giậm nhảy Tốc độ chạy càng cao, giậm nhảy

12phút

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- LT Đ.khiển cả lớp T.hiện các ĐT khởi động theo ĐH vòng tròn

- GV bao quát chung đồng thời nhắc nhở HS T.hiện đúng các KT ĐT

     GV     

- Chia lớp thành 2 tổ để tập luyện:+ Tổ 1: Thực hiện phần nhảy xa, do

Cs điều khiển và quản

- Tập chung tổ gần hố nhảy GV giới thiệu giai đoạn chạy đà

- Sau đó làm mẫu và phân tích KTĐT.Làm mẫu lần 2 và nhấn mạnh những

HS 2 tổ

Trang 5

thăng bằng

- ĐT: Khi XĐ đợc điểm rơi của quả cầu

chuyển trọng tâm sang chân trc, chân đá lớt

nhanh ra trc, hớng về phía cầu rơi Lúc này

thân ngời hơi ngả về sau, chân đá duỗi, mu

bàn chân tiếp súc với cầu Khi cầu rơi cách

sân khoảng 20cm Nhờ lực bật nh “Búng” vào

cầu, mà cầu bay thẳng đứng Sau khi mu bàn

chân tiếp xúc với cầu, chân đá đa nhanh về

TTCB để CB T.hiện lần tiếp theo H.vẽ

+ Ôn lại những nội dung đã học:

- Nhảy xa: Các ĐT bổ trợ và GĐ chạy đà

- Đá cầu: Tâng và đá chuyền cầu theo nhóm

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên 600m nam,

- Gọi 2 lên T.hiện KTĐT Những HS còn lại quan sát đánh giá - NX

- GV đánh giá, NX mức độ T.hiện KTĐT của từng HS và khái quát ND bài học

- LT tập chung lớp thành 3 hàng ngang rộng so le và Đ.khiển cả lớp T.hiện các ĐT thả lỏng GV nhắc nhở

HS T.hiện đúng các ĐT

- Sau đó GV NX, đánh giá kết quả giờhọc

€(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- GV giao BT và hớng dẫn HS tập luyện thêm ở nhà

Trang 6

*********************************************

Tiết 39 nhảy xa - đá cầu - chạy bền

I Mục tiêu.

1 Kiến thức.

- Nhảy xa: Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy ( Đi, chạy đà 3,5,7 bớc- giậm nhảy)

- Đá cầu: Ôn KT tâng ‘‘búng ’’ cầu Học mới: Tâng ‘‘giật’’ cầu

- Chạy bền: Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ

600m

2 Kỹ năng.

- Nhảy xa: Y/c: Thực hiện ở mức cơ bản đúng KT giai đoạn chạy đà Biết

và T.hiện ở mức cơ bản đúng kĩ thuật GĐ giậm nhảy

- Đá cầu: Y/c: Thực hiện cơ bản đúng KT tâng ‘‘búng’’ cầu và tâng

‘‘giật’’ cầu

- Chạy bền: Y/c: HS biết cách phân phối sức, HS khá giỏi nâng dần thành tích, HS trung bình, yếu chạy hết cự li qui định và T.hiện tốt các ĐT hồi tĩnh sau chạy

Trang 7

1 Nhận lớp.

* Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy:

- Động tác: Sau khi đặt chân vào ván, là GĐ

giậm nhảy Lúc này chân giậm hơi khuỵu gối,

sau đó nhanh chóng dùng sức mạnh của đùi,

cẳng chân, cổ chân và bàn chân giậm mạnh,

nhanh lên ván T thế giậm là chuyển từ gót lên

nửa trc bàn chân nhanh và mạnh Khi giậm

nhảy, chân giậm đạp hết sức tích cực, chủ

động, phối hợp với đánh tay và đa chân lăng ra

trc- lên cao, đồng thời giữ cho cơ thể đc thăng

bằng Giậm nhảy phải nhanh, mạnh, phối hợp

ăn nhịp với tốc độ do chạy đà tạo ra

12phút

12 phút

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

     GV     

- Tập chung tổ gần hố nhảy GV giới thiệu giai đoạn giậm nhảy

- GV làm mẫu và phân tích KTĐT Làm mẫu lần 2 và nhấn mạnh những

- GV làm mẫu và nhấn mạnh lai những điểm chính trong KT tâng

- HS thực hiện KT ĐT

- GV bao quát chung đồng thời tích cực đi xen kẽ vào 2 tổ để nhắc nhở và sửa sai KT cho HS 2 tổ

HS 2 tổ

+ Tổ 2: Thực hiện tơng tự nh tổ 1

Trang 8

500m nữ

Kết thúc giờ học

I Mục tiêu.

1.Kiến thức.

- Nhảy xa: Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất bầng 2 chân Chạy

đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không

- Đá cầu: Ôn KT tâng ‘‘búng ’’cầu, tâng ‘‘giật’’cầu

- Chạy bền: Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 800m, nữ

600m

2 Kỹ năng.

- Nhảy xa: Y/c: Thực hiện ở mức tơng đối đúng KT các ĐT

‘‘giật’’ cầu

- Chạy bền: Y/c: HS biết cách phân phối sức, HS khá giỏi nâng dần thành tích, HS trung bình, yếu chạy hết cự li qui định và T.hiện tốt các ĐT hồi tĩnh sau chạy

1 GV: Nghiên cứu tài liệu, soạn giáo án, còi, hố nhảy xa.

1 Nhận lớp.

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

     GV     

* Kiểm tra bài cũ: Không.

Trang 9

12 phút

6phút

2phút

- Tập chung tổ gần hố nhảy,GV làm mẫu và nhấn mạnh lại những điểm chính trong KT cả 2 ĐT

- GV làm mẫu và nhấn mạnh lai những điểm chính trong KT tâng

‘‘búng ’’cầu, tâng ‘‘giật’’ cầu

- HS thực hiện KT 2 ĐT

HS 2 tổ

- Tổ chức cho HS chạy theo nhóm sức khoẻ, giới tính

- GV bám sát theo HS chạy và hớng dẫn HS T.hiện các ĐT hồi tĩnh sau chạy

- GV đánh giá, NX mức độ T.hiện KTĐT của từng HS và khái quát ND

Trang 10

€(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € €

*******************************************

I Mục tiêu.

- Nhảy xa: Chạy đà 5-7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất bầng 2 chân Chạy

đà 5-7 bớc giậm nhảy bớc bộ trên không Học: KT giai đoạn trên không và tiếp

‘‘giật’’ cầu, đá chuyền cầu theo nhóm 2- 3 ngời

- Chạy bền: Y/c: Biết cách chơi trò chơi, nhiệt tình để nâng cao thể lực, có tính đồng đội

II Chuẩn bị của giáo viên và học sinh.

1 Giáo viên: Nghiên cứu tài liệu, soạn giáo án, còi, hố nhảy xa.

2 Học sinh: Vệ sinh sân tập, giầy, trang phục gọn gàng, mỗi em 1 quả cầu.

Trang 11

1 Nhận lớp.

- Giai đoạn trên không: Sau khi chân giậm

nhảy rời khỏi ván là bắt đầu giai đoạn trên

không trên không Lúc này ngời bắt đầu bay

lên cao - ra trớc Chân giậm nhảy duỗi thẳng,

chếch phía dới, chân lăng co phía trớc Tiếp

theo chân giậm nhảy co dần lại và đa ra trớc

nâng cao gối đánh 2 tay ra trớc, than ngời

ngả nhiều về trớc, vơn 2 chân để chuẩn bị

tiếp đất

- Giai đoạn tiếp đất: Tiếp đất 2 chân bằng

nhau, trùng gối để giảm chấn động ( không

đợc bớc lùi, chống tay phía sau)

12phút5-6lần5-6lần

12 phút

6phút2phút

€ € € € € € € € € € € € € € € € € € € € €

     GV     

- GV bao quát chung đồng thời nhắcnhở HS T.hiện đúng các KT ĐT

LT điều khiển và quản ( Phần ôn )

- Tập chung tổ gần hố nhảy,GV làm mẫu và phân tích KT trên không và tiếp đất Làm mẫu lần 2 và nhấn mạnh những điểm chính trong KTĐT

HS 2 tổ

- GV hớng dẫn cách chơi trò chơi và

điều khiển cho HS chơi

- GV nhắc nhở HS chơi đúng luật

Trang 12

700m nữ

Kết thúc giờ học

- GV đánh giá, NX mức độ T.hiện KTĐT của từng HS và khái quát ND

€(GV) € € € € € € € € € € € € € € € € € €

- Đá cầu: Y/c: Thực hiện ở mức tơng đối đúng KT các ĐT ôn Biết và thực hiện ở mức cơ bản đúng KTĐT mới học

- Chạy bền: Y/c: HS biết cách phân phối sức, HS khá giỏi nâng dần thành tích, HS trung bình, yếu chạy hết cự li qui định và T.hiện tốt các ĐT hồi tĩnh sau

chạy

1 Nhận lớp.

2 phút - GV nêu ngắn gọn ND, Y/c bài học



Trang 13

+ Kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”

+ Trò chơi " Bật cóc vào ô tiếp sức"

- CB: Đứng chân thuận sau Thân ngời thẳng

tự nhiên, 2 tay buông tự nhiên để giữ thăng

bằng Mắt Q.sát cầu và đối phơng

- ĐT: Khi cầu bay bổng sang trái hoặc phải,

ngời chuyển trọng tâm sang chân trụ, dùng

chân phía có cầu rơi tâng cầu nhịp 1 bằng

mu, bằng đùi hay bằng má trong bàn chân

Tiếp theo dùng mu bàn chân thuận đá cầu

tấn công sang sân đối phơng Trờng hợp ở xa

lới tâng cầu nhịp 1 sao cho cầu bay về trớc,

sau đó di chuyển đến vị trí thích hợp đá tấn

công sang sân đối phơng

6phút3vòng2x8N2x8N2x8N5-6lần

     GV     

- Chia lớp thành 2 tổ để tập luyện:+ Tổ 1: Thực hiện phần nhảy xa, do Cs

điều khiển và quản

- HS ôn các ĐT bổ trợ tr\ớc

- Tập chung tổ gần hố nhảy, GV làm mẫu và nhấn mạnh lại những điểm chính trong kỹ thuật nhảy xa kiểu

“Ngồi”.( Cả 4 giai đoạn )

tổ, do GV điều khiển trò chơi

HS 2 tổ

+ Tổ 2: Thực hiện tơng tự nh tổ 1

Trang 14

+ Tổ 1: Thực hiện tơng tự nh tổ 2.

đồng thời nhắc nhở, sửa sai KT cho HS

***************************************************

Trang 15

- Đá cầu: Y/c: Thực hiện ở mức tơng đối đúng KT các ĐT ôn Biết và thực hiện ở mức cơ bản đúng KTĐT mới học.

chạy

1 Nhận lớp.

+ Trò chơi " Bật cóc vào ô tiếp sức"

- GV nêu ngắn gọn ND, Y/c bài học 





     GV     

- Chia lớp thành 2 tổ để tập luyện:+ Tổ 1: Thực hiện phần nhảy xa, do Cs

- HS lần lợt T.hiện các KTĐT

Trang 16

12phút

- HS thực hiện KT theo nhóm 2- 4 ngời1

- Sau đó GV đổi vị trí tập luyện cho HS

2 tổ

KT này gồm : Tâng cầu ( lần chạm cầu 1 ), đá

cầu tấn công bằng mu bàn chân ( lần chạm cầu

2 ) KT này thờng đợc sử dụng trong thi đấu

đơn

- CB: Đứng chân thuận sau Thân ngời thẳng

tự nhiên, 2 tay buông tự nhiên để giữ thăng

bằng Mắt Q.sát cầu và đối phơng

- ĐT: Khi cầu bay bổng sang trái hoặc phải,

ngời chuyển trọng tâm sang chân trụ, dùng

chân phía có cầu rơi tâng cầu nhịp 1 bằng mu,

bằng đùi hay bằng má trong bàn chân

Tiếp theo dùng mu bàn chân thuận đá cầu tấn

công sang sân đối phơng Trờng hợp ở xa lới

tâng cầu nhịp 1 sao cho cầu bay về trớc, sau

Trang 17

- Nhảy xa: Các ĐT bổ trợ và KT nhảy xa kiểu

“Ngồi”

****************************************

Tiết 44 nhảy xa - đá cầu- chạy bền

- Đá cầu: Y/c: Thực hiện ở mức tơng đối đúng KT các ĐT ôn Biết và thực hiện ở mức cơ bản đúng KTĐT mới học

chạy

1 Nhận lớp.

2 phút - GV nêu ngắn gọn ND, Y/c bài học



Trang 18

     GV     

LT điều khiển và quản

- HS lần lợt T.hiện các KTĐT bổ trợ trớc

ĐH nhảy xa:



XXXXX

- Sau đó GV hớng dẫn cách chơi trò chơi cho HS và tổ chức trò chơi dới hình thức thi đua giữa các nhóm trong tổ, do GV điều khiển trò chơi.+ Tổ 2: Lần lợt thực hiện phần đá cầu,

do Cs điều khiển và quản

- HS thực hiện KT theo nhóm 2- 4

ng-ời 1 nhóm

HS 2 tổ

Trang 19

2 phút

- Tổ chức cho HS chạy theo nhóm sứckhoẻ, giới tính

“Ngồi”

*****************************************************

I Mục tiêu.

- Nhảy xa: Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”, trò chơi và 1 số ĐT bổ trợ

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, đỡ, chuyền cầu

- Chạy bền: Trò chơi: “ Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức”

2 Kỹ năng.

- Nhảy xa: Y/c: Thực hiện ở mức tơng đối đúng KT các ĐT, chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật, có tinh thần tập thể

- Đá cầu: Y/c: Thực hiện ở mức tơng đối đúng KT các ĐT ôn

- Chạy bền: Y/c: Biết cách chơi trò chơi, chơi trò chơi nhiệt tình, đúng luật, có tinh thần tập thể

Trang 20

I Phần mở đầu. - LT báo cáo sĩ số, giầy, cầu cho GV

1 Nhận lớp.

+ Trò chơi " Nhanh lên bạn ơi"

     GV     

LT điều khiển và quản

- HS lần lợt T.hiện các KTĐT bổ trợ trớc

trong tổ, do GV điều khiển trò chơi.+ Tổ 2: Lần lợt thực hiện phần đá cầu, do Cs điều khiển và quản

- HS thực hiện KT theo nhóm 2- 4 ngời 1 nhóm

- GV bao quát chung đồng thời tích cực đi xen kẽ vào 2 tổ để nhắc nhở

và sửa sai KT cho HS 2 tổ

HS 2 tổ

cách chơi trò chơi cho HS

- Tổ chức trò chơi dới hình thức thi

đua giữa các tổ, do GV điều khiển

- Kết thúc trò chơi GV đánh giá, NX

Trang 21

và tuyên dơng đội thắng cuộc.

“Ngồi”

- Sau đó GV NX, đánh giá kết quả giờ học

I Mục tiêu.

- Nhảy xa: Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi”, trò chơi và 1 số ĐT bổ trợ

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, đỡ, chuyền cầu

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2 Kỹ năng.

chạy

1 Nhận lớp.



Trang 22



     GV     

- HS lần lợt T.hiện các KTĐT bổ trợ ớc

tr Sau đó GV hớng dẫn cách chơi trò chơi cho HS và tổ chức trò chơi dới hình thức thi đua giữa các nhóm trong

- Sau đó mới T.hiện KT nhảy xa kiểu

“Ngồi”

      (CS)        ↓ ván ↑

→

 GV+ Tổ 2: Lần lợt thực hiện phần đá cầu,

do Cs điều khiển và quản

HS 2 tổ

- Tập chung 2 tổ lại GV nhắc lại những điểm cần lu ý trong chạy bền

- GV bám sát theo HS chạy và hớng dẫn HS thực hiện các động tác hồi tĩnh sau chạy

* Củng cố luyện tập. 2 phút - Gọi 2 lên T.hiện KTĐT Những HS

Hố cát

Trang 23

- Thực hiện KT: Nhảy xa kiểu “Ngồi” còn lại quan sát đánh giá - NX

“Ngồi”

***************************************

I Mục tiêu.

- Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi ”

- Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong, phát, đỡ, chuyền cầu

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền

2 Kỹ năng.

- Chạy bền: Y/c: Biết cách phân phối sức, HS khá giỏi nâng dần thành tích, HS trung bình, yếu chạy hết cự li qui định và T.hiện tốt các ĐT hồi tĩnh sau

chạy



1 Nhận lớp.

2 phút

Trang 24

2x8N3- 4lần





     GV     

12phút

- GV làm mẫu và nhấn mạnh lạinhững điểm chính trong KT cả 4 GĐ

KT nhảy xa kiểu “Ngồi”

- Cho HS lần lợt T.hiện KTĐT theo

ĐH:

      (Cs)        ↓ ván ↑

→

+ Tổ 2: Lần lợt thực hiện phần đá cầu,

do LT điều khiển và quản

- Tâng cầu cá nhân trớc

- Sau đó thực hiện KT phát, đỡ, chuyền cầu theo nhóm 2- 4 ngời/1 nhóm

HS 2 tổ

6 phút - Tập chung 2 tổ lại GV nhắc lại

những điểm cần lu ý trong chạy bền

- Tổ chức cho HS chạy theo nhóm sứckhoẻ, giới tính

- GV bám sát theo HS chạy và hớng dẫn HS thực hiện các động tác hồi tĩnh sau chạy

Hố cát

Trang 25

* Củng cố luyện tập.

- Thực hiện KT: Nhảy xa kiểu “Ngồi” 2 phút - Gọi 2 lên T.hiện KTĐT Những HS còn lại quan sát đánh giá - NX

- Nhảy xa: Các ĐT bổ trợ và KT nhảy xa

Ngày soạn: 17/2/2010 Ngày kiểm tra: 20/2/2010 Lớp: 8A,B

Tiết 48 Kiểm tra đá cầu

1 Mục tiêu bài kiểm tra

- Đánh giá chính xác kết quả tập luyện của HS.

- HS biết vận dụng các bài tập vào tập luyện và thi đấu

2 Nội dung kiểm tra.

- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích tâng “Búng”cầu cá nhân bằng 1 hoặc 2 chân

1 Nhận lớp.

- GV kiểm tra sĩ số, giầy, cầu HS

3 phút - LT báo cáo giầy, cầu cho GV.- GV phổ biến ND,Y/c, phơng pháp

kiểm tra và cách cho điểm



Trang 26

gối và khớp hông

+ ép ngang- dọc

+ Đá chân lăng trớc- sau, sang ngang

+ Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm

mông, đạp sau

II Phần cơ bản

1 Nội dung kiểm tra.

- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích tâng

- Nhảy xa: KT nhảy xa kiểu “Ngồi”

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên địa

hình tự nhiên 700m nam, 650m nữ

6 phút

3 vòng2x8N2x8N2x8N

- GV bao quát chung đồng thời nhắc nhở HS thực hiện đúng các KT ĐT  

   GV     

- GV kiểm tra từng em, nam nữ riêng

- Mỗi em đợc thực hiện tâng 3 lần, lần nào có KT và thành tích tốt nhất thì lấy điểm lần đó

- Trờng hợp đặc biệt GV có thể cho kiểm tra lại lần 2 Nhng khi kiểm tra lần 2 điểm tối đa không đợc quá 8

- Những HS đã qua kiểm tra ngồi Q.sátcác bạn đang kiểm tra

- Những HS cha kiểm tra thì ôn thêm ở ngoài nhng không đợc làm ảnh hởng

đến những ngời đang kiểm tra

- GV điều khiển cả lớp T.hiện các ĐT thả lỏng, đồng thời nhắc nhở HS T.hiện

đúng các ĐT

- Sau đó GV NX, đánh giá kết quả giờ kiểm tra và công bố điểm cho từng HS.(Tuyên dơng những HS đạt điểm giỏi) 





- GV và HS làm thủ tục kết thúc giờ kiểm tra

Trang 27

***************************************************

Tiết 49 nhảy xa - chạy bền

I Mục tiêu.

- Nhảy xa: Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” Trò chơi phát

triển sức mạnh chân “Bật cóc vào ô tiếp sức”

- Chạy bền: Trò chơi “Chạy dích dắc tiếp sức”

1 Giáo viên: Nghiên cứu tài liệu, soạn giáo án, còi, hố nhảy xa, thớc đo TT.

2 Học sinh: Giầy, vệ sinh sân tập, trang phục gọn gàng, cuốc sới hố cát.

III.Tiến trình bài dạy

1 Nhận lớp.

- GV kiểm tra sĩ số, giầy HS

   GV     

- Tập chung lớp gần hố nhảy GV làm mẫu và nhấn mạnh lại những

điểm chính trong KTĐT

- Cho HS lần lợt thực hiện KTĐT theo ĐH:

Hố nhảy

Trang 28

và quản, có sự giám sát và bao quát của GV.

- Nam tập nhảy xa thì nữ quan sát vàngợc lại

đội đó thắng cuộc

- GV điều khiển trò chơi đồng thời nhắc nhở HS trong lúc chơi

- GV hớng dẫn cách chơi trò chơi và

tổ chức trò chơi dới hình thức thi

đua giữa các tổ với nhau Chơi trong 3- 5 hiệp, đội nào thắng 2- 3 đội đó thắng cuộc

- GV điều khiển trò chơi đồng thời nhắc nhở HS trong lúc chơi

* Củng cố luyện tập.

- Thực hiện KT: Nhảy xa kiểu “Ngồi” 2 phút - Gọi 2 lên T.hiện KTĐT Những HS còn lại quan sát đánh giá - NX

- Sau đó GV NX, đánh giá kết quả giờ học

Trang 29

III.Tiến trình bài dạy.

1 Nhận lớp.

   GV     

II Phần cơ bản

HS thực hiện tốt KT lên làm mẫu để cả lớp Q.sát GV nhấn mạnh lại những

Trang 30

- Trò chơi phát triển sức mạnh chân:

" Lò cò tiếp sức"

- GV chia lớp thành 2 nhóm, nam và nữ riêng do 2 nhóm trởng điều khiển và quản, có sự giám sát và bao quát của GV

- Nam tập nhảy xa thì nữ quan sát và ngợc lại

3 hiệp, đội nào thắng 2 đội đó thắng cuộc

- GV điều khiển trò chơi đồng thời nhắcnhở HS trong lúc chơi

- GV đánh giá, NX mức độ T.hiện KTĐT của từng HS và khái quát ND bàihọc

- LT tập chung lớp thành 3 hàng ngang rộng so le và Đ.khiển cả lớp T.hiện các

ĐT thả lỏng GV nhắc nhở HS T.hiện

đúng các ĐT

Hố nhả

y

Trang 31

+ Rũ chân thả lỏng

+ Nhún nhảy thả lỏng

- GV NX, đánh giá kết quả giờ học

* Hớng dẫn HS tập luyện thêm ở nhà

*********************************************

I Mục tiêu.

- Nhảy xa: Tiếp tục nâng cao kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” và TT

- Chạy bền: Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức

2 Kỹ năng.

Trang 32

- Nhảy xa: Y/c: Thực hiện đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” cả 4 GĐ và nâng cao dần thành tích nhảy xa

- Chạy bền: Y/c: Biết cách chơi trò chơi, chơi trò chơi nhiệt tình, có tinh thần tập thể

III.Tiến trình bài dạy.

nội dung đ/l phơng pháp lên lớp

1 Nhận lớp.

23 phút

   GV     

- Tập chung lớp gần hố nhảy GV làmmẫu và Nhấn mạnh lại những điểm chính trong KT cả 4 GĐ

HS lần lợt T.hiện

- Nam nhảy trc, nữ Q.sát và nhảy sau

- Cho HS thi nhảy đúng KT giữa các cá nhân với nhau

- GV quan sát đồng thời tích cực nhắcnhở, sửa sai KT cho HS

- Thi nhảy xa giữa các cá nhân với nhau GV đo TT và đọc TT cho từng

- Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức 7 phút - GV hớng dẫn cách chơi Chơi trong 3-5 hiệp Đội nào thắng 2-3 đội đó

thắng cuộc GV điều khiển trò chơi

Hố nhả

y

Trang 33

đồng thời quan sát nhắc nhở HS tronglúc chơi Tuyên dơng đội thắng cuộc.

- GV NX, đánh giá kết quả giờ học

***************************************************

Ngày soạn:2/3/2009 Ngày dạy:5/3/2009 Dạy lớp:8B Ngày dạy:6/3/2009 Dạy lớp:8A

I Mục tiêu.

- Nhảy xa: Hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu ngồi( chuẩn bị kiểm tra).

-Chạy bền: Trò chơi " Bóng chuyền 6".

2.Kỹ năng.

- Nhảy xa:Y/c:T.hiện đúng kĩ thuật nhảy xa kiểu “ Ngồi” và nâng cao đợc

thành tích nhảy xa

-Chạy bền:Y/c:Chơi trò chơi nhiệt tình để nâng cao thể lực Qua tập luyện

giáo dục HS tính kỉ luật và tinh thần đồng đội

3.Thái độ: HS có ý thức tự giác tập luyện.

II.Chuẩn bị của GV và HS.

1.GV: Sân tập,giáo án,còi,hố nhảy xa,đờng chạy bền,thớc dây.

2.HS:Vệ sinh sân tập,giầy,trang phục gọn gàng,cuốc sới hố cát.

III.Tiến trình bài dạy

Trang 34

a Nhận lớp

- GV kiểm tra sĩ số,giầy HS

- Phổ biến ND,Y/c bài học

2 phút - Lớp trởng báo cáo sĩ số,giầy cho GV

- GV nói ngắn ND,Y/c bài học 

- Đi & thực hiện các động tác sau:

+Tay cao;Tay ngực; Bớc với; Xoay khớp cánh

* Kiểm tra bài cũ:

- Thực hiện KT nhảy xa kiểu “Ngồi ”

7 phút3vòng2x8N2x8N2x8N 2x10m2x15m

- Cán sự Đ.khiển lớp khởi động

- GV bao quát đồng thời nhắc nhở HST.hiện đúng các ĐT

     GV     

- GV gọi 1-2 HS lên T.hiện mẫu KT nhảy xa kiểu “Ngồi ”(cả 4 GĐ) GV nhấn mạnh những điểm chính trong

- Cho HS thi nhảy đúng KT và thi nhảy xa giữa các cá nhân với nhau.GV đo TT và đọc TT cho từng HS

Trang 35

b Chạy bền.

Trò chơi :" Bóng chuyền 6" 6 phút _ GV thông qua MĐ,cách chơi và h-ớng dẫn cách chơi trò chơi

(Nam chơi riêng,nnữ chơi riêng)

- GV bao quát đồng thời nhắc nhở HStrong lúc chơi

- GV NX u-nhợc điểm giờ học

-Sau đó hớng dẫn HS cách ôn luyện ở nhà

Ngày soạn2/3/2009 Ngày dạy:5/3/2009 Dạy lớp:8B Ngày dạy:11/3/2009 Dạy lớp:8A

Tiết 53 Kiểm tra nhảy xa 1.Mục tiêu bài kiểm tra.

- Đánh giá chính xác kết quả tập luyện của HS

- HS biết vận dụng các bài tập phát triển sức bật vào cuộc sống

2.Nội dung kiểm tra

1 Phần mớ đầu

a Nhận lớp.

- GV kiểm tra sĩ số,giầy HS

- Phổ biến ND,Y/c kiểm tra

b Khởi động.

- Chạy nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn rộng

- Đi & thực hiện các động tác sau:

+Tay cao;Tay ngực; Bớc với; Xoay khớp cánh tay

+ Xoay khớp cổ tay, cổ chân khớp gối;Xoay khớp

- Lớp trởng báo cáo sĩ số,giầy cho GV

- GV nói ngắn gọn ND,Y/c kiểm tra

   

- Cán sự Đ.khiển lớp khởi

động

- GV bao quát đồng thời nhắc nhở HS T.hiện đúng các ĐT

Định dạng
Số trang	70
Dung lượng	1,34 MB