thể dục 12345 kiên

- Trò chơi “Nhóm ba, nhóm bảy”- Giáo viên nêu tên trò chơi, cho học sinh nhắc lại cách chơi kết hợp giáo viên chỉ dẫn trên sân.. - Các tổ tập luyện theo các khu vực đã được phân công do

Trang 1

- Biết cách chơi trò chơi và chơi trò chơi đúng luật.

II / Địa điểm – Phương tiện.

- Địa điểm : Trên sân trường vệ sinh sạch sẽ đảm bảo an toàn

- Phương tiện : Chuẩn bị còi…

III / Nội dung – Phương pháp.

- Đi thường hít thở sâu

- Trò chơi : Diệt các con vật có hại

- Giáo viên nêu tên trò chợi sau

đó chỉ dẫn trên hình và giải thích cách chơi

+ Tập hợp thành 2 hàng dọc khi

có lệnh các em số 1 bật nhảy bằng

2 chân vào ô số 1 sau đó nhảy hai chân vào ô số 2 và 3, nhảy chụm hai chân vào ô số 4 và cứ thế cho đến đích thì quay lại và chạy về chạm vào tay bạn số 2 và bạn số 2tiếp tục nhảy cứ thế cho đến hết Đội nào nhảy xong trước ít phạm quy là thắng

- Cho HS chơi thử

- Cho cả lớp chơi chính thức dưới hình thức thi đua phân chia thắng bại, tổ nào thắng được biểu dương

tổ thua sẽ bị phạt

Trang 2

- Đi thường 2 – 4 hàng dọc.

Lớp 2 : Thứ 2 ngày 13 tháng 12 năm 2010

-Biết cách chơi và tham gia được trò chơi

1/ Phần mở đầu.

- Giáo viên nhận lớp

- Giáo viên phổ biến nội dung

yêu cầu bài học

- Lớp trưởng chào, báo cáo

- Chạy nhẹ nhàng xung quanh sântập

- Xoay các khớp cổ tay, chân

Trang 3

- Trò chơi “Nhóm ba, nhóm bảy”

- Giáo viên nêu tên trò chơi, cho học sinh nhắc lại cách chơi kết hợp giáo viên chỉ dẫn trên sân

- Cho HS chơi chính thức, giáo viên quan sát nhắc nhỡ sữa học sinh chơi tích cực nhưng đảm bảo

-TIẾT 3

TCT 33

Bài tập rèn luyện tư thế và kĩ năng vận động cơ bản Trò chơi ‘‘Chim về tổ’’

I / Mục tiêu.

- Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang

- Biết đi vượt chướng ngại vật thấp, đi chuyển hướng phải, trái

- Biết cách đi 1 – 4 hàng dọc theo nhịp

- Biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi

Trang 4

2/ Phần cơ bản.

- Ôn các động tác đội hình đội

ngũ và rèn luyện tư thế cơ bản

+ Tập hợp hàng ngang, dóng

thẳng hàng ngang, quay phải,

quay trái, đi chuyển hướng phải

trái

- Chia tổ tập luyện

- Thi đua giữa các tổ

- Tập phối hợp

- Ôn đi vượt chướng ngại vật

thấp, đi chuyển hướng phải trái

- Cán sự điều khiển, giáo viên quan sát nhắc nhỡ

- Các tổ tập luyện theo các khu vực đã được phân công do tổ trưởng điều khiển, giáo viên đi lạiquan sát nhắc nhở, sữa sai cho học sinh

- Các tổ lần lượt thực hiện, giáo viên làm trọng tài, tổ nào tập đều đẹp được biểu dương, tổ thua sẽ

bị phạt theo quy định

- Cán sự điều khiển

- Đi vượt chướng ngại vật và đi chuyển hướng phải trái theo đội hình 1 – 4 hàng dọc, cả lớp cùng thực hiện dưới sự điều khiển của giáo viên

- Các tổ tập luyện theo khu vục phân công, giáo viên quan sát nhắc nhỡ học sinh

- Giáo viên nêu tên, giải thích cách, luật chơi

- Cho HS chơi, giáo viên quan sátnhắc nhỡ HS trong quá trình chơi

- Nhảy thả lỏng

- Ôn bài tập RLTTCB và ĐHĐN

Trang 5

- Thực hiện cơ bản đúng đi kiễng gót hai tay chống hông.

- Tập hàng ngang nhanh, dóng thẳng hàng ngang

- Biết cách đi nhanh chuyển sang chạy

- Khởi động

a Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản

- Ôn : Đi kiễng gót hai tay chống

hông, đi nhanh chuyển sang chạy

- Chạy chậm xung quanh sân trường

- Xoay các khớp cổ tay, chân, hông

- Ôn bài thể dục

- Giáo viên điều khiển học sinh tập theo đội hình 2 hàng dọc Nhắc nhỡ học sinh khi đi kiễng gót cao, giữ thăng bằng và đi trênđường thẳng

- Giáo viên điều khiển

- Cán sự điều khiển, giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh

- Các tổ tập luyện theo các khu vực đã được phân công do tổ trưởng điều khiển, giáo viên đi lạiquan sát nhắc nhở, sữa sai cho

Trang 6

- Thi đua giữa các tổ.

+ Sau 3 lần chơi em nào bị vướngchân 2 lần liên tiếp sẽ bị phạt

- Cúi người thả lỏng

- Thực hiện được động tác đi đều vòng trái, vòng phải

Trang 7

- Đi thường theo vòng

- Tập bài TDPTC

- Lần 1 giáo viên điều khiển học sinh tập luyện

- Lần 2 - 3 cán sự điều khiển, giáo viên đi lại quan sát sữa sai cho học sinh

- Các tổ lần lượt lên trình diễn, giáo viên làn trọng tài, nhận xét đánh giá kết quả, tổ nào tập đều đẹp được biểu dương, tổ nào không đều sẽ bị phạt theo quy định

- Giáo viên nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi và nội quy chơi

+ Cách chơi : Khi có lệnh người

số 4 của nhóm A chạy nhanh theođường vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) vòng qua đằng sau nhóm B đứng lên ở đầu hàng Lúc này nhóm B có 4 người, người cuối hàng phải nhanh chóng chạy sang nhóm C, người

dư ra của nhóm Củng chạy tương

tự như vậy sang nhóm A trò chơi

Trang 8

5 - 7

tiếp tục như vậy cho đến hất, đội nào xong trước ít phạm quy là thắng

-Biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi

Trang 9

(2x8n)

- Giáo viên nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và làm mẫu cách chơi

+ Cho HS đi theo vòng ngược chiều kim đồng hồ, nghiêng đầu khi có lệnh chuần bị Nhảy

Khi đọc đến câu 2 vòng tròn những em số 1 nhảy sang trái 1 bước, những em số 2 nhảy sang phải trạo thành 2 vòng tròn

Chuyển thành 1 vòng tròn thì ngược lại

- Cho HS chơi, giáo viên quan sátnhắc nhỡ học sinh trong quá trìnhchơi, tham gia chơi tích cực nhưng đảm bảo an toàn

- Giáo viên nêu tên trò chơi, cho học sinh nhắc lại cách chơi

- Chia HS trong lớp thành 2 tổ và phân địa điểm chơi

- Cho HS chơi chính thức, giáo viên quan sát nhắc nhỡ sữa học sinh chơi tích cực nhưng đảm bảo

an toàn

- Tập động tác điều hoà

- Biết cách tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang

- Biết cách đi vượt chướng ngại vật thấp

Trang 10

- Biết cách đi chuyển hướng phải, trái.

- Ôn đi vượt chướng ngại vật, đi

chuyển hướng phải, trái

- Chia tổ tập luyện

- Tập phối hợp các động tác : Tập

hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

số, quay phải, trái, đi chuyển

hướng phải, trái

- Trò chơi ‘‘Mèo đuổi chuột ”

- Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại ”

- Cả lớp thực hiện dưới sự điều khiển của giáo viên, mỗi nội dung tập 2 – 3 lần

- Cả lớp cùng thực hiện theo đội hình hàng dọc, mỗi em cách nhau

2 – 3m Giáo viên điều khiển, quan sát sữa sai cho học sinh

- Các tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển

- Cho HS chơi, giáo viên quan sátsữa sai, nhắc nhỡ học sinh trong quá trình chơi

- Đứng vỗ tay và hát

Trường Tiểu Học An Lập Trang

Trang 11

- Nhận xét, giao bài 1 - Ôn bài tập RLTTCB- ĐHĐN.

Lớp 4: Thứ 4 ngày 15 tháng 12 năm 2010

- Tập hợp hàng ngang, dóng thẳng hàng ngang

- Biết cách đi nhanh chuyển sang chạy

- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi

a/ Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản

- Đi nhanh chuyển sang chạy

- Chạy nhẹ nhàng trên sân tập

- Tập bài thể dục

- Cả lớp cùng thực hiện 2 – 4 hàng dọc dưới sự điều khiển của giáo viên 1 – 2 lần

- Cả lớp cùng thực hiện 2 – 4 hàng dọc dưới sự điều khiển của giáo viên

Trang 12

- Từng tổ lên trình diễn đi đều 2 –

4 hàng dọc và đi chuyển hướng phải trái

- Giáo viên nêu tên, nhắc lại cáchchơi, luật chơi

- Cho HS chơi, giáo viên quan sátsữa sai, nhắc nhỡ học sinh trong quá trình chơi

+ Sau mỗi lần chơi giáo viên tuyên dương để học sinh có hứng thú trong khi chơi

- Ôn bài tập RLTTCB – ĐHĐN

- Thực hiện được động tác đi đều vòng trái vòng phải

- Biết cách chơi và tham gia vào được trò chơi

Trang 13

- Khởi động

- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái

Trò chơi ‘‘Chạy tiếp sức theo

1

- Chạy nhẹ nhàng trên sân tập

- Tập bài thể dục

- Tập hợp theo tổ ở các khu vực

đã được phân công và cho học sinh thay nhau điều khiển, giáo viên đi lại quan sát sữa sai cho học sinh

- Các tổ thi đua với nhau

+ Sau mỗi lần thực hiện giáo viênnhận xét, rút kinh nghiệm

- Giáo viên nêu tên, cùng học sinh nhắc lại cách chơi, luật chơi

- Cho học sinh khởi động kĩ các khớp

Trang 14

- Biết được những kiến thức kĩ năng cơ bản trong học kỳ I và thực hiện được cơ bane những kĩ năng đó

- Thục hiện được bài tập RLTTCB

- Biết cách chơi và than gia được trò chơi

và trò chơi vận động

- ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng dọc, tư thế đứng nghiêm, tư thế đứng nghỉ, quay phải, quay trái, dàn hàng ngang, dồn hàng

- Thể dục RLTTCB : Tư thế đứng

cơ bản, đứng hai tay đưa ra trước, hai tay dang ngang, hai tay đưa lên cao chếch hình chữ V, đứng kiễng gót, đứng đưa một chân ra trước hai tay chống hông, đứng đưa chân ra sau hai tay giơ cao thẳng hướng

- Trò chơi : Diệt các con vật có hại, Qua đường lội, Chuyền bóng tiếp súc, Chạy tiếp sức

- Giáo viên nêu tên, nhắc lại cách chơi

- Cho HS chơi dưới hình thức thi đua với nhau, tổ thắng được biểu

Trang 15

-Biết cách chơi và tham gia được trò chơi.

- Cho HS chơi chính thức dưới hình thức thi đua giữa các tổ Tổ nào thắng được biểu dương tổ thua sẽ bị phạt theo quy định Trong quá trình chơi giáo viên nhắc nhỡ học sinh chơi tích cục nhưng đảm bảo an toàn

Trang 16

- Từ đội hình trên cho học sinh chuyển thành đội hình vòng tròn

và điểm số 1- 2, 1 - 2

- Giáo viên nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi

- Cho HS chơi kết hợp đọc vần điệu, nghiêng người bên phải, trái Giáo viên bao quát lớp quan sát nhắc nhỡ HS trong quá trình chơi

- Lắng nghe – ghi nhớ

-TIẾT 3

TCT 35

Đội hình đội ngũ Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản

- Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang nhanh, trật tự, dóng thẳng hàng ngang, quay phải, quay trái đúng cách

- Biết đi vượt chướng ngại vật thấp

- Biết cách đi chuyển hướng phải, trái

6 - 10

1 – 2

Trang 17

- Ôn đi vượt chướng ngại vật

thấp, đi chuyển hướng phải trái

- Trò chơi ‘‘Mèo đuổi chuột”

- Các tổ lần lượt thực hiện, giáo viên làm trọng tài, tổ nào tập đều đẹp được biểu dương, tổ thua sẽ

- Đi vượt chướng ngại vật và đi chuyển hướng phải trái theo đội hình 1 – 4 hàng dọc, cả lớp cùng thực hiện dưới sự điều khiển của giáo viên

- Các tổ tập luyện theo khu vực phân công, giáo viên quan sát nhắc nhỡ học sinh

- Cho học sinh chơi , giáo viên quan sát nhắc nhỡ học sinh trong quá trình chơi

-Trường Tiểu Học An Lập Trang

Trang 18

- Tập hàng ngang nhanh, dóng thẳng hàng ngang.

- Thực hiện đi nhanh rồi chuyển sang chạy một số bước kết hợp động tác đánh tay nhẹ nhàng

- Khởi động

a Đội hình đội ngũ và bài tập rèn

luyện tư thế cơ bản

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng

thẳng hàng ngang, đi nhanh trên

vạch kẻ thẳng và chuyển sang

- Chạy chậm xung quanh sân trường 1 – 2 vòng

- Ôn bài thể dục

- Cả lớp cùng thực hiện dưới sự điều khiển của giáo viên 2- 4 hàng dọc, mỗi nội dung tập 2 – 3 lần

- Cán sự điều khiển, giáo viên quan sát sữa sai cho học sinh

- Các tổ lần lượt lên trình diễn tậphợp hàng ngang, dóng hàng, điểm

số và đi kiễng gót hai tay chống hông và dang ngang

+ Sau khi các tổ biểu diễn xong

Trang 19

- Cúi người thả lỏng.

-TIẾT 2

TCT 35

Đi đều vòng phải vòng trái Đổi chân khi đi đều sái nhịp Trò chơi ‘‘Chạy tiếp sức theo vòng tròn”

- Thực hiện được động tác đi đều vòng trái, vòng phải, cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Khởi động

6 - 10

1 – 2

Trang 20

- Ôn đi đều vòng phải, vòng trái,

đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Chạy nhẹ nhàng xung quanh sân

- Các tổ lần lượt lên trình diễn đi đều trong khoảng 15 – 20m Sau

đó giáo viên nhận xét đánh giá kết quả, tổ nào tập đều đẹp được biểu dương, tổ nào không đều sẽ

- Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắclại cách chơi và nội quy chơi.+ Cho HS khởi động kĩ các khớp

- Cho học sinh chơi thử

- Cho HS chơi dưới hình thức thi đua, giáo viên trực tiếp điều khiển và nhắc nhỡ HS trong quá trình chơi, đề phòng tai nạn

+ Sau mỗi lần chơi giáo viên nhận xét và bổ sung thêm

- Nhảy thả lỏng

- Ôn ĐHĐN

-Trường Tiểu Học An Lập Trang

Trang 21

TIẾT 5

TCT 36

Sơ kết học kì I

-Biết cách thực hiện cơ bản đúng các nội dung đã học trong học kì I

+ Chuyển đội hình hàng ngang, hàng dọc thành đội hình vòng tròn và ngược lại

- Bài thể dục+ Học 8 động tác của bài thể dục phát triển chung

- Bài tập rèn luyện tư thế cơ bản.+ Ôn một số nội dung đã học ở lớp 1

+ Đi theo vạch kẻ thẳng

- Giáo viên nêu tên trò chơi, cho học sinh nhắc lại cách chơi

- Cho học sinh chơi chính thức, giáo viên quan sát nhắc nhỡ sữa học sinh chơi tích cực nhưng đảmbảo an toàn

Trang 22

- Giáo viên cùng học sinh hệ

thống lại bài

- Nhận xét

1 - 21

- Nhắc lại những nội dung cơ bản trong học kì I

- Trò chơi : “ Diệt các con vật có hại ”

- Đội hình đội ngũ :+ Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái

- Bài thể dục :+ Học 8 động tác của bài thể dục phát triển chung

- Thể dục rèn luyện tư thế và kĩ năng vận động cơ bản :

+ Đi vượt chướng ngại vật thấp,

đi chuyển hướng phải trái

- Trò chơi vận động :

Trang 23

- Trò chơi ‘‘Mèo đuổi chuột”

+ Tìm người chỉ huy, Thi xếp hàng, Mèo đuổi chuột, Chim về

-TIẾT 3,4

TCT 36

Sơ kết học kì I Trò chơi ‘‘ Chạy theo hình

tam giác ”

- Biết cách chơi và tham gia được trò chơi

Trang 24

- Đội hình đội ngũ : Ôn tập và nhắc lại các kĩ năng ĐHĐN và một số động tác rèn luyện tư thế

và kĩ năng vận động cơ bản đã học ở lớp 1, 2, 3

+ Quay sau, đi đều vòng phải, vòng trái và đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Bài thể dục PTC+ Học 8 động tác của bài thể dục PTC

- Bài tập RLTT và kĩ năng vận động cơ bản

+ Đi kiễng gót hai tay chống hông, đi theo vạch kẻ thẳng hai tay chống hông

- Trò chơi vận động+ Ôn một số trò chơi vận động đãhọc ở lớp 1, 2, 3 và các trò chơi mới : Nhảy lướt sóng, Chạy theo hình tam giác

- Giáo viên nêu tên, nhắc lại cáchchơi, luật chơi

- Cho học sinh chơi, giáo viên quan sát sữa sai, nhắc nhỡ học sinh trong quá trình chơi

+ Sau mỗi lần chơi giáo viên tuyên dương để học sinh có hứng thú trong khi chơi

-TIẾT 5

Trang 25

TCT 36

Sơ kết học kì I

- Biết cách chơi và tham gia vào được trò chơi

viên nhận xét đánh giá kết quả

Trò chơi ‘‘Chạy tiếp sức theo

- Bài thể dục PTC+ Học 8 động tác của bài thể dục PTC

- Trò chơi vận động+ Ôn một số trò chơi vận động đãhọc ở lớp 1, 2, 3, 4 và học các trò chơi mới : “ Ai nhanh và khéo hơn, Chạy nhanh theo số ”

- Giáo viên nêu tên, cùng học sinh nhắc lại cách chơi, luật chơi

- Cho học sinh khởi động kĩ các khớp

- Cho học sinh chơi thử

- Cho học sinh chơi chính thức

Trang 26

- Biết cách chơi trò chơi và chơi trò chơi đúng luật.

- Trò chơi: Diệt các con vật có hại

- Giáo viên nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích từng nhịp và cho

HS tập bắt chước theo giáo viên.Sau lần tập thứ nhất giáo viên nhận xét uốn nắn động tác sai cho

HS và cho HS tập lần 2, lần 3

Định dạng
Số trang	53
Dung lượng	2,18 MB