Giáo án Thể dục từ lớp 1 đến lớp 5

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 1/ Phần mở đầu: - Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học.. Môn: THỂ DỤC Ngày: Bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Tiết : 03

Trang 1

Môn : THỂ DỤC Ngày:

Bài : GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH – TỔ CHỨC LỚP Tiết: 01

ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”.

- Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn

- Ôn đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra, vào lớp Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác và nói to, room, đủ nội dung

- Trò chơi “ Kết bạn” Yêu cầu HS nắm được cách chơi, nội quy chơi, hứng thú trong khi chơi

II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNGTIỆN:

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện

- Phương pháp: Chuẩn bị 1 còi

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:

LƯỢNG

PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC

1/ Phần mở đầu:

- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu

bài học

- Đúng vỗ tay hát

2/ Phần cơ bản:

a/ Giới thiệu tóm tắt chương trình Thể dục

lớp 5:

b/ Phổ biến nội quy, yêu cầu tập luyện:

- Khi lên lớp giờ Thể dục, quần áo phải

gọn gàng ( nên cho HS mặc trang mặc phục

thể thao trong giờ tập thể dục) Không được

đi dép lê, phải đi giày hoặc dép có quai

sau Khi nghỉ tập phải xin phép thầy ,cô

giáo

- Trong giờ học, muốn ra, vào lớp phải

được GV cho phép,…

c/ Biên chế tổ tập luyện:

Cách chia tổ cơ bản như biên chế tổ chức

lớp

d/ Chọn cán sự thể dục lớp:

GV nêu lên để HS cả lớp quyết định

e/ Ôn đội hình đội ngũ:

Trang 2

thúc giờ học Cách xin phép ra, vào lớp.

- GV làm mẫu, sau đó chỉ dẫn cho cán sự

và cả lớp cùng tập

g/ Trò chơi “ Kết bạn”

GV nêu tên trò chơi, cùng HS nhắc lại cách

chơi có kết hợp cho môt nhóm HS, làm

mẫu, sau đó cho cả lớp chơi thử 1 - 2 lần,

chơi chính thức 2 - 3 lần, có phạm những

HS vi phạm quy

3/ Phần kết thúc:

- GV cùng HS hệ thống bài

- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học và

giao bài về nhà

4 - 5’

4 -6’

Trang 3

Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Tiết : 02

TRÒ CHƠI “ CHẠY ĐỔI CHỖ, VỖ TAY NHAU”

VÀ “ LÒ CÒ TIẾP SỨC”

 

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp Yêu cầu thuần thục động tác và cách báo cáo( to, rõ, đủ nội dung báo cáo)

- Trò chơi “ Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau”, “ Lò cò tiếp sức” Yêu cầu biết cho8i đúng luật, hào hứng tronh khi chơi

II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN:

- Địa điểm : Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 2 -4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi trò chơi.

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP:

Trang 4

- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu

cầu bài học Nhắc lại nội quy tập

luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục

tập luyện

- Đứng tại chỗ vỗ tay hát

* Trò chơi “ Tìm người chỉ huy”

a/ Đội hình đội ngũ:

- Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu và

kết thúc giờ học, cách xin phép ra, vào

lớp

- Lần 1 - 2 , GV điều khiển lớp tập có

nhận xét, sửa động tác sai cho HS

Chia tổ luyện tập, do tổ trưởng điều

khiển tập: 2 - 3 lần GV quan sát, nhận

xét, sửa chữa sai sót cho HS các tổ.Tập

hợp lớp, cho các tổ thi đua trình diễn,

GV cùng HS quan sát, nhận xét, biểu

dương thi đua :2 lần

b/ Trò chơi vận động:

- Chơitrò chơi “ Chạy đổi chỗ, vỗ tay

nhau”

và “ Lò cò tiếp sức”

Khởi động chạy tại chỗ và hô to theo

nhịp: 1,2,3,4; 1,2,3,4,…

- Tập hợp HS theo đội hình chơi

- GV nêu tên trò chơi, giải thích cách

chơi và quy định chơi

- Cho cả lớp thi đua chơi ( mỗi trò chơi,

chơi 2 -3 lần)

- GV quan sát, nhận xét, biểu dương

tổ, HS thắng cuộc chơi và chơi đúng

luật

- Cho HS thực hiện động tác thả lỏng

- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài

học và giao bài về nhà

Trang 5

Môn: THỂ DỤC Ngày:

Bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Tiết : 03

TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC”

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn tập củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau Yêu cầu báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, động tác quay phải, quay trái, quay sau đúngf hướng, thành thạo, đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh

- Trò chơi “ Chạy tiếp sức” Yêu cầu chơi đúng luật,trật tự, nhanh nhẹn,hào hứng trong khi chơi

- Phương tiện : Chuẩn bị 1 còi, 2 -4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi trò chơi.

Trang 6

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

- Tập hợp lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu

bài học, nhắc lại nội quy tập luyện, chấn

chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện

- Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết

thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp

Tập hợp hàn dọc, dóng hàng, điểm số,

đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay

trái, quay sau

- Lần 1 -2, GV điều khiển lớp tập có sửa

chữa những sai sót cho HS

- Chia tổ tập luyện, do tổ trưởng điều khiển

tập; 3 - 4 lần GV quan sát, nhận xét, sửa

chữa những sai sót cho HS các tổ

- Tập hợp lớp cho các tổ thi đua trình diễn,

GV cùng HS quan sát, nhận xét, biểu

dương thi đua giữa các tổ: 2 tổ

- Cả lớp tập để củng cố: 2 lần

- Chơi trò chơi “ Chạy tiếp sức”

GV nêu tên trò chơi, tập h5p hS theo đội

hình chơi, giải thích cách chơi và quy định

chơi, cho cả lớp thi đua chơi : 2 -3 lần

- GV quan sát, nhận xét, biểu dương tổ

thắng cuộc chơi

- Cho các tổ HS đi nối nha thành một vòng

tròn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả lỏng,

sau khép thành vòng tròn nhỏ, đứng lại

quay mật vào tâm vòng tròn

- GV nhận xét, đánh giá bài học và giao

bài về nhà

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Trang 7

Môn : THỂ DỤC Ngày :

Bài : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Tiết : 04

TRÒ CHƠI “ KẾT BẠN”

 

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn tập củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay sau Yêu cầu tập hợp hàng nhanh, quay đúng hướng, đều , đẹp, đúng với khẩu lệnh

- Trò chơi “ Kết bạn” Yêu cầu tập trung chú ý, phản xạ nhanh, chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình tronh khi chơi

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi.

Trang 8

LƯỢNG 1/ Phần mở đầu:

- GV nhận xét lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu

cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục

tập luyện

* Trò chơi “ Thi đua xếp hàng”

- Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2, 1 -2

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,

trái, quay sau

- Lần 1 -2 do cán sự điều khiển lớp tập, GV

cùng HS quan sát, nhận xét, sủa chữa động

tác sai cho HS

- Chia tổ tập luyện do tổ trưởng điều khiển,

- GV nhận xét

- Cho các tổ thi đua trình diễn: 2 - 3 lần

- GV quan sát, nhận xét, đánh giá, biểu

dương thi đua các tổ tập tốt

- Cả lớp tập để củng cố bài :1- 2 lần

- Chơi trò chơi “Kết bạn”

GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội

luật chơi Cho cả lớp cùng chơi

- GV quan sát, nhận xét

- Cho HS hát một bài, vừa hát vừa vỗ tay

theo nhịp

giao bài về nhà

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

Trang 9

Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ Tiết: 05

TRÒ CHƠI “BỎ KHĂN”

 

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nên cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, dồn hàng Yêu cầu tập hợp, dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, quay trái, quay phải, quay sau đùng hướng, đều đẹp, đúng với khẩu lệnh

- Trò chơi “Bỏ khăn” Yêu cầu HS tập trung chú ý, nhanh nhẹn, khèo léo, chơi đúng luật, hào hứng nhiệt tình trong khi chơi

II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 1 - 2 chiếc khăn tay

Trang 10

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu

bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập

luyện

- Trò chơi “ Diệt các con vật có hại”

* Đứng tại chỗ vỗ tay hát 1 bài

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số,

trái, quay sau, dàn hàng, dồn hàng

- Lần 1 -2: GV điều khiển lớp tập có nhận

xét, sửa chữa động tác sai cho HS

- Chia tổ tập luyện, do tổ trưởng điều khiển

tập: 3 - 4 lần, GV quan sát, nhận xét, sửa

chữa sai sót cho HS các tổ Tập hợp lớp, cho

các tổ thi đua trình diễn GV cùng HS quan

sát, nhận xét, biểu dương các tổ tập tốt: 2

lần Tập cả lớp để củng cố do cán sự lớp

điều khiển: 2 lần

- Chơi trò chơi” Bỏ khăn”

GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo đội

chơi Cho cả lớp cùng chơi( có thể do cán sự

lớp điều khiển) GV quan sát, nhận xét, biểu

dương HS tích cực trong khi chơi

- Cho HS chạy đều nối thành 1 vòng tròn

lớn, sau xếp thành vòng tròn nhỏ rồi đứng

lại, quay mặt vào tâm vòng tròn:

giao bài về nhà

Trang 11

TRÒ CHƠI “ ĐUA NGỰA”.

 

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nên cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng thẳng hàng, đi đều vòng trái, vòng phải đều, đẹp, đúng với khẩu lệnh

- Trò chơi “ Đua ngựa” Yêu cầu chơi đúng luật, hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 4 lá cờ đuôi nheo và kẻ sân chơi trò chơi.

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

Trang 12

- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu

cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang

phục tập luyện

- Chơi trò chơi “ Làm theo tín hiệu”

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp

gối, vai, hông

* Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

* KTBC ( do GV chọn)

a/ Đội hình đội ngũ:

- Lần 1 và 2: GV điều khiển lớp tập

- Chia tổ tập luyện

- Cho các tổ thi đua trình diễn: 1 - 2 lần

- GV quan sát, nhận xét, đáng giá, biểu

dương các tổ tập tốt

- Tập cả lớp để củng cố, do cán sự lớp

điều khiển: 1 - 2 lần

- Chơi trò chơi “ Đua ngựa”

- GV nêu tên trò chơi, tập hợp HS theo

đội hình chơi, giải thích cách chơi và quy

định chơi

- Cho cả lớp cùng chơi, GV quan sát,

nhận xét, biểu dương tổ thắng cuộc chơi

- Cho HS các tổ đi vòng tròn lớn, làm

động tác thả lỏng

- GV cùng HS hệ thống bài:

- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học

và giao bài về nhà

Trang 13

TRÒ CHƠI “ HOÀNG ANH, HOÀNG YẾN”.

 

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nâng cao kỹ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai nhịp Yêu cầu thuần thục động tác theo nhịp hô của GV

- Trò chơi “ Hoàng anh, Hoàng yến” Yêu cầu HS chơi đúng luật, giữ kỉ luật tập trung chú ý, nhanh nhẹn, hào hứng khi chơi

- Địa điểm: Trên sân trường Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi.

III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC:

Trang 14

- Chơi trò chơi “Tìm người chỉ huy”

a/ Đội hình đội ngũ:

- Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng,

điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi

chân khi đi đều sai nhịp

- Lần 1 và 2: Tập cả lớp do GV điều

khiển lớp Lần 3 - 4: Tập theo tổ( do tổ

trưởng điều khiển, GV quan sát, nhận xét,

sửa sai cho HS các tổ)

- Lần 5 - 6: Tập hợp cả lớp, cho các tổ thi

đua trình diễn, GV quan sát, nhận xét

đánh giá, biểu dương các tồ tập tốt

Lần 7 - 8: Tập cả lớp do GV điều khiển

để củng cố

- Chơi trò chơi “ Hoàng anh, Hoàng yến”

định chơi

- Cho cả lớp chơi 2 lần, GV quan sát,

nhận xét HS chơi Mỗi lần cho 2 tổ lần

lượt thi đua chơi GV quan sát nhận xét

biểu dương tổ thắng cuộc chơi

- Cho cả lớp chạy đều( theo thứ tự 1, 2, 3,

4, 5, ) nối nhau thành một vòng tròn

lớn, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ

- Tập động tác thả lỏng

Trang 15

TRÒ CHƠI “ MÈO ĐUỔI CHUỘT”.

II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG PHÁP:

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi trò chơi

Trang 16

- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp

gối, vai, hông

- Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp

* Trò chơi khởi động( do GV chọn)

* KTBC

a/ Ôn đội hình đội ngũ:

- Ôn quay phải, quay trái, quay sau, đi

đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi

sai nhịp

- GV điều khiển cả lớp tập 2 lần Tập

theo tổ, tổ trưởng điều khiển

- GV quan sát, sửa chữa sai sót cho các

tổ

- Cho các tổ trình diễn, Gv quan sát, nhận

xét, biểu dương các tổ tập tốt: 1 - 2 lần

- Tập cả lớp để củng cố do cán sự điều

khiển: 1 - 2 lần

b/ Chơi trò chơi “ Mèo đuổi chuột”:

định chơi

- Cho HS chạy thường theo địa hình sân

trường, lập thành vòng tròn lớn, sau khép

thành vòng tròn nhỏ, chuyển thành đi

chậm, vừa đi vừa làm động tác thả lỏng

rồi dừng lại, mặt quay vào tâm

Trang 17

TRÒ CHƠI “ NHẢY Ô TIẾP SỨC”.

 

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi sai nhịp Yêu cầu tập hợp hàng ngang, trật tự, động tác đúng kĩ thuật, đúng khẩu lệnh

- Trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức” Yêu cầu HS chơi đúng luật, tập trung chú ý, nhanh nhẹn, khéo léo, hào hứng trong khi chơi

Trang 18

* Trò chơi “Tìm người chỉ huy”

* Đứng tại chỗ vỗ tay hát

chân khi đi sai nhịp

- GV điều khiển cả lớp tập 2 lần

- Tập theo tổ, tổ trưởng điều khiển

tổ

b/ Chơi trò chơi “ Nhảy ô tiếp sức”:

định chơi

- Cho HS đi thường theo chiều sân tập 1

-2 vòng,về tập hợp thành 4 hàng ngang,

tập động tác thả lỏng

- GV nhận xét, đáng giá kết quả bài học

Trang 19

TRÒ CHƠI “ NHẢY Ô TIẾP SỨC”.

 

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi sai nhịp Yêu cầu động tác đúng

kĩ thuật, đều, đẹp, đúng khẩu lệnh

- Trò chơi “ Nhảy đúng, nhảy nhanh” Yêu cầu nhảy đúng ô quy định, đúng luật, hào hứng trong khi chơi

Trang 20

- Chạy theo một hàng dọc quanh sân

tập( 200- 300m)

* Trò chơi “Diệt các con vật có hại”

chân khi đi sai nhịp

- Cán sự điều khiển cả lớp tập 1lần

- Tập theo tổ, tổ trưởng điều khiển : 6

định chơi

theo nhịp

Trang 21

TRÒ CHƠI “ CHUYỂN ĐỒ VẬT”.

 

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, tập hợp hàng ngang, dàn hàng, dồn hàng Yêu cầu tập hợp và dàn hàng nhanh, đúng kĩ thuật và khẩu lệnh

- Trò chơi “ Chuyển đồ vật” Yêu cầu chuyển đồ vật nhanh, đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 4 quả bóng, 4 khúc gỗ, 4 cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi trò chơi

Trang 22

- Xoay các khớp cổ tay và hát một bài

* Đứng tại chỗ vỗ tay và hát một bài

- Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm

số, tập hợp hàng ngang, dóng hàng, diểm

số, dàn hàng, dồn hàng

- GV điều khiển cả lớp tập 1 - 2 lần

tổ

- Tập hợp cả lớp cho từng tổ thi đua trình

diễn GV quan sát, nhận xét, biểu dương

thi đua giữa các tổ 1 - 2 lần

b/ Chơi trò chơi “ Chuyển đồ vật”:

định chơi

- Cho cả lớp cùng chơi, GV quan sát,

nhận xét HS chơi GV quan sát nhận xét

theo nhịp

Trang 23

TRÒ CHƠI “ LĂN BÓNG BẰNG TAY”.

 

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Dàn hàng, dồn hàng, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi sai nhịp Yêu cầu dàn hàng nhanh, dồn hàng nhanh, trật tự, đi đều vòng phải, vòng trái tới vị trí bé góc không xô lệch hàng, biết cách đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi “ Lăn bóng bằng tay” Yêu cầu bình tĩnh, khéo léo, lăn bóng theo đường dích dắc qua các bạn hoặc vật chuẩn

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 4 quả bóng, kẻ sân chơi trò chơi

Trang 24

NỘI DUNG ĐỊNH

LƯỢNG

- Trò chơi “ Làm theo tín hiệu”

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở

sân trường 100 - 200m rồi di thường hít

thở sâu, xoay các khớp cổ chân, cổ tay,

khớp gối, hông vai,…

- Ôn dàn hàng, dồn hàng, đi đều vòng

phải, vòng trái, đổi chân khi đi đều sai

nhịp

- GV điều khiển cả lớp tập

tổ

b/ Chơi trò chơi “ Lăn bóng bằng tay”:

định chơi

- Cho cả lớp cùng chơi, thi đua giữa các

tổ với nhau GV quan sát, nhận xét HS

chơi GV quan sát nhận xét biểu dương tổ

- Thực hiện một số động tác thả lỏng

theo nhịp

Trang 25

TRÒ CHƠI “ TRAO TÍN GẬY”.

 

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi sai nhịp Yêu cầu dàn hàng nhanh, dồn hàng nhanh, trật tự, đi đều vòng trái đúng kĩ thuật, không xô lệch hàng, thực hiện được động tác đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Trò chơi “ Trao tín gậy” Yêu cầu nhanh nhẹn, bình tĩnh, trao tín gậy cho bạn

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 4 tín gậy, kẻ sân chơi trò chơi

Trang 26

- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp

gối, hông vai,…

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên ở

sân trường 100 - 200m rồi đi thường thành

4 hàng ngang

- Trò chơi “ Chim bay, cò bay”

- Ôn tập hợp hàng ngang,dóng hàng,

điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái,

đứng lại, đổi chân khi đi đều sai nhịp

tổ

b/ Chơi trò chơi “ Trao tín gậy”:

định chơi

theo nhịp

Trang 27

TRÒ CHƠI “ TRAO TÍN GẬY”.

 

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn để củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi sai nhịp Yêu cầu tập hợp hàng ngang và thao tác các kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ

- Trò chơi “ Trao tín gậy” Yêu cầu hào hứng, nhiệt tình, chơi đúng luật

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, 4 tín gậy, kẻ sân chơi trò chơi

Trang 28

- Ôn tập hợp hàng ngang,dóng hàng,

chân khi đi đều sai nhịp

tổ

- Tập cả lớp do GV điều khiển để chuẩn

bị kiểm tra

b/ Chơi trò chơi “ Trao tín gậy”:

định chơi

theo nhịp

- GV nhận xét, đáng giá kết quả bài học,

công bố nôi dung kiểm tra để HS về nhà

Trang 29

 

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn tập hoặc kiểm tra tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều ( thẳng hướng, vòng phải,vòng trái), đứng lại Yêu cầu HS thực hiện cơ bản đúng động tác theo khẩu lệnh

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi

LƯỢNG

Trang 30

cầu và phương pháp ôn tập hoặc kiểm tra

- Ôn động tác tập hợp hàng ngang, dóng

hàng, điểm số, quay phải, quay trái, đi

đều vòng phải, vòng trái, đổi chân khi đi

sai nhịp GV điều khiển lớp ôn tập

a/ Ôn tập hoặc kiểm tra đội hình đội

+ Nội dung: Kiểm tra tập hợp hàng

ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải,

quay trái, đi đều ( thẳng hướng, vòng

phải, vòng trái), đứng lại

+ Phương pháp: Tập hợp HS thành 3 - 4

( theo tổ học tập) hàng ngang GV phổ

biến nội dung, phương pháp kiểm tra và

cách đánh giá Kiểm tra lần lượt từng tổ

do GV điều khiển, sau đó cho HS tham

gia nhận xét, đánh giá rồi GV kết luận

+ Cách đánh giá: Đánh giá theo mức độ

thực hiện động tác của từng HS

- Hoàn thành tốt : Thực hiện cơ bản

đúng các động tác theo khẩu lệnh

- Hoàn thành : Thực hiện cơ bản đúng

4/6 động tác quy định theo khẩu lệnh

- Chưa hoàn thành: Thực hiện sai 3/6

động tác quy định

b/ Trò chơi “ Kết bạn”:

- GV tập hợp HS theo đội hình chơi, nêu

tên trò chơi, nhắc lại quy định chơi

- Ch cả lớp cùng chơi, GV quan sát, nhận

xét, biểu dương thi đua

- Ch HS cả lớp chạy đều( theo thứ tự tổ

1,2,3,4,…) quanh sân thành một vòng tròn

lớn, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ,

đứng lại mặt quay vào tâm vòng tròn

1 - 2’

1 -2’

2 -3’

18 -22’16-18’

Trang 31

theo nhịp

- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học,

phần kiểm tra, công bố kiểm tra

- GV giao bài tập về nhà: Ôn nội dung

đội hình đội ngũ, nhắc HS chưa hoàn

thành kiểm tra phải tích cực ôn tập để đạt

mức hoàn thành ở lần kiểm tra sau

Trang 32

đối đúng động tác.

- Trò chơi “ Dẫn bóng” Yêu cầu chơi nhiệt tìnhvà chủ động

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, bóng và kẻ sân chơi trò chơi

LƯỢNG

cầu bài học

- Chạy thành một hàng dọc quanh sân

tập: 1 - 2 vòng

* Khởi động 1 trò chơi do GV tự chọn

a/ Học động tác vươn thở: 3- 4 lần, mỗi

lần 2 x 8 nhịp

- GV nêu tên động tác, sau đó vừa phân

tích kĩ thuật động tác vừa làm mẫu và cho

HS tập theo

- Lần đầu, nên thực hiện chậm từng nhịp

để HS nắm được phương hướng và biên

độ động tác

- Lần tiếp theo, GV hô nhịp chậm cho HS

tập, sau mỗi lần tập GV nhận xét, uốn

nắnsửa động tác sai rồi mới cho cho các

em HS tập tiếp

b/ Học đôïng tác tay: 3 -4 lần , mỗi lần 2

8 nhịp

Phương pháp dạy như động tác vươn thở

GV chú ý nhắc HS : Nhịp 2 ngẩng đầu

căng ngực, nhịp 3: nâng khuỷu tay cao

ngang vai

c/ Ôn hai động tác vươn thở và tay:2 -3

lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp

- Chia nhóm để HS tự điều khiển ôn

Trang 33

- Trò chơi “ Dẫn bóng”

- GV nêu tên trò chơi, sau đó cho HS chơi

thử 1 lần,GV nhận xét

- Cho HS chơi chính thức, ở mỗi lần chơi

GV cho hS thi đua để tạo hứng thú khi

chơi

4 - 5’

4 - 6’ 2’ 2’ 1- 2’

Trang 34

Bài: ĐỘNG TÁC CHÂN Tiết : 17

TRÒ CHƠI “ DẪN BÓNG”.

 

I/ MỤC TIÊU:

- Ôn hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác

- Học động tác chân Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác

- Trò chơi “ Dẫn bóng” Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi một cách chủ động

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, bóng và kẻ sân chơi để tổ chức trò chơi

LƯỢNG

cầu bài học

- Chạy thành một hàng dọc quanh sân

tập: 1 - 2 vòng

* Khởi động 1 trò chơi do GV tự chọn

a/ Ôn hai động tác vươn thở và tay: 2 -

3 lần, mỗi lần mỗi động tác 2 x 8 nhịp.

- Lần 1 : Tập từng động tác.Lần 2 -3: Tập

liên hoàn 2 động tác theo nhịp hô của

GV

b/ Học động tác chân: 4 -5 lần, mỗi lần 2

x 8 nhịp

- GV nêu tên động tác, sau đó phân tích

động tác rồi cho HS thực hiện

- Lần đầu, GV có thể cho HS tập động tác

chân 1 - 8 nhịp, sau đó cho tập chậm từng

nhịp phối hợp động tác ch6n với động tác

tay giúp cho HS nắm được phương hướng

và biên độ động tác rồi mới tập theo nhịp

độ của GV Sau mỗi lần tập GV nhận, sửa

Trang 35

sai động tác cho HS rồi mới thực hiện lại

động tác

Trong quá trình tập luyện, GV cho 2 - 3

em lên thực hiện động tác rồi lấy ý kiến

nhận xét của lớp và biểu dương những

em thực hiện tốt

* Chú ý động tác chân ở nhịp 3 khi đá,

chân chưa cần cao nhưng phải thẳng,

căng ngực, mắt nhìn thẳng và không được

kiễng gót

c/ Ôn 3 đôïng tác thể dục đã học: 2lần ,

mỗi lần mỗi động tác 2 x 8 nhịp do GV

điều khiển

- Chơi trò chơi “ Dẫn bóng”

chơi

- GV nhận xét, đánh giá kết quả bài tập

4 - 5’

4 - 6’ 2’ 2’ 1- 2’

Trang 36

Bài: TRÒ CHƠI “ AI NHANH VÀ KHÉO HƠN” Tiết : 18

 

I/ MỤC TIÊU:

- Học trò chơi “ Ai nhanh và khéo hơn” Yêu cầu nắm được cách chơi

- Ôn ba động tác vươn thở, tay và chân của bài thể dục phát triển chung

LƯỢNG

cầu bài học

- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên, GV

chạy trước dẫn đường

- Đứng thành 3 - 4 hàng ngang cho cả lớp

khởi động các khớp

- Chơi trò chơi “ Đứng ngồi theo hiệu

lệnh”

- Học trò chơi “Ai nhanh và khéo hơn”

GV nêu tên trò chơi, giới thiệu cách chơi,

sau đó tổ chức cho HS chơi thử 1 -2 lần

rồi mới chơi chính thức Sau mỗi chơi thử

GV nhận xét và giải thích thêm sao cho

tất cả HS đều nắm được cách chơi

- Cho HS chơi chính thúc 3 hoặc 5 lần

theo lệnh “ Bắt đầu !” thống nhất của

GV, nghĩa là tất cả các cặp đều cùng bắt

đầu trò chơi theo lệnh, nhưng đã phân

biệt được thắng , thua trong từng cặp, thì

cặp đó dừng lại Sau 3 hoặc 5 lần chơi, ai

có số lần thua nhiều hơn là thua cuộc và

tất cả những em thua phải nhảy lò cò một

vòng xung quanh cáa bạn

- Ôn 3 động tác vươn thở, tay và chân của

bài thể dục phát triển chung

GV cùng HS nhắc lại cách tập động tác

Trang 37

vươn thở, tập 1 -2 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp

Sau đó, lặp lại cách dạy như vậy đối với

động tác tay

-Trước khi ôn động tác chân, GV cho ôn 1

-2 lần 2 động tác vươn thở và tay Sau khi

ôn động tác chân, GV cho ôn lại cả 3

độngtác 1 - 2 lần, mỗi lần 2 x8 nhịp

- Trong quá trình HS tập, GV sửa sai cho

HS

và giao bài về nhà ( ôn 3 động tác của

bài thể dục phát triển chung)ø

4 - 6’ 2’ 2’

1 - 2’

Trang 38

Bài: ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH Tiết : 19

TRÒ CHƠI “ AI NHANH VÀ KHÉO HƠN”.

 

I/ MỤC TIÊU:

- Học động tác vặn mình Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác

- Chơi trò chơi “ Ai nhanh và khéo hơn” Yêu cầu chơi đúng luật và tự giác, tích cực

LƯỢNG

cầu bài học

- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên, GV

chạy trước dẫn đường

- Đứng thành 3 - 4 hàng ngang cho cả lớp

khởi động các khớp

- Chơi trò chơi “ Đứng ngồi theo hiệu

lệnh”

a/ Ôn ba động tác vươn thở,øtay và chân:

1 - 2 lần, mỗi lần mỗi động tác 2 x 8 nhịp.

- Lần đầu : GV làm mẫu và hô nhịp

- Lần sau, cán sự vừa làm mẫu vừa hô

nhịp cho lớp tập, GV sửa sai cho HS, nhịp

nào nhiều HS tập sai thì GV ra hiệu cho

cán sự ngừng hô nhịp để sửa rồi mới cho

hS tập tiếp

b/ Học động tác vặn mình: 3 -4 lần, mỗi

lần 2 x 8 nhịp

- GV nêu tên động tác, sau đó vừa giải

thích động tác để cho HS tập theo

- Những lần tập đầu, GV hô chậm từng

nhịp sao cho HS tập tương đối tốt mới

chuyển sang tập nhịp khác

* GV nhắc hS ở nhịp 1, 3 chân bước rộng

hơn hoặc bằng vai, căng ngực, hai tay

Trang 39

thẳng, ngẩng đầu, ở nhịp 2,6 khi quay 900

thân thẳng, bàn tay ngửa Khi quay thân

cần phối hợp giữa thân và tay sao cho khi

quay thân xong tay vẫn ở tư thế dang

ngang

c/ Ôn 4 đôïng tác thể dục đã học: 3 -4

lần , mỗi lần mỗi động tác 2 x 8 nhịp do

GV điều khiển

- Chia nhóm cho HS tập luyện, rồi báo

cáo kết quả bằng cách từng tổ trình diễn,

GV và những HS khác nhận xét, đánh

giá

* Chơi trò chơi “ Ai nhanh và khéo

hơn”

chơi

- Giao bài tập về nhà: Ôn 4 động tác của

bài thể dục phát triển chung, ghi lại cách

chơp của trò chơi “ Ai nhanh và khéo

hơn”

4 - 5’

4 - 6’ 2’ 2’ 1- 2’

Trang 40

Bài: TRÒ CHƠI “ CHẠY NHANH THEO SỐ” Tiết : 20

 

I/ MỤC TIÊU:

- Chơi trò chơi “ Chạy nhanh theo số” Yêu cầu nắm được cách chơi

- Ôn bốn động tác vươn thở, tay , chân và vặn mình của bài thể dục phát triển chung

- Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, kẻ sân chơi để tổ chức trò chơi

LƯỢNG

cầu bài học

- Chạy chậm theo địa hình tự nhiên,

quanh nơi tập

- Đứng theo vòng tròn quay mặt vào

trong, cho cả lớp khởi động các khớp và

trò chơi “ Làm theo hiệu lệnh”

* KTBC ( nội dung do GV chọn)

- Ôn 4 động tác thể dục phát triển chung

GV cùng HS nhắc lại cách tập động tác

vươn thở, tập 1 -2 lần, mỗi lần 2 x 8 nhịp

Sau đó, lặp lại cách dạy như vậy đối với

động tác tay

-Trước khi ôn động tác chân, GV cho ôn 1

-2 lần 2 động tác vươn thở và tay Sau khi

ôn động tác chân, GV cho ôn lại cả 3

độngtác 1 - 2 lần, mỗi lần 2 x8 nhịp

- Cuối cùng tập động tác vặn mình và ôn

lại cả 4 động tác

- Trong quá trình HS tập, GV sửa sai cho

HS

* Chơi trò chơi “ Chạy nhanh theo số”

Gv nêu tên trò chơi, giới thiệu cách chơi,

chia đội chơi, cho HS chơi thử 1 - 2 lần,

sau đó chơi chính thức GV nhắc HS trong

khi chơi không nên vội vàng quá

Định dạng
Số trang	140
Dung lượng	1,5 MB

Giáo án Thể dục từ lớp 1 đến lớp 5

Bài: TRỊ CHƠI “ CHẠY NHANH THEO SỐ” Tiết:

Bài: ĐỘNG TÁCVƯƠN THỞ, TAY, CHÂN, VẶN MÌNH