GA TD8 Que Phong

- GV tập hợp lớp về 3 hàng ngang, gọi mỗi nội dung 2 học sinh thực hiện, cả lớp cùng giáo viên quan sát nhận xét - GV nhắc lại một số yêu cầu kĩ thuật,... - ném bóng: Giới thiệu kĩ thuật

Trang 1

- nhảy xa: Ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6, 7 liên quan đến nhảy xa.

- Thực hiên cơ bản đúng các giai đoạn kỷ thuật : chạy đà, giậm nhảy , trên không

1 Kiến thức: -Biết cách thực hiện nhảy bớc bộ, chạy đà (tự do) nhảy xa trò chơi

2 Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng bớc bộ trên không chạy đà (tự do) nhảy xa trò chơi

II Địa điểm ph ơng tiện:

- Địa điểm: Trên sân thể dục của trờng đợc vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện

- Phơng tiện: HS Chuẩn bị, dày tập, dụng cụ xới cát.

II, Địa điểm ph ơng tiện

- Địa điểm : Sân trờng

- Phơng tiện : Chuẩn bị xẻng , bóng , kẻ vạch trò chơi.

III, Nội dung và ph ơng pháp lên lớp.

+ Tập bài thể dục phát triển chung:

Vơn thở, tay ngực, lờn, vặn mình bụng,

2lx15m2lx15m2lx15m

- Lớp trởng chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số, trang phục, những bạn kiến tập

chúc giáo viên, GV chúc cả lớp và phổ biến ngắn gọn nội dung bài

- Từ đội hình trên cả lớp quay trái chạy thành một vòng tròn khởi động Cán sự điều khiển , GV quan sát uấn nắn

Trang 2

11 phút

10N – 3 lần

10N- 3 lần10N- 3 lần

5 – 6 lần 3- 4 lần1– 3 hiệp

2 phút

*Chia lớp thành 2 tổ tập luyện: Nhảy xa- Ném bóng, sau 11 phút đổi nội dung

- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật các

động tác

- Học sinh thực hiện theo dòng chảy Cán sự điều khiển , Gv quan sát sửa sai CS

*

**********

- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật

- HS thực hiện đồng loạt, cán sự điều khiển , GV sửa sai

- Đội hình 2 hàng ngang

- Từng hàng thực hiện , hàng còn lại quan sát

- GV hớng dẫn học sinh cách chơi - Chia làm 2 đội có số ngời bằng nhau

- Cán sự điều khiển và làm trọng tài CS

******* *

******* * 5m

- GV tập hợp lớp về 2 hàng ngang cạnh

hố nhảy, Gọi mỗi nội dung 2 HS thực hiện, cả lớp quan sát, GV nhận xét

- GV hớng dẫn học sinh cách chơi và làm trọng tài

Trang 3

2-3 hiệp ********** *

********** * GV

- Đội nào thua ngồi xuống đứng lên 20 lần

- Đội hình thả lỏng

Trang 4

tiết 38 Tên bài Ngày soạn : 09/01/2011

-nhảy xa: Giới thiệu kĩ thuật chạy đà; Học chạy đà ( cách đo đà, đIều chỉnh đà, chạy

1 Kiến thức: - Biết cách thực hiện đo đà và điều chỉnh đà xác định chân giậm nhảy

2 Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng đo đà và điều chỉnh đà xác định chân giậm nhảy

2Lx20m2Lx20m2L x20m

Trang 5

* Kiểm tra bài cũ: Đứng vai hớng ném, xoay

- Chạy đà 3 bớc - giậm nhảy

- Chạy đà 5 bớc – giậm nhảy

10 L

5 – 6 L

5 - 6 L 1- 3 hiệp

- GV giới thiệu và hớng dẫn học sinh cách chạy đà và cách đo đà , cách điều chỉnh đà ( GV thị phạm).HS quan sát

- Lần lợt 4 học sinh một nhóm lên đo

đà và thực hiện chạy đà - gậm nhảy GV

* ***********

************

- Cán sự điều khiển , GV quan sát sửa sai

- Đội hình 2 hàng ngang

- GV nhắc lại cách chơi, cán sự đIều khiển

- Đội nào thua nhảy lò cò quanh đội thắng một vòng

- GV tập hợp lớp về 3 hàng ngang, gọi mỗi nội dung 2 học sinh thực hiện, cả lớp cùng giáo viên quan sát nhận xét

- GV nhắc lại một số yêu cầu kĩ thuật,

Trang 7

tiết 39 Bài Dạy Ngày soạn: 16/ 01/ 2011

- nhảy xa: Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy ( chạy đà 3 – 5 – 7 bớc – giậm nhảy ).

- ném bóng: Giới thiệu kĩ thuật ra sức cuối cùng, luyện tập 2 bớc cuối, 4bớc cuối và ra

1 Kiến thức: - Biết cách thực hiện chạy đà chậm 3-5-7bớc đặt chân giậm đúng ván giậm

nhảy- Biết cách thực hiện ra sức cuối cùng 2- 4 bớc chéo

2 Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng đo đà và điều chỉnh đà xác định chân giậm nhảy

-Thực hiện cơ bản đúng ra sức cuối cùng 2- 4 bớc chéo

4L x8N

- Từ đội hình trên cả lớp quay trái chạy thành một vòng tròn khởi động Cán sự điều khiển , GV quan sát uấn

Trang 8

- Khởi động chuyên môn.

+ Chạy bớc nhỏ

+ Chạy nâng cao đùi

+ Chạy đạp sau

* ? bài cũ: Hãy nêu kĩ thuật chạy đà?, cách

đo đà và điều chỉnh đà? Và thực hiện

2lx15m2lx15m2lx15m

* Giới thiệu kĩ thuật giậm nhảy

- Đi 3 bớc giậm nhảy

- Chạy đà 3 bớc - giậm nhảy

2, Ném bóng.

* Giới thiệu kĩ thuật ra sức cuối cùng

- Luyện tập 2 bớc cuối và ra sức cuối cùng

- Luyện tập 4 bớc cuối và ra sức cuối cùng

- GV giới thiệu và hớng dẫn học sinh cách giậm nhảy ( GV thị phạm) HS quan sát

- Lần lợt 4 học sinh một nhóm lên đo

đà và thực hiện chạy đà - gậm nhảy GV

* ***********

- GV thị phạm, HS từng hàng thực hiện hàng còn lại quan sát GV sửa sai cho học sinh

- GV tập hợp lớp về 3 hàng ngang, gọi mỗi nội dung 2 học sinh thực hiện, cả lớp cùng giáo viên quan sát nhận xét

- GV nhắc lại một số yêu cầu kĩ thuật

Trang 9

+ N÷ ch¹y 7 vßng

6 vßng

HS nam ch¹y tríc , n÷ ch¹y sau

- Sau khi ch¹y vÒ ®i l¹i th¶ láng

Trang 10

tiết 40 tên bài Ngày soạn: 16/01/ 2011

- nhảy xa: Ôn chạy đà 5 -7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5 -7 bớc

giậm nhảy bớc bộ trên không

- ném bóng: Ôn luyện chạy đà – 4 bớc cuối – ra sức cuối cùng ( không ném bóng)

- chạy bền: luyện tập chạy bền.

I, m ục tiêu.

- Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” Một số trò chơi, động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển sức mạnh chân

- Biết cách chạy đà phối hợp 4 bớc chéo ra sức cuối cùng

- Biết cách phối hợ đánh tay, nhịp thở trong khi chạy

2 Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng đo đà và điều chỉnh đà xác định chân giậm nhảy

- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà ra sức cuối cùng

Thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên ,duy trì và nâng dần sức bền

- Phơng tiện: HS Chuẩn bị, dày tập, đệm nhảy,bóng150g

l-ợng Phơng pháp - Tổ chức

A, Phần mở đầu.

1 Nhận lớp : - GV Nắm sĩ số, kiểm

tra trang phục

- Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội

2Lx 20m

Trang 11

+ Chạy đạp sau

* Kiểm tra bài cũ: Đà 4 bớc cuối

ra sức cuối cùng ném bóng xa

2L x20m

- Tập hợp lớp về 3 hàng ngang,GV gọi

2 học sinh thực hiện và cho điểm

B, Phần cơ bản.

1, Nhảy xa.

*Ôn chạy đà 5 – 7 bớc giậm nhảy bật

cao tiếp đất bằng hai chân

- Năm bớc

- Bẩy bớc

* Ôn chạy đà 5 – 7 bớc giậm nhảy

b-ớc bộ trên không

- Đà 5 bớc

- Đà 7 bớc

2, Ném bóng.

*Ôn luyện chạy đà - 4 bớc cuối – ra

sức cuối cùng ( không ném bóng)

*Củng cố bài

- Ném bóng

- Nhảy xa

3, Chạy bền.

30(p)

12 phút

2 - 3L

2 – 3L

2 - 3L

2 – 3L

12 phút

5 - 7 Lần

2 - 4 Lần

1 – 2 Lần

3 phút

7 phút

*Chia lớp thành 2 tổ tập luyện: Nhảy xa- Ném bóng, sau 11 phút đổi nội dung

- Học sinh thực hiện theodòng chảy Cán sự điều khiển , Gv quan sát sửa sai CS

*

************

- GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật - HS thực hiện đồng loạt, cán sự điều khiển , GV sửa sai - * *

* *

CS GV

- 2 – 3 HS một nhóm lên thực hiện , Cán sự điều khiển , cả tổ quan sát nhận xét , GV sửa sai

* GV tập hợp lớp về 3 hàng ngang, gọi mỗi nội dung 2 học sinh thực hiện, cả lớp cùng giáo viên quan sát nhận xét

- GV nhắc lại một số yêu cầu kĩ thuật

Trang 13

Tiết 4 1 tênbài Ngày soạn : 16/01/ 2011

- nhảy xa: Ôn chạy đà 5 – 7 bớc giậm nhảy bật cao tiếp đất bằng hai chân, chạy đà 5 – 7

bớc giậm nhảy bớc bộ trên không ; học kĩ thuật trên không và tiếp đất

- ném bóng: ôn luyện chạy đà – 4 bớc cuối – ra sức cuối cùng ( không ném bóng)

- chạy bền: Trò chơi.

I, mục tiêu

- Biết cách thực hiện 4 giai đoạn kỷ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” Một số trò chơi, động tác bổ trợ

kỷ thuật và phát triển sức mạnh chân

2 Kỹ năng: -Thực hiện cơ bản đúng đo đà và điều chỉnh đà xác định chân giậm nhảy

- Thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên ,duy trì và nâng dần sức bền

- Phơng tiện: HS Chuẩn bị, dày tập, Chuẩn bị đệm nhảy, bóng150g, kẻ vạch trò chơi.

l-ợng Phơng pháp - Tổ chức

1 Nhận lớp : - GV Nắm sĩ số, kiểm

tra trang phục

- Phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội

- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số , chúc giáo viên, Gv chúc cả lớp và phổ biến ngắn gọn nội dung bài

Trang 14

+ Chạy bớc nhỏ

+ Chạy đạp sau

+ Chạy đá gót chạm mông

*Hỏi bài cũ: Đà 4 bớc chéo ném bóng

xa

2L x8N 2L x8N 2L x8N

B, Phần cơ bản.

1, Nhảy xa.

*Ôn chạy đà 5 – 7 bớc giậm nhảy bật

cao tiếp đất bằng hai chân

- Năm bớc

- Bẩy bớc

* Ôn chạy đà 5 -7 bớc giậm nhảy bớc

bộ trên không

- Đà 5 bớc

- Đà 7 bớc

*Học kĩ thuật trên không và tiếp đất

2, Ném bóng.

*Ôn luyện chạy đà - 4 bớc cuối – ra

sức cuối cùng ( không ném bóng)

*Củng cố bài

30'

12 phút 2 Lần 2 Lần 2 Lần 2 Lần 3 – 4 Lần 12 phút 5 - 7 Lần 2 - 4 Lần 1 – 2 Lần 3 phút *Chia lớp thành 2 tổ tập luyện: Nhảy xa- Ném bóng, sau 11 phút đổi nội dung - GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật - Học sinh thực hiện theo dòng chảy Cán sự điều khiển , Gv quan sát sửa sai CS * ************

************

- GV phân tích thị phạm HS quan sát - HS thực hiện thoe dòng chảy, CS điều khiển , Gv sửa sai - GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật - HS thực hiện đồng loạt, cán sự điều khiển , GV sửa sai - * *

* *

CS GV

- 2 – 3 HS một nhóm lên thực hiện , Cán sự điều khiển , cả tổ quan sát nhận xét , GV sửa sai

* GV tập hợp lớp về 3 hàng ngang, gọi mỗi nội dung 2 học sinh thực hiện, cả

Trang 16

tiết 42 Bài Dạy Ngày soạn : /02/ 2011

- nhảy xa: ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi’’,trò chơi và một số động tác bổ trợ

- ném bóng: luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném bang xa.

- Phơng tiện: HS Chuẩn bị, dày tập, Chuẩn bị đệm nhảy, bóng150g, kẻ vạch trò chơi

* Kiểm tra bài cũ: Nhảy xa: Kĩ thuật

chạy đà- giậm nhảy – bớc bộ trên không

8 phút

mỗi động tác 3L- 8N

2L x20m 2L x20m 2L x20m

Trang 17

- Tập hợp lớp về 3 hàng ngang,GV gọi 2 học sinh thực hiện và cho điểm

1, Trò chơi “ Nhảy lò cò tiếp sức’’

1, Nhảy xa

*Một số động tác bổ trợ

- Ôn chạy đà 5 bớc giậm nhảy bớc bộ trên

không

- Ôn chạy đà 5 bớc giậm nhảy bật cao tiếp

đất bằng hai chân

*Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi’’

2, Ném bóng.

* Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném

bang xa

- Hai bớc cuối( không bang)

- Bốn bớc cuối( không bóng)

- Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật

30'

5 phút 2- 3 hiệp 11 phút 2- 3 Lần 2-3 lần 3- 5 Lần 12 phút 2 - 3 Lần 2- 3 Lần 1- 2 Lần 4- 5 Lần - GV hớng dẫn học sinh cách chơi, tổ choc và làm trọng tài ************ ************ GV 6 - 8m

*Chia lớp thành 2 tổ tập luyện: Nhảy xa- Ném bóng, sau 9phút đổi nội dung - GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật - Học sinh thực hiện theo dòng chảy.Cán sự điều khiển , Gv quan sát sửa sai CS * ************

************

- GV thị phạm kĩ thuật HS quan sát - HS thực hiện theo dòng chảy - CS điều khiển , GV sửa sai - GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật - HS thực hiện đồng loạt, cán sự điều khiển GV sửa sai * *

* *

CS GV

- 2 – 3 HS một nhóm lên thực hiện , Cán

sự điều khiển , cả tổ quan sát nhận xét ,

GV sửa sai

Trang 18

- GV nh¾c l¹i mét sè yªu cÇu kÜ thuËt.

- HS nam ch¹y tríc, n÷ ch¹y sau GV quan sat nh¾c nhë

Trang 19

Tiết 43 Bài Dạy Ngày soạn : /02/ 2011

- nhảy xa: Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi’’

- ném bóng: luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném bang xa.

- chạy bền: Trò chơi “nhóm’’.

- Phơng tiện: HS Chuẩn bị, dày tập, Chuẩn bị đệm nhảy, bóng150g, kẻ vạch trò chơi

Tay cao , lờn , tay ngực ,vặn mình bụng ,

2L 2L 2L

- Từ đội hình trên cả lớp quay trái chạy thành một vòng tròn khởi động Cán sự điều khiển,GV quan sát uấn nắn

- Tập hợp lớp về 3 hàng ngang,GV gọi

Trang 20

2 học sinh thực hiện và cho điểm

1, Nhảy xa

- Ôn chạy đà 5 bớc giậm nhảy bớc bộ trên

không

2, Ném bóng.

* Luyện tập các giai đoạn kĩ thuật ném

bang xa

- Hai bớc cuối( không bóng)

- Bốn bớc cuối( không bóng)

- Thực hiện 4 giai đoạn kĩ thuật

*Củng cố bài

- Ném bóng

- Nhảy xa

3, Chạy bền.

- Trò chơi “Nhóm’’

30'

10 phút 2 – 3 Lần 3 – 5 Lần 10 phút 2 - 3 Lần 2 – 3 Lần 2 - 4 Lần 3 - 5 Lần 2 - 3phút 5 phút 2 – 3 hiệp *Chia lớp thành 2 tổ tập luyện: Nhảy xa- Ném bóng, sau 11 phút đổi nội dung - GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật - Học sinh thực hiện theo dòng chảy Cán sự điều khiển , Gv quan sát sửa sai CS * ************

************

- GV thị phạm lại kĩ thuật HS quan sát - HS thực hiện theo dòng chảy - CS điều khiển , GV sửa sai - GV nhắc lại yêu cầu kĩ thuật - HS thực hiện đồng loạt, cán sự điều khiển , GV sửa sai * *

* *

CS GV - Từng hàng thực hiện , hàng còn lại quan sát - 2 – 3 HS một nhóm lên thực hiện , Cán sự điều khiển , cả tổ quan sát nhận xét , GV sửa sai * GV tập hợp lớp về 3 hàng ngang, gọi mỗi nội dung 2 học sinh thực hiện, cả lớp cùng giáo viên quan sát nhận xét

- Bạn nào thua nhảy lò cò một vòng Tròn

Trang 21

C, Phần kết thúc.

- Thả lỏng: Cúi ngời hít thở sâu, dũ tay

chân, lắc, đấm hai bắp đùi

- Giáo viên nhận xét giờ học

- Giao bài tập về nhà:

+ Ôn chạy đà - 4 bớc cuối – ra sức cuối

cùng ném bóng xa

+ Tại chỗ bật nhảy bằng 2 nâng cao đùi

+ Luyện tập chạy bền: Nam 800m, nữ

600m

GV hô “TD” HS đáp “Khỏe”

6'

Trang 22

Tiết 44 Bài Dạy Ngày soạn : 14/02/ 2011

- nhảy xa: Ôn kĩ thuật nhảy xa kiểu “ngồi’’,trò chơi và một số động tác bổ trợ

- ném bóng: luyện tập một số bài tạp bổ trợ ( trọng tâm 4 bớc cuối, ra sức cuối cùng).

1 Kiến thức- Biết cách thực hiện nhảy xa kiểu ngồi

- Biết cách thực hiện ỡn thân hình cánh cungvới dây chun

2 Kỹ năng:

-Thực hiện đợc nhảy xa kiểu ngồi, nâng dàn thành tích.

- Thực hiện đợc động tác bổ trợ với dây chun

-Thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên ,duy trì và nâng dần sức bền

- Địa điểm: Trên sân thể dục của trờng đợc vệ sinh sạch sẽ, bảo đảm an toàn tập luyện

Tay cao , lờn , tay ngực ,vặn mình

2Lx20m

Đội hình nhận lớp

Đội hình khởi động

Trang 23

+ Chạy đá gót chạm mông.

* Kiểm tra bài cũ: Nhảy xa: Kĩ thuật

chạy đà- giậm nhảy - bớc bộ trên

- Ôn chạy đà 5 bớc giậm nhảy bật cao

tiếp đất bằng hai chân

- Đà hai bớc cuối ném bang xa

- Đà 4 bớc cuối ném bang xa

30'

5 phút

2 – 3 hiệp

10 phút

2 – 3 Lần

2 – 3 lần

3 – 5 Lần

10 phút

- Học sinh thực hiện theo dòng chảy

Cán sự điều khiển , Gv quan sát sửa sai CS

*

************

- GV thị phạm kĩ thuật HS quan sát

- HS thực hiện theo dòng chảy

- CS điều khiển , GV sửa sai

Trang 24

5 phót

7 vßng s©n

6 vßng s©n

* GV tËp hîp líp vÒ 3 hµng ngang, gäi mçi néi dung 2 häc sinh thùc hiÖn, c¶ líp cïng gi¸o viªn quan s¸t nhËn xÐt

- GV nh¾c l¹i mét sè yªu cÇu kÜ thuËt

- HS nam ch¹y tríc, n÷ ch¹y sau GV quan sat nh¾c nhë

Trang 25

Tiết 45 Tên bài Ngày soạn: 14 /02/2011

- ném bóng: Trò chơi và bài tập bổ trợ kĩ thuật ném bóng xa.

- chạy bền: Trò chơi “ chạy vòng số tám tiếp sức’’.

1 Kiến thức: - Biết cách thực hiện nhảy xa kiểu ngồi, chơi trò chơi.

- Biết cách phối hợp đánh tay khi chạy đờng vòng

2 Kỹ năng: -Thực hiện đợc nhảy xa kiểu ngồi, nâng dàn thành tích.

-Thực hiện đợc chạy đờng vòng, đờng gấp khúc

Tay cao, lờn, tay ngực,vặn mình , bụng,

2Lx20m

Trang 26

* Kiểm tra bài cũ: Kĩ thuật chạy đà-

giậm nhảy – bớc bộ trên không

2Lx20m2Lx20m

- GV gọi1- 2 học sinh thực hiện và cho

- Ôn chạy đà 5 bớc giậm nhảy bật cao

tiếp đất bằng hai chân

* Trò chơi “ Thi ném bóng xa”

10 phút

2 – 3 Lần

2 – 3 lần

3 – 5 Lần

10 phút

- GV hớng dẫn học sinh cách chơi, tổ choc và làm trọng tài

- Học sinh thực hiện theo dòng chảy Cán sự điều khiển, Gv quan sát sửa sai CS

*

************

- CS điều khiển, GV sửa sai

- HS thực hiện đồng loạt, cán sự điều khiển, GV sửa sai

điều khiển và làm trọng tài

- Đội nào thua nằm chống đẩy 10 lần

* GV tập hợp lớp về 3 hàng ngang, gọi mỗi nội dung 2 học sinh thực hiện, cả lớp cùng giáo viên quan sát nhận xét

Trang 27

+ Tại chỗ ngồi xuống đứng lên

+ Luyện tập chạy bền: Nam 800m, nữ

600m

GV hô “TD” HS đáp “Khỏe”

5'

Đội hình xuống lớp

Trang 28

Tiết 46 tên bài Ngày soạn: 20 /02/2011

- ném bóng: Luyện tập phối hợp 4 giai đoạn ném bóng xa.

- chạy bền: Luyện tập chạy bền.

- Thực hiện đợc chạy trên địa hình tự nhiên

A, Phần mở đầu

* Nhận lớp:

- phổ biến nội dung yêu cầu của bài

* Kiểm tra sức khoẻ của học sinh

- Khởi động chung.

+ Chạy nhẹ nhàng

Tay cao, lờn, tay ngực,vặn mình bụng ,

- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, chúc giáo viên, GV chúc cả lớp và phổ biến ngắn gọn nội dung bài

Trang 29

* Kiểm tra bài cũ: Thực hiện 4 giai đoạn

kĩ thuật ném bóng xa

2L2L

- GV gọi 1- 2 học sinh thực hiện và cho

* Trò chơi “ Thi ném bóng xa”

30'

5 phút

2 – 3 hiệp

12 phút

2 – 3 Lần

2 – 3 lần

3 – 5 Lần

10 phút

- Học sinh thực hiện theo dòng chảy Cán

sự điều khiển , Gv quan sát sửa sai

CS *

************

- CS điều khiển , GV sửa sai

Trang 30

- GV nh¾c l¹i mét sè yªu cÇu kÜ thuËt.

- HS ch¹y theo nhãm søc khoÎ GV quan s¸t nh¾c nhë

Trang 31

Tiết 47 tên bài Ngày soạn: 22 /02/2011

- nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy xa kiểu “nngồi ”.

- ném bóng: - Luyện tập hoàn thiện kĩ thuật ném bóng xa; trò chơi.

- chạy bền: - Luyện tập chạy bền.

- Thực hiện đợc chạy đờng vòng, đờng gấp khúc

* Nhận lớp:.

* Kiểm tra sức khoẻ của học sinh

học

Tay cao, lờn, tay ngực,vặn mình bụng ,

chân

+ Xoay các khớp : Cổ tay cổ chân, bả

8'

mỗi động tác 3Lx8N

- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, trang phục, hô cả lớp chúc giáo viên

Trang 32

vai, h«ng, ®Çu gèi

- GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt

* LuyÖn tËp hoµn thiÖn kÜ thuËt

nÐm bãng xa

30'

- GV nh¾c l¹i yªu cÇu kÜ thuËt

- HS thùc hiÖn theo dßng ch¶y C¸n sù

®iÒu khiÓn, GV söa sai

CS *

*

* 4bíc

CB GH

- GV híng dÉn häc sinh c¸ch ch¬i

Trang 33

5 phút

6 vòng

5 vòng

thua chống đẩy 5 lần

- GV tập hợp lớp thành 3 hàng ngang, gọi mỗi nội dung 2 học sinh thực hiện, cả lớp cùng giáo viên quan sát nhận

xét

- GV nhắc lại một số yêu cầu trớc khi chạy

- HS chạy theo nhóm sức khoẻ

- GV quan sát nhắc nhở Sau khi chạy về đi lại thả lỏng

C, Phần kết thúc.

- Thả lỏng: Cúi ngời hít thở sâu , dũ tay

chân , lắc bắp đùi, đấm nhẹ 2 đùi

- Giáo viên nhận xét giờ học

              

Đội hình xuống lớp

Trang 34

tiết 48 tên bài Ngày soạn: 27/02/2011

- kiểm tra : Ném bóng kết hợp kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể.

1 Kiến thức: - Biết cách phối hợp chạy đà tự do 4 bớc chéo ném bóng xa.

2 Kỹ năng: - Thực hiện đợc 4 giai đoạn của ném bóng, đạt thành tích.

* Nhận lớp:

- Kiểm tra sức khoẻ của học sinh

Vơn thở, tay ngực,lờn,vặn mình, bụng,

- Cán sự tập hợp lớp báo cáo sĩ số, trang phục, hô cả lớp chúc giáo viên Đội hình nhận lớp

Định dạng
Số trang	69
Dung lượng	1,99 MB