Giao an TD 6 con cuong NA

Nội dung và ph ơng pháp dạy học Hoạt động của Gv Hoạt động của học sinh - Có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng của TDTT nói chung và lợi ích của tập luyện ĐHĐN, bài TD phát t

Trang 1

Ngày soạn: 23/08/2009

Lý THUYếT TD 6

I Mục tiêu Và YêU CầU:

+ Mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6.

+ Lợi ích tác dụng của TDTT

+ Biên chế tổ tập luyện, chọn cán sự và một số quy định của môn học

- Hs nắm đợc mục tiêu, nội dung chơng trình TD lớp 6 lợi ích tác dụng của TDTT , và một

số quy định của môn học

II Địa điểm và ph ơng tiện

+ Địa điểm: Trong lớp học

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh lớp sạch sẽ, có đủ sách vở ghi chép

- Gv chuẩn bị bài

III

Nội dung và ph ơng pháp dạy học

Hoạt động của Gv Hoạt động của học sinh

- Có một số hiểu biết cơ bản về lợi ích tác dụng của

TDTT nói chung và lợi ích của tập luyện ĐHĐN,

bài TD phát triển chung, chạy nhanh, chạy bền, bật

nhảy, ném bóng và môn thể thao tự chọn

- Biết cách thực hiện các trò chơi, động tác bổ trợ kĩ

thuật, bài tập phát triển thể lực và nguyên lí kĩ

thuật, một số môn thể thao theo quy định trong

ch-ơng trình và biết một số điểm trong luật thi đấu

môn thể thao tự chọn

- Biết phơng pháp tự tập và vận dụng những kiến

thức, kĩ năng đã học vào hoạt động chung ở trờng

b Kĩ năng

- Thực hiện đợc các kĩ năng ĐHĐN (các nội dung

đã học ở tiểu học), và bài TD phát triển chung ở

- Bài tập phát triển chung Từ tiết 2 đến hết tiết 13

- Chạy nhanh Học từ tiết 2 đến hết tiết 29

- Chạy bền Học rải đều trong năm

- Bật nhảy Học từ tiết 37 đến hết tiết 56

- Can sự báo cáo tình hình lớp cho Gv

- Hs theo dõi và ghi chép

- Hs theo dõi và ghi bài

Trang 2

a Lợi ích góp phần giáo dục hình thành nhân

cách học sinh.

+ Gv hỏi:Tập luyện TDTT giúp con ngời hình thành

những đức tính gì

- Cái quý nhất của mỗi con ngời là sức khoẻ và trí

tuệ, có sức khoẻ tốt sẽ tạo điều kiện cho trí tuệ phát

triển tốt hơn và ngợc lại, TDTT giúp học sinh có

đ-ợc sức khoẻ tốt, từ đó học tập các môn học và tham

gia các hoạt động của nhà trờng đạt hiệu quả cao

hơn Chính là góp phần nâng cao chất lợng giáo

dục, để các em trở thành những con ngời có ích

cho xã hội

- Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi học

sinh phải có tính kỷ luật cao, tinh thần và trách

nhiệm trớc tập thể, tác phong nhanh nhẹn, sự cố

gắng, tính thật thà, trung thực… chính là tác dụng

góp phần giáo dục đạo đức và hình thành nhân cách

học sinh

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, có kế hoạch giúp

cho các em có một nếp sống lành mạnh, vui tơi, học

tập và làm việc khoa học

-Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống, chữa

bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể nh

sức nhanh, sức bền, sự khéo léo chính xác

+ Gv hỏi: Cái quý nhất của con ngời là gì, chúng ta

phải làm gì để bảo vệ nó

4 Biên chế tổ Gv căn cứ theo số lợng Hs để chia

lớp 4 tổ bằng nhau về số lợng, sứ khoẻ, giới tính

5 Chọn cán sự: Gv chọn 2 em có năng lực chỉ huy

và tập huấn thêm cho các em đó về năng lực chỉ

huy

6 Một số quy định trong tập luyện

- Có nền nếp, tác phong nhanh nhẹn, kĩ luật, giữ gìn

vệ sinh chung và khi tập TDTT

- Tự giác học tập nở trên lớp và tập luyện ở nhà do

Gv giao

- Không uống rợu, hút thuốc và dùng các chất gây

hại đến cơ thể

- Biết ứng xử đẹp trong các tình huống khi hoạt

động TDTT và trong sinh hoạt hàng ngày

- Đến lớp, ra sân tập đúng giờ, có đầy đủ giày thể

thao

- Ra vào lớp phải biết xin phép và đợc sự đồng ý

của Gv

- Trang phục gọn gàng khi tập luyện TDTT

+ Gv hỏi: Khi tham gia tập luyện TDTT chúng ta

có cần tuân thủ các quy định của môn học không

C Củng cố, Gv hệ thống lại bài một cách ngắn gọn

sau đó cho Hs thảo luận nhóm với câu hỏi sau:

- Em thờng tham gia tập luyện môn thể thao nào?

- Tập luyện TDTT có tác dụng nâng cao hiệu quả

+ Hs theo dõi và ghi chép

+ 2 em Hs trả lời, Gv bổ sung ngắn gọn

+ Hs thảo luận nhóm và cử đại diện nhóm tình bày, Gv bổ sung

Trang 3

Ngày soạn: 23/08/2009

Đội hình đội ngũ- bài thể dục phát triển chung

I Mục tiêu – YêU CầU

+ ĐHĐN: Biết và thực hiện đợc ở mức tơng đối đúng : tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm

số theo chu kỳ từ 1 đến hết và theo chu kỳ 1-2, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quaytrái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

+ Bài TD phát tiển chung: Học 3 động tác: vơn thở, tay, ngực Yêu cầu Hs hiểu và thực hiện

đợc động tác

II

Địa điểm và ph ơng tiện

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập Td của trờng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng

- Gv chuẩn bị bài, tranh mô phỏng động tác

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,

dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học

sinh

- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học

2 Khởi động:

- Xoay các khớp: cổ tay, cổ chân, khớp

khuỷu tay, khớp bả vai, khớp hông, khớp

gối, ép dọc, ép ngang Tay này chạm

mũi chân kia

8-10phút

(1phút)

1/(2x8n)1/(4x8n)

Cán sự lớp tập chung báo cáo sĩ sốcho GV

Đội hình nhận lớp

GV       CS

             

f Quay phải, quay trái,quay đằng sau,

g Cách chào, báo cáo, xin phép ra vào

Trang 4

+ Cả lớp quan sát nhận xét+ GV nhận xét

C

Phần kết thúc.

+ Hs thực hiện một số động tác thả lỏng:

- Đi theo vòng tròn vừa hít thở sâu

- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy

Trang 5

Ngày soạn: 30/08/2009

Đội hình đội ngũ- bài TD- chạy bền

I Mục tiêu và yêu cầu

+ ĐHĐN: Hs biết và thực hiện đợc các động tác đã học trong tiết 2 và động tác tập hợp hàng ngang, dóng hàng, dàn hàng, điểm số, dồn hàng

+ Bài thể dục Hs thuộc 3 động tác đã học và thực hiện đợc 2 động tác mới chân và bụng, tập luyện tích cực

+ Chạy bền: Trò chơi chạy vòng số 8

II

+ Địa điểm: Sân trờng bằng phẳng, vệ sinh sạch sẽ

+ Phơng tiện:- Gv và Hs chuẩn bị Còi, cờ, tranh bài TD,

- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao

- Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số,

dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ học

3-5p2l x 8n

             

      

CS Gv+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm

B Phần cơ bản

I ĐHĐN.

1 Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số, đứng nghiêm, nghỉ,quay trái,

phải, đằng sau, cách chào, báo cáo, xin

phép ra khỏi lớp

2 Tập hợp hàng ngang

25 -30phút7-8phút

2 - 3p

2-3p

1 Gv cho cán sự điều khiển Gv giúp

đỡ sữa chữa trong các lần tập liên kết các động tác theo thứ tự nh trên

- Đội hình tập 4 hàng dọc

2 Gv phân tích ngắn gọn động tác kết hợp cùng Hs làm mẫu

- Gv điều khiển lần 1-2 sau đó chia

4 nhóm tập, Gv quan sát, sữa chữa cs cs

        

Trang 6

II, Bài thể dục

a Cán sự hô cả lớp thực hiện, Gv quan sát sữa chữa

b Gv phân tích, làm mẫu từng động tác Hs tập theo Gv Đội hình 4 hàngngang cự ly 1 sải tay

- Khi liên kết 5 động tác Gv chia lớp

4 nhóm tập luyện Gv quan sát và sữa chữa sai sót cho Hs

+Củng cố: Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

      

Trang 8

Tuần 2 tiết 4

Ngày soạn: 30/08/2009

Đội hình đội ngũ- bài thể dục

I Mục tiêu và yêu cầu

+ ĐHĐN: - Hs thực hiểu và thiện đợc kỹ thuật tơng đối đúng giậm chân tại chỗ, đi

đều đứng lại, đi đều thẳng hớng và vòng phải, thực hiện nghiêm túc theo

khẩu lệnh

+ Bài thể dục: Hs thực hiện đúng 5 động tác đã học, hiểu và thực hiện đợc 2 động tác

vặn mình và phối hợp, liên kết đợc 7 động tác thể dục

+ Địa điểm: Sân tập TD của trờng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, đi giày thể thao

- Giáo viên trang phục đúng quy định, còi, cờ, tranh bài TD

III Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

A.Phần mở đầu:

1 1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh

có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục

luyện tập của học sinh

Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học

3 – 5p

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo độihình 4 hàng ngang Báo cáo

Đội hình nhận lớp GV       

 I.ĐHĐN

a Gv chia lớp 4 nhóm tập luyện, Gvquan sát và sữa chữa sai sót kĩ thuậtcho Hs

b Học: Giậm chân tại chỗ

c Học: Đi đều - đứng lại

d Học đi đều thẳng hớng và vòng phải,

trái

+ ND: sgv thể dục 6 trang 17-18

II Bài thể dục

3-4lần3-4lần3-4lần

Trang 9

- Yêu cầu Hs thực hiện tơng đối đúng

C

Kết thúc.

Đội hình đội ngũ-Chạy nhanh - chạy bền

- ĐHĐN:Ôn quay phải ( trái) quay sau

Học đổi chân khi đi đều sai nhịp

-Chạy nhanh : Ôn chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông

Trò chơi “ Chạy tiếp sức chuyển vật”

- Chạy bền: Chạy vòng số 8.

I Mục tiêu :

Kiến thức :-Hiểu và thực hiện tơng đối đúng các động tác đã học biết cách đi đều

- Biết đổi chân khi đi đều sai nhịp

Kỹ năng: -Thực hiện đúng yêu cầu động tác,

II Địa điểm và ph ơng tiện

Trang 10

+ Địa điểm: Sân tập vận động xã

- Giáo viên trang phục đúng quy định, còi,

III Nội dung và phơng pháp dạy học

Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức

2 1.Nhận lớp

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo thành

4 hàng ngang có cự ly 1 sải tay

150m1/(2x8n)1/(2x8n)1/(2x8n)

GV       

             

      

CS GV

2 Cán sự điều khiển khởi động Gv quan sát giúp đỡ

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm

- Quay trái, phải, đằng sau

- Giâm đều, đi đều thẳng hớng

- Giậm đều, đi đều vòng trái, phải

b Học đi đều, đổi chân khi sai nhịp

- Luyện tập giậm đều, đi đều, đổi chân

khi sai nhịp

30 phút

a Gv chia lớp 4 nhóm tập luyệnMỗi nhóm cử 1 học sinh điều khiển tậpluyện

- Mỗi nhóm thực hiện theo đội hình 2 hàng dọc Gv qua lại sữa chữa

b Gv phân tích động tác, kết hợp làm mẫu Sau đó Hs tập 2lần

- Gv hớng dẫn Hs chủ yếu là đổi chân khi trong quá trình tập luyện

Trang 11

C Kết thúc.

+ Hs thực hiện một số động tác thả

lỏng:

thả lỏng

+ Nhận xét giờ học

+ Bài tập về nhà: Ôn 7 động tác TD

5 phút

1 lần

Gv hớng dẫn Hs thả lỏng, nhận xét, và ra bài tập về nhà



      

Tiết 6 Ngày soạn: 06/09/2009 Đội hình đội ngũ-Chạy nhanh - chạy bền I Mục tiêu Và YÊU CầU + ĐHĐN: Hs biết và khắc phục đợc những động tác còn yếu: quay các hớng, đi đều II Địa điểm và ph ơng tiện + Địa điểm: Sân tập TD của trờng + Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân bãi.trang phục gọn gàng, đi giày thể thao - Giáo viên trang phục đúng quy định, còi, cờ, tranh bài TD III Nội dung và phơng pháp dạy học Nội dung ĐL-TG Phơng pháp tổ chức A.Phần mở đầu: 1.Nhận lớp Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học 2.Khởi động: - Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo thành 4 hàng ngang có cự ly 1 sải tay - Xoay các khớp tay, chân, hông… - ép ngang, ép dọc + Bài cũ: Gv gọi 6 em thực hiện 8-9phút (1phút) 3-5p 1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội hình 4 hàng ngang Báo cáo Đội hình nhận lớp 

      

                    

2 Cán sự điều khiển khởi động Gv quan sát giúp đỡ

      

             

      

CS

Trang 12

97động tác TD đã

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm

+ Ôn giậm đều, đi đều

- Yêu cầu Hs biết khắc phục những

điểm yếu của mình

II Bài TD

a.Ôn 7 động tác TD đã học

- Yêu cầu Hs chú ý đến biên độ, nhịp

điệu động tác, thực hiện tơng đối

chung, theo đội hình 4 hàng ngang(4hàng dọc)

- Gv vừa hô vừ quan sát để sữa chữa cho Hs

- Phân nhóm tập dới sự chỉ huy của TT

Gv quan sát, sửa sai

II.Bài TDPhân nhóm tập:

cs cs

      

Gv  cs cs

      

b Gv phân tích, làm mẫu động tác, cho Hs xem tranh 2 động tác nhảy ,

điều hoà

- Hs tập theo Gv

      

             

      



c Gv chia lớp 4 nhóm tập luyện Gv quan sát sữa chữa

+ Cả lớp quan sát, cùng Gv nhận xét, sửa sai

C Kết thúc

+ Hs thực hiện một số động tác thả

lỏng:

Trang 13

Đội hình đội ngũ- bài thể dục- chạy bền

I Mục tiêu Và YÊU CầU

+ ĐHĐN: - Ôn nội dung tiết 6

- Hs biết và khắc phục đợc những động tác còn yếu: quay các hớng, đi đều

+ Bài TD: - Ôn và thực hiện tơng đối chính xác các động tác.Chú ý biên độ, nhịp

điệu động tác

+ Chạy bền: Hs thực hiện nghiêm túc trò chơi “ chạy vòng số 8”

+ Địa điểm: Sân tập TD của trờng

- Giáo viên trang phục đúng quy định, còi, cờ, tranh bài TD

1.Nhận lớp

2.Khởi động:

- Chạy nhẹ sau đó đi thờng và tạo

thành 4 hàng ngang có cự ly 1 sải tay

150m1/(2x8n)

Đội hình nhận lớp        

             

      

CS+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

+ Ôn giậm đều, đi đều

- Yêu cầu Hs biết khắc phục những

điểm yếu của mình

25-30p

7 – 8p I ĐHĐN Gv chia lớp 2 nhóm tập

luyện quay vòng( ĐHĐN và bài TD)

- Gv phụ trách nhóm ĐHĐN, kết hợpqua lại nhóm TD để giúp đỡ

- Gv vừa hô vừ quan sát để sữa chữa cho Hs

- sau 1 thời gian 2 nhóm đổi nội dung cho nhau



Trang 14

- 6 em thực hiện quay các hớng, giậm

đều, đi đều- đứng lại

2, Cán sự điều khiển bài TD

- Tập đồng loạt cả nhóm

- Tập 1/2 nhóm- 1/2 quan sát và lặp lại

- chia nhóm 2 nhóm nhỏ ôn 9 động tác TD

            



- Gv quan sát, sữa chữa biên độ, nhịp

điệu động tác+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

Tuần 4 .Tiết 8

Ngày soạn: 13/09/2009

đội hình đội ngũ- bài thể dục

I Mục tiêu Và YÊU CầU

- Ôn và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN.( Tập hợp

hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều, đổi chân khi đi đều sai nhịp)

- Ôn và thực cơ bản đúng các động tác TD Tập luyện tích cực

II Địa điểm và phơng tiện

+ Địa điểm: Nhà đa chức năng, vệ sinh sạch sẽ

+ Phơng tiện: Còi Cờ Tranh bài TD- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao

- Gv mặc đồng phục thể thao

Trang 15

A Phần mở đầu.

1 Nhận lớp

2.Khởi động:

đội hình vòng tròn cự ly 1 sải tay

150m1/(2x8n)1/(2x8n)

- Gv điều khiển khởi động chuyênmôn

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm Kttx

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các động

tác

GV quan sát, sửa sai

25 – 30p10-11p

- Gv chia 2 nhóm tập luyện quay vòng Một nhóm học ĐHĐN, một nhóm học Bài TD, sau một thời gian thì đổi nội dung cho nhau

I ĐHĐN Gv phụ trách, kết hợp qua lại nhóm TD đễ sữa chữa và giúp đỡ

- Gv điều khiển chung 1 lần sau đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi

Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy

- Gv đi lại quan sát, sữa chữa động táccho từng nhóm

Trang 16

- Tập toàn bài TD 9 động tác.

+ Yêu cầu Hs thực hiện cơ bản đúng

toàn bài, tập luyện tích cực



- Cán sự điều khiển chung 1 lần sau

đó chia thành 4 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm chỉhuy

- Gv đi lại quan sát, sữa chữa động táccho từng nhóm

Đội hình tập nhóm nhỏ

      

- Gv chú ý sữa chữa sai sót về kĩ thuậtcho Hs tuỳ và từng trờng hợp

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

C Kết thúc

Trang 17

Ngày soạn: 20/09/2009

đội hình đội ngũ- bài thể dục- chạy bền

I Mục tiêu và yêu cầu :

- Ôn và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN: Ôn đi đều- đứng lại, đi đều vòng phải, trái; đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Ôn và thực cơ bản đúng, hoàn thiện các động tác TD Tập luyện tích cực

- Chạy bền: chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc

+ Địa điểm: Sân sau của trờng, vệ sinh sạch sẽ

II.Nội dung và ph ơng pháp dạy học

A Phần mở đầu

1 Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học sinh có

mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện

      

cs Gv

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xétcho điểm Kttx

B Phần cơ bản

I Ôn tập ĐHĐN

- Giậm chân tại chỗ

- Đi đều vòng trái, phải

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các động tác

25 – 30p

7 – 8p * Gv chia 2 nhóm tập luyện quay vòng Một nhóm học ĐHĐN, một

nhóm học Bài TD, sau một thời gian thì đổi nội dung cho nhau

- Gv điều khiển chung 1 lần sau đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm

Trang 18

đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy

- Gv đi lại quan sát, sữa chữa động tác cho từng nhóm

- Gv chú ý sữa chữa sai sót về kĩ

thuật cho Hs tuỳ và từng trờng hợp+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

3 Gv hớng dẫn

- Nh ĐH 2

- Gv hớng dẫn thực hiện nh chạy theo vòng số 8

C Kết thúc

- Rủ tay, chân, cúi ngời thả lỏng, nhảy thả

Trang 19

Ngày soạn: 20/09/2009

I Mục tiêu và yêu cầu:

- Ôn và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN.( Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều- đứng lại, đi đều vòng trái, phải

- Ôn và thực hiện cơ bản đúng các động tác TD đều , đẹp Tập luyện tích cực

+ Địa điểm: Nhà đa chức năng, vệ sinh sạch sẽ

+ Phơng tiện: Còi Cờ Tranh bài TD- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thang8

III Nội dung và ph ơng pháp dạy học

A Phần mở đầu

1 Nhận lớp

Phổ biến nd, nhiệm vụ, yêu cầu tiết học

2.Khởi động:

đội 4 hàng ngang cự ly 1 sải tay

- Xoay các khớp: cổ, tay, vai, eo, gối,…

2l x 8n nt

1 lần

       cs  + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm Kttx

tác

25-30p10-12p * Gv chia 2 nhóm tập luyện quay

vòng Một nhóm học ĐHĐN, một nhóm học Bài TD, sau một thời gian thì đổi nội dung cho nhau

- Gv điều khiển chung 1 lần sau đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy

Đội hình tập chung





Trang 20

đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy

thuật cho Hs tuỳ và từng trờng hợp+ Các nhóm quan sát cùng Gv nhận xét

             

      



Trang 21

Ngày soạn: 27/09/2009

đội hình đội ngũ- bài thể dục- Chạy bền

I Mục tiêu và yêu cầu

- Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác

ĐHĐN đã học

- Tiếp tục ôn hoàn thiện bài TD Hs biết và thực cơ bản đúng các động tác TD đều , đẹp Tập luyện tích cực chuẩn bị kiểm tra

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

+ Địa điểm: Sân tập của trờng, vệ sinh sạch sẽ

III.Nội dung và phơng pháp dạy học

I.Phần mở đầu:

1.1.Nhận lớp

2.Khởi động:

- Xoay các khớp tay,vai, eo,chân, hông

3-5p200m

2 x 8n

2 x 8n20lần

Đội hình nhận lớp

       

             

      

cs gv

+ Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm Kttx

tác

25 – 30p10-12p - Gv chia 2 nhóm tập luyện quay vòng Một nhóm học ĐHĐN, một

nhóm học Bài TD, sau một thời gianthì đổi nội dung cho nhau

I ĐHĐN Gv phụ trách, kết hợp qualại nhóm TD đễ sữa chữa và giúp đỡ



Trang 22

 Gv

II Bài TD

- Tập toàn bài TD 9 động tác

III Chạy bền

- Chạy trên địa hình tự nhiên, cự li:

600m( Nam), 400m ( Nữ)

- Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy:

vừa đi bộ vừa đa 2 tay lên cao hít vào, hạ

tay chéo xuống dới thở ra Đánh tay cao

thấp kết hợp hít vào, thở ra



đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện.Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy

thuật cho Hs tuỳ và từng trờng hợpIII Chạy bền

- Chạy theo hàng, vòng tròn xungquanh sân lớn

       gv      

             

      



Trang 23

Ngày soạn: 27/09/200

- Tiếp tục hoàn thiện những kĩ ngăng đã học, hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN.( Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, dằng sau, đi đều vòng các hớng

- Tiếp tục ôn hoàn thiện bài TD Hs biết và thực cơ bản đúng các động tác TD đều , đẹp Tập luyện tích cực chuẩn bị kiểm tra

+ Địa điểm: Sân tập của trờng, vệ sinh sạch sẽ

+ Phơng tiện: Còi Cờ Tranh bài TD- Hs ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thaoIII Nội

III.dung và ph ơng pháp dạy học

2.1.Nhận lớp

2.Khởi động:

- Xoay các khớp cổ, vai, tay, chân, hông

2 x 8nnt

             

      

cs + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét cho điểm Kttx

tác

25 – 30p

10 – 12P * Gv chia 2 nhóm tập luyện quay

vòng Một nhóm học ĐHĐN, một nhóm học Bài TD, sau một thời gianthì đổi nội dung cho nhau

I ĐHĐN Gv phụ trách, kết hợp qualại nhóm TD đễ sữa chữa và giúp đỡ



Trang 24

II Bài TD.

- Tập toàn bài TD 9 động tác

Cán sự phụ trách dới sự giúp đỡ của Gv

Đội hình tập TD cả nhóm

            



đó chia thành 2 nhóm nhỏ tập luyện.Mỗi Hs trong nhóm thay nhau làm chỉ huy

- Gv đi lại quan sát, sữa chữa động tác cho từng nhóm sai sót về

             

      



Trang 25

Ngày soạn: 04/10/2009

Kiểm tra bài thể dục

I Mục tiêu Và YÊU CầU :

- Gv đánh giá đợc kết quả học tập của Hs thông qua bài thể dục

- Hs thực hiện tơng đói chính xác bài TD

- Rèn luyện đợc tác phong, t thế, phát triển sức khoẻ chung cho Hs

II

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập TD của trờng

+ Phơng tiện:- Hs vệ sinh sân sạch sẽ, đi giày thể thao, ăn mặc gọn gàng mang bàn

ghế cho Gv ngồi kiểm tra

- Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, 1 còi, đồng hồ,

III nội dung và phơng pháp kiểm tra

A Mở đầu Gv nhận lớp thông qua cán sự Phổ biến nội dung và yêu cầu khiểm tra

- Khởi động Do cán sự điều khiển các động tác đã học ở giờ trớc Gv theo dõi, giúp đỡ

B Cơ bản Tiến hành kiểm tra

1 Nội dung kiểm tra: Hs thực hiện toàn bài thể dục 9 động tác

2 Tổ chức và phơng pháp:

- Mỗi Hs đợc tham gia kiểm tra 1 lần bài TD, mỗi động tác 2x8nhịp Trờng hợp đặc biệt Gv

có thể cho kiểm tra lần 2 khi kiểm tra lần 2 Gv không cho quá 8 điểm, nếu xảy ra trờng hợp kiểm tra lần 3 Gv không hco quá 8 điểm( Nếu Hs thực hiện tốt)

- Gv chia lớp thành nhiều đợt, mỗi đợt 5-6em

- Gc cho những Hs đến lợt kiểm tra bớc vào vị trí đã chuẩn bị, sau đó Gv hô nhịp để các emthực hiện động tác Những Hs cha đến lợt hoặc đã kiểm tra xong đứng vào hàng chú ý theo dõi bạn tập để có ý kiến nhận xét(nếu Gv yêu cầu)

3 Cách cho điểm:

- Điểm: 9-10 Hoàn thiện cả 9 động tác của bài TD và đẹp

- Điểm: 7-8 Thực hiện đợc 9 động tác ở mức tơng đối đúng, nhng cha đẹp, cha thở sâu ở

động tác vơn thở

- Điểm: 5-6 Có 1-2 động tác thực hiện sai 7 động tác kia tơng dối đúng

- Điểm 3-4 Có từ 3 động tác thực hiện sai trở lên

( Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh)

+ ĐHĐN Tiếp tục hoàn thiện những kĩ năng đã học

- Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN.( Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại,

đổi chân khi sai nhịp)

Trang 26

+ Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

- Hs thực hiện chạy bền nghiêm túc và biết thực hiện đợc các động tác hồi tĩnh sau khi chạy

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập của trờng

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh sân sạch sẽ, ăn mặc gọn gàng, đi giày thể thao

- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ

3.1.Nhận lớp

2.Khởi động:

20 L

1.Cán sự lớp tập trung lớp theo đội hình

4 hàng ngang Báo cáo

Đội hình nhận lớp ĐH 1

GV       

             

      

cs GV

- Đi đều - đứng lại

tác

25 -30p

10 – 15p I ĐHĐN Gv hớng dẫn cách tập luyện sau đó chia lớp 4 nhóm tập luyện, Gv

quan sát các nhóm để sữa chữa cho Hs

- Trong mỗi lần thực hiện Hs tập lồng tất cả các động tác trên theo thứ tự Cáclần tập Hs thay nhau làm chỉ huy

- Lần 1 Gv điều khiển tập các động tác trên

- Lần 2 trở đi các tổ trởng điều khiển vànhững em khác thay nhau điều khiển

Đội hình tập 4 nhóm

          

gv

          

Trang 27

- Hs vừa đi theo vòng tròn 2 tay lên

cao hít vào, buông tay xuống thở ra

   gv     csự       

C Kết thúc

- Trò chơi: Tìm ngời chỉ huy Yêu cầu

Hs thực hiện nghiêm túc tuân thủ theo

- Cuối cùng Hs dồn về đội hình 1 để Gvxuống lớp và giao bài tập về nhà

Tuần 8 Tiết 15.

Ngày soạn: 11/10/2009

đội hình đội ngũ- chạy bền

- Hs biết và thực hiện tơng đối đúng các động tác ĐHĐN Tập hợp hàng ngang, hàng dọc, dóng hàng, điểm số, nghỉ, nghiêm, quay trái, đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại,

đổi chân khi sai nhịp

+ Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khú

- Hs biết và thực hiện đợc chạy tại chỗ và chạy trên đờng gấp khúc Biết hồi tĩnh sau khi chạy

- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ

4.1.Nhận lớp

3 – 5p

GV       

Trang 28

- Đi đều - đứng lại.

a Chạy tại chỗ: Hs chạy kết hợp 2

nhịp chạy hít vào, 2 nhịp chạy thở ra

- yêu cầu Hs thực hiện nghiêm túc

b Chạy theo đờng gấp khúc Gv bố trí

một số vật (cờ) trên đờng chạy yêu cầu

Hs khi chạy phải chạy gấp khúc theo

các vật đó Tự thả lỏng

25 – 30p

15 – 20p

3 – 5p

5 - 7p

I ĐHĐN Gv hớng dẫn cách tập luyện sau đó chia lớp 4 nhóm tập luyện, Gv quan sát các nhóm để sữa chữa cho Hs

- Trong mỗi lần thực hiện Hs tập lồng tất cả các động tác trên theo thứ tự Cáclần tập Hs thay nhau

làm chỉ huy

          

gv

           + Cả lớp quan sát cùng Gv nhận xét

II Chạy bền

a Gv hớng dẫn Hs chạy tại chỗ     

    

C Kết thúc

- Trò chơi: Chim bay cò bay Yêu cầu

em đợc làm chỉ huy, đúng theo kiểu

Trang 29

- Cuối cùng dồn về đội hình 1

Trang 30

Tuần 8 Tiết 16

Ngày soạn: 11/10/2009

Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT (tt)

- Hs nắm đợc lợi ích tác dụng của TDTT đến cơ thể và từ đó có ý thức tập luyện TDTT tốt hơn

+ Địa điểm: Trong lớp học

+ Phơng tiện: - Hs vệ sinh lớp sạch sẽ, có đủ sách vở ghi chép

- Gv chuẩn bị bài

III Nội dung và ph ơng pháp dạy học

+ Gv thăm dò Hs bằng câu hỏi Tập luyện

TDTT giúp cho cơ và xơng pháp triển nh

thế nào

- Tập luyện TDTT thờng xuyên, đúng

ph-ơng pháp khoa học sẽ làm cho cơ phát

triển, thể hiện ở sức nhanh, sức bền, độ

đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xơng tiếp thu

máu đợc đầy đủ hơn, các tế bào xơng tăng

nhanh và trẻ lâu, xơng dầy lên, cứng và dai

hơn, khả năng chống đỡ tăng lên

- TL TDTT làm cho cơ xơng phát triển tạo

ra vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con

chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và

thải các chất cặn bã ra ngoài đợc thực hiện

nhanh hơn, nhờ vậy mà khí huyết đợc lu

thông ngời tập ăn ngon, ngủ tốt

- Liên hệ thực tế

+ Gv hỏi tập luyện TDTT có tác dụng gì

đến hệ hô hấp

- Nhờ TL TDTT thờng xuyên lồng ngực và

phổi nở ra, các cơ chức năng hô hấp khoẻ

+ 3em Hs trả lời Gv kết luận+ Hs ghi bài

+ Hs trả lời theo ý của các em, Gv bổ sung

- Hs ghi bài

- Hs lắng nghe và ghi chép

Trang 31

để bồi bổ sức khoẻ Việc đó không tốn

kém lắm, ai ai cũng làm đợc, mỗi ngày lúc

ngủ dậy, tập một ít thể dục Ngày nào cũng

tập thì khí huyết lu thông, tinh thần đầy

đủ, nh vậy là sức khoẻ

C Củng cố, Gv hệ thống lại bài một cách

ngắn gọn sau đó cho Hs thảo luận nhóm

với câu hỏi sau:

- Tập luyện TDTT đem lại cho con ngời

nghững gì

- Nhóm thảo luận và cử đại diện trả lời Gv bổ sung

Trang 32

Ngày soạn: 19/10/2009

+ Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên Chạy hết cự li quy định, biết phân phối sức, thả lỏng sau chay

- Gv chuẩn bị bài, còi, cờ, mặc dồng phục thể thao

I.Phần mở đầu:

5.1.Nhận lớp

2.Khởi động:

20 L

GV       

             

      

cs GV

tác

25 -30p

          

Trang 33

II Gv hớng dẫn Hs chạy bền quanh sântập TD và hớng dẫn Hs thả lỏng

Đội hình thả lỏng    gv     csự       

C Kết thúc

Trang 34

Ngày soạn: 19/10/2009

6.1.Nhận lớp

2.Khởi động:

20 L

GV       

             

      

cs GV

tác

25 -30p

        

Trang 35

II Gv hớng dẫn Hs chạy bền quanh sântập TD và hớng dẫn Hs thả lỏng

Đội hình thả lỏng    gv     csự       

C Kết thúc

Trang 36

Ngày soạn: 25/10/2009

7.1.Nhận lớp

Giáo viên nhận lớp, nắm sĩ số học

sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang

phục luyện tập của học sinh

2.Khởi động:

             

      

cs GV

+ Yêu cầu Hs thực hiện đúng các

động tác

25 -30p

- Trong mỗi lần thực hiện Hs tập lồng tất cả các động tác trên theo thứ tự Các lần tập Hs thay nhau làm chỉ huy

- Lần 2 trở đi các tổ trởng điều khiển và những em khác thay nhau điều khiển

        

Trang 37

- Hs võa ®i theo vßng trßn 2 tay lªn

cao hÝt vµo, bu«ng tay xuèng thë ra

§éi h×nh th¶ láng    gv     csù       

Trang 38

Ngày soạn: 25/10/2009

Kiểm tra đội hình đội ngũ

( Lấy điểm 1 tiết )

- Hs thực hiện đúng, đều, đẹp đợc các động tác tập hợp gàng dọc, dóng hàng, điểm

số( Hoặc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số)nghỉ , nghiêm, quay trái,quay phải, đằngsau, đi đều đứng lại

- Đánh giá đợc kết quả học tập của học sinh thông qua ĐHĐN

- Rèn luyện đợc tinh thần tập thể, ý thức cá nhân, kỷ luật rèn luyện sức khoẻ chung cho Hs

II Địa điểm và phơng tiện

+ Địa điểm: Tiến hành trên sân tập thể dục của trờng

+ Phơng tiện: - Hs Vệ sinh sân sạch sẽ, bàn ghế Gv, ăn mặc gọn gàng, đi giày TT

- Gv chuẩn bị nội dung kiểm tra, 6-8 lá cờ nhỏ, 1 còi

III Nội dung và phơng pháp kiểm tra

A Mở đầu

- Gv nhận lớp và phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra

- cán sự lớp điều khiển khởi độngdới sự giúp đỡ của Gv

- Cán sự lớp điều khiển Hs ôn luyện

- Khi kiểm tra các em đứng thành đội hình hàng dọc

- Những em cha đến lợt ngồi ngay ngắn trong hàng chờ đến lợt

- Những em kiểm tra xong về ngay vị trí ban đầu giữ trật tự

3 Cách cho điểm:

- Điểm 9-10 Thực hiện đúng, đều, đẹp các động tác theo quy định

- Điểm 7- 8 Thực hiện tơng đối đúng nhng cha đều

- Điểm 5 -6 Cơ bản biết cách thực hiện, có 2kĩ năng sai

- Điểm 3 -4 Sai từ 3 kĩ năng trở lên

C Kết thúc: -Thả lỏng

- Nhận xét kết quả kiểm tra

Định dạng
Số trang	76
Dung lượng	1,67 MB