Oân các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy dạp sau.. Chia hai nhóm: nhóm nam tập bóng chuyền, nữ tập chạy nhanh.. Dồn hàng giáo viên phổ biên hướng dẫn kỉ thuật sau
Trang 1MÔN: Ngày 19/10/2009
Tiết CT: 19 Tuần: 10
o Chạy nhanh : Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy 30 – 40m
o Bóng chuyền: Oân một số động tác bổ trợ, chuyền bóng cao tay Học đệm bóng.
o Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bóng chuyền
- Chạy nhanh:
- Chạy bền:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
chạy
7’
1’
1’
5’
Tập hợp khẩn trương Nắm nội dung luyện tập
Tích cực
* Cán sự GV
* Cán sự GV
Cán sự điều khiển khởi động chung, giáo viên hướng dẫn bổ trợ II/.CƠ BẢN: 1) Chạy nhanh: Oân các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy dạp sau - Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40m 33’ 14’ 4-5l/hs 4-5l/hs Chia hai nhóm: nhóm nữ tập bóng chuyền, nam tập chạy nhanh Sau đó đổi ngược lại
CHẠY NHANH – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN xxxxxxx
xxxxxxx
C ïy bư ớc n ho û C ïy na âng c đ ùi C ïy đa ïp sa u 30– 40 m xxxxxxx
xxxxxxx
SGK7/41 - 42
SGK6/37-38
Trang 22.)Bóng chuyền:
* Oân các động tác bổ trợ, chuyền
bóng cao tay:
Học mới: Đệm bóng:
Củng cố :
3) Chạy bền:
- Chạy trên điạ hình tự nhiên
14’
5’
SGK6/71-72
SGK 7/108-109
Chạy 75% sức, chạm đất =
½ bàn chân trước.
Chia hai nhóm: nhóm nam tập bóng chuyền, nữ tập chạy nhanh Sau đó đổi ngược lại
Dồn hàng giáo viên phổ biên hướng dẫn kỉ thuật sau đó tập luyện đội hình như trên
Dồn hàng giáo viên gọi 3-4 học sinh thực hiện lớp nhận xét, giáo viên hoàn chỉnh kĩ thuật
GV
Trang 3III/ KẾT THÚC:
1) Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người
2) Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3) Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
chuyền bóng cao tay, đệm bóng ở
nhà
5’
3’
1’
1’
Tích cực
Nắm nội dung luyện tập ở nhà
Trên đội hình khởi động (1) Dồn hàng nghe giáo viên nhận xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp
GV Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 10 tháng 17 năm 2009 Người soạn Lê Thanh Trúc NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG
Tiết CT: 20 Tuần: 10
o Chạy nhanh : Luyện tập nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy 30 – 40m
o Bóng chuyền: Trò chơi: chuyền và bắt bóng tiếp sức.
Oân tập: một số động tác bổ trợ, chuyền bóng cao tay, đệm bóng.
o Có tổ chức kỉ luật, nghiêm túc tập luyện.
o Biết thực hiện tương đối các kỹ thuật.
o Đảm bảo khối lượng vận động.
o An toàn trong quá trình tập luyện.
CHẠY NHANH – BÓNG CHUYỀN – CHẠY BỀN
Trang 4IV Địa điểm: Sân trường (Cơ sở II)
PHẦN, NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN KT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I./ CHUẨN BỊ:
1.)Nhận lớp:
2.)Phổ biến nội dung:
- Bóng chuyền
- Chạy nhanh:
- Chạy bền:
3.)Khởi động:
- Chung:HS dẻo các khớp
- Chuyên môn: các động tác bổ trợ
chạy
7’
1’
1’
5’
Tập hợp khẩn trương Nắm nội dung luyện tập
Tích cực
* Cán sự GV
* Cán sự GV
Cán sự điều khiển khởi động chung, giáo viên hướng dẫn bổ trợ II/.CƠ BẢN: 1) Chạy nhanh: Oân các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy dạp sau - Xuất phát cao chạy nhanh 30 - 40m 33’ 12’ 4-5l/hs 4-5l/hs SGK 7/41-42 (chạy đạp sau) SGK 6/37-38 Chia hai nhóm: nhóm nữ tập bóng chuyền, nam tập chạy nhanh Sau đó đổi ngược lại
30– 40 m xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
xxxxxxx
Trang 5
2.)Bóng chuyền:
*Trò chơi: Chuyền và bắt bóng
tiếp sức
* Oân tập
- Các động tác bổ trợ
- Chuyền bóng cao tay
- Đệm bóng:
Củng cố :
21’
9’
12’
SGK6/67 chơi đúng luật, an toàn, trật tự
SGK6/71-72
SGK 7/108-109
Sau khi khởi động xong tổ chức trò chơi
Chia hai nhóm: nhóm nam tập bóng chuyền, nữ tập chạy nhanh Sau đó đổi ngược lại
Đội hình như trên
Dồn hàng giáo viên gọi 3-4 học sinh thực hiện lớp nhận xét, giáo viên hoàn chỉnh kĩ thuật III/ KẾT THÚC:
1) Hồi tỉnh: Hs lắc cơ, rủ người
2) Nhận xét: giáo viên đánh giá
tiết học
3) Dặn dò: Luyện tập chạy bền,
chuyền bóng cao tay, đệm bóng ở
nhà
5’
3’
1’
1’
Tích cực
Nắm nội dung luyện tập ở nhà
Trên đội hình khởi động (1) Dồn hàng nghe giáo viên nhận xét, dặn dò làm thủ tục xuống
lớp
GV Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày 10 tháng 17 năm 2009 Người soạn Lê Thanh Trúc NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG