Giao an TD6 ky II da sua

ĐHĐN: Ôn một số nội dung HS thực hiện còn yếu: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải trái.. - Thực hiện cơ bản đúng: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đ

Trang 1

LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO (MỤC 1)

A MỤC TIÊU :

Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 1): Lợi ích tác dụng hình thành nhân cách cho học sinh

- Biết một số lợi ích của việc tham gia và thường xuyên tập luyện Thể dục, thể thao (TDTT)

- Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hằng ngày

B ĐỊA ĐIỂM- PHƯƠNG TIỆN:

- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An

- Tranh, còi, giáo án, học sinh trang phục thể thao, ghế giáo viên (GV)

C TIẾN TRÌNH DẠY- HỌC:

LƯỢN G

PHƯƠNG PHÁP- TỔ CHỨC

I PHẦN MỞ ĐẦU:

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS)

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học

2 ph

x x x x x x x x x

LT + x x x x x x x x x GV

- Lớp trưởng ( LT) chấnchỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ

số cho GV

- GV nói ngắn gọn về nộidung, yêu cầu bài học

II PHẦN CƠ BẢN:

Lợi ích tác dụng của TDTT:

- Cái quý nhất của mỗi con người là sức khoẻ và trí tuệ

Có sức khoẻ tốt sẽ tạo cho trí tuệ phát triển được tốt

hơn và ngược lại, TDTT giúp cho HS có được sức khỏe

tốt, từ đó học tập các môn học và tham gia các hoạt

động ở Nhà trường đạt hiệu quả cao hơn, chính là góp

phần nâng cao chất lượng giáo dục, để các em trở thành

con người có ích cho xã hội

- Khi tham gia các hoạt đông TDTT đòi hỏi HS phải có

tính kỉ luật cao, tinh thần và trách nhiệm trước tập thể,

tác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung

và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể như sức

nhanh, súc mạnh, sức bền, sự khéo léo chính xác v.v…

Ngày soạn: 14/ 8/ 2011

Ngày dạy: 15/ 8/2011

x x x x x x x x

LT + x x x x x x x x GV

Trang 2

- Hướng dẫn HS ôn bài và chuẩn bị bài sau:

+ Ôn tập lợi ích, tác dụng của TDTT - GV nhận xét và hướng dẫnHS ôn tập nội dung đã xác

1 Tổng số tiết thực hiện: 8 tiết

2 Số tiết kiểm tra theo phân phối chương trình : Kiểm tra cuối chương.

3 Thời gian thực hiện :Từ 15/ 8/ 2011  / / 2011

4 Mục đích : Nhằm nhằm rèn luyện cho học sinh (HS) tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn khoẻ mạnh,

tinh thần tập thể và tư thế cơ bản đúng

5 Yêu cầu kiến thức trọng tâm của chương :

- Biết các khâu và cách thực hiện các bài tập đội hình đội ngũ

- Thực hiện đúng nhóm bài tập: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đứng nghiêm, đứng nghỉ Quay phải, quay trái, quay sau Cách chào, báo cáo, xin phép ra- vào lớp Dàn hàng, dồn hàng Đi đều, đứng lại và đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Vận dụng vào nếp sinh hoạt ở trường và ngoài nhà trường

6 Các trang thiết bị dạy học của chương: Tranh, còi, đồng hồ.

***************************

KẾ HOẠCH CHƯƠNG

BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG (BÀI TD)

3.Thời gian thực hiện : Từ 15/8/ 2011  / / 2011

4 Mục đích : Nhằm rèn luyện các nhóm cơ khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và

rèn luyện tư thế cơ bản

- Biết tên và cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 9 động tác: Vươn thở, tay, ngực, bụng, vặn mình, phối hợp, nhảy, điều hòa

- Thực hiện cơ bản đúng toàn bài

Trang 3

a ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và theo chu kì 1- 2); Đứng nghiêm,

đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra vào lớp

- Biết các khẩu lệnh và thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quayphải, quay trái, quay sau; cách chào, báo cáo, xin phép ra- vào lớp

- Thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; đứng nghiêm, đứng nghỉ; quay phải, quay trái, quaysau; cách chào, báo cáo, xin phép ra- vào lớp

b Bài TD: Học 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực

- Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực

- Thực hiện được các động tác: Vươn thở, Tay, Ngực

- Tranh, còi, giáo án, học sinh trang phục thể thao, ghế giáo viên (GV)

NỘI DUNG

ĐỊNH LƯỢN G

- Khởi động: Chạy 300 m

+ Cổ, tay, chân; Hông; Gối; Ép dọc; Ép ngang; Vươn

thở; Tay cao; Tay thấp; Tay ngực

- Cả lớp chạy nhẹ nhàng quanh sân tập

x x x x x x

+ x x x x x 

- GV điều khiển lớp khởiđộng các khớp 1lần Lần cònlại LT điều khiển, GV theodõi sửa sai cho HS

Trước khi phát khẩu lệnh, người chỉ huy thổi một hồi còi

dài hoặc hô “Toàn lớp chú ý !” nhằm giúp HS trật tự và

lắng nghe khẩu lệnh

+ Động tác: Tổ trưởng đi nhanh hoặc chạy về đứng đối

diện và cách chỉ huy khoảng 0,8- 1m Các thành viên của

Giáo án thể dục 6.

Tuần: 01 Tiết: 02 Tuaàn: 01 Tieát: 01

Trang 4

tổ 1 lần lượt tập hợp sau tổ trưởng của mình (từ thấp đến

cao dần, riêng khi diễu hành thì từ cao đến thấp) Các tổ

trưởng tổ 2, 3, 4… lần lượt đứng phía bên trái tổ trưởng

tổ 1, người nọ cách người kia 0,2m (tương đương một

khuỷu tay) Các tổ viên của từng tổ lần lượt tập hợp sau

tổ trưởng của tổ mình, người nọ cách người kia 0,6m

- Dóng hàng dọc:

+ Khẩu lệnh: “Nhìn trước… thẳng !”.

+ Động tác: Các tổ trưởng nhanh chóng điều chỉnh

khoảng cách hàng ngang, sau đó đứng ngay ngắn để làm

chuẩn Trong từng tổ, em đứng sau nhìn gáy bạn phía

trước để dóng hàng dọc và liếc sang bạn bên phải để

dóng hành ngang cho thẳng và đúng khoảng cách

+ Đông tác: Nếu khẩu lệnh từng tổ điểm số, thì tất cả các

tổ trưởng cùng bắt đầu điểm số Nếu khẩu lệnh cả lớp lần

lượt điếm số, thì tổ trưởng tổ 1 điểm số trước sau đó đến

các tổ viên của tổ 1 Em cuối cùng của tổ 1 điểm số

xong, cần hô to “Hết !” để tổ trưởng tổ 2 biết và điểm số

nối tiếp lần lượt như vậy cho đến hết Khi điểm số, từng

HS làm động tác quay mặt qua trái ra sau và hô số của

mình sau đó quay mặt lại tư thế đứng nghiêm Những em

đứng cuối hàng của mỗi tổ sau đó điểm xong, hô to

“Hết !”

- Điểm số theo chu kì 1-2, 1-2:

+ Khẩu lệnh: “Từng tổ (hoặc cả lớp), theo 1-2, 1-2…

điểm số !”

+ Động tác: Sau khẩu lệnh, từng tổ (hoăc cả lờp) lần lượt

điểm số, em số 1 điểm số 1, em số 2 điểm số 2, em số 3

điểm số 1, em số 4 điểm số 2 và cứ lần lượt như vậy đến

hết từng tổ hoặc cả lớp (theo khẩu lệnh) Em cuối của

mỗi hàng sau khi điểm số, hô to “Hết !”

- Đứng nghiêm:

+ Khẩu lệnh: “Nghiêm… !”.

+ Động tác: Người đứng thẳng ngay ngắn, mắt nhìn

thẳng về trước, ngực ưỡn căng, hai tay duỗi thẳng theo

hai bên đùi, bàn tay hơi khum lại, các ngón tay sát vào

nhau và hơi áp nhẹ vào hai bên đùi, hai chân thẳng, hai

bàn chân chếch chữ V

- Đứng nghỉ:

+ Khẩu lệnh: “Nghỉ !”.

+ Động tác: Toàn thân hơi chùng lại, đồng thời dồn

trọng tâm vào một chân, chân kia hơi co gối, người thả

lỏng, hai tay buông tự nhiên Khi mỏi đổi chân

- Quay phải (quay trái):

+ Khẩu lệnh: “Bên phải (hoặc bên trái)… quay !”.

+ Động tác: Khi quay bên phải, lấy gót chân phải và nửa

trên bàn chân trái làm trụ, quay người 90 độ sang phải,

- HS tập nhiều kĩ năng trongmột lần tập, nếu HS tập chưđúng, GV cho dừng lại uốnnắn, sủa sai, đến khi HS thựchiện tốt mới chuyển sang kĩnăng tiếp theo

Trang 5

hai tay áp nhẹ vào hai bên đùi Quay xong đưa bàn chân

trái về với chân phải thành tư thế đứng nghiêm

Khi quay sang trái, lấy gót chân trái và nửa trên bàn

chân phải làm trụ Quay xong, đưa bàn chân phải về với

bàn chân trái thành tư thế đứng nghiêm

- Quay đằng sau:

+ Khẩu lệnh: “ Đằng sau… quay !”.

+ Động tác: Lấy gót chân phải và nửa trên bàn chân trái

làm trụ, quay người qua phải ra sau 180 độ, sau đó rút

chân trái về với chân phải thành tư thế đứng nghiêm

Khi quay, thân người thẳng, hai tay duỗi thẳng, hai bàn

tay áp nhẹ vào hai bên đùi

- Cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp:

+ Trước khi trống vào và trước khi GV nhận lớp, cán sự

tập hợp các bạn và điểm số Khi GV nhận lớp, cán sự hô

“nghiêm…!” để cả lớp đứng nghiêm, rồi đi về phía GV

(cách 1,5- 2m) báo cáo: “Báo cáo thầy (cô) giáo, tổng số

có mặt X, vắng Y, bạn E và P xin kiến tập, báo cáo

hết !” Khi GV trả lời “Được !” hoặc gật đầu, cán sự

quay lại, đi về vị trí ban đầu của mình rồi hô to “Chúc

thầy (cô) giáo…” HS cả lớp đồng thanh hô to “Khoẻ !”

GV chào lại bằng câu “Chúc các em khoẻ !”

+ Trước khi kết thúc giờ học, GV hô “Giải tán !”, HS hô

“Khoẻ !”

+ Khi HS có việc muốn xin phép ra hoặc vào lớp, cần

đứng nghiêm và nói to “Xin phép thầy (cô) cho em ra

(vào) lớp !” Khi giáo viên cho phép mới được ra hoặc

vào lớp Tuyệt đối không được ra, vào lớp một cách tuỳ

- HS nhìn tập theo, sau đócán sự lớp lên điều khiển

GV theo dõi qua các lần tậpuốn nắn sửa sai cho HS

tập

- Về 4 hàng ngang

- GV nhận xét tiết học vàhướng dẫn học sinh ôn tậpnội dung đã xác định

x x x x x x

+ x x x x x 

 

Trang 6

- Giải tán - HS hô khỏe.

***************************

KẾ HOẠCH CHƯƠNG

CHẠY BỀN

3 Thời gian thực hiện : Từ 22/8/ 2011  / / 2012

4 Mục đích : Nhằm trang bị cho HS một số kiến thức, kĩ năng và có ý thức, thói quen rèn luyện để phát

triển sưc bền

- Biết cách thực hiện: Thở một cách hợp lí Một số động tác bổ trợ kĩ thuật chạy Chạy trên địa hình tự nhiên Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên

- Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy bền)

6 Các trang thiết bị dạy học của chương: Tranh chạy bền, còi, đồng hồ thước dây.

- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng, dồn hàng

- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng, dồn hàng

b Bài TD: Ôn tập 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực Học 2 động tác: Chân, bụng

- Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng

- Thực hiện cơ bản đúng các động tácVươn thở, tay, ngực và được các động tác: Chân, bụng

c Chạy bền: Chạy vòng số 8.

- Biết các thực hiện chạy vòng số 8

- Thực hiện cơ bản đúng chạy vòng số 8

- Còi, đông hồ, tranh (TD, chạy bền), giáo án, học sinh đồng phục thể dục, ghế giáo viên (GV)

LƯỢN G

Ngày soạn: 19/ 8/ 2011

Ngày dạy: 22/ 8/2011

Ngày soạn: 19/ 8/2011

Trang 7

- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số học sinh (HS).

+ Cổ, tay, chân; Hông; Gối; Ép dọc; Ép ngang; Tay cao;

Tay thấp; Tay ngực

1 lần

2 lx8 n

- Tập hợp 4 hàng ngang.Lớp trưởng (LT) chấn chỉnhhàng ngũ, báo cáo sĩ số choGV

- Cả lớp chạy nhẹ nhàngquanh sân tập

- LT điều khiển lớp khởiđộng các khớp, GV theo dõisửa sai cho HS

+ Động tác: Sau khẩu lệnh, chỉ huy đứng ngay ngắn đưa

tay trái sang ngang Tổ trưởng tổ 1 đứng sát vai phải vào

ngón tay chỉ hướng của chỉ huy Tổ trưởng 2, 3, 4, … lần

lượt tập hợp sau tổ trưởng tổ 1 tạo thành một hàng dọc,

người nọ cách người kia 0,6m Các thành viên của từng

tổ, lần lượt tập hợp phía bên trái tổ trưởng của mình,

người nọ cách người kia 0,2m (tương đương một khuỷu

tay)

- Dóng hàng:

+ Khẩu lệnh: “Nhìn phải (trái).… thẳng !”.

+ Động tác: Tổ trưởng tổ 1 đứng nghiêm làm chuẩn, các

thành viên của tổ 1 quay đầu chếch sang phải (trái), liếc

nhìn để dóng hàng cho thẳng, đúng khoảng cách (tiến,

lùi, dịch sang phải hoặc trái) Thành viên của các tổ 2, 3,

4, … không quay đầu chếch sang phải như tổ 1 mà liếc

nhìn về phía tổ trưởng và các bạn đứng bên phải mình để

dóng hàng cho thẳng, sau đó lại nhìn bạn đứng trước đẻ

+ Động tác: Khi chỉ huy chỉ định HS nào đó làm chuẩn,

HS này đứng ngay ngắn, giơ một tay lên cao đồng thời

hô to “Có !” để các bạn nhận biết Sau đó tuỳ theo khẩu

lệnh và vị trí đứng của mình, mà giơ tay phải hay tay trái

hoặc cả hai tay sang ngang Những học sinh đứng cạnh

30 ph

12 ph

x x x x x x

x x x x x   GV

- GV làm mẫu và phân tíchtừng kĩ năng, sau đó chia tổcho HS tập luyện

- HS tập nhiều kĩ năng trongmột lần tập, nếu HS tậpchưa đúng, GV cho dừng lạiuốn nắn, sủa sai, đến khi HSthực hiện tốt mới chuyểnsang kĩ năng tiếp theo

x x x x x x x

 x x x x x x GV +  LT

x x x x x x

 + x x x x x x   GV

Trang 8

người làm chuẩn vưa di chuyển, vừa dang tay ngang để

dàn hàng theo đúng cự li quy định, đồng thời điều chỉnh

hàng cho thẳng Những HS đứng ở các hàng ngang phía

sau, không giơ tay dàn hàng, mà nhìn bạn đứng trước để

dóng hàng dọc cho đúng khoảng cách (0,6m) và dóng

hàng ngang cho thẳng hàng

+ Khẩu lệnh: “Em A làm chuẩn, cự li một cánh (sải)

tay… giãn hàng !”

+ Động tác: Cách thực hiện động tác tương tự như trên,

nhưng các hàng đứng phía sau giãn cách với hàng trước

+ Động tác: Khi dồn hàng, cần chuyển dịch dần sang

ngang về phía người làm chuẩn, rồi đứng lại, dóng cho

thẳng hàng ngang (cách bạn 0,2m hoặc một khuỷu tay),

những hàng phía sau dóng hàng ngang và hàng dọc (cách

bạn 0,6m) Nếu dồn hàng theo hàng dọc, HS đi, sau đó

đứng lại, chỉnh hàng dọc cho thẳng và đúng khoảng cách

(0,6m)

Trong thời gian các bạn dồn hàng, HS làm chuẩn đứng

ngay ngắn, giơ tay phải lên cao Khi dồn hàng xong, chỉ

huy hô “Thôi !”, mới bỏ tay xuống

- Trong quá trình tập, nếu cónhiều HS thực hiện sai, GVcho dừng lại cùng cả lớpphân tích điểm sai, rồi GVlàm lại động tác cho HSthực hiện

x x x x x x x

 + x x x x x x

- GV phân tích và làm mẫutoàn bộ kĩ thuật động tác (1-

2 lần x 8n)

GV theo dõi qua các lần tập

x x x x x x x

 x x x x x x

GV +  LT

x x x x x x x

 x x x x x x

GV +  LT

Trang 9

3 Chạy bền:

6 ph uốn nắn sửa sai cho HS.

- GV phân tích và làm mẫu

kĩ thuật 1 lần Sau đó GVchia nhóm 8- 10HS cho các

em chạy, GV điều khiển 1lần Các lần còn lại LT điềukhiển GV theo dõi qua cáclần tập sửa sai cho HS

tập

- Giải tán - HS hô khỏe

***************************

Bài:

ĐÔI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN) BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

A MỤC TIÊU:

a ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại

- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại

- Thực hiện được: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại

b Bài TD: Ôn tập 5 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng; Học 2 động tác: Vặn mình, phối hợp

- Biết tên và các thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

- Thực hiện co bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng và được các động tác: Vặnmình, phối hợp

- Còi, đồng hồ, tranh (TD), giáo án, đồng phục học sinh, ghế giáo viên (GV)

LƯỢN G

Ngày soạn: 19/ 8/ 2011

Ngày dạy: 22/ 8/2011

x x x x x x x

 x x x x x x

 +  LT

Trang 10

+  LT

1 ĐHĐN:

Học mới:

- Giậm chân tại chỗ:

+ khẩu lệnh: “Giậm chân tại chỗ… giậm !”

+ Động tác: HS đồng loạt nâng gối chân trái lên cao, tay

trái đánh thẳng ra sau, tay phải đánh về trước cẳng tay

gập vuông góc cao ngang ngực, sau đó đặt bàn chân trái

chạm đất đúng vào nhịp 1 Tiếp theo dồn trọng tâm vào

chân trái, nâng chân phải lên cao, đổi chiều đánh của hai

tay, sau đó đặt bàn chân phải chạm đất vào nhịp 2 Động

tác lập đi lập như vậy một cách nhịp nhàng, đúng nhịp,

nhưng không căng thẳng, gò bó, mặt hướng phía trước

+ khẩu lệnh: “Đứng lại…đứng !”.

+ Động tác: Dự lệnh “Đứng lại…” vào chân phải, HS

tiếp tục giậm chân, khi nghe thấy hiệu lệnh “Đứng !”

(cũng vào chân phải), thì giậm thêm một nhịp chân trái

sau đó giậm thêm chân phải rồi đứng lại, hai tay duỗi

thẳng theo hai bên đùi, thân người thẳng

- Đi đều thẳng hướng, đứng lại:

+ khẩu lệnh: “Đi đều… bước !”.

+ Động tác: HS đồng loạt bước chân trái về trước một

bước với độ dài vừa phải (không ngắn hoặc dài quá,

tương đương 0,35- 0,45m) sao cho đặt bàn chân chạm đất

đúng vào nhịp 1, hai tay đánh phối hơp như giậm chân tại

chỗ Tiếp theo dồn trọng tâm vào chân trái, bước chân

phải về trước, đồng thời đổi chiều đánh tay sao cho chân

chạm đất đúng vào nhịp 2 Động tác cứ lặp đi lặp lại như

vậy một cách nhịp nhàng, đúng nhịp, khoẻ mạnh và đồng

đều

+ khẩu lệnh: “Đứng lại… đứng !”.

+ Động tác: Dự lệnh “Đứng lại” vào chân phải, tiếp tục

bước chân trái lên một bước, rồi chân phải về trước chạm

đất đúng vào động lệnh “Đứng !” Sau động lệnh, tiếp tục

bước chân trái một bước về trước, đưa chân phải về với

chân trái đứng lại

- GV làm mẫu và phân tíchtừng kĩ năng, sau đó chia tổcho HS tập luyện

- HS tập nhiều kĩ năng trongmột lần tập, nếu HS tập chưađúng, GV cho dừng lại uốnnắn, sửa sai, đến khi HS thựchiện tốt mới chuyển sang kĩnăng tiếp theo

x x x x x x x

 x x x x x x

- GV cho lớp ôn tập theo độihình trên, theo sự điều khiểncủa lớp trưởng

x x x x x x

 + x x x x x x   GV

x x x x x x x

 x x x x x x

 +  LT

Trang 11

- GV cho lớp tập luyện theođội hình trên.

- GV phân tích và làm mẫutoàn bộ kĩ thuật động tác

GV theo dõi qua các lần tậpuốn nắn, sửa sai cho HS

tập

***************************

Bài:

ĐÔI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN) BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG- CHẠY BỀN

- Thực hiện co bản đúng: Quay phải, quay trái, quay đằng sau

- Thực hiện đươc: Đi đều, đi đều vòng phải (trái)

b Bài TD: Ôn tập 7 động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng vặn mình, phối hợp

- Biết tên và cách thực hiện các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng vặn mình, phối hợp

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vươn thở, tay, ngực, chân, bụng vặn mình, phối hợp

c Chạy bền: Chơi trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”, chạy vòng số 8.

- Biết các thực hiện trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”, chạy vòng số 8

- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi “ Hai lần hít vào, hai lần thở ra”, chạy vòng số 8

- Còi, đồng hồ, giáo án, đồng phục học sinh, ghế giáo viên (GV)

Tuần: 03 Tiết: 05 Tuaàn: 01 Tieát: 01 Ngày soạn: 26/ 8/ 2011

Ngày dạy: 29/ 8/2011

Trang 12

LƯỢN G

x x x x x x x

 + x x x x x x

+  LT

- Đi đều vòng bên phải (trái):

+ khẩu lệnh: “Vòng bên phải (hoặc trái)… bước !”.

+ Động tác: Động lệnh “Bước !” bao giờ cũng rơi vào

chân phía bên vòng để chuyển hướng đi Khi nghe thấy

động lệnh thì em đi đầu hàng bước thêm một bước về

trước (nếu vòng trái thì bước thêm một bước chân phải

về trước và ngược lại) rồi đặt bàn chân chạm đất hướng

chếch về phía vòng để đẩy cho người quay về phía đó

90 độ sau đó tiếp tục đi Những người đi sau đến chỗ bẻ

góc cũng thưc hiện động tác như vậy

Nếu đi đều 2- 4 hàng dọc hoặc nhiều hơn, phải “bẻ

góc” dần dần bằng cách những em phía trong bước ngắn

lại gần như giậm chân tại chỗ, những em phía ngoài

bước dài hơn bình thường sao cho cả hàng ngang trong

quá trình đổi hướng vẫn thẳng hàng ngang

- GV chia tổ cho HS tậpluyện, theo sự điều khiển của

tổ trưởng (TT)

- GV theo dõi từng nhómsửa sai cho HS Sau đó cácnhóm lên trình diễn có đánhgiá

x x x x x x x x

x x x x x x x x + - -

- - 

 

- GV làm mẫu và phân tíchtừng kĩ năng, sau đó chia tổcho HS tập luyện GV hướngdẫn cho HS tập 1- 2 lần, sau

đó TT điều khiển, GV theodõi qua các lần tập uốn nắnsửa sai cho HS

x x x x x x

 + x x x x x x   GV

x x x x x x x

 x x x x x x

 +  LT

x x x x x x

 + x x x x x x   GV

x x x x x x x x x x

x x x x x x x x + - -

- - 

 

Trang 13

- HS tập nhiều kĩ năng trongmột lần tập, nếu HS tập chưađúng, GV cho dừng lại uốnnắn, sửa sai, đến khi HS thựchiện tốt mới chuyển sang kĩnăng tiếp theo.

- GV cho lớp đứng theo độihình vòng tròn LT điềukhiển, GV theo dõi sửa sai cơbản cho HS

- GV cho lớp chạy nhẹ nhàngtheo vòng tròn LT điều khiển, GV theo dõi nhắc nhở

HS chơi cho đúng, sau đó chia nhóm 8-10HS chạy vòng số 8

tập

***************************

Bài:

ĐÔI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN) BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

A MỤC TIÊU:

a ĐHĐN: Ôn một số nội dung HS thực hiện còn yếu: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều

thẳng hướng và vòng phải (trái)

- Biết cách thực hiện: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái)

- Thực hiện cơ bản đúng: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái)

b Bài TD: Ôn tập 7 động tác; Học 2 động tác: Nhảy, điều hoà.

- Biết tên và thực hiện các động tác: Ông tập và động tác nhảy, điều hòa

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác ôn tập và được các động tác: Nhảy, điều hòa

- Còi, đông hồ, tranh (TD), giáo án, đồng phục đồ học sinh, ghế giáo viên (GV)

Ngày dạy: 29/ 8/2011

Trang 14

+ Cổ tay, chân; Hông; Gối; Ép dọc; Ép ngang; Vươn

thở; Tay cao; Tay thấp; Tay ngực

1 ĐHĐN:

* Ôn tập: Một số động tác học sinh thực hiện còn yếu:

Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng

- GV chia tổ cho HS tậpluyện, theo sự điều khiển của

tổ trưởng (TT)

x x x x x x x x x

x x x x x x x x

+   - - 

GV theo dõi từng nhóm sửa sai cho HS Sau đó các nhóm lên trình diễn có đánh giá

x x x x x x x

- GV cho lớp ôn tập theo độihình trên, theo sự điều khiểncủa lớp trưởng

- Trong quá trình tập, nếu cónhiều HS thực hiện sai, GVcho dừng lại gọi 2 HS lênthực hiện động tác cả lớpquan sát và phân tích điểmsai, rồi GV làm lại động táccho HS thực hiện

- GV cho HS tập luyện theođội hình trên

- GV phân tích và làm mẫutoàn bộ kĩ thuật động tác

- HS nhìn tập theo, sau đó

x x x x x x x

 x x x x x x  + +  LT

x x x x x x x

 x x x x x x

+   GV

Trang 15

- Đông tác điều hoà:

TTCB 1 2 3 4

4 lx 8n cán sự lớp lên điều khiển

GV theo dõi qua các lần tậpuốn nắn sửa sai cho HS

a ĐHĐN: Ôn một số nội dung học sinh (HS) thực hiện còn yếu: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại,

đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái)

- Biết cách thực hiện: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái)

- Thực hiện cơ bản đúng: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái)

b Bài TD: Ôn 9 động tác ( Vương thở, tay, ngực, chân, bụng, vặng mình, phối hợp, nhảy, đều hòa).

- Biết tên và thực hiện các động tác: Vương thở, tay, ngực, chân, bụng, vặng mình, phối hợp, nhảy, đềuhòa

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác: Vương thở, tay, ngực, chân, bụng, vặng mình, phối hợp, nhảy,đều hòa

c Chạy bền: Trò chơi chạy vòng số 8

- Biết các thực hiện chạy vòng số 8

- Thực hiện cơ bản đúng chạy vòng số 8

- Còi, đông hồ, giáo án, đồng phục học sinh, ghế giáo viên (GV)

+ Cổ, tay, chân; Hông; Gối; Ép dọc; Ép

ngang; Tay cao; Tay thấp; Tay ngực

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầubài học

x x x x x x x

Ngày soạn: 03/ 9/ 2011

Ngày dạy: 05/ 9/2011

x x x x x x x

 x x x x x x  +  LT

Trang 16

+ Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông 1- 2 ph   +  LT

- LT điều khiển lớp khởi động các khớp,

GV theo dõi sửa sai cho HS

1 ĐHĐN:

* Ôn tập: Một số kĩ năng đã học: Giậm

chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng

hướng và vòng phải (trái), đổi chân khi đi

đều sai nhịp

* Học mới:

- Đổi chân khi đi đều sai nhịp:

- Sai nhịp: Khi đang đi đều, chân trái bước

về trước chạm đất vào nhịp 2 hoặc chân

phải chạm đất vào nhịp 1 là sai nhịp

+ Động tác đổi chân : Thay bằng bước

chân sau về trước như bình thường, thì

nhanh chóng chuyển thành một bước trượt

để chân tiếp tục bước về trước, sau đó tiếp

tục đi đều một cách bình thường Nếu đổi

chân một lần chưa được, tiếp tục thực hiện

bước trược thứ hai hoặc thứ ba cho đến khi

chân traí bước về trước đúng vào nhịp một

là được

2 Bài TD:

* Ôn tập và hoàn thiện 9 động tác bài

TD: Vươn thở; tay; ngực; chân; bụng; vặn

mình; phối hợp; nhảy; điều hoà

 +

x x x x 

x x x x   GV

- GV làm mẫu và phân tích từng kĩ năng,sau đó chia tổ cho HS tập luyện Qua cáclần tập HS thực hiện sai, GV cho dừng lạiuốn nắn, sủa sai,

- Sau đó HS tiếp tục luyện tập

- GV tổ cho lớp ôn tập theo đội hình trên, theo sự điều khiển của TT

- Trong quá trình tập, nếu có nhiều HS thực hiện sai, GV cho dừng lại sửa sai choHS

- Từng tổ lên trình diễn, lớp và GV đánh giá nhận xét cho từng nhóm Sau đó các tổtiếp tục ôn tập

III PHẦN KẾT THÚC:

- Thả lỏng

- Nhận xét

- Hướng dẫn ôn tập và chuẩn bị bài sau:

+ Ôn một số kĩ năng ĐHĐN HS thực hiện

5 ph1-2 ph -Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập

- GV nhận xét tiết học và hướng dẫn họcsinh ôn tập nội dung đã xác định -Giải tán- HS hô khỏe

x x x x- - - -x x

x x x x- - - -x x  - -

 

x x x x x x x

 x x x x x x  +  LT

Trang 17

a ĐHĐN: Ôn một số nội dung học sinh (HS) thực hiện còn yếu: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại,

đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Biết cách thực hiện: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái); Đổichân khi đi đều sai nhịp

- Thực hiện cơ bản đúng: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái) vàđược đổi chân khi đi đều sai nhịp

b Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác.

- Còi, đông hồ, giáo án, đống phục học sinh, ghế giáo viên (GV)

+ Chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông

10 ph

1 lần

2 lx8 n1- 2 ph

- Tập hợp 4 hàng ngang Lớp trưởng (LT)chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số choGV

x x x x x x x   +  LT

Ngày soạn: 03/ 9/ 2011

Ngày dạy: 05/ 9/2011

x x x x x x x

 x x x x x x  +  LT

Trang 18

1 ĐHĐN:

* Ôn tập: Một số kĩ năng đã học: Giậm

chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng

đều sai nhịp

2 Bài TD:

* Ôn tập Bài TD: Vươn thở; tay; ngực;

chân; bụng; vặn mình; phối hợp; nhảy; điều

- GV chia nhóm 8-10 HS cho chạy nhẹ nhàng theo vòng số 8 LT điều khiển, GV treo dõi hổ trợ nhắc nhở HS chơi cho đúng

- Thả lỏng

- Nhận xét

còn yếu

+ Ôn Bài TD

x x x x- - - -x x

x x x x- - - -x x  - -

 

-Tuần: 05 Tiết: 09 Tuaàn: 01 Tieát: 01 Ngày soạn: 09/ 9/ 2011

Ngày dạy: 12/ 9/2011

Trang 19

a ĐHĐN: Đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhịp.

- Biết cách thực hiện: Đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sainhịp

- Thực hiện cơ bản đúng: Đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái), đổi chân khi đi đềusai nhịp

c Chạy bền: Chạy tại chõ, chạy theo đường gấp khúc

- Biết các thực hiện chạy tại chõ, chạy theo đường gấp khúc

- Thực hiện được chạy tại chõ, chạy theo đường gấp khúc

10 ph

1 lần

2 lx8 n1- 2 ph

x x x x x x x   +  LT

1 ĐHĐN:

* Ôn tập: Đi đều- đứng lại, đi đều thẳng

đều sai nhịp

2 Bài TD:

x x x x x x x

 x x x x x x  +  LT

x x x x- - - -x x

x x x x- - - -x x  - -

 

x x x x x x x

 x x x x x x  +  LT

Trang 20

3 Chạy bền:

- Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc 6 ph

- GV làm mẫu 1 lần Sau đó chia nhóm

8-10 HS cho chạy nhẹ nhàng theo tại chỗ vàtheo đường gấp khúc LT điều khiển, GV treo dõi hổ trợ nhắc nhở HS chơi cho đúng

- Thả lỏng

- Nhận xét

còn yếu

+ Ôn Bài TD

a ĐHĐN: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái); Đổi chân khi

đi đều sai nhịp

- Biết cách thực hiện: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái); Đổichân khi đi đều sai nhịp

- Thực hiện cơ bản đúng: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái),đổi chân khi đi đều sai nhịp

Ngày dạy: 12/ 9/2011

Trang 21

10 ph

1 lần

2 lx8 n1- 2 ph

x x x x x x x   +  LT

1 ĐHĐN:

* Ôn tập: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng

lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái),

đổi chân khi đi đều sai nhịp

2 Bài TD:

- GV nhận xét tiết học và hướng dẫn họcsinh ôn tập nội dung đã xác định -

x x x x x x x

 x x x x x x  +  LT

x x x x- - - -x x

x x x x- - - -x x  - -

 

x x x x x x x

 x x x x x x  +  LT

Trang 22

c Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

- Biết các thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên.Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên.Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

- Còi, đòng hồ, ghế giáo viên (GV)

LƯỢN G

10 ph

1 lần

2 lx8 n1- 2 ph

- Tập hợp 4 hàng ngang Lớp trưởng(LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ sốcho GV

Trang 23

1 ĐHĐN:

* Ôn tập: Bước đầu hoàn thiện những kĩ

năng đã học: Giậm chân tại chỗ, đi đều- đứng

lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải (trái),

đổi chân khi đi đều sai nhịp

2 Bài thể dục:

- Tiếp tục ôn để hoàn thiện bài TD: Vươn

thở; tay; ngực; chân; bụng; vặn mình; phối

hợp; nhảy; điều hoà

3 Chạy bền:

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

* Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy:

+ Vừa đi vừa dang tay ngang (hoặc lên cao):

hít vào bằng mũi;buông tay xuống: thở ra

bằng miệng

+ Đứng hai chân giạng rộng bằng vai hoặc

hơn vai, hai tay nắm lấy hai bắp đùi lắc sang

hai bên

+ Ngồi, hai chân chống đất phía trước, hai tay

chống đất phía sau lắc hai bắp cẳng chân thả

- GV theo dõi từng nhóm sửa sai cho

HS Sau đó các nhóm lên trình diễn cóđánh giá

- Khi chay xong GV hướng dẫn cho HSthả lỏng

- Thả lỏng

- Nhận xét

5 ph1-2 ph - Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập

- GV nhận xét tiết học và hướng dẫn họcsinh ôn tập nội dung đã xác định

x x x x- - - -x x

x x x x- - - -x x  - -

Trang 24

b Bài TD: Tiếp tục ôn và hoàn thiện 9 động tác, có thể kiểm tra thử.

- Còi, đòng hồ, giáo án, học sinh đồng phục thể dục, ghế giáo viên (GV)

+ Cổ, tay, chân; hông; gối; ép dọc; ép

ngang; vươn thở; tay cao; tay thấp; tay

- Tập hợp 4 hàng ngang Lớp trưởng(LT) chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ sốcho GV

x x x x x x x  + x x x x x x

+  LT

Ngày dạy: 19/ 9/2011

Trang 25

1 ĐHĐN:

* Ôn tập: Bước đầu hoàn thiện những kĩ

năng đã học: Giậm chân tại chỗ, đi

đều-đứng lại, đi đều thẳng hướng và vòng phải

(trái), đổi chân khi đi đều sai nhịp

x x x x x x x  x x x x x x

còn yếu

+ Ôn bài TD để tiết sau kiểm tra

5 ph1-2 ph - Chạy nhẹ nhàng quanh sân tập

- GV nhận xét tiết học và hướng dẫn họcsinh ôn tập nội dung đã xác định

***************************

KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG

A MỤC TIÊU:

a Bài TD: Kiể tra toàn bài TD phát triển chung

- Biết tên và cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 9 động tác

- Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục phát triển chung 9 động tác

- Còi, giáo án, học sinh đồng phục thể dục, ghế giáo viên (GV) ngồi kiển tra

LƯỢN G

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra

10 ph

- Tập hợp 4 hàng ngang Lớptrưởng (LT) chấn chỉnh hàngngũ, báo cáo sĩ số cho GV

- GV nói ngắn gọn về nội

x x x x- - - -x x

x x x x- - - -x x  - -

 

-Tuần: 07 Tiết: 13 Tuaàn: 01 Tieát: 01 Ngày soạn: 24/ 9/ 2011

Ngày dạy: 26/ 9/2011

Trang 26

+ Cổ, tay, chân; hông; gối; ép dọc; ép ngang; tay cao; tay

thấp; tay ngực

+ Ôn 9 động tác bài TD

2 lx8 n1-2x 8n

dung, yêu cầu bài kiểm tra

x x x x x x x

 + x x x x x x +  LT

- LT điều khiển lớp khởiđộng các khớp và ôn tập bàiTD

1 BÀI TD:

* Kiểm tra bài TD phát triển chung.

* Cách cho điểm: Xếp loại kiểm tra cho theo mức độ

thực hiện động tác của từng HS

- Thực hành:

+ Loại G: Hoàn thiện cả 9 động tác của bài và đẹp

+ Loại Kh: Thực hiện cả 9 động tác, nhưng chưa đẹp

+ Loại Tb: Có 1- 2 động tác sai, 7 động tác còn lại thực

hiện tương đối chính xác

+ Loại Y: Có 3 đông tác tập sai

+ Loại K: Các trường hợp còn lại

30 ph

x x x x x 

  GV

- GV kiểm tra thực hànhtheo đội hình trên, mỗi đợt3- 5 HS dưới sự điều khiểncủa GV

- Mỗi HS tham gia kiểm tra

1 lần, mỗi động tác 2 x 8nhịp Trường hợp đặc biệt

GV kiểm tra lần 2 Khi kiểmtra lần 2, không được quáloại Kh

- Thả lỏng

- Nhận xét tiết kiểm tra và công bố xếp loại

+ Ôn một số kĩ năng ĐHĐN HS thực hiện còn yếu

+ Chuẩn bị học chạy nhanh

5 ph1-2 ph - Chạy nhẹ nhàng quanh sân

tập

- GV nhận xét tiết kiểm tracông bố xếp loại và hướngdẫn học sinh ôn tập nội dung

c Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

Ngày dạy: 26/ 9/2011

Trang 27

- Sân tập thể dục trường THCS Chu Văn An.

- Còi, giáo án, học sinh đồng phục thể dục, đồng hồ, ghế giáo viên (GV)

x x x x x x x

 x x x x x x +  LT

1 ĐHĐN:

* Ôn tập: Quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều

thẳng hướng và vòng phải (trái), đổi chân khi đi đều sai

tổ trưởng (TT)

x x x x x x

 + x x x x x x   GV

x x x x- - - -x x

x x x x- - - -x x  - -

 

GV chia tổ cho HS tậpluyện, theo sự điều khiển của

tổ trưởng (TT) - GVtheo dõi từng nhóm sửa saicho HS Sau đó các nhómlên trình diễn GV nhận xétđánh giá cho điểm từngnhóm

x x

Trang 28

+ Vừa đi vừa dang tay ngang (hoặc lên cao): hít vào

bằng mũi;buông tay xuống: thở ra bằng miệng

+ Đứng hai chân giạng rộng bằng vai hoặc hơn vai, hai

tay nắm lấy hai bắp đùi lắc sang hai bên

+ Ngồi, hai chân chống đất phía trước, hai tay chống đất

phía sau lắc hai bắp cẳng chân thả lỏng

- Khi chay xong GV hướngdẫn cho HS thả lỏng

- Nhận xét

+ Luyện tập sức bền

5 ph

***************************

ĐÔI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY BỀN

c Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên, một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.

x x x x x x x

 x x x x x x

Ngày dạy: 03/ 10/2011

Trang 29

tay thấp, tay ngực +  LT

1 ĐHĐN:

nhịp



2 Chạy bền:

- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

+ Vừa đi vừa dang tay ngang (hoặc lên cao): hít vào

bằng mũi;buông tay xuống: thở ra bằng miệng

+ Đứng hai chân giạng rộng bằng vai hoặc hơn vai, hai

tay nắm lấy hai bắp đùi lắc sang hai bên

+ Ngồi, hai chân chống đất phía trước, hai tay chống

đất phía sau lắc hai bắp cẳng chân thả lỏng

x x x x x x

 + x x x x x x   GV

x x x x- - - -x x

x x x x- - - -x x  - -

 

GV chia tổ cho HS tập luyện,theo sự điều khiển của tổtrưởng (TT) - GVtheo dõi từng nhóm sửa saicho HS Sau đó các nhóm lêntrình diễn GV nhận xét đánhgiá cho điểm từng nhóm

- Nhận xét

5 ph

- GV nhận xét tiết học vàhướng dẫn học sinh ôn tập nộidung đã xác định

***************************

Trang 30

LỢI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO (MỤC 2)

A MỤC TIÊU:

Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2): Tác dụng thể dục, thể thao đến cơ thở.

- Biết một số lợi ích của việc tham gia và thường xuyên tập luyện Thể dục, thể thao (TDTT)

- Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hằng ngày

- Còi, giáo án, học sinh đồng phục thể dục, ghế giáo viên (GV)

LƯỢN G

2 ph

x x x x x x x x + x x x x x x x x  GV

- Lớp trưởng (LT) chấn chỉnhhàng ngũ, báo cáo sĩ số choGV

Lợi ích tác dụng của TDTT (mục 2): Tác dụng thể

dục, thể thao đến cơ thể

- Tập luyện TDTT thường xuyên, đúng phương pháp

khoa học sẽ làm cho cơ phát triển, thể hiện ở sức nhanh,

sức bền, độ đàn hồi và độ linh hoạt của cơ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được

đày đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh và trẻ

lâu, xương dày lên, cứng và dai hơn, khả năng chông đỡ

tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cho cơ, xương phát triển tạo ra

vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh của con người

- Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên, sự vận

chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất

cặn bã ra ngoài được thực hiện nhanh hơn, nhờ vậy khí

huyết được lưu thông, người tập ăn ngon, ngủ tốt, có

nghĩa là sức khoẻ được tăng lên

- Nhờ tập luyện TDTT thường xuyên lồng ngực và phổi

nở ra, các cơ làm chức năng hô hấp được khoẻ và độ

đàn hồi tăng Khả năng của các cơ, xương tham gia vào

38 ph

x x x x x x x x  GV

- GV giới thiệu tóm tắt lợi ích,tác dụng của TDTT

- HS lắng nghe và lấy vở ghichép

Ngày soạn: 30/ 9/ 2011

Ngày dạy: 03/ 10/2011

x x x x x x x x

LT + x x x x x x x x  GV

x x x x x x x x

LT + x x x x x x x x  GV

Trang 31

hoạt động hô hấp cũng linh hoạt lên Nhờ vậy lượng

trao đổi khí ở phổi tăng, làm cho máu giàu ôxi hơn, súc

khoẻ được tăng lên

* Đối với việc giáo dục gồm:

- Thể thao: để làm cho thân thể khoẻ mạnh, đồng thời

cần giữ gìn vệ sinh riêng và vệ sinh chung

- Trí dục: ôn lại những điều đã học, học thêm những tri

thức mới

- Mĩ dục: để phân biệt cái gì là đẹp, cái gì là không đẹp.

- Đức dục: là yêu tổ quốc, yêu nhân dân, yêu lao động,

yêu khoa học, yêu trọng của công

***************************

Bài:

ĐÔI HÌNH ĐỘI NGŨ CHẠY BỀN

c Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Biết các thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên

- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên

- Cả lớp chạy nhẹ nhàng

Ngày dạy: 10/ 10/2011

Trang 32

+ Cổ, tay, chân, hông, gối, ép dọc, ép ngang, tay cao, tay

1 ĐHĐN:

tổ trưởng (TT)

x x x x x x

 + x x x x x x   GV

x x x x- - - -x x

x x x x- - - -x x  - -

 

GV chia tổ cho HS tậpluyện, theo sự điều khiển của

tổ trưởng (TT) - GVtheo dõi từng nhóm sửa saicho HS Sau đó các nhómlên trình diễn GV nhận xétđánh giá cho điểm từngnhóm

x x x x x x

 + x x x x x x   GV

- Nhận xét

5 ph

***************************

Trang 33

- Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm

số, đi đều đứng lại

b Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.

- Biết cách và thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên

- Còi, đồng hồ, học sinh đồng phục, giáo án, ghế giáo viên (GV)

+ Cổ, tay, chân; hông, gối; ép dọc; ép

ngang; tay cao; tay thấp; tay ngực

+ Chạy bước nhỏ; chạy gót chạm mông

10 ph

1 lần

2 lx8 n1- 2 ph

- Tập hợp 4 hàng ngang Lớp trưởng (LT)chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV

- GV nói ngắn gọn về nội dung, yêu cầu bàihọc

x x x x x x x

 + x x x x x x +  LT

x x x x- - - -

Ngày dạy: 10/ 10/2011

Trang 34

2 Chạy bền:

Chạy trên địa hình tự nhiên

6 ph xét đánh giá cho điểm từng nhóm.

x x x x x x

 + x x x x x x   GV

- Khi chay xong GV hướng dẫn cho HS thả lỏng

a ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm số, đi đều

đứng lại, đi đều vòng phải (trái)

- Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc,dóng hàng điểm số, đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái)

- Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng điểm

số, đi đều đứng lại, đi đều vòng phải (trái)

- Còi, đồng hồ, học sinh đồng phục, giáo án, ghế giáo viên (GV)

Ngày dạy: 17/ 10/2011

Trang 35

1 lần

2 lx8 n1- 2 ph

chấn chỉnh hàng ngũ, báo cáo sĩ số cho GV

x x x x x x x

 + x x x x x x +  LT

x x x x- - - -x x

x x x x- - - -x x  - -

x x x x x x

 + x x x x x x   GV

- Thả lỏng

- Nhận xét

+ Ôn một số kĩ năng ĐHĐN tiết 20 kiểm

Trang 36

KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ (ĐHĐN)

- Thực hiện cơ bản đúng nhóm bài tập nêu trên

- Còi, giáo án, học sinh đồng phục, ghế giáo viên (GV) ngồi kiển tra

LƯỢN G

PHƯƠNG PHÁP- TỔ

CHỨC

- Phổ biến nội dung, yêu cầu bài kiểm tra

+ Cổ, tay, chân; hông; gối; ép dọc; ép ngang; tay cao; tay

thấp; tay ngực

+ Ôn ĐHĐN

10 ph

2 lx8 n3- 4 ph

- Tập hợp 4 hàng ngang.Lớp trưởng (LT) chấn chỉnhhàng ngũ, báo cáo sĩ số choGV

- GV nói ngắn gọn về nộidung, yêu cầu bài kiểm tra

x x x x x x x

 + x x x x x x +  LT

- LT điều khiển lớp khởiđộng các khớp và ôn tậpĐHĐN (những nội dungkiểm tra)

1 ĐHĐN:

* Kiểm tra thực hành: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng,

điểm số (hoặc tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số),

quay phải, quay trái, quay đằng sau, đi đều

* Cách cho điểm: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực

Ngày dạy: 17/ 10/2011

Trang 37

định (theo khẩu lệnh của GV).

+ Xếp loại Kh: Thực hiện đúng nhưng chưa đẹp

+ Xếp loại Tb: Có 1- 2 kĩ năng thực hiện sai

+ Xếp loại Y: Thực hiện sai từ 3 kĩ năng

+ Xếp loại K: Các trường hợp còn lại

theo đội hình trên, mỗi đợt5- 6 HS

- Những HS đến lượtkiêmtra thực hiện treo khẩulệnh của GV

- Mỗi HS tham gia kiểm tra

1 lần, trường hợp đặc biệtđiểm kém, GV kiểm tra lần

2 Khi kiểm tra lần 2, khôngđược quá loại Kh

- Thả lỏng

- Nhận xét tiết kiểm tra và công bố kết quả

***************************

KẾ HOẠCH CHƯƠNG THỂ THAO TỰ CHỌN (BÓNG ĐÁ)

3 Thời gian thực hiện : Ngày 24/ 10/ 2011  / / 2011.

4 Mục đích : Nhằm trang bị cho HS một số kiến thức, kĩ năng để rèn luyện, phát triển sức nhanh

- Biết tên và cách thực hiện một số trò chơi và các bài tập: Di chuyển (chạy, nhảy) Một số bài tập khống chế bóng Dẫn bóng bằng má trong bàn chân Đá bóng bằng lòng bàn chân

- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên

a Bóng đá: Di chuyển (chạy, nhảy); Lăn bóng; Tâng bóng bằng mu bàn chân.

- Biết cách thực hiện di chuyển (chạy, nhảy); Lăn bóng; Tâng bóng bằng mu bàn chân

- Thực hiện được di chuyển (chạy, nhảy); Lăn bóng; Tâng bóng bằng mu bàn chân

Ngày soạn: 22/ 10/ 2011

Ngày dạy: 24/ 10/2011

Ngày soạn: 22/ 10/ 2011

Trang 38

- Còi, đồng hồ, 5-6 quả bóng đá, học sinh đồng phục, giáo án, ghế giáo viên (GV)

10 ph

1 lần

2 lx8 n1- 2 ph

x x x x x x x

 + x x x x x x +  LT

1 Bóng đá:

- Di chuyển (chạy, nhảy)

+ Chạy: Trong bóng đá, cầu thủ luôn

phải xuất phát đột ngột rồi chạy nhanh ở

nhiều tư thế và hướng khác nhau Bước

chạy trong bóng đá thường ngắn, trọng

tâm cơ thể thấp và tay đánh hơi rộng để

giữ thăng bằng Cự ly chạy không dài,

nhưng tần số bước chạy cao, đôi khi phải

đổi hướng nhanh

+ Nhảy: Nhảy trong bóng đá được bắt

đầu ở nhiều tư thế khác nhau để xử lí

bóng trên cao (cá nhân hoặc tranh bóng

đối phương) Thông thường bật nhảy

bằng một chân, nhưng cũng có khi bật

nhảy bằng hai chân Khi rơi xuống cần

chú ý hoãn xung bằng cách khuỵu hai

chân hoặc một chân (nếu rơi xuống chạm

đất bằng một chân) để giảm chấn động

- Lăn bóng

+ Chuẩn bị: Đứng trên một chân, chân

thuận đặt bàn chân lên bóng, thân người

hơi ngả một chút về trước, hai tay phối

hợp tự nhiên, mặt cí thể hơi cúi xuống để

nhìn bóng hoặc không

+ Động tác: Dùng bàn chân thuận lăn

bóng về trước ra sau, sang ngang hoặc

x - x x

x - x

x - x x

x - x   GV

Trang 39

+ Động tác: Tung nhẹ cho bóng rơi

xuống chân, sau đó dùng mu bàn chân

tâng bóng như tâng cầu Nếu để bóng

rơi, nhanh chóng nhặt lên tiếp tục tâng

x x x x x x

 + x x x x x x   GV

a Bóng đá: Ôn tập lăn bóng; tâng bóng bằng mu bàn chân; Học: Tâng bóng bằng đùi; Dẫn bóng

bằng má trong bàn chân (đi, chạy)

- Biết cách thực hiện di chuyển (chạy, nhảy); Lăn bóng; Tâng bóng bằng mu bàn chân; Tâng bóngbằng đùi; Dẫn bóng bằng má trong bàn chân (đi, chạy)

- Thực hiện cơ bản đúng lăn bóng; Tâng bóng bằng mu bàn chân

- Thực hiện được tâng bóng bằng đùi; Dẫn bóng bằng má trong bàn chân (đi, chạy)

- Còi, đồng hồ, 5-6 quả bóng đá, học sinh đồng phục, giáo án, ghế giáo viên (GV)

Ngày dạy: 24/ 10/2011

Trang 40

10 ph

1 lần

2 lx8 n1- 2 ph

x x x x x x x

 + x x x x x x +  LT

+ Chuẩn bị: Đứng chân trước chân sau,

một tay cầm bóng, tay kia buông tự

nhiên

+ Động tác: Tay cầm bóng tâng lên cao

ngang ngực hoặc vai Khi bóng rơi

xuống tầm ngang hông, dùng đùi tâng

bóng lên như tâng cầu bằng đùi Có thể

tâng bóng bằng một chân hoặc từ chân

nọ sang chân kia một cách tự nhiên

- Dẫn bóng bằng má trong bàn chân (đi,

chạy)

+ Chuẩn bị: Để bóng ở điểm xuất phát

Đứng chân trước, chân sau (gần bóng),

hai tay buông tự nhiên, thân hơi ngả ra

trước, mặt cúi nhìn theo bóng

- GV chia nhóm tập luyện theo đội hình trên

- GV theo dõi qua các lần tập và sửa sai chohọc sinh

x - x x

x - x

x - x x

x - x   GV

Định dạng
Số trang	126
Dung lượng	1,88 MB

Giao an TD6 ky II da sua

THỂ THAO TỰ CHỌN (BÓNG ĐÁ)

ÔN TẬP: THỂ THAO TỰ CHỌN (TTTC)