Giáo án Thể dục 6

YÊU CẦU: - Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau; cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp và b

Trang 1

GIÁO ÁN SỐ : 1 BÀI: LÝ THUYẾT

Tiết CT: 1Thời gian dạy:………

I NHIỆM VỤ:

1 Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao

2 Biên chế tổ tập luyện

II YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết một số lợi ích của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT

- Kĩ năng: Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hằng ngày

- Tổ chức kỹ luật tốt, phòng tránh chấn thương khi tập luyện

III THỜI GIAN:

Trang 2

PHẦN VÀ NỘI DUNG LVĐ YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác



  (GV)

                       (GV)

+ Chọn học sinh cĩ năng khiếu và

nhanh nhẹn trong lớp

+ Mặc trang phục đúng theo quy

- Hiểu và nêu được các nội dung bài

  

 (GV)

Trang 3

III PHẦN KẾT THÚC

1.Thả lỏng

Thả lỏng các khớp tay, chân, toàn

thân…

2 Nhận xét

- Đánh giá thái độ học tập của học

sinh

3 Dặn dò

- Về nhà tập luyện thường xuyên

đúng theo quy định

5p

1L/đt

- Học sinh tích cực thả lỏng các khớp

- Học sinh lắng nghe

    

     

    

     

 (  GV)  

 



(GV)

Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày…… tháng 8 năm 2010 Người soạn Nguyễn Ngọc Hường NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ………

………

Trang 4

GIÁO ÁN SỐ : 1 BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC

Tiết CT: 2Thời gian dạy:…………

I NHIỆM VỤ:

1 Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số ( từ 1 đến hết và

1 – 2, 1 – 2 đến hết) Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau, cách chào, báo cáo xin phép ra, vào lớp

2 Bài thể dục: Học 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực

II YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau; cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp và biết tên và thực hiện các động tác; Vươn thở, tay, ngực

- Kĩ năng: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau; cách chào báo cáo, xin phép ra vào lớp và thực hiện được 3 động tác: Vươn thở, tay, ngực

Trang 5

- Trả lời đúng và hiểu nội dung bài

          

  (  GV)

II PHẦN CƠ BẢN

1 Đội hình đội ngũ:

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng

điểm số

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay phải,

quay trái, quay đằng sau, cách chào,

báo cáo, xin phép ra vào lớp

- Thực hiện đúng thao tác, động tác dứt khoát, khi dứt động lệnh

- Thuộc và tập đúng biên độ

- Phối hợp với nhịp thở

- Nhịp 1 – 5 hai tay không được hạ thấp trọng tâm

  



( HS ) (GV)

Đội hình báo cáo

         

 

(GV)

          

 Đội hình tập luyện BTD

Trang 6

- Thực hiện các động tác đúng như kĩ thuật yêu cầu  

- Về nhà tập luyện thường xuyên

các bài mới học đúng theo quy định

          

  (  GV)

Trang 7

………

GIÁO ÁN SỐ : 2 BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN

Tiết CT: 3,4Thời gian dạy:…………

I NHIỆM VỤ:

1 Đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Dàn hàng ngang, dồn hàng

- Giậm chân tại chỗ đi đều đứng lại

2 Bài thể dục: Ôn động tác vươn thở, tay, ngực

- Học động tác: Chân, bụng, vặn mình, phối hợp

3 Chạy bền: Chạy vòng số 8

II YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số dàn hàng, dồn hàng, giậm chân tại chỗ đi đều đứng lại Biết thực hiện các động tác: Chân, bụng, vặn mình, phối hợp và cách chạy bền vòng số 8

- Kĩ năng: Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số Dàn hàng ngang, dồn hàng và thực hiện cơ bản đúng các động tác: Chân, bụng, vặn mình, phối hợp, chạy bền vòng số 8

2 tiết…………

IV ĐỊA ĐIỂM:

Trang 8

- Thực hiện cơ bản đúng 3 động tác.

         

          

  (  GV)

4-5L/đt

- Tác phong nhanh nhẹn, tập đúng thao tác, theo hiệu lệnh

- Thực hiện động tác đúng, đều theo nhịp đếm, biết sửa sai khi đi sai nhịp

- Thuộc và tập đúng kỹ thuật động tác, đúng biên độ

- Hai chân kiểng gót và giữ thăng bằng

- Hai chân thẳng, tay chạm mũi chân

  



(GV)

Đội hình đội mgũ

         

 

(GV)

     

Trang 9

Nữ 1 v.sân

- Tập đúng động tác đúng kỹ thuật

- Nhịp nhàng khi chuyển trọng tâm

- Thực hiện tương đối chính xác các biên độ động tác

- Biết cách phối hợp nhịp thở với bước chạy

    

 Đội hình tập luyện BTD

  

 (GV)

Đội hình tập luyện chạy bền

         

          

  (  GV)





Trang 10

các bài mới học đúng theo quy định (  GV)

Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày…… tháng…… năm 2010 Người soạn Nguyễn Ngọc Hường NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG: ………

………

Trang 11

GIÁO ÁN SỐ : 3 BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN

I NHIỆM VỤ:

1 Đội hình đội ngũ: Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu

- Học: Đi đều, đi đều vòng phải, vòng trái

- Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở ra

II YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đi đều, đi đều vòng phải, vòng trái và biết thực hiện các động tác: Nhảy, điều hoà Trò chơi hít thở

- Kĩ năng: Thực hiện được đi đều, đi đều vòng phải và thực hiện cơ bản đúng các động tác: Nhảy, điều hoà, trò chơi hít thở

2 tiết…………

Trang 12

4 Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ thuật

giậm chân tại chỗ và 2 động tác phối

hợp, bụng?

15p

1L/đt1L/đt

- Lớp trưởng báo cáo sĩ

số lớp

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn

- Học sinh tích cực khởi động

- Thực hiện tương đối chính xác kĩ thuật và động tác theo yêu cầu

         

          

  (  GV)

- Khẩn trương khi có hiệu lệnh, tác phong nhanh nhẹn, tập đúng thao tác theo hiệu lệnh

- Thực hiện động tác đúng đều theo nhịp đếm

- Thuộc và tập đúng động tác, đúng kỹ thuật, biên độ

- Tập với nhịp độ nhanh vừa đến nhanh



Đội hình tập luyện BTD

Trang 13

- Điều hoà

4 Củng cố

- Thực hiện kỹ thuật đi đều, vòng

phải, trái và động tác điều hoà ?

- Thực hiện đúng kỹ thuật

- Chạy với tốc độ vừa sức, biết cách phối hợp nhịp thở với bước chạy

- Nắm được luật chơi

và tham gia chơi tích cực

         

          

  (  GV)

(GV )

Trang 14

3 Dặn dò

- Về nhà tập luyện thường xuyên các

bài mới học đúng theo quy định

I NHIỆM VỤ:

1 Đội hình đội ngũ: Ôn một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu

- Đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái Đổi chân khi đi đều sai nhịp

II YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết cách thực hiện đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái Đổi chân khi đi đều sai nhịp và biết tên cách thực hiện 9 động tác, chạy vòng

số 8

- Kĩ năng: Thực hiện được đi đều, đi đều vòng phải, vòng trái Đổi chân khi

đi đều sai nhịp và thực hiện được 9 động tác bài thể dục, chạy vòng số 8

Trang 15

I PHẦN MỞ ĐẦU

1 Nhận lớp

2 Phổ biến nội dung

3 Khởi động: xoay các khớp

4 Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ thuật

đi đều vòng phải và 2 động tác nhảy,

chân?

15p

1L/đt1L/đt

số lớp

- GV phổ biến ngắn gọn

- Thực hiện được yêu cầu kĩ thuật

 



(  GV)

   

     

    

     

  (  GV)

- Ôn một số kỹ năng học sinh thực

hiện còn yếu

- Đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải,

vòng trái Đổi chân khi đi đều sai

nhịp

2 Bài thể dục:

- Ôn 9 động tác đã học: Vươn thở,

tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối

hợp, nhảy, điều hoà

65p

4-5L5-6L

4-5L/đt

- Tác phong nhanh nhẹn, tập đúng thao tác theo hiệu lệnh

- Thực hiện động tác đều theo nhịp đếm, biết sửa sai khi sai nhịp

- Thuộc và tập đúng động tác, đúng kỹ thuật, biên độ và nhớ tên thứ tự



Trang 16

4 Củng cố

- Thực hiện 9 động tác của bài thể

dục phát triển chung và đi đều vòng

- Phân sức hợp lyù trên toàn cự ly, bước chạy thoải mái

    





 

    

     

  (  GV)

 

Trang 17

Nguyễn Ngọc Hường

………

GIÁO ÁN SỐ : 5 BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN Tiết CT: 9,10 Thời gian dạy:…………

I NHIỆM VỤ:

1 Đội hình đội ngũ:

- Đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số

2 Bài thể dục:

- Ôn và hoàn chỉnh 9 động tác đã

3 Chạy bền:

- Chạy tại chỗ chạy theo đường gấp khúc

II YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết cách thực hiện đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái Đổi chân khi đi đều sai nhịp Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, biết tên cách thực hiện cơ bản đúng 9 động tác và chạy đường gấp khúc

Trang 18

- Kĩ năng: Thực hiện được đi đều, đi đều vòng phải, vòng trái Đổi chân khi

đi đều sai nhịp Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, biết tên cách thực hiện cơ bản đúng 9 động tác và chạy đường gấp khúc

số lớp

- Thuộc và thực hiện được yêu cầu kĩ thuật

 



(  GV)

   

     

    

     

  (  GV)

vòng trái Đổi chân khi đi đều sai

Trang 19

dục phát triển chung và đi đều vòng

- Thuộc và tập đúng động tác, đúng kỹ thuật, biên độ và nhớ tên thứ tự từng động tác

- Thực hiện đúng các động tác

Đội hình đội ngũ

(GV)

    

     





 

10p

1L/đt - Học sinh tích cực thả

lỏng các khớp

- Học sinh lắng nghe giáo viên nhận xét

   

     

    

     

  (  GV)

 



(  GV)

Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày…… tháng…… năm 2010

Người soạn

Trang 20

NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:

………

GIÁO ÁN SỐ : 6 BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – BÀI THỂ DỤC – CHẠY BỀN Tiết CT: 11,12 Thời gian dạy:…………

I NHIỆM VỤ: 1 Đội hình đội ngũ: Ôn - Đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đổi chân khi đi đều sai nhịp

2 Bài thể dục:

Trang 21

- Ôn và hoàn chỉnh 9 động tác đã học.

3 Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

II YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết cách thực hiện đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đổi chân khi đi đều sai nhịp, thuộc 9 động tác thể dục và các động tác hồi tĩnh

- Kĩ năng: Thực hiện được đi đều, đi đều vòng phải, trái Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Đổi chân khi đi đều sai nhịp, thuộc 9 động tác thể dục và các động tác hồi tĩnh

2 tiết…………

Sân trường………

V DỤNG CỤ: Còi, tranh chạy bền TĐTN.

số lớp

 



(  GV)

   

     

    

     

  (  GV)

Trang 22

dục phát triển chung và đi đều, đứng

4-5L/đt

1L/đt

Nam 2v

Nữ 1v2-3L/đt

- Tác phong nhanh nhẹn, thực hiện động tác đều theo nhịp đếm

- Khẩn trương tập hợp và biết cách biết sửa sai khi

đi đều sai nhịp

- Thuộc và tập đúng động tác, đúng kỹ thuật, biên động tác

- Học sinh tích cực thực hiện

     



Đội hình tập luyện

BTD



 

10p

lỏng các khớp

   

     

    

     

  (  GV)

 



(  GV)

1 vòng 100m

Trang 23

I NHIỆM VỤ:

Trang 24

1 Bài thể dục:

- Kiểm tra

II YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết tên và cách thực hiện các động tác bài thể dục phát triển chung 9 động tác

- Kĩ năng: Thực hiện cơ bản đúng bài thể dục phát triển chung ( 9 động tác )



(  GV)

   



Trang 25

4 Kiểm tra bài cũ: Thực hiện 9 động

tác bài thể dục ?

1L/đt

động

    

     

  (  GV)

Điểm 5 – 6 Thực hiện cơ bản đúng

bài thể dục phát triển chung ( 9 động

 

 (GV)



Đội hình kiểm tra

 

5p

lỏng các khớp

   

     

    

     

  (  GV)

 



(  GV)

Người soạn

Trang 26

GIÁO ÁN SỐ : 7BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN

Trang 27

I NHIỆM VỤ:

1 Đội hình đội ngũ: Ôn

- Đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái

2 Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên Học một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

II YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết cách thực hiện đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái,

và các động tác hồi tĩnh

- Kĩ năng: Thực hiện được đi đều, đi đều vòng phải, trái và các động tác hồi tĩnh



Trang 28

1 Nhận lớp

4 Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kĩ thuật

đi đều đứng lại của ĐHĐN ?

1L/đt1L/đt

số lớp





(  GV)

   

     

    

     

  (  GV)

1 Đội hình đội ngũ: Ôn.

- Học sinh tích cực thực hiện các động tác hồi tĩnh

 

  (  GV)

   

     

    

     



1 vòng 100m

Trang 29

- Học sinh lắng nghe  (  GV)

 

Trang 30

GIÁO ÁN SỐ : 8 BÀI: LÝ THUYẾT

Tiết CT: 15Thời gian dạy:………

I NHIỆM VỤ:

1 Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của thể dục thể thao ( Mục 2 )

II YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết một số tác dụng của việc tham gia thường xuyên tập luyện TDTT

- Kĩ năng: Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hằng ngày

Trang 31

1 Nhận lớp:

2 Phổ biến nội dung:

3 Khởi động: Xoay các khớp

4 Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kĩ

thuật đi đều vòng phải, trái ?

5p

1L/đt1L/đt

số lớp

- Giáo viên phổ biến ngắn gọn

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật động tác



  (GV)

                       (GV)

+Khi tham gia TDTT phải có` tính

kỷ luật cao, có trách nhiệm, tác

 (GV)

Đội hình học tập

Trang 32

khoa học sẽ làm cho cơ phát triển.

+ Làm cho xương tiếp thu máu

được đầy đủ hơn

+ Làm cho cơ xương phát triển tạo

cho vẻ đẹp và dáng đi khoẻ mạnh

+ Làm cho tim khoẻ lên, sự vận

chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ

thể và thải các chất cặn bã ra ngoài

được thực hiện nhanh hơn

+ Nhờ tập luyện thường xuyênlồng

                     

Duyệt của Ban Giám Hiệu Ngày…… tháng …… năm 2010

Người soạn

NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:

Trang 33

I NHIỆM VỤ:

- Đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái

2 Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

II YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết cách thực hiện đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái,

và các động tác hồi tĩnh

- Kĩ năng: Thực hiện được đi đều, đi đều vòng phải, trái và các động tác hồi tĩnh

1 tiết…………

Sân trường………

V DỤNG CỤ: Còi

Trang 34

1 Nhận lớp

5p

1L/đt1L/đt

số lớp

 



(  GV)

   

     

    

     

  (  GV)

1 Đội hình đội ngũ: Ôn.

- Học sinh tích cực thực hiện các động tác hồi tĩnh

 



1 vòng 100m

Trang 35

5p

lỏng các khớp

   

     

    

     

  (  GV)

 

Trang 36

GIÁO ÁN SỐ : 9 BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - CHẠY BỀN

I NHIỆM VỤ:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều, đứng lại

2 Chạy bền:

- Chạy trên địa hình tự nhiên

II YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều, đứng lại và chạy bền trên địa hình tự nhiên

- Kĩ năng: Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều, đứng lại và chạy bền trên địa hình tự nhiên

2 tiết…………

Trang 37

15p

1L/đt1L/đt

số lớp

 



(  GV)

   

     

    

     

  (  GV)

- Phân sức hợp lyù trên toàn cự ly, bước chạy

 



(GV)

Trang 38

10p

lỏng các khớp

   

     

    

     

  (  GV)

 

Trang 39

GIÁO ÁN SỐ : 10 BÀI: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

I NHIỆM VỤ:

- Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái

II YÊU CẦU:

- Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái

Trang 40

- Kĩ năng: Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều, đứng lại, đi đều vòng phải, vòng trái.

1 Nhận lớp

5p

1L/đt1L/đt

số lớp

 



(  GV)

   

     

    

     

  (  GV)

Định dạng
Số trang	142
Dung lượng	4,1 MB