Ga TD8 HKI

- ĐHĐN : Ôn các ĐT quay phải, trái, đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại và đổi chân khi đi đều sai nhịp - Chạy ngắn : Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ, phát triền thể lực...

Trang 1

Ngày soạn 12/8/2011 Ngày dạy :15/8/2011 Lớp 8C 15/8/2011 Lớp 8A 16/8/2011 Lớp 8B

TIẾT 1

LÝ THUYẾT

- Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 8

- Biên chế tổ tập luyện và một số quy định khi học tập bộ môn

HOẠT ĐỘNG CỦA THẦY ĐỊNH

LƯỢNG HOẠT ĐỘNG CỦA TRÒ

Trang 2

Lớp trưởng báo cáo sĩ sốHọc Lí thuyết

II PHẦN CƠ BẢN

Giới thiệu N/D bài học

1 Kiểm tra bài cũ.

? Em hãy cho biết ý nghĩa

như chia nhóm và giao

nhiệm vụ cho nhóm trưởng

- GV nêu một số quy định

khi học tập bộ môn TD như

trang phục, ra vào lớp

3 phút

15phút

10phút7phút

- Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh,tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật thói quen tập luyện thể dục thể thao,giữ gìn

vệ sinh

- Có sự tăng tiến về thể lực ,thi đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT

- Biết vận dụng ở mức nhất định những đIều đã học vào nếp sinh hoạt ở trong

- Yêu cầu nhanh nhẹn khẩn trương trong quá trình luyện tập

Nâng cao ý thức tự giác, kỉ luật ,giữ gìn

Trang 3

- ĐHĐN : Ôn các ĐT quay phải, trái, đằng sau, giậm chân tại chỗ, đi đều đứng lại và đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Chạy ngắn : Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ, phát triền thể lực.

Trang 4

- Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ.

- Thực hiện nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuóc lá và dùng các chất ma túy

GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/Cbài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập của HS





GV

Từ đội hình 2 hàng ngang

ĐT tay cao, vặn mình ,tay

ngực, bước với, bụng, chân,

phối hợp

xoay khớp cổ tay, cổ chân,

cẳng tay, cánh tay bả vai,

hông, đầu gối, ép các dây

chằng dọc, ngang

3 Kiểm tra bài cũ

? Em hãy thực hiện,quay phải,

5 phút2x8 nhịp

G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ

Trang 5

trái, đằng sau phút G/V gọi 1 H/S nhận xét, GV nhận xét

bổ xung & cho điểm

II PHẦN CƠ BẢN

1 ĐHĐN

- Ôn các ĐT quap phải, trái,

đằng sau, giậm chân tại chỗ,

đi đều đứng lại và đổi chân

khi đi đều sai nhịp

2 chạy ngắn

- Chơi trò chơi phát triển sức

nhanh “Chạy tiếp sức”

- Ôn một số động tác bổ trợ

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

chạy đạp sau, chạy đá gót

chạm mông, vai, lưng mặt

hướng chạy, xuất phát cao

13phút5-6 lần

15 phút

3 lần

G/V giới thệu N/D bài học củng cố N/D đã học ở lớp dưới

G/V tổ chức cho HS ôn chia nhóm cho H/S học quay vòng

Nhóm 1 Nữ ĐHĐN Nhóm 2 Nam chạy ngắn Mỗi nhóm tập 1 nội dung

GV sắp sếp nội dung ôn luyện cho HS

& đảo lại các nội dung tập luyện ĐHĐN GV cho tập theo hàng dọc, ngang

2 nhóm trưởng điều khiển 2 nhóm tập luyện

Nhóm 1

GV đi lại quan sát kết hợp sửa sai như

đi sai nhịp, quay chưa đúng góc quay,

tư thế chưa đẹp

GV giới thiệu luật chơi: Chơi trong 3 hiệp Đội nào thắng 2 đội đó thắng cuộc

CS điều khiển trò chơi

GV quan sát nhắc nhở HS trong lúc chơi

Trang 6

chạy tốc độ cao.

chạy bước nhỏ, nâng cao

đùi, chạy đạp sau, chạy đá

gót chạm mông, vai, lưng

mặt hướng chạy, xuất phát

cao chạy tốc độ cao

3 củng cố

? Em hãy thực hiện giậm

chân tại chỗ đi đều,đứng lại

4phút

1 lần

***** * 

***** * 15m 

CB XP đội hình chơi trò chơi

Chạy ngắn GV cho tập theo hàng dọc

cứ 2 em thực hiện một lần

**** 

****  40m Đ

GV

Đội hình tập ĐT bổ trợ

Giáo viên đi lại quan sát nhắc H/S tập kết hợp sửa sai, như cho tập chậm lại nhịp sai đó, hay làm mẫu lại, phân tích thêm, hoặc cho 1 H/S

G/V cho từng nhóm lên biểu diễn Nhóm còn lại quan sát nhận xét ,giáo viên nhận xét đánh giá và hệ thống lại kiến thức

đá rũ chân G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học

GV giaobài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) mỗi nhóm có yêu cầu riêng

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Trang 7

3m ĐHXL  G/V

GV chấn chỉnh hàng hô lớp giải tán cả lớp đồng thanh hô khoẻ

Ngày soạn 19/8/2011 Ngày dạy 22/8/2011 Lớp 8C

22/8/2011 Lớp 8A

23/8/2011 Lớp 8B

TIẾT 3 ĐHĐN-CHẠY NGẮN-CHẠY BỀN

- ĐHĐN : Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số, đứng nghiêm, nghỉ , quay phải quay trái, đằng sau, đội hình 0 - 2 – 4; Học chạy đều đứng lại.

- Chạy ngắn : Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi.

- Chạy bền : Trò chơi “ chạy dích dắc tiếp sức’’

1 Mục tiêu:

a Về kiến thức

- Biết khẩu lệnh và chách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ , quay phải quay trái, đằng sau, đội hình 0 - 2 – 4: Chạy đều - đứng lại

- Biết cách thực hiện một số trò chơi, ĐT bổ trợ kĩ thuật, phát triển sức nhanh

- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên và một số ĐT hồi tĩnh sau khi chạy

b Về kỹ năng

- Thực hiện cơ bản tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ , quay phải quay trái, đằng sau, đội hình 0 - 2 – 4: Chạy đều - đứng lại

- Thực hiện được một số trò chơi, ĐT bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực

- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên

c Về thái độ

- Có ý thức tự giác học môn TD.

Trang 8

- Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, khỏe mạnh trong hoạt động TDTT và có thói quen tự tập luyện để giữ gìn, nâng cao sức khoẻ.

- Thực hiện nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thuóc lá và dùng các chất ma túy

Lớp trưởng tập hợp lớp theo 2 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ

GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài

2 Khởi động:

phối hợp

chằng dọc, ngang

? Em hãy thực hiện quay phải,

5 phút2x8 nhịp

2

học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập của HS





GV

Từ đội hình 2 hàng ngang Quay phải, thứ tự từng tổ

Trang 9

trái, đăng sau phút G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ

G/V gọi 1 H/S nhận xét, GV nhận xét

bổ xung & cho điểm

Trang 10

& đảo lại các nội dung tập luyện

ĐHĐN GV cho tập theo hàng dọc, ngang

********* CS đội hình chạy đều

N/D mới G/V làm mẫu phân tích kỹ thuật ngắn gọn rễ hiểu và quan sát được tốt G/V hô cho H/S tập 2-3 lần CS hô cho nhóm tập tiếp

GV đi lại quan sát nhắc nhở và sửa sai chạy chưa đúng nhip, chưa đều

Trang 11

2 chạy ngắn

chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,

chạy đạp sau, chạy đá gót

chạm mông ,vai, lưng mặt

hướng chạy, xuất phát cao

8 phút

Trang 12

4 củng cố

Em hãy thực hiện chạy đều

Đội hình chơi trò chơi

G/V cho từng nhóm lên biểu diễn Nhóm còn lại quan sát nhận xét, giáo viên nhận xét đánh giá và hệ thống lại kiến thức

,dứng đá rũ chân G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học

GV giaobài tập cụ thể cho HS (loại khá, yếu) mỗi nhóm có yêu cầu riêng

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3m

ĐHXL  G/V

Trang 13

Ngày soạn 22/8/2011 Ngày dạy 25/8/2011 Lớp 8A

27/8/2011 Lớp 8B

27/8/2011 Lớp 8C

- ĐHĐN : Ôn tập hợp hàng ngang dóng hàng điểm số, đứng nghiêm nghỉ, quay phải quay trái, đằng sau, đội hình 0-2-4, chạy đều đứng lại

và một số kĩ năng HS còn yếu

- Chạy ngắn : Trò chơi phát triển sức nhanh “Chạy tiếp sức chuyển vật” tập nâng cao KN các ĐT chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau ; Học một số K/N về chạy cự ly ngắn.

- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 500m nam, 400m nữ.

1 Mục tiêu:

- Biết khẩu lệnh và chách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ , quay phải quay trái, đằng sau, đội hình 0 - 2 – 4: Chạy đều - đứng lại

- Biết cách thực hiện một số trò chơi, ĐT bổ trợ kĩ thuật, phát triển thể lực chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau và biết được một số khái niệm về chạy ngắn

- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên và một số ĐT hồi tĩnh sau khi chạy

Trang 15

phối hợp

? Em hãy thực hiện quay

phải, trái, đăng sau

2 phút

5 phút2x8

2 phút

GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/Cbài





GV

Từ đội hình 2 hàng ngang Quay phải, thứ tự từng tổ 1-2 chay nhẹ nhàng thành

1 vòng tròn rộng để khởi động

CS cho lớp đi theo vòng tròn kết hợp tập các động tác

GV nhắc nhở HS thực hiện đúng ĐT.Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó

G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ G/V gọi 1 H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm

Trang 16

nghiêm, nghỉ, quay phải

quay trái, đằng sau, đội

hình 0-2-4, và một số kĩ

năng HS còn yếu

8 phút6-7 lần

G/V giới thệu N/D bài học củng cố N/D

đã học ở lớp dưới

- Tập nâng cao kĩ năng chạy

bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy

đạp sau

15phút3-4 lần

        

        

đội hình 0 – 2 – 4

*********

********* CS đội hình chạy đều

GV nêu khái niệm chạy cự li ngăn và các cự li trong chạy ngắn và đặc điểm của nó

GV giảng giải bằng lí thuyết

N/D mới G/V nêu ngắn gọn rễ hiểu

Trang 17

400m vừa chạy trên

đường thẳng vừa chạy

trên đường vòng Đặc

điểm của chạy cự li ngắn

là cơ thể phải

làm việc với cường độ cực đại

trong thời gian ngắn trong

Đội hình tập ĐT bổ trợ

GV đi lại quan sát sửa sai như tập ĐT

bổ trợ chưa hết biên độ, chưa nhịp nhàng

Trang 18

4 Củng cố.

? Em hãy cho biết chạy cự li

ngắn có những cự li nào?

4 phút

cách hít thở và phân phối sức khi chạyG/V gọi 4 HS trả lời HS còn lại nghe

,dứng đá rũ chân G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học

GV giaobài tập cụ thể cho HS ( loại khá, yếu mỗi nhóm có yêu cầu riêng

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3m

ĐHXL  G/V

Trang 19

29/8/2011 Lớp 8A

30/8/2011 Lớp 8B

- ĐHĐN : Ôn 1 số kĩ năng HS còn yếu tập hợp hàng ngang dóng hàng,

đi đèu đứng lại, đội hình 0-3-6-9, chạy đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp.

- Chạy ngắn : Ôn trò chơi “chaỵ đuổi”.Ôn 1 số động tác bổ trợ Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m.

- Chạy bền : Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên nam 600m, nữ 500m

1 Mục tiêu:

- Biết khẩu lệnh và chách thực hiện tập hợp hàng ngang, dóng hàng, đội hình

0 - 3 – 6 – 9, chạy đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp

- Biết cách thực hiện một số trò chơi, ĐT bổ trợ xuất phát cao chạy nhanh

Trang 20

- Thực hiện nếp sống lành mạnh, không uống bia, rượu hút thốc lá và dùng các chất ma túy.

Trang 21

I Phần mở đầu

1 nhận lớp

G/V nhận lớp, kiểm tra sĩ số

Phổ biến nội dung yêu cầu

bài học

phối hợp

? Em hãy thực hiện vai,

lưng, mặt hướng chạy

2 phút

5 phút 2x8

2 phút

GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài





GV Từ đội hình 2 hàng ngang Quay phải, thứ tự từng tổ 1-2 chay nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn rộng để khởi động CS cho lớp đi theo vòng tròn kết hợp tập các động tác GV nhắc nhở HS thực hiện đúng ĐT Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật ĐT đó G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ G/V gọi 1 H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm

∗

∗ ∗

∗

GV

⊗

Trang 22

dóng hàng, đi đều đứng lại,

đội hình 0-3-6-9, chạy đều,

đứng lại, đổi chân khi sai

nhịp

10 phút4-5 lần

G/V giới thệu N/D bài học củng cố N/D

đã học ở lớp dưới





đội hình hàng ngang

Trang 23

GV giới thiệu luật chơi, hình thức chơi

GV tổ chức cho HS chơi

Đội hình chơi trò chơi

**** 

****  40m

Trang 24

đá rũ chân G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3m

ĐHXL  G/V

Trang 25

Ngày soạn 05/9/2011 Ngày dạy 08/9/2011 Lớp 8A 10/9/2011 Lớp 8B 10/9/2011 Lớp 8C

- ĐHĐN : Ôn và nâng cao kĩ thuật ĐHĐN đi đều, chạy đều, đổi chân khi sai nhịp.

- Chạy ngắn : Ôn trò chơi “chaỵ tốc độ cao” ; Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m

- Chạy bền : Trò chơi “Chạy dích dắc”.

- Thực hiện cơ bản đi đều chạy đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp

- Thực hiện cơ bản đúng một số trò chơi, ĐT bổ trợ xuất phát cao chạy nhanh 40n – 60m

- Biết thực hiện một số trò chơi

Trang 26

- Vệ sinh Sân tập sạch sẽ, trang phục gọn gàng đúng quy định, cờ.

phối hợp

? Em hãy thực hiện chạy đều

5phút2x 8 nhịp





GV

GV kết hợp kiểm tra trong tiết học

Trang 27

II Phần cơ bản

1 ĐHĐN

- Ôn và nâng cao kĩ thuật

ĐHĐN đi đều, chạy đều, đổi

chân khi sai nhịp

12 phút3-4 lần

ĐHĐN GV cho tập theo hàng dọc

********* nhóm 1

*********CS hướng di chuyển GV

GV đi lại quan sát nhắc nhở và sửa sai chạy chưa đúng nhip, chưa đềuchưa sửa chân khi đi sai nhịp

**** 

****  40m GV

GV giới thiệu luật chơi, hình thức chơi

GV tổ chức cho HS chơi

Trang 28

1 lần

4

G/V giới thiệu luật chơi, hình thức chơi,

GV tổ chức cho H/S chơi G/V làm quản trò

3m 3m 3m 3m

Trang 29

xuất phát cao phút Đội hình chơi trò chơi

G/V gọi 4 HS thực hiện HS còn lại quan sát nhận xét GV nhận xét đánh giá và hệ thống lại kiến thức

rũ chân G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3m

ĐHXL  G/V

Trang 30

12/9/2011 Lớp 8A

13/9/2011 Lớp 8B

- ĐHĐN : Ôn đội hình 0-3-6-9 và cách điều khiển, đi đều chạy đều, một

- Thực hiện cơ bản đúng đi đều chạy đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp

- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy nhanh 60m

Trang 31

Lớp trưởng tập hợp lớp theo 2 hàng ngang, chấn chỉnh hàng ngũ điểm số báo cáo sĩ số cho G/V Chúc GV khoẻ.

GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/Cbài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập

? Em hãy thực hiện chạy

5phút2x 8 nhịp

Trang 32

ĐHĐN đi đều, chạy đều,

đổi chân khi sai nhịp

2 Chạy ngắn

- Tại chỗ đánh tay

11 phút4-5 lần

13 phút3-4 lần

G/V giới thệu N/D bài học

G/V củng cố N/D đã học tổ chức cho HS

ôn chia nhóm cho H/S học quay vòng Nhóm 1 Nữ ĐHĐN

Nhóm 2 Nam chạy ngắn Mỗi nhóm tập 1 nội dung

GV sắp sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện

N/D chạy bền GV học ngần cuối tiết ĐHĐN GV cho tập theo hàng dọc, ngang

               

********* nhóm 1

*********CS hướng di chuyển Đứng tại chỗ đánh tay theo hàng ngang

Trang 33

- Tập các ĐT bổ trợ :

Chạy bước nhỏ, nâng cao

đùi, chạy đạp sau

- Xuất phát cao chạy

1 lần

4 phút

**** 

****  40m GV

Đội hình chạy ngắn

GV đi lại quan sát nhắc nhở và sửa sai tư thế xuất phát chưa đúng, chưa thực hiện đúng với hiệu lệnh

Chạy bền học về ngần cuối tiết khi chạy

GV cho chạy theo nhóm theo hình e níp

GV nhắc nhở HS cách hít thở và phân phối sức khi chạy

rũ chân G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học

GV giaobài tập cụ thể cho HS ( loại khá, yếu) mỗi nhóm có yêu cầu riêng

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Trang 34

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3m

ĐHXL  G/V

Ngày soạn 12/9/2011 Ngày dạy 15/9/2011 Lớp 8A

17/9/2011 Lớp 8B

17/9/2011 Lớp 8C

- ĐHĐN :Ôn một số ĐT HS còn yếu (chuẩn bị kiểm tra).

- Chạy ngắn : Trò chơi “Chạy tiếp sức”.Tập các ĐT bổ trợ, xuất phát cao chạy nhanh 40-60m.

- Thực hiện cơ bản đúng đi đều chạy đều, đứng lại, đổi chân khi đi sai nhịp

- Thực hiện cơ bản đúng một số động tác bổ trợ chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, tại chỗ đánh tay, xuất phát cao chạy nhanh 60m

Trang 35

- Giáo án, còi, đồng hồ, thước.

GV chúc lại HS và phổ biến N/D Y/C bài học cho HS Nhắc lại YC kỉ luật học tập của HS





GV

chân, cẳng tay, cánh tay

bả vai, hông, đầu gối, ép

các dây chằng dọc,

ngang

phải, quay trái, quay

đằng sau

5 phút2x 8 nhịp

2 phút

kĩ thuật ĐT đó

G/V gọi 2-3 HS kiểm tra bài cũ G/V gọi 1 H/S nhận xét, GV nhận xét bổ xung & cho điểm

Trang 36

1 ĐHĐN

ĐHĐN đi đều, chạy đều,

đổi chân khi sai nhịp,

quay phải, trái, đằng

trợ chạy bước nhỏ, nâng

cao đùi, chạy đạp sau, tại

chỗ đánh tay

13 phút5-6 lần

17 phút3-4 lần

G/V giới thệu N/D bài học

G/V củng cố N/D đã học tổ chức cho HS

ôn chia nhóm cho H/S học quay vòng Nhóm 1 ĐHĐN

Nhóm 2 chạy ngắn Mỗi nhóm tập 1 nội dung

GV sắp sếp nội dung ôn luyện cho HS & đảo lại các nội dung tập luyện

* * * * * * nhóm 1

* * * * * * CS hướng di chuyển GV

GV quan sửa sai như đứng lại vẫn còn lao người về phía trước

Xuất cao chạy tốc độ cao

- Xuất phát cao chạy

nhanh 40-60



Trang 37

phải, trái, đằng sau phút ******

chân G/V nhận xét tiết học đạt hay chưa đạt Tuyên duơng H/S có ý thức học

GV giaobài tập cụ thể cho HS ( loại khá, yếu) mỗi nhóm có yêu cầu riêng

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3m

ĐHXL  G/V

Trang 38

Ngày soạn 16/9/2011 Ngày kiểm tra 19/09/2011 Lớp 8C Sĩ số 19/09/2011 Lớp 8A Sĩ số 20/09/2011 Lớp 8B Sĩ số

TIẾT 9 KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

- HS có tác phong nhanh nhẹn ,nghiêm túc thực hiện nội quy tiết kiểm tra, có ý

thực phấn đấu đạt thành tích cao, biết vận dụng ND học vào tiết kiểm tra vào các hoạt động ở trường

Trang 39

chân, khuỷ tay, vai, hông,

đầu gối, ép các dây chằng

dọc, ngang

2 phút

5phút2x8 nhịp





GV

G/Vcho H/S khởi động theo hàng ngang

CS hô cho lớp tập G/V đi lại quan sát nhắc H/S tập đúng nhịp

1 Kiểm tra ĐHĐN

phải, trái ,quay đằng sau

giậm chân tại chỗ ,đi đều

,chạy đều ,đứng lại

2 Biểu điểm

- Điểm 9-10 :Kĩ thuật bước

chạy đúng ,dúng nhịp Khi

đứng lại đúng số bước

,không lao người về

trước Điểm 7-8 : Kĩ thuật

đúng.Khi đứng lại quá

bước hoặc xô vào nhau

Điểm 3-4 :Chạy sai nhịp

hoặc đứng lại sại nhịp

35 phút G/V giới thiệu N/D bài dạy Nêu hình thức tổ chức kiểm tra

Kiểm tra theo nhóm 4 - 5 em một nhóm

và theo sổ điểm Mỗi em được thực hiện một lần

Trang 40

đá rũ chân G/V nhận xét tiết kiểm tra đạt kết quả cao hay không tuyên dương H/S đạt kết quả cao đọc điểm.

GV giao bài tập cụ thể cho HS ( loại khá, yếu) mỗi nhóm có yêu cầu riêng

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 3m

ĐHXL  G/V

Ngày soạn 19/9/2010 Ngày dạy 22/09/2011 Lớp 8A 24/09/2011 Lớp 8B 24/09/2011 Lớp 8C

TIẾT 10 MỘT SỐ HƯỚNG DẪN TẬP LUYỆN

PHÁT TRIỂN SỨC NHANH

- Lý thuyết : Một số hướng dẫn tập luyện phát triển sức nhanh ( Phần 1) Chạy bền : Giới thiệu “Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức”

1 Mục tiêu:

Định dạng
Số trang	137
Dung lượng	6,31 MB