TD6-tiêt5

Kh ở i độ ng Chung –CM - Can sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.. - Thuộc 7 động tác bài TD phát triển chung - Gv nhận xét và cho điểm

Giáo án Thể dục 6 Năm học : 2011 - 2012

Ti

ế t theo PPC : 05 ĐHĐN : Ôn các kĩ năng đã học Học : Đ i đều – Vòng đều phải ( trái)

NS : 29/08/2011 Bài TD : Ôn 7 động tác ( Vươn thở-Tay-Ngực-Chân-Bụng-Vặn mình-Phối hợp )

Chạy bền : Chạy vòng số 8 “ Trò chơi 2 lần hít vào 2 lần thở ra”

I/ MỞ ĐẦU

1.Nhận lớp

2 Giới thiệu ND - YC

3 Ki ể m tra bài cũ

? 7 đông tác bài TD

4 Kh ở i độ ng Chung –CM

- Can sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học

- Thuộc 7 động tác bài TD phát triển chung

- Gv nhận xét và cho điểm

- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM

II/ CƠ BẢN

1 ĐHĐN

? Đi đều

? Đứng lại

? Dóng hàng

? Học : Vòng trái - Phải

2 Bài Thể dục

? Cách sửa ĐT: Chân

? Bụng

? Một số lỗi sai thường mắc “

Động tác vặn mình”

? Phối hợp

3 Chạy bền :

Chạy vòng số 8 “ Trò chơi 2 lần

hít vào 2 lần thở ra”

Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số - Thực hiện

tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển

- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng

- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại

- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải

- Nhìn sang trái, phải dóng hàng cho thẳng

- * Khẩu lệnh : “ Vòng bên phải ( trái) … bước!”

* Động tác : Động lệnh “Bước” bao giờ cũng rơi vào chân phía bên vòng để chuyển

hướng đi Khi nghe thấy động lệnh thì em đầu hàng tiến ra phía trước 1 bướcrồi đặt chân chạm đất hướng chếch về phía sẽ vòng để nay cho người quay về phía đó 900 sau đó tiếp tục đi Những người đi sau đến chỗ bẻ góc cũng thực hiện tương tự

Yêu cầu : - Thuộc 7 động tác bài TD phát triển chung.

- Gv nói rõ ý nghĩa động tác,làm mẫu, Hs tập sau đó mới tập cả 8 nhịp

- Dừng lại ở nhịp 1,5 chỉ cho Hs thế nào là khoảng cách rộng bằng vai và hơn vai

- Tập bước chân rộng bằng vai , hơn vai, cúi người không khuỵu gối

- Tập nhịp 1,2 sau đó tập hoàn chỉnh.

- Nhịp 2,6 không đưa tay ra trước rồi mới sang ngang

- Khi vặn mình xoay 1 hoặc cả 2 chân

- Khi bước ra trước nhịp 1,5 bước chưa đúng hướng 45 0 , chân sau bị co

- Nhịp 2,6 bị khuỵu gối Nhịp 2,7 để 2 bàn tay sấp và không đưa ra trước

Yêu cầu : - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên

- Gv nêu luật chơi và cách chơi

III/ KẾT THÚC

1.C

ủ ng c ố

2.Th ả l ỏ ng

3.Nh ậ n xét

4.D

ặn dị

- 2 động tác bài TD ( Vặn mình – Phối hợp )

- Thả lỏng tòan thân - Chân,đấm lưng nhẹ

- Ôn tập ĐHĐN – 7 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác

Trường THCS đạ long Gv: Trần Đăng khoa

Giáo án Thể dục 6 Năm học : 2011 - 2012

MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 05

- Thực hiện tương đối tốt cách tập hợp dóng hàng, dàn hàng và điểm số NS : 29/08/2011 - Thuộc 7 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác ND: 31/08/2011 - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên * Đị a đ i ể m - Ph ươ ng ti ệ n : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm Thời gian PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-3’ 1x1l 2lx8n Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp

Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 28-30’ 1x5l 1x2l 4lx8nhip 1x3l 1x5l 2lx8nhip 1x4l 1x3l 6 1x2l 1x3l 1x800m/vòng TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : 3 động tác Bài TD phát triển chung - Đi đều - Đứng lại

 * Ôn 7 động tác bài TD phát triển chung       

      

     

 CSL      

-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp Gv ( Giậm chân tại chỗ) - Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng

- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác - Dóng hàng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv

 

  * Gv sửa sai 2 động tác Vặn mình – Phối hợp        

       

 CSL      

- Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

- Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện Gv

- Đi đều – vòng trái - phải - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác    - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng

  dẫn của Gv

  

 

 CSL Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện

Gv quan sát và sửa sai cho học sinh 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp      

Đội hình 4 hang so le cự li rộng      

Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp      

Gv

Trường THCS đạ long Gv: Trần Đăng khoa