TD6 T5( CV)

- Chạy bền: Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra.chạy vòng số 8... 3/- Thái độ: - Thực hiện nghiêm túc trong tập luyện.. II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Sân trường, vệ sinh

Trường THCS TT Chợ Vàm GV: Bạch Văn Phân

Ngày dạy: 29/8/2011 Lớp: 6A1,A2.

Ngày dạy: 30/8/2011 Lớp:6A3,A4, A5,A6, A1, A2

Ngày dạy: 31/8/2011 Lớp:6A7, A8, A1, A2, A3, A4

Ngày dạy: 01/9/2011 Lớp: 6A5,A6, A7, A8

Thứ: 2

Thứ: 3

Thứ: 4

Thứ: 5

Buổi: Sáng Buổi: Sáng Buổi: Sáng Buổi: Sáng Tiết PPCT: 5 tuần: 3 Khối : 6

GIÁO ÁN 5 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ - BÀI THỂ DỤC - CHẠY BỀN

I/ -MỤC TIÊU: 1/- Ki ến thức : - ĐHĐN ôn 1 số kỹ năng đã học Học đi đều,đi đều vòng phải (trái) - Bài TD: Ôn 7 động tác vươn thở, tay, ngực chân, bụng,Văn mình, phối hợp - Chạy bền: Trò chơi hai lần hít vào hai lần thở ra.chạy vòng số 8

2/- K ỷ năng : - Thực hiện được cơ bản kỹ thuật động tác đúng qui định 3/- Thái độ: - Thực hiện nghiêm túc trong tập luyện II/ ĐỊA ĐIỂM VÀ PHƯƠNG TIỆN : - Địa điểm: Sân trường, vệ sinh sạch sẻ nơi luyện tập - Phương Tiện: GV chuẩn bị 1 còi

III / NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP :

NỘI DUNG LƯỢN ĐỊNH

I/- PHẦN MỞ ĐẦU:

1/.Nhận lớp :

2/ Phổ biến ND:

3/ Khởi động:

a/ Khởi động chung: Xoay

các khớp : cổ tay - cổ chân,

khuỷu tay, khớp vai, cánh tay,

hông, gối ; ép ngang – ép dọc

4/ Kiểm tra bài cũ:

II/CƠ BẢN :

1/ Đội hình đội ngũ:

- Ôn :

Tập hợp hàng dọc, hàng

ngang, dóng hàng,điểm số, nghỉ,

nghiêm, quay các phía, giậm

chân tại chổ…

- Học: đi đều vòng phải (trái)

2/Bài TD phát triển chung.

-Ôn: 7 động tác đã học vươn thở,

tay, ngực , chân , bụng, vặn

mình, phối hợp

- Phân nhóm

*Củng cố:

3/- Chạy Bền

- Trò chơi: “ hai lần hít vào, hai

lần thở ra”.

- Chạy vòng số 8

III/ KẾT THÚC :

68ph

25-30p

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnh đốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ học sinh

* GV nêu Mục tiêu tiết học

- GV hướng dẫn từng ĐT khởi động cho

HS thực hiện theo

- 7 ĐT bài TD

- Nhắc và hướng dẫn 1 số kỷ năng còn yếu

- Khẩu lệnh : ” vòng bên phải(trái)

… bước!”

- Động tác: động lệnh” bước” bao giờ

củng rơi vào chân phía bên sẻ vòng để chuyển hướng đi Khi nghe động lệnh em

đi đầu buớc về trước rồi đặt bàn chân chạm đất hướng chếch về phía sẻ vòng để đẩy cho người quay về phía đó

Một góc 90 sau đó tiếp tục đi

- 2 nhóm tập luyện

- Cho 1 tổ lên tập ( HS tự nhận xét)

- Hai lần liên tiếp hít vào bằng mũi, sau đó hai lần liên tiếp thở ra bằng miệng theo một nhịp nhất định Nếu đang chạy thì hai lần hít vào tương đương với hái bước chạy và hai lần thở ra tương đương với hai bước chạy tiếp theo

- Nhĩm 1: ĐHĐN

-H.ngang

-:

- H.d ọc:

- Đi đều:Vịng(phải) trái:

- Nhĩm 2 : 7 ĐT Sau đĩ

thay đổi nhĩm: