Mục tiêu, yêu cầu - Học sinh thuộc các động tác đã học và cơ bản tập chuẩn các động tác mới của bài TDNĐ nữ và TDLH nam.. - Học sinh tập luyện nhiệt tình và nghiêm túc trong giờ học.. -
Trang 1
Ngày giảng: 17/ 08/ 2011
BÀI THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC
Bài thể dục: - Ôn động tác 1-5 của nam, học động tác 6-15
- Ôn động tác 1-2 của nữ, học động tác 3
Chạy tiếp sức: - Bài tập phát triển tốc độ, chạy lặp lại tốc độ tối đa 3x30m
- Ôn kỹ thuật trao và nhận tín gậy tại chỗ và di chuyển theo nhóm 2 người ( số 1 và số 2; số 2 và số 3; số 3 và số 4 )
I Mục tiêu, yêu cầu
- Học sinh thuộc các động tác đã học và cơ bản tập chuẩn các động tác mới của bài TDNĐ nữ và TDLH nam
- Học sinh nắm được cách trao và nhận gậy tại chỗ
- Học sinh tập luyện nhiệt tình và nghiêm túc trong giờ học
II Địa điểm, phương tiện, phương pháp.
- Sân trường, nhà đa năng
- Phương tiện: Gậy tiếp sức ( 20 chiếc ), tranh ảnh
- Phương pháp: Thị phạm, làm mẫu, chia nhóm tập luyện
III Tiến trình lên lớp
lượng
Phương pháp tổ chức
1/ Phần mở đầu
a Nhận lớp
- Cán sự tập trung lớp điểm danh báo cáo
sĩ số lớp
6-8p 2p
Đội hình nhận lớp GV
Trang 2- Giáo viên phổ biến nội dung yêu cầu giờ
học
b Khởi động
- Tập một số động tác của bài thêt dục tay
không
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp vai,
hông, gối
- Ép dây chằng: Dọc, ngang
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm
mông
6p 2lx8n 2lx8n
2lx8n
Đội hình khởi động CS
2 Phần cơ bản
a Bài TD
* Ôn luyện bải cũ.
( động tác 1-5 của nam, động tác 1-2 của
nữ )
- Giáo viên chia lớp thành 2 nhóm nam
riêng, nữ riêng ôn luyện dưới sự chỉ đạo
của cán sự mẫu
- Giáo viên quan sát chỉnh sửa động tác
cho HS
32p 16p - Đội hình ôn luyện
CS
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
Trang 3* Học mới
- TDLH nam: Động tác 6-15
+ Giáo viên làm mẫu 1-2 lần
+ Giáo viên phân tích kỹ thuật động tác
+ Gv vừa phân tích động tác vừa hô cho
HS thực hiện
- Thể dục NĐ nữ: Động tác 3
+ Giáo viên làm mẫu 1-2 lần
+ Giáo viên phân tích kỹ thuật động tác
+ Giáo viên vừa phân tích động tác, vừa
hô cho học sinh thực hiện
+ Giáo viên chia học sinh thành các nhọm
tự ôn luyện
b Chạy tiếp sức.
*
*
- Đội hình tập luyện
GV
Giáo viên quan sát sửa sai cho học sinh
Đội hình tập luyện
GV
Gv sửa sai động tác cho HS
Trang 4* Ôn kỹ thuật trao, nhận tín gậy tại chỗ và
di chuyển theo nhóm 2 người
16p
x x x x x x
x x x x
x x x
x x x x x
Đội hình chạy 30m tốc độ cao
x x x x
x x x x <- 30m ->
x x x x
x x x x
Gv
Đội hình ôn trao nhận tín gậy
1 30m 2 3 4
x -> x x x
x -> x x x
- Giáo viên quan sát, làm mẫu và sửa sai
Trang 53 Phần kết thúc
- Thả lỏng, hồi tĩnh
- Nhận xét, đánh giá giờ học
- Giao bài tập về nhà
5p Đội hình thả lỏng
GV
Đội hình xuống lớp GV