giáo án thể dục

-Trò chơi bâït nhảy tiếp sức chuyền bóng bằng hai tay.. Tiết Theo Ct: 5 Thời Gian:45p Đối Tượng: Hs lớp 7 TRƯỜNG CAO ĐẲNG SP TW NHA-TRANG KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT I .MỤC ĐÍCH YÊU CẦU: 1

GIÁO ÁN

Môn : Thể dục

Tên Bài: ÔN chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng

-Trò chơi bâït nhảy tiếp sức chuyền bóng bằng hai tay

Tiết Theo Ct: 5

Thời Gian:45p

Đối Tượng: Hs lớp 7

TRƯỜNG CAO ĐẲNG SP TW NHA-TRANG

KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT

I MỤC ĐÍCH YÊU CẦU:

1.Kiến Thức:

-Giúp học sinh hiểu được kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đệm bóng

-Giúp học sinh hiểu được trò chơi

2.Kỹ Năng:-Thực hiện được kỹ năng kỹ thuật chuyền bóng cao tay bàng hai tay,đệm bóng.

- Hs thực hiện được kỹ năng chơi trò chơi

3.Phát Triển: Sức nhanh,sức mạnh,sức bền, và khả năng phối hợp vận động.

4.Giáo Dục: Ý thức tổ chức kỷ luật trong tập luyện,tinh thần tự giác, tích cực,đoàn kết giúp đỡ trong học tập.

II PHƯƠNG PHÁP:

phân tích, làm mẫu, phân nhóm tập luyện, quan sát sửa sai

III TÀI LIỆU THAM KHẢO:

-Sách giáo viên thể dục7 (NXB GD)

-Trần Đồng Lâm năm 2000 100 trò chơi dành cho hs tiểu học

IV CHUẨN BỊ:

1.địa Điểm: sân trường.

2 Đồ Dùng Dạy Học:-Sân bãi sạch sẽ,côn nhựa 10 cái, còi 1 cái, bóng 35 quả ,tranh ảnh chuyền bóng,đệm bóng

Số:4

T

I.

1.

3.

a.

b.

MỞ ĐẦU:

-NHẬN LỚP:

-ỔN định tổ chức lớp

-Kiểm tra sỉ số trang phục

-Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học:

-ÔN tập chuyền bóng cao tay bằng hai tay

và đệm bóng

KHỞI ĐỘNG:

+Khởi động chung:

-Xoay cổ, xoay vai, xoay khuỷu tay,xoay

hông,xoay gối,xoay cổ tay kết hợp cổ

chân,ép dọc, ép ngang

+Khởi động chuyên môn:

-Chạy bước nhỏ

-Chạy nâng cao đùi

6-7 ’

1 ’

2-3 ’

1-2 ’

1’

2L x 8N

2Lx8N

-GV nhận lớp -Lớp trưởng ổn định tổ chức lớp, báo cáo sỉ số -Gv kiểm tra sỉ số trang phục

-Gv phổ biến nội dung của buổi học

ĐH 1

-Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động -Gv quan sát , nhắc nhở

-Gv hướng dẫn khởi động hs làm theo sự hướng dẫn

của gv.

GV

1.

-Chạy gót chạm mông

-Chạy đá lăng trước

- Căng cơ vai

-Căng cơ cổ tay

- Căng cơ đùi

- Căng cơ toàn thân

CƠ BẢN:

-Kiểm tra bài cũ: -Kỹ thuật chuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đệm bóng. 31-32 ’ 2-3 ’ ĐH 2 : *YÊU CẦU: Khởi động nghiêm túc, tích cực, đúng biên độ động tác -Gv gọi 1- 2 hs lên thực kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đệm bóng -Gv nhận xét , củng cố ,làm mẫu, phân tích lại kỹ thuật chuyền bóng cao tay và đệm bóng

2. -TẬP LUYỆN: Chuyền bóng cao tay bằng

hai tay và đệm bóng.

18-19

ĐH 3 : ( GV)

*YÊU CẦU:Hs tập trung chú ý nghe giảng, quan sát, nhận xét

-GV chia lớp thành hai nhóm tập luyện sau 7-8phút thì đổi nội dung tập luyện

-Gv hướng dẫn tập luyện quan sát,hướng dẫn sửa sai sửa sai

* Tập luyện nghiêm túc tích cực,đúng kỹ thuật động tác,an toàn trong tập luyện

ĐH 4:

nhóm 1 : Nam thực hiện nội dung chuyền bóng cao tay bằng hai tay

b.

-Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.

- Hai người chuyền bóng qua lại với nhau

ĐỆM BÓNG:

- Một người tung bóng một người thực

hiện đệm bóng,sau đó chuyền bóng qua lại

với nhau, khoảng cách với nhau 7m.

34-35L

31-32L

Khoảng cách 7m

ĐH 5 : Nhóm 2: Nữ thực hiện kỹ thuật đệmbóng.

Khoảng cách 6m

* YÊU CẦU: Tập tập luyện tích cực đúng biên độ động tác.

6.

- CỦNG CỐ : Kỹ thuật chuyền bóng cao

tay bằng hai tay và đệm bóng

-TRÒ CHƠI:Bật nhảy tiếp sức chuyền

bóng.

-Mục đích: nhằm phát triển sức bật của

chân, phát triển sức nhanh ,sức mạnh và

2-3 ’

-Gv gọi 1-2 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay và kỹ thuật đệm bóng

- Những sai lầm thường mắc:

-Nguyên nhân sai: vị trí tiếp xúc chưa đúng và chưa duỗi thẳng tay, dùng lực chưa hợp lý.

ĐH 6 : (hs thực hiện)

*YÊU CẦU: Hs trật tự chú ý lắng nghe, quan sát, nhận xét

-Gv hướng dẫn ,làm mẫu trò chơi,tổ chức chơi.

*YÊU CẦU: Chơi tích cực , đoàn kết và an toàn trong khi chơi.

III.

1.

bổ trợ hình

thành kỹ thuật chuyền bóng.

-CÁCH CHƠI: Xếp thành 2 hàng dọc hai

bạn đứng trên vị trí giới hạn cầm bóng khi

có lệnh người đầu hàng bật nhảy bằng hai

chân vào ô đã quy định tới vạch giới hạn

dừng lại và chuyền bóng bằng tay mà bóng

bạn vừa tung ,sau khi thực hiện chạy về

chạm tay bạn rồi tập hợp ở cuối hàng, trò

chơi cứ tiếp tục cho đến hết lượt.

-LUẬT CHƠI: Phải bật nhảy bằng hai

chân,chuyền bóng bằng hai tay ,khi có lệnh

mới được xuất phát và được chạm tay bạn

mới được chạy lên,nếu vi phạm tính 1 lần

phạm quy đội nào về trước và ít phạm quy

sẽ thắng

-THƯỞNG PHẠT: Đội thắng được 1 tràng

vỗ tay.

- Đội thua chạy lò cò 1 vòng.

CHẠY BỀN:

-Nữ chạy trước :2 vòng

Nam chạy 3 vòng : chạy sau.

KẾT THÚC:

1 Căng cơ, thả lỏng:

-Căng cơ vai

2-3 ’

5-6 ’

2-3 ’

ĐH 7 :



k.cách 6m

-Gv xét thắng thua trò chơi cho đội

- Gv hướng dẫn kỹ thuật chạy bền

-Chạy nhẹ nhàng, thả lỏng,hít thở sau

-Gv hướng dẫn căng cơ,thả lỏng

3.

4.

- Căng cơ đùi

-Căng cơ toàn thân

-Cơ cổ tay

-Hít thở sau

NHẬN XÉT:

- Ưu nhược điểm buổi học, ý thức tổ chức

kỷ luật,thái độ học tập, mức độ tiếp thu

bài,rút kinh nghiện lần sau

3.BÀI TẬP VỀ NHÀ:

-Tập động tác đánh tay,kỹ thuật chuyền

bóng cao tay bằng hai tay ,đệm bóng

XUỐNG LỚP:

1 ’

1 ’

1 ’

-Gv nhận xét những ưu nhược điểm kết quả của buổi học

-Gv hướng dẫn tập luyện ở nhà

ĐH 8 :

GV

-Gv hô “ thể dục”

-Hs hô “ khỏe”