GIÁO ÁN THỂ DỤC 7

- Chạy nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đá gót chạm mong; đứng vai hướng chạy xuất phát 2, Kỉ năng :Thực hiện được cơ bản kỉ năng ĐHĐn, thực hiện được bài tập chạy nhanh 3, Thái độ:

Trang 1

Tiết 1 PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG TRONG HOẠT ĐỘNG

THỂ DỤC THỂ THAO Ngày soạn: / /

và biên chế tổ chức tập luyên, một số quy định trong tập luyện

2, Kỉ năng: Biết vận dụng những hiểu biết đã học để bảo đảm an toàn trong tập luỵện và thi đấu thể dục thể thao

3, Thái độ: Tính kỉ luật, thái độ tích cực trong nhận thức và tập luyện

B Phương pháp: Giảng giai, đặt câu hỏi

III- Bài mới

1, Đặt vấn đề: Khi tập thể thao mà mà xảy ra chấn thương là điều là không tốt, đi ngược lại mục đích của mình Do đó phòng tránh không để xảy ra chấn thương là một việc rất cần thiết và quan trọng, ai cũng cần phải chú ý thực hiện

2, Triển khai bài

GV: ? Em hảy nêu một vài chấn

thương mà em đã từng bị hoặc em biết

(thấy, qua sách, báo, TV, )?

? Những chấn thương đó có tác động

như thế nào đối với sức khoe?

- HS:hảo luận theo nhóm và cử đại

diện trả lời

- GV: Nhận xét kết quả thảo luận của

các nhóm và giải thích thêm

- GV: giới thiệu nội dung, chương

trình TD 7, và một số quy đinh trong

tập luyện : + Nội dung, chương trình

TD7 gồm: Lí thuyết về phòng tránh

chấn thương khi hoạt động TDTT,

ĐHĐN, Bài TD, chạy ngắn, chạy bền,

đá cầu, Tự chon (bóng chuyền)

Chấn thương thường gặp: xây xát nhẹ chưa hoặc có chảy máu it ngoài gia, choáng, ngất, tổn thương cơ, bong trật gân, tổ thương khớp và sai khớp, giập hoặc gảy xương, chấn động nảo hoặc cốt sống Nó làm ảnh hưởng đến sức khỏe, thể lực của người tập

Trang 2

+ Một số quy định: trang phục, giờ

giấc, báo đau ốm

IV – Cũng cố

- Ý nghĩa của việc phòng tránh chấn thương?

V- Dăn dò

- Ôn luyện các kỉ năng ĐHĐN

Tiết 2 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

Ngày dạy: / / Ngày soạn: / /

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- ĐHĐN: Tập hợp hàng dọc , dóng hàng; đứng nghiêm, nghĩ; quay phải,quay trái, quay đằng sau

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót cham mong

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên Giới thiệu hiện tượng “thở dốc” và cách khắc phục

2, Kỉ năng: Thực hiện được cơ bản các kỉ năng ĐHĐN, bài tập chạy nhanh, nắm được hiện tượng “thở dốc” và cách khắc phục

3, Thái độ: Tính kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn, tính tự giác tích cực

B Phương pháp: Tập theo nhóm và tập đồng loạt

C Chuẩn bị

1, GV: còi, tài liệu về hiện tượng “thở dốc”

2, HS: vệ sinh tôt, trang phục đúng quy định

D Tiến trình bài dạy

- Khởi động chuyên môn: Tại

chỗ đánh tay, chạy tại chỗ, nâng

cao đùi tại chỗ

8 -1212

3 -5

3

- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sĩ

số cho gv

- GV phổ biến

* (csl)

* * * * * *

Trang 3

3 Kiểm tra bài cũ :

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái-

phải, quay đằng sau

ôn, cán sự nhóm điều khiển

GV nhăc nhở, theo dỏi các nhóm tập luyện

- Gv tổ chức lớp thành 2 đội chơi

- GV và lớp nhận xét

- Gv hướng dẩnGV

Trang 4

Tiết 3 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH

Ngày dạy: / / Ngày soạn: / /

C Chuẩn bị

- Khởi động chuyên môn: Tại

chỗ đánh tay, chạy tại chỗ, nâng

cao đùi tại chỗ

3 Kiểm tra bài cũ : Tập hợp

hàng dọc, dóng hàng

II- Cơ bản

1, Đội hình đội ngủ

- Tập hợp hàng ngang, dọc, dóng

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay trái-

phải, quay đằng sau

2 Chạy nhanh

- Trò chơi: chạy tiếp sức chuyển

vật

8 -1212

ôn, cán sự nhóm điều khiển

GV nhăc nhở, theo dỏi các nhóm tập luyện

- Gv tổ chức lớp thành 2 đội chơi

Trang 5

- Gv hướng dẩnGV

Tiết 4 ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

Trang 6

- Chạy bền: Luyện tập chạy bền trên trên địa hình tự nhiên Biết phân phối sức khi chạy

2, Kỉ năng: Thực hiện được cơ bản các kỉ năng ĐHĐN, bài tập bổ trợ chạy nhanh, kỉ năng phân phối sức trong chạy bền

3, Thái độ : Tính tích cực, tác phong nhanh nhẹn

- Khởi động chuyên môn:

Tại chỗ đánh tay, chạy tại chỗ,

nâng cao đùi tại chỗ

3 Kiểm tra bài cũ : Tập hợp

3 - 5

3

1- 230

- GV: theo dỏi hướng dẩn thêm

* Chạy nhanh

- Ôn đồng loạt Gv điều khiển cả

Trang 7

- Đứng mặt hướng chạy xuất

1

lớp ôn

- Thực hiện tại chổ và di chuyển

* Chạy bền: chạy theo hàng, nhóm yếu đi bộ hoặc chạy chậm

- Gọi 2 Kĩ năng:-4 em lên thực hiện GV và lớp nhận xét

Trang 8

PHÒNG TRÁNH CHẤN THƯƠNG KLHI HOẠT ĐỘNG TDTT

Ngày soạn: / / Ngày dạy: / /

A, Mục tiêu :

1, Kiến thức

Nguyên nhân cơ bản để xảy ra chấn thương và cách phòng tránh

2, Kỉ năng: Biết vận dụng những hiểu biết đã học để bảo đảm an toàn trong tập luỵện và thi đấu thể dục thể thao

3, Thái độ: Tính kỉ luật, thái độ tích cực trong nhận thức và tập luyện

B Phương pháp: Giảng giai, đặt câu hỏi

III- Bài mới

1, Đặt vấn đề: Nguyên nhân xảy ra chấn thương và cách phòng tránh chân thương

2, Triển khai bài

GV: ? Em hảy nêu một vài chấn

thương mà em đã từng bị hoặc em biết

?

?Em hảy những chấn thương xảy ra

trong tập luyện , thi đấu TDTT ?

- Trước khi tập phải khởi động, không được ăn no, phải dọn dẹp vệ sinh, kiểm tra dụng cụ cẩn thận, có nếp sống lành mạnh

IV – Cũng cố

- Nguyên nhân xảy ra chấn thương ?

- Cáh phòng tránh chấn thương trong TDTT?

V- Dăn dò

- Ôn luyện các kỉ năng ĐHĐN

- Ôn luyện các bài tập chạy nhanh

Tiết 6: ĐHĐN - CHẠY NHANH

Trang 9

Ngày soạn: / /

Ngày dạy: / /

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- ĐHĐN: Tập hợp hàng ngang, dóng hàng,điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy

- Chạy nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đá gót chạm mong; đứng vai hướng chạy xuất phát

2, Kỉ năng :Thực hiện được cơ bản kỉ năng ĐHĐn, thực hiện được bài tập chạy nhanh

3, Thái độ: Tính tổ chức, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật

- KĐC: xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân,

khớp hông, gối, thực hiện 7 động tác tay

không do gv qui định

- Khởi động chuyên môn: Chạy bước

nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.(thực

hiện tại chổ)

4, Kiểm tra bài cũ

Kiểm tra 5 học sinh về cách xếp đội hình

3 - 5

3

1- 230

- GV: theo dỏi hướng dẩn thêmlên chỉ huy, GV chấn chỉnh khẩu lệnh tư thế của chỉ huy, cách điều khiển đội hình

- Thực hiện 3 em /lần

Trang 10

- Chạy bước nhỏ.

- Nâng cao đùi

- Gót chạm mông

- Đứng vai hướng chạy xuất phát

3,Cũng cố : Gọi 2-4 em lên thực hiện GV

phân phối sức trong chạy bền

- Dăn dò: vệ sinh sân tập,

2

2-34

Tiết 7 ĐHĐN - CHẠY NHANH - CHẠY BỀN

Trang 11

Ngày soạn: / /

Ngày dạy: / /

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- ĐHĐN: đi đều – đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải

- Chạy nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đá gót chạm mong; đứng vai hướng chạy xuất phát

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên; giới thiệu hiện tượng đau sóc hong và cách khăc phục

hiện tại chổ)

4, Kiểm tra bài cũ: cách tập hợp hàng

ngang, dọc của người chỉ huy

II – Cơ bản

1 Ôn ĐHĐN

- Đi đều – đứng lại

- Đi đều vòng phải, vòng trái

8 - 1212

3 - 5

3

1- 230

2 Ôn chạy nhanh:

- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, got

Trang 12

- Hiện tượng đau “sóc hong” và cách

khắc phục

Chạy bền trên địa hình tự nhiên

3,Cũng cố : Gọi 2-4 em lên thực hiện

học, phân phối sức trong chạy bền

22

4121

- GV: giảng hiện tương đau “sóc”

Trang 13

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- ĐHĐN: đi đều – đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải; đổi chân khi sai nhịp

- Chạy nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đá gót chạm mong; Học: ngồi xổm – xuất phát

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên; giới thiệu hiện tượng đau sóc hong và cách khăc phục

hiện tại chổ)

II – Cơ bản

1 Ôn ĐHĐN

- Đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân

3 - 53

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv

- Tập trung 3 hàng dọc thực hiện 3em/lần

+ GV làm mẫu p/t sau đó HS vào thực hiện 2-3 em/lần

- GV và lớp nhận xét, nêu cách sửa

- Tại chổ 3 hang ngang T/H

Trang 14

III – Kết thúc

Nhận xét giờ học

BTVN: + ôn các kỉ năng ĐHĐN đã

học, phân phối sức trong chạy bền

4121

- ĐHĐN: đi đều – đứng lại, đi đều vòng trái, đi đều vòng phải; đổi chân khi sai nhịp

- Chạy nhanh: chạy bước nhỏ, nâng cao gối, đá gót chạm mong; Học: ngồi xổm – xuất phát

hiện tại chổ)

II – Cơ bản

1 Ôn ĐHĐN

8 - 1212

3 - 531- 230

- Cán sự tập trung báo cáo sĩ

Trang 15

- Đi đều vòng phải, vòng trái, đổi chân

- Học cách kiểm tra mạch trước, sau khi

chạy và theo dỏi sức khỏe

- Chạy bền trên địa hình tự nhiên

4,Cũng cố : Gọi 2-4 em lên thực hiện GV

8 – 10

8 -10

5

22

4121

+ Cán sự nhóm đk nhóm tập

- N2: Tập chạy nhanh+ Tại chổ 3 hang ngang T/H

+ GV làm mẩu, p/t sau đó nhóm trưởng đk

- Chạy bền+ GV nêu và p/t cho hS và hướng dẩn cách 1 Kiến thức: mạch

+ Chạy theo hàng nhóm yêu đi

bộ

- Gv và lớp nhận xét

- GV hướng dẩn

Trang 16

Tiết 10 ĐHĐN - CHẠY NHANH

2, Kỉ năng :Thực hiện được cơ bản kỉ năng ĐHĐN, thực hiện được bài tập chạy nhanh

nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.(thực hiện

tại chổ)

II – Cơ bản

1 Ôn ĐHĐN

- Đi đều – đứng lại, Đi đều vòng phải

- Biến đổi đội hình 0-3-6-9

3 - 53

1- 230

10 – 13

10 -13

22

- Cán sự điều khiển lớp khởi động

- Gọi 2-4 em lên thực hiện

* Tổ chức lớp thành 2 nhóm-N1: Tập ĐHĐN

+ Cán sự nhóm đk nhóm tập+ GV hướng dẫn HS thực hiện

- N2: Tập chạy nhanh+ Tại chổ 3 hang ngang T/H 2- 3 em/lần

+ GV làm mẩu, p/t sau đó nhóm trưởng đk

Trang 17

4, Thả lỏng: Hít thở sâu, rủ mềm toàn thân

III – Kết thúc

Nhận xét giờ học

BTVN: + ôn các kỉ năng ĐHĐN đã học,

4121

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

B Phương pháp: Tập theo nhóm quay vóng

nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau.(thực hiện

8 - 1212

3 - 53

Trang 18

tại chổ)

II – Cơ bản

1 Ôn ĐHĐN

- Đi đều – đứng lại, Đi đều vòng phải

- Biến đổi đội hình 0-3-6-9; đội hình 0-2-4

1- 230

8 – 10

8 -10

52

24121

- N2: Tập chạy nhanh+ Tại chổ 3 hang ngang T/H Cán

sự lớp điều khiển nhóm ôn

- Chạy bền: Chạy theo hàng, nhóm yếu đi bộ

- Gọi 2-4 em lên thực hiện, GV và lớp nhận xét, nêu cách sửa

- ĐHĐN: Ôn biến đổi đội hình 0-3-6-9 , biến đổi đội hình 0-2-4

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi,tư săn sàng – xuất phát; Học : chạy đạp sau

B Phương pháp: Tập theo nhóm quay vòng

C Chuẩn bị :

1, GV: còi, đường chạy

2, HS: vệ sinh sân tập

Trang 19

Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp

hông, gối, ép dây chằng.Thực hiện 9 động

tác phát triển chung

* Khởi động chuyên môn: thực hiện 3động

tác: Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, đá lăng

- Biến đổi đội hình 0-3-6-9

- Biến đổi đội hình 0-2-4

.Dăn dò: vệ sinh sân tập,

8 - 1212

3 - 5

3

1- 230

10 – 13

10 -13

2

24121

- N2: Tập chạy nhanh+ Tại chổ 3 hang ngang T/H Cán sự lớp điều khiển nhóm ôn

- GV hướng dẩn

Trang 20

Tiết 13 ĐHĐN - CHẠY NHANH – CHẠY BỀN

Ngày soạn: / /

Ngày dạy: / /

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- ĐHĐN: Ôn đi đều – đứng lại, đổi chân khi sai nhịp

- Chạy nhanh: Ôn tư thế săn sàng – xuất phát, chạy đạp sau; Học: xuất phát cao chạy nhanh 30 -40m

- Chạy bền: chạy trên địa hình tự nhiên

hông, gối, ép dây chằng.Thực hiện 9 động tác

phát triển chung

tác: Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi, đá lăng sau

4, Kiểm tra bài cũ: Biến đổi đội hình 0-3-6-9

II – Cơ bản

1 ĐHĐN

- Đi đều – đứng lại, đổi chân khi sai nhịp

2 Chạy nhanh

- Tư thế sẵn sàng xuất phát

- Chạy đạp sau

- Học: Xuất phát cao – chạy nhanh 30 -40m

3 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên cự ly

: 350 – 400m

8 - 1212

3 - 5

3

1- 230

8 – 10

8 -105

- Gv phổ biến

- Chạy theo hàng, nhóm yếu đi bộ

Trang 21

4, Cũng cố : Gọi 2- 4 em lên thực hiện GV và

.Dăn dò: vệ sinh sân tập

2

24121

- ĐHĐN: Ôn đi đều – đứng lại, đổi chân khi sai nhịp

- Chạy nhanh: Trò chơi chạy thoi tiếp sức, tư thế săn sàng – xuất phát, xuất phát cao chạy nhanh 30m

8 - 1212

Trang 22

- Đi đều – đứng lại, đổi chân khi sai nhịp

2 Chạy nhanh

- Tro chơi “chạy thoi tiếp sức”

- Tư thế sẵn sàng - xuất phát

- Xuất phát cao – chạy nhanh 30 m

3, Cũng cố : Gọi 2- 4 em lên thực hiện GV

3

1- 230

8 – 10

8 -10

2

24121

- GV hướng dẩn

============================================================== TiÕt 15 KIỂM TRA ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ

Ngày soạn: / /

Ngày dạy: / /

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- kiêm tra: Dội hình đội ngũ

2, Kỉ năng :Thực hiện được cơ bản các kỉ năng ĐHĐN

Trang 23

đứng nghiờm, nghỉ, quay phải, quay trỏi, quay

đằng sau, đi đều vũng phải, trỏi, đổi chõn khi

- Điểm 7-8: Thực hiện được tương đối đỳng

nhưng chưa đều

- Điểm 5-6: Cơ bản biết cỏch thực hiện nhưng

khi thực hiện điểm số sai hoặc đi đều thiếu

bước hay thừa bước

- Điểm 3-4: KHụng thực hiện đỳng điểm số

và dàn hàng dồn hàng

III – Kết thỳc

Nhận xột giờ học

BTVN:

+ ễn luyờn cỏc bài tập chạy nhanh

.Dăn dũ: vệ sinh sõn tập

28

30’

4121

- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu kiểm tra

GV-Yêu cầu khi kiểm tra học sinh phải nghiêm túc

- Kiểm tra lam nhiều đợt mỗi

đợt 5 em, sẽ do nhóm trởng điều khiển

- Giáo viên đọc biểu điểm trớc khi vào kiểm tra

- Gv và lớp nhận xột, cụng bố điểm

- GV hướng dẩn

Tiết 16 CHẠY NHANH – BểNG CHUYỀN

Trang 24

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kỉ thuật chaỵ bước nhỏ, nâng cao gối, đạp sau; xuất phát cao – chạy nhanh 30m

- Bóng chuyền: Bài tập bổ trợ, tư thế cơ bản và di chuyển

2, Kỉ năng :Thực hiện được cơ bản kỉ thuật bài tập chạy nhanh, bài tập bóng chuyền

sau

4, Kiểm tra bài cũ: không

II – Cơ bản

1 Chạy nhanh

- Chạy bước nhỏ, nâng cao gói, đạp sau

- Xuất phát cao chạy nhanh 30m

2 Bóng chuyền

- Tư thế cơ bản và di chuyển

3, Cũng cố : Gọi 2- 4 em lên thực hiện GV

3 - 53

30

10 – 1210-12

2

24121

- Gv phổ biến

- Thực hiện 3-4 em / lần Gv điều khiên HS ôn

- Trò chơi: thi chuyền bóng nhanh

- GV hướng dẩn

Trang 25

BTVN: + Ôn các bài tập chạy nhanh, bóng

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- Chạy nhanh: Trò chơi bài tập phát triển sức nhanh

hông, gối, ép dây chằng.Thực hiện 9

động tác phát triển chung

* Khởi động chuyên môn: thực hiện

3động tác: Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,

- Thực hiện 3 - 4 em/lần Gv điều khiên HS ôn

Trang 26

1 Chạy nhanh

2 Bóng chuyền

3 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

522

4121

Trang 27

- Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; Xuất phát cao chạy nhanh 30m

- Bóng chuyền: trò chơi "chuyền bóng tiếp sức", bài tập tung và bắt bóng, ném bóng trung đích bằng hai tay

2, Kỉ năng: Thực hiện được cơ bản các kỹ thuật chạy nhanh, bài tập bổ trợ bóng chuyền

C Chuẩn bị

- Khởi động chung: Khởi động các

khớp: cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối

Tập bài TD sáng

- Khởi động chuyên môn: Tại chỗ

đánh tay, chạy tại chỗ, nâng cao đùi tại

chỗ

3 Kiểm tra bài cũ : không

II- Cơ bản

1, Chạy nhanh

- Bài tập bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy đạp sau

2, Bóng chuyền

-Trò chời " chuyền bóng tiếp sức"

- Bài tập;

+ Tung và bắt bóng bằng hai tay

+Ném bóng trung đích bằng hai tay

3 -5

3

2510-12

10-12

224

- Cán sự lớp tập trung lớp thành 4 hàng ngang báo cáo sĩ số cho gv

- GV phổ biến

- HS điều khiển KĐ+ Đội hình 3 hàng ngang

+ Tại chổ thực hiện

* Tổ chức lớp thành 2 nhóm

- Nhóm 1: Tập chạy nhanh+ Đội hình 2 hàng ngang thực hiện tại chổ 2 lần sau đó t/h di chuyển 4em/ lần đội hình 4 hàng dọc

- Nhóm 2: Tập bóng chuyền+ Tổ chức 2 đội chơi

+ Đội hình 2 hàng ngang đối diện nhau

Trang 28

- BTVN: + Ôn lại các BT chạy nhanh

+ Tập các bài tập bổ trợ bóng chuyền

+ Luyên tập chạy bền

- Dặn dò: vệ sinh tốt sân tập

121

- Gv hướng dẩn GV

Tiết 19 CHẠY NHANH – BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN

- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

2, Kỉ năng: Thực hiện được cơ bản các kỹ thuật chạy nhanh, bài tập bổ trợ bóng chuyền

C Chuẩn bị

- Khởi động chung: Khởi động các

khớp: cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối

Tập bài TD sáng

- Khởi động chuyên môn: Tại chỗ

đánh tay, chạy tại chỗ, nâng cao đùi tại

chỗ

8 -1212

3 -5

3

- Cán sự lớp tập trung lớp thành 3 hàng ngang báo cáo sĩ số cho gv

- GV phổ biến

- HS điều khiển KĐ+ Đội hình 3 hàng ngang+ Tại chổ thực hiện

Trang 29

3 Kiểm tra bài cũ : không

II- Cơ bản

1, Chạy nhanh

- Bài tập bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy

nâng cao đùi, chạy đạp sau

2, Bóng chuyền

-Trò chời " chuyền bóng nhanh"

- Bài tập;

+ Tung và bắt bóng bằng hai tay

+Tung và bắt bóng hai người

3, Chạy bền: Chạy trên sân tập, cự ly

* Tổ chức lớp thành 2 nhóm

- Nhóm 1: Tập chạy nhanh+ Đội hình 2 hàng ngang thực hiện tại chổ 2 lần sau đó t/h di chuyển 4êm/ lần đội hình 4 hàng dọc

- Nhóm 2: Tập bóng chuyền+ Tổ chức 2 đội chơi

+ Đội hình 2 hàng ngang đối diện nhau

+ Luân phiên nhau t/h

- GV giớ thiệu, lớp tập trung 3 hàng ngang

- Gọi 2-4 em lên thực hiện, GV và lớp nhận xét

- Tại chổ 3 hàng ngang thực hiện

- Gv hướng dẩn GV

Tiết 20 CHẠY NHANH – BÓNG CHUYỀN

Trang 30

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- Chạy nhanh: Luyện tậo nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Xuất phát cao chạy nhanh 30 – 40m

2 Bóng chuyền

3 Cũng cố : Gọi 2- 4 em lên thực hiện

4 Thả lỏng: Hít thở sâu, rủ mềm toàn

thân

8 - 1212

Trang 31

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- Chạy nhanh: Luyện tậo nâng cao kĩ năng chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, Trò chơi “Ai nhanh hơn”

8 - 1212

Trang 32

2 Bóng chuyền

3 Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên

522

4121

- GV hướng dẩn

Tiết 22 CHẠY NHANH – BÓNG CHUYỀN

Trang 33

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- Bóng chuyền: Chuyên bóng cao tay Học: đệm bóng

2, Kỉ năng : Thực hiện được cơ bản kỉ thuật bài tập chạy nhanh, bài tập bóng chuyền

hông, gối, ép dây chằng.Tập bài thể dục

sáng

* Khởi động chuyên môn: thực hiện 3

động tác: Chạy bước nhỏ,nâng cao đùi,

4, Kiểm tra bài cũ: 1 Kiến thức: chuyền

bóng cao tay bằng hai tay

II – Cơ bản

1 Chạy nhanh

2 Bóng chuyền

- Ôn chuyền bóng cao tay băng hai tay

- Học: đệm bóng

8 - 1212

- Nhóm 2: Tập bómg chuyền+ Ôn: đội hình hai hàng ngang đối diện nhau

+ Học đệm bóng: Đội hình 2 hàng ngang đối diện nhau Gv làm mẫu p/t , sau đó hướng dẫn HS tập

Trang 34

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- Bóng chuyền: Chuyên bóng cao tay Học: đệm bóng

2, Kỉ năng : Thực hiện được cơ bản kỉ thuật bài tập chạy nhanh, bài tập bóng chuyền

8 - 1212

3 - 5

- Gv phổ biến

Trang 35

II – Cơ bản

1 Chạy nhanh

* Tổ chức lớp thành 2 nhóm-Nhóm 1: Tập chạy nhanh+ Thực hiện 2 - 4 em/lần Nhóm trưởng điều khiên HS ôn

+ Chạy 2 em /lần

- Nhóm 2: Tập bómg chuyền+ Ôn: đội hình hai hàng ngang đối diện nhau

+ Ôn: Đội hình 2 hàng ngang đối diện nhau

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- Kiểm tra chạy nhanh 30m

2, Kỉ năng : Thực hiện được cơ bản kỉ thuật chạy nhanh,

B Phương pháp:

- kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 em

Trang 36

sáng

4, Kiểm tra bài cũ: không

- Điểm 7- 8: thực hiện được cơ ban kỉ

thuật, thanh tich 4,0s nam; 4,8s đối với

nữ

- Điểm 5-6: thực hiện được cơ ban kỉ

thuật hoặc thanh tich 4,8s nam; 5,4s đối

BTVN: + Ôn các bài tập bóng chuyền

GV và lớp nhận xét

8 - 1212

3 - 5

3

3025-27

24121

- Gv phổ biến

- Kiểm tra làm nhiều đợt, giáo viên gọi tên HS vào kiểm tra theo thứ tự mỗi đợt 1-2 em

Trang 37

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- Bóng chuyền: Chuyên bóng cao tay, đệm bóng

2, Kỉ năng : biết một số bài tập bổ trợ kỉ thuật bóng chuyền, KT bóng chuyền

sáng

chạy trên sân tập cự ly 350 - 450m

8 - 1212

- Gv phổ biến

- Bóng chuyền+ Ôn: Đội hình hai hàng ngang đối diện nhau và đội hình tròn

- Chạy theo hàng nhóm yếu đi bộ

- Gọi 2-4 em lên thực hiện, GV và

Trang 38

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- Bóng chuyền: Chuyên bóng cao tay Học: phát bóng thấp tay chính diện

sáng

8 - 1212

Trang 39

4, Kiểm tra bài cũ: đệm bóng

4121

- GV: gọi 2-4 em lên kiểm tra

- Bóng chuyền+ Nhóm 1 ôn: Đội hình hai hàng ngang đối diện nhau và đội hình tròn

+ Nhóm 2 học: tổ chức lớp thành đội hình chử L, GV làm mẫu P/T sau đó học sinh tập theo nhóm lần lượt

* Sau 7 - 13p đổi nội dung tập

- GV hướng dẩn

Trang 40

Tiết 27 BÓNG CHUYỀN - CHẠY BỀN

A Mục tiêu

1, Kiến thức

- Bóng chuyền: Ôn chuyên bóng cao tay,phát bóng thấp tay chính diện

sáng

4, Kiểm tra bài cũ: đệm bóng

8 - 1212

3 - 5

31-2

- GV: gọi 2-4 em lên kiểm tra

- Bóng chuyền+ Nhóm 1: Ôn chuyền bóng, đệm bóng đội hình hình tròn

+ Nhóm 2: Ôn phát bóng thấp tay chính diện, tổ chức thành 2 nhóm lần lượt phát bóng cho nhau

* Sau 7 - 13p đổi nội dung tập

Định dạng
Số trang	103
Dung lượng	1 MB

GIÁO ÁN THỂ DỤC 7

PHẦN KẾT THÚC Nhận xột cụng bố điểm