GIAO AN THE DUC LO

BÀI TD : Học 3 động tác vươn thở, tay, ngực Kiến thức: Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc,dĩng hang, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ ,quay phải quay trái,quay sau, cá

Trang 1

GIÁO ÁN THỂ DỤC: 6 GIÁO VIÊN CAO VÂN PHI

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 6 HOC KI.

Tiết 1 Bài: LÝ THUYẾT

I MỤC TIÊU – YÊU CẦU.

1 LÝ THUYẾT : Lợi ích của TDTT (mục 10)

Kiến thức:

Biết một số lợi ích của việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT.

Kĩ năng:

- Vận dụng trong các giờ học Thể dục và tự tập hằng ngày

II ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN – ĐỐI TƯỢNG.

a/ Khởi động chung: Xoay

các khớp : cổ tay - cổ chân,

khuỷu tay, khớp vai, cánh

tay, hông, gối ; ép ngang - ép

dọc

b/ Khởi động chuyên môn:

Chạy bước nhỏ, nâng cao

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số, chĩnhđốn trang phục, kiểm tra sức khoẻ họcsinh

* GV nêu Mục tiêu tiết học

-Giáo viên quan sát động viên học sinhkhởi động tích cực

- Y/c: - Cái quí nhất cuả mỗi conngười là sức khỏe và trí tuệ Có sứckhỏe tốt sẽ taọ điều kiện cho trí tuệphát triển được tốt hơn và ngược lại,TDTT và HS có được sức khỏe tốt,từ đó học tập các môn học và thamgia các hoạt động ở nhà tường đạthiệu quả cao hơn, chính là góp phầnnâng cao chất lượng giáo dục, để

                           

(TT)

ĐH khởi động                            

- Gv giải thích cho HStập thể thao với lứa tuổiTHCS có thể là trò chơivận động, nhảy dây, tậpbài thể dục tay khônghoặc với dụng cụ: cờ,hoa, vòng, gậy, chạy,nhảy cao, nhảy xa, đábóng, đánh cầu lông,bơi, đá cầu, tập khícông…

Trang 2

- Môn thể thao tự chọn

- Bật nhảy

- Đá cầu - Ôn tập, kiểm tra - Kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Củng cố: Gọi 2 học sinh thực hiện: kĩ thuật II/KẾT THÚC : - Thảõ lõng - Nhận xét+dặn dò - Nội dung tiết sau - Bài tập về nhà - Xuống lớp - xuống lớp 4-5p các em trở thành những con người có ích cho xã hội Khi tham gia các hoạt động TDTT đòi hỏi HS phải có tính kỉ luật cao, tinh thần có trách nhiệm trước tập thể,vtác phong nhanh nhẹn, sự cố gắng, tính thật thà, trung thực v.v.v……, chính là tác dụng góp phần giáo dục đaọ đức và hình thành nhân cách học sinh - Tập luyện TDTT thường xuyên có kế hoạch giúp cho các em có một nếp sống lành mạnh, tươi vui, học tập và làm việc khoa học Tập luyện TDTT có tác dụng phòng chống chữa bệnh và phát triển các tố chất thể lực của cơ thể dư sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sức khéo léo, chính xác.v.v… - Duỗi các khớp, rung đùi, hít thở sâu… - Nêu ưu khuyết điểm buổi tập - Giải tán lớp hô “ khoẻ” - Dù tập môn thể thao nào cũng phải tập đúng phương pháp khoa học mới đem lại sức khỏe nếu không có khi còn có hại Tập TDTT phải từ đơn giản đến phức tạp, từ dễ đến khó và từ nhẹ đến nặng dần Phải có kế hoạch tập từ từ một cách hết sức kiên trì mà người ta còn gọi là khổ luyện mới đem lại sức khỏe ĐH xuống lớp       

             

      

(TT) RÚT KINH NGHIỆM ………

………

Trang 3

nghỉ,quay phải quay trái, quay đằng sau, cách chào , báo cáo, xin phép ra ngồi lớp.

2 BÀI TD : Học 3 động tác vươn thở, tay, ngực

Kiến thức:

Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc,dĩng hang, điểm số, đứng nghiêm, đứng

nghỉ ,quay phải quay trái,quay sau, cách chào báo cáo, xin phép ra – vào lớp

Biết tên và cách thực hiện các động tác : Vươn thở ,tay, ngực

Kĩ năng:

- Thực hiện được tập hợp hàng dọc, dĩng hàng , điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ ,quay phải quaytrái,quay sau, cách chào báo cáo, xin phép ra – vào lớp

- Thực hiện được các động tác : Vươn Thở ,tay ,ngực

- Sân tập trường THCS

- Giáo viên chuẩn bị: cịi

- Học sinh chuẩn bị: Sân bãi tập

dọc

b/ Các động tác căng cơ

c/ Khởi động chuyên môn:

* GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số,chĩnh đốn trang phục, kiểm trasức khoẻ học sinh

-Giáo viên quan sát động viên họcsinh khởi động tích cực

Y/c: Hs tập đúng hướng dẫn của

gv Tập luyện nghiêm túc và tíchcực

-GV cho HS chạy nhẹ nhàngthành vịng trịn sau đĩ cho lớpkhởi động

ĐH khởi động                            -GV nhắc nhở HS khởi động kĩtránh khỏi bị chấn thương khitập

Tập các động tác khởi động.BCS điều khiển

Chia 4 tổ tập luyện, tổ trưởng chỉ huy, lớp ôn tập theo tổ

      

 (tt) (tt)

Trang 4

- Nhận xét+dặn dò

- Nội dung tiết sau

- Vươn thở- Tay- Ngực

1) Vươn thở:

2) Tay:

3) Ngực:

- Duỗi các khớp, rung đùi, hít thởsâu…

- Nêu ưu khuyết điểm buổi tập

- Giải tán lớp hô “ khoẻ”

- Phương pháp sửa sai.

Nhĩm trưởng điều khiển Gvquan sát sửa sai

- ĐH xuống lớp:

                           

(TT)

Trang 5

GIÁO ÁN THỂ DỤC: 6 GIÁO VIÊN CAO VÂN PHIRÚT KINH NGHIỆM

………

Tiết 3 Bài: ĐHĐN - BÀI TD – CHẠY BỀN

phải quay trái, quay đằng sau, cách chào , báo cáo, xin phép ra ngồi lớp.

2 BÀI TD : Ơn 3 động tác vươn thở, tay, ngực Học :2 động tác chân và bụng

3 CHẠY BỀN: chạy bước nhỏ ,nâng cao đùi, chạy trên địa hình tự nhiên và một số động tác hồi tĩnh sau

khi chạy

Kiến thức:

Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hang dọc,dĩng hang, điểm số, đứng nghiêm, đứng

nghỉ ,quay phải quay trái,quay sau, cách chào báo cáo, xin phép ra – vào lớp

Biết tên và cách thực hiện các động tác : Vươn thở ,tay, ngực, chân, bụng

Biết tên và cách thực hiện chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi, chạy trên địa hình tự nhiên; Một số độngtác hồi tĩnh sau khi chạy

Kĩ năng:

- Thực hiện được tập hợp hang dọc, dĩng hàng , điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ ,quay phải quaytrái,quay sau, cách chào báo cáo, xin phép ra – vào lớp

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, Tay ,Ngực

- Thực hiện được các động tác : Chân ,bụng

- Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ ,chạy nâng cao đùi

- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên; Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

6 - 8ph

2L*8N

ĐH khởi động (TT)              

Trang 6

dọc

đùi Gĩt chạm mơng

Kiểm tra bài cũ; 3 động tác

vươn thở, tay, ngực

II/C Ơ B Ả N :

1 ĐHĐN : Học

- Tập hợp hàng dọc, dĩng

hàng, điểm số

- Đứng nghiêm, nghỉ, quay

phải ,quay trái, quay đằng

sau

- Cách chào báo cáo, xin

phép ra – vào lớp

Củng cố:

Gọi 1 nhĩm học sinh thực

hiện: kĩ thuật

2 BÀI TD : Ơn 3 động tác

- Vươn thở

- Tay

- Ngực

Học : 2 động tác

- Chân

- Bụng

Củng cố:

Gọi 2 học sinh thực hiện: kĩ

thuật

3 CHẠY BỀN :

- Chạy bước nhỏ

- Nâng cao đùi,

- Chạy trên địa hình tự

32-35p 15p

1-2p 15p

1-2p

4-5p

gv Tập luyện nghiêm túc và tích cực

- Y/c: Hs tập các động tác vươn thở , tay ,ngực, chân ,bụng đúng hướng dẫn của gv

Tập luyện nghiêm túc và tích cực

1) Chân:

2) Bụng:

Chạy hết cự li và kết hợp hít thở sâu

- Duỗi các khớp, rung đùi, hít thở sâu…

      

-GV nhắc nhở HS khởi động kĩ tránh khỏi bị chấn thương khi tập Tập các động tác khởi động BCS điều khiển

Chia 4 tổ tập luyện, tổ trưởng chỉ huy, lớp ôn tập theo tổ       

 (tt) (tt)       

  (gv)  - Gv quan sát và sửa sai cho hs Gv và BCS lớp vừa điều khiển vừa sửa sai Giáo viên giảng giải, thị phạm và nhắc lại kĩ thuật động tác Gv áp dụng các P pháp: - P2 giảng giải – làm mẫu - Phương pháp luyện tập - Phương pháp sửa sai. Nhĩm trưởng điều khiển Gv quan sát sửa sai GV                            

Đội hình tập thể dục. ĐH chạy bền  

 

  



 

Trang 7

GIÁO ÁN THỂ DỤC: 6 GIÁO VIÊN CAO VÂN PHInhiên và 1 số động tác hồi

tĩnh sau khi chạy

- Nam chạy :2 vòng sân

- Nữ chạy:1vòng sân

II/KẾT THÚC :

- Thảõ lõng

- Bài tập về nhà

- Xuống lớp

4-5p

- Tập hợp 4 hàng ngang cự ly cực rộng thả lỏng Sau đó dồn hàng lại

                           

Tiết 4 Bài: ĐHĐN - BÀI TD

đằng sau.

2 BÀI TD : Ơn 5 động tác vươn thở, tay, ngực chân và bụng

Kiến thức:

Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng dọc,dĩng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng

nghỉ ,quay phải quay trái,quay sau, dàn hàng và dồn hàng

Biết tên và cách thực hiện các động tác : Vươn thở ,tay, ngực, chân, bụng

Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dĩng hàng , điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ ,quay phảiquay trái,quay sau, dàn hàng và dồn hàng

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, Tay ,Ngực,chân , bụng

- Học sinh lớp 6.

III / TI ẾN TRÌNH LÊN LỚP :

Trang 8

NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỶ THUẬT P P TỔ CHỨC LỚP

I/- PHẦN MỞ ĐẦU

1/.Nhận lớp :

2/ Phổ biến ND:

3/ Khởi động:

dọc

1-2p18p

1-2p

- Y/c: Hs tập các động tác vươn thở , tay ,ngực, chân ,bụng đúng hướng dẫn của gv

Tập luyện nghiêm túc và tích cực

-ĐH khởi động (TT)                             -GV nhắc nhở HS khởi động kĩtránh khỏi bị chấn thương khitập

       (tt) (tt)

Trang 9

GIÁO ÁN THỂ DỤC: 6 GIÁO VIÊN CAO VÂN PHIGọi 2 học sinh thực hiện: kĩ

thuật

- Thảõ lõng

Đội hình tập thể dục.

                           

(TT)RÚT KINH NGHIỆM

………

đằng sau.

2 BÀI TD : Ơn 5 động tác.Học :2 động tác Vặn mình, phối hợp

3 CHẠY BỀN: Chơi trị chơi “ Hai lần hít vào ,hai lần thở ra”, chạy trên địa hình tự nhiên

Kiến thức:

Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hang dọc,dĩng hang, điểm số, đứng nghiêm, đứng

nghỉ ,quay phải quay trái,quay sau,

Biết tên và cách thực hiện các động tác : Vươn thở ,tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp

Biết tên và cách thực hiện trị chơi “ Hai lần hít vào ,hai lần thở ra”, chạy trên địa hình tự nhiên;

Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng dọc, dĩng hàng , điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ ,quay phảiquay trái,quay sau

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, Tay ,Ngực,chân ,bụng

- Thực hiện được các động tác : vặn mình ,phối hợp

- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên

- Thực hiện được trị chơi “ Hai lần hít vào ,hai lần thở ra”;

Trang 10

dọc

Kiễm tra bài cũ : Tập hợp hàng

dọc, dĩng hàng, điểm số

.Đứng nghiêm nghỉ,quay phải

quay trái, quay đằng sau

1-2p18p

- Y/c: Hs tập các động tác vươn thở , tay ,ngực, chân ,bụng ,vặn mình , phối hợp đúng hướng dẫn của gv Tập luyện nghiêm túc và tích cực

1) Vặn mình:

ĐH khởi động

(TT)                             -GV nhắc nhở HS khởi động kĩtránh khỏi bị chấn thương khitập

      

 (tt) (tt)

GV

      

Trang 11

- Phối hợp

Củng cố:

thuật

- Trị chơi :“ Hai lần hít

vào ,hai lần thở ra”

nhiên

- Nữ chạy:2 vòng sân

- Thảõ lõng

- Xuống lớp

1-2p

4-5p

2) Phối hợp:

GV hướng dẫn cho HS chơi

      

ĐH chơi

                    

      

(TT) ĐH chạy bền  

 

  



 

- ĐH xuống lớp:       

             

      

………

Tuần: 3 Tiết 6 Bài: ĐHĐN - BÀI TD

Trang 12

1 ĐHĐN : Ơn :Tập hợp hàng ngang, dĩng hàng, điểm số dàn hàng ngang, dồn hàng ;Học : Giậm chântại chổ- đứng lại và đi đều đứng lại

- Thực hiện được tập hợp hàng ngang, dĩng hàng , điểm số, dàn hàng ,dồn hàng; đi đều –đứng lại

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, Tay ,Ngực,chân ,bụng, vặn mình ,phối hợp

dọc

ĐH khởi động

 (TT)                             -GV nhắc nhở HS khởi động kĩtránh khỏi bị chấn thương khitập

      

 (tt) (tt)

      



 (gv) 

Trang 13

- Xuống lớp

1-2p18p

1-2p

4-5p

- Y/c: Hs tập các động tác vươn thở , tay ,ngực, chân ,bụng ,vặn mình , phối hợp đúng hướng dẫn của gv Tập luyện nghiêm túc và tích cực

1) Vặn mình:

Sai ;ở Nhịp 2 và 6 khơng đưa tay ra trước rồi mới sang ngang Cách sữa ; Tập động tác đưa 2 tay ra trước sau đĩ sang ngang2) Phối hợp:

Sai : Khi bước ra trước ở nhịp 1

và 5 bước chưa đúng hướng (chếch 45 độ)

Cách Sữa :Tập riêng từng nhịp của động tác ,khi đung mới chuyển động tác

- Gv quan sát và sửa sai cho hs

Gv và BCS lớp vừa điều khiểnvừa sửa sai

Giáo viên giảng giải, thị phạm

và nhắc lại kĩ thuật động tác Gv

áp dụng các P pháp:

- P2 giảng giải – làm mẫu

- Phương pháp luyện tập.

                           

chổ- đứng lại và đi đều - đứng lại

Trang 14

2 BÀI TD : Ơn 7 động tác.Học :2 động tác Nhảy , điều hịa

3 CHẠY BỀN: Chơi trị chơi “ Hai lần hít vào ,hai lần thở ra”, chạy trên địa hình tự nhiên và 1 số động

tác hồi tĩnh sau khi chạy

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, Tay ,Ngực,chân ,bụng, vặn mình ,phối hợp

- Thực hiện được các động tác : Nhảy , điều hịa

- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên; 1 số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

- Thực hiện được trị chơi “ Hai lần hít vào ,hai lần thở ra”;

dọc

Kiễm tra bài cũ :Giậm chân

tại chổ- đứng lại và đi đều -

ĐH khởi độn (TT)                             -GV nhắc nhở HS khởi động kĩtránh khỏi bị chấn thương khitập

      



Trang 15

- Tập hợp hàng ngang, dĩng

hàng, điểm số

- Dàn hàng, dồn hàng

- Giậm chân tại chổ - đứng

lại

- Đi đều – đứng lại

Củng cố:

Gọi 1 nhĩm học sinh thực

hiện: kĩ thuật

2 BÀI TD : Ơn 5 động tác

- Vươn thở

- Tay

- Ngực

- Chân

- Bụng

- Vặn mình

- Phối hợp

Học : 2 động tác

- Nhảy

- Điều hịa

Củng cố:

thuật

- Trị chơi :“ Hai lần hít

vào ,hai lần thở ra”

nhiên 1 số động tác hồi tĩnh

sau khi chạy

- Thảõ lõng

1-2p

15p

1-2p

5p

4-5p

Sai : khi đi đều,nâng đầu gối cao quá mức cần thiết,tay đánh chưa đúng

Cách sửa sai : cho HS thực hiện động tác lại GVcùng HS phân tích chổ nào sai và làm mẫu cho HS tập

- Y/c: Hs tập các động tác vươn thở , tay ,ngực, chân ,bụng ,vặn mình , phối hợp ,nhảy ,Điều hịa đúng hướng dẫn của gv Tập luyện nghiêm túc và tích cực

1) Nhảy:

2) Điều hòa:

GV hướng dẫn cho HS chơi

(tt) (tt)

      

  (gv)  - Gv quan sát và sửa sai cho hs Gv và BCS lớp vừa điều khiển vừa sửa sai Giáo viên giảng giải, thị phạm và nhắc lại kĩ thuật động tác Gv áp dụng các P pháp: - P2 giảng giải – làm mẫu - Phương pháp luyện tập - Phương pháp sửa sai. Nhĩm trưởng điều khiển Gv quan sát sửa sai GV                            

Đội hình tập thể dục. ĐH chơi                            

 (TT) ĐH chạy bền  

 

  



 

- ĐH xuống lớp:              

Trang 16

- Xuống lớp

             

- Sân tập trường THCS Nguyễn Đỉnh Chiểu

ĐH khởi động  (TT)

Trang 17

GIÁO ÁN THỂ DỤC: 6 GIÁO VIÊN CAO VÂN PHI a/ Khởi động chung: Xoay

dọc

1-2p18p

1-2p

4-5p

      

 (tt) (tt)

Trang 18

- Thảõ lõng

- Xuống lớp

                           

2 BÀI TD : Tiếp tục ơn và hồn thiện 9 động tác

3 CHẠY BỀN: chạy trên địa hình tự nhiên và 1 số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên; 1 số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

NỘI DUNG ĐỊNH YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỶ P P TỔ CHỨC LỚP

Trang 19

dọc

1-2p15p

Sai : Động tác nhanh và khơng thở

Cách sửa : nĩi với HS ý nghĩa động tác và chú ý đến nhịp thở

                            -GV nhắc nhở HS khởi động kĩtránh khỏi bị chấn thương khitập

      

 (tt) (tt)

GV

      

Trang 20

Củng cố:

thuật

nhiên 1 số động tác hồi tĩnh

sau khi chạy

- Thảõ lõng

- Xuống lớp

1-2p 5p

4-5p

      

(TT) ĐH chạy bền  

 

  



 

- ĐH xuống lớp:       

             

      

………

Tuần: 5 Tiết 10 Bài: ĐHĐN - BÀI TD

Kiến thức:

Biết cách thực hiện Tập hợp hàng ngang (dọc) đi đều –đứng lại ,đổi chân khi đi sai nhịp

Biết tên và cách thực hiện các động tác : Vươn thở ,tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp,nhảy, điều hịa

Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng tập hợp hàng ngang (dọc) , đi đều –đứng lại Đổi chân khi đi đều sai nhịp

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, Tay ,Ngực,chân ,bụng, vặn mình ,phối hợp, Nhảy , điều hịa

Trang 21

dọc

Kiễm tra bài cũ :đi đều - đứng

lại Đổi chân khi đi đều sai

nhịp

II/C Ơ B Ả N :

1 ĐHĐN : Ơn

- Tập hợp hàng ngang, (dọc)

- Đổi chân khi đi đều sai

1-2p18p

Sai : khi đi đều sai nhịp chưa thựchiện được động tác đổi chân đổichân

Cách sửa sai : cho HS thực hiệnđộng tác lại GVcùng HS phân tíchchổ nào sai và làm mẫu cho HS tập

1) Nhảy:

2) Điều hòa:

                           -GV nhắc nhở HS khởi động kĩtránh khỏi bị chấn thương khitập

      

 (tt) (tt)

GV

      

Trang 22

- Xuống lớp

1-2p4-5p

                           

3 CHẠY BỀN: chạy trên địa hình tự nhiên

Kiến thức:

Biết tên và cách thực hiện các động tác : Vươn thở ,tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp,nhảy,điều hịa

Biết tên và cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên;

Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, Tay ,Ngực,chân ,bụng, vặn mình ,phối hợp, Nhảy ,điều hịa

- Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình tự nhiên;

Trang 23

dọc

1-2p15p

1) Nhảy:

ĐH khởi động  (TT)+

                            -GV nhắc nhở HS khởi động kĩtránh khỏi bị chấn thương khitập

      

 (tt) (tt)

Trang 24

- Nam chạy :3 vòng sân.

- Thảõ lõng

- Xuống lớp

1-2p5p

4-5p

2) Điều hòa:

                           

Kiến thức:

Biết tên và cách thực hiện các động tác : Vươn thở ,tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp,nhảy,điều hịa

Trang 25

Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng các động tác : Vươn thở, Tay ,Ngực,chân ,bụng, vặn mình ,phối hợp, Nhảy ,điều hịa

dọc

1-2p18p

- Y/c: Hs tập các động tác vươn thở , tay ,ngực, chân ,bụng ,vặn mình , phối hợp ,nhảy ,Điều hịa đúng hướng dẫn của gv Tập luyện nghiêm

ĐH khởi động                     

-       GVnhắc nhở HS khởi động kĩ tránhkhỏi bị chấn thương khi tập Tập các động tác khởi động.BCS điều khiển

      

 (tt) (tt)

Trang 26

                           

Tiết 13 Bài: KIỂM TRA 45 PHÚT : BÀI TD

1 BÀI TD : Kiểm tra 45 phút

Kiến thức:

Biết tên và cách thực hiện Bài thể dục phát triển chung 9 động tác

Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng Bài thể dục phát triển chung 9 động tác

- Giáo viên chuẩn bị: cịi ,sổ điểm

Trang 27

dọc

4-5p

- Điểm giỏi: thực hiện ,đúng,đều đẹp 9 động tác

- Điểm khá: thực hiện ,đúng,đều đẹp nhưng cònhững saisót nhỏ

-Điểm trung bình cơ bản đúngnhưng vẫn còn nhưng sai sótnhỏ

- Điểm yếu: mắc nhiều lỗi saisót

ĐH khởi động                             -GV nhắc nhở HS khởi động kĩtránh khỏi bị chấn thương khitập

GV cho các em tập trung và ngồixuống và gọi tên HS

Gọi 1 lần 3-4 em kiễm tra

                           

(TT)

Trang 28

RÚT KINH NGHIỆM

………

Tiết 14 Bài: ĐHĐN – CHẠY BỀN

Kiến thức:

Kĩ năng:

dọc

ĐH khởi động                             -GV nhắc nhở HS khởi động kĩtránh khỏi bị chấn thương khitập

      

Trang 29

- Tập hợp hàng ngang, dĩng

hàng, dọc

- Thảõ lõng

 (tt) (tt)

                           

Trang 30

1 ĐHĐN : Ơn : Tập hợp hàng ngang (dọc) , đi đều - đứng lại Đổi chân khi đi đều sai nhịp

2 CHẠY BỀN: chạy trên địa hình tự nhiên và 1 số động tác hồi tĩnh sau khi chạy

Kiến thức:

Kĩ năng:

3/ Khởi động: Các động tác

căng cơ

dọc

b/ Khởi động chuyên môn:

Kiễm tra bài cũ : 1 tổ len thực

hiện lai nội dung đi đều giậm

1-2p

ĐH khởi động                            

-GV nhắc nhở HS khởi động kĩtránh khỏi bị chấn thương khitập

      

 (tt) (tt)

Trang 31

nhiên

- Thảõ lõng

Giáo viên giảng giải, thị phạm

                           

Tiết 16 Bài: LÝ THUYẾT

Kiến thức:

Biết một số tác dung5cua3 việc tham gia và thường xuyên tập luyện TDTT

Kĩ năng:

- Thực hiện Vận dụng trong các giờ tập thể dục và tự tập hằng ngày

- Giáo viên chuẩn bị: cịi sách

Trang 32

dọc

5p

Y/c: Hs hiểu đúng hướng dẫncủa gv

-Tập luyện TDTT thườngxuyên, đúng phương phápkhoa học sẽ làm cho cơ thểphát triển, thể hiện ở sứcnhanh, sức bền, độ đàn hồi vàđộ linh hoạt của cơ thể tănglên

-Tập luyện TDTT làm choxương tiếp thụ máu được đầyđủ hơn, các tế bào xương pháttriển nhanh và trẻ lâu, xươngdày lên, cứng và dai hơn khảnăng chống đỡ tăng lên

- Tập luyện TDTT làm cơxương phát triển tạo ra vẻ đẹpvà dáng đi khỏe mạnh của conngười

-Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khỏe lên, sự vận chuyểnmáu của hệ mạch đi nuôi cơthể và thải ra các chất cặn bã

Giáo viên giảng giải, thị phạm

và nhắc lại kĩ thuật động tác Gv

áp dụng các P pháp:

- P2 giảng giải – làm mẫu

- GV nêu các vấn đề trên với

HS dưới dạng câu hỏi kết hợpvới tranh vẽ một số hoạt độngTDTT Sau đó cho HS phátbiểu tranh luận và tự đi đếnmột số kết luận bằng cách chomột vài HS phát biểu về cáckết luận của các em GV hỗtrợ hướng dẫn tranh luận đó,cuối cùng thống nhất một sốkết luận chung như một kếhoạch hành động của các em

- Để giảng dạy GV nên dạy theo hình thức kể chuyện hoặc đưa ra những câu hỏi gợi

ý, để HS trả lời hoặc phát biểu, liên hệ với đời sống thường ngày của các em, của những người trong gia đình vànhững người tập luyện

TDTT…

Trang 33

- Thảõ lõng

- Nhờ tập luyện TDTT thườngxuyên lòng ngực và phổi nở ra,các cơ làm chức năng hô hấpđược khỏe và độ đàn hồi tăng

Khả năng của các cơ, xươngtham gia vào hoạt động hô hấpcũng linh hoạt lên Nhờ vậylượng trao đổi khí ở phổi tăng,làm cho máu giàu oxi hơn, sứckhỏe được tăng lên

                           

Kiến thức:

Kĩ năng:

Trang 34

dọc

Kiễm tra bài cũ : 1 tổ len thực

hiện lai nội dung đi đều giậm

1-2p

       (tt) (tt)

Trang 35

- Xuống lớp

5p4-5p

 

                           

;Giậm chân tại chổ- đứng lại và đi đều - đứng lại

2 CHẠY BỀN : Chạy trên địa hình tự nhiên

Kiến thức:

Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, (dọc), dĩng hàng, điểm số Quay phải, quay

trái quay đằng sau ;Giậm chân tại chổ- đứng lại và đi đều –đứng lại Chạy trên địa hình tự nhiên

NỘI DUNG LƯỢNG ĐỊNH YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỶ THUẬT P P TỔ CHỨC LỚP I/- PHẦN MỞ ĐẦU 6 - 8ph -GV cho HS chạy nhẹ nhàng

Trang 36

dọc

Kiễm tra bài cũ :đi đều - đứng

lại Đổi chân khi đi đều sai

thành vịng trịn sau đĩ cho lớpkhởi động

       (tt) (tt)

                    

Trang 37

,nghi và đổi chân khi sai nhịp

Kiến thức:

Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện tập hợp hàng ngang, (dọc), dĩng hàng, điểm số Dàn hàng ,dồn

hàng;Đứng nghiêm ,nghi và đổi chân khi sai nhịp Chạy trên địa hình tự nhiên

6 - 8ph

2L*8N

ĐH khởi động

                           

Trang 38

- Thảõ lõng

- Xuống lớp

32-35p30p

1-2p

5p

4-5p

-GV nhắc nhở HS khởi động kĩtránh khỏi bị chấn thương khitập

      

 (tt) (tt)

                           

(TT)

Trang 39

GIÁO ÁN THỂ DỤC: 6 GIÁO VIÊN CAO VÂN PHIRÚT KINH NGHIỆM

………

Tiết 20 Bài: KIỂM TRA 15 PHÚT ĐHĐN

Kiến thức:

Biết cách thực hiện tập hợp hàng ngang, (dọc), dĩng hàng, điểm số Dàn hàng ,dồn hàng;Đứng

nghiêm ,nghỉ ,quay phải, quay trái quay đằng sau,đi đều đứng lại và đổi chân khi sai nhịp

- Giáo viên chuẩn bị: cịi ,sổ điểm

dọc

gv Kiểm tra nghiêm túc và tíchcực

Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 1 nhóm, do tổ trưởng điều khiển

-Cho hs thả lỏng, ngồi xuống

4 hàng ngang

Mội lần kiểm tra 5-6 em

 

Trang 40

dĩng hàng, điểm số

- Dàn hàng ,dồn hàng

- Đứng nghiêm ,nghi

- Đổi chân khi sai nhịp

-Đi đều -đứng lại

III/KẾT THÚC :

- Thảõ lõng

- Điểm khá: Thực hiện tương đối đúng nhưng chưa đều

- Điểm trung bình: Cơ bản biếtcách thực hiện, nhưng còn sai

- Điểm yếu: không thực hiệnđúng điểm số dàn hàng, dồnhàng

- GV quan sát và cho điểm

                           

Tiết 21 Bài: TTTC – CHẠY BỀN

Định dạng
Số trang	96
Dung lượng	4,11 MB