GA TD9(nghe an)

Mục đích, yêu cầu: - Giúp HS thực hiện đợc bài tập kỹ thuật nhảy xa, ném bóng - Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng.. - Một số động tác bổ trợ giai đoạn chạy

Trang 1

Tiết:37 bài dạy Ngày soạn:03/01/2010

Nhảy xa: - Ôn phối hợp chạy đà 3-5 bớc - giậm nhảy vào ván - bật cao.

- Một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển chân (GV chọn) Ném bóng: - Ôn đà 2 bớc cuối – RSCC ném bóng xa.

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền.

I.

Mục đích, yêu cầu:

- Giúp HS thực hiện đợc bài tập kỹ thuật nhảy xa, ném bóng

- Biết phối hợp nhịp nhàng giữa các phần trong nhảy xa và ném bóng

- Biết vận dụng kiến thức đã học vào thực tế

II.

Địa điểm ph ơng tiện:

- Địa điểm: Sân TD trờngTHCS kim sơn

- Phơng tiện: Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, đệm ,bóng ném 150 gam

3 Kiểm tra bài củ:

- Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ

thuật nhảy xa đã học ở lớp 8

8-10(P)

Mỗi

đtác thực hiện

2 lần

8 nhịp

2x20m2x20m2x20m

- Cán sự tập hợp lớp thành 3- 4 hàng ngang, kiểm tra trang phục, chỉnh đốn hàng ngũ,sĩ số

HS báo cáo cho GV + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

°(GV)

- Giáo viên gọi 2- 4 học sinh đánh giá

- Giáo viên nhận xét và cho điểm

Trang 2

- HS thùc hiÖn nghiªm tóc tr¸nh tai

n¹n dông cô xÉy ra

°(GV)

- Chia theo 4 nhãm tËp luyÖn

- Gi¸o viªn qu¸n s¸t tõng nhãm vµ s÷a sai cho c¸c em thùc hiÖn cßn sai

Cho HS ch¹y quanh s©n TD Nam 7 vßng

N÷ 5 vßngCho lÇn lît 5-7 häc sinh thùc hiÖn 1 lÇn

Trang 3

2 Xuống lớp:

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả tiết học

+ Giao khối lợng cho HS tập ngoại

khoá

2(P)

°(GV) IV Rút kinh nghiệm:

Trang 4

Nhảy xa: - Ôn phối hợp 3-5 bớc - giậm nhảy – trên không.

- Một số động tác bổ trợ giai đoạn chạy đà-giậm nhảy-trên không

- Giúp HS thực hiện đợc bài tập kỹ thuật nhảy xa, ném bóng

II.

2 lần

8 nhịp2x20m2x20m2x20m

- Cán sự tập hợp lớp thành 3- 4 hàng ngang, kiểm tra trang phục, chỉnh đốn hàng ngũ,sĩ số

HS báo cáo cho GV + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

(HS)

°(GV)

Trang 5

-1 bớc đà đạt chân giậm nhảy.

-3 bớc đà đạt chan giậm nhảy

-Phối hợp chạy đà 3-5 bớc giậm nhảy bật

+ Cách nhảy đổi chân giữ thăng bằng

+ Dùng má ngoài chân đẩy ngời ngợc lại

- Cho học sinh tập đồng loại

- Giáo viên quán sát sửa sai cho từng nhóm tổ

(đội hình tập đồng loạt)

(HS)

Trang 6

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân

nhỏ,kết hợp rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả baì học

khoá

2(P)

lỏng

(HS)

Tiết:39 bài dạy Ngày soạn: 10/01/2010

Trang 7

Nhảy xa: - Ôn phối hợp 5-7 bớc - giậm nhảy- Bớc bộ trên không- tiếp đất bằng

- Nhằm trang bị cho HS một số kỹ năng cần thiết để rèn luyện phát triển sức mạnh đôi tay, đôi chân và sức bền qua các bài tập (NX-NB-CB)

II.

- Gọi 2-3 học sinh thực hiện kỹ

thuật 3 bớc đà đặt chân giậm

8-10 (P)

Mỗi

2 lần

8 nhịp

2x20m2x20m2x20m

- Lớp trởng tập trung 4 hàng ngang cự

li hẹp + Lớp trởng báo cáo số lợng

+ Giáo viên phổ biến ND bài học

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hớng dẫn cho HS khởi

động

(HS)

°(GV)

Trang 8

* Khi tập có D.cụ, không cho HS đi

lại nhiều để tránh D.Cụ rơi

+ Cách nhảy đổi chân giữ thăng bằng

+ Dùng má ngoài chân đẩy ngời ngợc lại

12 (P)

10 l

5 l8l

°(GV)

- Giáo viên quan sát sửa sai cho HS

- Chia theo 4 nhóm tập luyện

- Giáo viên quán sát từng nhóm và sữa sai cho các em thực hiện còn sai

Giáo viên hớng dẫn và làm trọng tài cho HS chơi

Luật: HS nào phạm luật sẽ chống đẩy

Trang 9

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

- Giáo viên:

+ Nhận xét đánh giá kết quả bài học

khoá

2(P) (HS)

Tiết:40 bài dạy Ngày soạn:10/01/2010

Trang 10

Nhảy xa: - Ôn phối hợp 5-7 bớc - giậm nhảy- Bớc bộ trên không- tiếp đất

- Củng cố và bớc đầu nâng cao kỹ thuật nhảy xa, ném bóng

II.

- Phổ biến ngắn gọn mục tiêu nội

dung của tiết học

- Các bài khởi động với bóng

- Gọi 2- 4 học sinh thực hiện kỹ thuật

3 bớc đà đặt chân giậm

8 (P)

Mỗi

2 lần

8 nhịp

2x20m2x20m2x20m

động

(HS)

°(GV)

B.Phần cơ bản

Trang 11

- Phối hợp 7- 9 bớc - giậm nhảy- Bớc

Giáo viên quan sát sửa sai cho HS

+ Chạy đà thực hiện 4 bớc cuối RSCC

3.Chạy bền: Cho học sinh chạy luyện

tập trên địa hình tự nhiên:

Nam chạy 800m

Nữ chạy 500m

10l10l10l

°(GV)

(Chia 4 nhóm mỗi nhóm tập từng nội dung và thay nhau tập cho đến hết Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng; Nữ 5 vòngCho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần

Trang 12

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân.

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu

- Giáo viên:

khoá

3(P) 2(P)

lỏng

(HS)

Tiết:41 bài dạy Ngày soạn:18/01/2010

Trang 13

Nhảy xa: - Ôn chạy đà - giậm nhảy- trên không – tiếp đất

- Một số động tác bổ trợ phát triển mạnh chân

Ném bóng: - Chạy đà 4 bớc cuối RSCC ném bóng xa

Chạy bền: - Trò chơi

I.

- Bớc đầu cũng cố và nâng cao kỹ thuật, thành tích nhảy xa, ném bóng

II.

- Phơng tiện: Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát hoặc đệm ,bóng ném 150 gam

thuật 4 bớc đà RSCC

8-10 (P)

Mỗi

đ tác thực hiện

2 lần

động

Trang 14

Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện

- Giáo viên cho học sinh tập theo từng phần- HS nào yếu động tác nào ôn

đông tác đó

- Cho HS lần lợt tập 1 lợt 3 em thay nhau thực hiện

°(GV)

GV tổ chức cho học sinh chơi

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

Trang 15

- Giáo viên:

khoá

2(P)

IV.

Rút kinh nghiệm:

Tiết:42 bài dạy Ngày soạn: 18/01/2010

Trang 16

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền

I.

II.

thuật bớc bộ trên không

8 (P)

Mỗi

2 lần

động

Trang 17

+ 3 bớc đà thực hiện động tác bớc bộ

GV quan sát sữa sai cho từng HS

+ Chạy đà 17-19 bớc giậm nhảy- trên

đông tác đó

°(GV)

Cho HS chạy quanh sân TD Nam 7 vòng

Nữ 5 vòngCho lần lợt 5-7 học sinh thực hiện 1 lần

Trang 18

1.Thả lỏng:

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân

- Giáo viên:

khoá

3(P) 2(P)

lỏng

IV.

Rút kinh nghiệm:

Tiết:43 bài dạy Ngày soạn: /02/2010

Trang 19

I.

thuật bớc bộ trên không

8-10'

Mỗi

2 lần

- Triển khai cự ly rộng 1 dang tay

Trang 20

Trang 21

- Cho HS chạy nhẹ nhàng vòng sân.

- Giáo viên:

khoá

3(P) 2(P)

IV.

Rút kinh nghiêm:

Tiết:44 bài dạy Ngày soạn: /02/2010

Trang 22

Nhảy xa: - Ôn chạy đà - giậm nhảy- trên không – tiếp đất.

- Một số động tác bổ trợ cho giai đoạn tiếp đất

- Một số bài tập phát triển sức manh đôi chân

Ném bóng: - Bớc đầu hoàn thiện kỹ thuật ném bóng

- Giới thiệu một số điều luật

I.

Mục tiêu, yêu cầu:

- Đá lăng trớc sau, sang ngang

- Gọi 1- 2 học sinh thực hiện động

tác 3 bớc đà giậm nhảy

8-10'

Mỗi

2 lần

8 nhịp

2lx20m2lx20m2lx20m

20 l

- Giáo viên gọi 1-2học sinh đánh giá

Trang 23

cuối RSCC ném bóng đi xa

+ Giới thiệu luật:

- Chạy đà không vợt qua vạch giới hạn

- Mỗi Ngời đợc ném 3 lần, lần nào

thành tích tốt thì lấy

- Khí ném bóng, bóng cha rơi xuống đất

mà ngời ném vợt qua vạch giới hạn thì

°(GV)

Trang 24

- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu.

- Giáo viên:

Tiết:45 bài dạy Ngày soạn: /02/2010

Trang 25

Nhảy xa: - Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

Ném bóng: - Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật ném bóng xa.

Chạy bền: - Trò chơi do giáo viên chọn

I.

- Cũng cố, hoàn thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích nhảy xa, ném bóng

- Gọi 1-2 học sinh thực hiện động

8-10'

Mỗi

2 lần

8 nhịp2lx20m2lx20m2lx20m

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện

Trang 26

Trang 27

+ Nhận xét đánh giá kết quả bài học.

khoá

IV Rút kinh nghiệm:

Nhảy xa: - Trò chơi: “Bật cóc tiếp sức”

Trang 28

- Tiếp tục hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”

Ném bóng: - Tiếp tục hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật ném bóng xa.

Chạy bền: - Luyện tập chạy bền

I.

- Gọi 1-2 học sinh thực hiện động

8 (P)

Mỗi

2 lần

- Giáo viên hớng dẫn cho HS thực hiện trò chơi

Trang 29

b Hoàn thiện kỹ thuật Nhảy xa:

10 (P)

10 l

5 l10lần

4-5'3(P)2(P)

- Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng

Trang 30

IV.

Rót kinh nghiÖm:

TiÕt:47 bµi d¹y Ngµy so¹n:14/03/2010

Nh¶y xa: - TiÕp tôc hoµn thiÖn kü thuËt nh¶y xa kiÓu “ngåi”.

- Giíi thiÖu mét sè ®iÒu luËt

Trang 31

Ném bóng:- Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật ném bóng xa ( chuẩn bị kiểm

tra) Chạy bền: - Luyện tập chạy bền

I.

II.

- Địa điểm: Sân TD trờng

- Phơng tiện: Còi, Đồng hồ, ván giậm nhảy, hố cát, bóng 150 gam

3 Kiểm tra bài cũ:

- Gọi 1- 2 học sinh thực hiện động

8 (P)

Mỗi

2 lần

B.Phần cơ bản

1 Nhảy xa:

b Hoàn thiện kỹ thuật Nhảy xa:

+ Chạy đà 10-12 bớc giậm nhảy-

- Giáo viên hớng dẫn cho Hs tập luyện

Tiêu đề	Nhảy xa
Tác giả	Trần Bá Dơng
Trường học	Trường THCS Kim Sơn
Chuyên ngành	Thể dục
Thể loại	Bài dạy
Năm xuất bản	2009-2010
Thành phố	Nghệ An

Định dạng
Số trang	53
Dung lượng	908,5 KB